Comment réagir au ghosting : 80 réponses à forte valeur ajoutée

Si vous avez déjà vécu une expérience de ghosting, vous savez à quel point cela peut être douloureux. C'est déjà terrible lorsqu'une relation se termine, mais c'est encore pire lorsque l'autre personne disparaît comme si de rien n'était. Malheureusement, certaines personnes sont assez cruelles pour partir sans confrontation. C'est ce qu'on appelle le ghosting, et c'est vraiment très douloureux. Pas de rendez-vous, pas d'appel, pas même un message d'adieu.

Même si la connexion est brève, être mis à l'écart sans ménagement peut avoir de graves conséquences sur votre bien-être émotionnel. Conséquence : une multitude de pensées surgissent, la plupart suscitant plus de questions que de réponses. « Que vient-il de se passer ? » « Cette personne m'a-t-elle disparu ? » Et surtout, « Et après ? » Dissipons toutes vos questions et donnons-vous l'occasion de reprendre le pouvoir sur le ghoster. Pour cela, nous vous présentons les 80 meilleures réponses de ghosting qui ne manqueront pas de piquer la personne qui les reçoit. Mais avant cela, voyons ce qu'est le ghosting et comment y faire face.

Qu'est-ce que le ghosting ?

Pour les non-initiés, abordons d'abord la question du ghosting. La définition du dictionnaire Oxford est la suivante : « La pratique consistant à mettre fin à une relation personnelle avec quelqu'un en se retirant soudainement et sans explication de toute communication. » Une personne qui ghoste quelqu'un refuse de répondre aux appels ou aux SMS de son ancien intérêt amoureux. Elle part sans prévenir et fait semblant d'être seule. type de relation n'a jamais existé.

Cependant, pour vraiment comprendre ce phénomène, nous devons regarder au-delà de la définition du ghosting et tenter d'explorer la psychologie de ne pas répondre aux messages texte, aux appels ou à toute tentative d'établir une communication après avoir décidé unilatéralement de mettre fin à une relation sans même en discuter avec l'autre personne ou l'en informer.

Psychologiquement, cela peut être un mécanisme de défense pour éviter les conversations difficiles ou l'angoisse d'affronter les sentiments de quelqu'un. Les ghosters peuvent avoir des difficultés avec l'intimité émotionnelle ou craindre le rejet. Cependant, cela ne facilite pas la vie de la personne ghostée. Cela peut engendrer des sentiments de confusion, d'insécurité et d'abandon, affectant sa confiance dans les relations futures. L'absence de conclusion peut aggraver la situation.

C'est peut-être le manque de clôture Ce qui fait le plus mal après un ghosting, c'est l'espoir qu'on revienne et qu'on nous dise bonjour. Cela dissuade souvent de dénoncer la personne qui nous a ghostés. Le refus d'accepter que cela soit simplement arrivé peut aussi, dans certains cas, causer des dommages psychologiques durables et des problèmes d'estime de soi qui peuvent continuer à perturber nos relations futures.

Quand tout cela se déroule sous vos yeux, il est difficile d'imaginer comment surmonter cette expérience… humiliante. « Que faut-il envoyer par SMS après avoir été ghosté ? » vous demandez-vous peut-être, comme si cela allait inverser la situation comme par magie. Un ghosting inattendu laisse longtemps envisager le pire jusqu'à ce que l'on finisse par l'accepter.

Lecture connexe: Quand j'ai été victime de « ghosting » dans ma relation

11 conseils pour gérer le ghosting

Être exclu de la vie de quelqu'un sans aucune information ni conversation peut être très douloureux. Comprendre les raisons pour lesquelles quelqu'un vous ghoste, comprendre la psychologie de l'absence de réponse aux SMS ou des tentatives de rétablissement de la communication peut faciliter les choses. Lorsque vous réalisez soudainement que vous avez été ghosté, votre esprit se creuse une foule de questions pour comprendre pourquoi cela s'est produit. Pourquoi les gens ghostent-ils ? Que signifie être ghosté pour vous ou que révèle-t-il de vous ? Et comment gérer cette situation ?

