Quand les tricheurs réalisent-ils leur erreur ? 10 scénarios

Répandre l'amour

Mon amie Tara a découvert que son mari la trompait de la pire des manières : la femme avec qui il avait une liaison avait porté plainte contre lui pour agression sexuelle. Alors que nous nous mobilisions pour lui offrir soutien et réconfort, la question qui la hantait le plus était : « Regrette-t-il de m'avoir trompée ? Se rend-il compte de ce qu'il a fait, à sa vie, à la mienne, à notre famille ? »

Cela m'a fait réfléchir : comment et quand les infidèles réalisent-ils leur erreur ? Et quel impact cette prise de conscience a-t-elle sur leurs actions futures ? Pour toutes les Taras qui se posent des questions similaires ou qui cherchent un soupçon de regret d'infidélité chez leur partenaire, j'ai décidé d'approfondir la question du remords des infidèles.

7 facteurs qui influencent le regret de la tricherie

Table des Matières

Si vous avez été trompé, vous vous demandez probablement : que pensent les tricheurs d'eux-mêmesRegrettent-ils leurs actes ? Étant donné que l'infidélité est un choix, une décision consciente de trahir la confiance de son partenaire, on peut facilement présumer qu'un infidèle est parfaitement en paix avec ses actes. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Le regret d'infidélité n'est pas non plus acquis. Si certains infidèles ressentent de profonds remords et de la honte, d'autres trouvent des moyens de justifier leurs actes. Tout dépend des spécificités de la situation. Le fait qu'un infidèle regrette ses actes (et dans quelle mesure) dépend souvent des facteurs suivants :

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Mon esprit était mon propre enfer vivant, j'ai triché et je le regrette

Moi aussi, j'étais comme toi. Je croyais vivre heureux. Et alors, si après quatre ans de mariage, ma femme et moi n'avions passé qu'un an ensemble ? Mon travail dans la marine marchande m'amène aux quatre coins du monde, tout comme son métier de productrice de documentaires.

Nous étions heureux de pouvoir encore nous accorder des moments, de nous désirer l'un l'autre et d'échapper à la monotonie du mariage. Après tout, nous étions tous les deux amateurs de sensations fortes, alors cet arrangement fonctionnait parfaitement. Sauf que non. Je pensais que nous avions la situation sous contrôle, que nous pourrions vivre éternellement comme deux adolescents amoureux. Mais le réconfort d'un adulte avec qui partager mon quotidien me manquait. Je ne sais pas quand mon cœur a commencé à se détourner.

J'ai trompé ma bien-aimée. Pas seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. Ce qui avait commencé comme une simple rencontre amicale s'est transformé en une liaison passionnée. Quand j'ai revu ma femme pour la première fois après mon péché, j'ai eu envie de me jeter dans ses bras, de pleurer et de lui dire que je regrettais de l'avoir trahie pour une autre femme. Cette liaison avait été de courte durée pour des raisons qui lui étaient propres. J'aimerais croire que ma conscience en faisait partie.

Quand je l'ai vue m'attendre, j'ai compris l'ampleur de ma stupidité. Mais aussi la honte et cette partie de moi qui me disait : « Sauve ton mariage et tais-toi. » Je savais qu'elle ne tolérerait pas un mari infidèle. Alors je me suis tue, essayant de profiter du peu de temps que nous avions. Mais elle a remarqué que quelque chose clochait. Et plus j'essayais, plus ça empirait.

Garder ce secret n'arrangeait personne. Je n'avais aucune confidente et je ne pensais pas que mon état s'aggraverait si je le lui disais. Mon mariage s'effondrerait indirectement à cause de cela, lentement et douloureusement, sans que personne ne comprenne vraiment pourquoi. Étais-je donc en train de la sauver ? Essayais-je de jouer les héros hypocrites, en l'empêchant de savoir que son mari avait fréquenté une autre femme ?

Mais elle savait que quelque chose n'allait pas. Et il était trop tard pour me racheter de ma méchanceté. Il était temps que je cesse d'être lâche et que j'avoue. La conversation semble maintenant confuse. Quand je l'ai enfin assise, les mots ont jailli. Le barrage avait cédé. Elle est restée silencieuse, les larmes aux yeux un instant, puis s'est maîtrisée.

