11 choses qui se produisent lorsqu'une femme se ferme émotionnellement

Répandre l'amour

Votre petite amie évite-t-elle les mots doux et mièvres ces derniers temps ? Vos conversations téléphoniques nocturnes pleines d'émotions ont-elles soudainement cessé ? Ou évite-t-elle toutes les fêtes et vous traite-t-elle de la sorte ? Cela affecte-t-il votre vie amoureuse ? Il y a de fortes chances que votre moitié traverse une période de fermeture émotionnelle. Alors, que faire lorsqu'une femme se ferme émotionnellement ?

Ou quand la communication s'interrompt dans une relation ? Comment savoir si elle se ferme émotionnellement ? Quelles sont les causes de ce scénario et comment y faire face ? Eh bien, de nombreuses raisons peuvent expliquer un tel repli émotionnel. Nous en découvrirons quelques-unes. Poursuivez votre lecture, avec l'aide de notre conseiller relationnel expert. Ruchi Ruuh (Diplôme d'études supérieures en psychologie du conseil), nous explorons les situations de retrait émotionnel chez les femmes et découvrons ce qu'un partenaire peut faire dans de tels cas.

Qu’est-ce qu’une fermeture émotionnelle ?

Table des Matières

Alors, que signifie réellement se fermer émotionnellement ? Lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, elle se déconnecte de toutes ses émotions. Pas de pleurs, pas de câlins, pas même un simple « Je t'aime ! » ou « Je t'adore. » Votre partenaire refuse de communiquer, quoi qu'il arrive ! Et vous vous demandez souvent : « Pourquoi ma copine est-elle distante ? » ou « Pourquoi ne me parle-t-elle plus comme avant ? » Est-ce le signe d'un problème plus profond ? Les experts ont souvent établi un lien entre la fermeture émotionnelle et détresse émotionelleEt si votre conjoint ou votre petite amie vous repousse émotionnellement, il y a de fortes chances qu'elle souffre d'un problème psychologique sous-jacent.

Ce Reddit utilisateurPar exemple, il a remarqué que sa petite amie se fermait au monde dès qu'elle se sentait dépassée. Il a affirmé que, même s'ils s'entendaient bien et partageaient une alchimie incroyable, elle finissait par le fermer à son tour dans ces situations. Quelques jours plus tard, il a informé d'autres utilisateurs de Reddit qu'elle l'avait complètement coupé des réseaux sociaux et l'avait également bloqué. Il a alors estimé que ce n'était pas de sa faute et qu'elle souffrait probablement de troubles mentaux. Il a ajouté qu'il n'aurait rien pu faire pour la guérir.

Il est intéressant de noter que ce n'est pas un cas isolé. Partout dans le monde, des hommes ont le sentiment que leur partenaire les exclut, émotionnellement et autrement, parfois sans aucune explication. Mais ils ne savent pas comment gérer de telles situations.

Lecture connexe: Comment gérer le silence avec dignité – 7 conseils d'experts

Qu’est-ce qui amène une personne à se fermer émotionnellement ?

Vous dites-vous sans cesse : « Ma copine me rejette » ou « Ma femme est froide et sans émotions » ? Une femme ne se met pas soudainement à l'écart des autres ni ne se replie émotionnellement. C'est généralement un processus de longue haleine qui a plusieurs causes et qui peut aussi entraîner de graves problèmes.

psychologue américain et professeur à Stanford James Gross, qui étudie les émotions et la régulation des émotions, estime que le fait de fermer les émotions finit par provoquer des tensions internes, et que ces tensions débordent souvent et affectent tout le monde autour de nous, y compris nos partenaires, nos amis et nos sympathisants.

Raisons de la fermeture émotionnelle — Il peut y avoir plusieurs raisons derrière le retrait émotionnel chez les femmes

Mais pour guérir une personne qui se renferme sur elle-même, il est nécessaire d'en identifier les causes. Alors, ce repli sur soi est-il une réaction traumatique ? Ou est-ce dû à la négligence d'un partenaire ? Voici quelques raisons expliquant ce repli émotionnel :