Même les meilleures réponses en matière de ghosting ne pourront peut-être pas inverser ce qui vient de se passer, car la personne qui vous a ghosté a probablement pris sa décision bien avant de vous débrancher. un partenaire de rencontre en ligne Pour votre partenaire amoureux, être ghosté apporte son lot de souffrance, de douleur et de traumatisme. Il est important d'apprendre à gérer ce phénomène pour éviter qu'il n'ait des conséquences néfastes sur votre santé mentale. Voici 11 conseils utiles :

1. Calmez-vous

Il peut être déconcertant et tout simplement frustrant de réaliser que la personne avec laquelle vous pensiez avoir cliqué ne répond pas à vos appels et quitte votre textes sur vuCependant, il faut essayer de garder son sang-froid. Tu es en colère et tu souffres. C'est tout à fait compréhensible. Mais ne laisse pas la colère ou la douleur prendre le dessus.

Cela peut vous frapper soudainement, la prise de conscience s'est probablement insinuée comme une maladie indésirable, mais malgré cela, la douleur qui l'accompagne peut vous pousser à prendre des mesures radicales. C'est pourquoi la première étape essentielle pour comprendre comment gérer le ghosting est de gérer vos émotions. Cela prendra du temps, mais vous devez vous accorder un espace pour respirer et réfléchir objectivement. Considérez cela comme une leçon douloureuse, mais importante.

2. Sortez du déni

Vous vous êtes calmé, vous respirez profondément, mais vous n'arrivez toujours pas à admettre que vous avez été ghosté. Vous ne savez pas comment… survivre à cette trahison. Après avoir été ghostés, la plupart des gens continuent à accorder le bénéfice du doute à leur intérêt romantique, pensant qu'ils sont incapables de réaliser quelque chose de ce genre.

Il faut sortir du déni. Non, cette personne ne reviendra pas dans quelques jours pour s'excuser de ne pas avoir répondu. Non, son téléphone n'a pas été volé ou perdu ; si c'était le cas, elle trouverait un moyen de vous envoyer un SMS après un certain temps. Il peut être difficile d'accepter d'être ghosté, mais le meilleur moyen de sortir du déni est de se dire : « Il/elle m'a ghosté/e. »

Il peut également être utile de garder à l'esprit qu'il vous a peut-être ghosté pour des raisons qui n'ont rien à voir avec vous, comme un retour de son ex ou simplement des attentes excessivement élevées. Acceptez cette expérience et faites l'effort de la gérer de manière saine.

3. Ne mendiez pas du tout

Est-ce que tu continues envoyer un message à votre intérêt romantique Vous pensez qu'ils auront une révélation soudaine : vous êtes vraiment leur âme sœur, parce que vous tenez vraiment à eux ? Leur envoyez-vous sans cesse des messages du genre « Tu me manques », « Où es-tu ? », « Je prépare ton plat préféré » ou, pire encore, « Je porte ta robe préférée », juste pour qu'ils vous répondent ? Eh bien, arrêtez ! Rien de tout cela n'est une réponse valorisante au ghosting, ni une façon digne de gérer la situation.

Une personne qui n'a pas la courtoisie d'exprimer ses sentiments ne mérite même pas un peu d'attention. Acceptez d'avoir été ghosté et passez à autre chose. Les supplier de répondre ne fera que les éloigner encore plus. La meilleure vengeance contre le ghosting est de devenir soi-même un fantôme.

4. Envoyez un dernier SMS

L'un des pires sentiments ressentis lorsqu'on est ghosté est l'oscillation émotionnelle entre le besoin désespéré de voir son téléphone biper et le fait de balancer tout ce qui passe à sa portée sur la personne qui vous a ghosté parce qu'elle vous a blessé. Prenez un moment et arrêtez ce balancement. Pour mettre fin aux questions qui vous trottent dans la tête, comme pourquoi les gens ghostent ou ce que signifie être ghosté pour vous, envoyez-lui un dernier message pour lui donner l'occasion de s'expliquer.

Si vous le souhaitez, vous pouvez même leur faire comprendre que c'est la dernière fois que vous leur envoyez un message. S'ils répondent, tant mieux. Sinon, c'est le moment idéal pour se remettre du ghosting. S'ils ne répondent pas au dernier message que vous leur envoyez, c'est comme s'ils vous criaient : « Je ne sais pas. »Je ne te respecte pas« sans vraiment vous dire quoi que ce soit. Dans ce cas, la réponse la plus efficace au ghosting serait un silence radio de votre part.

