An Awkwardness In Atógáil Gaol Tar éis Cheating Agus Conas a Dhéanamh É a Dhéanamh

Scaip an grá

Is féidir le héagracht déileáil le buille beagnach marfach do chaidreamh, rud a fhágann go bhfuil sé ina sheasamh ar a chosa deiridh. Fiú má chinneann lánúin bogadh thar an gcruachás seo, is turas lán le gaistí é caidreamh a thógáil arís tar éis caimiléireachta. Tá fearg, gortú, braistint feall ann, agus ag eascairt as, go leor awkwardness idir comhpháirtithe atá ag obair ar an athmhuintearas i ndiaidh infidelity.

Is cuma cén chaoi a dtugann tú údar maith duit féin a bheith ag caimiléireacht agus tú i ndán di, a luaithe a nochtar affair, beidh do pháirtí gortaithe i gcónaí, go mbeidh drochmheas orthu agus go ligfear síos duit é. Is féidir leis na mothúcháin seo ding bhuan a thiomáint idir na comhpháirtithe, rud a fhágann go bhfuil sé beagnach dodhéanta teacht chucu féin ón gcreideamh. Ansin tá daoine ann a dhéanann iarracht an tromluí seo a chur taobh thiar díobh, agus bogadh ar aghaidh le chéile.

Fiú amháin do na lánúineacha sin, ní siúlóid sa pháirc é leanúint ar aghaidh leis an gcinneadh agus caidreamh agus gean a thabhairt ar ais tar éis an infidelity. Cén bac bóthair a bhíonn ar lánúineacha agus iad ag atógáil caidreamh tar éis caimiléireachta agus cén fáth? Agus níos tábhachtaí fós, cad is féidir a dhéanamh chun iad seo a nascleanúint chomh réidh agus is féidir? Cuirimid na freagraí chugat i gcomhairle leis an síceolaí Nandita Rambhia (MSc, Síceolaíocht), a dhéanann speisialtóireacht i CBT, REBT agus comhairleoireacht lánúineacha.

Bloic Bóthair In Atógáil Gaol Tar éis Cheating

Clár na nÁbhar

Tá Adrian agus Samantha ag iarraidh dul tríd an gcathair ghríobháin chun caidreamh a atógáil tar éis dóibh a bheith ag caimiléireacht le míonna anuas. Tráthnóna Déardaoin rialta, thug Samantha seans ar ghnéas casta Adrian le comhoibrí agus fuair sé amach go raibh a fear céile i gcaidreamh le bliain anuas. Ar feadh an ama, ní fhaca sí comharthaí caimiléireachta in iompar a fir chéile, agus sin an fáth a bhuail an fionnachtain í mar a bheadh bolt as an gorm.

Tar éis an ghortaithe, na feirge, an chaointe agus an gháir ar dtús, chonaic Samantha go raibh fíor-aiféala ar Adrian ar a ghníomhartha agus thuig sí go raibh grá aici dó fós. Mar sin, chinn an bheirt seans eile a thabhairt dá bpósadh. Mar sin féin, ní raibh an turas éasca. Mothaíonn Samantha fós go bhfuil sí templáilte le seiceáil ar ghuthán Adrian aon uair a fhaigheann sí an deis, nuair a bhíonn sí ag déanamh tuairime faoi fhírinne aon rud a insíonn sé di agus bíonn sí ag streachailt le bheith dlúth leis arís.

“Tá an braistint uaignis seo eadrainn anois. Tá sé mhí beagnach caite ó shin i leith an tráthnóna cinniúnach sin, agus mothaíonn sé go bhfuil taibhse na cleamhnais go mór ar ár gcaidreamh. Fiú amháin sna tráthanna is gnách, áit éigin i gcúl m’intinne, táim i gcónaí an-eolach ar an bhfíric go ndearna an fear seo caimiléireacht orm.

Léitheoireacht ghaolmhara: Éifeachtaí Gnóthaí Seachphósta Ar an gComhpháirtí

“Dé Domhnaigh seo caite, bhíomar amuigh i gcóir brunch, agus chlaon sé isteach go dtí cúinne mo bhéil a d’éirigh liom a chur air, agus ní fhéadfainn aon chabhair a chur orm ach an raibh sé tar éis an rud céanna a dhéanamh leis an mbean a raibh caidreamh aige leis. le. Tarlaíonn sé seo go leor. D'fhéadfaimis a bheith ag caitheamh aimsire le chéile mar aon lánúin eile, agus ansin, is féidir leis na rudaí is gnách a bheith ina thruicear. Níl a fhios agam an dtig linn teacht slán as scáth an ghnó seo,” a deir sí.