Manque de communication dans la relation : Il se peut qu'elle ne parle pas ouvertement des problèmes de couple ou qu'elle se sente ignorée. « Ma copine se ferme à nous quand on se dispute » est une plainte fréquente. Ruchi explique : « Parfois, les femmes n'arrivent pas à exprimer leurs sentiments. Elles peuvent alors se replier sur elles-mêmes lors d'un conflit avec leur partenaire. Elles peuvent éviter d'exprimer leurs émotions, ce qui conduit à une rupture totale de la communication. »
Négligence émotionnelle : Une raison courante derrière le retrait émotionnel d’une femme est négligence émotionnelle dans une relationRuchi ajoute : « Une femme peut se sentir émotionnellement négligée lorsque son partenaire cesse de faire des efforts dans la relation. Cela entraîne un manque d'intimité émotionnelle, et la femme peut se sentir blessée et mettre fin discrètement à la relation. »
Dans de nombreux cas, l’abandon émotionnel de la part du mari peut conduire à un isolement émotionnel complet, même s’il offre un soutien financier ou matériel.
La peur du rejet : Beaucoup de femmes ont peur de révéler leurs véritables émotions après un certain stade de leur relation. Cela est dû à une peur profonde du rejet, qui peut trouver son origine dans un traumatisme relationnel passé ou dans la relation avec un ex toxique qui n'a jamais valorisé ses émotions et qui les a quittées dès qu'elle en a manifesté.
Traumatisme de l'enfance : Une blessure d'attachement, ou un traumatisme, subi durant l'enfance peut entraîner une fermeture émotionnelle dans les relations. Un parent toxique, égoïste ou narcissique peut l'avoir abandonnée à des moments cruciaux, la forçant à se retrouver seule et à devenir adulte bien avant l'âge. Elle transfère ainsi ce traumatisme à ses relations.
Troubles mentaux ou de l’humeur : Elle souffre peut-être de troubles mentaux ou de l'humeur non diagnostiqués. Par exemple, le repli sur soi est fréquent. effet secondaire du trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH)De même, le repli émotionnel dû au TSPT est fréquent. Ruchi ajoute : « Les femmes qui se replient émotionnellement peuvent présenter des signes d’anxiété passagère ou chronique. Elles peuvent également souffrir d’épisodes dépressifs. Nombre d’entre elles souffrent d’une faible estime d’elles-mêmes et se reprochent même ce repli émotionnel. »
Attentes et stress : À l'ère du féminisme, les femmes subissent une forte pression pour être des modèles qui privilégient les besoins des autres avant les leurs. Cela peut engendrer du stress et un repli émotionnel total. Ruchi estime que « beaucoup de femmes refoulent leur colère, leur ressentiment et leur tristesse. Et ces émotions refoulées amplifient généralement le stress. Ainsi, lorsqu'une femme se sent dépassée, elle se replie émotionnellement pour gérer le stress. »
Faire face au deuil : La perte inattendue d’un parent, d’un enfant ou d’un être cher peut entraîner un blocage émotionnel qui perdure longtemps après la perte. Recherche Il a été démontré que les femmes victimes de fausses couches ont tendance à porter leur détresse émotionnelle longtemps. Cela peut également entraîner un repli sur soi.

Lecture connexe: 8 peurs courantes dans les relations – Conseils d'experts pour les surmonter

11 signes qu'une femme se ferme émotionnellement dans une relation

Vous savez maintenant que lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, cela peut avoir diverses raisons. Mais, en tant que partenaire, êtes-vous conscient des signes de ce repli émotionnel ? Voici 11 signes marquants de repli émotionnel :

1. Aucun effort pour entretenir les relations

Lorsque vous constatez que votre femme ou votre petite amie ignore vos besoins, ne pense pas à la croissance de la relation ou oublie les petits actes d'amour, c'est un signe majeur qu'elle se ferme émotionnellement.

Ruchi ajoute : « Dans de tels cas, les femmes ont tendance à économiser leur énergie émotionnelle en n'investissant pas dans des projets d'avenir et en ne faisant aucun effort. effort dans la relationEt l'avenir, dans ce cas, ne doit pas forcément être à long terme. Elle pourrait même cesser de faire des projets pour le futur proche. Ainsi, elle pourrait ne plus prévoir de rendez-vous, d'anniversaires, d'anniversaires de mariage ou de vacances.

2. Manque de communication

Si elle se replie émotionnellement, elle évitera de partager les petits moments de joie et ne viendra même pas vers vous lorsqu'elle est en proie à la douleur ou à la tristesse. Ruchi explique : « Lorsqu'une femme se replie émotionnellement, elle évite d'aborder des sujets importants. Couper la communication dans une relation est un signe majeur de repli sur soi. »

Par exemple, elle ne vous fera pas part de ses inquiétudes si elle est stressée par son travail ou même si elle veut que vous fassiez des tâches ménagères. Elle se renfermera complètement.

