15 signes que votre ex vous teste | Comment réagir ?

Si votre ex revient sans cesse dans votre vie, comme cette notification pop-up dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser, c'est peut-être un signe qu'il vous teste. Il vous envoie un « Salut » et vous vous imaginez un mariage sur la plage. Vous avez tellement envie de passer à autre chose, mais comment faire un swipe à droite sur Tinder quand votre passé vous attire sans cesse ?

L'intérêt de votre ex pour vous pourrait-il signifier qu'il existe un lien profond entre vous deux, que vous n'avez pas réussi à rompre ? Ou est-ce simplement une question de votre ex qui tâte le terrain pour voir où vous en êtes ? Il est fort probable que ce soit la deuxième hypothèse.

Alors, comment savoir si votre ex vous teste ? Et comment réagir lorsque cela se produit ? Et pourquoi le fait-il ? Découvrons-le.

Pourquoi votre ex voudrait-il vous tester ?

Comme le souligne Charlie Puth dans sa chanson, «Tu veux juste de l'attentionIl est possible que votre ex vous teste pour attirer votre attention. Mais ce n'est jamais aussi simple. Des coachs relationnels comme Matthew Hussey soulignent : « Le fait que votre ex vous teste est peut-être en grande partie lié à sa solitude. Ce n'est pas comme si votre ex vous désirait. C'est plutôt comme s'il voulait quelqu'un. »

Le comportement de votre ex peut avoir de nombreuses raisons. Peut-être souhaite-t-il vraiment se remettre avec vous et se racheter. Ou peut-être cherche-t-il simplement à obtenir une validation immédiate et à flatter son ego. Quelle est son intention exacte ?

• Si votre relation s'est terminée sur une mauvaise note, il se peut que leur culpabilité accablante les pousse à vous envoyer des SMS, ou que leur relation actuelle soit pire qu'elle ne l'était avec vous. Recherche suggère que lorsque les relations actuelles commencent à tourner au vinaigre, cela peut renforcer l'attrait d'un ex. Peut-être se sentent-ils mal et regrettent-ils la tournure qu'ils ont prise, et souhaitent-ils se remettre ensemble.
• Ils ont du mal à lâcher prise et sortir d'une relation toxiqueIls sont trop dépendants de vous et ne peuvent pas accepter le fait que la relation soit terminée.
• Il est fort probable qu'ils se souviennent des bons moments de leur relation. Ils sont un peu pompettes, nostalgiques et excités, convaincus que vous êtes leur partenaire. La connexion que vous partagiez avant qu'elle ne se détériore leur manque.

15 signes que votre ex vous teste | Comment réagir ?

Jenny Han a écrit dans son livre, Nous aurons toujours l'été, "Rick n'était qu'un petit morceau de son passé, un morceau qu'elle chérirait toujours, mais c'était tout simplement parce que l'histoire, c'est ça. L'histoire.

Mais l'histoire est-elle juste l'histoire ? Pas vraiment. Parfois, le passé tente de s'immiscer dans le présent. Et cela provoque un conflit entre l'esprit et le cœur. Puisque la relation s'est terminée sur une mauvaise note, ils éprouvent encore des sentiments, aussi complexes soient-ils, pour vous. Dans ce cas, il n'est pas surprenant de voir votre ex tâter le terrain. Alors, à quoi devez-vous vous attendre lorsque vous commencez à percevoir les signes que votre ex vous teste ?

1. Votre ex est confus

Ils ont des comportements contradictoires, ce qui montre qu'ils sont confus quant à leurs sentiments pour vous. Par exemple, un jour, vous vous réveillez et voyez leur DP. Et le lendemain, vos messages n'arrivent même pas.

• S'il vous bloque et vous débloque sans cesse, c'est un signe que votre ex essaie d'attirer votre attention. Vous vous demandez sûrement : « Pourquoi mon ex m'envoie-t-il des SMS ? » ou «Pourquoi mon ex m'a débloqué ?C'est un schéma classique. Si vous réagissez, ils comprennent que vous ne les avez pas encore oubliés. Une fois ce regain d'ego stimulé, ils s'enfuient à nouveau.
• Ou alors, ils ne savent vraiment pas ce qu'ils attendent de vous. Mais ce type de comportement peut vous donner une fausse impression, même s'ils n'en avaient pas l'intention.

