10 signes que vous êtes dans une relation vraiment stable (même si vous pensez le contraire)

Pour la plupart des gens, des relations stables et beaucoup d'amour sont les objectifs romantiques ultimes. Avoir des fondations solides, une base solide sous les pieds, savoir exactement où l'on se situe l'un par rapport à l'autre… Comment ne pas aimer, n'est-ce pas ? Mais que signifie la stabilité dans une relation ?

Il y a, bien sûr, des signes évidents. Vous vous êtes tous deux engagés à rester fidèles même dans les moments difficiles, et vous vous y tenez. Vous avez une vision commune de l'avenir et vous savez que vous souhaitez une relation durable. Mais parfois, nous avons l'impression que notre relation est instable, même s'il n'y a vraiment aucune raison de s'inquiéter.

Nous traversons tous des moments difficiles, des insécurités et des souvenirs qui s'immiscent insidieusement dans nos relations amoureuses actuelles. Et même si tout va bien et que vous êtes engagé dans une relation, vous finissez par douter de la solidité de votre relation. Vous pourriez aussi vous demander si votre relation est stable ou non. Est-ce vraiment votre refuge ?

Avec de telles questions à résoudre, nous avons décidé de demander l’aide d’un expert. Shazia Saleem (Master en psychologie), spécialisé dans le conseil en séparation et en divorce, partage quelques idées sur la façon dont la stabilité d'une relation évolue, les signes d'une relation stable et des conseils sur la façon d'en construire une.

Qu’est-ce qui fait une relation stable ?

« Pour construire des relations sûres et stables, vous avez besoin de niveaux élevés de confiance et de respect de manière saine », Shazia « Dans certaines relations, l'amour et la passion sont intenses, mais le respect et la confiance font défaut. Cela indique généralement un manque de stabilité dans la relation. »

« Il est difficile de maintenir ou de stabiliser un lien uniquement par la passion. En fait, cela peut créer une relation tumultueusePour consolider un lien, il faut un respect mutuel et une confiance profonde et innée. Cela peut paraître une relation stable mais ennuyeuse, mais c'est ainsi que naît la stabilité.

Pourquoi la stabilité est-elle importante dans une relation ?

La stabilité est importante dans tous les aspects de notre vie. C'est ainsi que nous nous sentons en sécurité et ancrés. Dans une relation, la stabilité est un besoin permanent. Un manque de stabilité et d'appartenance dans une relation peut affecter d'autres aspects de notre vie. Si vous vous inquiétez constamment d'être insécurité dans votre relation« Il est difficile de se concentrer sur le travail ou la vie sociale. Une relation stable constitue souvent le fondement d'une vie réussie, avec une meilleure vision et une meilleure concentration », explique Shazia. Pour mettre les choses en perspective, la stabilité dans une relation est cruciale car :

• Cela crée une routine réconfortante dans un monde d'incertitudes
• La sécurité dans une relation amoureuse apporte joie et confiance dans d’autres domaines de la vie
• Savoir que votre partenaire vous soutient toujours vous évite de remettre constamment en question la relation.
• Savoir qu'on est aimé et aimé est un besoin humain fondamental. Pour l'un des partenaires, son absence peut engendrer insécurité, anxiété et autres problèmes qui caractérisent une relation instable.

10 signes que vous êtes dans une relation vraiment stable

Il n'existe pas de formule magique pour être un couple heureux ou construire une relation solide, ni de solution miracle pour découvrir la stabilité dans une relation. Mais si vous vous sentez un peu instable, n'hésitez pas à explorer ces sentiments et à remettre en question votre relation. Voici quelques signes à surveiller si vous recherchez le réconfort d'une relation stable et confortable :

1. Il y a un sentiment inné de sécurité

Rien n'est plus précieux que de savoir qu'on est en sécurité avec cette personne. Vos secrets, vos angoisses et votre moi le plus profond et le plus authentique sont en sécurité entre ses mains. Le fait d'avoir mis du ketchup sur vos œufs brouillés, le fait que certains jours vous vous vaporisiez trop d'eau de Cologne faute de douche, le fait que vous vous remettiez encore de certains traumatismes… Une relation solide est celle où tout cela est non seulement connu et préservé, mais aussi célébré. C'est ainsi que la relation évolue. 

