Comment gérer un mari qui n'a aucun respect pour vous ou vos sentiments

« Même si vous ne pouvez pas changer tout le monde autour de vous, vous pouvez changer ceux que vous choisissez de fréquenter. La vie est trop courte pour perdre son temps avec des gens qui ne vous respectent pas, ne vous apprécient pas et ne vous valorisent pas », déclare l'auteur Roy T. Bennett dans son livre inspirant. La lumière dans le cœurEt nous sommes tout à fait d'accord. Si vous vous surprenez constamment à vous plaindre : « Mon mari n'a aucun respect pour moi ni pour mes sentiments », nous regrettons de vous l'apprendre : c'est l'un des principaux signes d'une relation malsaine. Et peut-être devriez-vous rompre le silence et riposter. Voyez-vous, le respect est la pierre angulaire d'une relation saine, sans laquelle un mariage ne peut survivre à long terme.

Si vous voulez que votre mariage fonctionne, vous devrez trouver des moyens de faire comprendre à votre mari que vous méritez le respect. Dans cet article, nous examinerons les signes d'un mari irrespectueux et trouverons des solutions pour le gérer, grâce aux conseils d'un psychologue. Nishmin Marshall, ancienne directrice du Centre de prévention du suicide SAATH et consultante à l'Institut de santé mentale BM. Alors, si vous vous demandez comment gagner le respect de votre mari dans une relation ou un mariage toxique, poursuivez votre lecture…

L'importance du respect dans les relations

Vous arrive-t-il de penser : « Mon mari est méchant avec moi et gentil avec tout le monde » ? Eh bien, beaucoup de femmes sont peut-être dans le même cas. Elles ont le sentiment de ne pas être entendues ni vues et de subir un manque de respect flagrant de la part de leur partenaire. Cela peut amener une personne à s'interroger sur sa place dans la relation. Pourquoi ? Pour trouver la réponse, il faut d'abord comprendre l'importance du respect dans une relation. 

"Le sien le langage du corps « Et la façon dont il communique avec vous, en public comme en privé, est un indicateur important. Dans l'un de mes cas, un mari a quitté sa femme parce que sa peau était devenue plus foncée en raison d'un problème médical. Dans un autre cas, un mari a quitté sa femme parce qu'elle avait pris du poids après une grossesse et qu'il ne se sentait plus attiré par elle », explique-t-elle.

Et si votre mari prétend vous aimer, mais que vous percevez un manque de respect dans chacun de ses actes ? Voici ce qu'il faut faire. utilisateur Reddit Il partage sa propre expérience de l'amour et du respect : « L'amour est inconditionnel. Pour la plupart des humains, il signifie essentiellement pardonner et accepter les défauts de son partenaire. Mais l'amour inconditionnel ne peut exister qu'entre parents et enfants… » 

Il ajoute : « Le respect, c'est simplement montrer à quelqu'un, verbalement ou même visuellement, qu'on l'admire. On comprend ses limites et on les dépasse. Non, c'est non. Je dirais même que, au détriment de ce que la plupart des gens ont envie d'entendre, c'est le respect. Nous, les humains, ne supportons pas qu'on nous manque de respect. On vous répondra par une agression passive et d'autres agacements, ce qui, au final, finira par mettre fin à la relation plus rapidement. »

Voici quelques raisons supplémentaires pour lesquelles le respect est important dans une relation:

• Cela renforce la confiance en soi de l'autre partenaire et lui permet d'exceller dans sa vie personnelle et professionnelle.
• Ce n'est que si vous respectez votre partenaire qu'il vous respectera en retour.
• Le respect permet également à une personne d’écouter et de mieux communiquer avec son partenaire.
• Respecter les sentiments, les goûts et les dégoûts d'un partenaire apporte de l'honnêteté dans la relation, car il n'a pas peur de partager ce qu'il pense vraiment.

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Eh bien, on voit clairement que le respect est peut-être aussi important que l'amour dans toute relation amoureuse, voire plus. Certains diront qu'il n'y a pas d'amour sans respect, car si vous dénigrez, ridiculisez ou condescendez constamment votre conjoint ou partenaire, comment un peu d'amour pourra-t-il réparer les dégâts ? Alors, si jamais vous vous plaignez : « Mon mari ne me respecte pas, ni ne respecte mes sentiments », il est peut-être temps d'agir.

