Si nous vous demandions ce qui vous a permis de rester sain d'esprit et stable ces deux dernières années, la plupart d'entre vous diraient probablement que vos plus grandes forces résident dans vos relations étroites. Nos relations avec nos amis, notre famille et nos partenaires nous ont permis de vivre des moments de joie volés, devenus si rares pendant cette pandémie.
Mais même les meilleures relations peuvent s'effilocher et s'essouffler, et un petit coup de pouce serait parfois nécessaire. Même si tout va bien, il est toujours possible de renforcer sa relation. Et quoi de mieux pour trouver de nouvelles façons d'améliorer ses relations les plus intimes que de se laisser guider par les conseils des meilleurs livres sur les relations amoureuses !
Passionnés de relations amoureuses, chez Bonobology, nous avons fouillé dans nos bibliothèques pour vous proposer quelques-uns des meilleurs livres sur les relations amoureuses. Ils pourraient vous aider à passer d'une relation « excellente » à une relation « encore meilleure ».
21 des meilleurs livres sur les relations à lire
Table des Matières
Ces 21 meilleurs livres sur les relations vous aideront à naviguer dans vos nouvelles relations et vous apporteront un nouvel éclairage sur vos relations durables. Personnellement, je pense que ce sont les meilleurs livres sur les relations car ils partagent trois points communs :
- Une compréhension du problèmes relationnels vous avez été confronté
- Une explication et une analyse approfondie de ce qui a été commis ou de l'endroit où cela s'est produit.
- Une solution réparatrice qui vous guidera plus loin dans votre cheminement engagé
Ces livres ne s'adressent pas uniquement à ceux qui rencontrent des difficultés relationnelles, ni même à ceux qui vivent des relations amoureuses. Leur lecture peut contribuer à renforcer une relation déjà saine, ainsi que des amitiés.
1. Obtenir l'amour que vous voulez par Harville Hendrix
Si vous et votre partenaire avez tendance à vous perdre dans la manière dont vous devriez être ensemble et réagir l'un envers l'autre, ce livre classique sur l'accompagnement relationnel est fait pour vous. Les Drs Harville Hendrix et Helen Lakely Hunt, éducateurs et thérapeutes relationnels, cumulent plus de 30 ans d'expérience dans l'accompagnement des couples et la rédaction d'articles sur les relations, et cela se voit !
Ce livre plonge dans ce qui afflige les relations, explique la psychologie de l'amour et vous donne des éclaircissements sur la façon d'inspecter et de gérer les situations amoureuses délicates à notre manière, au lieu de vous accrocher à ce qui devrait être.
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Bien que vous devriez absolument le lire si votre relation traverse des difficultés, ce livre ne se limite pas aux relations difficiles. C'est aussi l'un des meilleurs livres à lire pour comprendre les fondements d'une relation saine et vous aidera, vous et votre partenaire, à mieux comprendre votre relation. Nous le recommandons vivement, car il fait partie des meilleurs livres de conseils relationnels que chaque couple devrait lire ensemble pour se connecter plus profondément l'un à l'autre.
2. Ci-joint : La nouvelle science de l'attachement adulte et comment elle peut vous aider à trouver et à conserver l'amour. Par Amir Levine et Rachel SF Heller.
Nous avons tous entendu parler de l'attachement. Mais saviez-vous qu'il existe différents styles d'attachement et qu'ils influencent la façon dont on aime quelqu'un ? Ce livre explique la logique entre l'attachement anxieux, l'attachement évitant, l'attachement désorganisé et l'attachement sécurisant, puis explore l'influence de chacun de ces styles sur notre comportement dans les relations amoureuses et amoureuses. Autrement dit, il aborde la question de comment votre style d'attachement affecte les relations.
Ce livre est excellent sur les relations, et il aborde les différentes préoccupations que nous avons à ce sujet, qu'elles soient amoureuses ou non. Si vous vous êtes déjà senti seul face à vos inquiétudes, si vous souhaitez construire des relations meilleures et plus profondes, ou si vous vous intéressez simplement à la psychologie de l'amour, cet ouvrage est fait pour vous.