2. Ils détestent la règle de non-contact

Quels sont les signes que votre ex s'intéresse à nouveau à vous ? Le coach de vie Aaron Doughty souligne : « Dès que vous cesserez de courir après quelqu'un et de vous obséder pour lui et que vous vous établirez dans votre lumière, cette personne sera attirée par vous comme un aimant. Mais si vous utilisez ces énergies pour vous accrocher, elle vous résistera. »

• Quels sont les signes que votre ex essaie d'attirer votre attention ? Il vous en veut de ne pas rester en contact. Quand vous avez rompu avec lui et coupé tout contact, son ego s'est affamé. Et depuis que vous avez établi règle de non-contact, vous avez cessé d'être le « poursuivant ». Donc, dès que vous avez arrêté de poursuivre, la balle est entrée dans votre camp
• Les signes que votre ex vous teste sur les réseaux sociaux peuvent aussi inclure l'envoi de mèmes, une recommandation de chanson ou une vieille photo de vous deux. Alors, « Pourquoi mon ex m'envoie-t-il des SMS sur Instagram ? » Parce qu'il cherche de nouvelles façons de vous parler.

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3. Ils vérifient votre conformité

La raison la plus courante pour laquelle les gens testent leurs ex-partenaires est d'essayer de déterminer le pouvoir qu'ils exercent encore sur eux. L'une des principales signes que votre ex attend votre retour c'est qu'ils s'attendent à ce que vous vous conformiez à leurs besoins.

• Votre ex pourrait simuler une urgence pour vous appeler. Ou bien il pourrait essayer de vous forcer à faire quelque chose. Se remettre ensemble est peut-être la dernière chose à laquelle vous pensez, mais ce sera une victoire pour lui si vous suivez ses instructions.
• Ils pourraient vous envoyer un SMS inattendu ou vous demander de les rencontrer. Ils pourraient même commencer à assouplir progressivement vos limites pour vous faire renouer avec les bons vieux jours de votre relation.

4. Vos amis communs se comportent de manière inhabituelle

Jules, une étudiante en échange londonienne, nous a raconté son expérience : « Imaginez, sans crier gare, tous vos amis communs (comprenez, les espions de votre ex) vous disent que votre ex est le partenaire idéal pour tout le monde. Maintenant, la question qui me vient à l'esprit est : mon ex me teste-t-il pour voir si j'ai changé ? Je dirais que oui. »

• Vos amis communs sont soit trop intéressés par votre vie amoureuse, soit ils ne cessent de vanter les mérites de votre ex. Il est clair qu'ils vivent dans l'espoir de réunir deux « amoureux ». 
• Votre ex pourrait aussi utiliser vos amis communs pour savoir quand vous êtes au plus bas et vous contacter au bon moment. Le but est de vous faire réaliser que vous avez commis une grave erreur en le quittant. Lorsque cela se produit, vous savez que c'est un signe que votre ex attend que vous soyez au plus bas pour vous offrir une épaule sur laquelle pleurer.

5. Signes que votre ex vous teste ? Il manifeste de la jalousie et de la possessivité.

Si votre ex est jaloux de la personne que vous fréquentez actuellement, cela pourrait indiquer qu'il s'intéresse à nouveau à vous. Il pourrait rabaisser votre partenaire ou lui trouver des défauts devant vous. Il cherche clairement à observer votre réaction.

• La possessivité est une tactique courante employée par les narcissiques pour affirmer leur domination. C'est un test pour voir si vous accepterez leurs exigences d'exclusivité, même après une rupture nette.
• Pourquoi les ruptures frappent-elles les hommes plus tard ? Parce qu'ils ne savent pas exprimer leurs sentiments avec maturité. Comment oublier Kanye qui perd son calme dans cette chanson ? EazyVous essayez de récupérer Kim Kardashian ? Comme Kanye, si votre ex montre des signes d'hostilité envers une personne avec qui vous sortez, cela pourrait signifier qu'il s'intéresse toujours à vous et vous teste pour voir si vous ressentez la même chose pour lui.