De réir Naindita, nach bhfuil sé seo neamhghnách. “Téann an chuid is mó de lánúin i ngleic le braistint awkwardness nuair a atógáil caidreamh tar éis caimiléireacht mar gheall ar go leor bloic mheabhrach ag cur isteach ar an nasc mhothúchánach, nasc mheabhrach agus intimacy gnéasach.

“A mhéid a théann na bloic mheabhrach seo i bhfeidhm ar iarrachtaí Chonradh na Gaeilge athmhuintearas tar éis infidelity ag brath freisin ar an gcéim téarnaimh ón gcleamhnas a bhfuil lánúin istigh ann. Go luath i ndiaidh dóibh a bheith faoi lé an chleamhnais, ní mhothaíonn an páirtí a ndearnadh caimiléireacht air ach rud ar bith don duine eile,” a mhíníonn sí.

Cuirtear mothúcháin eile in ionad an ghrá a d’fhéadfadh a bheith ag comhpháirtí don duine eile nuair a nochtar affair. “Tá mothúcháin feirge, feall agus easpa muiníne chomh hard sin ag an bpointe seo go mbíonn sé deacair do dhuine a bheith báúil lena chomhpháirtí caimiléireachta. De ghnáth, tosaíonn na mothúcháin láidre seo ag socrú le himeacht ama. Má bhí caidreamh láidir roimh an neamhchreideamh, is féidir le lánúin tús a chur le próiseas an athmhuintearais,” a deir Nandita.

Mar sin féin, níl sé mar a tharlaíonn nuair a thosaíonn na mothúcháin ag socrú síos, is féidir le lánúin iar-iarmhairtí an infidelity a scuabadh agus dul ar ais chuig a bheith mar a bhí siad. Fiú má shocraíonn beirt seans eile a thabhairt dá chéile, d’fhéadfadh sé a bheith dúshlánach caidreamh agus gean a thabhairt ar ais tar éis na héagraíochta.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cúrsaí Ar Líne ag Athmhúnlú Smaoineamh na Dílseachta sa Phósadh Nua-Aimseartha

“Caithfidh lánúin dul i ngleic le go leor constaicí feadh na slí. I gcás duine amháin, taithííonn siad ciontacht - agus i gcás duine amháin, is é an cás clasaiceach de chiontacht a cheating, don duine eile, is féidir leis a bheith ciontach as gan a bheith go leor. Is minic a bheidh an comhpháirtí a ndearnadh caimiléireacht air/uirthi ag déanamh iontais de ghnáth an raibh rud éigin in easnamh orthu, rud a chuir brú ar a bpáirtí eile a bheith i mbun gnó.

“Ansin, tagann an dúshlán a bhaineann le caidreamh collaí a bheith agat lena chéile. Nuair a thagann caidreamh pearsanta le lánúin arís agus iad ag obair ar athmhuintearas tar éis míchreidimh, caithfidh na smaointe a bhí ag an bpáirtí caimiléireachta le duine eile éirí as, rud a fhágann go bhfuil caidreamh collaí deacair. Sin an fáth nár cheart gnéas a thabhairt ar ais sa chothromóid ach amháin tar éis do lánúin oibriú trí na mothúcháin dheacra a bhíonn buailte leo agus iad ag tógáil caidreamh i ndiaidh caimiléireachta,” a deir Nandita.

Deir sí freisin, “Beidh céimeanna ann, nuair a bheidh an comhpháirtí a ndearnadh caimiléireacht air ag iarraidh eolas a fháil ar shonraí uile an ghnó agus fiafraí de. ceisteanna dá gcomhpháirtí mídhlisteanach d'fhonn tuiscint a fháil ar cad, cén fáth, cén chaoi ar fad. Ansin, beidh céimeanna ann nuair nach mbeadh a fhios acu rud ar bith.”