5. Il est normal de faire son deuil

Puisqu'il est impossible d'affronter un fantôme, car il a disparu, vous vous poserez de nombreuses questions et aurez l'estomac noué. Vous ne pourrez pas préparer votre revanche, car vous ne savez pas où le trouver. Il est tout à fait compréhensible d'être découragé et d'avoir le cœur brisé. Vous finirez par vous sentir mieux, mais pour l'instant, vous pourriez avoir envie de faire votre deuil. Ne vous en privez pas.

Le deuil est une étape aussi importante que toute autre pour faire face au ghosting. Ne vous attendez pas à aller mieux du jour au lendemain. Alors, soyez bienveillant envers vous-même. Il est normal d'être triste. Il est normal de poser sa tête sur l'épaule de son meilleur ami et de pleurer. Après tout, cette personne comptait beaucoup pour vous.

6. Ne vous blâmez pas

Dans chaque rupture, l'innocent a tendance à s'en vouloir entièrement, alors que ce n'est pas vraiment de sa faute. Vous le faites probablement aussi. Vous vous dites sans doute : « J'étais peut-être trop collant et ça a ruiné notre relation », ou « J'en attendais peut-être trop », ou « Je n'étais pas assez bien pour eux. »

Tu dois arrêter de te culpabiliser. Ce n'est pas ta faute si un autre adulte n'a pas eu le bon sens de t'en parler. Ce n'est pas ta faute s'il n'en comprend pas le sens et importance de la communicationLe ghosting est douloureux, mais vous n'en êtes pas responsable. Quelqu'un d'autre l'a également provoquée. Plus tôt vous en prendrez conscience, plus tôt vous pourrez gérer le ghosting de manière plus saine.

7. Prenez soin de votre santé, quoi qu'il arrive

Manger des glaces et des fritures à outrance peut vous aider à vous sentir mieux, mais ce n'est pas sain à long terme. Croyez-moi, manger sainement et faire travailler votre corps en faisant de l'exercice ou en courant vous fera vous sentir beaucoup plus frais, énergique et revigoré. Faire de l'exercice peut vous aider à gérer vos émotions.

Considérez ces gourmandises malsaines comme de la nourriture, ne les remplacez pas par de l'amour. Vous n'êtes déjà pas en bonne forme mentale. Si votre santé se dégrade, vous ne vous sentirez pas mieux avant. Mangez sainement, faites du sport et jetez pots de glace, boîtes de pizza et cartouches de cigarettes. Soyez en meilleure santé et vous verrez la différence.

Lecture connexe: Ghosting dans une relation : qu'est-ce que cela signifie dans une relation ?

8. Soyez reconnaissant qu'ils soient partis

La dernière chose dont vous avez besoin dans la vie, c'est de négativité. Vous avez peut-être du mal à y croire, mais vous avez honnêtement échappé à une mauvaise passe. Soyez reconnaissant. Une fois que vous aurez dissipé le chagrin qui vous ronge, vous pourrez voir la situation dans son ensemble, et elle sera certainement plus lumineuse et plus belle. Vous remercierez vos étoiles de vous être envolées et vous vous remettrez enfin de cette expérience fantôme. Vous comprendrez. comment surmonter un amour non partagé, et c'est la meilleure façon de répondre au ghosting.

9. Rencontrez de nouvelles personnes

L'une des erreurs que la plupart des gens commettent lorsqu'ils tentent d'accepter le ghosting est de laisser cette expérience désagréable les empêcher de nouer de nouvelles relations. Vous craignez peut-être de retenter l'expérience, mais vous devez surmonter cette peur. Prenez votre temps, mais acceptez d'être vulnérable à un moment donné. Rencontrez de nouvelles personnes et recommencer à sortir avec quelqu'unVous verrez que les rencontres amoureuses ne sont pas aussi difficiles qu'elles le semblaient et que certaines personnes comme vous ont été blessées par le passé, mais en sont ressorties plus fortes. Vous finirez par trouver quelqu'un qui partage vos centres d'intérêt et vos émotions.

10. Réfléchissez à la raison du ghosting

Cette étape implique un apprentissage qui peut vous aider à éviter la souffrance d'être ghosté à l'avenir. Une fois que vous avez compris comment réagir face à un ghosting, réfléchissez à votre relation avec la personne et essayez d'identifier les signaux d'alarme qui ont pu la pousser à agir ainsi. Il est rare qu'une personne disparaisse du jour au lendemain.

