An bhfuil tú cúisithe as a bheith neamhmheasúil? Nó b'fhéidir nach dtuigeann tú riamh dearcadh do pháirtí? An raibh tú dímheasúil gan fiú a thuiscint? Nuair nach féidir leat baint a bheith agat leis an gcaoi a mothaíonn do pháirtí, is féidir domhan difríochta a dhéanamh má aimsítear conas a bheith níos comhbhá i gcaidreamh.
Mar thoradh air sin, gheobhaidh tú aithne ar do pháirtí. Ar tháinig siad trasna ar na lánúineacha sin a chomhlánaíonn abairtí a chéile agus a thuigeann go bunúsach cad atá á rá ag a gcomhpháirtí ach trí fhéachaint a roinnt? Is é a bheith ionbhách i leith a chéile a fuair ann iad. Agus má tá tú ag smaoineamh, is gnách gurb é an lánúin a bhfuil easpa comhbhá acu i gcaidrimh an ceann a scaoileann an níocháin salach go léir trí throid go poiblí agus go mbraitheann na haíonna eile go léir ag an gcóisir awkward. Ní mian leat a bheith leo, a dhéanann tú?
Ach, cad a chiallaíonn sé comhbhá a fhorbairt agus conas is féidir leis cabhrú? Síceolaí comhairleach Cúltaca Jaseena (MS Psychology), atá ina shaineolaí bainistíochta inscne agus caidrimh, insíonn sé dúinn go léir is gá dúinn a bheith ar an eolas faoi chomhbhá i gcaidrimh, agus conas a théann cineáltas beag i bhfad.
Cad is Ionbhá i gCaidrimh?
Clár na nÁbhar
Sula ndéanaimid iniúchadh ceart ar conas a bheith níos comhbhá i gcaidreamh, déanaimis cinnte go bhfuil muid ar an leathanach céanna faoi cad a chiallaíonn sé. Ós rud é nach tástáil scoile ard é nach ndearna tú staidéar air, ní féidir leat é a sciathán. “Is éard atá i gcomhbhá i gcaidrimh ná mothúcháin an duine eile a thuiscint. Is é mo thuairim gurb é an fachtóir aonair is tábhachtaí i gcaidreamh,” a deir Jaseena, “Is ionann comhbhá i gcaidrimh agus rudaí a fheiceáil ó dhearcadh do pháirtí agus na mothúcháin atá acu faoi rudaí a thuiscint.”
Go simplí, ní hamháin go siúlann tú míle i mbróga do pháirtí; mothaíonn tú greim an bhróg ar do Achilles, mothaíonn tú a chosa tuirseach, agus mothaíonn tú a tart. Agus nuair a bhraitheann tú cad a bhraitheann siad, is féidir leat caidreamh níos fearr a dhéanamh leo. Ní gá go mbeadh sé chomh tromchúiseach sin ach an oiread. Nuair a bhíonn a fhios agat nach féidir le do chéile boladh na n-iasc a sheasamh, is léiriú simplí é gan platter sushi a ordú don dinnéar ar conas a bheith comhbhá.
“Cosnaíonn sé meas, agus mura bhforbraíonn comhpháirtí comhbhá, ní théann an dinimic chun cinn, mar is é meas bunchloch aon chaidrimh. Tá sé tábhachtach don dá chomhpháirtí comhbhá a chothú ós rud é nach bhfuil tú ceaptha a bheith i d'aonar i gcaidreamh. Le bheith níos comhbhá, ciallaíonn sé an duine eile a thuiscint. Ciallaíonn sé a bheith soiléir teorainneacha i do chaidreamh agus meas orthu. Níos tábhachtaí fós, ciallaíonn sé tuiscint a fháil ar riachtanais do chéile. Agus ní stopann sé ansin; ní mór é a léiriú trí ghníomhartha,” a deir Jaseena.
Má tá tú ag lorg comhbhá i samplaí caidrimh chun cabhrú le tuiscint a fháil ar an bhfeiniméan beagán níos fearr, smaoinigh an t-am sin go raibh do chéile irritable mar níor chuaigh maidin Dé Luain díreach mar a bhí beartaithe. Tá tú in ann a gcuid mothúchán a thuiscint, agus a shamhlú cad a chaithfidh siad a bheith ag smaoineamh nó ag mothú, an bhfuil tú tuisceanach ina leith.
