Rencontres pour les introvertis : 11 conseils pour en tirer le meilleur parti

Être introverti en couple ne signifie pas forcément devoir essuyer des refus ou se retrouver dans des situations délicates. Ce type de personnalité rencontre certes ses propres difficultés amoureuses, mais contrairement à ce que l'on raconte dans les films, les introvertis ne sont pas forcément des êtres à lunettes qui se mettent à bégayer dès qu'un partenaire les approche. 

Même si, en tant qu'introverti, vous préférez vous blottir avec un livre ou promener votre chien le vendredi soir, la tâche ardue des rencontres amoureuses peut parfois vous surprendre. Alors, malheureusement, oui, il y a des jours où il faut enfiler une cravate ou cette robe oubliée au fond du placard et se diriger vers l'un des meilleurs restaurants de la ville. Échanger des plaisanteries, acheter une bouteille de vin chère et sonder l'état d'esprit de quelqu'un peut vous sembler trop difficile. 

Vous êtes plutôt pizza et pyjama, et l'idée de sortir et de savourer un bon repas et un bon verre de vin vous fait frémir. Mais bon, cela ne vous empêche pas de vous lancer et de trouver un partenaire qui vous comprend et qui a envie d'être avec vous. Pour vous aider à y parvenir, nous avons créé ce guide de rencontre pour les personnes introverties, basé sur les conseils de psychothérapeute Juhi Pandey (MA, MSc Psychologie). Discutons de quelques conseils pour les rencontres amoureuses en tant qu'introverti. 

Les rencontres sont-elles difficiles pour les introvertis ?

Certes, les rencontres amoureuses peuvent paraître plus difficiles pour les introvertis, mais cela ne signifie pas que ce soit impossible ou voué à l'échec dès le départ. Les introvertis ont tendance à privilégier la profondeur aux conversations informelles et la connexion aux complicités. Ces caractéristiques introverties sont des atouts avérés dans les relations. Bien que vous ayez les qualités innées pour établir une connexion profonde avec quelqu'un, franchir ce premier pas peut rendre les rencontres amoureuses épuisantes et accablantes pour les introvertis. Voici pourquoi :

• Épuiser les paramètres sociaux : Être dans des environnements bruyants et survoltés peut vous laisser épuisé. Contrairement aux extravertis qui s'épanouissent dans le chaos social, les introvertis ont souvent besoin de moments seuls pour se ressourcer. La psychologue clinicienne Laurie Helgoe explique : « Les introvertis sont dynamisés par leur monde intérieur et épuisés par une stimulation externe excessive. » Cela inclut les bars, les fêtes et le rythme chaotique de la vie. rencontres modernes.
• Pression pour performer : Beaucoup d'introvertis ont l'impression de devoir se donner en spectacle pour être compétitifs. Lorsqu'on est conditionné à réfléchir et à observer, rester actif pendant des heures peut sembler contre nature. Cela conduit au burn-out, ce qui peut donner envie aux introvertis de… renoncer aux rencontres tout à fait.
• Hésitation à initier : Faire le premier pas peut être stressant. Les introvertis préfèrent souvent réfléchir, peut-être trop. Ce temps d'arrêt peut être interprété à tort comme un manque d'intérêt.
• Difficulté à s'ouvrir : La vulnérabilité n'est pas chose facile, surtout pour ceux qui gardent leurs émotions pour eux. Pourtant, une connexion significative exige souvent une ouverture émotionnelle. La psychologue Susan Cain explique : « Les introvertis réfléchissent souvent avant de parler, ce qui peut être pris à tort pour de la distance ou de la froideur. »

Cela dit, les introvertis ont beaucoup à offrir dans les relations : loyauté, attention, empathie et écoute attentive, pour n'en citer que quelques-unes. Nul besoin de changer qui vous êtes pour réussir en amour. Il vous suffit de trouver ce qui vous convient.

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Cela nous amène au casse-tête de la séduction quand on est introverti. Certainement pas en restant chez soi à se croire incompétent, on vous l'assure. On sait qu'il peut être intimidant de voir la fille la plus charmante traverser la pièce en sachant qu'elle plaît à tout le monde. Et l'idée d'aller la voir et de lui dire « Salut ! » vous fera fondre, on le sait aussi. 