Comment savoir si votre mari ne vous respecte pas ? 11 signes

Avant d'aborder la question de savoir comment obtenir le respect de votre mari, examinons les signes évidents qui pourraient indiquer que votre mari vous manque de respect. Vous ne savez pas comment identifier les signes d'un mari irrespectueux ? Nishmin dit : « Les signes de manque de respect dans les relations sont faciles à identifier. C'est lorsque votre partenaire ne vous défend pas ou vous fait vous sentir mal devant les autres. Physique ou abus émotionnel, un langage abusif, un manque d’intérêt pour vos sentiments ou vos opinions, l’infidélité et la comparaison constante avec les autres sont autant de signes que votre mari n’a aucun respect pour vous. 

Vous voyez, les signes ne sont pas très subtils. Si vous vous dites un jour : « Mon mari ne me respecte pas, ni ne respecte mes sentiments », c'est en soi un signe majeur que vous devez réagir et contrer ce manque de respect et ces abus.

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Nishmin ajoute : « Son langage corporel et sa façon de communiquer avec vous, en public comme en privé, sont des indicateurs importants. Dans un cas que j'ai rencontré, un mari a quitté sa femme parce que sa peau avait foncé à cause d'un problème médical. Il n'y avait aucun respect dans le mariage, et la situation empirait de jour en jour, jusqu'à ce que la femme vienne me voir. Dans un autre cas, un mari a quitté sa femme parce qu'elle avait pris du poids après une grossesse et qu'il ne se sentait plus attiré par elle. » 

Comme vous pouvez le constater, un comportement irrespectueux au sein d'un couple peut prendre plusieurs formes. Nous avons recensé 11 signes d'un mari irrespectueux qui indiquent que votre mariage traverse peut-être une période difficile :

1. Il ignore vos limites

Fixer des limites saines est essentiel à une relation réussie. Cela indique également que les partenaires respectent les choix et l'espace personnel de l'autre. Un signe de manque de respect de la part d'un homme est qu'il ignore ou transgresse vos limites. Cela peut se manifester par divers comportements toxiques, tels que :

• Emprunter de l'argent et ne pas le rendre
• Se battre de manière irrespectueuse ou abusive
• Apporter mépris dans la relation
• Envahir l'espace privé. Par exemple, entrer dans son espace de travail à la maison et mettre de la musique à plein volume.
• Ne pas respecter ses limites sexuelles

2. Il ne célèbre pas votre succès

Le mariage est un partenariat égalitaire, où les deux conjoints célèbrent les réussites de l'autre et gèrent ensemble les échecs. Mais si vous vous demandez pourquoi votre mari ne valide pas vos sentiments et vos réussites, ou se moque de vos réussites professionnelles ou autres, vous avez peut-être un problème. S'il vous fait sentir inférieure, vous méprise ou projette ses propres défauts et sa négativité sur vous, c'est un signe classique d'irrespect ou de mépris. perte de respect dans un mariage.

Nishmin explique : « Un tel mari peut ne même pas se demander si sa partenaire est capable d'accomplir quelque chose, et oublier de reconnaître sa réussite. Un certain complexe de supériorité entre en jeu, dû en grande partie au conditionnement patriarcal qui règne dans la société. Beaucoup d'hommes n'acceptent pas que leur femme gagne plus, soit plus compétente et prospère qu'eux. Ils peuvent les narguer ou les insulter en public ou en privé et leur compliquer la vie en leur dressant des obstacles. »

3. Il fait des remarques désobligeantes

Si vous voulez savoir si votre mari vous respecte, observez sa façon de parler lors des disputes. Soyez attentive aux signes suivants de manque de respect dans une relation :

• Remarques désobligeantes, moqueries sur vos réalisations, votre intellect, vos objectifs de carrière, vos intérêts, vos opinions ou votre personnalité
• Violence verbale
• Blagues blessantes
• Menaces
• Commentaires sarcastiques
• Commentaires ignorant ou invalider vos émotions, comme « Je plaisante » après avoir fait des remarques insultantes

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4. Votre mari ne vous consulte pas sur les décisions critiques

Votre mari ignore-t-il votre avis lorsqu'il prend des décisions importantes ? Si oui, il ne se soucie probablement pas du tout de vous. Une relation est un travail d'équipe. S'il ne cherche qu'à vous imposer ses décisions, nous regrettons de vous l'apprendre : il ne te respecte pas.

Nishmin explique : « La mentalité patriarcale avec laquelle la plupart d'entre nous avons grandi entre en jeu dans ces cas-là. On tient pour acquis que vous n'êtes pas suffisamment informée ou compétente, ce qui explique pourquoi votre opinion n'a pas d'importance. Votre mari pourrait se considérer comme l'homme de la maison et, par conséquent, avoir le droit de décider de vos affaires comme il l'entend. »

5. Il ne tient pas compte de vos opinions

Votre partenaire vous ignore-t-il ou ne vous répond-il pas lorsque vous parlez ? Vous interrompt-il au milieu de la conversation ? Si oui, il est clair que votre mari n'a aucun respect pour vos opinions. Un mari idéal respecte sa femme et la rassure, et dans ce cas, il se peut qu'il vous manque simplement de respect.