Puisqu'il offre un aperçu du fonctionnement interne de votre propre esprit et met à nu les déclencheurs derrière vos modèles dans les relations amoureuses, c'est l'un des meilleurs livres sur les relations pour les célibataires et les personnes en couple.
3. Tout sur l'amour de Bell Hooks
Si vous cherchez les meilleurs livres sur les relations amoureuses, ne manquez pas celui-ci. Pour la simple et bonne raison que personne n'écrit sur l'amour comme l'icône féministe Bell Hooks. Des leçons d'amour apprises durant l'enfance aux représentations culturelles de l'amour, en passant par des anecdotes personnelles profondément intimes, ce livre nous offre un nouveau sens à notre compréhension de l'amour.
Difficile de qualifier ce livre de « relationnel », car il est bien plus que cela. Hooks parle de l'interdépendance de notre vie amoureuse avec l'amour-propre, et l'importance de se défaire des vieilles leçons pour en apprendre de nouvelles. Si vous cherchez à développer l'art et la pratique de l'amour envers les autres et envers vous-même, ce livre est sans aucun doute fait pour vous.
4. Hold Me Tight : Sept conversations pour une vie d'amour par Sue Johnson
Qui d'entre nous n'a pas un lourd passé relationnel, n'est-ce pas ? Et ce passé rend souvent difficile d'avoir des conversations ouvertes et constructives avec son partenaire et ses proches. Pas d'inquiétude, le Dr Sue Johnson viendra à votre secours. Ce livre présente le concept de thérapie centrée sur les émotions, introduit par le Dr Johnson.
Dans ce livre, elle nous ramène aux moments les moins heureux des relations et nous fait les observer avec un regard neuf en posant ces sept questions curatives qui nous permettent d'avoir une meilleure perception de notre relation, et de comment et où nous faisons les choses mal.
Si vous avez des émotions non résolues qui bloquent votre relation, lisez ce livre sur les relations. Après tout, toute solution commence par une conversation ouverte et honnête. Nous le recommandons particulièrement aux hommes, car on leur a conseillé de s'endurcir dès leur enfance, et ils n'apprennent souvent pas à être à l'écoute de leurs émotions. Cela les conduit à adopter une attitude distante et renfermée dans leurs relations adultes.
5. Les sept principes pour un mariage réussi par John Gottman
Le Dr John M. Gottman est connu comme le plus grand expert en relations de couple en Amérique, et ses recherches sont souvent considérées comme le summum des conseils sur la réparation et le maintien d'un mariage.
Si vous en avez assez des livres sur les relations amoureuses vagues ou bourrés de blabla psychologique, ce livre est fait pour vous. Gottman nous propose des stratégies et des ressources scientifiques claires sur ce qui fonctionne dans un mariage et ce qui peut le détruire. En fin de compte, c'est au lecteur de décider de la voie à suivre.
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Les universitaires considèrent cet ouvrage comme l'un des meilleurs livres sur les relations, destiné aux personnes qui s'engagent dans un engagement et à celles qui sont déjà engagées et qui attendent avec impatience une vie d'engagement paisible mais épanouissante.
6. Les 5 langages de l'amour : Le secret d'un amour qui dure par Gary Chapman
Alors, vous aimez offrir du chocolat et des fleurs à votre chérie, et elle ne vous le rend jamais. Pourtant, elle est douée pour les câlins et les bisous. On dirait que vos langages amoureux sont différents. Ce n'est un secret pour personne : l'amour est unique et chacun ressent, donne et reçoit de l'amour différemment.
Mais c'est difficile dans une relation quand on n'exprime pas son amour de la même manière. Le livre à succès de Gary Chapman sur les langages de l'amour reconnaît et embrasse cette singularité et vous explique comment trouver l'harmonie entre ces différents spectres d'amour. Alors, si vous avez problèmes de communication dans une relation, voici un peu d'aide.
