Comment les narcissiques traitent leurs ex : 11 choses courantes qu'ils font et comment vous pouvez réagir

Rompre avec un partenaire narcissique peut être une expérience émotionnellement éprouvante, comme je l'ai constaté moi-même après avoir rompu avec une ex-petite amie narcissique. Les narcissiques ont souvent des traits de personnalité sombres qui peuvent être à la fois déroutants et blessants pour leurs ex-partenaires. Il est donc intéressant de se pencher sur la psychologie des narcissiques envers leurs ex, car ces individus laissent souvent un impact durable sur ceux qui osent rompre avec eux.

Une caractéristique frappante du narcissique est son penchant pour la manipulation et les jeux émotionnels. Après notre rupture, mon ex-petite amie a eu recours à diverses tactiques pour garder le contrôle et s'assurer que le récit de notre relation corresponde à ses objectifs. Du gaslighting à la culpabilisation, elle a habilement manié ces outils pour semer le doute sur ma décision et miner mon estime de moi. Comprendre ces comportements peut être crucial pour ceux qui tentent de se séparer d'un ex-partenaire narcissique.

Les narcissiques souffrent-ils après une rupture ?

Au lendemain d'une rupture avec un narcissique, leur comportement caractéristique traits narcissiques Les mécanismes d'adaptation prennent le dessus. Ayant traversé les épreuves de la séparation avec un ex narcissique, je peux parler longuement de son expérience post-rupture. S'il est tentant de croire que les narcissiques sortent indemnes de la fin d'une relation, un examen plus approfondi révèle un tout autre récit. Explorons la souffrance des narcissiques après une rupture, en examinant leur propre type de bouleversement émotionnel.

• L'égo blessé, pas le cœur brisé : Pour les narcissiques, la principale source de souffrance réside dans l’atteinte à leur image de soi grandiose, plutôt que dans la rupture d’une connexion émotionnelle profonde.
• Contrôle supprimé : La rupture perturbe la sentiment de contrôle du narcissique, ce qui suscite des tentatives désespérées pour regagner leur domination et sauver leur estime de soi gonflée et fausse
• La douleur cachée derrière l’arrogance : En apparence, les narcissiques peuvent dégager une certaine indifférence ou arrogance, mais sous la surface, des sentiments de rejet et d'abandon s'enveniment. C'est ce qui donne l'impression que les narcissiques détestent leurs ex.
• Relations de rebond rapide : Souvent, les narcissiques recherchent des rebonds rapides pour réaffirmer leur désirabilité et dissimuler leurs troubles internes avec des validations externes.

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Concernant la dissimulation de la douleur par le narcissique derrière un air d'arrogance, l'un étude Il a été constaté que les narcissiques peuvent aller jusqu'à tenter de se suicider tout en continuant à nier catégoriquement leur souffrance : « L'hospitalisation en psychiatrie de trois jeunes hommes non déprimés ayant échappé à une automutilation mortelle a permis d'étudier leur organisation caractérielle. Des défauts dans les fonctions de régulation affective et des signes de narcissisme pathologique ont été identifiés et explorés… Chacun a nié toute intention de se suicider, et aucun n'a reconnu avoir souffert de dépression ou de désir de mourir. Chacun a également nié que son comportement suicidaire comportait des risques significatifs, et chacun a minimisé l'importance de facteurs de stress évidents et identifiables comme déclencheurs. »

Alors que nous approfondissons les subtilités des tendances narcissiques et des souffrances post-rupture, la question se pose naturellement : les narcissiques regrettent-ils leurs ex, ou leur paysage émotionnel est-il dépourvu de tels sentiments ? Comment savoir si un narcissique en a fini avec vous Cela peut être un mystère, alors démêlons cet aspect du comportement d'un narcissique.

Les narcissiques regrettent-ils leurs ex ?

Les personnes narcissiques ressentent-elles réellement le manque de leur ancien partenaire ? Et que ressentent les narcissiques lorsqu'on passe à autre chose ? En approfondissant ces questions, il est essentiel de décrypter les facettes complexes de la psychologie narcissique pour comprendre comment elle façonne la dynamique post-rupture, notamment : remords des dumpersLes narcissiques ne se lient-ils qu'à certains ex ? Poussés par un profond besoin d'admiration et de contrôle, les narcissiques ressentent-ils sincèrement le manque de la personne avec laquelle ils ont partagé une relation ?

