“Cosnaíonn teorainneacha sláintiúla gan aonrú, coimeádann siad gan príosúnú, agus caomhnaíonn siad féiniúlacht agus naisc sheachtracha á gceadú.” – Ann Katherine, Teorainneacha: An áit a gcríochnaíonn tú agus a dtosóidh mé. Tugann an sliocht seo achoimre foirfe ar an tábhacht a bhaineann le cineálacha éagsúla teorainneacha i gcaidrimh a aithint, a shocrú agus a fhorfheidhmiú.
Tá sé ríthábhachtach comhrá a bheith agat go luath sa chaidreamh faoi liosta na dteorainneacha pearsanta ar mhaith leis an dá chomhpháirtí a fhorfheidhmiú mar nuair a bhíonn lánúin thar a bheith compordach timpeall a chéile, is féidir na línte idir tú féin, mise, agus muid a bheith doiléir go héasca. Díreach mar gur féidir leat do chosa fuar a chur ar bholg te do pháirtí nó acne droma a chéile a mhúscailt, ní chiallaíonn sé gur féidir leat a rá faoi rud ar bith a thagann chun d'intinn. I ngan fhios dó, d’fhéadfadh go n-éireodh le roinnt ábhar imní.
Fiú má tá cuma éasca ar do chaidreamh, ba cheart duit smaoineamh ar theorainneacha a phlé ionas nach n-imíonn rudaí as a riocht. Ós rud é go bhféadfadh an comhrá seo éirí míchompordach nó casta don chuid is mó daoine, táimid anseo chun cabhrú leat tosú. Breathnaímid níos géire ar cad is teorainneacha ann, agus conas is féidir leat iad a shocrú agus a fhorghníomhú, le léargais ón síciteiripeoir An Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), a dhéanann speisialtóireacht i gcomhairleoireacht caidrimh agus i dTeiripe Iompar Mothúchánach Réasúnach.
Cad iad na 7 gCineálacha Teorainneacha i gCaidrimh?
Clár na nÁbhar
Nuair a thosaíonn an infatuation sa rómánsaíocht nua ag dul in olcas, rachaidh na téacsanna agus na glaonna leanúnacha go han-tapa ó “gleoite” go “cuir stop leis seo le do thoil”. I gcásanna mar seo, ag leanúint teorainneacha sláintiúla déanfaidh sé iontais duit maidir le do chaidreamh a choinneáil ag imeacht. Tar éis an tsaoil, is dhá bhealach iad spás a thabhairt agus meas a bheith agat ar phríobháideachas chun caidreamh sláintiúil a thógáil. Is féidir feabhas suntasach a chur ar do mheabhairshláinte trí bheith ag foghlaim conas spás a éileamh duit féin agus a gcuid féin a thabhairt do do pháirtí, rud a d'fhéadfadh cabhrú leat caidreamh níos sláintiúla agus níos folláine a thógáil.
Bhonsle Dr a deir, “Is fachtóir tábhachtach é a bheith ar an eolas faoi na teorainneacha atá le socrú i gcaidreamh a rialaíonn sláinte bannaí chomh maith leis na daoine atá ann. Is gníomh é chun meas frithpháirteach a bhunú agus cearta, mianta agus mianta do pháirtí a aithint agus iad féin, ar a seal, ag admháil do chuid féin.”
Cabhróidh cineálacha éagsúla teorainneacha i gcaidrimh leat tú a thógáil ó chuspóir féidearthachta caidreamh tocsaineach go sláintiúil ina bhfuil meas agat ar spás a chéile. I dtéarmaí níos simplí, foghlaimeoidh tú conas “ní hea” a rá agus tosóidh tú ag féachaint air mar ghníomh féinchúraim, gan a bheith buartha faoi rudaí mar, “Ní theastaíonn uaim go bhfaigheadh aon duine an smaoineamh mícheart fúm”. Anois agus a dtábhacht bunaithe againn, déanaimis a fháil amach cad iad na cineálacha éagsúla teorainneacha i gcaidrimh agus conas is féidir leat iad a shocrú:
Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Samplaí de Theorainneacha Neamhshláintiúla Le Iar-Bhean chéile
1. Teorainneacha fisiceacha
Bíonn teorainneacha fisiceacha thart ar do chorp, spás pearsanta, agus an méid teagmháil fhisiciúil a bhfuil tú compordach leis. I measc samplaí de theorainneacha fisiceacha i gcaidrimh tá tú ag socrú teorainn ar an PDA a ghlacann tú, nó díreach ag iarraidh roinnt ama i d’aonar. Nó a rá, mura bhfuil tú mór ag cuddling, a chur ar an eolas do pháirtí go bhfuil in ionad a mhothú oibleagáid a chéile a n-dul chun cinn sampla freisin de shocrú teorainn fhisiciúil.