Les rencontres amoureuses pour les introvertis peuvent ressembler à un champ de mines rempli de situations anxiogènes. La seule façon de surmonter cette épreuve est de se débarrasser de toutes les idées reçues sur votre inadaptation au paysage amoureux moderne. Arrêtez de vous enfermer dans une case et de laisser celle-ci définir chacune de vos actions. 

Alors, prenez une chance et donnez-vous une chance lorsque vous commencez à se sentir attiré par quelqu'un. Si vous ne le faites pas, personne ne le fera jamais. Mettre le mauvais parfum, lâcher une anecdote gênante ou faire une remarque blessante par inadvertance, tout le monde le fait. Même les extravertis les plus sûrs d'eux, qui semblent glisser sur ce monde.

Ne laissez pas les petits faux pas prendre une tournure dramatique dans votre tête, et vous constaterez que la plupart des problèmes amoureux qui semblent insurmontables pour les introvertis deviendront plus faciles à résoudre. Voyons maintenant comment les résoudre dès qu'ils surviennent grâce à ces conseils pratiques et faciles à appliquer pour réussir ses rencontres amoureuses en tant qu'introverti. 

11 conseils pour sortir avec quelqu'un en étant introverti 

Faire des rencontres en tant qu'introverti implique de sortir de sa zone de confort. Vraiment ! Que vous essayiez de flirter avec une fille canon en soirée ou que vous cherchiez à faire une première impression parfaite sur les sites de rencontre, on vous dit : « Bravo ! » Nous sommes ravis que vous vous lanciez et que vous exploriez ce qui pourrait vous plaire. Mais comment gérer vos problèmes amoureux d'introverti ? Avant de vous aventurer sur cette même fille canon et de commettre un faux pas, il est essentiel que vous consultiez cette liste de conseils et astuces que nous avons compilée pour vous. 

1. Ne laissez pas la concurrence prendre le dessus sur vous 

L'une des plus grosses erreurs que l'on puisse commettre en matière de relations amoureuses lorsqu'on est introverti est de se défaire de soi-même et de se transformer pour plaire à la foule. Juhi nous explique : « Les introvertis peuvent ne pas être capables de s'exprimer pleinement, ce qui peut les inciter à adopter plus facilement des traits de caractère différents pour paraître plus désirables. » 

Si cela vous ressemble, sachez que vous avez une approche complètement erronée des rencontres. Même si cela peut être intimidant de se mettre en avant, il est essentiel d'être honnête et sans complexe si vous voulez trouver quelqu'un. partenaire de vie Pour de vrai. Elle percera bientôt à jour votre prétendue « passion pour le football » quand elle réalisera que vous ne savez même pas qui est Clay Matthews. Alors ne laissez pas la concurrence vous faire passer pour quelqu'un d'autre. Cela irait à l'encontre du but recherché. 

2. Rencontres en ligne pour les introvertis : un grand oui ! 

Il est difficile de draguer la nouvelle réceptionniste lors d'une fête de bureau ou d'aborder l'ami d'un cousin rencontré à la foire d'État. anxiété liée aux rencontres La popularité va atteindre des sommets dans ces situations. Les applications de rencontre viennent à votre secours ! L'approche en ligne vous permet de trouver facilement l'amour. 

Ah, j'aimerais tellement vous dire à quel point il est facile d'être soi-même quand on est sur ses gardes derrière son téléphone. Surtout si vous essayez encore de vous familiariser avec le monde et de déterminer le genre de personne qui vous plaît vraiment, alors plongez sans hésiter dans les rencontres en ligne. Si vous vous demandez « Comment les introvertis trouvent-ils l'amour ? », si vous en avez assez de vous voir vous effondrer à chaque fois que vous essayez de parler à quelqu'un qui vous plaît, il est temps d'ouvrir l'App Store de votre téléphone et de vous lancer dans la découverte de ces applications de rencontre. Saviez-vous qu'il existe des applications de rencontre soigneusement sélectionnées ? sites de rencontres pour introvertis? N'hésitez pas à les consulter ! 

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3. N'ayez pas peur de sortir avec un extraverti

Pour commencer, ne le faites que si vous êtes parfaitement à l'aise avec eux et que vous savez que vous pouvez leur faire confiance en tout. Ce n'est pas parce qu'il a les cheveux bouclés et parle avec charme au barista que vous devez vous battre bec et ongles pour en faire l'amour de votre vie. Les extravertis peuvent vous effrayer, voire être horribles parfois. Mais si vous vous souciez d'eux et apprenez à trouver un équilibre, cette relation peut être inoubliable. 