Nuair a chleachtaítear tú ar an mbealach ceart, cuirfidh comhbhá ort rud éigin a dhéanamh do do pháirtí. Mar shampla, dá dtiocfadh a mbricfeasta ar maidin amach dóite agus do-ite, má thuigtear go gcaithfidh do pháirtí a bheith ag mothú go dona spreagfaidh tú bagel bricfeasta a fháil dóibh, nach mbeadh?
Gníomh atruach a thugtar air sin, agus cuidíonn sé leat tuiscint níos doimhne ar intimacy mhothúchánach a bhunú le do pháirtí. Más tusa an cineál a reonn go drogallach nuair a bhíonn duine ag oscailt suas nó ag caoineadh os do chomhair, ná bíodh imní ort, tá dóchas ann fós. Ar ámharaí an tsaoil, ní eolaíocht roicéad é conas a bheith níos comhbhá i gcaidreamh.
Léitheoireacht ghaolmhara: Na 5 Cineálacha Grá Teangacha Agus Conas A Úsáid Chun Caidrimh Shona
Cén Fáth a Bhfuil Ionbhá Tábhachtach i gCaidrimh Rómánsúla?
Beimid ag freagairt ceisteanna ar nós conas a bheith níos comhbhá i gcaidreamh nó conas a bheith comhbhách le do pháirtí, sa chéad chuid eile, ach sula ndéanaimid é sin, tá sé ríthábhachtach an cheist a fhreagairt, “Cén fáth a bhfuil comhbhá tábhachtach i caidreamh?” Mura ndéanaimid, b'fhéidir go ndéanfaidh tú neamhaird ar an mothúchán riachtanach seo a choinníonn caidreamh ar snámh. Gan áibhéil a dhéanamh, is féidir linn a mhaíomh go sábháilte gur féidir le comhbhá, nuair a chleachtaítear é ar an mbealach ceart, a bheith mar an difríocht idir tocsaineach nó caidreamh sláintiúil. Seo an fáth:
1. Is féidir le comhbhá cabhrú le troideanna a oibriú amach go héifeachtach
Má tá a fhios agat cén fáth go bhfuil do pháirtí ag rá na rudaí atá á rá acu, má tá a fhios agat cén fáth go bhfuil siad gortaithe ag an rud a dúirt tú, má tá a fhios agat cén fáth a bhfuil siad ag freagairt ar an mbealach atá siad, beidh tú in ann. chun freagairt níos fearr dó. Mar shampla, má tá a gcuid fadhbanna tréigean ag cur as dóibh freagairt go neamhfhabhrach, beidh a fhios agat níos fearr ná iad a chur ag mothú go dona faoin imoibriú atá acu.
2. Is féidir leat freastal níos fearr ar riachtanais a chéile
Is é an fáth a bhfuil sé chomh tábhachtach sin a thuiscint conas a bheith comhbhách i gcaidreamh ná go gcabhraíonn sé leat a fháil amach cad a theastaíonn ó do pháirtí agus freastal air. Nuair a chuirtear i dteannta le grá, cúram, agus fonn fulaingt do pháirtí a mhaolú, is féidir le comhbhá cabhrú leat na riachtanais atá ag do pháirtí a aithint agus gníomhú air le gníomhartha atruacha.
3. Is féidir le comhbhá i gcaidrimh rómánsúla cur le caidreamh mothúchánach
Is féidir le comhbhá i samplaí caidrimh, cosúil le bricfeasta do pháirtí a dhéanamh nuair a bhíonn a fhios agat go bhfuil an iomarca strus orthu faoin gcruinniú atá acu le teacht, cabhrú leat araon a bhunú intimacy mhothúchánach. Tríd an iarraidh fulaingt do pháirtí a mhaolú agus a bheith in ann a thuiscint cad atá ag cur isteach orthu, ní thaispeánfaidh tú dá chéile ach cé chomh mór is atá tú faoi chúram do ghníomhartha atruacha agus ionbhácha.