Coscfaidh sé do thuairim ar theorainneacha fisiceacha míthuiscintí agus cinntigh go bhfuil tú araon ar an leathanach céanna. Agus ní gá go mbraitheann tú ciontach faoi. An méid ceart de spás pearsanta riachtanach le go n-éireoidh le caidrimh, mar go dtugann sé spás duit fás, forbairt agus a bheith i dteagmháil le do chuid féin. I Teorainneacha: An áit a gcríochnaíonn tú agus a dtosóidh mé, Scríobhann Anne Katherine freisin, “Tagann an dlúthchaidreamh as bheith ar eolas, agus ní mór duit a bheith eolach ort féin, agus eolas a bheith agat ort féin.”
Samplaí de theorainneacha fisiceacha i gcaidrimh
De na cineálacha éagsúla teorainneacha pearsanta, is féidir le meas ar spás fisiceach a bheith ar an gceann is tábhachtaí do go leor daoine. Ach conas a chuireann tú é seo in iúl do do pháirtí gan a gcuid mothúchán a ghortú nó a bheith i bhfad i gcéin? Seo roinnt samplaí a chabhróidh leat do theorainneacha pearsanta a phlé gan cur isteach ort:
- "Ní maith liom a bheith i dteagmháil léi / i mo shealbhú mar seo"
- "Braithim tuirseach, teastaíonn sos uaim"
- "Tá ocras orm, gheobhaidh mé greim anois"
- “Ní féidir liom XYZ a bheith agam i mo spás maireachtála, tá ailléirgeach agam leis”
- “Le do thoil cnag roimh siúl isteach i mo sheomra”
- “Ní thuigim a bheith suaite agus mé sa chith”
- "Ná bac ar an doras, cuireann cnaganna arda imní orm"
2. Teorainneacha gnéis
Is dócha gurb é seo an ceann is íogaire agus is ríthábhachtach ar an liosta teorainneacha caidrimh seo. Bíonn cúthail ag go leor lánúin ar a n-ionchais, a riachtanais agus a dteorainneacha gnéis a phlé sula dtéann siad i dteagmháil lena chéile, ar eagla go scriosfadh aon chomhrá barántúlacht an eispéiris. Ach cuir ceist ort féin, an bhfuil barántúlacht bhréige níos tábhachtaí ná a chinntiú go mbraitheann tú sábháilte le do pháirtí?
An dara ceann, ceart? Is é seo go díreach an fáth go bhfuil comhrá faoi cé acu an bhfuil tú ag iarraidh gnéas a bheith agat, má tá, conas agus cén áit, cad iad na kinks a bhfuil fáilte romhat, agus cé na cinn atá díreach aisteach ríthábhachtach chun teorainneacha caidrimh shláintiúla nua a leagan síos. Fiú má rinne tú gliondar air le linn laethanta tosaigh do chaidrimh, níl aon chúis nach féidir leat é a dhéanamh anois.
Arsa an Dr Bhonsle, “Ba chóir do chomhpháirtithe a gcuid fantasies agus mianta a roinnt lena chéile go hoscailte agus gan leisce ná breithiúnas. Mar sin féin, tá sé chomh tábhachtach céanna meas a bheith agat ar drogall comhpháirtí páirt a ghlacadh i gcuid de na fantasies agus na mianta sin. Cuimhnigh, b'fhéidir nach mbeadh a tiomáint gnéis chomh gníomhach leatsa nó a d'fhéadfadh drocheispéireas a bheith agat le gnéas san am a chuaigh thart. Sin go bunúsach a bhaineann le teorainneacha gnéis a shocrú.”
Samplaí de theorainneacha gnéis i gcaidreamh
Is féidir le gnéas a bheith ina ábhar teagmhálach idir comhpháirtithe, go háirithe nuair a thagann sé chun fantasies agus kinks a chur in iúl agus/nó iad a dhiúltú. Seo roinnt samplaí de theorainneacha gnéis i gcaidreamh a chabhróidh leat foghlaim conas gan a rá gan brú ar fhéinmheas do pháirtí:
- “Níl mé ag baint suilt as seo. Déanaimis iarracht rud éigin difriúil"
- “Ar mhaith leat triail a bhaint as post nua / triail le teicníc nua?”
