17 signes qu'un mariage ne peut pas être sauvé

Ah, le mariage ! Quiconque a connu ces hauts et ces bas sait que le mariage peut être la relation la plus épanouissante, mais aussi la plus difficile de votre vie. Cependant, lorsque les hauts sont rares et les bas si persistants qu'on a l'impression de tomber constamment au fond du gouffre, on peut être confronté à des signes indiquant qu'un mariage ne peut être sauvé.

Sachant que chaque mariage connaît son lot de difficultés, la question est : comment savoir si un mariage ne peut pas être sauvé ? Plusieurs signes révélateurs peuvent vous indiquer quand il est temps d'arrêter de chercher comment sauver un mariage brisé et quand il faut y mettre un terme.

Nous sommes là pour vous aider à identifier ces signaux d'alarme en consultation avec un psychologue Pragati Sureka (MA en psychologie clinique, crédits professionnels de la Harvard Medical School), qui se spécialise dans le traitement de problèmes tels que la gestion de la colère, les problèmes parentaux, les mariages abusifs et sans amour grâce à des ressources de capacités émotionnelles, afin que vous puissiez arrêter d'essayer de ressusciter une relation morte et vous concentrer sur votre guérison.

17 signes qu'un mariage ne peut pas être sauvé

Accepter que votre mariage ne fonctionne pas peut être l’une des choses les plus difficiles à faire. Recherche Le rôle de l'amour et du bonheur dans la prise de décision en matière de divorce indique que même si deux conjoints restent amoureux l'un de l'autre, leurs sentiments peuvent ne pas suffire à empêcher un mariage de s'effondrer, surtout si le quotient de bonheur fait défaut.

Selon un autre étudeLe manque d'engagement, l'infidélité, les conflits excessifs, la violence et les abus conjugaux, ainsi que la toxicomanie, figuraient parmi les raisons courantes pour lesquelles les gens choisissaient de rompre leur mariage. Plusieurs autres articles de recherche – en 2003 étude et ce 2012 étude, par exemple, ont également cité l’incompatibilité, l’éloignement, l’infidélité et la toxicomanie parmi les facteurs communs à l’origine du divorce.

Si vous êtes confronté à l’un de ces problèmes, vous avez une expérience de première main de ce qui se passe. signes que votre mariage se terminera par un divorce À quoi cela ressemble-t-il ? Cependant, ce ne sont pas les seuls facteurs qui peuvent faire s'effondrer un mariage. Examinons ensemble de plus près les différents facteurs de risque possibles pour vous aider à déterminer si vous êtes confronté à des signes d'échec conjugal ou s'il y a de l'espoir pour votre avenir en couple.

Lecture connexe: 7 choses à faire lorsque vous tombez amoureux de votre mari

1. Blocage dans la communication

« Dois-je sauver mon mariage ou passer à autre chose ? » Si cette question vous intrigue, la réponse réside dans la qualité de votre communication avec votre partenaire. Pragati explique : « Lorsque les conjoints cessent de se parler et de se tendre la main, c’est souvent l’un des premiers signes qu’un mariage ne peut pas être sauvé. »

Qu'il s'agisse de vos épreuves personnelles ou d'un problème dans la qualité de votre relation, vous ne vous confiez plus à votre conjoint et ne partagez plus vos inquiétudes, car une voix intérieure vous dit : « À quoi bon ? » Si cela vous semble compréhensible, vous êtes déjà au début. étapes d'un mariage mourant.

Voici à quoi ressemble un blocage dans la communication :

• Votre communication est purement fonctionnelle – vous parlez de l’essentiel du quotidien mais rien de plus
• Vous ne partagez pas vos sentiments à propos de la relation avec votre partenaire
• Vous ne partagez pas vos joies et vos peines les uns avec les autres
• Vous ne savez pas vraiment ce qui se passe dans la vie et dans l'esprit de votre partenaire, et vice versa

2. Langage corporel distant

Le rôle de le langage corporel dans une relation saine est souvent sous-estimé. Notre état d'esprit se reflète non seulement dans nos paroles et nos actes, mais aussi dans notre comportement en présence d'autrui. C'est pourquoi la réponse à la question « comment savoir si un mariage est irrécupérable » peut se cacher dans notre langage corporel.

