Voici comment être collant dans une relation peut la saboter

Les relations amoureuses peuvent être difficiles à gérer, surtout au début, lorsqu'on est trop absorbé par l'ivresse de l'amour et qu'on peine à trouver le rythme de sa vie commune. Beaucoup d'entre nous, même involontairement, ont tendance à être trop collants ou dépendants. Cependant, il est important d'accepter cette tendance et de s'en débarrasser, car être collant dans une relation peut souvent s'avérer le moyen le plus rapide de la saboter.

Toute relation a besoin d'une bonne dose d'espace personnel pour s'épanouir. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire soit ravi de vous parler s'il décroche son téléphone et reçoit une avalanche de messages de votre part, simplement parce qu'il a été occupé pendant une demi-journée.

Même après avoir connu les dangers d'être trop exigeant dans une relation, vous en êtes probablement victime et avez sombré dans le piège de la jalousie, des accusations et des remises en question constantes de votre partenaire. Pour vous aider à gérer ces émotions néfastes, nous avons discuté avec un psychologue. Gopa Khan (Master en psychologie du conseil, M.Ed) qui se spécialise dans le conseil conjugal et familial.

Quelles sont les causes de l'attachement dans une relation ?

La façon dont les gens gèrent leurs relations amoureuses est souvent le prolongement de traits de personnalité et de tendances latents dont ils n'ont pas toujours conscience. C'est pourquoi certains d'entre nous font systématiquement de bons choix relationnels, tandis que d'autres passent d'une situation difficile à une autre. Un paramètre clé pour juger de la capacité d'une personne à bien gérer ses relations est sa capacité à gérer la dichotomie entre intimité et espace personnel.

Gopa Khan nous explique les raisons possibles du caractère collant d'une personne et comment cela peut nuire à une relation. « Lorsqu'une personne est collante dans une relation, c'est généralement parce qu'elle souffre d'insécurité depuis l'enfance. Et cette insécurité découle d'une relation tendue avec ses principaux dispensateurs de soins. Lorsque le parent principal n'est pas disponible émotionnellement, cela engendre un sentiment d'insécurité. »

« Une personne complexée est toujours collante. On voit parfois des personnes s'en sortir, mais si la relation n'est pas réparée, le comportement persiste souvent. J'ai une cliente, jeune adulte, qui entretient une relation très négative avec ses parents. Du coup, chaque fois qu'elle se lance dans une relation, elle se retrouve dans des relations collantes. Elle le comprend maintenant, mais comme le besoin d'appartenance est primordial, il est toujours difficile de ne pas être collante », explique-t-elle.

Si l'idée que votre partenaire ait besoin d'espace personnel vous agace et vous rend encore plus accro, un sentiment d'insécurité inhérent peut en être la cause. Si nous analysons attentivement les causes de l'attachement dans une relation, il devient évident que… styles de pièces jointes en tant qu'adultes, nous sommes régis par nos premiers souvenirs de la relation que nous avons partagée avec nos parents.

Par conséquent, toute personne ayant grandi en se sentant mal aimée et peu appréciée par ses premiers parents sera en proie à une profonde insécurité et à une peur de l'abandon. Le comportement collant découle de ces faiblesses émotionnelles sous-jacentes. Être collant dans une relation ne fait qu'éloigner l'autre partenaire, et l'on se retrouve pris dans un cercle vicieux de désir et de perte. Cela alimente encore davantage les tendances à l'attachement et au besoin.

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Signes que vous êtes collant dans une relation

La personne qui affiche des tendances dépendantes ne saisit pas objectivement la signification d'une relation collante. Voici 10 signes classiques d'une relation collante :

• Vous êtes obsédé par l'endroit où ils se trouvent et pourquoi ils ne répondent pas s'il y a un léger problème. retard de communication de là-bas.
• Ne pas avoir de leurs nouvelles pendant plusieurs heures vous plonge dans la panique. Vous pensez qu'ils sont en danger de mort ou qu'ils vous ont quitté.
• Même l’idée que votre partenaire puisse sortir et s’amuser sans vous vous rend furieux.
• Vous les espionnez, posez beaucoup de questions, enquêtez sur leurs allées et venues, puis confirmez leur récit à partir d'une source secondaire.
• Si vous n'êtes pas satisfait de leurs réponses, vous n'hésiterez pas à passer « par hasard » à leur bureau ou à leur lieu de rencontre préféré, juste pour être sûr.
• Vous avez mis de côté tous vos amis et autres relations. Vous consacrez tout votre temps et toute votre attention à votre partenaire.
• Leurs centres d'intérêt et leurs loisirs deviennent aussi les vôtres. Vous commencez à perdre votre individualité.
• Vérifier le téléphone, les e-mails et les comptes de réseaux sociaux de votre partenaire est la « norme » dans votre relation.
• Vous voulez les accompagner, peu importe où ils vont.
• Vous en voulez aux autres relations étroites que votre partenaire entretient, que ce soit avec ses amis, ses collègues ou même ses frères et sœurs et ses parents, et vous êtes souvent jaloux dans votre relation.

