10 signes qu'elle n'a pas encore oublié son ex

Avez-vous déjà surpris votre moitié en larmes en regardant son téléphone ? Ou l'avez-vous remarquée en train de mentionner l'avis de son ex dans certaines conversations ? Y a-t-il des moments où elle semble distante et émotionnellement indisponible ? Ce sont tous des signes révélateurs qu'elle n'a pas encore tourné la page. Ce genre de comportement donne souvent l'impression qu'il y a une part d'elle que vous ne parvenez pas à atteindre.

Cela vous perturbe pendant des jours, car vous ne savez pas quelle place vous occupez dans sa vie si elle est toujours aussi obsédée par son ex. Et vous commencez à vous demander : vous aime-t-elle vraiment ou est-ce le signe qu'elle vous utilise pour oublier son ex ? Et qu'est-ce que cela signifie pour l'avenir de votre relation ? Être avec une personne coincée dans son passé peut être à la fois déroutant et déchirant. Clarifier sa position par rapport à son passé est essentiel pour vous aider à décider comment gérer votre présent et votre avenir.

10 signes classiques qu'elle n'a pas oublié son ex

Même si vous ne parvenez pas à identifier ce qui ne va pas chez votre partenaire, lorsque vous êtes avec quelqu'un qui est encore attaché à son passé, vous vivez avec le sentiment persistant que quelque chose ne va pas. Une personne encore amoureuse de son ex ne pourra pas s'investir pleinement dans la relation actuelle, tant mentalement que physiquement.

En tant que partenaire actuel, vous avez peut-être l'impression de vivre dans l'ombre d'une tierce personne. Vous aspirez à toute son attention et son affection, mais c'est impossible à obtenir. Nous ne disons pas qu'elle ne vous aime pas du tout. Mais l'absence de réconciliation avec votre ancienne relation l'empêche de s'engager pleinement avec vous. Vous pourriez vous retrouver à vous demander : « Combien de temps une fille pense-t-elle à son ex ? » ou « Je ne comprends pas pourquoi ma copine souffre encore de son ex. »

Coach bien-être et psychologue conseil Shazia Saleem dit : « Effacer les souvenirs de quelqu'un est si difficile, car nous nous efforçons de l'oublier. Pour y parvenir, nous finissons par trop penser à cette même personne inconsciemment. Notre esprit est alors constamment occupé par la question de savoir pourquoi nous sommes incapables de l'oublier. Si nous nous concentrons sur autre chose au lieu de nous efforcer péniblement de ne pas y penser, il pourrait être plus facile de oublier quelqu'un que tu as aimé. "

Le fait que votre petite amie soit constamment absorbée par les pensées de son ex pourrait perturber votre paix intérieure et votre santé mentale. Vous pourriez même vous demander : « A-t-elle oublié son ex ou s'agit-il simplement d'une relation de transition ? » Il existe des moyens de l'aider à surmonter cette douleur et à surmonter cette relation. Mais avant cela, il est important de s'assurer que sa distraction reflète les signes qu'elle aime toujours son ex. Pour y voir plus clair, voici 10 signes classiques qu'elle n'a pas oublié son ex.

1. Les mentions fréquentes sont l'un des signes qu'elle n'a pas surmonté son ex

Des conversations sur votre relation aux plaisanteries informelles sur des sujets moins importants, le nom de son ex est omniprésent. Elle le donne en apparence, mais en réalité, son ex occupe suffisamment son esprit pour être évoqué dans ses interactions. C'est sans aucun doute l'un des signes alarmants qu'elle n'a pas encore tourné la page.