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6. Ils essaient de vous rendre jaloux

Comment savoir si votre ex vous teste ? Votre ex fréquente quelqu'un et vous le montre constamment. Il essaie de vous faire réagir. Il publie des photos et veut voir comment vous réagissez.

• Rappelez-vous le film À tous les garçons que j'ai aimés auparavantVous souvenez-vous de Peter Kavinsky qui simule une relation avec Lara Jean pour rendre son ex jalouse ? Si votre vie ressemble à ce scénario de film tordu en ce moment, c'est peut-être parce que votre ex vous teste constamment.
• Ils cherchent à observer votre réaction pour savoir si votre relation passée vous affecte encore. Ils vous demanderont votre avis sur la personne qu'ils fréquentent et pourront même vous donner des détails gênants pour vous énerver.

7. Ils veulent toujours être amis avec toi

Leur « Ça va ? » peut être un signe d'inquiétude sincère, ou simplement une autre façon d'obtenir une validation et de les rassurer.

• Vouloir rester amis C'est juste une stratégie, car ils ne veulent pas que vous vous éloigniez trop. Votre ex veut rester suffisamment proche de vous pour toujours avoir la possibilité de se remettre ensemble.
• Ils insistent sur le fait qu'ils sont en bons termes avec vous. Ils pourraient donc vous inviter à faire les mêmes choses que vous faisiez ensemble, ce qui rendrait difficile le passage à autre chose.

8. Signes que votre ex vous teste sur les réseaux sociaux ? Jeux d'esprit et signaux contradictoires

Certains jours, ils vous témoignent de l'affection. D'autres jours, ils vous fantômisent. D'autres jours, ils vous répondent comme s'ils étaient encore en couple avec vous par des textos « Je t'aime, tu me manques ». D'autres fois, ils vous voient comme si vous étiez dans la seen zone.

• Pourquoi est-ce que comportement au chaud et au froid Qu'arrivera-t-il ? Ils sont trop incertains. Ils ne veulent pas de toi, mais ça leur fait mal quand tu essaies de passer à autre chose. Ils refusent d'assumer leurs erreurs, mais ils ne veulent pas te laisser partir.
• Un autre signe majeur que votre ex-petit ami ou ex-petite amie vous teste est qu'il se met sur la défensive dès que vous lui faites remarquer son comportement. Ce n'est qu'une tactique pour détourner l'attention du fait qu'il vous a manipulé.

9. Ils essaient de vous provoquer

Ils voudront peut-être voir à quel point ils vous influencent encore après votre séparation. Leur but n'est pas de savoir à quel point vous tenez à eux, mais de savoir qu'ils peuvent encore vous énerver.

• Ils peuvent répéter des choses pour vous mettre à rude épreuve. Leurs commentaires peuvent aller du sarcasme à l'offensant. Ce sera difficile pour vous, car vous avez vécu avec eux et votre ex sait ce qui vous affecte le plus.
• La provocation n'est pas toujours verbale. utilisateur Reddit Il a raconté comment son ex l'avait volontairement ignoré pendant une semaine pour voir sa réaction. Il a expliqué à quel point cela lui avait été douloureux, car ils étaient dans la phase finale de leur rupture et il était constamment anxieux pendant cette période.

10. Ils deviennent nostalgiques

Recherche Cela suggère que la plupart des gens éprouvent des sentiments résiduels pour leur ex après une rupture. Votre ex pourrait manipuler ces sentiments résiduels que vous éprouvez pour lui. Il pourrait vous mettre à l'épreuve en faisant appel à la nostalgie, comme ceci :