4. Múineann comhbhá i gcaidrimh rómánsúla foighne duit
Nuair a thuigeann tú cén fáth go ndúirt do pháirtí na gnáthrudaí a rinne sé nó cén fáth a bhfuil an t-imní ag dul i bhfeabhas orthu ag an truicear is lú, beidh a fhios agat freisin níos fearr ná iad a chur ina leith. Nuair a bheidh tú in ann tú féin a chur i mbróig do pháirtí, tuigfidh tú gurb é an rud atá de dhíth orthu ná tú a bheith foighneach, ní go gcuirfidh tú isteach ar a gcuid frithghníomhartha/gníomhartha.
5. Ag smaoineamh cén fáth a bhfuil comhbhá tábhachtach i gcaidreamh? Is féidir leis do chaidreamh a neartú
Nuair a bheidh tú in ann a shamhlú conas a mhothaíonn do pháirtí, in éineacht le do mhothúcháin féin agus nuair a ghníomhaíonn tú go rathúil ar an gcomhbhá atá á mhothú agat, beidh do chaidreamh faoi cheangal go mbainfidh tú leas as. Mar shampla, is féidir leis an ngníomh simplí a bhaineann le suathaireacht deas a thabhairt do do pháirtí mar go bhfuil a fhios agat cé chomh tuirseach agus atá siad cabhrú leat a chur in iúl cé chomh mór is atá tú.
Ar bhealaí eile, nuair a éiríonn tú níos mó glactha agus grámhara le do pháirtí mar gheall ar an gcomhbhá atá agat leo, faigheann tú céim amháin níos gaire i dtreo caidreamh níos sona. Trí chomhbhá, spreagfar thú chun uchtú bealaí le gean a léiriú nach mbeidh ach éad ar na lánúineacha eile as do bhannaí.
Fuaimeanna go leor néata go dtí seo, ceart? Is é an t-aon rud atá fágtha anois ná a dhéanamh amach conas a bheith níos comhbhá i gcaidreamh, nó conas duine a dhéanamh níos tuisceana (mura bhfuil do pháirtí sa roinn sin). A ligean ar ghlacadh le breathnú ar gach ní mór duit fios a bheith agat.
Conas A Bheith Níos Ionbhá i Gaol - 6 Bhealaí
“Ní féidir liom mo chloigeann a chur timpeall ar a imní,” a deir Darell, agus é ag caint ar a chailín Jess agus nach minic a bhíonn sé in iúl cad ba cheart dó a dhéanamh nuair a bhíonn ionsaí imní mar thoradh ar chomhrá deacair. “Gach uair a throidimid nó a mbíonn comhrá againn faoi rud éigin dáiríre, fágann sí an seomra agus tosaíonn sí ag pancaireacht, ag rá go bhfuil milliún rud ag dul tríd a ceann. Níl le déanamh agam ach an mearbhall iomlán ar cad ba cheart dom a dhéanamh,” a deir sé.
Ar an dromchla, d'fhéadfadh sé a bheith dodhéanta iarracht a dhéanamh an domhan a fheiceáil trí shúile do pháirtí. Ach nuair a thagann tú chuig an íoróin, tuigeann tú go bhfuil an freagra ar conas a bheith comhbhách chomh simplí agus an cheist chéanna a chur ar do pháirtí, ionas gur féidir leat an bheirt a dhéanamh amach cad atá uait.
Tugann sé seo sinn chuig an gcéad chéim i do thuras chun comhbhá a fhorbairt: fiafraí de do Sheasamh féin faoi cad atá le déanamh agat. Seo conas a bheith comhbhách i gcaidreamh:
1. Bí níos comhbhá trí níos mó a chur in iúl
“Nuair a deir duine rud éigin, tuig é óna dhearcadh féin, gan do chuid féin a chur leis,” a deir Jaseena, “Feabhas a chur ar chumarsáid i do chaidreamh Is é an chéad chéim i dtreo comhbhá a thógáil. Uaireanta is féidir le do pháirtí é a rá trí fhocail, uaireanta luíonn an freagra ina theanga choirp, agus uaireanta deir siad é trí chiúnas.”
Nuair a thagann brú chun cinn, is éard atá i gceist le tógáil comhbhá ná fios a bheith agat cad atá ag teastáil ó do pháirtí, agus ansin gníomhú air. Chun a chinntiú nach bhfágann tú é ach chun buille faoi thuairim a dhéanamh, is féidir leis na ceisteanna cuí a chur agus labhairt faoi shaol na difríochta.