Si jamais elle vous appelle par erreur par le nom de son ex, considérez cela comme un signe inquiétant. Mat, un chercheur trentenaire, raconte : « Un jour, ma copine se moquait de mon habitude de dormir tard. Elle m'a dit : “Tu devrais donner un cours intensif : Comment dormir jusqu'à minuit avec Andrew Davis (son ex).” Elle s'est excusée des centaines de fois après ça. Mais il était évident qu'inconsciemment, elle pensait à son ex. »

2. Elle parle toujours à son ex

Elle peut prétendre qu'elle est juste amie avec son ex Maintenant, mais le fait qu'ils fassent encore partie de sa vie indique qu'elle n'a pas complètement tourné la page. Si elle continue de parler à son ex, de le voir de temps en temps et de faire des efforts pour rester en contact, c'est probablement parce qu'une part d'elle-même espère encore se remettre avec lui.

Même si vous savez que vous n'êtes pas entièrement d'accord avec l'idée qu'elle parle régulièrement à son ex, elle pourrait quand même répondre à leurs appels et aller les voir s'ils lui demandent de venir. Si ce n'est pas l'un des signes majeurs qu'elle aime toujours son ex, on ne sait pas ce que c'est.

3. Elle vérifie ses notifications de manière obsessionnelle

Nous avons tous tendance à consulter nos téléphones de temps en temps pour vérifier nos notifications. Mais si ce comportement semble presque obsessionnel chez votre petite amie ou votre conjoint, c'est un signe qu'elle n'a pas encore tourné la page. Elle aspire secrètement à recevoir un SMS ou un appel de son ex et consulte sans cesse ses réseaux sociaux au cas où il aurait laissé un « j'aime » ou un commentaire.

Pesant sur cette tendance, le psychothérapeute Gopa Khan dit : « Les gens sont obsédés par leur ex parce qu'ils ressentent le besoin de comprendre pourquoi les choses se sont passées comme elles l'ont fait. Parfois, c'est aussi à cause de l'attitude du type : « Si je ne peux pas avoir mon ex, personne ne le pourra. » Et ils commencent à s'engager dans divers types de harcèlementLe mieux est, bien sûr, de gérer une rupture avec maturité et d’accepter ce qui s’est passé.

Cependant, la plupart d'entre eux sont tellement investis par les activités de l'autre qu'ils le traquent sur Instagram, Facebook et autres réseaux sociaux. Ou bien ils essaient de se renseigner sur la vie de leur ex par l'intermédiaire d'amis communs. Il leur est alors plus difficile de rompre le lien et de passer à autre chose, car il est difficile d'oublier quelqu'un qu'on traque ou dont on parle quotidiennement.

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4. Les comparaisons font partie des signes qu'elle n'a pas oublié son ex

Si on vous compare à son ex, vous êtes confronté à l'un des signes indéniables qu'elle n'a pas encore tourné la page. Ces comparaisons peuvent être positives ou négatives : vous portez un nouveau t-shirt et elle vous dit que vous êtes aussi beau que son ex. Ou vous vous disputez et elle vous insulte en disant qu'après tout, vous n'êtes pas différent de son ex. Quoi qu'il en soit, ce n'est pas un bon signe pour votre relation et annonce des problèmes dans votre vie de couple.

5. Elle lui envoie des SMS en état d'ébriété

L'un des signes les plus alarmants qu'elle n'a pas encore tourné la page est son désir constant de communiquer ou de maintenir le lien. Si, malgré votre présence dans sa vie, elle ne peut s'empêcher de lui envoyer des SMS malgré son état d'ivresse, elle a certainement un pied dans son passé. Mon ami John m'a un jour fait part d'une situation similaire.

Il a dit : « Combien de temps une fille pense-t-elle à son ex ? Je crois que ma copine est encore blessée par son ex. Chaque fois qu'elle boit un peu trop, elle devient une personne complètement différente, qui parle sans cesse de son ex toxique et lui envoie des textos méchants. En plus, elle me traite comme si je n'avais rien à dire, car apparemment, je m'immisce dans sa vie privée. Je ne sais pas si je pourrai supporter ça encore longtemps. »

Peu importe si ceux-là messages ivres à son ex Ce sont des diatribes furieuses sur la façon dont ils ont bafoué son cœur. Le fait qu'elle souffre encore et qu'elle ressente le besoin de se tourner vers son passé pour trouver du réconfort plutôt que vers vous est inquiétant. Si son ex répond à ses avances, cela peut mettre votre relation en péril.