Réfléchissez à ce qui s'est passé. Vous disputiez-vous régulièrement et l'autre personne a-t-elle choisi de fuir ? Ou a-t-elle toujours semblé distante et indifférente ? Cependant, gardez à l'esprit que l'objectif n'est pas de vous blâmer pour les actions de l'autre, mais de réduire le risque d'être à nouveau ghosté. Faire la paix avec son passé c'est la meilleure solution et également une manière intelligente de gérer le ghosting.

Lecture connexe: Les 7 composantes de la psychologie masculine pendant la période d'interdiction de contact – Approuvé par un expert

11. Cherchez de l'aide professionnelle

Si rien ne fonctionne et que vous ne parvenez pas à gérer le ghosting, consultez un professionnel. Parler à un thérapeute est le moyen le plus sûr d'exprimer vos émotions sans craindre d'être jugé. Il vous accompagnera de manière beaucoup plus professionnelle et vous aidera à vous remettre plus rapidement du ghosting. N'hésitez pas à contacter un thérapeute si vous en ressentez le besoin. Aucun problème n'est trop petit pour être abordé. Si vous avez besoin d'aide mais ne savez pas où chercher, des thérapeutes compétents et expérimentés sont à votre disposition. Le panel de bonobologie sont là pour vous.

Comment réagir au ghosting ? 80 réponses à forte valeur ajoutée 

Être ghosté a quelque chose d'agaçant et de déstabilisant. Si nous sommes tous pour des stratégies saines face à ce phénomène, envoyer un dernier message peut parfois être cathartique. L'autre personne ne vous a peut-être pas laissé dans une situation où vous êtes obligé de comprendre. comment avancer sans tourner la page mais sachez que vous pouvez vous l'offrir. 

Envoyez ce dernier message, rempli d'angoisse et d'inquiétude, puis concentrez-vous sur votre guérison et sur la suite des événements. Que faut-il envoyer après avoir été ghosté ? Des réponses humoristiques, comme le message du numéro que vous essayez de joindre, aux messages plus directs, émouvants ou ouverts, les options sont nombreuses. Il vous suffit de choisir celle qui correspond le mieux à votre état d'esprit. 

Pour vous aider à faire un choix qui vous satisfera, nous vous proposons 80 exemples de réponses au ghosting. Que vous soyez ghosté après un rapport sexuel, un premier rendez-vous, une conversation ou une relation exclusive, que vous vous demandiez comment réagir face à un ghoster qui revient ou à un ghosting léger, il y en a pour tous les goûts. Plongeons-nous dans le vif du sujet et trouvons la réponse idéale et efficace au ghosting : 

Comment réagir au ghosting en phase de conversation

Même si le scène de discussion Il s'agit d'une connexion superficielle, mais être ghosté peut être douloureux. Mais pas au point de causer une douleur persistante. Vous pouvez donc jouer avec des réponses fantômes légères ou amusantes pour comprendre ce qui se passe chez votre interlocuteur. Voici quelques exemples :

1. « Salut, je prenais de tes nouvelles ! Je n'ai pas eu de tes nouvelles depuis un moment. J'espère que tout va bien de ton côté. »
2. « Salut, j'ai remarqué qu'on ne s'est pas parlé depuis un moment. Ça te dit de continuer la conversation ? »
3. « Salut ! Je ne sais pas si tu as été mis au courant, mais je voulais juste prendre de tes nouvelles. Fais-moi signe si tu es toujours là. »
4. « Tu as rejoint un programme de protection des témoins par accident ? Je plaisante, mais ça fait un bail. J'espère que tout va bien ! »
5. « Hé, j'ai remarqué qu'on ne se parle pas beaucoup ces derniers temps. Ça ne me dérange pas que tu ne sois pas d'accord, mais ce serait bien de savoir où on en est. »
6. J'ai apprécié faire votre connaissance, mais je ne sais pas trop ce qui se passe, car je n'ai pas eu de vos nouvelles. J'apprécierais qu'on ait une conversation franche sur la suite des événements.
7. « On dirait que tu as disparu ! Pas d'inquiétude, je prends ça pour un signe. Prends soin de toi ! »
8. J'ai remarqué que la communication s'est interrompue. Si vous n'êtes plus intéressé, prévenez-moi pour que je puisse avancer.
9. « Salut, j'espère que tout va bien pour toi. Je comprends que tu sois occupé ou que quelque chose soit arrivé, mais j'apprécierais que tu me préviennes si tu ne ressens plus ça. »
10. Ne vous embêtez pas à répondre, il y a beaucoup de poissons dans la mer.