6. Il vous fait obstruction

L'obstruction est un signe évident du manque de respect d'un mari envers sa femme. faire obstruction dans une relation, ou couper toute communication pour vous manipuler et vous contraindre à faire ce qu'il désire, est également un trait narcissique important. Ses actions peuvent vous amener à vous demander pourquoi il vous a exclue, tandis que vous ne pouvez vous empêcher de penser : « Mon mari n'a aucun respect pour moi ni pour mes sentiments. »

A utilisateur Reddit Elle partage une expérience similaire avec son partenaire : « …il se met très en colère et me fait obstruction après une dispute… Parfois, cela prend des jours, voire des semaines. J’ai essayé de m’excuser, d’être gentille et aimante, de pleurer, de supplier, tout. Il ne cède pas et continue de m’ignorer. » 

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7. Il flirte ouvertement

Un signe évident que votre mari vous manque de respect est lorsqu'il flirte ouvertement avec d'autres femmes. Bien sûr, à condition que vous ne soyez pas dans un mariage ouvert ou dans une relation polyamoureuse consentie. Une de mes amies, Sasha, a rencontré un problème similaire avec son mari. Suave et séduisant, Daniel, le mari de Sasha, n'a pas manqué une occasion de… flirter avec d'autres femmes à tout événement social. 

Sasha se plaignait souvent : « Mon mari est méchant avec moi et gentil avec tout le monde. » Il était si irrespectueux envers elle qu'il flirtait ouvertement avec ses amies lors de leurs soirées. Cela a créé une rupture profonde dans leur relation, et ils se sont séparés peu après. En racontant son histoire, elle dit souvent : « Mon mari m'a détruite émotionnellement », mais elle est aussi reconnaissante d'avoir pu mettre fin à son mariage avant qu'il ne la ruine complètement.

8. Il évite de vous aider

Vous vous retrouvez seule face aux difficultés de la vie ? Votre mari ne vous aide-t-il pas pour les tâches ménagères ? Eh bien, si vous le trouvez… t'ignorer quand vous avez le plus besoin de son aide, c'est un signe clair de manque de respect. 

Une collègue, Trish, avait un problème similaire. Son mari l'ignorait alors qu'elle avait le plus besoin de son aide. Elle se confiait souvent à moi : « Mon mari n'a aucun respect pour moi ni pour mes sentiments. Il ne m'aide même pas pour les choses les plus élémentaires, comme les devoirs des enfants ou les soins médicaux de ses propres parents. J'ai l'impression d'être toute seule dans ce mariage. »

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9. Il parle de vous en public

Un autre signe évident que votre mari ne vous respecte pas est lorsqu'il raconte des ragots sur vous sans vergogne à d'autres personnes, que ce soit à votre famille, à vos amis ou à vos collègues. Les ragots excessifs sont un signe évident. trait de partenaire toxiqueCe faisant, il :

• Expose les conversations privées
• Parlez aux autres de vos défauts personnels
• Révèle des informations sensibles, telles que votre situation financière ou votre historique sexuel

10. Il vous ment fréquemment

Nous ne disons pas que quelques mensonges çà et là indiquent que votre mari vous manque de respect. Par exemple, il peut vous mentir à propos d'une robe que vous avez portée à une fête de bureau et vous dire que vous étiez belle, alors qu'en réalité, elle était peut-être un peu mal ajustée. C'est probablement un mensonge pour éviter de vous blesser.

Mais si votre mari vous ment sur des sujets importants, comme l'épargne et les investissements, les dépenses importantes ou le déménagement pour le travail, c'est un signal d'alarme et un indicateur qu'il ne vous respecte pas.

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11. Il est impoli envers vos amis, votre famille et vos connaissances

Si votre mari attend de vous que vous vous occupiez de sa famille, de ses amis et de ses collègues, mais ne fait aucun effort pour en faire autant avec vos relations, il ne vous respecte manifestement pas. Dans ce cas, vous pourriez le trouver :

• Ne pas prendre le temps d'assister aux événements sociaux organisés par votre famille
• Ne pas assister aux fêtes que vous organisez pour votre ami 
• Être impoli envers vos collègues lors d'événements officiels

Comment gérer un mari qui n’a aucun respect pour vous ou vos sentiments ?