Maintenant que vous connaissez les signes et l'origine de l'attachement, il est temps de répondre à la question qui vous a amené ici. Être collant est-il mauvais dans une relation ? Être trop collant peut-il ruiner une relation ? Que se passe-t-il dans la tête de quelqu'un qui sort avec une personne collante ? Découvrons tout ce que vous devez savoir.

7 façons dont le fait d'être collant dans une relation peut saboter votre vie amoureuse

Être un partenaire autoritaire ne mène pas loin dans une relation. À un moment donné, votre côté collant et dépendant finira par épuiser votre partenaire. Il pourrait rompre, malgré son amour profond. Voici sept façons dont être collant dans une relation peut saboter votre vie amoureuse :

1. Cela peut amener votre partenaire à remettre en question votre compatibilité

Se montrer dépendant et collant est une expression d'insécurité qui peut amener votre partenaire à douter de votre compatibilité pour une relation durable. Même les relations les plus solides sont ébranlées par ces comportements. Vous vous exposez ainsi au risque d'être à nouveau abandonné par un être cher.

À ce sujet, Gopa déclare : « J'ai beaucoup de clients qui ont des partenaires collants. Ils disent vouloir fuir ce mariage, prétextant qu'ils n'en peuvent plus. Je me souviens d'un mari qui m'a appelé pour me dire que sa femme l'appelait 60 fois en une heure ! Alors, oui, cela les affecte, simplement parce que cela devient un véritable casse-tête. dynamique malsaine.

« Au final, ce n'est même pas une question de compatibilité, c'est une question de manque total de souffle. Au final, les partenaires sont à bout de souffle, constamment accablés par la possessivité. La relation finit par s'effondrer, faute de souffle, et le partenaire commence à suffoquer », ajoute-t-elle.

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2. Votre partenaire peut souffrir d'une perte d'estime de soi

Vos questions répétées, vos investigations et vos contrôles surprises envoient un message clair à votre partenaire : vous ne lui faites pas confiance. Devoir se justifier et s'expliquer à chaque étape peut nuire à son estime de soi. Vous pourriez vous sentir coupable de votre comportement et tenter de vous racheter après avoir été collant, mais le mal est fait.

3. L'attachement est répugnant

« J'ai entendu des maris me dire qu'ils éteignaient tout simplement leur téléphone », explique Gopa, expliquant comment un partenaire collant peut finir par faire fuir sa moitié. « Un mari m'a confié que sa femme était tellement bouleversée parce qu'il était arrivé 30 minutes en retard au bureau qu'elle se cognait la tête contre les murs. Bien sûr, il y avait aussi un trouble de la personnalité lié à cela, mais cela reste un cas significatif d'attachement induit par l'insécurité », ajoute-t-elle.

« Parce que nous voulons garder une personne dans notre vie, nous nous accrochons à elle, mais le contraire se produit et nous finissons par les repoussant« , dit Gopa.

« Être collant peut-il ruiner une relation ? » n'est plus une question à débattre lorsqu'on voit les dégâts que cela cause. Être collant et vouloir s'accrocher plus fort à son partenaire l'éloigne souvent encore plus. C'est comme essayer d'agripper du sable : plus on s'accroche, plus vite il nous échappe.

Lorsque votre comportement dépendant et collant devient répétitif, même vos gestes les plus doux ne suffisent pas à faire fondre la glace. En effet, votre partenaire vit avec la conscience constante que vous ne lui faites pas confiance et commence à considérer vos avances comme une simple façade.

4. Votre partenaire peut cesser de choisir de vous aimer

Tomber amoureux peut être spontané, mais rester amoureux est un choix quotidien. Rester ou partir est toujours une question ouverte dans une relation, et deux personnes renforcent leur lien en choisissant de rester ensemble, jour après jour. Cependant, en étant collant dans une relation, vous donnez à votre partenaire une raison valable de reconsidérer son choix.

