Ma femme me déteste : 5 signes, 8 raisons possibles et 9 conseils pour y faire face

Votre femme vous lance-t-elle un regard distant ? Vous sentez-vous seul et déprimé malgré votre mariage avec la femme que vous aimez ? Vivez-vous avec un pincement au cœur à l'idée que « ma femme me déteste » ? Celle qui vous accueillait avec un sourire et vous remplissait de la chaleur de son amour se montre désormais froide.

Votre confusion et votre perplexité sont compréhensibles, surtout s'il n'y a pas eu de difficultés relationnelles évidentes susceptibles d'avoir modifié ses sentiments à votre égard et que ce changement semble soudain et inexplicable. Si vous connaissez les raisons de son changement d'humeur – par exemple, « Ma femme me déteste parce que je l'ai trompée » – vous savez exactement quel est le problème et ce sur quoi vous devez travailler. De même, si c'est « Je pense que ma femme enceinte me déteste », vous pouvez vous réjouir : cette attitude est due aux changements physiologiques qu'elle traverse et, espérons-le, s'inversera après la grossesse.

Quelle que soit la raison, il est impératif de ne pas laisser la situation devenir incontrôlable. Recherche Il a été démontré qu'un mariage malheureux peut entraîner une baisse de satisfaction, de bonheur et d'estime de soi. En fait, rester dans un mariage malheureux est encore plus néfaste pour la santé mentale qu'un divorce. Vous ne voulez pas renoncer à elle et à votre mariage, n'est-ce pas ? Alors, nous sommes là pour vous dire quoi faire lorsque votre femme vous déteste…

5 signes que votre femme vous déteste

Shawn est marié depuis plus de 7 ans. Il nous a confié : « Ma femme me déteste, mais refuse de divorcer. Nous avons deux enfants. Nos discussions se limitent aux factures et aux tâches ménagères, l'intimité est tombée à l'eau et je me retrouve constamment à attendre que l'autre chaussure tombe. Pourquoi ma femme est-elle si méchante avec moi ? » Pour compléter les propos de Shawn, voici d'autres signes que votre femme vous déteste :

1. Vous ne parlez pas tous les deux

« Ma femme me déteste tout d'un coup et a perdu tout intérêt à me parler », confiait Cristopher à un ami, après avoir été soumis à la traitement silencieux Pendant des semaines. Finalement, il n'exagérait pas et n'imaginait pas le pire. Quand votre conjoint vous déteste, la communication est la première à en pâtir. Voici quelques signes que votre mariage ne va pas bien :

• Les querelles et plaintes constantes se sont transformées en un silence de mort
• Elle a arrêté de partager ses sentiments/vulnérabilités/peurs avec vous
• Elle donne désormais la priorité à tout le reste au-dessus de la relation

2. Elle ne se soucie pas de toi

Comment savoir si votre femme vous déteste ? Son côté protecteur a laissé place à des sentiments froids et négatifs. Ce changement de sentiments se traduira par l'absence des petites attentions qu'elle faisait pour vous si facilement par le passé, au point que vous n'aviez peut-être même pas remarqué qu'elle en faisait autant. effort dans la relationMais maintenant, tout cela a changé. Elle ne…

• Ne dis plus « je t’aime »
• Je te couvrirai de cadeaux comme elle l'a fait avant
• Montrez votre affection sous forme de petits gestes

3. Elle n'essaie plus de bien paraître à vos côtés

L'un des signes évidents que votre femme est malheureuse en mariage et vous en veut, c'est qu'elle se laisse aller. Autrefois, elle faisait peut-être l'effort de s'habiller avec soin et de paraître bien en votre présence. Elle portait vos couleurs préférées. Maintenant, lorsqu'elle sort avec vous, elle s'habille simplement, tandis que lorsqu'elle a des rendez-vous avec ses amis, elle s'habille comme avant. Si elle n'éprouve plus le besoin de vous faire fondre ou n'apprécie plus vos compliments, il est temps de vous demander : « Pourquoi ma femme est-elle devenue si indifférente à mon égard ? »

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4. Elle vous considère comme un adversaire