Conas An Awkwardness In Atógáil Gaol Tar éis Cheating

Tríd is tríd, is féidir atógáil caidrimh tar éis caimiléireachta a bheith ina thiomána cósta sorcóir, agus a sciar de bhuaicphointí agus de mhíbhuntáistí. Nuair a bhuaileann tú an chuid is ísle de na híosaí, is cosúil nach bhfuil aon dóchas ann go mairfidh tú. Mar sin féin, féadfaidh an chaoi a dtéann tú i ngleic leis na dúshláin seo an-difríocht a dhéanamh.

Arsa Nandita, “An féidir le lánúin maireachtáil ar chúl na héagraíochta braitheann sé freisin ar shláinte an chaidrimh roimh an mídhílseacht. Má bhí an caidreamh láidir, is féidir é a athcheangal, ar choinníoll go bhfuil an dá chomhpháirtí sásta an iarracht herculean a thógann sé a chur isteach. Más rud é go raibh an caidreamh lán le fadhbanna, ansin éiríonn an t-athmhuintearas tar éis na héagraíochta níos deacra."

Tar éis do chaidreamh a mheas, má bhraitheann tú féin agus do pháirtí go bhfuil dóchas ann duit maireachtáil ar chúl an infidelity, molann Nandita na céimeanna seo a leanas chun an awkwardness agus an bloc meabhrach a nascleanúint ar an mbealach:

1. Glac leis gur caitheadh go mór le do chaidreamh

Is í an chéad chéim i dtreo maireachtáil a dhéanamh ar ghnó agus an diúltachas agus an imní a thagann ina dhiaidh a chroitheadh ná glacadh leis gur caitheadh go mór le do chaidreamh. Ní hé seo an rud ar féidir leat a dhiúltú faoi nó scuabadh faoi na cairpéad.

“Tá sé deacair a fháil amach go raibh caidreamh collaí ag do pháirtí le duine eile agus é fós i gcaidreamh tiomanta leat nó go mb’fhéidir gur chuir sé/sí na rudaí milis céanna in iúl dóibh agus a rinne siad duitse.

“Is cinnte nach mothúchán taitneamhach é. Ach is mó fós an brúchtadh ná an míthaitneamhacht seo ná gortaítear feall agus muinín briste. Sin iad na mothúcháin atá fíor-loom mór agus a bhfuil tosaíocht acu tar éis nochta affair. Más mian leat an caidreamh a atógáil, is é an t-aon bhealach chun cinn ná glacadh leis an méid a tharla,” a deir Nandita.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Faigh Thar Cheangailt - 15 Bhealach Inbhraite Chun an Chaibidil a dhúnadh

2. Coinnigh bealaí cumarsáide oscailte

Tá cumarsáid ionraic agus oscailte mar chnámh droma d’iarrachtaí chun caidreamh a atógáil i ndiaidh míchreidimh. Caithfidh an dá pháirtí dul thar a n-inhibition agus foghlaim conas a gcuid smaointe a chur in iúl, a gcuid mothúchán a roinnt lena chéile. Ní féidir ach ansin a bheith ag súil le caidreamh agus gean a chothú tar éis na héagraíochta.

Mar shampla, má mhothaíonn an comhpháirtí a ndearnadh caimiléireacht air/uirthi go bhfuil siad ag titim amach as an ngrá i ndiaidh mídhílseachta, b'fhiú na smaointe sin a roinnt leis an gcomhpháirtí seachas iad a bhualadh. A thuiscint agus glacadh leis go bhfuil sé gnáth, agus le ham agus iarracht, is féidir leat a shárú an mothúchán seo agus nasc nua a thógáil laistigh de chothromóid atá ann cheana féin le do pháirtí.

“Labhair lena chéile agus téigh go dtí an bun an rud ar fad cad agus cén fáth, más é sin an méid a thógann sé chun dul thar na bacainní agus awkwardness nuair a athcheangail tar éis affair,” molann Nandita.

3. Fócas ar muinín a atógáil

Ní fhéadfaidh an comhpháirtí caimiléireachta radharc a chailleadh ar an bhfíric go bhfuil an dualgas muinín sa chaidreamh a atógáil atá orthu. “Caithfidh an comhpháirtí atá tar éis caimiléireacht a dhéanamh ar an taobh eile é féin a iompar mar is cuí agus gníomhartha beaga a dhéanamh go meabhrach a chuideoidh le muinín a atógáil. Mar shampla, ná imigh as gan insint do do pháirtí nó coinnigh siar faisnéis. I mbeagán focal, déan iad féin a iompar ar bhealach a mbeadh do pháirtí ag iarraidh ort a dhéanamh agus a intinn a chur ar a suaimhneas.