Lecture connexe: Pourquoi les hommes arrêtent-ils d'envoyer des SMS, puis recommencent ? 12 vraies raisons

Comment réagir si on vous a fait ghoster après un rapport sexuel

Ooooh, se faire ghoster après un rapport sexuel, c'est horrible. Que ce soit un rencontres occasionnelles Si vous avez été en couple avec quelqu'un qui a disparu après avoir couché avec vous, ce retrait soudain peut entamer votre estime de soi et vous plonger dans le doute. Il est facile de perdre son sang-froid et de dire ou faire des choses qui aggravent encore votre sentiment. Pour éviter cela, nous avons élaboré quelques solutions dignes face au ghosting après un rapport sexuel :

1. « Hé, je n'ai pas eu de tes nouvelles depuis qu'on est ensemble. Si tu as décidé de mettre fin à cette relation, j'aimerais avoir des éclaircissements pour pouvoir passer à autre chose. »
2. « Alors, j'imagine que tu as eu ce que tu voulais et que tu as disparu ? Sans rancune, mais un petit coup de pouce la prochaine fois serait apprécié ! »
3. J'ai apprécié notre moment ensemble, mais ton silence après coup en dit long. Ce n'est pas grave si tu ne souhaites pas continuer, mais une meilleure communication aurait été préférable.
4. Je comprends que tu aies des doutes, mais je pense qu'il est juste de communiquer après ce que nous avons partagé. Ça aurait été respectueux de ta part de dire quelque chose.
5. « On dirait que je n'entendrai plus parler de toi. Ne t'inquiète pas, prends soin de toi ! »
6. « Waouh, tu t'es volatilisé ? Je n'en attends pas grand-chose, mais un peu de décence ne ferait pas de mal ! »
7. « J'ai senti une connexion entre nous, et je pensais que toi aussi. Je ne sais pas ce qui s'est passé, mais j'aurais apprécié un peu d'honnêteté plutôt que d'être laissé dans l'ignorance. »
8. « Je comprends ton silence. J'espère que tu trouveras ce que tu cherches, et je ferai de même. Prends soin de toi ! »
9. « Si tu n'avais pas envie d'aller plus loin, j'aurais préféré un message rapide plutôt qu'être ghosté. Bref, bonne chance ! »
10. Je pensais qu'on avait une bonne connexion, mais je n'ai plus eu de tes nouvelles depuis. Si quelque chose changeait pour toi, j'apprécierais de le savoir. 

Lecture connexe: Le stress du premier rendez-vous : 13 conseils pour réussir

Comment réagir si vous êtes ghosté après un premier rendez-vous

Quelle est la meilleure réaction face au ghosting lorsqu'une personne disparaît après un premier rendez-vous ? Eh bien, cela dépend vraiment de votre appréciation et de vos attentes. Si le rendez-vous a été un échec, vous pouvez simplement vous dépoussiérer et passer à autre chose. En fait, le bon côté des choses est d'être… fantôme après le premier rendez-vous Dans ce cas, ce n'est pas à vous de trancher. Mais si vous avez apprécié la personne et qu'elle a fini par vous ghoster, voici ce que vous pouvez dire pour évacuer votre irritabilité et votre agacement : 

1. « Salut ! J'ai passé un super moment à notre rendez-vous. Mais je n'ai plus eu de tes nouvelles depuis ! Je voulais juste prendre de tes nouvelles – j'espère que tout va bien ! »
2. « Salut, j'ai apprécié notre rendez-vous, mais j'ai remarqué que tu étais devenu silencieux. Si tu n'es pas intéressé, j'apprécierais que tu me le fasses savoir. »
3. « Tu es tombé dans un trou noir après notre rendez-vous ? J'espère que tout va bien de ton côté ! »
4. « Hé, je n'ai pas eu de tes nouvelles depuis notre rendez-vous, donc je suppose que tu as perdu tout intérêt. Ça aurait été bien de tourner la page, mais je te souhaite bonne chance. »
5. « Je comprends que les choses ne fonctionnent pas toujours après un rendez-vous, mais j'aurais apprécié que tu me préviennes si tu ne le sentais pas. »
6. « On dirait qu'on n'ira pas au deuxième round. Pas d'inquiétude, prenez soin de vous ! »
7. J'ai vraiment apprécié notre temps ensemble et je pensais qu'il y avait une connexion entre nous. Je ne sais pas exactement ce qui s'est passé, mais j'aurais apprécié un peu de communication plutôt que de rester dans le doute.
8. Je pensais qu'on avait passé un bon moment, mais ton silence me prouve le contraire. J'aurais aimé avoir de tes nouvelles, mais je continue.
9. « J'ai remarqué que tu étais resté silencieux après notre rendez-vous. Sans rancune, mais je préfère une communication directe, alors je prends ça pour une façon de te dire que tu n'es pas intéressé. Bonne chance ! »
10. « Hé, tu es devenu silencieux depuis notre rendez-vous. On dirait que je me suis trouvé un fantôme ! »