Pour construire un mariage ou une relation solide, il est important que les deux partenaires ne soient pas constamment marcher sur des œufs dans leur relationLes deux personnes impliquées doivent se sentir suffisamment en sécurité pour être honnêtes, être elles-mêmes et être vulnérables.

2. Vous avez chacun votre propre espace et des limites saines

Des limites relationnelles saines sont la marque d'une relation stable et engagée. Il est également essentiel à la stabilité et à la sécurité d'une relation que chaque partenaire dispose de son propre espace – physique et émotionnel – pour s'épanouir et évoluer individuellement.

La culture populaire nous dit souvent que le véritable amour consiste à être ensemble autant que possible, constamment submergé par la passion pour l'autre. Certes, tout cela est beau à lire dans un roman d'amour gothique ou à regarder sur Netflix, mais dans la vraie vie, on a besoin d'espace.

Lecture connexe: 9 façons d'être indépendant dans une relation amoureuse

3. Il y a un sentiment d'appartenance et une concentration sur la relation

Je suis tout à fait pour aborder une relation avec logique et bon sens. Aussi prosaïque que cela puisse paraître, il est important que vous soyez compatible en termes de géographie, de fidélité, de planification financière, etc.

Mais à part ça, il y a ce sentiment que c'est parfait. Appelez ça de la chimie, appelez ça une étincelle, une flamme jumelle ou âme sœurParfois, quand on sait, on sait, tout simplement. Et vous êtes tous les deux déterminés à faire en sorte que les choses fonctionnent et à être ensemble, quel qu'en soit le prix.

4. Les deux partenaires assument une responsabilité égale dans la relation

« J'ai vécu une série de relations instables où j'étais la seule à assumer la responsabilité de notre couple. Je prenais des décisions sans l'avis de mon partenaire. J'étais la seule à considérer cela comme quelque chose de sérieux, qui devait être constamment nourri, construit et renforcé », explique Sabrina, 31 ans, responsable marketing digital.

L’amour, la luxure et la sympathie se présentent sous de nombreuses formes : polyamour, relations ouvertes, aventures d'un soir, etc. Mais si vous avez tous deux opté pour une relation durable, c'est à vous deux d'entretenir votre passion. Vous pouvez y parvenir en :

• Collaborer sur les décisions concernant la façon de passer du temps ensemble et définir des objectifs et des projets d'avenir communs. Cela témoigne d'un engagement à créer un chemin commun.
• Répartissez équitablement les tâches ménagères et travaillez ensemble à l'entretien de l'espace partagé. Un effort égal favorise une connexion équilibrée.
• Planifier des entretiens pour évaluer la satisfaction relationnelle. Les deux voix comptent, et une participation active renforce le partenariat.

5. Vous travaillez toujours vers un objectif commun, sur un pied d'égalité

Une vision commune de votre relation et la volonté de la concrétiser sont sans aucun doute des signes d'une relation stable. Par exemple :

• Où souhaitez-vous vivre dans les cinq prochaines années ?
• Comment voulez-vous élever vos enfants ?
• Comment répartiriez-vous les tâches ménagères ?

Lecture connexe: Conseil conjugal : 15 objectifs à atteindre, selon un thérapeute

Il peut également s'agir de choses telles que devenir de meilleurs partenaires l'un pour l'autre en étant de meilleurs auditeurs, en respectant les points de vue de l'autre ou en acceptant de suivre une thérapie ensemble pour résoudre vos problèmes. 

6. Dans les relations stables, vous avez des conversations difficiles

À quoi ressemblent la stabilité et la sécurité dans une relation ? Tout n'est pas rose. Il y aura des moments difficiles et il y aura des moments difficiles où il faudra en parler. Il est plus facile de parler des bons côtés, bien sûr, mais ce sont les moments difficiles qu'il faut absolument aborder, car on sera constamment tenté de les balayer sous le tapis. 

Parlez des choses qui vous dérangent. Si vous n'appréciez pas l'intimité physique ou si vous pensez avoir besoin d'un peu de temps à part, exprimez vos inquiétudes. Même si cela risque de briser votre relation, ayez confiance et exprimez-le. Lorsque des conflits surgissent dans une relation, relation sécurisée, les deux partenaires s'adressent à eux calmement et de manière constructive plutôt que de laisser les émotions s'intensifier au point où l'une des personnes s'enfuit de la conversation. 