Quand votre conjoint vous déteste, il n'a qu'une envie : se venger. Son désir irrésistible de gagner montre que votre mariage est devenu un désastre passif-agressif. ressentiment dans le mariage L'a amenée à vous considérer comme un adversaire plutôt que comme l'homme dont elle est tombée amoureuse. Cela peut entraîner les changements suivants dans son comportement :

• Elle se soucie plus de gagner que de parvenir à une résolution et de reprendre la normale.
• Elle ne fait pas de compromis/ne s'adapte pas
• Elle est toujours en conflit avec toi
• Elle aggrave les problèmes plutôt que d'essayer de les résoudre

5. Elle évite de passer du temps avec vous

Comment savoir si votre femme vous déteste ? Elle n'a plus envie d'être ensemble. On dirait soudain que vous êtes plus investi dans la relation que votre partenaire Alors qu'autrefois, elle aurait volontiers fait tout son possible pour vous faire sourire. Voici quelques signes qui montrent qu'elle s'est désintéressée de vous :

• Elle a commencé à apprécier passer du temps séparément plutôt qu'ensemble
• Elle préférerait faire n'importe quoi d'autre que parler de vos problèmes relationnels
• Elle vous donne l'impression que vous la forcez à passer du temps avec elle.

8 raisons possibles pour lesquelles votre femme vous déteste

« Je ne comprends pas pourquoi ma femme me déteste » est un état de confusion courant. Vous pourriez vous sentir perdu et confus en essayant d'accepter le fait d'être marié à quelqu'un qui vous déteste. Un psychologue explique ce changement de sentiments. Kranti Momin a déclaré précédemment à Bonobology : « Il existe des preuves suggérant que la haine et l'amour peuvent coexister dans une relationLes relations amoureuses, et l’amour en général, sont compliqués.

Peu importe l'amour que vous portez à quelqu'un, il ne vous rendra pas toujours heureux. Il est illusoire de croire que vous ne ressentirez jamais de colère, de dégoût et même de haine au cours d'une relation. À ce propos, voici les raisons possibles pour lesquelles votre femme vous déteste :

1. Elle a trop de choses à gérer toute seule

L'une des raisons pour lesquelles votre femme vous déteste pourrait être qu'elle se sent dépassée par la vie et tout ce qu'elle lui impose. Peut-être a-t-elle l'impression d'avoir assumé les responsabilités domestiques sans votre aide. C'est l'un des problèmes qui engendrent du ressentiment dans le mariage, et qui peut finir par se transformer en haine. Posez-vous les questions suivantes :

• Quelle part de la charge partagez-vous ?
• Investissez-vous autant de temps qu’elle dans le ménage ?
• Est-elle la seule à s'occuper des enfants ?

2. Vous ne la faites pas se sentir spéciale

Si vous n'arrivez pas à vous débarrasser de cette pensée : « Je n'arrive pas à comprendre pourquoi ma femme me déteste », peut-être que les efforts que vous déployez pour entretenir votre lien vous aideront à trouver des réponses. Selon une étude, les couples qui consacrent du temps de qualité à discuter ensemble au moins une fois par semaine sont environ 3.5 fois plus susceptibles de se déclarer « très heureux » dans leur mariage que ceux qui ne le font pas.

Si vous n'avez pas fait d'efforts pour créer un lien avec elle, cela pourrait être l'une des raisons de ses difficultés. Chaque femme mérite des petites attentions, comme lui offrir des fleurs et du vin ou lui préparer un dîner. soirée romantique à la maison.

3. Elle déteste tes habitudes

« Ma femme dit qu'elle me déteste, mais pourquoi ? » Ce dilemme peut être résolu avec un peu d'introspection. Selon un étudeLa toxicomanie est l'une des causes fréquentes de divorce. De même, l'abus d'alcool, le tabagisme, la dépendance aux jeux vidéo ou au téléphone, ou des habitudes inquiétantes comme le jeu peuvent créer un fossé entre vous et votre conjoint.

Alors, avez-vous une habitude que votre femme déteste et que vous continuez malgré tout à entretenir ? Peut-être a-t-elle essayé de vous raisonner ou de vous demander de changer un peu, mais vous n'y avez pas prêté attention. Cela pourrait être une raison très valable pour laquelle elle est devenue distante, froide et renfermée.