Ceisteanna cosúil le “Cad a chuireann áthas ort?” nó fiú “Conas a chuireann tú do mhíshásamh in iúl?” agus “An bhfuil rud éigin a dhéanaim a chuirfeadh greann ort?” cabhrú leat céim amháin níos gaire do thógáil comhbhá. Dá mhéad a fhios agat, is mó is féidir leat é a chleachtadh. Cuireann Jaseena gné thábhachtach eile den chumarsáid i gcuimhne dúinn: éisteacht. “Nuair a bhíonn do pháirtí i mbun cumarsáide, éist go géar lena bhfuil le rá acu. Baineann sé go léir le héisteacht, tuiscint, agus gníomhú dá réir,” a deir sí.
Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Focail Dhearbhaithe a Úsáid Mar Theanga Grá?
2. Is éard atá i gceist le comhbhá i gcaidrimh ná comhbhá a léiriú
“Mar bhealach le comhbhá a léiriú, déan cinnte go n-úsáideann tú stór focal mothúchánach agus tú ag caint faoi do pháirtí agus faoi do chuid mothúchán,” a deir Jaseena, “Nuair a bhíonn do pháirtí ag streachailt lena mothúcháin a chur in iúl, déan iarracht cuidiú leo le haon stór focal mothúchánach a d’fhéadfadh a bheith agat. smaoineamh a bhaineann leis an gcás."
Trí thaispeáint go bhfuil tú ag glacadh an t-am chun mothúcháin do pháirtí a phróiseáil agus iad a chur in iúl, beidh tú ag léiriú gean i do dhinimic freisin. Smaoinigh air, nuair a bhíonn a fhios agat go bhfuil do mhothúcháin á roinnt leis an duine is mó a dtugann tú aire dóibh, beidh ort a bheith ag mothú i bhfad níos mó sábháilteacht mhothúchánach i do dinimiciúilnach bhfuil?
Mar sin, má bhí tú ag smaoineamh ar conas a bheith ionbhách le do pháirtí, níl le déanamh agat ach comhbhá a thaispeáint. An chéad uair eile a thosaíonn ceisteanna imní do chomhpháirtithe ag cur as dóibh, fiafraigh díobh conas is féidir leat cabhrú nó cad a theastaíonn uathu a dhéanamh. Is féidir le gníomh trócaireach an difríocht idir a bheith aineolach agus a chur in iúl do do pháirtí go bhfuil cúram ort fúthu.
3. Conas a bheith níos comhbhá i gcaidreamh? Ná bheith breithiúnach
Pictiúr é seo: tar éis duit do mhisneach a bhailiú, tá tú díreach tar éis a rá le do pháirtí go n-éireoidh tú imníoch nuair a labhraíonn siad le sean-duine. Má dhéanann do pháirtí gáire fút agus go gcuireann sé bac ar do imní ort, ní bheidh tú róshásta faoi. Nuair a bhuailtear láithreach le do chuid imní, braistintí agus mothúcháin le breithiúnas agus le grinnscrúdú, ní bheidh fonn ort aon rud eile a roinnt. Mar sin, chun comhbhá a chothú, níor cheart duit mothúcháin do pháirtí a mheas go dian.
“Fan amach ó bheith ró-thuairimithe. Ná bí ró-chriticiúil, ná maslaigh do pháirtí go poiblí, agus bíodh meas agat i gcónaí ar a dtaitníonn agus nach dtaitníonn leis. Níos tábhachtaí fós, ná lasadh do pháirtí,” a deir Jaseena. Mar thoradh ar easpa comhbhá i gcaidrimh is iondúil go dtugann comhpháirtí amháin breithiúnas go fonnmhar ar an bpáirtí eile nó go mbíonn drochmheas acu ar gach cinneadh a dhéanann siad.
“Cén fáth a bhfuil tú ag déanamh ró-smaoineamh air seo? Níl tú ach ag gníomhú craiceáilte…”, is foirm an-dochar de gaslighting i gcaidreamh. In ionad a bheith ag iarraidh mothúcháin do pháirtí a "shocrú", iad a admháil, a thuiscint agus glacadh leo. Is éard atá i gceist le bheith níos comhbhá ná dearcadh duine a thuiscint gan do chuid féin a chur isteach sa mheascán. Ós rud é gur cuid de do pheirspictíocht do bhreithiúnais, níor cheart duit ligean dóibh an comhbhá a chaithfidh tú a fhorbairt a ghlacadh ar láimh.