7. Vous êtes gentils l'un envers l'autre

La passion n'est rien sans compassion pour l'autre partenaire, et on l'oublie souvent dans les relations amoureuses. Un mythe répandu semble vouloir que la gentillesse soit une bonne chose, mais qu'elle rende les relations stables et ennuyeuses. Or, la gentillesse prend de nombreuses formes et ne signifie pas nécessairement absence de passion.

Lecture connexe: 9 choses qui arrivent lorsqu'un homme est vulnérable avec une femme

Alors, à quoi ressemble la gentillesse dans une relation ?

• C'est se soutenir mutuellement quand on a eu une mauvaise journée
• Il s'agit de connaître les vulnérabilités de chacun et de veiller consciemment à ne jamais les exploiter ni à s'injurier.
• C'est être gentil avec la famille et les amis de l'autre, même si vous ne les supportez pas et que vous serrez les dents tout le temps.

8. Aucun de vous n'est obsédé par le fait d'avoir toujours raison.

Oh, quel plaisir d'avoir raison, de pouvoir dire « Je te l'avais bien dit » et d'avoir l'air supérieur et suffisant pendant des jours. Un ingrédient parfait pour les relations instables. Cependant, si vous vous demandez à quoi ressemble une relation solide, vous devez atténuer ce besoin constant d'avoir raison.

« Cela a pris 10 longues années, mais mon partenaire et moi avons finalement compris que même si arguments sains « Si l'amour devait rester un élément incontournable de notre relation, nous devions aussi apprendre à lâcher prise. Parfois, le besoin de nourrir son amour devient plus important que d'avoir raison. De plus, la plupart du temps, nous sommes trop fatigués pour continuer à nous atteler à quelque chose. Aujourd'hui, nous trouvons toujours le meilleur moyen d'introduire de l'humour dans notre quotidien, transformant même les moments les plus simples en moments de fou rire », s'amuse Caroline, 35 ans, assistante juridique à Los Angeles.

9. Vous anticipez et prenez soin des besoins de l'autre dans une relation stable

Comprendre que votre partenaire a ses propres besoins est essentiel dans une relation solide. Prendre le temps de le connaître suffisamment profondément pour comprendre ses besoins et pouvoir y répondre est une toute autre étape. N'oubliez pas que vous êtes tous les deux dans la même équipe. 

Lecture connexe: 10 signes que vous êtes dans une relation engagée

Comment avoir une relation stable ? Il faut garder à l'esprit les points suivants :

• Prenez le temps d'écouter et de comprendre ce dont ils ont besoin, physiquement et émotionnellement
• Quels sont leurs besoins en termes d’intimité physique ? 
• Que disent-ils et que ne disent-ils pas ? 
• Comment les mettre suffisamment à l’aise pour partager leurs besoins avec vous ?

10. Vous êtes investis dans la vie de l'autre

Dans une relation solide, vous adoptez un tout autre être humain et une toute autre vie. Non pas que vous soyez responsable de tous les aspects de leur vie, mais vous l'êtes. investi dans la relation. Et cela signifie s’investir dans leur vie en dehors de la relation.

Un intérêt sincère pour la vie professionnelle de son partenaire et une connaissance approfondie de sa vie familiale sont le symbole d'une relation stable et engagée. Lorsqu'un homme, ou une femme d'ailleurs, recherche la stabilité, nous recherchons tous quelqu'un qui nous considère dans sa globalité et qui veut tout savoir de nous (sans jugement).

Comment maintenir une relation stable – 3 conseils

Nous avons parlé des signes d'une relation stable. Mais comment préserver cette stabilité insaisissable ? Shazia partage quelques conseils pour entretenir une relation stable et engagée :

1. Accepter d'être en désaccord

Une solution quasi infaillible pour entretenir des relations stables est d'accepter d'être en désaccord. Nous avons déjà parlé de surmonter le besoin d'avoir toujours raison ; c'est une avancée. Cela permet également de désamorcer les conflits avant qu'ils ne prennent des proportions démesurées. 

De toute façon, vous ne serez pas d'accord sur tout, même dans la relation la plus saine et la plus aimante. Et honnêtement, pourquoi voudriez-vous une relation où vous êtes l'écho de l'autre, sans divergences d'opinions ? Acceptez vos désaccords, appréciez les points de vue divergents. laissez tomber le passé et soyez heureux.