Lecture connexe: 11 façons d'améliorer la communication dans les relations

3. Phobie de l'engagement ou insécurité dans les relations

Bien que l'on associe souvent la phobie de l'engagement aux hommes, beaucoup de femmes ont également peur de s'engager dans des relations à long terme. Ces femmes peuvent enchaîner les aventures ou les relations à court terme, mais ne pas s'engager plus longtemps par manque de confiance.

D’un autre côté, certaines femmes peuvent devenir complètement incertains dans leurs relations existantess'ils se ferment émotionnellement. Ruchi estime que « dans de tels cas, leur incapacité à faire confiance à un partenaire peut les amener à imaginer des scénarios complexes. »

4. Réactions dures à des problèmes simples

Beaucoup de femmes qui se ferment émotionnellement ont tendance à réagir violemment à des désagréments simples, comme un livreur de repas qui n'arrive pas à l'heure ou un voisin trop bruyant. De telles réactions sont le signe d'un mur émotionnel. Et vous pourriez penser sans cesse : « Ma copine est toujours en colère contre moi. »

Ruchi explique : « En raison de nombreuses émotions non résolues, une femme peut avoir du mal à rester calme et à exprimer ses opinions. De nombreuses disputes inutiles peuvent en résulter, car elle s'est sentie négligée ou ignorée auparavant. »

Lecture connexe: Bagage émotionnel : causes, signes et solutions

5. Manque d'empathie

Le retrait émotionnel s'accompagne également d'un retrait complet manque d'empathieUne femme qui traverse cette situation peut ne pas prendre en compte votre point de vue ou vos intérêts.

Qu'est-ce qui pousse une personne à se fermer émotionnellement ? — Une femme qui se ferme émotionnellement peut commencer à éviter l’intimité physique et l’affection.

6. Émotions superficielles

Une femme qui se ferme émotionnellement ne manifestera que peu ou pas d'émotions. Ruchi explique : « Elle peut exprimer ses émotions, mais celles-ci seront superficielles. Vous ressentirez un vide en elle. »

Lecture connexe: 11 signes révélateurs que vous êtes dans une relation superficielle

7. Insatisfaction envers les personnes ou les activités qu'elle aimait autrefois

Alors, elle adorait faire de la randonnée, mais elle reste au lit toute la journée maintenant, ou bien elle adorait écrire autrefois, mais elle a du mal à écrire une phrase maintenant ! Ces comportements témoignent d'un manque d'émotion, même dans ses activités préférées.

Ruchi ajoute : « Lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, elle ressent de l'insatisfaction envers tout et tous ceux qui l'entourent. Son insatisfaction émotionnelle se reflète dans d'autres sphères, comme sa carrière, ses relations amicales et même ses activités extrascolaires préférées. »

8. Manque de confiance et dépendance émotionnelle

Une femme qui s'éloigne de vous émotionnellement peut trouver cela difficile. difficile de faire confiance Vous ou dépendez de vous pour un soutien émotionnel. Ruchi explique : « Une femme peut avoir du mal à créer des liens avec son partenaire après avoir observé des schémas avec lesquels elle n'est pas d'accord. Dans de telles situations, elle peut perdre confiance en vous. Elle peut commencer à cacher son téléphone, cesser de discuter de sa journée avec vous et même séparer ses finances. »

Ce manque de confiance et cette dépendance affective peuvent également engendrer d'autres problèmes. Ruchi estime que « la majeure partie du soutien émotionnel que nous recevons de notre partenaire peut amener les femmes à avoir une liaison ou à sortir avec leurs amis pour éviter leur partenaire. »

9. Éviter les lieux ou les objets associés à un traumatisme passé

Lorsque le retrait émotionnel est dû à un événement traumatisant du passé, il est extrêmement difficile pour une femme de revivre ce moment. Dans ce cas, une femme évitera les chansons, les films, les objets, voire les lieux qui lui rappellent ce traumatisme. Par exemple, une femme peut éviter une destination de voyage parce qu'elle y est allée avec son ex toxique.