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4. Tu ne prends pas de ses nouvelles

La chose la plus importante dans un partenariat est de prendre de leurs nouvelles de temps en temps et questions pour approfondir votre relation Pour que les deux partenaires se sentent vus, entendus et pris en charge. Voici quelques exemples :

• "Comment s'est passée ta journée?"
• « Tu as travaillé si dur sur cette présentation. Comment s'est-elle passée ? »
• « Je sais que tu as eu des semaines difficiles. Comment te sens-tu ? »

Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez fait l'effort de contacter votre femme pour voir comment elle se porte, elle se sent peut-être négligée et invisible, ce qui, à son tour, peut la rendre hostile envers vous.

5. Changements physiologiques à blâmer

A Reddit Un utilisateur a écrit : « Ma femme enceinte me déteste. Je ne peux rien faire ni dire correctement. Elle s'emporte au moindre commentaire et parle de divorce et de coparentalité. Est-ce normal ? Que puis-je faire pour améliorer la situation ? J'essaie de la soutenir, mais chaque fois que je pense le faire, elle pense que j'essaie juste de la repousser. Perdue. »

L'amour après le mariage Les changements, surtout pendant la grossesse. Dans ce cas, ne vous laissez pas envahir par la peur du « ma femme me déteste et veut divorcer ». Son corps est en proie à de fortes épreuves et elle subit un stress physique et émotionnel intense. Son changement d'attitude n'a donc peut-être rien à voir avec vous. Il en va de même si votre femme est ménopausée ou souffre d'un problème de santé.

6. Tu la critiques toujours

La critique est l’une des quatre cavaliers de l'apocalypse Dans les relations, selon le célèbre psychologue Dr John Gottman. Si vous critiquez et rabaissez constamment votre conjoint et lui donnez l'impression d'être inutile, il est facile de comprendre pourquoi il vous déteste. Une étude D'après l'évaluation de 132 couples mariés, les critiques constantes au sein du mariage prédisaient de manière significative les symptômes dépressifs chez le conjoint critiqué.

Alors, si vous vous demandez ici : « Pourquoi ma femme est-elle si méchante avec moi ? », demandez-vous si ce n'est pas sa façon de vous rendre la monnaie de sa pièce. Avez-vous déjà fait des remarques critiques comme :

• « Tu es tellement paresseux, la maison est dans un tel désordre ! »
• « Je t'ai dit comment le faire, pourquoi ne pouvais-tu pas simplement suivre mes instructions ? »
• « Oui, tu as eu cette promotion, mais quel est le problème ? »

7. Elle n'est pas satisfaite sexuellement

Dans l' Dictionnaire de l'American Psychological Association (APA)La définition de l'« égoïsme » est la suivante : « La tendance à agir de manière excessive ou uniquement dans son propre intérêt, même si les autres sont désavantagés. » Et cela s'applique à tous les aspects de votre relation, y compris à votre vie intime.

Si vous vous concentrez uniquement sur vos besoins au lit, cela pourrait expliquer pourquoi votre mariage est sur la corde raide. Exigez-vous l'intimité comme si c'était un droit ? Quand vous êtes ensemble, l'acte est-il entièrement centré sur vous ? atteindre le grand OLa laissez-vous tomber une fois que vous avez terminé ? Si oui, alors ce n'est pas une relation saine, car ses besoins ne sont pas satisfaits.

8. Elle est peut-être déprimée

Mon ami m'a avoué : « Ma femme est toujours en colère et malheureuse. Elle est constamment déprimée et se sent impuissante/désespérée la plupart du temps. » Ce sont tous des signes révélateurs de dépression. Les sentiments de votre femme n'ont peut-être rien à voir avec la haine qu'elle vous éprouve. Si elle est devenue distante et renfermée et qu'elle ne semble plus elle-même, ne l'abandonnez pas. Elle a plus que jamais besoin d'aide, de soutien et d'amour. Même si elle vous exclut, contactez-la et faites tout votre possible pour… aidez votre femme déprimée.