Vous vous demandez comment faire ? Eh bien, commencez par :

• Créer un espace sûr où chacun peut exprimer librement ses opinions sans crainte de jugement ou de controverse. Reconnaître les points de vue de l'autre sans chercher à faire changer d'avis.
• Soyez pleinement attentif à votre partenaire lorsqu'il parle. Validez ses sentiments, même en cas de désaccord. Faites preuve d'empathie et de compréhension, renforçant ainsi le lien émotionnel.
• Se concentrer sur des valeurs et des objectifs communs. Mettre l'accent sur ce qui vous unit plutôt que sur ce qui vous divise. Accepter de privilégier l'amour aux différences, en cultivant vos liens.

2. Maintenez votre intégrité

C'est un élément qui manque généralement dans les relations instables, mais qui est essentiel dans une relation sérieuse ou dans tout autre aspect de la vie. Soyez honnête avec vous-même et ayez l'esprit tranquille autant que possible. Gardez vos sentiments et vos convictions, mais soyez ouvert au changement et aux nouvelles idées.

Vous pouvez maintenir votre intégrité en :

• Adoptez une communication saine, notamment en parlant ouvertement et honnêtement avec votre partenaire. Exprimez vos préoccupations et partagez vos sentiments sans les cacher ni les manipuler.
• Défendre ses principes et ses convictions, même remis en question. Être cohérent dans ses actions et ses décisions, faire preuve d'intégrité et susciter l'admiration.
• Fixez et respectez des limites qui correspondent à vos valeurs. Respectez également les limites de votre partenaire.

Être fidèle à soi-même fait de vous une personne plus forte et un meilleur partenaire. Si vous êtes stable et constant dans votre personnalité, vous serez plus à même de créer et d'entretenir une relation heureuse et solide.

Lecture connexe: L'idée du voyage solo pour les femmes afin de préserver leur liberté

3. Donnez-vous mutuellement de l'espace pour respirer

Même les meilleures relations peuvent devenir écrasantes, et chacun a besoin d'un peu de temps à part pour atténuer le manque de stabilité. Laisser son partenaire vivre pleinement est l'une des meilleures choses que l'on puisse faire pour maintenir l'équilibre dans une relation.

Lorsqu'un homme affirme vouloir de la stabilité, et surtout lorsqu'une femme le dit, personne ne préconise une union parfaite 24h/24 et 7j/7. Voici comment vous pouvez vous accorder de l'espace :

• Encouragez vos loisirs et centres d'intérêt personnels. Passez du temps chacun de votre côté pour favoriser votre épanouissement personnel et préserver votre indépendance.
• Prévoyez régulièrement des moments de réflexion et de détente. Planifiez vos soirées en amoureux à l'avance. Ainsi, chaque partenaire aura un espace dédié pour se ressourcer sans culpabilité.
• Parlez ouvertement du besoin d'espace. Exprimez vos sentiments sans culpabiliser, en soulignant que le temps pour soi renforce la vitalité de la relation.

Ensemble ou séparément, nourrissez-vous en dehors de votre relation pour pouvoir vous épanouir également dans votre couple.

Construire une relation de confiance est difficile, la maintenir l'est encore plus. Avec nos vies de plus en plus occupées et les frontières floues de la la fidélité dans les relations modernes, la définition même de la stabilité est souvent remise en question. 

En fin de compte, quelle que soit la forme que prend votre amour, il doit vous apporter la paix de l'esprit. Inutile de travailler sur une relation qui vous stresse et vous cause du chagrin en permanence. Alors, si vous êtes globalement en paix avec vous-même et votre lien, vous avez probablement une relation heureuse et stable.

Cet article a été mis à jour en août 2023.

18 signes convaincants que vous ne devriez pas rompre, même si vous le ressentez

Amour vs Amoureux : Quelle est la différence ?

15 qualités d'une bonne relation qui rendent la vie heureuse

Votre contribution ne constitue pas une œuvre de charité. donCela permettra à Bonobology de continuer à vous apporter des informations nouvelles et à jour dans notre quête d'aider quiconque dans le monde à apprendre à faire quoi que ce soit.

Découvrez notre processus éditorial

Rencontrez notre comité d'examen

Partagez vos commentaires

Quel est votre retour ?

×

Utile Signaler une erreur Autres

Envoyer