Elle n'a posé aucune question, s'est simplement éloignée et a fermé la porte. Ce fut le meilleur et le pire moment de ma vie. Le meilleur, car je me suis sentie beaucoup plus légère après avoir avoué. Le pire, car j'avais peur que mon mariage soit terminé.

Son mariage était-il vraiment terminé ou ont-ils réussi à surmonter les regrets et la douleur de l'infidélité ? Lire l'article complet. ici.

1. Niveau d'investissement émotionnel dans l'affaire

Les remords des infidèles dépendent souvent de la nature de leur relation avec leur partenaire. Ainsi, si votre partenaire vous a trompé juste pour le plaisir, il peut ensuite se sentir profondément coupable. En revanche, un profond attachement émotionnel à votre partenaire peut atténuer considérablement les regrets.

La Dre Tammy Nelson, sexologue et thérapeute relationnelle, explique : « Les aventures d'un soir sont souvent immédiatement regrettées, tandis que les liaisons sentimentales peuvent mettre plus de temps à déclencher des remords, voire pas du tout. Si quelqu'un tombe amoureux de leur partenaire, ils ne ressentiront peut-être pas de regret de la même manière.

2. Moralité personnelle et réaction de culpabilité

remords des tricheurs — Le système de valeurs et le code moral d’une personne déterminent ce qu’elle ressent à l’égard de la tricherie.

Do les hommes regrettent d'avoir trompéLes femmes éprouvent-elles des remords après avoir trahi leur partenaire ? Plus que leur sexe, ce sont leurs valeurs et leur code moral qui déterminent ce qu'ils ressentent lorsqu'ils trompent leur partenaire. Par exemple, une personne élevée dans une famille où la fidélité était un principe non négociable est plus susceptible de souffrir d'un profond sentiment de culpabilité qu'une personne ayant grandi avec l'idée que « ce qu'elle ne sait pas ne lui fera pas de mal ».

La Dre Alexandra Solomon, psychologue clinicienne, explique : « Les personnes qui trichent et ressentent une profonde culpabilité sont souvent celles qui cèdent à la tentation malgré une morale solide. Celles qui n'éprouvent aucun remords ont peut-être déjà justifié leurs actes bien avant qu'ils ne se produisent. »

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3. Si l'affaire a été découverte et comment

Le regret peut dépendre du fait que le tricheur a été attrapé ou ont avoué volontairement. Certains regrettent seulement d'avoir été pris. Comme ce Reddit utilisateur Il dit : « Mon ex voyait encore secrètement son premier amour quand je l'ai rencontré il y a 35 ans, et il a continué à la fréquenter en secret pendant les huit premières années de notre mariage. Je l'ai découvert deux jours après Noël, en le prenant en flagrant délit de mensonge. Il dit maintenant : « Il s'en veut de m'avoir fait du mal. »

Je ne suis pas d'accord. Il s'en veut parce qu'il s'est fait prendre et maintenant il en subit les conséquences. Il savait que ce qu'il faisait me faisait du mal, et pourtant il a choisi de le faire, encore et encore. Il avait le choix, lors de notre première rencontre, de me dire qu'il n'était pas disponible, mais il a choisi de me tromper et de me piéger dans un mariage où il m'a dit qu'il m'aimait et que j'étais sa seule femme. Il le savait depuis le début.

Si quelqu'un avoue de lui-même, c'est souvent le signe d'un réel remords. S'il ne l'avoue qu'après s'être fait prendre, ses regrets peuvent davantage porter sur les conséquences que sur l'acte lui-même.
—Dr Ian Kerner, thérapeute de couple

4. Les conséquences auxquelles ils sont confrontés

Le degré de regret d'un infidèle est souvent corrélé aux conséquences de la rupture. A-t-il perdu sa relation ou son partenaire lui a-t-il pardonné ? Si un infidèle est immédiatement largué et perd son foyer, sa famille et le respect de ses amis, il est plus probable qu'il éprouve des regrets. Si le partenaire leur pardonne leur tromperie et les reprend sans grande conséquence, ils pourraient ne pas ressentir beaucoup de remords du tout.

