Tomber amoureux après une infidélité : est-ce normal et que faire ?

Répandre l'amour

Avez-vous déjà eu l'impression que l'air vous avait été arraché de l'estomac ? Une sensation horrible, n'est-ce pas ? C'est ce que l'on ressent lorsqu'on est trompé. Peu de choses dans une relation sont aussi douloureuses que la trahison de son partenaire, puis le désamour après une infidélité.

L'infidélité est la rupture d'une promesse faite entre partenaires, que ce soit sous forme de vœux ou de promesse tacite de fidélité. Cette trahison intime blesse et laisse une personne dévastée. On pourrait dire : « Plus rien n'est pareil après qu'il m'a trompé. » Ou encore : « Se détacher après qu'elle m'a trompé est si difficile. »

Même s'il paraît inconcevable que de telles promesses puissent être rompues, c'est bien trop fréquent. statistiques, vous constatez qu'environ 15 à 20 % des couples mariés trompent leur conjoint. Études actuelles sur les couples américains indiquent que 20 à 40 % des hommes hétérosexuels mariés et 20 à 25 % des femmes hétérosexuelles mariées auront également une liaison extraconjugale au cours de leur vie.

L'infidélité nous laisse un sentiment de confusion, d'inadéquation et de doute. Elle suscite également de nombreuses questions : l'infidélité peut-elle nous faire perdre l'amour ? Est-il nécessaire de perdre l'amour après une infidélité ? Comment faire si l'amour pour son conjoint est toujours présent au fond de notre cœur ? Le mariage n'est-il plus jamais le même après une infidélité ?

Laisser tomber un conjoint infidèle ou rompre l'amour après une infidélité est une épreuve des plus difficiles. J'ai discuté avec un coach relationnel et intime. Shivanya Yogmayaa (certifié internationalement dans les modalités thérapeutiques de l'EFT, de la PNL, de la TCC et de la REBT), spécialisé dans différentes formes de conseil de couple, pour mieux comprendre l'infidélité, son impact et trouver des réponses aux questions ci-dessus.

Est-il normal de ne plus aimer après une infidélité ?

Table des Matières

C'est l'une des questions les plus fréquentes lorsqu'on entend parler d'infidélité. Les personnes victimes d'infidélité se lamentent souvent : « Je n'aime plus mon mari depuis qu'il m'a trompée », « Je ne supporte plus de regarder mon partenaire depuis l'annonce de son infidélité », ou encore « Je n'arrive pas à croire qu'elle m'ait fait ça, je n'y crois toujours pas. »

Shivanya Il dit : « Oui, il est normal de cesser d'aimer après une infidélité. C'est parce que votre confiance est brisée et que l'image que vous avez de votre partenaire peut également être ternie. » C'est un point important à retenir, car vous avez certaines idées sur votre partenaire : il serait loyal et ne penserait à « vous » que comme un partenaire romantique, mais lorsqu'il vous trompe, c'est comme un miroir qui se brise en mille morceaux.

Le mariage n'est-il plus jamais le même après une infidélité ? L'infidélité aura-t-elle un impact sur l'intimité sexuelle ? Shivanya le pense. Elle affirme : « Votre relation sexuelle avec votre partenaire sera également affectée, car l'intimité, la confiance et les attentes au sein de la relation seront désormais brisées. »

La confiance est primordiale pour la réussite de toute relation. Si vous ne pouvez plus faire confiance à votre partenaire ni à ce qu'il dit après une infidélité, vous commencez à douter de sa loyauté, non seulement sexuellement, mais aussi émotionnellement. Vous commencez également à douter de lui dans d'autres domaines, comme les finances ou l'éducation des enfants. Il devient alors très difficile de… regagner la confiance après avoir triché.

Toutes ces raisons peuvent contribuer à ce que vous tombiez amoureux après une infidélité et, comme l’a dit notre expert, il est tout à fait normal de ne ressentir aucun amour ni affection pour votre partenaire après avoir été trompé.

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Comment tomber amoureux après une infidélité si vous aimez toujours votre conjoint ?

Bien sûr, vous pourriez rester amoureux de votre conjoint ou partenaire même après qu'il vous ait trompé. De nombreux facteurs ont contribué à la construction de votre relation, et il est pour le moins difficile de s'en séparer. Logiquement, se séparer d'un conjoint infidèle, plus qu'une relation non mariée, pourrait être plus difficile en raison des liens familiaux, de la présence constante du conjoint à la maison, de l'implication des enfants, des finances communes, etc.

Shivanya dit : « Parfois, nous continuons à aimer le partenaire infidèle parce qu'il y avait de nombreux autres ingrédients et domaines dans la relation qui vous favorisaient, que vous chérissiez et qui vous donnent toujours envie d'aimer votre partenaire.

