15 vraies raisons pour lesquelles votre femme évite l'intimité

« Pourquoi ma femme ne s'intéresse-t-elle pas à moi sexuellement ? » « Pourquoi ma femme refuse-t-elle de coucher avec moi ? » Ce genre de pensées vous empêche-t-il de dormir ? Eh bien, ce n'est bon ni pour votre mariage ni pour votre santé émotionnelle si votre femme évite l'intimité. S'il est naturel que les expressions d'amour dans une relation évoluent avec le temps et que cette passion débridée s'atténue, l'absence totale de désir sexuel de l'un des partenaires peut nuire à la connexion du couple.

La majorité des couples mariés n'ont pas d'activité sexuelle quotidienne. Cependant, selon une étude étudeLes relations sexuelles entre partenaires laissent une lueur d'espoir (une période de satisfaction sexuelle) qui les maintient émotionnellement connectés jusqu'à la prochaine rencontre. Plus les rapports sexuels sont fréquents, plus l'enthousiasme est fort et plus le mariage est solide.

Alors, si vous avez l'impression que votre femme évite volontairement l'intimité, il est peut-être temps d'en comprendre les raisons et de trouver des solutions. Nous sommes là pour vous aider à comprendre pourquoi votre femme a perdu tout intérêt pour le sexe, en consultation avec un psychothérapeute. Gopa Khan (Master en psychologie du conseil, M.Ed.), spécialisé dans le conseil conjugal et familial.

Votre femme n’est-elle pas intéressée par l’intimité ?

Vous demandez-vous souvent : « Pourquoi ma femme refuse-t-elle de coucher avec moi ? » Sachez qu'il y a toujours des raisons sous-jacentes au rejet de vos avances sexuelles par votre femme. Une baisse d'intimité peut être provoquée par plusieurs facteurs, tels que :

• Des responsabilités accrues
• Changement de priorités
• Changements biologiques et physiologiques
• Les problèmes relationnels
• Un lien émotionnel qui s'affaiblit
• Maladie chronique
• Être sous un certain médicament
• Changements de style de vie

Studies Il est démontré qu'une fréquence accrue de rapports sexuels n'est pas forcément un signe positif en l'absence de facteurs tels que la satisfaction sexuelle et une relation chaleureuse entre les conjoints. Malgré cela, il est difficile d'accepter l'idée : « Ma femme ne prend jamais l'initiative d'une relation intime et ne répond pas à mes avances. » Et vous ne pouvez ignorer ce sujet tabou que pendant un certain temps avant qu'il ne nuise à votre santé mentale et à votre relation. C'est pourquoi, dès que vous sentez que votre femme évite toute relation intime avec vous, il est essentiel d'en chercher les raisons.

Gopa déclare : « Une femme peut commencer à éviter l'intimité si son mari ne perçoit pas ou ne reconnaît pas ses besoins. Cela peut être dû à une mauvaise communication, à un manque de compréhension ou simplement à une mauvaise interprétation des pensées de son conjoint. Alors, avant qu'une vie sexuelle difficile ne commence à nuire à votre bonheur conjugal, il est temps d'avoir une conversation honnête avec votre conjoint. »

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Pourquoi ma femme ne s'intéresse-t-elle pas à moi sexuellement ? 15 raisons pour lesquelles elle évite l'intimité.

« Ma femme refuse toute intimité. Pourquoi ne s'intéresse-t-elle plus à moi sexuellement ? » La grande majorité des hommes mariés vivent avec ce sentiment tenace, parfois pendant des années. Si certains continuent de cajoler et de pousser leur conjointe à l'action pour la mettre dans l'ambiance, d'autres se résignent à leur sort et acceptent une existence sans sexualité ou cherchent leur satisfaction ailleurs.