Parfois, comme dans le cas de mon amie Tara, la gravité des conséquences peut rendre une personne plus effrontée. Entre un procès, la perte de son emploi et la perte de sa famille, le mari de Tara a été plus assumé. N'ayant plus rien à perdre, il a avoué ses actes avec une attitude indifférente.

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5. Leurs sentiments envers leur partenaire principal

L'état de la relation d'une personne détermine également ce qu'elle ressent face à sa décision de trahir son partenaire. Par exemple, si une personne dans une relation amoureuse choisit de tromper pour le plaisir ou comme antidote à l'ennui, elle risque de regretter ses actes bien plus que quelqu'un qui vit une relation toxique ou relation abusiveLa célèbre thérapeute relationnelle, le Dr Esther Perel, déclare : « Les tromperies ne surviennent pas toujours dans des relations malheureuses. Cependant, ceux qui trompent par profonde insatisfaction regrettent souvent la tromperie, mais pas l'acte lui-même. »

Illustrant comment le fait d'être dans une relation malsaine peut atténuer les remords de la tromperie, une vidéo de Reddit utilisateur Elle partage : « J'ai trompé parce que j'étais maltraitée physiquement et mentalement et que je ne recevais pas l'amour que je souhaitais dans cette relation, alors j'ai cherché ailleurs. J'ai essayé de partir, mais ça n'a jamais marché. Il me maintenait physiquement, etc. Bref, je n'ai aucune excuse, je n'aurais pas dû, mais ce n'est pas pour ça que je suis ici. Pour répondre à ta question, quand j'ai trompé, je n'ai éprouvé aucun remords. Je ne me sentais pas mal, je ne voulais même pas poursuivre la relation, tellement il était cruel envers moi. »

6. Leur capacité à rationaliser l'affaire

les tricheurs réalisent-ils ce qu'ils ont perdu ? — En rationalisant ses actions, un tricheur peut justifier ses transgressions

Un Reddit utilisateur Quand mon mari me trompait, il m'a confié qu'il ressentait inconsciemment une certaine honte, mais surtout une certaine paranoïa à l'idée d'être découvert, mais il l'a enfouie et s'est concentré sur le moment présent. Il n'avait aucune envie d'arrêter avant que la liaison ne suive son cours naturel, soit en s'évanouissant, soit en se faisant prendre. « Si j'arrêtais, elle courrait vers toi, alors j'ai profité de la relation jusqu'à ce qu'il se passe quelque chose. »

Tant de gens trouvent des moyens de rationaliser la tricherie Parce qu'ils apprécient trop l'expérience pour vouloir y renoncer. Le Dr Robert Weiss, psychologue clinicien, explique : « Les infidèles qui justifient leurs actes par des phrases comme "Mon partenaire m'a ignoré" ou "C'était juste pour le sexe" manquent souvent de véritable remords. Ils considèrent leurs actes comme justifiés plutôt que comme une trahison. »

7. Si la tricherie est une habitude ou un événement ponctuel

Tricheurs en série Les personnes infidèles une fois ressentent souvent le regret de manière très différente. Le Dr Patrick Carnes, expert en addiction sexuelle, explique : « Les personnes infidèles à répétition développent souvent des insensibilités émotionnelles, ce qui signifie qu'elles éprouvent moins de remords avec le temps. Une personne infidèle une fois est plus susceptible d'éprouver une profonde culpabilité et un profond dégoût de soi. »

Un infidèle récidiviste trouvera non seulement des moyens de rationaliser ses actes, mais apprendra aussi, avec le temps, à repousser ou à réprimer ses regrets ou ses remords. À l'inverse, une personne profondément attachée à son partenaire peut ressentir de la culpabilité et de la honte face à la « pire erreur de sa vie » qui la ronge.