4. Comhbhá a fhorbairt trí ghníomhartha
Comhghairdeas, trí chumarsáid éifeachtach, tá a fhios agat anois cad a mhothaíonn do pháirtí agus cén fáth go mbraitheann siad mar sin. Ach… cad atá á dhéanamh agat faoi? An é sin go léir atá ann chun a fháil amach conas a bheith ionbhách? Mura gcuireann tú do chuid airgid in áit a bhfuil do bhéal, ní dhéanfaidh sé mórán difríochta. Agus ní hea, ní hionann sin agus airgead a chaitheamh ar d’fhadhb, is éard atá i gceist againn go gcaithfidh tú an siúlóid a dhéanamh.
“Is féidir leat a bheith comhbhách i do ghníomhartha freisin trí roinnt de na freagrachtaí atá ar do pháirtí a ghlacadh. Má tá a fhios agat go bhfuil siad ag streachailt le freagracht de chineál éigin, tabhair lámh chúnta,” a deir Jaseena. Ar chuir an cheist maidir le conas a bheith níos comhbhá i gcaidreamh tú i bhfostú i rut? Is féidir leis an bhfreagra a bheith chomh simplí agus is fuath leo tasc a dhéanamh. Cuir do lámhainní ort; táimid ag níochán na miasa seo go dtí go bhfuil siad squeaky glan.
PS, más rud é nach ndéanann do pháirtí riamh an tionscnamh le haghaidh gníomhaíochta atruacha agus go bhfuil tú ag smaoineamh ar conas duine a dhéanamh níos comhbhá, téigh ar aghaidh agus inis dóibh gur mhaith leat dóibh smaoineamh ort le beagán níos mó. Mar a luadh thuas, is é an t-aon bhealach chun comhbhá a bheith agat ná do mhothúcháin a chur in iúl, ní trí ghlacadh leis go léifidh do pháirtí d'intinn.
5. Baineann comhbhá i gcaidrimh rómánsacha le tacaíocht
Tagann an tacaíocht i bhfoirmeacha éagsúla. B'fhéidir go bhfuil do pháirtí ag iarraidh ort aire a thabhairt do rud éigin dóibh, nó b'fhéidir gur mhaith leo go mbraitheann tú go gcloistear iad. Cé go bhfuil tú ag iarraidh a Bí níos mó tacaíochta i do phósadh nó caidreamh, tá sé tábhachtach freisin iarracht a dhéanamh an cineál tacaíochta a theastaíonn uathu a dhéanamh amach.
Seo rud éigin a chabhróidh leat: nuair a bhíonn tacaíocht ag teastáil ó do pháirtí, fiafraigh díobh an dteastaíonn uathu go n-éistfidh tú nó go gcuideoidh tú leo rud éigin a réiteach. Nuair a ghlanann tú aon mhíchumarsáid, déanann tú cinnte nach gcuirfidh do chúis uasal irritating ar do chéile.
Sa phróiseas, éireoidh tú níos comhbhá trí bheith ag tacú leat. Nuair a bhíonn a fhios ag do pháirtí go mbíonn muiníneach acu i gcónaí agus gur féidir leo tearmann a lorg ionat, ní bheidh siad buartha fút gan a mothúcháin a thuiscint. Is féidir le conas a bheith níos báúla i gcaidreamh a bheith chomh simplí leis sin.
Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Bealaí Chun Gaol Faoi Thrian a Dhéanamh
6. Faigh cothromaíocht idir meas agus féinmheas
D'fhéadfadh sé, agus tú ag iarraidh a dhéanamh amach conas a bheith ionbhách, go bhféadfá faillí a dhéanamh ar do chuid riachtanas féin. Ós rud é gur cuireadh tús leis an iarracht iomlán seo agus é ar intinn an bheirt agaibh a bheith ar chomhchéim, ba cheart go bhfanfadh sé mar sin.