Cependant, ignorer le problème ou l'esquiver ne le résoudra pas. La meilleure approche est de le reconnaître et de chercher à comprendre pourquoi votre femme se montre distante. Examinons les 15 causes les plus courantes de la baisse d'appétit sexuel de votre femme et les solutions pour y remédier :

1. Manque de lien émotionnel dans le mariage

Pour la plupart des femmes, le désir sexuel est alimenté par des sentiments amoureux pour leur partenaire. Gopa explique : « Les hommes peuvent se disputer et se chamailler avec leur femme et, au final, être prêts à la séduire. Cependant, ce n'est pas tout à fait le cas pour les femmes. En cas de désaccord ou de tension dans la relation, l'intimité physique sera la dernière de leurs préoccupations. » Voici ce qui pourrait se passer dans votre couple :

• Votre femme évite l’intimité parce que négligence émotionnelle dans le mariage rend difficile pour elle de céder à ses désirs sexuels
• Les disputes et les querelles fréquentes ont affaibli le lien émotionnel entre vous deux
• Elle peut se sentir mécontente de la façon dont vous la traitez et donc ne plus ressentir aucun désir pour vous.
• S'il y a un manque de communication, elle peut ne pas être à l'aise pour exprimer ses besoins au lit, ce qui rend le sexe désagréable pour elle.

Que faire

Construire et entretenir une proximité émotionnelle est essentiel, non seulement pour une vie sexuelle épanouie, mais aussi pour la santé globale de la relation. Si votre partenaire ne s'intéresse pas à vous sexuellement, créez un espace sûr où il/elle peut exprimer sa vulnérabilité et ses sentiments profonds, passez du temps de qualité ensemble, accordez-lui suffisamment d'espace lorsque cela est nécessaire et ne fermez pas les yeux sur les problèmes relationnels pour éviter les disputes.

2. Vous ne répondez pas à ses besoins sexuels

Vous vous demandez : « Pourquoi ma femme ne s'intéresse-t-elle pas à moi sexuellement ? » Mais avez-vous envisagé la possibilité que vous en soyez la cause ? Si le sexe est entièrement centré sur vous et que vous ne prenez pas la peine de répondre à ses besoins ou d'explorer des moyens de… améliorer les préliminairesil n’est pas surprenant que votre partenaire ne veuille pas se livrer à cet acte.

Dans une telle situation, se plaindre du fait que « Ma femme ne me désire pas » est futile. De plus, les problèmes de santé sexuelle masculine, tels que la dysfonction érectile, la perte de libido ou l'éjaculation précoce, peuvent souvent vous empêcher de satisfaire votre femme.

Que faire

Si vous pensez que ses besoins sexuels non satisfaits sont la raison pour laquelle vous vous dites : « Ma femme n'initie jamais l'intimité et ne répond pas non plus à mes avances », il est temps de prendre des mesures correctives.

• Introspectez un peu et voyez à quel point vous êtes investi dans son plaisir
• Ayez une conversation inconfortable et demandez-lui pourquoi elle ne semble pas intéressée à être intime avec vous.
• Demandez-lui ce qu’elle aime, répondez à ses besoins, adonnez-vous à beaucoup plus de préliminaires
• Prenez le temps d'apprendre à vous déplacer autour de son corps
• Recherchez une thérapie de couple ou consultez un andrologue — faites ce qu'il faut pour gérer le fait que votre femme ne vous désire pas

3. Le sexe est routinier et monotone

Ce n'est un secret pour personne que les rapports sexuels après le mariage ont tendance à devenir monotones, surtout si aucun des partenaires ne fait d'effort pour entretenir la passion. Si vos expériences sexuelles sont dénuées d'excitation ou si vous avez cessé d'explorer le corps de l'autre, essayez… nouvelles positions sexuelles ou des moyens d'améliorer le quotient de plaisir, le sexe ennuyeux et prévisible pourrait être la raison pour laquelle votre femme évite l'intimité.

La monotonie et une mauvaise image corporelle entraînent un faible désir sexuel. Studies montrent qu’un déclin de l’activité sexuelle est en grande partie déclenché par un manque de bonheur et une mauvaise santé physique associée à la vieillesse, tant pour les hommes que pour les femmes.

Que faire

Si c'est peut-être la raison de votre questionnement « Pourquoi ma femme refuse-t-elle de coucher avec moi ? », vous pouvez peut-être changer les choses en pimentant vos moments intimes. Voici comment :

• Essayez de garder les choses amusantes et aventureuses entre les draps afin que votre femme ne puisse pas vous résister
• Vous pouvez essayer le jeu de rôle, vous habiller de manière séduisante ou créer une ambiance sensuelle avec du parfum et des bougies pour créer la bonne ambiance.
• Demandez à votre partenaire si elle aimerait vivre quelque chose de différent au lit
• La prendre au dépourvu peut parfois être extrêmement sensuel.