Pragati explique : « On peut en dire long sur la qualité de la connexion d'un couple grâce à leur langage corporel. Si la vue de votre partenaire ne vous fait pas sourire instinctivement, si votre corps est détourné de lui lorsque vous êtes ensemble, ou si cette anodine inclinaison de la tête est absente sur vos photos, ce sont peut-être des signes subtils que vous vous êtes trop éloignés. »

L'ancien président américain Donald Trump et son épouse Melania Trump en sont un parfait exemple. Leur langage corporel distant en public – dès l'investiture de Trump, lorsqu'il monta les marches de la Maison-Blanche pour saluer les Obama, laissant sa femme derrière lui, et que Melania lui frappa la main alors qu'il tentait de la lui prendre – a suscité de nombreuses spéculations sur leur relation tendue.

3. Le manque d’intimité fait partie des signes qu’un mariage ne peut pas être sauvé

Comment sauver un mariage brisé Et quand rompre ? La réponse à votre question réside dans votre degré d'intimité. Et quand on parle d'intimité, on ne parle pas de votre vie sexuelle (même si cela pourrait aussi être un indicateur, nous y reviendrons). On parle de votre connexion émotionnelle et de votre degré de synchronisation.

« L'intimité signifie "en moi tu vois". Lorsqu'un mariage traverse une période difficile, l'attention se déplace systématiquement du "nous" vers le "je", et par conséquent, les deux partenaires peuvent commencer à se sentir invisibles et ignorés. Ce regain d'attention au "je" ne résulte pas d'une concentration sur soi, qui tend à rendre les gens plus aimants et généreux. Il s'agit d'un acte d'égoïsme, où les intérêts communs du couple sont relégués au second plan au profit des intérêts individuels de l'un ou l'autre des conjoints », explique Pragati.

Lecture connexe: Manque d'affection et d'intimité dans une relation : 9 façons dont cela vous affecte

4. Comment savoir si un mariage ne peut pas être sauvé ? Changement de priorités.

En parlant du « je » qui prend le pas sur le « nous », changer de priorités peut aussi ruiner un mariage. Lorsque vos idées sur le bonheur, vos objectifs et votre vision de la vie deviennent diamétralement opposés, passer l'éternité ensemble peut sembler impensable. April, infirmière praticienne, raconte : « Mon ex-mari et moi nous sommes séparés car nous avons réalisé que nous étions devenus des personnes très différentes au fil des ans et que nous n'avions rien en commun.

J'avais appris à vivre avec nos différences, mais l'annonce d'une grossesse inattendue et non planifiée m'a fait comprendre que toutes les différences ne peuvent être ignorées. Il voulait que j'interrompe ma grossesse, mais ayant été élevée dans la foi catholique, c'était impensable pour moi. Lorsqu'il m'a demandé de choisir entre lui et notre futur bébé, j'ai renoncé à mon mariage.

Déplacement priorités dans un mariage peut signifier malheur car :

• La vision partagée qui vous a réunis commence à changer
• Vous et votre partenaire évoluez vers des versions très différentes des personnes que vous étiez autrefois
• Vous pouvez vous sentir désynchronisés les uns avec les autres
• Vous glissez vers le bas de la liste des priorités de votre partenaire et vice versa

5. La trahison de confiance indique qu'un mariage ne peut pas être sauvé

Comme nous l'avons déjà mentionné, plusieurs études ont identifié l'infidélité comme l'un des principaux facteurs de divorce. Cependant, trahison de confiance L'infidélité ne se limite pas à l'infidélité. Elle peut prendre différentes formes, chacune pouvant être comptée parmi les signes d'un mariage irrémédiable.