Lecture connexe: 12 signes que vos relations passées affectent votre relation actuelle

10. Indifférence ou déconnexion

Elle vous écoutera passivement, sans rien répondre. Elle vous lancera probablement un regard froid ou vous dira simplement « Comme tu veux ! » et vous en tiendra là. Ruchi explique : « Les femmes qui se ferment émotionnellement abandonnent souvent la conversation en cours de route ou s'évadent. On dirait qu'elles sont là, mais sans s'engager plus profondément. Leur comportement trahit un manque évident de pleine conscience. »

11. Aucune affection physique

Bien sûr, lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, elle évite toute forme de contact physique affectueux, comme les caresses, les baisers ou l'amour. Ruchi explique : « Comme vous le savez, les femmes préfèrent se connecter par le biais de liens affectifs. Et l'intimité, tant physique qu'émotionnelle, est un facteur majeur pour les femmes en couple. »

Lecture connexe: Manque d'affection et d'intimité dans une relation : 9 façons dont cela vous affecte

Lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, même l'intimité affective décline. Vous constaterez l'absence de tout geste affectueux dans la relation. Elle évitera les gestes simples, comme les câlins.

Comment communiquer avec quelqu'un qui se ferme à lui-même — 7 conseils pour renouer

Alors, que faire lorsque votre femme se replie sur elle-même ou que votre petite amie/partenaire semble distante et repliée sur elle-même ? Dans ces cas-là, communiquer peut s'avérer délicat ! Sans vouloir outrepasser ses limites, il faut aussi l'aider à retrouver sa vraie nature, sans la blesser. N'oubliez pas que les problèmes commencent lorsque la communication est interrompue dans une relation. Alors, comment communiquer avec une femme qui s'est fermée émotionnellement ? Voici quelques mécanismes d'adaptation :

1. Soyez là pour elle

Il est important de noter que tout retrait émotionnel manifesté par votre partenaire n'est pas forcément lié à vous ou à votre relation. Mais il est également important de communiquer avec elle et de lui montrer que vous êtes là pour elle. Invitez-la à venir prendre un café ou préparez-lui un dîner surprise ! signes d'une mauvaise communication Dans une relation. Montrez que vous vous souciez de l'autre.

Ruchi ajoute : « Il est important pour un partenaire de communiquer de manière ouverte et saine avec une personne qui se renferme. Offrez-lui un environnement sécurisant et écoutez-la. L'écoute active est également cruciale dans ces cas-là. Il faut mettre l'accent sur la valorisation de sa personne et sur le renforcement de son estime de soi par une conversation constructive. »

Lecture connexe: Les 8 commandements d'une communication ouverte dans une relation

2. Ne faites pas honte, ne blâmez pas et ne jugez pas

N'oubliez pas qu'elle n'a pas besoin d'une nouvelle conversation stressante. Alors, n'aggravez pas la situation en réagissant de manière agressive. Ne commencez pas à lui reprocher de ne pas participer aux fêtes ou de ne pas garder contact avec ses anciens amis. Arrêtez de l'exclure. Ce sont des signes d'une mauvaise communication dans un couple.

Essayez d'être leur refuge sans la rabaisser. Dites-lui des choses comme « Je comprends ce que tu ressens… » ou « Tu peux me dire ce qui te tracasse. » Montrez-lui que vous ne le jugerez pas s'il se confie à vous.

Il est également important de laisser de l'espace après une dispute. Évitez tout contact pendant trois semaines après une dispute. Prenez le temps de réfléchir, si nécessaire.

Infographie sur le moment où une femme se ferme émotionnellement — Il existe plusieurs façons de communiquer lorsqu'une femme se ferme émotionnellement

3. Soyez attentif à votre ton et à votre langage corporel

Parfois, ce n'est pas ce que l'on dit, mais la façon dont on le dit qui fait toute la différence ! Alors, les choses peuvent empirer si on ne soigne pas son ton et le langage du corps tout en communiquant avec quelqu'un qui se ferme émotionnellement.

Par exemple, vous lui dites : « C'est bon ! Je ne veux plus me disputer ! » puis vous quittez la pièce pour éviter toute discussion. Ou bien vous lui dites : « Je sais ce que tu traverses ! Tu dois te remettre de tes expériences passées… », mais d'un ton très condescendant ! Cela n'arrangera rien, et ne fera qu'empirer la situation.

Ruchi pense qu'il est important de lui montrer un réel intérêt pour la communication, et votre langage corporel joue un rôle majeur. Accordez-lui toute votre attention. Parlez-lui avant d'aller au lit, faites-lui des câlins, regardez-la dans les yeux !