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4. Elle est vraiment épuisée

« De nos jours, les femmes ont beaucoup à faire. S'acquitter de leurs responsabilités domestiques et professionnelles peut les épuiser, les privant d'énergie pour avoir des relations sexuelles. Par conséquent, avoir des relations intimes avec leur partenaire peut devenir une corvée », explique Gopa. Peut-être que le manque d'intérêt de votre femme pour les relations intimes n'a rien à voir avec vous ou avec l'état de votre relation.

Pendant que vous vous demandez « Pourquoi ma femme ne s'intéresse-t-elle pas à moi sexuellement ? », elle s'inquiète probablement des échéances professionnelles, des équipes à gérer, des enfants à élever, des repas à préparer, des courses à faire et d'un million d'autres choses. Naturellement, les fantasmes sexuels passent au second plan.

Que faire

Cette raison sous-jacente qui pousse votre femme à éviter l’intimité peut également être facilement résolue.

• Vous pouvez changer le cours de votre vie sexuelle en partageant sa charge et en vous impliquant davantage dans la gestion du ménage.
• Faites en sorte que votre femme se sente spéciale avec des gestes doux comme lui offrir des fleurs ou des petits cadeaux, l'écouter avec toute son attention, lui préparer un repas et quelques mots d'appréciation chaque jour
• Offrez-lui une journée au spa ou emmenez-la en vacances pour briser la monotonie et lui offrir la détente qu'elle mérite vraiment.

5. Pourquoi ma femme refuse-t-elle de coucher avec moi ? Elle pourrait te tromper.

Si le manque d'intérêt pour le sexe est apparu soudainement et vous a pris par surprise, c'est peut-être parce que votre femme vous trompe. Une étudeL'engagement est étroitement lié à la satisfaction sexuelle d'une femme. Si ses fantasmes et ses pulsions sexuelles ne sont pas satisfaits dans ce mariage, elle risque de s'égarer. En effet, une fois ses besoins sexuels satisfaits ailleurs, elle aura encore moins de raisons de vouloir être intime avec vous.

Que faire

Si une situation malheureuse survient où votre femme n'initie jamais de contact physique parce que elle a une liaison extraconjugaleIl faut y faire face avec prudence. Les conséquences d'une liaison ne sont jamais faciles pour un couple. Vous devez tous deux être parfaitement honnêtes l'un envers l'autre pour résoudre vos problèmes relationnels et rétablir l'amour et la confiance dans votre couple. Suivre une thérapie de couple peut être d'une grande aide. Pour information : Services de conseil de Bonobology sont toujours là pour vous.

6. Votre femme a pris conscience de son corps

Vous vous demandez pourquoi ma femme ne s'intéresse pas à moi sexuellement ? Gopa a la solution : « Les femmes sont généralement très soucieuses de leur corps. J'ai eu des clientes qui ont eu un bébé et qui ont eu du mal à retrouver l'intimité avec leur conjoint, car elles n'étaient plus à l'aise avec leur corps.

La situation peut empirer si le mari fait une remarque insensible ou blessante sur son apparence. Si vous la rabaissez et diminuez sa confiance en elle, il est facile de comprendre pourquoi votre femme refuse toute relation intime. Essayons de comprendre le lien entre sa baisse de désir et ses changements physiques, afin de mieux comprendre sa situation :

• Le mariage, la grossesse et l’accouchement, associés à une mer de changements hormonaux à différentes étapes de la vie, sont quelques-uns des raisons pour lesquelles les femmes prennent du poids et cela fait chuter leur estime de soi
• Le fait de ne pas se sentir bien dans sa peau est une raison courante pour laquelle les femmes perdent tout intérêt pour les relations sexuelles avec leur conjoint.
• Le vieillissement peut avoir un impact similaire sur le corps d’une femme, la faisant se sentir ni désirable ni sexy.

Que faire

Maintenant que vous savez que cela pourrait aussi être la raison pour laquelle votre femme ne prend jamais l'initiative de gestes d'affection ou d'intimité, vous devez être son pilier et la convaincre que vous la trouvez toujours aussi belle qu'au premier jour. De petits compliments peuvent grandement contribuer à lui redonner confiance et à lui redonner un cœur jeune. Si votre conjoint traverse une période difficile après sa grossesse, vous devez être un mari solidaire et l'aider à traverser cette transition.