Ce livre sur les relations amoureuses s'adresse à ceux qui cherchent à comprendre les causes des problèmes dans leurs relations. Vous reconnaissez volontiers votre amour, et pourtant, cela ne fonctionne pas. Lisez ce livre ensemble et vous vous entendrez peut-être mieux.
7. Modèles : Attirer les femmes par l'honnêteté Par Mark Manson
Un autre excellent ajout à la sélection des meilleurs livres sur les relations amoureuses pour hommes. Messieurs, remontez vos chaussettes et mettez vos lunettes de lecture. Mark Manson est connu pour son honnêteté brute et rafraîchissante, et ce livre ne fait pas exception. Selon lui, la séduction est moins une question d'impressionner que de créer des liens. Autrement dit, soyez au top de votre forme lorsque vous flirtez, mais soyez sincère et intelligent.
Dans la catégorie des « meilleurs livres sur les relations », celui-ci se démarque certainement, car il vous conseille d'être un peu moins émotionnellement immature Avant d'essayer de séduire une femme. Ce livre s'adresse principalement aux hommes qui souhaitent sortir avec des femmes, mais nous pensons que la maturité émotionnelle et une connexion authentique sont des atouts précieux pour notre vie amoureuse.
Alors, si vous débutez dans le jeu et que vous n'êtes pas sûr des règles, procurez-vous ce livre pour obtenir un peu d'aide pour sortir de votre propre tête et entrer dans le cœur de quelqu'un d'autre.
8. Marre : le travail émotionnel, les femmes et la voie à suivre par Gemma Hartley
Oui, on sait que ce livre ne ressemble pas vraiment à un livre sur les relations amoureuses. Mais soyons francs : les meilleures relations, les maisons les plus propres, les bureaux les plus efficaces, demandent beaucoup de travail émotionnel, et la plupart de ces tâches sont traditionnellement assumées par les femmes. Et cela ne contribue pas à un partenariat véritablement égalitaire, quelle que soit votre relation. Comptez ce livre parmi les livres sur l'amour et les relations à lire absolument. redéfinir les rôles de genre dans votre équation et faites de votre partenariat un partenariat tout aussi épanouissant.
Si vous ne savez pas ce qu’est le travail émotionnel, voici une phrase du livre que nous adorons :
« Pour chaque tâche qui produit un résultat physiquement visible, il existe de nombreuses
Des étapes mentales se cachent derrière, invisibles. Ces étapes sont largement remarquées,
traqués et exécutés par des femmes.
Le livre de la journaliste Gemma Hartley offre un aperçu de ce problème omniprésent et du fardeau émotionnel que les femmes portent en conséquence, tant dans leur vie publique que privée. Et si le travail émotionnel touche largement les femmes, il ne s'agit en aucun cas d'un problème exclusivement féminin. Si vous souhaitez devenir un meilleur partenaire, un meilleur ami, ou si vous souhaitez simplement comprendre comment le travail émotionnel affecte les relations, nous vous recommandons la lecture de ce livre.
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9. Une grande amitié : comment nous gardons les uns les autres proches par Aminatou Sow et Ann Friedman
On parle souvent de l'amour comme du plus haut niveau de la relation. Mais qu'en est-il de l'amitié ? Et si l'amitié était notre relation la plus importante ? C'est le cœur de « Big Friendship : How We Keep Each Other Close ».
Aminatou Sow et Ann Friedman racontent leur amitié de dix ans avec humour et émotion, parlant de leur collaboration, de la façon dont elles ont géré la question raciale dans leur amitié interraciale, de leur collaboration avec un ami proche et bien plus encore.
Si vous accordez une importance primordiale à l'amitié et pensez qu'elle n'est pas suffisamment reconnue, lisez ce livre, sans conteste l'un des meilleurs ouvrages sur les relations amoureuses. Cet excellent texte prouve que les meilleurs livres sur les relations amoureuses ne se limitent pas à l'amour romantique. Il offre un regard neuf sur l'importance d'autres aspects de notre vie, ce qui est rafraîchissant.