Voici certaines choses auxquelles ils aspirent réellement lorsqu’ils disent que leur ex leur manque :

• Facilité de contrôle : Les narcissiques ont tendance à construire des relations en fonction de ceux qu'ils peuvent dominer, ce qui peut influencer l'intensité de leurs sentiments après une rupture. Si un narcissique souhaite rester ami après une rupture, méfiez-vous, car cela peut être une tactique de contrôle.
• Stimulation de l'ego : Ce qui manque aux narcissiques, plus que la personne elle-même, c'est le regain d'ego que procure la relation. L'absence d'admiration constante peut les amener à regretter ce qu'ils aimaient autrefois. Un narcissique ne veut donc vous récupérer que pour cette validation manquante.
• Version idéalisée de la relation : Idéalisation et réalité sont un combat constant pour les narcissiques, car ils idéalisent souvent leur partenaire pendant la relation, créant une image qui ne correspond pas toujours à la réalité. Le manque de son ex peut davantage être dû au manque de la version idéalisée que de la personne elle-même, en particulier dans un contexte de relation narcissique avec un empathe
• Revisiter leur gloire passée : La nostalgie de l'époque où la relation servait de source d'inspiration narcissique peut engendrer un sentiment déformé de manque envers l'ex-partenaire. De plus, le fait de les priver de cette source d'inspiration narcissique les rend agressifs et explique pourquoi les narcissiques peuvent sembler haïr leur ex.

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Sur la façon de gérer un narcissique obsédé par son ex, un utilisateur Reddit Il fait quelques observations sur les hommes. Il explique qu'une fois qu'on quitte un narcissique, il révèle son vrai visage de la manière suivante : « Ce n'est pas “tu” qui lui manque. Ce que “tu” lui a apporté lui manque. Remplacez “tu” par “lui” et c'est ainsi que le narcissique le perçoit. Un moyen pour parvenir à une fin. Des gens avant vous, des gens après vous. Peu importe, car ils sont égoïstes et prennent sans cesse jusqu'à ce que vous soyez épuisé. »

Voyons maintenant si les narcissiques ressentent réellement le manque de leur ex. Dans la section suivante, nous examinerons si les narcissiques souhaitent réellement retourner avec leur ex ou si leurs motivations sont ailleurs.

Les narcissiques veulent-ils retourner avec leur ex ?

Entrer dans le royaume de ce que fait un narcissique à la fin d'une relation Cela nous amène à une question intrigante : les narcissiques nourrissent-ils un désir sincère de renouer avec leurs ex-partenaires ? Les narcissiques ne se connectent-ils qu'avec certains ex, ceux qu'ils savent pouvoir contrôler ? Comprendre les motivations d'un narcissique est essentiel pour gérer ses interactions après une rupture.

En explorant si les narcissiques souhaitent retourner avec leur ex, il apparaît que leurs motivations sont souvent étroitement liées à leur besoin de contrôle, de validation et de préservation de leur image de soi grandiose, quoique trompeuse. Voici quelques raisons de se remettre avec son ex :

• Restauration de l'ego : Les narcissiques peuvent envisager l’idée de réconciliation comme un moyen de restaurer leur ego blessé et de retrouver un sentiment de contrôle sur le récit de la relation.
• À la recherche d'un approvisionnement narcissique : Le désir de renouer naît souvent d'un besoin d'admiration et de validation renouvelées, que l'ex-partenaire lui procurait auparavant. Si un narcissique souhaite rester ami après une rupture, c'est généralement parce qu'il recherche cette source.
• Intentions manipulatrices : Les narcissiques peuvent exprimer le désir de se réunir, non pas par amour sincère, mais comme une démarche stratégique. manipulation romantique sur leur ex-partenaire
• Cycle d'idéalisation et de dévaluation : La nature cyclique des relations narcissiques peut engendrer un désir de retour, alimenté par la phase d'idéalisation. Cette phase est suivie d'une dévalorisation. Tout cela crée une illusion temporaire d'amélioration.

UN utilisateur Reddit Il parle de son ex-petite amie narcissique qui cherchait à se nourrir de ce narcissisme : « La mienne m’a dit que l’ancien Tim lui manquait. » Je lui ai répondu : « L’ancien Tim que tu as mis à la porte et abandonné à chaque fois ? L’ancien Tim que tu ignorais pendant des semaines et des mois, sans te soucier de savoir s’il était mort ou vivant ? Ils n’ont rien de sacré, et encore moins une autre personne, au-delà d’eux-mêmes. »

Lorsque les narcissiques revisitent leurs relations passées, il est essentiel de comprendre comment ils traitent leurs ex dans ces situations et, surtout, comment gérer ces interactions. Dans la section suivante, nous explorerons la manière dont les narcissiques traitent leurs ex et proposerons des pistes pour réagir efficacement à ces situations difficiles.