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7. Les responsabilités et les problèmes familiaux peuvent peser sur son esprit

Si vous vous dites souvent : « Ma femme ne me désire pas sexuellement », pensez à ceci : son instinct de nidification la pousse naturellement à se concentrer sur sa famille et ses enfants, ce qui peut, à son tour, affecter l'espace mental qu'elle vous accorde et l'intimité sexuelle dans votre couple. S'il existe d'autres problèmes, comme des contraintes financières ou une relation tendue, le stress pourrait miner sa libido. un bon mariage consiste à soutenir son partenaire« Si vous ne faites pas cela, vous finirez par faire face à des problèmes tels que le manque de sexe et de connexion émotionnelle », explique Gopa.

Que faire

Si la vie vous réserve des surprises, vous devez apprendre à les gérer. Au lieu de vous décourager parce que votre femme ne prend jamais l'initiative de l'affection ou de l'intimité, prenez le relais et partagez sa charge émotionnelle. Montrez-lui que vous êtes là pour elle, quel que soit le problème. Aidez-la en essayant de trouver des solutions aux problèmes qui la pèsent. Cela contribuera grandement à lui redonner la paix de l'esprit et à raviver la passion au lit.

8. Elle est mécontente de votre manque d'hygiène

Parfois, si votre femme refuse d'avoir des rapports intimes, c'est peut-être parce que vous avez cessé de prendre soin de vous et de votre apparence. Souvenez-vous de l'époque où vous sortiez ensemble. Vous faisiez probablement des efforts supplémentaires pour vous habiller pour elle, paraître beau, sentir bon et rester soigné en prévision de l'action.

Maintenant que vous êtes mariés et que vous vous sentez plus à l'aise dans votre relation, vous avez peut-être commencé à tenir ces choses pour acquises. Ce relâchement est l'une des raisons les plus grands repoussoirs pour les femmesCela pourrait être la raison pour laquelle votre femme évite l’intimité, et encore moins de discuter ou de vous dévoiler ses fantasmes sexuels.

Que faire

Alors, si vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous avez utilisé du fil dentaire avant d'aller vous coucher ou fait votre toilette pour votre femme, il est temps d'arrêter de vous laisser aller. Commencez à prendre une douche le soir, mettez-lui de l'eau de Cologne et, surtout, gardez vos parties intimes propres et bien entretenues.

9. Dépression ou problèmes de santé mentale

Si vous vous demandez constamment pourquoi votre femme ne prend jamais l'initiative de montrer son affection ou ne manifeste aucun intérêt pour l'intimité, sachez que les problèmes de santé mentale peuvent affecter la libido. Par exemple, la dépression, ainsi que les médicaments utilisés pour la gérer, peuvent nuire à la libido. document de recherche Selon cette étude, les expériences traumatisantes et les difficultés relationnelles impactent souvent la libido féminine. Selon cette même étude, une baisse du désir sexuel est liée à la dépression, tandis que le manque d'excitation et de plaisir est un signe d'anxiété.

À la question « Pourquoi ma femme ne s'intéresse-t-elle pas à moi sexuellement ? », Gopa répond : « Évidemment, si une personne se sent déprimée, elle ne voudra pas interagir avec les autres ; elle cherchera à s'isoler. Si votre femme refuse toute relation intime, il est important d'examiner les problèmes de santé mentale qui pourraient la toucher. »

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Que faire

Si vous pensez que votre la femme est déprimée Si vous êtes aux prises avec un problème de santé mentale, la question « ma femme ne prend jamais l'initiative des relations intimes » devrait être reléguée au second plan. Vous devez avant tout l'aider à surmonter ses problèmes de santé mentale. Voici ce que vous pouvez faire.

• Obtenez-lui l'aide professionnelle appropriée
• Soyez sensible, ne l'étiquetez pas avec des termes psychologiques inappropriés ou comme quelqu'un qui cherche à attirer l'attention.
• Tenez la main de votre partenaire pendant cette période turbulente et l'étincelle sexuelle reviendra lorsqu'elle en sortira, plus forte et plus saine.