10. Comment tomber amoureux de quelqu'un : Mémoires en essais de Mandy Len Catron
Les mémoires de Mandy Len Catron s'appuient sur l'histoire, la biologie, la théorie littéraire et la science pour approfondir l'amour. Il s'agit d'une conversation intime avec l'auteure sur la manière dont l'amour peut offrir une vision introspective de ce que signifie aimer soi-même ou les autres, être aimé et comment nous présentons cet amour au monde.
Il pose et répond également à des questions sur ce qui fait durer l'amour et les relationsLen Catron est connue pour un essai populaire qu'elle a écrit pour la chronique « Modern Love » du New York Times, relatant une expérience qu'elle a menée : créer de l'intimité entre des inconnus grâce à une série de 36 questions. Ce livre est, à bien des égards, une extension de cette chronique.
Ce livre est considéré comme l’un des meilleurs sur les relations car il répond à des questions intimes sur ce que signifie aimer et comment y rester à long terme.
11. L'Ennéagramme en amour par Stephanie Barron Hall
Grâce à ce livre sur les relations, vous pourrez vous découvrir vous-même, ainsi que l'amour et sa signification. Ce livre utilise un système de personnalité basé sur la motivation pour vous aider à nouer des relations amoureuses et enrichissantes.
L'Ennéagramme en Amour se concentre sur les relations amoureuses, mais s'adresse à vous si vous cherchez à vous épanouir et à améliorer vos relations avec les autres, qu'il s'agisse de votre partenaire, de vos amis ou de toute autre personne. Le plus intéressant, c'est qu'il ne s'adresse pas uniquement aux couples.
Il peut s'agir de l'un des meilleurs livres sur les relations pour les célibataires à la recherche de moyens de favoriser des relations plus significatives avec des partenaires potentiels ainsi que pour ceux qui souhaitent simplement rendre différentes relations dans leur vie plus saines et plus épanouissantes.
12. Comment être un adulte dans ses relations : Les cinq clés d'un amour conscient, par David Richo
« La plupart des gens considèrent l'amour comme un sentiment », explique David Richo, « mais l'amour n'est pas tant un sentiment qu'une façon d'être présent. » Dans ce livre exceptionnel sur les relations, Richo nous offre une nouvelle perspective sur ce qu'est l'amour, sur la façon dont les relations se nouent et donnent un sens à notre vie.
Basé sur le concept bouddhiste de pleine conscience, ce livre propose cinq mantras importants pour une relation épanouissante. Il s'adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur relation ou qui rencontrent des difficultés avec leur partenaire et souhaitent préserver la paix dans leur couple.
Cela peut également être l’un des meilleurs livres sur les relations pour les hommes qui souhaitent faire un effort sérieux pour cesser d’être un homme-enfant dans leur relation.
13. Oser grand : comment le courage d'être vulnérable transforme notre façon de vivre, d'aimer, d'élever et de diriger. Par Brené Brown.
Il y a des moments dans nos relations où nous nous sentons tous vulnérables, et on nous apprend souvent que la vulnérabilité est un signe de faiblesse. Célèbre pour sa conférence Ted, Le pouvoir de la vulnérabilitéBrown renverse ici le récit et explique comment la vulnérabilité en amour est en réalité un acte de courage.
Le livre souligne qu'il est normal d'être vulnérable et d'avoir peur d'être blessé et faire face au rejet dans une relationC'est l'une des principales raisons pour lesquelles cette sélection des meilleurs livres sur les relations ne serait pas complète sans Oser beaucoupLe livre offre une leçon rare sur la façon de ne pas craindre ou de repousser ses émotions, mais de les assumer.
Ce qui fait de ce livre l'un des meilleurs sur les relations amoureuses, c'est qu'il apprend aux lecteurs à être à la fois vulnérables et puissants. La vulnérabilité partagée a le pouvoir de créer des liens forts et profonds, et le livre de Brown est un excellent manuel pour cela.