Comment les narcissiques traitent leurs ex et comment réagir

Même si la relation prend fin, les abus narcissiques continueront probablement. Les conséquences d'une rupture avec un narcissique révèlent souvent une danse complexe. comportements manipulateurs et turbulences émotionnelles« Que ressentent les narcissiques quand ils passent à autre chose ? » ai-je demandé à un ami qui a subi le préjudice causé par son ex-partenaire égocentrique.

Il a confié : « D'après mon expérience, une fois qu'on quitte un narcissique, il fera tout pour protéger ou nourrir son ego. Un narcissique obsédé par son ex est courant. Mais y faire face personnellement a été extrêmement perturbant. Je n'aurais pas pu rester sain d'esprit sans le soutien de ceux qui ont cru ma version des faits. »

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Comprendre comment les narcissiques traitent leurs ex est essentiel pour ceux qui abordent les difficultés des interactions post-relationnelles. Abordons donc les schémas courants de violence narcissique qu'ils manifestent après une rupture. Nous proposons également des stratégies efficaces pour gérer ces rencontres souvent tumultueuses.

1. Ils vous manipuleront

Les personnes atteintes de trouble de la personnalité narcissique manquent d’empathie, ce qui leur permet d’employer tactiques de gaslighting narcissique pour saper votre confiance et votre sens des réalités. Ils sèment le doute par :

• Déni persistant
• Banaliser vos expériences
• Réécriture uniforme des événements

Cette manipulation émotionnelle amène l'ex-partenaire à remettre en question sa propre santé mentale et ses souvenirs. Elle crée un environnement toxique où la version des faits du narcissique prend le dessus, infectant l'esprit de confusion et de doute.

Comment répondre : Documenter les interactions peut être utile. Conservez des traces écrites des conversations et des incidents pour vous protéger du gaslighting et des fausses accusations. Cela n'amènera probablement pas un narcissique à admettre ses torts, mais cela vous évitera d'avoir l'impression d'imaginer des choses.

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2. Ils tenteront une triangulation

La triangulation est une stratégie narcissique calculée visant à maintenir le contrôle émotionnel. En introduisant une tierce personne – réelle ou perçue – dans le récit, le narcissique suscite chez son ex-partenaire des sentiments de jalousie, de compétition et d'insécurité. De plus, s'il a trompé et souhaite rester ami, il y a de fortes chances qu'il essaie d'utiliser cette tactique contre vous. Qu'il s'agisse d'afficher une nouvelle relation ou d'orchestrer stratégiquement les interactions, cette tactique de contrôle sert à manipuler les émotions, à exercer une influence et à maintenir l'ex-partenaire prisonnier des machinations du narcissique.

Comment répondre : Soyez conscient de l'intention du narcissique essayer de te rendre jalouxReconnaître la triangulation est la première étape pour en atténuer les effets. Évitez toute confrontation avec la tierce personne ou toute jalousie manifeste, car cela alimente la manipulation du narcissique.

3. Ils vous traiteront avec le silence

Les narcissiques traitent leurs ex avec le le traitement silencieux comme une forme puissante de violence psychologiquePourquoi font-ils cela ? Voyons voir :

• Cela est fait pour affirmer la domination et susciter l'anxiété chez leurs ex-partenaires.
• En retirant brusquement la communication, le narcissique laisse l'ex-partenaire dans un état d'incertitude et de désespoir de résolution.
• Cette tactique calculée vise à maintenir le contrôle, car le silence laisse entendre que le narcissique détient le pouvoir d'accorder ou de refuser une connexion émotionnelle. Les narcissiques adorent exercer un pouvoir sur une personne, quel qu'il soit.

Comment répondre : Restez calme et serein. Ne laissez pas le comportement du narcissique déclencher frustration ou désespoir, du moins pas devant lui. Abstenez-vous de supplier ou de supplier pour obtenir de l'attention. Céder aux supplications émotionnelles renforcera sans aucun doute la conviction du narcissique que le silence est un outil de manipulation efficace.

4. Votre ex narcissique aura recours à l'aspirateur

Après une rupture, les narcissiques se livrent souvent à un cycle de manipulation, une phase d'idéalisation suivie d'une phase de dévalorisation, visant à attirer leur ex-partenaire à nouveau dans la relation. Ce cycle en trois étapes vise à reprendre le contrôle des émotions de leur ex-partenaire et à miner sa confiance en lui, créant ainsi un cercle vicieux qui perpétue les troubles émotionnels et la dépendance.