Le respect mutuel est l'un des fondements d'une relation ou d'un mariage sain. Or, si ce fondement lui-même commence à vaciller, le mariage est voué à l'échecSi vous pensez que vous marchez sur des œufs lorsque vous êtes avec votre mari, il est temps de reconsidérer votre mariage ou d'apprendre à naviguer avec un mari irrespectueux.

Après tout, vous ne pouvez pas toujours être celle qui laisse de la place à ses émotions, qui lui donne tout ce dont il a besoin et qui fait tous les efforts, alors qu'il continue de vous ignorer. Alors, vous vous demandez comment réagir lorsque vous vous sentez méprisée dans une relation ? Voici 7 conseils pour gérer un mari irrespectueux :

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1. Respectez-vous d'abord

C'est l'étape la plus importante lorsque vous vous plaignez : « Mon mari n'a aucun respect pour moi ni pour mes sentiments. » Nishmin explique : « N'oubliez jamais que si vous voulez être respectée, vous devez d'abord vous respecter vous-même. Ce n'est qu'en vous respectant et en respectant vos limites que votre mari comprendra le message et s'amendera. Il saura comment se comporter avec vous et quelles limites il ne doit pas franchir. »

Voici ce que vous pouvez faire lorsqu’il fait des remarques irrespectueuses :

• Mettez votre pied à terre et défendez-vous
• Contrez tout comportement irrespectueux par des déclarations assertives telles que « J’attends un meilleur comportement de votre part » ou « Ce n’est pas une façon de parler à quelqu’un que vous aimez ».
• Fixez des limites et dites-lui ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas
• Faites-lui clairement savoir quelles sont les conséquences s’il ne respecte pas ou ne respecte pas vos limites.

L'idée est d'arrêter de le laisser vous traiter comme un paillasson. Vous devez fais-lui prendre conscience de ta valeur et cessez de vous prendre pour acquis. Nishmin explique : « Ne mettez pas votre mari sur un piédestal. Apprenez à dire "non" aux choses que vous ne voulez pas faire. Il est difficile de refuser et d'exiger le respect que vous méritez. Mais c'est un pas que vous devez franchir pour préserver votre dignité. N'oubliez pas qu'un mariage doit être un espace sûr, pas une cage où l'on marche sur des œufs. » Voici ce qu'il faut faire lorsque vous vous sentez méprisée dans une relation.

2. Comprenez d’où vient le manque de respect de votre mari

Si vous vous plaignez souvent : « Mon mari n'a aucun respect pour moi ni pour mes sentiments », il est peut-être temps d'en comprendre les raisons. Nishmin explique : « Cela pourrait être dû à une mentalité patriarcale ou misogyne, à ses expériences passées ou à la perception qu'il a de vous, basée sur votre dynamique relationnelle. »

Les raisons pour lesquelles un mari manque de respect à son épouse peuvent également inclure :

• Inégalités socio-économiques entre les deux
• Sa nature sexiste
• Insécurité due à un traumatisme passé

Ainsi, un conseil important sur la façon de gérer un mari irrespectueux est de plonger dans les profondeurs de son comportement et de découvrir la cause profonde qui en est la cause.

3. Communiquez-lui vos sentiments

Nishmin suggère : « Au lieu de vous dire : “Mon mari est méchant avec moi et gentil avec tout le monde”, communiquez avec votre mari et faites-lui savoir ce que vous ressentez chaque fois qu'il vous humilie. Une communication claire est essentielle. la résolution des conflits Dans une relation saine, ne présumez rien et ne lui donnez pas l'occasion de présumer quoi que ce soit. Dites-lui ce que vous vivez. Parfois, votre mari pourrait penser que ce manque de respect n'est qu'une plaisanterie ou qu'il a le droit d'être l'homme de la maison. Une fois qu'il aura compris votre point de vue, il pourrait essayer de changer.

