Saviez-vous que la façon dont vous choisissez de vous exprimer dans vos relations peut être directement liée à la dynamique familiale que vous avez vécue en grandissant ? Comprendre les dynamiques familiales que votre partenaire a vécues en grandissant pourrait vous aider à comprendre pourquoi il a choisi d'éviter les conflits lorsque vous l'avez confronté à votre manque de communication.
La façon dont on aime, dont on exprime son amour, la façon dont les autres acceptent et intériorisent l'amour sont toutes influencées par la dynamique familiale. Recourir à l'humour pour apaiser une situation tendue ou réagir avec rage violente : le raisonnement psychologique qui sous-tend ces deux comportements peut s'expliquer par la dynamique familiale.
À quoi ressemble une dynamique familiale saine ? Quel est son impact sur les enfants, les partenaires et comment votre dynamique familiale vous a-t-elle influencé ? Découvrons tout ce qu'il faut savoir, avec un psychologue. Juhi Pandey (MA, psychologie), spécialisée en thérapie familiale, en conseil prénuptial et en rupture.
Qu’est-ce que la dynamique familiale ?
Table des Matières
La dynamique familiale est essentiellement la complexité des interactions entre les membres de la famille et les proches, ainsi que leur rôle dans cette dynamique. Le type de relation que vous entretenez avec votre famille pendant votre enfance, les types de relations que vous observez et la façon dont vous interagissez entre vous sont autant d'éléments qui contribuent à la dynamique familiale.
Sans même en avoir conscience, la dynamique familiale influence nos décisions dans presque tous les aspects de notre vie. C'est pourquoi il est primordial de comprendre et d'analyser notre propre situation, ou celle de notre partenaire, afin d'améliorer notre relation avec nous-mêmes et notre conjoint.
Parlant de l’importance de relations familiales saines, Juhi Pandey déclare : « Une dynamique familiale saine affecte les enfants de manière positive. S'ils grandissent dans une famille fonctionnelle et saine, l'enfant aura une meilleure estime de soi, sera plus sociable, compréhensif et empathique. La façon dont les parents interagissent entre eux et avec l'enfant dans un relations familiales saines « Cela aura un impact positif sur la personnalité de l’enfant. »
Si vous ou votre partenaire passez beaucoup de temps à essayer de plaire aux autres, en faisant passer leurs besoins avant les vôtres, la dynamique familiale pourrait expliquer pourquoi. S'ils n'ont pas reçu beaucoup de réconfort et de reconnaissance pendant leur enfance, leur vie d'adulte se résume alors à chercher à plaire aux autres pour se sentir valorisés, car c'est ce qu'ils font depuis l'enfance.
Les types de dynamiques familiales et la psychologie de la dynamique familiale peuvent nous éclairer sur vous et/ou votre partenaire. Mais qu'est-ce qui influence la dynamique familiale en premier lieu ? En quoi certaines familles sont-elles différentes des autres ?
Qu’est-ce qui affecte la dynamique familiale ?
Les raisons pour lesquelles la dynamique familiale est différente d’une relation à l’autre sont uniques à chaque cas, mais il existe des points communs qui peuvent expliquer pourquoi certaines dynamiques familiales sont telles qu’elles sont.
Par exemple, le facteur déterminant qui influence la dynamique familiale est la nature de la relation entre les parents. Si les parents sont constamment en conflit, il est facile de comprendre comment les rôles au sein de la dynamique familiale en pâtiront. Enfants de parents divorcés développer également de multiples problèmes d’intimité.
La personnalité des membres d'une famille, un parent absent, un enfant souffrant d'une maladie chronique, les valeurs et traditions familiales inhérentes sont autant de facteurs qui influencent la dynamique familiale différemment selon les régions du monde. Par conséquent, chaque membre d'une famille développe une personnalité propre, en fonction de son environnement.
Comme l'a dit W. Clement : « Vous êtes le produit de votre environnement. » études ont affirmé que la dynamique familiale finit par affecter non seulement les relations interpersonnelles qu’une personne entretient à l’avenir, mais également sa santé physique et mentale.