Si vous mettez constamment à l'épreuve l'engagement de votre conjoint envers vous, il finira par s'épuiser. Quelle que soit la force de votre amour, les principes fondamentaux de confiance, d'intimité et de respect doivent être respectés.

5. La jalousie est désastreuse pour une relation

« Être trop collant peut-il ruiner une relation ? Oui, absolument. Les partenaires collants ne veulent pas que leur conjoint ait des amis du sexe opposé. Ils n'aiment pas que leur conjoint prenne des vacances individuellement ; on ne peut même pas sortir le soir avec ses amis », explique Gopa, expliquant comment le fait d'être trop collant peut souvent conduire à une jalousie constante et inquiet de l'infidélité.

« J'ai eu une cliente il y a longtemps qui allait s'asseoir dans le bureau de son mari parce qu'elle était tellement complexée qu'il parle à une femme », ajoute-t-elle.

Le comportement collant naît de l'insécurité, mais il peut rapidement se transformer en jalousie, ce qui peut être désastreux pour une relation. La jalousie est une émotion irrationnelle qui peut vous faire dire et faire des choses regrettables. Ces émotions négatives peuvent vous pousser à vous approprier votre partenaire. Ces tendances peuvent sonner le glas de votre relation si elles ne sont pas traitées efficacement et rapidement.

6. Votre pire cauchemar peut devenir réalité : l'infidélité

Une personne peut être poussée à bout si sa loyauté est constamment mise à l'épreuve et remise en question. Elle peut dépasser les bornes de la fidélité. Lorsqu'un partenaire collant craint constamment que son partenaire ne lui soit infidèle, il est fort probable qu'il soit toujours sur les nerfs.

Bien qu'il n'y ait aucune excuse à l'infidélité dans une relation, si votre partenaire finit par vous tromper et accuse ensuite vos réprimandes incessantes, c'est votre pire cauchemar qui se réalise. Cela peut porter un coup dur à la relation dont la plupart des couples ne se remettent pas.

7. La distance s'installe dans votre relation

Lorsqu'un partenaire est collant dans une relation, il peut donner à l'autre le sentiment d'être submergé d'attention. Votre partenaire peut devenir émotionnellement distant À cause de ce besoin de se retrouver enfermés et de se voir constamment, ils peuvent décider de mettre fin à la relation juste pour souffler un peu.

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Apprenez à vous débarrasser de votre dépendance

Maintenant que vous savez qu'il n'y a qu'une seule réponse à la question « Être collant est-il mauvais dans une relation ? », vous devez aussi apprendre à vous débarrasser de ces insécurités. « J'ai vu des gens supprimer Instagram et Facebook de leur téléphone, incapables de s'empêcher de harceler leur partenaire et de l'appeler 60 fois par jour. Dans certains cas, nous avons même dû copier-coller quelque chose sur leur téléphone pour les empêcher d'appeler leur partenaire », explique Gopa, nous expliquant combien il peut être difficile de contrôler les comportements impulsifs auxquels les personnes collantes ont souvent recours.

« Vous pouvez aussi demander au partenaire de fixer des limites claires et de ne pas répondre à un appel si la situation devient incontrôlable. Parfois, nous avons aussi établi qu'un partenaire n'acceptera que deux appels et ne tolérera plus ce comportement collant », ajoute-t-elle.

Gopa nous propose d'autres moyens de s'attaquer à la racine de l'attachement. « Un suivi psychologique régulier est une solution, tout comme le travail sur les problèmes d'estime de soi et la façon dont la personne se valorise. S'attaquer à la cause profonde, c'est-à-dire la relation fondamentale avec sa famille, peut souvent être très bénéfique pour une personne en manque d'assurance. »

« Quelle que soit la relation initiale à l'origine des insécurités, si elle peut être soignée et améliorée, elle peut contribuer à améliorer les choses. En fin de compte, tout dépend de la volonté de la personne », conclut-elle.

Une relation est fondée sur la confiance, l'amour et le respect mutuel. Avoir une pensée incertaine et être incertain sont deux choses très différentes. Cette dernière peut transformer la relation en une situation hostile et malheureuse. Alors, reconnaissez que votre comportement dépendant et collant est problématique, discutez-en franchement avec votre partenaire et obtenez l'aide nécessaire pour vous libérer de ce poids du passé.

si vous êtes aux prises avec des insécurités ou si vous vous êtes retrouvé à être un partenaire collant, Bonobology a un multitude de thérapeutes expérimentés prêt à vous aider à traverser cette période difficile de votre vie, y compris Gopa Khan elle-même.

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