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Voici les trois étapes de leur comportement :

• Manifestations d'affection intermittentes
• Fausses promesses de changement
• Et une attention intermittente sous forme d'éloges excessifs

Comment répondre : Soyez conscient de aspiration narcissique secrète et reconnaissez-le comme une stratégie de manipulation employée par le narcissique pour reprendre le contrôle et l'attention. Posez-vous la question : les promesses de changement ou les démonstrations d'affection du narcissique sont-elles temporaires ? Si oui, elles visent à manipuler les émotions.

5. Ils rejetteront la faute sur vous

L'un des fondements du comportement narcissique consiste à rejeter la responsabilité de la rupture sur l'ex-partenaire. En se présentant comme des victimes innocentes, les narcissiques manipulent habilement le récit, laissant leur ex-partenaire accablé par une culpabilité et une honte infondées. Si vous êtes confronté à une situation où il ou elle a trompé et souhaite maintenant rester amis, il ou elle tentera très probablement de vous rejeter la faute.

Soyez prudent. Ceci rejeter la faute Cette tactique sert à absoudre le narcissique de toute responsabilité tout en renforçant son sentiment de supériorité, et également à créer un sentiment de doute chez sa victime.

Comment répondre : Résistez à l'intériorisation de la fausse culpabilité imposée par ses rejets de responsabilité. Rappelez-vous vos intentions et vos actions (énumérez-les si cela vous aide) et ne laissez pas les tentatives du narcissique de rejeter la faute sur votre estime de soi. Résistez à l'envie d'être sur la défensive ou de réagir émotionnellement devant votre ex. Relevez plutôt calmement les inexactitudes, puis orientez la conversation vers la recherche de solutions.

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6. Ils tenteront de ternir votre réputation

Pour préserver leur image, les narcissiques peuvent lancer des campagnes de dénigrement contre leurs ex-partenaires. Par la diffusion calculée de fausses informations, de déformations et de diffamations, ils tentent de ternir votre réputation. Les narcissiques traitent ainsi leurs ex non seulement pour les isoler socialement, mais aussi pour renforcer leur emprise sur le récit de la rupture. Cela peut engendrer de graves problèmes de confiance et une faible estime de soi chez la victime, potentiellement préjudiciables à ses relations futures.

Comment répondre : Si votre ex vous fait subir cela, cherchez du soutien. Contactez vos amis, votre famille ou un thérapeute pour bénéficier d'un réseau de soutien pendant cette période difficile. Obtenez une ordonnance restrictive si vous craignez pour votre sécurité. Et n'oubliez jamais de privilégier votre bien-être malgré tout cela.

7. Un narcissique veut vous récupérer s'il recourt au bombardement d'amour

Amour bombardement Il s'agit d'une technique trompeuse par laquelle le narcissique inonde son ex-partenaire de démonstrations d'affection et d'attention démesurées. Ce renforcement de l'amour et de l'admiration crée un sentiment de dépendance et d'excitation, attirant ainsi l'ex-partenaire dans son orbite. Cette stratégie narcissique se caractérise par une intensité émotionnelle exagérée et des démonstrations d'amour et des avances sexuelles grandioses, suivies de manipulations et d'un repli émotionnel. La dure réalité est que les narcissiques ne se soucient que d'eux-mêmes.

Prenez également note de simulation du futur. A utilisateur Reddit Elle raconte son expérience avec un ex narcissique : « Il s'agissait clairement d'une simulation d'avenir. Le pervers trouve quelqu'un d'autre en moins d'une semaine et commence à lui annoncer qu'elle est la future épouse, et plus que parfaite. Cette promesse ne signifie rien pour lui, car il la refile à la personne suivante. » Si vous vous reconnaissez dans cette situation, sachez que votre ex ne vous manque pas sincèrement, mais qu'il tente plutôt de vous manipuler.

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Comment répondre : Définissez clairement et appliquez des limites saines pour préserver votre bien-être émotionnel. Des limites fermes naîtront de la conscience de soi et vous empêcheront de vous laisser emporter. Évaluez leur réaction face à l'affirmation de ces limites.