- “Níl mé ag iarraidh gnéas a bheith agam faoi láthair. An féidir linn cuddle ina ionad sin?"
- “Nílim ceart go leor le gnéas gan chosaint”
- “Gortaítear/míchompordach é seo. Stop"
3. Teorainneacha airgeadais
Iarratas cosúil le “Hey, an féidir liom roinnt airgid a fháil ar iasacht uait? Tá a fhios agat go n-íocfaidh mé ar ais thú chomh luath agus is féidir liom” níor cheart go bhfágfadh sé nach bhfuil tú in ann a rá nach bhfuil. Níor cheart duit airgead a thabhairt ar iasacht do dhuine éigin (fiú más é do pháirtí iad) ach amháin más mian leat é sin a dhéanamh, agus ní mar go bhfuil eagla ort go gcloisfidh siad agus go ndéarfaidh siad rud éigin cosúil le, "Ó mar sin nach bhfuil muinín agat asam?" nó “An bhfuil luach níos mó agat ar airgead ná ar ár gcaidreamh?”
I measc na dteorainneacha is tábhachtaí sa chaidrimh idirphearsanta tá líne sa ghaineamh a tharraingt faoi airgead a thuilltear go crua agus sealúchais ábharacha eile, agus tá, go n-áirítear naisc rómánsúla, agus níor cheart go gcuirfí isteach air ar chor ar bith. B’fhéidir gur comhrá éasca a bheadh ann, ach má thugtar conas is féidir le ceisteanna airgid caidrimh a mhilleadh, tá sé riachtanach. Ina theannta sin, má fhoghlaimíonn tú conas labhairt faoi chúrsaí airgeadais gan a bheith cosantach nó teagmháil a dhéanamh, is féidir go mór an chumarsáid a fheabhsú i do chaidreamh. Ní gá a rá go bhfuil sé seo ar cheann de na cineálacha teorainneacha is tábhachtaí i gcaidrimh nach mór aghaidh a thabhairt orthu.
Samplaí de theorainneacha airgeadais
Is deacair teorainneacha ábhartha a shocrú i gcaidrimh, go háirithe na cinn a bhaineann le hairgead. Seo roinnt samplaí de theorainneacha pearsanta a shocrú maidir le hairgead gan ligean dó a bheith ina láthair tinn i do chaidreamh:
- “Ní féidir liom mo charr a thabhairt ar iasacht duit toisc nach bhfuil d’ainm ar an árachas”
- “Ba mhór agam dá bhfaighfeá seirbhís don charr tar éis an turais bóthair”
- “Rachaimid thar bhille an chárta creidmheasa agus roinnfimid cé na daoine atá dlite”
- “Ní féidir linn níos mó airgid a thabhairt do X. Faighimid bealach eile chun cabhrú leat”
- “Ba cheart dúinn sonraí an mhorgáiste a fheiceáil agus cinneadh a dhéanamh cé a íocann as cad é”
- “Ba mhaith liom mo chuntas pearsanta a choinneáil gníomhach agus gan mo thuarastal a chur chun sochair inár gcomhchuntas”
4. Teorainneacha intleachtúla
Samplaí de theorainneacha sláintiúla i gcaidrimh níl siad teoranta do ghnéithe fisiceacha/airgeadaíochta amháin. Tá sé chomh tábhachtach céanna teorainneacha intleachtúla agus meabhracha a shocrú le bheith in ann dearcthaí éagsúla agus éagsúlachtaí tuairimí a aimsiú go sciliúil. In éagmais teorainneacha láidre, b’fhéidir gur leor fiú ráiteas neamhchaolchúiseach agus géilliúil ar do chuid smaointe chun argóint a spreagadh.
Ag an am céanna, is féidir foshruth teannais i do dhinimic a bheith mar thoradh ar lipéadú topaicí áirithe mar chrios gan dul. Ní mór duit dul i mbun teorainneacha intleachtúla a shocrú go tuisceanach, cothromaíocht a fháil idir gan teorainn a chur leis na rudaí ar féidir leat a labhairt faoi agus meas a bheith agat ar luachanna agus tuairimí a chéile.