Juhi explique : « Les extravertis sont extravertis, sociables et ont une meilleure aisance relationnelle que les introvertis. Mais s'ils comprennent tous deux la dynamique de la personnalité de l'autre, cela renforce considérablement leur relation. Alors, ne soyez pas peur des rencontres un extraverti comme un introverti. Leur partenaire peut leur donner des pistes, ayant compris le type de personnalité de l'autre, afin qu'ils puissent exprimer pleinement leurs émotions.

4. Les bavardages ne sont pas un méchant 

Les conversations informelles ont mauvaise réputation, même auprès des extravertis la plupart du temps. Malheureusement, la civilisation nous a appris qu'il faut demander à quelqu'un comment se passe sa journée avant de pouvoir vraiment tisser des liens autour de sa haine des chats. On aimerait que le monde soit plus simple, mais avant de baisser la garde, il est essentiel d'échanger des banalités et d'établir un certain confort. Aussi agaçantes soient-elles, les conversations informelles sont un sésame pour accéder à quelque chose de plus grand. C'est pourquoi il est essentiel de perfectionner ces compétences. Entraînez-vous devant un miroir si besoin. Entraînez-vous à parler à votre chien. Entraînez-vous encore à parler à un arbre si vous êtes vraiment inquiet. 

5. Assurez-vous de poser de bonnes questions lorsque vous sortez avec quelqu'un d'introverti.

L'un des points les plus importants de ces conseils pour les rencontres amoureuses en tant qu'introverti est de maintenir un moment captivant. Si vous avez du mal à parler de vous, impressionnez votre partenaire par votre grande écoute. Si c'est le cas, скорост за запознанства Si vous vous faites draguer par un homme au restaurant, il peut être stressant de réfléchir à la manière de poursuivre la conversation. Dans ce cas, il peut être utile d'avoir constamment des questions courantes en tête, ou même dans l'application Notes de votre téléphone (nous ne le dirons pas), que vous pourrez poser à votre partenaire. 

6. Les introvertis en couple doivent apprendre à exprimer davantage leurs sentiments

Ma belle, voilà une chose que tu dois absolument faire. Comme on l'a dit plus tôt, il faut sortir un peu de sa zone de confort si tu veux réussir en rencard en tant qu'introvertie. Bon, pas besoin d'apporter des fleurs à tous tes rendez-vous si tu es un homme introverti. Mais un doux bisou sur le front ou un texto coquin améliorera considérablement tes chances. Je dis ça comme ça. 

Juhi dit : « En matière d'amour, d'affection et d'émotions, la personnalité importe peu. Seule compte l'expression. » Aussi poétique et belle que soit cette pensée, dites adieu à votre trac et montrez-lui votre affection petit à petit si vous voulez vraiment séduire cette fille. 

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7. Soyez honnête à propos de vos problèmes de rencontres avec les introvertis 

Faites-nous confiance, les hommes comme les femmes aiment les personnes qui savent se faire plaisir. Alors, au lieu de faire de votre personnalité un sujet secret qu'il faut occulter, assumez-la et assumez-la pleinement. Au lieu de vous faire passer pour un mâle alpha, lancez-vous et dites quelque chose comme : « J'ai trébuché en venant parce que j'étais nerveux à cause de ta beauté. » 

Vous voyez comme c'était fluide ? Être honnête sur qui vous êtes ne signifie pas que vous ne pouvez pas glisser dans flirt sainJuhi souligne : « Si cette personne vous convient, elle comprendra et respectera la personnalité d'une personne qui pourrait ne pas s'ouvrir au départ. La patience, la compréhension et le respect des différences sont essentiels. » Ainsi, même si vous avez trébuché, elle rira avec vous et comprendra parfaitement ! 

8. Soyez conscient de la façon dont vous vous comportez 

Trop réfléchir est l'une des caractéristiques clés des introvertis, mais ne laissez pas cela occulter vos rencontres amoureuses en vous complexant. Un des conseils les plus importants pour les introvertis est de couper consciemment cette spirale de réflexion qui vous pousse à tout remettre en question. « Oh, il regarde mon bras. Il déteste qu'il soit gros ? » « Oh mon Dieu, elle est assise trop près de moi. Est-ce que je sens bon ? » 

Ne laissez pas ces appréhensions prendre le dessus ; vous pouvez le faire. Soyez attentif, montrez-vous bon langage corporelMontrez à l'autre personne que vous êtes réceptif et présent dans l'instant. Exposer ouvertement votre anxiété ne fera que l'inquiéter, et aucun de vous ne sera au meilleur de sa forme lors de ce rendez-vous. Alors, arrêtez de vous essuyer le front, pincez-vous si nécessaire et essayez de vous contenir. 