10. Problèmes médicaux sous-jacents

Tout comme la santé mentale, le bien-être physique est essentiel pour que les femmes se sentent pleinement épanouies sexuellement. Pendant que vous perdez le sommeil à vous demander si… elle n'est plus attirée par toi, votre femme est peut-être aux prises avec un problème médical non diagnostiqué, qui provoque une chute brutale de sa libido.

Des affections gynécologiques telles que l'endométriose, le SOPK, le SOPK, les fibromes utérins, la sécheresse vaginale et les douleurs pelviennes peuvent rendre les rapports sexuels difficiles. De plus, les changements hormonaux liés à la grossesse, à l'allaitement ou à la ménopause peuvent impacter le désir sexuel.

Que faire

Il est indispensable de consulter un gynécologue-obstétricien au plus tôt si vous suspectez un problème médical sous-jacent à la baisse d'appétit sexuel de votre femme. N'oubliez pas qu'il faut du temps pour que ces affections soient complètement guéries (ou gérées). Ce n'est qu'alors que son intérêt pour le sexe reviendra. Soyez patient avec elle.

11. Les enfants sont devenus une priorité

« Ma femme ne me touche plus. Les choses ont changé depuis notre naissance », nous a confié Greg, un de nos lecteurs de Long Island, ajoutant : « Comme c'est notre premier enfant, je ne sais même pas ce qui est normal et ce qui ne l'est pas. Mes amis disent qu'une baisse de libido est prévisible, mais cela fait presque un an et ma femme refuse toute relation intime. Je me sens rejeté et blessé. Je ne sais plus quoi faire. »

Aussi épanouissante soit-elle, la maternité est un défi permanent. Chaque femme a sa façon d'assumer ce rôle, et pour certaines, il devient le centre de leur existence, occupant beaucoup d'espace mental, d'énergie, de ressources physiques et de temps. Votre femme est peut-être aussi tellement impliquée dans l'éducation des enfants que sa relation avec vous est passée au second plan. Cela peut la rendre… conjoint émotionnellement distant, ce qui entraîne un manque de sexe.

Que faire

Si les enfants sont la raison pour laquelle votre femme ne prend jamais l'initiative des gestes affectueux, vous devez insister sur l'importance de l'intimité au sein d'un couple pour un mariage heureux et épanoui. Peut-être comprendra-t-elle la nécessité de maintenir un équilibre entre ses rôles de mère et d'épouse. Et surtout, si vous avez pris du retard dans vos tâches ménagères et parentales, il est temps de rattraper le temps perdu et de libérer de l'espace dans son esprit et sa vie pour qu'elle puisse avoir des pensées sensuelles.

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12. Si votre femme ne veut plus de relations sexuelles, cela peut être dû au ressentiment.

« S'il y a ressentiment dans le mariage« Cela se manifeste inévitablement par un manque de sexualité et d'intimité. J'ai récemment travaillé avec une cliente qui était tellement en colère contre son conjoint qu'elle refusait tout contact physique, et encore moins toute intimité. Lorsqu'un manque de communication et de communication engendre du ressentiment, l'hostilité se manifeste, et le manque de sexualité dans le mariage n'en est qu'un symptôme », explique Gopa.

Que faire

Si le manque de relations sexuelles dans votre mariage est le résultat d’un ressentiment sous-jacent, voici ce que vous pouvez faire : 

• Au lieu de vous laisser envahir par des pensées blessantes comme : « Ma femme ne prend jamais l'initiative des relations intimes. Cela veut-il dire qu'elle ne m'aime plus ? » ou « Ma femme refuse de se donner à fond, ne suis-je pas assez bien pour elle ? », essayez de vous concentrer sur le problème fondamental qui cause le ressentiment dans votre relation.
• Discutez honnêtement et ouvertement des besoins non satisfaits de chacun
• Investissez davantage dans votre mariage et ne prenez pas votre conjoint pour acquis

13. Vous avez perdu sa confiance

Si vous lui avez été infidèle et qu'elle le sait, il est assez évident que votre femme ne prend jamais l'initiative de vous montrer de l'affection ou de l'intimité. Peut-être n'avez-vous pas fait l'effort de… regagner sa confiance après l'avoir trompée ou a géré correctement les conséquences de l'infidélité. Cela l'a rendue distante et renfermée sur le plan émotionnel, ce qui peut, à son tour, entraîner une diminution de l'intimité.