14. Aimer courageusement par Alexandra H. Solomon
Si vous vous êtes déjà demandé si vous étiez fait pour une relation, ce livre est fait pour vous. Il vous accompagne dans votre cheminement vers la découverte de soi et vous fournit une liste de qualités qui indiquent que vous êtes prêt à devenir un partenaire engagé.
Ce livre de développement personnel vous propose une feuille de route pour prendre soin de vous et de votre relation. Il compte parmi les meilleurs livres de conseils relationnels si vous souhaitez maîtriser l'art de l'amour-propre. Après tout, on ne peut pas verser de l'amour dans une tasse vide.
Ce livre est idéal pour tous ceux qui souhaitent faire évoluer leur relation, devenir une meilleure personne et un meilleur partenaire. Lisez-le. Nous sommes sûrs que votre partenaire vous en sera reconnaissant !
15. Dites ce que vous pensez : une approche consciente de la communication non violente par Oren Jay Sofer
Êtes-vous doué en communication ? Une bonne communication est l'un des piliers d'une relation saine, mais il n'est pas toujours facile de tout communiquer à l'être aimé. Ce livre sur les relations vous apprend à l'améliorer.
La communication a toujours été un problème dans chaque relation. Que vous souhaitiez dire à votre partenaire que sa cuisine n'est pas excellente ou aborder le sujet (oh là là !) de l'argent, la façon dont vous vous exprimez est importante.
Ce livre s'adresse à tous ceux qui peinent à avoir des conversations importantes avec leur partenaire ou qui se demandent comment mieux écouter. Si vous souhaitez mettre fin au cycle épuisant des « Qu'est-ce qui ne va pas ? », « rien » ou « ça va ? », ajoutez ce livre à votre liste de lectures et à celle de votre partenaire. Et apprenez à dire ce que vous pensez.
16. Comment être une personne dans le monde par Heather Havrilesky
Heather Havrilesky est l'auteure de « Ask Polly », la rubrique de conseils de The Cut du New York Magazine. Si vous la lisez régulièrement, vous savez qu'elle a le don de guider les âmes dans les moments difficiles : relations amoureuses, difficultés professionnelles, soucis familiaux, etc.
Comment être une personne dans le monde est un recueil de questions-réponses entièrement nouvelles qui vous aideront à traverser les tempêtes relationnelles modernes jusqu'au rivage de l'illumination suprême où vous vivrez heureux pour toujours avec votre partenaire.
Ce recueil contient des questions et des lettres adressées à Ask Polly, sur des sujets aussi variés que le travail, le mariage ou l'amour. Et comment réussir son mariage et son amour.
Cet ouvrage fait partie des meilleurs livres sur les relations pour ceux qui apprécient une approche acérée et humoristique des problèmes de la vie.
17. Langue liée : Démêler la communication dans le sexe, le kink et les relations, par Stella Harris
Alors, depuis combien de temps cachez-vous votre lubrifiant parfumé dans votre tiroir de chevet parce que ce n'est pas une conversation que vous souhaitez avoir avec votre partenaire ? On comprend. Les fantasmes et les penchants sexuels peuvent être difficiles à aborder. En matière de communication dans un couple, l'un des plus gros obstacles après des conversations difficiles sur des problèmes est d'aborder ouvertement ses désirs et ses fantasmes. Pas d'inquiétude, on est là pour vous.
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Si vous avez du mal à exprimer vos désirs et vos besoins à votre partenaire, il est peut-être temps de lire les conseils de Stella Harris, éducatrice sexuelle. Elle offre des conseils honnêtes pour exprimer vos désirs et dissiper vos incertitudes. Elle propose également des astuces pratiques pour gérer la honte, l'insécurité et la gêne liées à ces conversations.
Puisque nous sommes tous des créatures de désir, nous recommandons Tongue Tied comme l'un des meilleurs livres de conseils relationnels à tous ceux qui ont du mal à communiquer leurs désirs à leur partenaire. N'oubliez pas : vous avez le droit de vouloir ce que vous voulez, et prenez plaisir à le faire !