8. Ils peuvent tenter de contrôler ou de manipuler vos finances

Les narcissiques adorent dominer complètement leur partenaire. Les personnes atteintes de trouble de la personnalité narcissique peuvent exercer un contrôle financier pendant et après la relation, utilisant l'argent comme un outil de manipulation et d'influence. Pour ce faire, elles :

• Contrôler l'accès aux ressources
• Créer une dépendance financière
• Utiliser des menaces financières

Le narcissique maintient son ex-partenaire prisonnier d'un réseau de dépendance, ce qui complique encore davantage le processus de sortie de cette relation toxique. Par exemple, une façon courante de contrôler ses finances après une rupture consiste à refuser de payer une pension alimentaire.

Comment répondre : Consultez vos proches ou un conseiller financier pour savoir comment devenir financièrement indépendant. Au besoin, consultez un avocat pour connaître les recours juridiques possibles.

9. Votre ex exploitera vos vulnérabilités émotionnelles dans une nouvelle démonstration de narcissisme.

Les narcissiques maintiennent leur domination en reconnaissant et en exploitant les vulnérabilités émotionnelles de leur ex-partenaire. C'est une tactique clé pour vous maintenir prisonnier. En exploitant vos insécurités, vos peurs ou vos traumatismes passés les plus profonds, ils obtiennent un avantage stratégique et s'assurent que vous restiez émotionnellement prisonnier et dépendant. liaison de traumatismeC’est probablement l’un des comportements narcissiques les plus dommageables et il rend plus difficile pour la victime de faire confiance à un nouveau partenaire.

Comment répondre : Dans cette situation, coupez immédiatement tout contact avec votre ex-partenaire. Si ce n'est pas possible, réduisez au minimum les contacts afin de sortir du cycle de la manipulation et de retrouver une certaine clarté émotionnelle. Rester ami avec un narcissique n'est même pas une bonne idée.

10. Les narcissiques tenteront de manipuler le récit

Les narcissiques ont l'habitude de mentir de manière pathologique en inventant des histoires élaborées, en exagérant ou en omettant des informations. Ils agissent ainsi pour obtenir les résultats suivants :

• C'est un moyen de contrôler les perceptions, en essayant de faire croire que leur mauvais comportement n'est pas une infraction si grave.
• La menteur compulsif manipule le récit pour maintenir une façade de supériorité et reprendre le contrôle de la situation
• Les narcissiques se comportent de cette façon parce que le mensonge pathologique sert à renforcer la fausse image de soi gonflée du narcissique tout en sapant la capacité de l'ex-partenaire à discerner la vérité de la fiction, perpétuant ainsi un cycle de confusion et de dépendance.

Comment répondre : Cultiver son indépendance émotionnelle est essentiel pour réduire sa dépendance à la validation extérieure. Vos proches vous soutiendront dans cette démarche. Dressez une liste de faits et lisez-la dès que vous doutez de vous-même. Partagez-la avec vos proches.

11. Ils joueront la carte de la victime

Les narcissiques traitent leurs ex comme des agresseurs pour prendre le dessus. Bien qu'ils soient les orchestrateurs de la manipulation émotionnelle, les narcissiques jouent habilement la victime pour susciter la sympathie et rejeter la faute sur leurs ex-partenaires. Cette tactique de manipulation, connue sous le nom de DARVO (nier, attaquer et inverser la victime et le délinquant), consiste à se présenter comme injustement persécutée, en favorisant un récit dans lequel leur ex-partenaire devient l’agresseur présumé.

Cela modifie la dynamique de pouvoir perçue en leur faveur. En se présentant comme des victimes innocentes, les narcissiques manipulent davantage les perceptions, rendant difficile pour leurs ex-partenaires d'affirmer leurs propres vérités et expériences.

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Comment répondre : Puisqu'il est impossible de changer le point de vue d'autrui, le mieux est d'ignorer ses actions et de se concentrer sur sa guérison. Isolez-les de tout. Privilégiez les activités de bien-être pour préserver votre santé mentale et émotionnelle face à une telle blessure narcissique.

Nous avons exploré la psychologie complexe des narcissiques envers leurs ex et les nuances de leurs souffrances, ainsi que celles qu'ils infligent aux autres. Du gaslighting au love bombing, les tactiques manipulatrices employées par les narcissiques ont été mises au jour. Si vous traversez cette souffrance, nous espérons que vous prenez des mesures pour vous libérer de leur emprise.

En documentant les interactions, en nous éduquant et en nous concentrant sur la guérison et les soins personnels, vous pouvez non seulement naviguer dans la toile complexe tissée par les narcissiques, mais aussi reprendre le contrôle, favorisant un voyage de découverte de soi et d'autonomisation au-delà des ombres de la manipulation.

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