Pragati explique : « Si une infidélité ponctuelle n'est pas forcément annonciatrice d'un divorce, une trahison répétée peut l'être. Cette trahison peut être sexuelle, émotionnelle, voire financière. Souvent, l'infidélité elle-même peut être le symptôme d'une relation en proie à de nombreux problèmes. Et si l'un des partenaires ne tient pas sa promesse d'honnêteté et de transparence, c'est le signe que la situation est profondément dégradée et que l'avenir du couple est compromis. »

Lecture connexe: 11 choses qui arrivent dans les relations sans confiance

6. Vous et votre conjoint avez arrêté de vous disputer

Attendez, quoi ? L'absence de disputes peut être un signe qu'un mariage est irrécupérable. Cela peut surprendre, mais se battre dans une relation peut aider à la maintenir. Pragati explique : « Les disputes peuvent être désagréables, mais elles indiquent une volonté de régler les différences et de faire fonctionner une relation.

En revanche, lorsque les partenaires cessent de se disputer et d'exprimer leurs différences, cela suggère qu'ils ont abandonné la relation. Cela peut être le signe que l'un des partenaires, ou les deux, a abandonné ses émotions et que la relation traverse des moments difficiles.

7. Comment savoir si un mariage ne peut pas être sauvé ? Les critiques constantes.

Le célèbre psychologue Dr John Gottman cite la critique comme l'une des les quatre cavaliers de l'apocalypse Dans un couple. S'il est parfaitement acceptable d'adresser des critiques constructives à son partenaire ou d'exprimer ses doléances au sein d'une relation, les critiques constantes nuisent à l'estime de soi et peuvent être extrêmement préjudiciables à une relation.

Pragati explique : « La critique vise souvent à attaquer la personnalité d'une personne au moyen de généralisations hâtives comme “Tu es tellement égoïste”, “Tu es tellement dépendant” et “Tu n'arrives jamais à faire quoi que ce soit de bien”. Ce genre de dénigrement peut engendrer beaucoup de négativité, ce qui peut rendre une relation irrécupérable. »

8. Le mépris fait partie des signes qu'un mariage ne peut pas être sauvé

En parlant des quatre cavaliers, le mépris est un autre trait qui indique qu'un mariage est sur des charbons ardents et se dirige vers une fin inévitable. Pragati dit : « Le mépris dans une relation reflète un sentiment de supériorité et est exprimé dans l'intention de rabaisser l'autre. Cela peut se manifester sous forme de cynisme, de sarcasme, de haussement d'épaules, de moqueries, appel de nom, et un humour hostile. »

Si vous vous demandez : « Dois-je sauver mon mariage ou passer à autre chose ? », observer si votre partenaire vous traite avec mépris peut vous aider à prendre une décision. Après tout, s'il vous méprise constamment, vous et vos opinions, besoins, envies et désirs, est-il vraiment judicieux d'investir votre énergie à sauver une relation où vous ne recevez pas le respect de base ?

Lecture connexe: 7 signes avant-coureurs de divorce dont vous devriez être conscient

9. Un mariage qui échoue est en proie à une attitude défensive.

Si un ou deux des quatre cavaliers sont présents dans une dynamique, il y a peu de chances que les autres ne suivent pas leur exemple. Si vous êtes traité avec mépris et constamment critiqué dans votre couple, il est probable que vous ayez recours à la défensive pour vous protéger. Cela peut devenir votre mécanisme privilégié pour repousser les attaques de votre partenaire.

Cependant, le problème avec la défensive est qu'elle vous fait jouer la victime et recourir à rejeter la faute Vous vous dégagez de toute responsabilité quant à vos actes. Par conséquent, vous ne vous efforcez pas de résoudre vos problèmes, trop concentré sur le fait que « le problème, c'est vous, pas moi ». Sans solution en vue, vos problèmes risquent de s'accumuler et, à terme, de vous coûter votre mariage.