En faisant cela, gardez à l’esprit quelques points :

• Soyez honnête sur le sentiment d’insulte que vous ressentez chaque fois que votre mari vous manque de respect.
• Faites attention à ne pas faire de déclarations accusatrices telles que « Tu fais toujours ça » ou « Tu m’humilies toujours ».
• Évitez de vous lancer dans un jeu de reproches. Privilégiez les phrases à la première personne, par exemple : « Voilà ce que je ressens quand mon opinion est ignorée » ou « Je me sens méprisé quand j'entends ce genre de langage utilisé à mon égard lors de disputes. » 
• Ne le maltraitez pas en retour

4. Faites le point sur votre propre comportement

Avant de confronter votre mari à propos de son comportement irrespectueux ou de vous plaindre en disant : « Mon mari m'a détruite émotionnellement », prenez du recul et soyez attentif à votre propre comportement. perdre le respect Pour vous, parce que vous lui avez fait quelque chose de terrible, que vous l'avez blessé ou que vous l'avez jugé de quelque manière que ce soit ? Posez-vous ces questions et commencez à travailler sur vos propres défauts :

• L'humiliez-vous d'une quelconque manière ou vous moquez-vous de lui en public ? 
• Montrez-vous du mépris pour ses conseils ou ses opinions ?
• Est-ce que tu l'insultes ou tu l'insultes ?

Si la réponse à toutes ou à l’une de ces questions est « oui », alors vous devez d’abord travailler sur votre propre comportement.

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5. N'intériorisez pas le manque de respect

Une façon de gérer une situation où votre mari vous manque de respect est de ne pas l'intérioriser. Nishmin explique : « C'est douloureux quand votre mari ne vous respecte pas, vous et vos sentiments. C'est aussi douloureux quand il ne reconnaît pas vos capacités et vos réussites. Mais vous devez comprendre que vous avez votre propre vie. Apprenez à ne pas vous laisser influencer par ce que dit et pense votre mari. Faites de vous une priorité. Ne vous donnez pas à lui au point d'oublier qui vous êtes et comment vous méritez d'être traitée. » 

Essayez de vous rappeler votre valeur. Au lieu de vous plaindre : « Mon mari m'a détruite émotionnellement ou m'a causé beaucoup de tort. » blessures émotionnellesPassez du temps à faire des choses que vous aimez et à reconstruire votre estime de soi. Voici quelques conseils pour gérer un mari irrespectueux en détournant votre attention et en prenant soin de vous :

• Tenez un journal pour revenir en arrière et noter vos pensées chaque jour
• Contactez vos proches, comme vos amis et votre famille, et partagez votre épreuve avec eux.
• Adoptez un passe-temps, comme la peinture ou le jardinage, qui vous aidera à vous ressourcer.
• Investissez dans des activités de soins personnels, comme vous toiletter, dépenser de l'argent en vêtements ou passer du temps dans la nature, et concentrez-vous sur votre propre bien-être.

6. Demandez l'aide d'un professionnel pour gérer un mari irrespectueux

Si votre mari est irrespectueux au point de perdre le contrôle de la situation ou d'empirer, n'hésitez pas à consulter un professionnel. Parler à un thérapeute ou à un conseiller conjugal pourrait vous aider à voir les choses sous un angle nouveau et à mieux vous comprendre. C'est essentiel si vous cherchez à gérer sainement un mari irrespectueux et à préserver votre santé mentale.

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Nishmin explique : « La thérapie de couple peut aider à résoudre le problème du manque de respect dans le mariage. Un conseiller conjugal utilisera diverses techniques et exercices, examinera les choses avec impartialité et vous aidera à gérer le problème du manque de respect de son mari envers sa femme. » Si vous êtes confrontée à une situation similaire et que vous vous plaignez constamment : « Mon mari m'a détruite émotionnellement », et que vous cherchez de l'aide, n'hésitez pas à contacter Services de conseil de Bonobology ne sont qu'à un clic.

7. Éloignez-vous si c'est trop difficile à gérer

Si le mari ne respecte pas sa femme, la situation peut devenir trop difficile à gérer dans un mariage. N'hésitez pas à quitter votre mari irrespectueux. Humilier son conjoint est une forme de violence. Vous ne devriez jamais avoir à tolérer la violence pour assurer la réussite d'un mariage.

Nishmin dit : « Il y a une limite au manque de respect que vous pouvez tolérer. Si votre mari est irrespectueux au point de ne pas être prêt à vous voir telle que vous êtes et continue de vous ridiculiser et de vous insulter, est-ce que cela vaut vraiment la peine d'essayer ? » sauver un mariage? "

L'idée d'un couple n'est pas seulement d'aimer quelqu'un, mais aussi de reconnaître ses sentiments et de l'accepter tel qu'il est. Si votre partenaire ne respecte pas votre individualité, votre couple s'effondrera. Gardez toujours cela à l'esprit. respect mutuel Dans un mariage, le respect est essentiel à son bon fonctionnement. Alors, dès que vous constatez des signes de manque de respect dans une relation, ne vous laissez pas abattre. Agissez ou prenez du recul. Nous espérons que les conseils ci-dessus vous aideront à rétablir le respect dans votre couple. 

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