Léitheoireacht ghaolmhara: Cén tionchar a bhíonn ag Caimiléireacht ar Bhean – Forbhreathnú ar Shaineolaí
Samplaí de theorainneacha intleachtúla i gcaidrimh
Cuidíonn teorainneacha intleachtúla leat dul i ngleic le réimse na n-éagsúlachtaí tuairimí go sciliúil, gan ligean dóibh cur isteach ar do chaidreamh. Seo roinnt samplaí de conas teorainneacha intleachtúla a shocrú:
- “Tá a fhios agam nach n-aontaíonn muid ar an ábhar seo, ach ní dhéanann sé ceart go leor duit mé a chreanú”
- “Ní fhaighimid áit ar bith inár bplé ar an gceist seo riamh. Cuirimis ar an seilf é faoi láthair”
- “Sea, is cinnte go gcaithfimid labhairt faoi seo ach ní hé an bord dinnéar an áit is fearr dó”
- “Aontaím gan easaontú”
- “A gcuid féin do chách”
5. Teorainneacha mothúcháin
Tá mothúcháin ag croílár an chaidrimh rómánsúla, ní féidir le duine a bheith ann gan an ceann eile. Tá sé chomh fíor freisin go bhfuil bealach difriúil ag gach duine chun déileáil le mothúcháin. Má shocraítear teorainneacha mothúchánacha i do chaidrimh, cabhraíonn sé leat oibriú trí aon mhí-mheaitseáil sa chur chuige atá agat maidir le déileáil le do mhothúcháin agus iad a chur in iúl, gan a bheith gortaithe, mearbhall nó róshásta. Éiríonn sé seo níos tábhachtaí fós nuair a bhíonn mothúcháin dhiúltacha i gceist.
Ligeann teorainneacha sláintiúla i gcaidrimh duit a fheiceáil cén áit a bhfuil do pháirtí ag teacht nó an bhfuil sé/sí sa headspace ceart chun tacaíocht a thabhairt duit nuair a bhíonn tú ag obair go mothúchánach faoi rud éigin. A bheith in ann tuiscint a fháil ar an dumpáil mhothúchánach vs Is cáilíocht annamh é difríocht roinnte mhothúchánach a fhéadfaidh do chaidreamh a shocrú le haghaidh rath. Agus is céim ríthábhachtach sa treo sin é teorainneacha pearsanta a shocrú i leith do chuid smaointe, mothúcháin agus mothúcháin.
“Is gné dhílis d’aon chomhpháirtíocht rómánsach é a bheith leochaileach go mothúchánach lena chéile, agus is é sin an fáth go bhfuil sé seo ar cheann de na teorainneacha is tábhachtaí le socrú i gcaidreamh. Is féidir le coincheapa na leochaileachta a bheith an-difriúil do dhaoine éagsúla agus ní mór duit do pháirtí a bheith i do chomhoibritheoir agus gan a bheith ina dhúshlánaitheoir ar do thuiscint ar chaidreamh mhothúchánach agus leochaileacht. Is féidir le teorainneacha mothúchánacha atá sainmhínithe go soiléir an cineál ceart comhoibrithe a éascú,” a deir an Dr Bhonsle.
Samplaí de theorainneacha mothúcháin i gcaidrimh
Baineann teorainneacha mothúcháin le mothúcháin a chéile a bhailíochtú agus aon fhaisnéis mhothúchánach a láimhseáil le meas agus le cúram. Seo roinnt samplaí de theorainneacha mothúcháin i gcaidrimh:
- “Tá mo mhothúcháin á gcáineadh ag iarraidh orm éirí as”
- “Ní féidir liom mo mhothúcháin a roinnt leat ach amháin nuair a ghlactar le meas iad”
- “Caithfidh mé roinnt rudaí a labhairt amach faoi láthair. An bhfuil tú in áit éisteacht?"
- “Tá brón orm go bhfuil am crua agat, ach nílim in áit éisteacht faoi láthair”
- “Tá an comhrá seo ag cur anacair orm. An féidir linn athchuairt a thabhairt air uair eile?”
6. Teorainneacha ama
Cén fáth a bhfuil am ar an liosta teorainneacha caidrimh seo, b’fhéidir go n-iontas. Bhuel, mar níos minice ná a mhalairt, tá mothú an iomarca ar chaidreamh ar cheann de na comharthaí go bhfuil sárú á dhéanamh ar do theorainneacha agus nach bhfuil meas ar do chuid ama. Is féidir seo mar thoradh ar doicheall sa chaidreamh, rud a d'fhéadfadh damáiste tromchúiseach a dhéanamh do bhannaí le do pháirtí.