• Ils ajoutent des publications nostalgiques à leurs réseaux sociaux, en particulier celles qui signifient (ou ont signifié) beaucoup pour vous.
• Ils peuvent également exprimer leur nostalgie de manière non verbale en vous disant qu'ils ont gardé vos affaires, ou en inventant des excuses chaque fois que vous essayez de les récupérer.
• Ils pourraient aussi évoquer les bons moments de votre relation. Méfiez-vous de cela lorsqu'ils sont à proximité physique. Ils pourraient même flirter avec vous en vous évoquant des souvenirs, et vous pourriez finir par coucher avec eux ; mais n'oubliez pas que c'est l'un des principaux… choses à ne pas faire en cas de rupture avec sa petite amie ou petit ami

11. Ils continuent à vous demander de l'aide

Ils ignorent vos limites et partagent avec vous des choses extrêmement personnelles. Cela empêche une rupture nette, car vous vous sentez obligé de faire preuve d'empathie pour tout ce qu'ils partagent avec vous.

• Est-ce qu'ils reviennent dans votre vie après une longue période de silence et commencent à partager des détails personnels ? Par exemple, « Salut, j'ai traversé une période difficile ces derniers temps. Je n'arrive pas à me concentrer car le mariage de mes parents est en difficulté. »
• Ils ne reconnaissent pas votre rupture. Ils vous envoient des SMS ou vous appellent toute la journée et s'attendent à ce que vous leur répondiez comme vous le faisiez quand vous étiez ensemble.
• Ils peuvent également vous demander conseil sur leur carrière, leur traumatisme, leurs nouvelles relations ou des drames familiaux complexes. Ils cherchent simplement à savoir si vous pouvez assumer la responsabilité de leurs décisions ou si vous pouvez leur offrir un soutien émotionnel en cas de besoin.

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12. Ils essaient de vérifier si vous avez changé ou non

L'ex de mon amie Serena avait un problème d'alcool quand ils sortaient ensemble. Alors, parfois, pour le tester, Serena lui demande à quelle fréquence il boit. Un jour, il m'a demandé : « Pourquoi m'envoie-t-elle des messages comme ça ? Est-ce que mon ex me teste pour voir si j'ai changé ? » Je lui ai expliqué qu'elle posait ce genre de questions parce qu'elle espérait qu'il avait guéri avec le temps. Elle pense qu'ils pourraient retenter leur chance s'il avait travaillé sur son addiction au lieu de rester seul. petit ami toxique il était matériel.

• Votre ex pourrait vous tester pour savoir si vous avez évolué par rapport à la version que vous étiez au moment de la rupture – si vous avez travaillé sur votre colère, votre manque de clarté, vos capacités de communication, etc.
• Ils peuvent même vous poser des questions sur vos aspirations futures ou vos projets de carrière si le mariage est dans leur esprit.

13. Ils vous interrogent sur des situations hypothétiques

A Reddit Un utilisateur a raconté comment son ex lui a posé de multiples questions hypothétiques, de type ultimatum, alors qu'il était ivre. Cela suggérait un manque de limites et de nombreuses insécurités de la part de son ex.

• Ton ex te bombarde de questions du genre : À quel âge te vois-tu te marier ? Penses-tu qu’on pourrait retenter l’expérience si on vit dans la même ville ? Sommes-nous plus matures maintenant qu’à l’époque ? Serais-tu d’accord pour que je me marie avec quelqu’un d’autre ?
• Ces questions seront profondes et personnelles, et vous pourriez constater un manque de respect de vos limites. Ils pourraient choisir d'ignorer votre malaise ou exprimer leur déception de ne pas obtenir de réponse.

14. Ils insistent sur le fait qu'ils sont passés à autre chose

S'il fut un temps où votre ex était, paraît-il, au sommet de sa vie, c'était après votre rupture. Il publiait des messages motivants sur les réseaux sociaux et prétendait vivre une vie épanouissante, mais il n'arrivait pas à tourner la page.

• Ils partent en voyage rebondissement des rencontres amoureuses, en publiant des photos avec différentes personnes sur les réseaux sociaux avec les hashtags « YOLO » et « Carpe Diem ». Ce qui est intéressant, c'est que votre ex veut s'assurer que vous puissiez voir ces photos d'eux en couple, afin de ne jamais vous bloquer pendant ces moments-là. C'est comme ça que vous savez que ce n'est qu'une comédie.
• Ils insistent pour vous rencontrer afin de vous montrer leur bonheur et leur profonde transformation. Ce test vise à évaluer votre état d'esprit après la relation et à déterminer si vous êtes toujours intéressé.