Lecture connexe: 11 types de relations occasionnelles qui existent

Comment réagir au ghosting lors d'une relation amoureuse occasionnelle

Lorsque vous êtes sortir avec désinvoltureL'entente tacite est que la relation a une durée de vie limitée et que vous continuez à apprécier la compagnie de l'autre, mais qu'il n'y a aucune perspective d'avenir commun. Malgré tout, une discussion sur la fin de la relation est toujours une meilleure alternative qu'être ignoré et laissé dans l'ignorance. Si quelqu'un que vous fréquentiez vous fait ce genre de remarques, voici comment réagir :

1. « Salut, étranger ! Je n'ai pas eu de tes nouvelles depuis un moment. J'espère que tout va bien de ton côté ! »
2. « Hé, j'ai remarqué que tu étais devenu silencieux. Si tu n'es plus intéressé, pas de rancune. J'aurais juste apprécié que tu me préviennes. »
3. « Tu t'es mis à la chasse aux fantômes ou tu t'entraînes simplement à disparaître ? Fais-moi signe si tu es toujours là ! »
4. « Hé, je comprends que les choses puissent s'envenimer, mais j'aurais préféré un peu de communication plutôt que le silence. Je te souhaite le meilleur ! »
5. « On dirait que tu es devenu silencieux, et c'est normal, mais j'aurais aimé avoir de tes nouvelles directement. Prends soin de toi ! »
6. « Salut, j'espère que tout va bien. Si tu as décidé d'arrêter, j'apprécierais un petit message pour clore le sujet. »
7. « On dirait qu'on est tous les deux passés à autre chose. Sans rancune, prenez soin de vous ! »
8. J'ai apprécié passer du temps avec vous, alors j'ai été surpris que vous ayez cessé de répondre. J'aurais aimé savoir ce qui avait changé.
9. On dirait que tu n'es plus intéressé, et ce n'est pas grave. J'aurais quand même aimé avoir de tes nouvelles. Bonne continuation !
10. Bloquer et avancer 

Comment réagir si vous êtes ghosté par quelqu'un avec qui vous sortez exclusivement

Faire face au ghosting lorsque rencontres exclusives C'est une épreuve difficile. Principalement parce que la relation est suffisamment profonde et précieuse pour qu'on ne s'attende pas à ce que son partenaire disparaisse comme par magie. Accepter le choc d'un ghosting inattendu de la part d'une personne à laquelle on tenait et pour laquelle on éprouvait des sentiments peut être un parcours atroce. Se libérer de sa colère et de sa souffrance peut aider. Voici ce que vous pouvez dire à la personne que vous avez ghostée lors d'une relation exclusive : 

1. « Hé, ça fait un moment que je n'ai pas eu de tes nouvelles, et j'ai l'impression que tu t'éloignes. Si c'est ta façon de terminer, j'apprécierais un peu d'honnêteté pour qu'on puisse avancer tous les deux. »
2. « Ce silence me laisse perplexe, surtout que c'était sérieux. J'espère que tout va bien de ton côté. Si tu as décidé de rompre, j'apprécierais que tu me contactes directement. »
3. J'ai remarqué que tu étais devenu silencieux, et c'est décevant après notre exclusivité. Si c'est la fin pour toi, je mérite au moins un message pour le dire.
4. Ton silence me blesse et me trouble, surtout que je pensais qu'on construisait quelque chose de concret. Si quelque chose changeait pour toi, j'aimerais que tu m'en parles.
5. « Je ne sais pas ce qui s'est passé, mais être ghostée dans une relation exclusive n'était pas ce à quoi je m'attendais. Je mérite une explication, et ce serait bien de tourner la page. »
6. Je pensais qu'on était sur la même longueur d'onde, mais on dirait que tu as laissé tomber. Je mérite mieux qu'être ghostée, et je prendrai ton silence comme un signe pour passer à autre chose.
7. Alors, tu passes une audition pour un numéro de disparition, ou il s'est passé quelque chose de grave ? Blague à part, j'aimerais bien qu'on me dise ce qui se passe.
8. Je ne m'attendais pas à un tel silence dans une relation exclusive. Si tu as décidé de rompre, j'aurais préféré avoir une conversation plutôt que d'être laissé dans l'ignorance.
9. Je ne sais pas exactement ce qui s'est passé, mais nous étions suffisamment sérieux pour que je pense que nous pourrions communiquer ouvertement. J'espère que nous pourrons avoir une conversation franche sur ce qui se passe.
10. « On est assez proches, alors c'est déroutant de ne pas avoir de tes nouvelles. Si tu décides de tourner la page, j'apprécierais une conversation franche plutôt que le silence. »