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Quand les tricheurs réalisent-ils leur erreur ? 10 scénarios

Selon la nature de la transgression de votre partenaire, l'état de votre relation et sa personnalité, vous pouvez maintenant avoir une idée de s'il regrette ou non (et dans quelle mesure) de vous avoir trompé. Cependant, le sentiment de regret peut aussi dépendre des circonstances qui ont précédé et suivi l'infidélité. Quand les personnes infidèles réalisent-elles leur erreur ? Dans les cas suivants :

Une liaison qu'elle regrette

Il était venu chercher un cadeau d'anniversaire pour sa femme. Ironique, n'est-ce pas ? On aurait dit de l'amour, peut-être. Le lever du soleil semblait plus beau, les fleurs sentaient meilleur et j'avais hâte de me réveiller pour voir s'il y avait un message de lui ou un message vocal. Nous échangions des photos, parfois dix par jour. Il me faisait sentir désirée et belle. Il appréciait tout chez moi : mes créations, ma tenue, mes lèvres… J'allais à la salle de sport avec la précision d'une souris mécanique, je gagnais en forme, je me tonifiais, et j'aimais la personne qui me regardait dans le miroir. J'étais amoureuse, pas seulement de lui, mais de moi-même et de la vie. J'étais incroyablement heureuse. On dit qu'il faut se méfier des étalages de joie en couple. Mon sourire niais et mes regards béats me trahissaient.

De toute façon, on ne peut pas cacher une liaison bien longtemps. Quand mon mari l'a découvert et m'a confrontée, j'ai tout avoué. Je lui ai dit que j'étais amoureuse et que je déménagerais avec ma copine le lendemain. Mon amant et moi avions discuté de cette situation et avions planifié notre plan d'action, et le jour J était arrivé. Mon mari, trop en colère à ce moment-là, ne m'a pas empêchée de partir.

J'ai demandé le divorce. La femme de mon amant, cependant, a refusé de faire de même, mais il a déménagé et nous avons commencé à vivre ensemble. J'étais sûre qu'avec le temps, elle finirait par s'y rallier. Nous avons commencé notre nouvelle vie de rêve, et au début, c'était magique. Nous pouvions parler des heures sans nous soucier de nos histoires, nous cuisinions ensemble, chaque dîner était comme un rendez-vous galant, et nous étions d'un bonheur absolu. Il rendait visite à ses enfants dès qu'il le pouvait et ma fille passait ses week-ends avec son père. Quatre mois se sont écoulés dans cet état de bonheur, puis tout a commencé.

Ses remords de ne pas pouvoir passer suffisamment de temps avec ses enfants, de surveiller sa femme accablée de chagrin (elle ne semblait pas prête à tourner la page), ou l'abandon qu'il ressentait lorsque nombre de ses amis et de sa famille rompaient les liens avec lui. Lorsque l'illusion de « comme ce serait beau de se réveiller dans les bras l'un de l'autre » s'est dissipée, lorsque le sexe est devenu une routine, lorsque nous avons commencé à discuter de qui et de quoi préparer le dîner au lieu de quel fromage commander avec quel vin au lit, notre « vie de rêve » a commencé à ressembler au mariage quotidien que nous avions tous deux laissé derrière nous. La passion, le secret excitant, la rébellion contre les plaisirs interdits, tous les éléments de notre amour s'éteignaient à petit feu.

Il est retourné vivre avec sa famille avant la fin de la première année. Mon mari n'avait pas de relation stable à l'époque, mais il était passé à autre chose. Nous avons essayé de retenter notre chance, mais ça n'a pas marché. Pour être honnête, j'ai vraiment l'impression d'avoir fait une erreur.

Pour en savoir plus sur la façon dont le regret d'une infidélité peut ruiner les relations, lisez l'histoire complète. ici.

1. Faire face aux retombées émotionnelles

Les personnes infidèles réalisent-elles ce qu'elles ont perdu en trahissant la confiance de leur partenaire ? Comme le montre clairement le récit d'une liaison évoqué plus haut, lorsque le plaisir et l'excitation d'une liaison s'estompent, les personnes infidèles sont confrontées aux conséquences émotionnelles de leurs choix. Cela peut susciter de profonds regrets. La psychologue clinicienne Dre Janis Abrahms Spring explique : « Un partenaire infidèle peut éprouver de profonds remords lorsqu'il voit la souffrance et la trahison sincères dans le regard de son partenaire. »

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2. Vivre la perte de confiance

La confiance est le fondement de toute relation durable. Après une infidélité, lorsqu'un infidèle réalise que son partenaire a du mal à lui faire confiance, même sur les plus petits détails, même s'il a choisi de lui pardonner et de donner une seconde chance à la relation, il est susceptible d'être confronté à cette pensée déstabilisante : « J'ai trompé et je le regrette. »

Dr Shirley Glass, auteur de Pas seulement des amis, dit : « La perte de confiance peut être un signal d'alarme pour le partenaire infidèle, soulignant la profondeur de sa trahison. » C'est aussi parce qu'ils peuvent voir combien il est difficile de reconstruire la confiance dans une relation, et pourraient profondément regretter d’avoir amené leur relation à ce point.