9 conseils pour gérer la haine de votre femme

Avez-vous déjà entendu parler du syndrome de la femme malheureuse ? Ce terme existe depuis longtemps et est aussi appelé « syndrome de la femme fuyante ». Lorsqu'un mari désemparé néglige constamment les besoins de sa femme, un beau jour, elle prend la décision radicale de mettre fin à son mariage. Il est donc essentiel de se concentrer sur la sauvegarde de votre couple avant qu'il ne soit trop tard. Voici quelques conseils pratiques à appliquer lorsque vous remarquez des signes indiquant que votre femme veut vous quitter :

1. Commencez à aider davantage

Adhérez-vous toujours aux traditions ? rôles de genre dans le mariageSi oui, demandez-lui ce que vous pouvez faire de plus pour l'aider. Dites-lui que vous reconnaissez son travail et que vous souhaitez la soutenir du mieux que vous pouvez. Il est temps de changer le discours « Je n'aide pas ma femme » en :

• Elle fait la vaisselle pendant qu'elle nettoie
• Prendre soin des devoirs de votre enfant
• Faire les courses

2. Appréciez ses efforts

« Je crois que ma femme me déteste. Que dois-je faire maintenant ? » demanda Eric à sa mère, après avoir essayé, sans succès, tous les moyens possibles pour se réconcilier avec sa femme. Sa mère lui donna un conseil simple : « Aime-la, chéris-la, apprécie-la et fais en sorte de le lui montrer. »

Au lieu de faire de grands bonds en avant, faites le petites choses pour renforcer votre mariageVous pouvez la surprendre avec des fleurs ou des mots doux. Voici également quelques phrases pour lui témoigner votre reconnaissance, selon la liste de réparation Gottman :

• "Merci pour…"
• "Je comprends"
• "Je t'aime"
• « Je suis reconnaissant pour… »
• « Ce n'est pas votre problème. C'est NOTRE problème. »

3. Passez plus de temps avec elle

La plupart des couples s'éloignent à cause d'emplois du temps surchargés. Le fossé entre eux ne cesse de se creuser et il est souvent trop tard lorsqu'ils réalisent les dommages causés à leur lien. Alors, débarrassez-vous de ce sentiment. complaisance dans votre relation et travaillez dur pour restaurer votre lien en :

• Planifier des soirées en amoureux régulières ou de longs trajets en voiture
• Découvrir de nouveaux passe-temps ensemble (cours de Salsa/Bachata)
• S'accorder une heure par jour sans gadget

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4. Ayez une conversation productive

Psychothérapeute Gopa Khan dit : « J'encourage toujours mes clients à parler gentiment à leur conjoint. Mais quand je dis « parler », je ne parle pas de dispute. J'ai eu un client qui appelait sa femme pour lui raconter toutes ses erreurs et qui déclenchait systématiquement une dispute, comme moyen de communication. Finalement, il l'a littéralement poussée hors du mariage. »

N'oubliez pas qu'il n'est pas seulement important de parler, mais aussi de le faire correctement. Si chaque conversation entre vous et votre femme tourne à la dispute, c'est que vous avez clairement des problèmes. problèmes de communication À surmonter. Voici quelques petites étapes qui, une fois additionnées, peuvent produire de grands résultats pour améliorer la communication dans votre couple :

• Utiliser des phrases commençant par « je » pour s’assurer qu’elle n’a pas l’impression d’être accusée de quoi que ce soit
• Éviter le jeu des reproches
• Ne pas porter de jugement
• Utiliser un ton conciliant pour aller à la racine de vos problèmes
• L'écouter attentivement et faire preuve d'empathie envers elle

5. Suivez une thérapie de couple

 augmentation de 300% Le nombre de couples consultant un conseiller conjugal indique clairement que les couples ne refusent pas complètement une seconde chance à leur mariage. Coach conjugal Pooja Priyamvada conseille : « Si vous êtes dans une mariage sans amour, demandez l'aide d'un professionnel. Pourquoi ressentez-vous cela ? Était-ce toujours comme ça ou est-ce apparu après un événement ? Idéalement, les deux partenaires devraient consulter un conseiller conjugal et trouver un point de vue nouveau pour résoudre ce problème.