Lecture connexe: 15 signes que vous êtes dans une relation sérieuse

Comment réagir au ghosting dans une relation stable

En parlant de ghosting inattendu, cela n'arrive presque jamais. Si vous êtes dans une relation stableVotre partenaire aura probablement une conversation de rupture avec vous, même si la situation devient difficile. Compte tenu de la complexité des relations humaines, cette possibilité ne peut être totalement exclue. Si vous vous trouvez un jour dans cette situation, voici comment réagir au ghosting sans compromettre votre dignité : 

1. Je suis vraiment surpris par ton silence après tout ce que nous avons partagé. Si tu ne souhaites plus poursuivre notre relation, je pense que je mérite de l'entendre directement de ta bouche.
2. Je ne m'attendais pas à être ghostée après une relation sérieuse. Si c'est ta façon de terminer les choses, j'aurais apprécié un peu plus de respect.
3. Je suis confus et blessé par ta disparition, surtout après notre proximité. Si quelque chose changeait pour toi, je préférerais avoir une conversation franche plutôt que ce silence.
4. J'espère que tout va bien de ton côté. C'est dur de ne pas avoir de tes nouvelles et je ne sais pas ce qui se passe. On peut parler de ce qui s'est passé ?
5. « J'ai remarqué que tu as complètement arrêté de communiquer, et ce n'est pas comme ça que je m'attendais à ce que notre relation se termine. Je mérite une explication, et c'est décevant de ne pas en avoir. »
6. Il est clair que tu as décidé de couper les ponts, et même si c'est douloureux, je respecterai ton choix. J'aurais préféré une conversation, mais je vais continuer. Prends soin de toi.
7. « Tu as été enlevé par des extraterrestres ou quoi ? Parce que je ne vois pas d'autre raison pour laquelle une personne en couple disparaîtrait comme ça. »
8. Je pensais que notre relation signifiait plus que se taire quand les choses se compliquent. J'aurais apprécié une conversation, mais je prends ceci comme réponse.
9. Je pensais que nous étions dans une relation sérieuse, mais le ghosting n'est pas une façon pour les adultes de gérer les choses. Je mérite le respect et la communication, et je suis déçue de ne pas avoir eu ce genre de relation.
10. « Je suis vraiment surpris par ton silence, surtout vu le temps qu'on a passé ensemble. Si c'est ta façon de terminer, j'apprécierais la décence d'une conversation. »

Comment réagir au soft ghosting

Le fantôme doux, également connu sous le nom de caspering dans une relationC'est lorsqu'une personne avec qui vous discutez commence progressivement à réduire la conversation, jusqu'à en arriver à un point où elle pourrait simplement aimer vos messages, sans y répondre. Avec le « soft ghosting », vous pourriez rapidement passer d'un échange de SMS quotidien à la simple visualisation de vos noms en parcourant la liste des personnes ayant vu votre story. 