3. Faire face aux répercussions sociales

L'infidélité peut entraîner le jugement et l'ostracisme de la part de vos amis et de votre famille. Quand vos amis ne veulent plus vous voir, quand vos enfants vous regardent avec dédain, quand vos collègues médisent de vous, quand vous voyez la douleur dans le regard de vos parents, il est difficile de ne pas subir les conséquences de vos actes.

que pensent les tricheurs d'eux-mêmes — La désapprobation sociale peut engendrer des regrets de tromperie

Le Dr Frank Pittman, psychiatre, explique : « La désapprobation de l'entourage peut amplifier les sentiments de culpabilité et de remords chez le partenaire infidèle. » Si vous vous demandez « Comment les personnes infidèles se perçoivent-elles ? », sachez qu'il n'est jamais facile de faire face à la stigmatisation sociale. Lorsqu'une personne réalise qu'un mauvais choix lui a coûté toutes les relations importantes de sa vie, cela suscite inévitablement des sentiments de regret et de honte.

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4. Réaliser que l'affaire n'en valait pas la peine

Avec le temps, l'attrait de la liaison peut diminuer, amenant l'infidèle à se demander s'il valait la peine de compromettre sa relation principale. Cela peut se produire lorsque la nouveauté et l'excitation d'une relation clandestine s'estompent et que la personne commence à comprendre qu'une liaison n'est qu'une relation comme une autre, avec ses hauts et ses bas.

Ou quand le l'affaire est découverte— Par exemple, si le partenaire infidèle contacte son partenaire principal/conjoint et expose ses transgressions, la personne peut regretter ses actes. La Dre Esther Perel, thérapeute de couple, explique : « De nombreuses personnes finissent par comprendre que la liaison était une tentative malavisée de combler des besoins non satisfaits, ce qui engendre de profonds regrets. »

Infographie sur le moment où les tricheurs réalisent qu'ils ont fait une erreur — Quand les tricheurs se rendent compte qu'ils ont fait une erreur

5. Faire face à la possibilité de perdre son partenaire

Quand les personnes infidèles réalisent-elles leur erreur ? Rien ne les rend plus perceptibles que la menace de perdre leur partenaire principal. Lorsque le partenaire d'une personne infidèle décide de déménager, de rompre ou d'envisager le divorce, il prend conscience de l'ampleur de son erreur. Bien sûr, il est peut-être alors trop tard pour se racheter, mais cette perte potentielle qui plane au-dessus de leur tête peut être une puissante motivation, non seulement pour éprouver des remords, mais aussi pour changer.

6. Faire preuve d'empathie pour la douleur de son partenaire

« J'ai trompé et je le regrette. » Ce sentiment prend tout son sens lorsqu'une personne réalise à quel point elle a blessé son partenaire. effets de la tricherie sur la relation, regarder un partenaire lutter contre un traumatisme de trahison et essayer de recoller les morceaux d'une vie brisée par une de ses propres fautes peut susciter de l'empathie et faire regretter à un tricheur le choix qu'il a fait.

« L’empathie peut combler le fossé entre le partenaire infidèle et la personne trahie, favorisant ainsi un véritable remords. »
—Dr Sue Johnson, psychologue clinicienne

7. La tricherie est contraire à leurs valeurs

La Dre Alexandra Solomon, psychologue clinicienne, affirme : « Il est crucial d'aligner ses actions sur ses valeurs personnelles ; un décalage conduit souvent à l'auto-accusation. » Si un infidèle possède un système de valeurs solide, qu'il a toujours respecté, mais qu'il finit par faire quelque chose d'inhabituel dans un moment de faiblesse, il peut avoir le sentiment d'avoir trahi tout ce qu'il représentait, ce qui engendre de profonds regrets.