Mais gardez à l’esprit que la thérapie de couple n’est pas un remède miraculeux. Recherche souligne que le succès d'une thérapie dépend davantage de l'état d'esprit du client que du type de thérapie. Ainsi, la thérapie est plus efficace pour les clients qui l'abordent avec l'optimisme du changement et qui sont suffisamment enthousiastes pour travailler sur eux-mêmes. Si vous pensez que la thérapie de couple ou le conseil conjugal peuvent vous aider à renouer avec votre conjoint, des thérapeutes compétents et expérimentés sont disponibles sur Le panel de bonobologie sont là pour vous.

6. Favoriser l'intimité physique

Un de nos lecteurs a demandé à nos experts en relations : « Ma femme me déteste soudainement et a perdu tout intérêt pour le sexe. Est-ce parce qu'elle s'ennuie de moi au lit ? » Si vous rencontrez des difficultés avec l'absence de relations sexuelles dans votre mariage, ou même si vous souhaitez améliorer la qualité de vos rapports sexuels, vous devez approfondir votre lien avec votre femme et favoriser la relation. l'intimité physique dans une relation.

Sexologue Dr Rajan Bhonsle conseille : « Les démonstrations d’affection non sexuelles, comme se tenir la main, s’enlacer, se câliner et s’embrasser, sont toutes extrêmement importantes pour renforcer la connexion et le lien entre deux partenaires. » Alors, efforcez-vous de faire en sorte que votre femme se sente aimée en dehors de la chambre si vous souhaitez intensifier la passion à l’intérieur.

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7. Allez plus loin

Ron, un lecteur de Santa Fe, partage : « Ma femme me déteste parce que je l'ai trompé. Elle évite tout contact visuel et ne prête plus attention à ce que je dis. J'ai l'impression de l'avoir perdue pour toujours. Que dois-je faire ? » Ron doit comprendre que s'excuser (même sincèrement) pour une transgression aussi grave qu'une infidélité ne suffira pas à réparer leur mariage, à apaiser la douleur et à résoudre les problèmes de confiance et son problème. la paranoïa du partenaire.  

Alors, si, comme Ron, vous avez trahi votre femme et que c'est pour cela qu'elle vous déteste, vous devez faire un effort supplémentaire, même si cela implique d'être responsable à chaque instant. Vous devez être un livre ouvert, sans aucun secret. Si la personne avec qui vous avez eu une liaison vous contacte, prévenez votre femme. Son anxiété/traumatisme ne pourra être guéri que lorsqu'elle sera convaincue que vous ne la tromperez plus.

8. Passez du temps séparés

Que faire quand votre femme vous déteste ? Accordez-lui, ainsi qu'à vous-même, l'espace et le temps nécessaires pour gérer vos émotions. Pour gérer efficacement les émotions intenses, essayez :

• Sortir/se déplacer dans une autre pièce
• Respiration profonde/méditation
• Exercice/marche rapide

"L'espace dans une relation « C'est crucial, car cela peut aussi vous aider à gérer les petits désagréments qui pourraient autrement s'accumuler et créer une frustration plus difficile à gérer. Ce sont ces petites choses que vous avez peut-être déjà décidé de ne pas aborder, comme un fredonnement faux ou un claquement de pieds en regardant la télévision », conseille Kranti.

9. Travaillez sur vous-même

Une façon de gérer la situation est de se concentrer sur les problèmes de votre femme et d'essayer de les résoudre. Ces problèmes peuvent être de tout ordre, de votre personnalité à vos objectifs de vie. Prenez conscience de vos propres traits de caractère négatifs ou toxiques et efforcez-vous de les modifier.

« J'explique à mes clients qu'ils doivent d'abord travailler sur eux-mêmes. Pour sauver un mariage qui s'enfonce rapidement, il faut être capable de se montrer sous son meilleur jour. Il faut paraître calme et confiant auprès de son conjoint », explique Gopa.

Enfin, au lieu de dire des choses comme « Ma femme ne fait rien pour moi », « J'aime ma femme, mais je ne l'apprécie pas » ou « Je ne vois que des signes de mauvaise épouse », faites une introspection. Comment pouvez-vous être un meilleur mari ? Que pouvez-vous faire de plus pour elle ? Appréciez-vous la personne que vous êtes ? Dressez la liste de toutes les qualités que vous recherchez chez votre partenaire, puis intégrez-les à votre personnalité.

Cet article a été mis à jour en mai 2023

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