Mais il est important de se rappeler de ne pas compter sur la personne qui vous a été infidèle. Il est important de veiller à ne pas la choisir à votre place. Même si vous l'aimez encore, vous devez vous aimer davantage. Se choisir soi-même plutôt que quelqu'un qui a franchi la ligne de la foi est une nécessité.

Mais c'est difficile. Parfois, la honte est palpable lorsqu'on se pose des questions comme : « Comment puis-je encore être amoureux de quelqu'un qui m'a fait une chose aussi horrible ? » Attention à ne pas tomber dans ce piège de se prendre la tête. Il n'est jamais facile d'oublier son partenaire. sortir d'une relation toxique, et le désamour après une infidélité. Mais il y a des petits gestes que nous pouvons poser pour entamer ce cheminement vers la guérison, étape par étape. En voici quelques-uns :

1. Ne prenez pas la responsabilité

L'infidélité peut vous amener à douter de vous-même et à vous sentir incompétent. Vous pourriez commencer à vous dévaloriser, même si, au fond de vous, vous savez que ce n'est pas votre faute. Vous pourriez vous demander : « Est-ce que c'est moi qui les a poussés à agir ainsi ? »

Non. C'est arrivé à cause de mauvaise communication De la part de votre partenaire. Même s'il se sentait sous-estimé, inutile ou invisible, il aurait dû en parler avec vous. Il est normal d'être insatisfait d'une relation, mais tromper n'est pas la solution. Ce n'est pas votre faute si votre partenaire n'a pas exprimé son mécontentement. Vous ne lisez pas dans les pensées.

Si les choses ne s'amélioraient pas même après avoir communiqué, ils auraient pu choisir de mettre fin à la relation plutôt que de tromper. Pour être franc, il n'y a jamais d'excuse valable pour tromper quelqu'un (sauf en cas de violence conjugale), et non, ce n'est pas de votre faute. C'est normal de se désintéresser de l'amour après une infidélité. Ne vous en faites pas.

2. Faites un réveil

Shivanya explique : « Si votre partenaire vous a trompé, il est temps de prendre conscience de votre situation. Il est temps de remettre en question sa fiabilité. Il est temps d'affronter la vérité et de l'accepter. Cela vous aide à voir les choses telles qu'elles sont plutôt que comme vous le souhaiteriez. Cela pourrait également vous aider à vous détacher d'un conjoint ou d'un partenaire infidèle. »

Ce n'est pourtant pas facile de se relever et d'affronter la vérité – c'est douloureux et brûlant. Le simple fait de reconnaître que la personne que l'on aime tant nous a trompés est douloureux, mais il est important de se rappeler que la première étape pour aller de l'avant est de reconnaître et d'accepter la réalité. Se rappeler constamment de cette réalité peut aider à atténuer la douleur et à éviter de se séparer après une infidélité.

Notre expert ajoute : « Permettez-vous de ne plus aimer, passez à autre chose et aime toi toi-même Encore plus. Ne vous empêchez plus de vous donner la priorité. Choisissez-vous encore et encore, car votre relation avec vous-même est la plus importante.

3. Permettez-vous de faire votre deuil

La perte d'une relation est immense et il est légitime de faire son deuil et de pleurer. La révélation de la liaison d'un partenaire peut être un choc et une souffrance intense. La perte ne concerne pas seulement le partenaire, mais aussi la perte de confiance et d'intimité, tant émotionnelle que sexuelle. C'est pourquoi vous pourriez traverser les cinq étapes du deuil.

Vous pouvez vous retrouver à vivre dans le déni (une réalité préférable), la colère (en colère d'avoir été abandonné à cause de l'infidélité), la négociation (tous les « et si » entrent en jeu), la dépression (l'assaut de tristesse qui vient de la reconnaissance de la tricherie), et finalement l'acceptation (accepter ce qui s'est passé et ce que cela signifie pour votre avenir).

Se désintéresser de l'amour après une infidélité exige de se laisser envahir par les émotions. Traversez toutes ces étapes et soyez bienveillant envers vous-même pendant le deuil. Souvenez-vous que vous n'êtes pas en faute. Vous méritez d'être aimé.

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4. Prends ton temps

Prenez le temps de traverser le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation de la situation. Il n'y a pas de date limite pour passer à autre chose ou cesser d'aimer après une infidélité, et il est essentiel de vous autoriser à ressentir tout cela.

Ne vous mettez pas la pression et ne précipitez pas votre guérison. N'oubliez pas qu'être trompé est traumatisant et qu'il est important de procéder étape par étape et de laisser tomber un conjoint infidèle en douceur afin d'éviter les conséquences à long terme de l'infidélité.