Shincy, un lecteur du Cap, raconte : « Mon partenaire et moi traversions une période difficile. Après une dispute particulièrement violente, je suis sorti en trombe de la maison et je suis allé dormir chez ma meilleure amie. De fil en aiguille, j'ai fini par… sortir avec mon exLe lendemain matin a été le pire jour de ma vie. Je suis retournée chez mon partenaire et je lui ai tout avoué, lui demandant pardon. Il lui a fallu du temps pour oublier ce que j'avais fait, mais cette année passée et ses difficultés nous ont rapprochés plus que jamais.

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8. Reconnaître l'impact sur les enfants

Quand les infidèles réalisent-ils ce qu'ils ont perdu ? L'aspect le plus poignant de la gestion des conséquences d'une infidélité est de comprendre le tort que ses actes ont causé ou auraient pu causer à leurs enfants. Lorsqu'un infidèle commence à comprendre que sa famille risque de se désagréger à cause de ses actes ou voit ses enfants souffrir et se sentir confus à cause des tensions entre leurs parents, cela suscite inévitablement un sentiment de dégoût de soi et de profonds remords. C'est à ce moment-là qu'il les tricheurs souffrent Le plus. Le psychologue Dr Joshua Coleman partage cet avis et déclare : « Réaliser que leur comportement pourrait perturber la vie de leurs enfants peut être une source importante de regrets. »

9. Vivre la fin de l'affaire

La fin d'une liaison Cela peut aussi engendrer des regrets. Si le partenaire décide d'y mettre fin, l'infidèle peut ressentir un sentiment de perte et remettre en question ses décisions. Si la liaison est révélée au grand jour et se termine inévitablement, les conséquences peuvent amener la personne à se demander si le plaisir passager et l'excitation en valaient la peine. De même, si une personne choisit de mettre fin à sa liaison, c'est peut-être parce qu'elle est déjà en proie à un sentiment de culpabilité.

Dans tous ces scénarios, une personne est susceptible d'éprouver des remords pour ses actes. Le Dr Scott Haltzman, psychiatre, explique : « La fin d'une liaison peut laisser des sentiments de vide et de regret. » Si la liaison prend fin avant d'être découverte, ces sentiments peuvent être une grande motivation pour réparer ses erreurs (avec ou sans aveu) et faire un effort mérité pour entretenir sa relation avec son partenaire principal.

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10. Faire face à des conséquences juridiques ou financières

Quand les hommes regrettent-ils le plus d'avoir trompé leur partenaire ? Certainement lorsque l'infidélité entraîne des batailles juridiques et des difficultés financières liées au divorce et au versement d'une pension alimentaire, ou lorsque la personne constate l'horreur de la situation. la vie après le divorce L'apparence. Même si une personne est infidèle à répétition, ces répercussions tangibles peuvent lui faire prendre conscience de ses erreurs et lui faire regretter ses actes. Comme le dit le Dr Paul Hokemeyer, thérapeute conjugal : « Les conséquences concrètes de l'infidélité peuvent nous rappeler brutalement le prix de la trahison. »

Pointeurs clés

L'investissement émotionnel, les valeurs personnelles, la réaction de culpabilité et la façon dont l'infidélité a été découverte ont un impact sur le fait qu'un infidèle ressente des remords.
Les infidèles peuvent regretter leurs actes lorsqu'ils sont confrontés à une perte de confiance, à une stigmatisation sociale et à des relations tendues.
L'excitation s'estompe, la réalité s'installe et ils voient comment leurs actions ont mis en péril leur relation principale.
Lorsque leur partenaire part, que leurs enfants sont affectés ou qu'ils font face à des conséquences majeures, les regrets s'intensifient souvent.

Réflexions finales

Comprendre ces situations peut vous aider à comprendre les émotions et les prises de conscience complexes que peuvent vivre les personnes infidèles. Cependant, il est essentiel de privilégier votre guérison et votre bien-être. Solliciter le soutien d'amis de confiance, de membres de votre famille ou de thérapeutes professionnels peut vous aider à surmonter les conséquences de l'infidélité.

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