10. L'obstruction est le signe d'un mariage qui échoue.

Et enfin, le quatrième cavalier – mur de pierreComme l'a mentionné Pragati, les blocages de communication sont l'un des signes d'un mariage irrémédiable. L'obstruction amène cette rupture de communication à un tout autre niveau. Il s'agit d'une personne qui se retire complètement d'une conversation, rendant impossible toute communication – presque comme si elle ouvrait une brèche dans un mur de pierres.

L'obstruction survient généralement en réponse à une discussion conflictuelle, lorsqu'un partenaire refuse d'engager la conversation. Là encore, ce type de réponse au conflit dans une relation peut laisser derrière lui une série de problèmes non résolus, qui peuvent, tôt ou tard, nuire à votre lien.

11. Comment savoir si un mariage ne peut être sauvé ? Violences conjugales

Comment sauver un mariage brisé et quand rompre ? Rares sont les cas où la réponse à cette question est aussi tranchée que dans le cas de abus dans une relation. Pragati dit : « Si vous êtes victime de violence physique ou sexuelle dans un mariage, il ne sert à rien de vous demander : “Dois-je sauver mon mariage ou passer à autre chose ?”

Dans de telles situations, votre sécurité et votre bien-être doivent être vos principales préoccupations, et mettre fin à votre mariage est le seul moyen de vous protéger. Ne tombez pas dans le piège du « ça ne se reproduira plus », même si votre partenaire semble sincère et plein de remords. S'il l'a déjà fait une fois, il y a de fortes chances qu'il recommence. Même si vous envisagez l'hypothèse d'un faux pas, ne cédez pas avant de le voir réellement travailler à résoudre ses problèmes.

Lecture connexe: Pourquoi les gens restent-ils dans des relations abusives ?

12. La violence psychologique menace l'avenir d'un mariage

Comment savoir quand un mariage ne peut pas être sauvé ? Abus émotionnel Peut être un bon indicateur. Si les violences physiques ou conjugales peuvent laisser des cicatrices, elles sont souvent moins insidieuses que les violences psychologiques. Le contrôle, la manipulation amoureuse, le gaslighting et l'isolement social sont autant d'indicateurs révélateurs de violences psychologiques dans une relation, visant à faire douter la personne de son autonomie et à l'anéantir au point de la réduire à l'état de marionnette entre les mains de son partenaire.

Si vous vous demandez : « Dois-je sauver mon mariage ou passer à autre chose ? », il est temps de commencer à repérer les signes de violence psychologique dans votre relation. Si c'est le cas, il est temps de planifier votre sortie. Les partenaires violents psychologiquement changent rarement, et c'est pourquoi privilégier l'auto-préservation plutôt que de tenter de sauver son mariage est la meilleure chose à faire.

Il est important d'accepter qu'un mariage ne peut pas être sauvé si vous êtes victime de violence psychologique, car cela peut avoir de lourdes conséquences sur votre psychisme, notamment :

• Sentiments de confusion
• Anxiété et dépression
• Culpabilité et honte
• Une tendance à la surconformité
• Un sentiment d'impuissance

13. Vous êtes marié à un toxicomane

Selon Une étude35 % des mariages se brisent à cause de la dépendance. Si vous cherchez des signes indiquant qu'un mariage ne peut être sauvé, la dépendance est un signe important. amoureux d'un alcoolique Partager sa vie avec une personne aux prises avec un problème de drogue peut vous briser et vous traumatiser à bien des égards. De plus, une personne aux prises avec une dépendance n'a tout simplement pas les moyens d'entretenir une relation ou de construire une relation harmonieuse avec une autre personne.