6. Elle s'accroche aux souvenirs

Il y a ce vieux t-shirt usé dans son placard dont elle ne peut se séparer. Elle le porte au lit un soir sur deux, passe ses week-ends avec et refuse de s'en séparer. Si vous savez que ce t-shirt a un lien avec son ex – peut-être un cadeau de sa part ou un souvenir d'une occasion spéciale dans sa relation passée – vous avez toutes les raisons de craindre qu'elle ne soit obsédée par son passé.

En adhérant aux souvenirs d'une relation passée, le psychologue consultant Jaseena Backer Il n'existe pas de recette miracle pour oublier les souvenirs d'une relation. Les souvenirs reviennent quand on visite les mêmes endroits ou qu'on regarde les mêmes vieux films qu'on aimait tous les deux. Il y aura toujours de nombreux déclencheurs autour de soi. La seule façon de s'en sortir est d'essayer de ne pas s'y attarder. Laissez-les filer comme ils le feront, mais continuez d'avancer.

7. Elle ne supporte pas l'idée que son ex passe à autre chose.

Vous vous demandez encore : « Est-ce qu'elle a oublié son ex ou est-ce que j'exagère ? » Dites-moi si cela vous dit quelque chose. Chaque fois qu'elle apprend quelque chose, une nouvelle fille avec qui son ex sort, elle essaie de creuser dans la saleté sur elle et essaie d'utiliser ces informations pour remplir son esprit de pensées négatives sur un partenaire potentiel.

Non seulement elle suit de près la vie actuelle de son ex, mais elle tremble à l'idée qu'ils passent à autre chose. Si la nouvelle de leur nouvelle relation la perturbe, c'est un signe classique qu'elle n'a pas encore tourné la page. Leur nouvelle relation sonne comme le glas de ses espoirs de renouer avec cette ancienne relation, et elle ne supporte pas de la supporter.

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8. Elle donne la priorité à l'ex

Elle est peut-être en couple avec vous, mais ses allégeances sont ailleurs. Son ex reste sa priorité absolue, même aujourd'hui. C'est une raison suffisante pour craindre qu'elle ne soit plus aussi investie émotionnellement dans sa relation avec vous qu'auparavant. Son bien-être reste sa principale préoccupation. S'il appelle à l'aide, elle viendra sans hésiter. Si c'est votre cas de couple habituel, il y a de fortes chances que vous soyez confronté aux signes classiques indiquant qu'elle n'a pas oublié son ex.

9. Elle ne s'engage pas

Vous et votre partenaire êtes peut-être ensemble depuis assez longtemps pour réfléchir à la prochaine étape ou sceller votre engagement, mais elle évite le sujet. Si, malgré cette longue relation, elle… pas prêt pour une relation sérieuse et engagéeCela pourrait bien être un signe qu'elle n'a pas encore tourné la page. Puisqu'au fond d'elle-même, elle souhaite raviver ce vieux lien, elle a peur de s'engager avec vous et de fermer la porte à cette possibilité.

10. Elle reste en contact avec les amis et la famille de son ex

Ses liens avec son ex sont peut-être rompus, mais elle ne peut pas se détacher complètement de cette partie de sa vie. C'est pourquoi elle reste en contact avec leurs amis et leur famille. C'est sa façon de suivre leur vie et de garder vivante la possibilité de raviver cette ancienne histoire d'amour.

Combien de temps faut-il à une femme pour se remettre de son ex ?

Comme chaque relation, chaque chagrin d'amour est unique. Il est donc difficile de déterminer avec précision le temps nécessaire pour se remettre d'une rupture et de son ex. Cependant, des recherches apportent une réponse à cette question.

D’après une enquêteLes femmes peuvent surmonter une rupture en trois à six mois, dans le cas de relations sans lendemain. Mais chacun vit son chagrin d'amour à son rythme, selon son niveau d'implication émotionnelle avec son ex. Si une femme sort d'une relation longue durée où elle entrevoyait un avenir avec son ex, il lui faudra peut-être beaucoup plus de temps pour passer à autre chose. La véritable différence, cependant, réside dans la façon dont les hommes et les femmes vivent le chagrin d'amour.