Il n'y a pas lieu d'être gêné d'être encore bouleversé par ce qui s'est passé. Bien sûr que oui. Alex, un lecteur, partage : « Heureusement, mes amis n'arrêtaient pas de me rappeler gentiment que… se détacher Après sa tromperie, cela prendra beaucoup de temps. Ils avaient raison, c'était une expérience intense et pleine d'émotions.

5. Demandez de l'aide

Shivanya explique : « Parler à un ami peut vous aider à rationaliser la situation. Consulter un professionnel de la santé mentale vous aidera à déterminer si la relation vaut la peine d'être maintenue. En effet, nous sommes parfois tellement submergés par nos émotions que nous ne pouvons ni rationaliser, ni percevoir, ni accepter la situation. C'est pourquoi nous avons besoin d'une autre personne pour nous aider à voir la situation sous un angle nouveau. »

Il peut être difficile de savoir quoi faire ou par où commencer, mais le soutien de votre entourage, y compris d'un thérapeute, peut vous aider à traverser cette période difficile. Vous n'êtes pas obligé de traverser ce qui s'est passé tout seul. Demandez de l'aide et acceptez le soutien.

Une relation est-elle ruinée à jamais après une tromperie ?

Le mariage n'est-il plus jamais le même après une infidélité ? L'infidélité peut-elle vous faire perdre l'amour ? Une fois que la confiance est briséeOn commence à se demander si tout est irréparable et si notre mariage sera le même après une infidélité. Tiffany, une lectrice, nous confie : « Je n'aime plus mon mari depuis qu'il m'a trompée. Nous étions si proches, nous partagions chaque détail de notre vie. Mais rien n'est plus pareil depuis qu'il m'a trompée il y a quelques mois. Nous sommes encore en train de l'accepter. »

Shivanya explique : « L'infidélité, tant émotionnelle que sexuelle, nuit gravement à la relation. En effet, pendant l'infidélité, la personne a déjà commencé à accorder moins d'attention, d'amour et de temps à son partenaire. Ce genre de préjudice peut être difficile à gérer et à réparer. »

Même si la situation vous a peut-être fait perdre espoir dans votre relation, il est toujours possible de tourner la page et de reconstruire une relation solide et saine. Cela dépend entièrement de ce que vous souhaitez après avoir découvert l'infidélité. Cela ne veut pas dire que ce genre de dommage sera facile à réparer. Cela demandera de la constance, de la patience et des efforts, mais si les deux partenaires veulent que cela fonctionne, il est possible d'aller de l'avant.

Découvrir que votre partenaire vous a trompé est un cauchemar inconcevable et vous pourriez avoir besoin d'un peu d'aide pour surmonter cette épreuve, que ce soit pour faire fonctionner la relation ou pour passer à autre chose. Chez Bonobology, nous proposons une aide professionnelle grâce à notre panel de conseillers agréés qui peut vous aider à vous engager sur la voie du rétablissement.

L'infidélité peut être source de confusion et susciter de nombreuses questions. Nous espérons que cet article vous a aidé à trouver des réponses à certaines d'entre elles.

Questions fréquentes

1. Les couples doivent-ils rester ensemble après une infidélité ?

Pour répondre à cette question, vous devez vous demander : quelles étaient les raisons de l’infidélité ? Quels étaient les éléments manquants dans la relation, ou l’infidélité était-elle uniquement motivée par l’excitation et le frisson ? Ensuite, demandez-vous : vaut-il la peine de persévérer et de surmonter cette situation ? Avez-vous la capacité de surmonter ces dommages ?

Il faut beaucoup d'engagement pour rétablir la confiance au sein du couple, car une confiance brisée peut être traumatisante. Cela demande beaucoup d'efforts et le pardon dans une relation Pour traverser une période aussi difficile. Il est également possible que vous perdiez l'amour après une infidélité, ce qui est tout à fait normal. Cependant, si vous n'êtes plus amoureux de votre partenaire, rester ensemble n'a aucun sens.

2. Une relation peut-elle revenir à la normale après une tromperie ?

Cela prend beaucoup de temps. Il faut parfois des années pour guérir et revenir à la normale. La nature et les détails de l'infidélité comptent également. Encore une fois, il faut un engagement fort des deux côtés et beaucoup de pardon pour que la relation se reconstruise et devienne plus solide et plus saine.

Faire fonctionner une relation après une infidélité, c'est comme commencer un nouveau chapitre. C'est une nouvelle relation, et elle doit être vécue comme une relation où chacun découvre des choses l'un sur l'autre et surmonte la colère, l'anxiété et l'insécurité initiales.

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