Pragati explique : « Nombreux sont ceux qui restent dans ce type de mariage en espérant pouvoir aider leur partenaire à se libérer de ses addictions. Cependant, l'attitude du type « mon amour peut le/la changer » ne fonctionne pas. Au contraire, elle peut vous entraîner dans une relation de codépendance malsaine, qui vous épuisera émotionnellement, physiquement et peut-être même financièrement. »

14. Un comportement antisocial ou criminel est un échec pour un mariage

Comment sauver un mariage brisé et quand rompre ? Un partenaire qui affiche un comportement antisocial ou se livre à des activités criminelles devrait être un signe clair qu'il est temps de fixer des limites et de se protéger, sinon vous risquez de vous laisser entraîner dans ses méfaits et de ruiner votre vie.

Pragati cite l'exemple du tueur en série américain Ted Bundy et de son épouse Carole Ann Boone, qui ont nié la réalité de son mari, mais ont finalement divorcé quelques années avant son exécution. « Même si toutes les circonstances ne sont pas aussi extrêmes, si une personne se livre à des pratiques frauduleuses ou si son éthique est douteuse, c'est un signal d'alarme majeur qui indique que son cerveau fonctionne différemment et qu'elle est incapable de changer. Le mieux est de se protéger en s'éloignant », conseille-t-elle.

15. Ne pas valoriser le temps de qualité

Passer du temps de qualité ensemble est essentiel pour construire et entretenir une relation saine avec votre partenaire. Si vous avez perdu la volonté de consacrer du temps à votre partenaire, ou inversement, c'est un signe évident que la qualité de votre connexion se détériore constamment. Peut-être même, à un certain niveau, avez-vous commencé à vous interroger. comment quitter un mariage en paix.

Pragati déclare : « Ne pas pouvoir passer du temps de qualité ensemble ou ne pas apprécier la compagnie de l'autre est un signe sérieux de difficultés conjugales. Ce problème s'est manifesté de manière aiguë dans de nombreux mariages pendant les confinements liés à la COVID, lorsque les couples ont été contraints de passer des mois côte à côte, sans distractions liées au travail, aux engagements sociaux, etc. Par conséquent, de nombreux mariages ont connu une période tumultueuse, se terminant souvent par un divorce ou une séparation. »

16. Se sentir seul dans un mariage

Pour beaucoup de gens, il est difficile de dire : « C'est le jour où j'ai abandonné mon mariage », cependant, si vous avez été constamment se sentir seul dans son mariage, vous pourriez lentement mais sûrement commencer à y renoncer. Psychologue-conseil Kavita Panyam Comme l'a déclaré précédemment Bonobology, « Lorsque les partenaires cessent de faire l'effort de créer de nouvelles équations dans une connexion existante, ils commencent à s'éloigner et un sentiment de solitude s'installe. Finalement, ils peuvent se retrouver dans une situation de « marié mais célibataire », ce qui peut exposer une relation à une multitude de risques comme l'infidélité, le ressentiment, la manipulation – autant de risques qui peuvent sonner le glas. »

Pragati ajoute : « Un sentiment de solitude peut s'installer si deux personnes se marient trop vite ou pour de mauvaises raisons. Par exemple, s'il s'agit d'une relation purement transactionnelle, ce sentiment peut être profond et vous pousser à vous séparer. »
Le sentiment de solitude ne figure peut-être pas parmi les principales raisons de l'échec des mariages, mais il peut rendre votre relation creuse au fil du temps en :

• Vous faire sentir isolé
• Vous faire sentir mal aimé
• Gratter votre estime de soi
• Instiller un sentiment de rejet

Lecture connexe: 9 signes de complaisance dans une relation

17. Manque d'intimité sexuelle

Lorsque votre mariage traverse des eaux troubles, l'intimité sexuelle est l'une des premières victimes. effets d'une relation sans sexe Les changements dans la dynamique d’un couple peuvent aggraver encore davantage les problèmes existants, déclenchant ainsi un cercle vicieux qui peut être difficile à briser.