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15. Ils offrent un soutien émotionnel

Votre ex pourrait essayer de refaire surface si vous traversez une période difficile. Il est possible qu'il tienne encore à vous, mais il pourrait aussi s'agir de vérifier si vous êtes encore émotionnellement dépendant de lui. Il est très facile de tomber dans ce piège, car vous êtes déjà dans une situation de vulnérabilité, et sa présence agit comme un baume familier et apaisant.

• Vous remarquez leurs messages dès qu'un malheur arrive. Ils peuvent même se manifester en personne.
• Votre ex peut également vous témoigner son soutien émotionnel en vous rendant service, par exemple en vous proposant des tâches ménagères ou une aide financière. Bien que ce comportement puisse paraître anodin, soyez attentif s'il cherche à se rapprocher de vous ou s'il ignore ses limites personnelles.

Que faire si votre ex vous teste ?

Lorsque vous remarquez les signes que votre ex vous teste, êtes-vous tenté de vous remettre avec lui ? D'après un étude Une étude menée sur des relations intermittentes a révélé que les partenaires intermittents étaient moins susceptibles de signaler des aspects positifs (amour et compréhension de la part de leur partenaire) et plus susceptibles de signaler des aspects négatifs (problèmes de communication, incertitude) que les partenaires n'ayant pas rompu et renouvelé leur relation. Voici les signes les plus courants d'une relation toxique?

Cependant, ne vous fiez pas toujours aux statistiques. Voici ce que vous pouvez faire lorsque votre ex vous teste à chaque interaction :

• Pas de panique. Ayez une conversation simple, polie et décontractée. Parlez-lui comme à un ami. Si vous voyez quelqu'un, soyez honnête avec lui.
• Continuez à vivre votre vie. La plupart des ruptures entraînent une carence en dopamine, l'hormone du bien-être. Vous pourriez donc avoir envie de revivre ces moments simplement pour vous sentir bien, même si la situation empire par la suite. Les narcissiques utilisent souvent ce phénomène pour contrôler les autres.
• Ne lui donnez pas l'impression qu'il peut vous récupérer quand il le souhaite. Montrez à votre ex que vous êtes une personne indépendante.
• Si vous pensez qu'il n'y a pas de signaux d'alarme majeurs et que votre relation s'est terminée pour des raisons indépendantes de votre volonté, vous pouvez utiliser la situation à votre avantage. Si vous et votre ex avez mûri émotionnellement après la rupture et que vous pensez qu'il fait des efforts pour vous, alors il n'y a aucun mal à… se remettre avec son ex
• Noelle Nelson, Ph.D. psychologue et auteur de Relations dangereuses : comment identifier et réagir aux sept signes avant-coureurs d'une relation difficile, déclare dans son livre : « Si vous envisagez de reprendre contact, soyez totalement honnête avec vous-même. Examinez vos motivations. Ne vous remettez pas ensemble par solitude. Ne vous remettez pas ensemble par ennui ou par peur de ne jamais trouver quelqu'un d'autre. » Au lieu de chercher une relation sérieuse, si vous vous remettez avec votre ex simplement pour refaire les erreurs qui ont conduit à votre rupture, mieux vaut rester célibataire.
• Cependant, il peut être difficile de se retrouver seul dans une situation difficile. C'est là qu'un expert peut vous aider à gérer vos émotions avec plus de clarté. Notre conseillers du panel de Bonobology sont à portée de clic pour vous aider à prendre la bonne décision

Si vous sentez que vos valeurs ne sont pas synchronisées et que vous avez été suffisamment blessé, il est inutile d'espérer, d'attendre et de souhaiter qu'elles changent et que ce soit mieux cette fois. Penser que vous seul pouvez les transformer en une personne différente est une mauvaise stratégie. Dans ce cas, mieux vaut faire la paix avec votre passé et aller de l'avant.

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