Pendant que vous vous demandez : « Pourquoi ma femme ne s'intéresse-t-elle pas à moi sexuellement ? », peut-être se demande-t-elle pourquoi elle ne vous suffisait pas. L'infidélité sexuelle n'est pas la seule cause de trahison. Une liaison amoureuse, une tromperie financière ou le fait de cacher quelque chose d'important peuvent être tout aussi blessants et engendrer des problèmes de confiance dans une relation. 

Gopa explique : « L'infidélité et la malhonnêteté peuvent nuire à la santé d'une relation. La douleur, la souffrance et le manque de confiance éloignent les partenaires. La personne victime d'une telle trahison a invariablement du mal à se connecter à son conjoint, tant sur le plan émotionnel que sexuel. »

Que faire:

Dans ce genre de situation, le manque d'intimité devient secondaire. Votre priorité doit être de rétablir la confiance dans la relation.

• Si votre femme semble distante, prenez du recul pour analyser où vous avez pu vous tromper au point qu'elle ne puisse plus vous faire confiance.
• S'il y a effectivement eu une liaison, mettez-y fin immédiatement et montrez à votre femme que vous êtes investi dans la réussite de ce mariage. 
• Si vous avez trahi sa confiance d'une autre manière, reconnaissez vos erreurs, ayez une conversation à cœur ouvert avec elle et assurez-lui que tout cela appartient au passé.
• Peut-être qu'une thérapie de couple peut aider. reconstruire l'amour après les dommages émotionnels

14. Le blues post-grossesse peut être une raison de ne pas vouloir de relations sexuelles

Si vous vous apitoyez constamment sur votre sort en vous disant que « ma femme refuse de me toucher », pensez au blues post-partum. L'accouchement est une expérience bouleversante, non seulement physique, mais aussi mentale. Presque toutes les jeunes mamans souffrent de ce que les médecins appellent le « baby blues » : une soudaine tristesse après l'accouchement, accompagnée de sautes d'humeur et d'irritabilité, entre autres symptômes.

Dans certains cas, cela peut dégénérer en dépression post-partum, ce qui est aussi une raison fréquente pour laquelle votre femme évite l'intimité. Une étude montre que les blessures vaginales, l’incontinence urinaire et les rapports sexuels douloureux dus à une faible excitation ont également un impact sur la diminution de l’intérêt d’une femme pour le sexe.

Que faire:

Un manque d'intérêt pour le sexe après l'accouchement n'est pas quelque chose que vous pouvez – ou devez – corriger. La plupart du temps, c'est une phase passagère. En attendant,

• N'essayez pas de la réparer, soyez simplement avec elle
• Assurez-vous que votre femme se repose suffisamment et mange bien
• Le contact humain et les conversations à cœur ouvert peuvent être bénéfiques pour elle.
• Soyez attentif à tout signe révélateur de dépression post-partum

15. Vous ne pouvez pas lui accorder du temps

Vous êtes peut-être tellement absorbé par votre travail ou par vos amis et votre famille que vous ne passez plus de temps de qualité avec votre femme. la femme a besoin de l'attention de son mariLe manque de temps et d'affection ne fera qu'aggraver la situation. Vous pourriez alors vous lamenter : « Ma femme ne me désire pas sexuellement. »

Que faire:

Vous pouvez arranger les choses en planifiant des rendez-vous spéciaux et des mini-vacances afin de pouvoir vous concentrer l'un sur l'autre et sur votre relation sans vous soucier du travail, des finances, des enfants et du reste. De plus, au lieu d'attendre que votre femme prenne l'initiative, vous pouvez tout planifier et lui faire passer un moment inoubliable.

« Pourquoi ma femme ne s'intéresse-t-elle pas à moi sexuellement ? » peut être une énigme assez intrigante. De toute évidence, de nombreuses raisons peuvent expliquer pourquoi une femme peut perdre l'intérêt pour l'intimité avec son mari. Si certains facteurs sous-jacents peuvent être éliminés avec une approche et un état d'esprit appropriés, d'autres peuvent être plus néfastes pour la relation dans son ensemble. Quoi qu'il en soit, faites de votre mieux et travaillez avec votre femme pour raviver la flamme dans votre mariage. J'espère que vous savez maintenant sur quoi travailler. Bonne chance !

Cet article a été mis à jour en mai 2023. 

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