Braitheann caidreamh sláintiúil ar chothromaíocht idir an t-am cáilíochta a chaitheann tú le chéile agus an t-am a thógann tú le haghaidh féinchúraim agus chun do riachtanais aonair a chothú. Arsa an Dr Bhonsle, “Nuair a thagann lánúin isteach le haghaidh teiripe toisc nach bhfuil comhpháirtithe in ann am a chaitheamh lena chéile, de ghnáth bainim úsáid as tasc ‘náid uair an chloig’. Is é an smaoineamh simplí: iarracht a dhéanamh am a ghlacadh do pháirtí. Mar sin féin, cuireann an gníomh simplí seo grá, meas, dínit agus comhbhá in iúl freisin.”
Samplaí de theorainneacha ama i gcaidrimh
Nuair a shocraítear teorainneacha ama ní mór a bheith aireach ar dhá rud – tá saol taobh amuigh de do chaidreamh agat agus caithfidh tú am a chaitheamh le chéile mar lánúin. Ag teacht leis an bparaidím seo, seo roinnt samplaí de theorainneacha sláintiúla i gcaidreamh maidir le ham:
- “Ní féidir liom dul in éineacht leat chuig an imeacht sin an deireadh seachtaine seo”
- “Tá pleananna agam le mo chairde”
- “An bhfuil an t-am agat labhairt?”
- “Déanaimis oícheanta dáta seachtainiúla a phleanáil”
- “Má mhúchtaimid an teilifís tar éis an dinnéir beidh am againn teagmháil a dhéanamh lena chéile. Conas a mhothaíonn tú faoi?”
Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Bealaí Chun Gaol Tocsaineach a Dhéanamh
7. Teorainneacha ionchais
Ní mór aghaidh a thabhairt ar theorainneacha ionchais chomh luath agus is féidir. Má bhíonn ionchais arda neamhréadúil agat, d'fhéadfadh sé go mbeadh do chaidrimh ina údar dochair duit, go háirithe mura bhfuil siad frithpháirteach. Mura ndéanann tú ionchais i gcaidrimh a bhainistiú, d'fhéadfadh go leor míshásaimh agus bickering a bheith mar thoradh air. Ar an láimh eile, má dhéantar comhrá faoi cad is féidir agus nach féidir leat a thairiscint is féidir leat díomá a laghdú agus soiléire a thabhairt duit ar cad is féidir leat a bheith ag súil leis ó do pháirtí/gaol.
Ag caint faoi cad is indéanta, cé chomh minic is a bheidh an bheirt agaibh ag déanamh cumarsáide, cé chomh fada agus a bheidh tú ar fáil, agus cé a chinneann cad atá á ordú agat don dinnéar is teorainneacha maith iad le socrú i gcaidreamh. Tar éis an tsaoil, ní mian leat a bheith gafa i lúb endless de “Beidh mé cibé rud is mian leat, ach ní hamháin sin”.
Samplaí de theorainneacha ionchais
Is féidir le hionchais mhímheaitseála a bheith ina n-ionad pórúcháin don mhíchineálacht mhothúchánach agus don naimhdeas idir comhpháirtithe. Sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach fios a bheith agat conas teorainneacha ionchais a shocrú go réalaíoch. Seo cúpla sampla:
- “Cé nach bhfuilim ag súil nach mbeidh muid ag troid go deo, ba mhaith liom go réiteoimid na troideanna sin go aibí”
- “Táim ag súil go mbeidh mo pháirtí dílis agus macánta”
- “Déanfaidh an bheirt againn roinnt botún ar an mbealach, agus tá sé sin ceart go leor”
- “Cad é do bharúil ón gcaidreamh seo?”
- “Cé chomh minic is cóir dúinn bualadh le chéile agus cumarsáid a dhéanamh lena chéile?”
- “Tá meas frithpháirteach i gcaidreamh doshannta domsa”
Conas Teorainneacha a Shocrú i gCaidrimh
Mar a bhí á rá againn fadó, tá teorainneacha sláintiúla tábhachtach le haghaidh a caidreamh sona agus fada buan. Is féidir leis na cineálacha teorainneacha sa chaidrimh atá pléite againn inniu dul go mór chun féinmheas, féinfhiúntas agus meon na gcomhpháirtithe a threisiú. Cabhraíonn siad leat do spás pearsanta, an tsaoirse agus an indibhidiúlacht a choinneáil, agus ligeann siad duit meas a bheith agat ar do pháirtí.