Les facteurs influençant la dynamique familiale
Comme vous le savez maintenant, la dynamique familiale est liée à la façon dont les membres de la famille interagissent, aux rôles qui leur sont assignés et aux valeurs et croyances qu'ils véhiculent. Cette dynamique est le fruit de multiples générations de personnalités, de circonstances et de croyances, et peut souvent façonner la perception du monde. Examinons de plus près les facteurs qui influencent la dynamique familiale.
1. Structure familiale
La dynamique familiale dépend grandement de sa structure. Une famille monoparentale présente souvent une dynamique différente de celle d'une famille dont les grands-parents élèvent les petits-enfants. De plus, la structure familiale peut évoluer en permanence, passant d'une famille nucléaire à une famille mixte, ou d'une famille monoparentale à une famille avec de beaux-parents et des demi-frères et sœurs.
2. La personnalité des membres de la famille
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes sont naturellement drôles ? Demandez-leur si elles ont grandi avec un parent drôle ; elles répondront probablement oui. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes n'acceptent pas la critique ? Elles ont probablement grandi avec un parent sévère, qui ne leur a pas donné les retours les plus constructifs. Cela pourrait aussi être l'une des raisons. raisons pour lesquelles ils ne sont pas sûrs d'eux dans leurs relations.
La personnalité des membres de la famille est peut-être le facteur le plus important qui influence la dynamique familiale. Dans les grandes structures familiales, la diversité des personnalités peut également ajouter des niveaux de complexité.
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3. Rôles et responsabilités
Les rôles au sein d'une famille sont souvent attribués aux membres sans que cela soit vraiment discuté. Si vous êtes naturellement mature, vous assumerez le rôle de leader et de médiateur. Parmi les rôles courants joués par les membres d'une famille, on trouve celui de pacificateur, d'instigateur, de contestataire, de réparateur, etc.
L'ordre de naissance influence également grandement les rôles que vous endossez. L'aîné est un leader naturel, tandis que le cadet est généralement plus extraverti. Ces rôles peuvent grandement influencer la confiance en soi et l'estime de soi des différents membres de la famille, ainsi que la relation qu'ils entretiennent entre eux.
4. Objectifs et valeurs familiales
Les valeurs familiales ne se construisent pas seulement au fil des ans ; elles sont généralement aussi influencées par les générations précédentes. De plus, chaque membre de la famille peut développer ses propres valeurs. Celles-ci peuvent parfois recouper les valeurs familiales, mais dans d'autres situations, plus complexes, un membre peut emprunter une voie totalement différente.
De même, chaque membre de la famille peut avoir des objectifs différents, pour lui-même et/ou pour la famille. Par exemple, si un seul membre souhaite que toute la famille vive à proximité ou ensemble et que les autres ne sont pas d'accord, cela peut engendrer des conflits et du ressentiment par la suite.
5. Histoire et circonstances
Traumatisme, physique ou violence verbaleLe décès d'un proche, voire l'absentéisme, peuvent gravement affecter le fonctionnement d'une famille. Les effets durables peuvent se faire sentir longtemps après le traumatisme et perturber considérablement le fonctionnement d'une famille. Par exemple, la mort soudaine d'une personne importante peut profondément affecter ses membres.
De même, l'histoire des relations familiales peut également avoir une influence considérable. Si des périodes de mécontentement existent entre les membres d'une même famille, la dynamique sera très différente de celle des familles qui ont toujours entretenu des relations harmonieuses.
Si vous voyez votre partenaire réagir avec nonchalance face aux abus, tandis que vous bouillonnez de rage à chaque fois qu'on vous manque de respect, il est possible que la dynamique familiale dont vous avez été témoin en grandissant influence vos réactions aux stimuli. Voyons plus en détail comment la maison où vous avez grandi définit celle où vous fonderez une famille.
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Quels sont les types de dynamique familiale ?
Maintenant que nous comprenons la signification de la dynamique familiale et l'impact qu'elle peut avoir sur nos relations futures, quels sont les différents types de dynamique familiale ? Et surtout, comment affectent-ils les individus ?
1. Dynamique familiale fonctionnelle
Vous connaissez cette famille bienveillante, heureuse et en bonne santé, qui se fait passer les repas à table et discute de sa journée avec humour et rires. Une dynamique familiale fonctionnelle est celle où les parents jouent leur rôle de gardiens, de tuteurs et de nourriciers, entre autres.