“I bhformhór na gcásanna, beidh an t-áiteamh ar an gcomhpháirtí a ndearnadh caimiléireacht air nó uirthi sonraí beaga a chros-seiceáil nó brabhsáil trí ghléasanna pearsanta an pháirtí eile. Mar sin féin, má ghlacann an comhpháirtí earráideach na bearta riachtanacha chun muinín a athbhunú, imeoidh an cros-seiceáil tar éis roinnt ama,” a deir Nandita.

4. Déan é a chóireáil mar thús úr

Cad a tharlaíonn tar éis teacht ar affair? Is cuma má chinneann an lánúin fanacht le chéile nó páirt a ghlacadh, beidh an caidreamh a roinn siad sula dtéann an gníomh mídhílseachta tríd an shredder. Tá an cinneadh fanacht le chéile cosúil le tús úr a dhéanamh.

“Agus caidreamh á thógáil arís agat tar éis caimiléireachta, caith leis mar nasc nua rómánsúil. Scriosfar an tseanchothromóid a roinn tú le sárú an chreidimh, níl dhá bhealach ar bith faoi, agus beidh do chaidreamh anois i bhfad difriúil leis an gcaidreamh a bhíodh ann. Braitheann cibé an bhfuil sé chun feabhais nó níos measa ar an dá chomhpháirtí.

“Mar sin, cuir tús le rudaí go mall, mar a dhéanfá nuair a thosaíonn tú ag casadh le duine nua, agus cuir le himeacht ama é. Ní féidir leat a bheith ag súil le dul ar ais chuig an mbealach a bhí rudaí 3 mhí tar éis fionnachtain an affair. Déanta na fírinne, tá seans maith ann nach bhfillfidh tú ar an mbealach a bhí rudaí. Agus tá sé sin ceart go leor. B’fhéidir, an uair seo, gur féidir leat nasc níos iomlánaíoch a thógáil,” a deir Nandita.

Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Chomhartha Is aiféala air Caidreoireacht Agus Teastaíonn uaidh Ceartú a Dhéanamh

5. Sainmhínigh teorainneacha agus cloí leo

Gné ríthábhachtach eile den athmhuintearas tar éis na héagreachta is ea teorainneacha dea-shainithe a bheith i bhfeidhm chun aon neamhshlándáil, imní agus saincheisteanna iontaoibhe a laghdú. “An uair seo thart, suí le do pháirtí chun teorainneacha caidrimh a shainiú, agus níos tábhachtaí fós, cloí leo, is cuma cén.

“Má sháraíonn ceachtar den dá chomhpháirtí - go háirithe an comhpháirtí caimiléireachta - na teorainneacha seo, déanann sé an páirtí eile neamhchinnte, ag tabhairt na saincheisteanna muiníne céanna chun cinn,” a deir Nandita.

Is féidir leis a bheith an-deacair dul i ngleic leis an uafás, an fhearg, an chiontacht agus an oiread sin mothúcháin eile a thugann an mhíchreideamh ina dhiaidh má bhíonn tú leat féin. B'fhéidir nach bhfuil na huirlisí cearta nó soiléireacht intinne agat féin agus ag do pháirtí chun an cás a bhainistiú go sciliúil nuair a bhíonn mothúcháin ag rith chomh hard sin. Sna cúinsí seo, d'fhéadfadh sé a bheith an-tairbheach cabhair a lorg ó chomhairleoir oilte nó dul i ngleic le tríú páirtí neodrach atá in ann peirspictíocht a thabhairt duit ar do chás.

Chuidigh dul isteach i teiripe lánúine le go leor daoine ina n-aistear athmhuintearais tar éis míchreidimh. Má fhaigheann tú féin freisin sluaite ag mothúcháin messy tar éis caimiléireacht ar do pháirtí nó a bheith caimiléireachta, smaoinigh ar dhul i dteagmháil le teiripeoir ceadúnaithe in aice leat. Is féidir leat a fháil fiú amháin ó chompord do bhaile ar Painéal Bonobology.

20 Miotais Agus Fíricí Faoi Chaimiléireacht i bPósadh

8 gCéim le Déileáil Le Gní Mothúchánach Do Chéile

Cathain Le Siúl Tar éis Neamhchreidimh: 10 gComhartha ar Eolas

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.