Mar sin féin, cibé an bhfuil tú ag sainiú teorainneacha caidrimh nua nó ag athmheasúnú na dtéarmaí rannpháirtíochta i gcaidreamh leanúnach, níl ann ach do chumais agus do theorainneacha a leagan amach ar an tábla ach an chéad chéim sa phróiseas. Ní dhéanfaidh aon líon samplaí de theorainneacha i gcaidreamh aon tairbhe duit má theipeann ort iad a fhorghníomhú. Seo roinnt bealaí chun é a dhéanamh:
- Teorainneacha a thabhairt isteach go luath sa chaidreamh – cad atá inghlactha agus cad nach bhfuil, nósanna, gnáthaimh, etc.
- Conas teorainneacha a shocrú i gcaidreamh gan a bheith á rialú agus iad a fhorfheidhmiú go dúthrachtach? Tá cumarsáid ríthábhachtach. Is cuma cé chomh míchompordach is atá an comhrá, ná bíodh cúthail ort. Ina áit sin, déan an cheist a láimhseáil le meas agus le trua
- Bí brutally macánta faoi do chuid riachtanas, agus compord. Níl sé santach tosaíocht a thabhairt do do dhea-bhail
- Déan amach conas a dhéileálfaidh tú le do pháirtí a sháraíonn do theorainn, nó leatsa féin
- Éist le riachtanais do pháirtí freisin, ná bí ag socrú ar do dhea-bhail amháin. Bíodh a fhios acu cad a bhfuil siad compordach leis agus cad nach nglacfaidh siad leo
- Ná bíodh leisce ort spás a iarraidh nuair is gá duit é
Príomhthreoir
- Ba cheart teorainneacha fisiceacha, mothúchánacha agus gnéasacha a bhunú go luath sa chaidreamh ionas go mothaíonn an dá chomhpháirtí sábháilte, comhlíonta agus go dtugtar aire dóibh.
- Cuidíonn teorainneacha ama i gcaidreamh le comhpháirtithe meas a bheith acu ar am a chéile agus ag an am céanna aitheantas a thabhairt don tábhacht a bhaineann le ham ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile
- Ní mór duit dul i ngleic le cainteanna maidir leis an gcaoi a ndéanfá teagmháil le chéile go hintleachtúil, go airgeadais, agus maidir le hionchais.
- Tá teorainneacha ríthábhachtach do chaidreamh sona, rathúil agus fadtéarmach. Is comhartha é go roinneann tú cothromóid shláintiúil le do pháirtí
Ciallaíonn socrú teorainneacha go dtuigeann tú an tábhacht a bhaineann le braistint spáis agus féiniúlachta a chéile, agus is comhartha é de meas ar a chéile i gcaidreamh. Is féidir go mbeadh sé scanrúil tú féin a dhearbhú agus do chuid riachtanas agus teorainneacha a chur amach ann ar dtús, ach má thrasnaíonn tú an droichead sin cuireann tú ar an mbealach chun caidreamh sláintiúil a thógáil, saor ó dhíspeagadh, ó cháineadh agus ó dhochar. Mar sin is turas ar fiú tabhairt faoi.
Nuashonraíodh an t-alt seo i mí Aibreáin 2023.
Ceisteanna Coitianta
Bíodh a fhios agat gurb é do iompraíocht nó do dhearcadh an t-aon duine is féidir leat a rialú. Fócas ar do chuid mothúchán, riachtanais agus mianta agus bíodh a fhios agat gurb tusa an t-aon duine atá freagrach astu. Dírigh ar do chuid smaointe agus gníomhartha agus bí cuntasach astu.
Má thugann tú faoi deara na comharthaí go bhfuil do theorainneacha á sárú, cuir in iúl do do pháirtí nach bhfuil meas agat ar a gcur chuige agus inis dóibh go raibh a n-iompar dímheasúil. Cuir an teorainn in iúl dóibh go soiléir arís agus cinnigh cad a tharlóidh má thrasnaíonn siad arís í. Cuir teorainn le do rannpháirtíocht agus bí leanúnach maidir le do theorainneacha a choinneáil. Níos tábhachtaí fós, fanacht socair tríd go léir.
Seicliosta Pósta Shona 7 Pointe deiridh NÍ MÓR duit Leanúint
Conas a Socraíonn tú Teorainneacha Mothúchánacha i gCaidrimh?
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