A étude indique que le chagrin frappe les hommes plus tard Parce que la plupart des hommes ne gèrent pas immédiatement la douleur. À l'inverse, une relation qui ne fonctionne pas affecte les femmes plus négativement, tant sur le plan émotionnel que physique. Cependant, comme elles ressentent ces émotions négatives plus profondément, les femmes sont mieux préparées à se rétablir et à aller de l'avant, tandis que les hommes peuvent simplement apprendre à vivre avec la douleur.

Que faites-vous quand elle n'a pas oublié son ex ?

Si vous avez l’impression de donner trop de vous-même dans la relation sans être réciproque, Gaurav Deka, médecin et thérapeute en régression transpersonnelle, suggère : « Si vous avez l’impression de trop vous donner dans une relation, il est important de cesser d’être crédule et de vous affirmer. Plus important encore, si vous avez l’impression de ne pas recevoir autant que vous donnez, il est important de prendre du recul et de réévaluer vos priorités. »

Être en couple avec une personne qui montre clairement qu'elle n'a pas encore tourné la page n'est ni facile ni agréable. Voici ce que vous pouvez faire pour gérer cette situation avec discernement, surtout si vous constatez des signes qu'elle vous utilise pour oublier son ex :

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1. Parlez-lui des signes qui montrent qu'elle n'a pas oublié son ex

Discutez franchement avec votre partenaire de ces signes alarmants qui indiquent qu'elle n'a pas encore tourné la page. Laissez-la vous expliquer sa version des faits et écoutez-la patiemment. Demandez-lui ensuite si elle envisage un avenir avec vous. Si elle répond par l'affirmative, dites-lui qu'elle doit faire des efforts pour passer à autre chose, en la rassurant sur votre soutien.

2. Ne vous attendez pas à un miracle

Ce n'est pas parce qu'elle a promis de se racheter qu'un miracle se produira du jour au lendemain. Le fait que vous ayez remarqué des signes indiquant qu'elle n'a pas oublié son ex indique qu'elle a du mal à tourner la page. Laissez-lui du temps, soyez patient. Les choses pourraient s'arranger cette fois.

3. Rechercher une intervention

Si vous et votre partenaire n'avez pas réussi à résoudre ce problème malgré tous vos efforts et qu'elle continue de parler à son ex ou semble vouloir rester en contact, sachez qu'une thérapie de couple peut vous aider à progresser. Si vous cherchez de l'aide, des conseillers qualifiés et agréés sont disponibles sur Le panel de bonobologie Nous sommes là pour vous. C'est peut-être ce dont vous avez besoin pour sauver votre relation.

4. Concentrez-vous sur le renforcement de votre connexion

Vous pouvez contrer la négativité de votre petite amie, qui se sent accablée par son passé, en renforçant votre lien avec elle. Créez des souvenirs, montrez-lui que vous êtes là pour elle et témoignez-lui votre amour et votre affection. Un avenir prometteur est souvent le meilleur antidote à la nostalgie du passé.

5. Passez à autre chose

Si votre petite amie refuse de sortir de cette zone où elle a un pied dans le présent et l'autre dans le passé, ou si les signes indiquant qu'elle n'a pas oublié son ex deviennent un problème irréconciliable entre vous, envisagez de passer à autre chose. Lorsqu'une seule personne s'investit émotionnellement, vous pourriez remarquer signes d'une relation toxique Cela peut vous marquer à vie.

Tout le monde porte un lourd fardeau du passé. Tant que cela n'interfère pas avec le présent, il n'y a rien d'insurmontable. Être en couple avec une femme qui montre des signes de rupture avec son ex, c'est une toute autre histoire. Faites de votre mieux pour sauver la relation, mais pas au détriment de votre bonheur et de votre tranquillité d'esprit.

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