4. Créez un réseau de soutien pour elle

Si vous connaissez un ami proche, un collègue ou un membre de sa famille dont elle s'est éloignée ces derniers temps, contactez-le. Faites-en un partenaire pour communiquer avec elle. Demandez-lui de l'appeler, de lui laisser un SMS ou de passer à l'improviste, juste pour prendre de ses nouvelles jusqu'à ce qu'elle soit prête à se confier.

Lecture connexe: Que signifie « tenir la place pour quelqu’un » et comment le faire ?

5. Introspectez et excusez-vous

Si vous vous demandez ce qui perturbe votre partenaire, faites une introspection et réfléchissez aux raisons qui pourraient l'en empêcher. Est-elle rebutée par votre façon de flirter avec ses amis ? En a-t-elle assez de vous dire de trouver un meilleur emploi pour financer votre train de vie extravagant ? Introspectez-vous et excusez-vous si nécessaire. Commencez par « Je suis désolé, je sais que je t'ai blessé… » Cherchez des moyens de guérir et d'épanouir votre relation. Fixez des limites, qu'elles soient émotionnelles ou physique, si nécessaire.
Ruchi ajoute : « Il pourrait y avoir du ressentiment ou des inquiétudes concernant la relation. Sa guérison pourrait nécessiter que vous changiez certains de vos propres schémas et que vous répariez la relation. »

6. Créez de nouvelles expériences ensemble

Il y a beaucoup à faire pour réparer une relation avec une femme qui s'est fermée émotionnellement. Un excellent moyen de faire face à ce repli est de créer de nouvelles expériences.

Ruchi suggère : « Allez sur un vacances d'aventure « Passez du temps ensemble ou reprenez une nouvelle activité que vous avez longtemps repoussée. Il n'est pas toujours nécessaire de sortir pour partager des expériences. Un geste aussi simple que décorer sa maison ensemble peut apaiser une personne en retrait émotionnel. »

7. Demandez l'aide d'un conseiller professionnel

Si vous sentez que ce n'est pas à vous d'engager la communication avec une femme qui se ferme mentalement, consultez un thérapeute. thérapie de coupleSi possible, et découvrez la cause profonde de son manque. Vous pourriez avoir une conversation stressante avec le professionnel. Mais votre partenaire finira par guérir.

Pointeurs clés

Lorsqu'une femme se ferme émotionnellement, elle montre peu ou pas d'émotion et reste souvent à l'écart des situations sociales.
Le retrait émotionnel chez une femme peut être causé par de nombreux facteurs, tels que les troubles de l'humeur, le manque de communication dans une relation, l'abandon émotionnel du mari/petit ami, un traumatisme passé, la peur du rejet ou le stress.
Une femme qui s’est fermée émotionnellement peut se déconnecter des conversations, éviter de partager ses inquiétudes avec son partenaire, perdre tout intérêt pour sa carrière ou ses loisirs, cesser de faire confiance à son partenaire et cesser de faire des projets d’avenir.
Certains moyens efficaces de communiquer avec un partenaire qui s'est fermé émotionnellement sont de créer un espace sûr pour une communication ouverte, de ne pas la blâmer ou la juger, de créer un réseau de soutien d'amis ou de parents, d'introspecter et de changer certains schémas connus, de créer de nouvelles expériences partagées et de consulter un conseiller.

J'espère que cet article vous a aidé à déceler les signes de repli émotionnel et à comprendre ce qui provoque ce repli. J'espère également qu'il vous a aidé à comprendre comment communiquer avec une personne qui se replie sur elle-même. N'oubliez pas qu'éviter une femme, ou toute personne, qui ne montre aucune émotion peut sembler la solution de facilité, mais cela revient à occulter les vrais problèmes. S'attaquer aux causes profondes de son repli sur soi l'aidera à mieux surmonter la situation. Alors, allez-y ! N'ignorez pas les signes de blocage émotionnel. Montrez-lui qu'elle n'est pas seule dans cette épreuve.

11 signes avant-coureurs d'un manque de connexion émotionnelle dans les relations

11 conseils d'experts pour mieux communiquer avec votre partenaire

8 façons de cultiver la sécurité émotionnelle dans votre relation

Votre contribution ne constitue pas une œuvre de charité. donCela permettra à Bonobology de continuer à vous apporter des informations nouvelles et à jour dans notre quête d'aider quiconque dans le monde à apprendre à faire quoi que ce soit.