Cela dit, Pragati affirme qu'un mariage sans sexe en soi ne fait pas nécessairement partie des signes d'un mariage irrécupérable. « Toutes les relations sans sexe ne sont pas vouées à l'échec. Si la diminution de l'intimité sexuelle est due à des facteurs tels que l'âge ou des problèmes de santé, et que tous les autres aspects de la vie de couple sont fonctionnels, le problème peut être écarté. En revanche, si, malgré des désirs physiques, un couple est incapable ou n'a pas envie d'avoir des relations sexuelles, il convient alors de se pencher sur la question. »

« Dans un tel scénario, votre mariage est comme un pont branlant. Il faut avancer prudemment pour éviter qu'il ne s'effondre et ne vous précipite dans le désespoir », ajoute-t-elle.

Quand faut-il arrêter d’essayer de sauver un mariage ?

Avant de vous résigner au destin et d'attendre que votre mariage s'effondre, nous tenons à souligner que tous les signes d'un mariage en difficulté ne se valent pas. Par exemple, des difficultés avec mauvaise communication dans une relation ce n’est pas la même chose que de tolérer des abus physiques ou émotionnels.

Si vous êtes venu ici à la recherche de réponses sur la façon de sauver un mariage brisé et sur le moment où il faut y mettre un terme, sachez que malgré la plupart des signes d'un mariage en difficulté, vous pourrez peut-être changer les choses à condition que vous et votre conjoint soyez prêts à faire le travail nécessaire pour reconstruire votre relation à partir de zéro, en tant que version plus saine et plus saine d'elle-même.

Cependant, il existe certaines circonstances où il est absolument impossible de sauver un mariage, et il est même déconseillé d'essayer. Parmi les différents signes indiquant qu'un mariage ne peut être sauvé, Paragti cite les suivants comme indicateurs qu'il est temps d'abandonner les efforts pour sauver son mariage et de passer à autre chose :

• Abus, qu'il soit physique, sexuel, émotionnel ou financier
• Abus de confiance répété – par infidélité, mensonge, malhonnêteté dans une relation ou infidélité financière
• Dépréciation constante
• Dépendances
• Activités criminelles ou comportement antisocial

Si vous ne constatez aucun des signes mentionnés ci-dessus dans votre couple, mais que votre relation est en difficulté et que vous souhaitez lui donner une nouvelle chance de survie, une thérapie de couple peut grandement vous aider à retrouver votre équilibre. Si vous envisagez une thérapie, consultez des thérapeutes qualifiés et agréés. Le panel de bonobologie sont là pour vous.

Si vous vous reconnaissez dans les signes que nous avons listés et qui indiquent qu'un mariage est irréparable, nous sommes sincèrement désolés de ce que vous traversez. Votre mariage et votre foyer sont probablement loin de l'espace de bonheur et de sécurité que vous espériez. De plus, vous devez maintenant accepter que votre mariage est peut-être irréparable. Prenez un moment pour vous ressaisir si besoin.

N'oubliez pas qu'il peut encore y avoir de l'espoir si les dommages causés à votre mariage ne sont pas trop importants. Cependant, si votre conjoint représente une menace pour votre sécurité, votre santé mentale et votre bien-être émotionnel, éloignez-vous et ne regardez pas en arrière. Vous méritez mieux.

Questions Fréquentes Posées

17 signes inquiétants indiquant que votre mari ne vous trouve pas attirante et 5 façons d'y faire face

12 signes que votre mariage est terminé

6 façons dont l'amertume s'infiltre dans votre relation amoureuse

Votre contribution ne constitue pas une œuvre de charité. donCela permettra à Bonobology de continuer à vous apporter des informations nouvelles et à jour dans notre quête d'aider quiconque dans le monde à apprendre à faire quoi que ce soit.

Découvrez notre processus éditorial

Rencontrez notre comité d'examen

Partagez vos commentaires

Quel est votre retour ?

×

Utile Signaler une erreur Autres

Envoyer