Remarquer un fantôme tapi dans l'ombre de votre existence virtuelle peut être extrêmement agaçant. Si sa présence vous gêne et que vous souhaitez qu'il reprenne contact avec vous ou disparaisse complètement de votre vie, ces exemples de réaction au fantôme discret pourraient vous aider :  

1. « Hé, j'ai remarqué que tu étais un peu silencieux. Tout va bien ? »
2. « Alors, dois-je prendre le « j'aime » comme un « sortons ensemble » ou un « au revoir » ? »
3. « J'ai remarqué que nos conversations sont devenues moins fréquentes. Ça te dit toujours de continuer ? »
4. « J'ai l'impression d'envoyer un SMS à une boule magique avec tous ces « J'aime » ! Une chance d'avoir une vraie réponse ? »
5. Si la conversation ne vous intéresse plus, n'hésitez pas à me le faire savoir. Je préfère la clarté plutôt que de simples likes.
6. J'ai remarqué que tu ne participais pas vraiment à la conversation. Si tu n'es plus intéressé, ce n'est pas grave, dis-le-moi.
7. J'ai apprécié nos conversations, mais j'ai remarqué que tu étais plus calme ces derniers temps. Si tu n'y tiens plus autant, ce serait sympa de le savoir.
8. « J'ai compris avec tous ces « j'aime » ! Si c'est ta façon de dire au revoir, pas de souci, prends soin de toi ! »
9. « Je ne sais pas si vous êtes très occupé ou si notre conversation s'est terminée par un échec, mais j'aimerais avoir de vos nouvelles si vous êtes toujours intéressé. »
10. « Tu as été un peu silencieux ces derniers temps, et je ne sais pas trop où nous en sommes. On continue à discuter ou on arrête là ? »

Comment réagir face à un fantôme qui revient

Le problème avec les ghosters, c'est qu'ils reviennent très souvent. Et ce, même lorsque vous avez surmonté la détresse qu'ils vous ont causée et que vous avez commencé à tourner la page. Dans ce cas, il vous faut une réponse pertinente pour leur dire la vérité. Par exemple, envoyez un SMS au numéro que vous essayez de joindre pour lui faire goûter sa médecine sans trop en dire. Voici quelques autres idées pour réagir face à un ghosting. fantôme qui revient:  

1. « Eh bien, regarde qui a décidé de revenir d'entre les morts ! Quoi de neuf, fantôme ? »
2. « Hé ! Je suis surprise d'avoir de tes nouvelles après tout ce temps. Que s'est-il passé ? »
3. « Hé, ravie d'avoir de tes nouvelles. J'ai été surprise de ta disparition. Qu'est-ce qui a changé ? »
4. « Hé, je ne m'attendais pas à avoir de tes nouvelles. Franchement, disparaître sans un mot n'était pas cool, et je ne sais pas trop quoi penser de ton retour maintenant. »
5. « Oh, tu es de retour ? Ton téléphone est tombé en panne pendant quelques semaines, ou… ? »
6. « Ça fait un bail que je n'ai pas eu de tes nouvelles. Honnêtement, j'ai été blessée quand tu as disparu sans rien dire. Qu'est-ce qui t'a fait revenir ? »
7. « Je ne sais pas trop quoi penser de ta réapparition après m'avoir ghosté. Je me respecte trop pour accepter un tel comportement. »
8. « Salut ! Je suis passé à autre chose, sans nouvelles de toi. J'espère que tout va bien, mais je ne cherche pas à te recontacter. »
9. « Tu t'es perdu dans le Triangle des Bermudes ou quoi ? Je suis passé à autre chose, mais j'espère que tu vas bien ! »
10. « Hé, j'ai été surpris de ta disparition, et maintenant que tu es de retour, j'aimerais comprendre pourquoi. Si on continue à discuter, mettons les choses au clair. »

Réflexions finales

Il arrive que la personne fantôme revienne. Généralement, c'est parce qu'elle se sent à nouveau seule et veut retenter sa chance. Parfois, elle revient avec une raison bien réelle qui l'a poussée à partir sans prévenir. Quelle que soit la raison, une fois le ghosting surmonté et la douleur surmontée, il ne vous reste plus qu'à l'écouter et à prendre une décision.

Ne vous laissez pas abattre à nouveau, car les fantômes n'ont généralement pas de bonnes intentions. Ayez confiance en vous. La personne idéale ne vous laissera jamais tomber ainsi, et vous méritez indéniablement mieux.

Traquez-vous votre ex sur les réseaux sociaux ?

5 histoires de relations de rebond choquantes à lire absolument

15 choses choquantes que disent les infidèles lorsqu'ils sont confrontés

Votre contribution ne constitue pas une œuvre de charité. donCela permettra à Bonobology de continuer à vous apporter des informations nouvelles et à jour dans notre quête d'aider quiconque dans le monde à apprendre à faire quoi que ce soit.