Une dynamique familiale fonctionnelle repose sur le respect mutuel entre le parent et ses enfants. Il existe souvent des limites saines en place, des limites saines et un environnement qui encourage la croissance émotionnelle et la gestion respectueuse des conflits.
Studies affirment qu'une dynamique familiale saine a un impact positif sur les aspects psychologiques et physiques de la vie d'une personne. De même, il n'est pas surprenant que études dites-nous que les enfants vivant dans une dynamique familiale saine ont tendance à avoir un meilleur bien-être physique, émotionnel et scolaire.
Pour que votre famille crée et s'épanouisse dans une dynamique familiale saine, Juhi partage quelques conseils. « Chaque enfant attend de l'amour, de l'attention, des soins et de l'affection. Vous ne pouvez leur offrir ces bienfaits que lorsque vous êtes à un stade de votre vie qui vous permet de prendre soin de votre entourage. La première chose à faire est de vous changer et d'essayer de développer une attitude positive envers vous-même. »
2. Dynamique familiale dysfonctionnelle
Une famille dysfonctionnelle peut inclure un parent violent ou alcoolique, ou tout simplement manquer de respect, de limites et d'unité. Une famille dysfonctionnelle affecte négativement tous les membres de la famille, en particulier les enfants, car les effets d'une dynamique familiale dysfonctionnelle ont tendance à perdurer jusqu'à l'âge adulte.
À propos de l'impact d'une dynamique familiale malsaine sur un enfant, Juhi explique : « La personnalité en général est un mélange d'inné et d'acquis. La personnalité d'un enfant est façonnée par ses gènes et, surtout, par l'éducation qu'il reçoit. Si un enfant est agressif ou violent, cela peut être directement lié à une dynamique familiale malsaine. »
Une famille dysfonctionnelle présente souvent une manque de communication, ce qui conduit à son tour à une multitude de problèmes qui ne voient jamais la lumière du jour et finissent par être étouffés. Studies affirment que les parents d’une famille dysfonctionnelle contribuent au développement de traumatismes psychologiques chez leurs enfants, ce qui continue d’affecter les relations qu’ils entretiennent à l’âge adulte.
Dynamique familiale toxique
Un seul membre d'une famille peut transformer toute la relation familiale en une relation toxique. Parmi les signes d'une famille dysfonctionnelle, on peut citer l'absence de résolution saine des conflits, un membre violent ou toxicomane qui nuit à la santé mentale et physique des autres, la négligence, l'absence de limites ni de respect de la vie privée, la peur et l'absence d'amour conditionnel.
Une famille toxique peut affecter considérablement la confiance et l'estime de soi des enfants. Parmi les signes notables d'une famille toxique, on peut citer des parents excessivement contrôlants. Ils peuvent priver les enfants de leur pouvoir de décision, les laissant avec le sentiment d'être incapables de prendre leur vie en main.
Les membres de la famille qui affichent un comportement toxique ont souvent du mal à accepter une quelconque responsabilité, c'est pourquoi les autres membres de la famille sont toujours blâmés, quoi qu'il arrive.
Menaces, manipulations, manipulations abusives et abus sont fréquents dans les familles toxiques. Leurs conséquences néfastes peuvent souvent nuire à la santé mentale des membres, ainsi qu'à leurs relations interpersonnelles futures.
Même si nous avons énuméré les différents types de dynamiques familiales, les choses ne sont souvent pas aussi tranchées. Tout comme le monde ne se divise pas simplement entre le bien et le mal, l'équation comporte d'autres éléments. Celles-ci évoluent en fonction de l'environnement et des variables qui y sont introduites. Ce qui demeure constant, cependant, c'est que la dynamique familiale influence invariablement la façon dont nous aimons dans nos relations. Voyons comment.
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Comment la dynamique familiale influence-t-elle notre façon d’aimer ?
Dans les années 1960 et 70, les psychologues John Bowlby et Mary Ainsworth ont progressé dans l'étude des relations interpersonnelles, et plus particulièrement dans l'impact de la dynamique parent-enfant sur les enfants. Cette théorie, connue sous le nom de « théorie de l'attachement », affirme que les enfants ont besoin de développer une relation avec au moins une personne qui prend soin d'eux pour s'épanouir et se développer émotionnellement.