18. L'art de se montrer présent par Rachel Wilkerson Miller
Être présent est un pilier de toute relation réussie, y compris celle que vous entretenez avec vous-même. L'Art de se montrer présent est considéré par les experts comme l'un des meilleurs livres sur les relations. Il s'articule autour d'un mantra simple : pour prendre soin de votre relation, il faut d'abord prendre soin de vous.
Cela paraît simple, non ? Eh bien, parfois, ça ne l'est pas, et c'est là que ce livre entre en jeu. Le manque de temps et les circonstances nous rendent instables, et nous finissons par oublier des rendez-vous, manquer des réunions et, plus généralement, manquer nos rendez-vous.
Ce livre sur les relations s'adresse à tous ceux qui souhaitent être un bon partenaire pour eux-mêmes et pour les autres lorsque les choses sont difficiles, et même lorsqu'elles sont faciles.
19. Accouplement en captivité : Réconcilier l'érotique et le domestique, par Esther Perel
La thérapeute de couple Esther Perel est une experte reconnue en intelligence érotique. Non, il ne s'agit pas de trouver l'intelligence érotique. Perel affirme plutôt dans ce livre que le désir sexuel est intelligent et peut être entretenu dans des relations durables si l'on fait appel à son intelligence.
Si vous êtes dans une situation sans passion ou relation sans sexe Et si vous envisagez de trouver du plaisir ailleurs, peut-être devriez-vous d'abord lire ce livre. Les 20 années de recherche de Perel entrent en jeu lorsqu'elle explique comment redonner de la joie et du plaisir au désir sexuel à long terme, et comment le maintenir excitant et passionné. Pour les couples en quête de livres sur l'amour et les relations amoureuses pour raviver la flamme, celui-ci est un incontournable.
20. Amour et respect : L'amour qu'elle désire le plus ; Le respect dont il a désespérément besoin, par Emerson Eggerichs
De quoi a-t-on besoin dans une relation ? C'est simple : de l'amour et du respect. Mais les atteindre ? Pas si simple. Le Dr Emerson Eggerichs vous donne quelques conseils. Ce livre explique comment entretenir l'amour et le respect dans votre relation, même après des décennies de fréquentation et de vie commune. En d'autres termes, comment entretenir la flamme.
Il s'agit du meilleur livre sur les relations et devrait certainement figurer sur votre liste de lecture si vous essayez de comprendre votre relation difficile ou pas si difficile et que vous souhaitez la transformer en quelque chose de plus significatif.
21. Le mariage tout ou rien : comment fonctionnent les meilleurs mariages
Par Eli J. Finkel
Une critique de ce livre particulier dit : « La structure des mariages modernes réussis est révélée dans cette nouvelle perspective inspirante et utile sur la relation la plus importante qu'un être humain puisse avoir. »
Cette introduction semble être une raison suffisante pour laquelle il est considéré par les experts comme l’un des meilleurs livres sur les relations.
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Eli J. Finkel soutient que si le mariage d'autrefois était avant tout axé sur la protection et la stabilité, le mariage moderne poursuit des objectifs différents de découverte de soi et d'épanouissement personnel. Comment alors aborder ces nouveaux objectifs dans un monde nouveau, tout en tirant les leçons des mariages d'autrefois ?
Le mariage tout ou rien s'adresse à tous ceux qui sont mariés, qui souhaitent l'être ou qui l'ont été. Comme tout le reste, le mariage est en pleine mutation, et Finkel propose d'excellentes astuces pour cette nouvelle normalité.
Il est difficile d'apprendre l'amour dans les livres, mais nous espérons que ceux-ci vous aideront à mieux aimer et à comprendre un peu plus en profondeur la complexité des relations modernes. L'amour n'est pas facile et il n'existe pas de guide pratique, mais bon, nous avons besoin de toute l'aide possible.
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