9. Ne vous complaisez pas dans le rejet lorsque vous sortez avec quelqu'un en tant qu'introverti 

« Il ne m'aime probablement pas parce que j'ai renversé ce verre sur la chemise de son ami à sa fête », ou « Elle me déteste parce que je ne parle pas assez. » Eh oui, vous êtes trop habituée à ce discours intérieur négatif, chaque fois qu'une conversation au stade des « textos » dégénère ou que quelqu'un dont vous êtes tombée amoureuse vous quitte après le deuxième rendez-vous. 

Soyons honnêtes. Ces raisons pourraient bien être vraies. Mais voilà : ça pourrait être vrai pour tout le monde ! On sait qu'en couple, quand on est introverti, il est beaucoup plus difficile de se débarrasser de ces mauvaises pensées. Arrêtez d'intérioriser chaque mauvaise expérience et de vous juger injustement pour cela. Certaines choses fonctionnent, d'autres non. La seule façon de s'améliorer en matière de rencontres est de ne pas trop ruminer et de ressasser les mauvaises expériences, mais plutôt d'en tirer des leçons. 

10. Planifiez vos rendez-vous intelligemment

Les rencontres amoureuses pour les introvertis peuvent être éprouvantes et émotionnellement épuisantes. Si vous n'êtes pas dans un bon état d'esprit, vous ne pourrez pas profiter pleinement de l'expérience, même si l'autre personne est formidable et intéressante. Un conseil crucial pour réussir ses rencontres amoureuses en tant qu'introverti est de prendre du recul et d'être à l'écoute de vos émotions. 

Si vous êtes déjà épuisé socialement après une longue journée de travail ou un événement important, ce n'est pas le moment d'aller à un premier rendez-vous. Vous ne serez pas au meilleur de votre forme, et ce n'est pas juste pour vous ni pour l'autre. Accordez-vous du temps avant et après un rendez-vous, et choisissez des moments où vous vous sentirez reposé. Lorsque vous planifiez un rendez-vous, restez discret. Un café, une promenade ou une visite dans une librairie que vous adorez. Vous y arriverez plus présent et détendu. Et lorsque vous vous sentirez vous-même, la connexion deviendra beaucoup plus authentique.

11. Apprenez à sortir avec élégance

Les introvertis se retrouvent souvent coincés dans des situations qui durent trop longtemps, par peur d'être impoli. Mais cela peut mener au burn-out et à la frustration. Soudain, vous ne vous sentez plus connecté à la personne avec qui vous êtes. Vous êtes déconnecté. L'alchimie s'essouffle. Soudain, vous vous retrouvez pris dans un autre rendez-vous raté et vous vous demandez : « Comment les introvertis trouvent-ils l'amour ? » 

Le secret pour briser ce cercle vicieux est de savoir quand partir et comment le faire avec grâce. Préparez une formule de départ polie : « J'ai passé un super moment, mais je suis épuisé après une longue journée. On reprend ça une autre fois ? » Fixez-vous une limite de temps à l'avance si vous savez que vous vous fatiguez facilement, et accordez-vous le temps de prioriser votre énergie. Les limites ne sont pas froides. Elles sont respectueuses envers vous et votre partenaire. Et une fois que vous maîtrisez l'art de partir gentiment, les rencontres amoureuses sont beaucoup moins épuisantes.

Réflexions finales

Vous voyez ? Rencontrer quelqu'un quand on est introverti n'a pas besoin d'être si compliqué. Ça peut paraître un peu difficile au début, mais plus on apprend à s'ouvrir, plus on y arrive. poser les bonnes questionsEt plus vous vous sentirez validé, plus le processus cessera de vous inquiéter. Ceci dit, vous ferez aussi des erreurs. Que vous vous grattiez nerveusement ou que vous laissiez tomber votre portefeuille, il est naturel de commettre ces erreurs. Ne vous laissez pas définir par elles et essayez à nouveau ! 

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