Cette même théorie, ainsi que de nombreuses études ultérieures, affirment clairement que les attachements précoces peuvent avoir un impact majeur sur nos relations futures. Une grande partie des différences de réaction aux facteurs externes au sein d'une relation peut être attribuée à la dynamique observée durant l'enfance.
Comment la dynamique familiale dysfonctionnelle affecte-t-elle notre façon d’aimer ?
La théorie de l’attachement nous dit que les enfants diagnostiqués avec un ESPT en raison d’expériences négatives durant l’enfance ont tendance à avoir des difficultés à s’ouvrir à de futurs partenaires et ont des problèmes d’attachement majeurs.
Les exemples de dynamique familiale dysfonctionnelle incluent lorsqu'un enfant grandit dans une famille toxique, il peut finir par avoir problèmes d'estime de soi dans une relation et développer de l'anxiété et des problèmes de confiance. Comme les enfants issus de familles violentes ont tendance à fuir leurs problèmes, en tant que partenaire adulte, cette personne peut refouler ses émotions et tenter d'y échapper en se tournant vers la drogue ou l'alcool.
Lorsque les parents sont trop critiques et manquent de toute démonstration d'intimité, l'enfant, au sein de cette dynamique familiale, finit par développer un besoin inné de plaire à la personne avec qui il finit. Il fait donc tout son possible pour faire sourire son partenaire, ce qui est aussi sa façon de se valoriser.
Comment la dynamique familiale fonctionnelle affecte-t-elle notre façon d’aimer ?
En revanche, des relations familiales saines inculquent les valeurs d'amour, de confiance, de communication et de gentillesse. études ont affirmé que les enfants qui ont connu une relation familiale saine ont plus de chances de devenir eux-mêmes de meilleurs parents et de meilleurs partenaires.
Ceux qui grandissent dans une famille saine ne manifestent que peu ou pas d’anxiété et problèmes de confiance Dans leurs relations futures, ils seront plus susceptibles d'être plus affirmatifs et aimants, ce qui mènera à une meilleure relation.
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Comment la thérapie familiale aide-t-elle ?
Juhi nous explique que la thérapie familiale peut contribuer à améliorer l'état mental des enfants tout en traitant les problèmes à la racine. « En tant que thérapeute, lorsqu'un enfant se présente avec un problème, nous constatons souvent que celui-ci ne vient pas de l'enfant, mais simplement de la projection des perturbations qu'il rencontre dans sa famille. La thérapie familiale s'attaque aux problèmes à la racine, en tentant d'en éliminer la source. »
Une fois que l'on s'occupe d'une dynamique familiale dysfonctionnelle, cela a invariablement un impact positif sur l'enfant. L'enfant, comme ses parents, gagne en confiance et manifeste de la joie. Lorsque les problèmes sont résolus à la source même, qui est souvent une dynamique familiale dysfonctionnelle, cela a un impact positif sur toutes les personnes concernées.
On ne saurait trop insister sur l'importance de développer et de maintenir une dynamique familiale saine. De nombreuses études et expériences montrent comment une dynamique familiale peut influencer la façon dont les gens abordent leurs relations futures. Si vous êtes actuellement aux prises avec une dynamique familiale dysfonctionnelle, Bonobology propose une solution. multitude de thérapeutes expérimentés, dont des Juhi Pandey elle-même, qui aimerait vous aider à traverser cette période difficile.
FAQ
Une dynamique familiale malsaine se caractérise par l'absence de limites, de confiance, d'intimité et d'intimité émotionnelle. Elle peut également se caractériser par des parents violents, qui critiquent et/ou manquent de respect envers les autres membres de la famille. Elle peut également inclure des personnalités addictives, dont les addictions malsaines nuisent à leur entourage.
Les composantes de la dynamique familiale sont la structure de la famille, la présence d'intimité émotionnelle, l'amour, la confiance, le respect, l'attention et les limites. Le style parental et l'importance des rôles joués par chaque individu au sein de la famille jouent tous un rôle dans les composantes de la dynamique familiale.
Les signes d'une famille toxique comprennent des membres de la famille irrespectueux, des membres violents/dépendants, un manque de communication, un manque d'intimité, des effets négatifs sur la santé mentale des autres et des réponses préjudiciables et problématiques à des choses insignifiantes.
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