“Ní chiallaíonn comhbhá leis an duine eile go gcuireann tú leasanna an duine eile chun tosaigh ar do chuid féin. Ní mór duit a bheith féin-truaillithe chun an duine eile a thuiscint. Is ina dhiaidh sin amháin a bhraithfidh an duine eile gur féidir leo teacht chugat. Is bealach é sin ann féin le comhbhá a dhéanamh le do pháirtí,” a deir Jaseena.
An bhfaca tú riamh teiripe lánúineacha sna scannáin? Is é an pointe ar fad taobh thiar de, “Nuair a deir tú é seo, mothaím é seo”, ná an páirtí a chur ar an eolas faoi mhothúcháin duine ionas gur féidir leo a bheith níos airdeallaí ar na cinntí a dhéanann siad. Go bunúsach, póraíonn sé comhbhá.
Príomhthreoir
- Mar cheann de bhunchlocha an chaidrimh, ceadaíonn comhbhá duit caidreamh mothúchánach a fhorbairt le do pháirtí agus nasc níos sláintiúla a éascú.
- Chun é a spreagadh, ní mór don dá chomhpháirtí cumarsáid a dhéanamh lena chéile agus tacú le comhbhá le grá, comhbhá, meas agus tacaíocht
- Trí ghníomhú ar do chomhbhá, spreagfar tú chun cabhrú le do pháirtí an rud atá á mhothú aige, ag daingniú na tacaíochta agus an chomh-mheas.
Is féidir le daoine a bheith níos báúla i gcaidreamh, nó tuiscint a fháil ar conas a bheith báúil i gcaidreamh, teacht go nádúrtha ar dhaoine áirithe, agus b’fhéidir go mbeadh ar dhaoine eile labhairt faoi. Agus nuair a bhraitheann tú cad a mhothaíonn do pháirtí, is dócha nach ndéanfaidh tú mórán chun iad a ghortú. Má tá tú ag iarraidh a bheith níos comhbhá i do chaidreamh faoi láthair, tá Bonobology ag an iliomad comhairleoirí a bhfuil taithí acu a bheadh sásta tú a threorú tríd an bpróiseas iomlán. Ní bheidh, ní bheidh sé cosúil sna scannáin, geallaimid.
Ceisteanna Coitianta
Comharthaí easpa comhbhá de ghnáth cuma comharthaí easpa measa i gcaidreamh. Má tá do mhothúcháin scanraithe agus á dhíbhe, má bhíonn cáineadh millteach agat ar do chuid neamhchinnteachta, nó nuair nach bhfuil do pháirtí in ann do dhearcadh a thuiscint, léiríonn sé seo go léir go bhfuil easpa comhbhá ann.
D'fhéadfadh easpa comhbhá a bheith mar thoradh ar shaincheisteanna gan réiteach a chruthaíonn searbhas le himeacht ama, nó tréithe uathúla ó dhúchas i do phearsantacht. B'fhéidir go bhfuil tú i bhfad i gcéin go mothúchánach nó nach bhfuil tú in ann cumarsáid shoiléir a bhunú le do pháirtí. Slí amháin nó slí, is cinnte go gcabhróidh teiripe lánúineacha agus feabhas a chur ar chumarsáid.
Is cuma faoi inscne an duine nach bhfuil comhbhá sa chaidreamh aige, is é an bunlíne ná go bhfuil do dhinimic an-so-ghabhálach i leith tubaiste gan é. Cothaíonn comhbhá meas, gineann meas muinín. In éagmais aon cheann de na bunúsacha seo, tá aon ghaol i gcontúirt.
Má tá tú ag smaoineamh ar conas a bheith comhbhách le téacs, is é an bealach céanna a léiríonn tú comhbhá go pearsanta. Is leor téacs a deir, “Tuigim conas a bhraitheann tú agus cad as a bhfuil tú ag teacht, tá a fhios agam cad a chaithfidh sé a bheith ag cur isteach ort,” chun comhbhá a léiriú trí théacsanna. I gcásanna eile, ag smaoineamh óna dhearcadh féin agus ag rá le do pháirtí, “Tuigim do dhearcadh ar an gcás seo,” is féidir leat comhbhá a chleachtadh i gcaidreamh rómánsúil trí théacsanna.
Tá comhbhá i samplaí caidrimh timpeall orainn go léir, go háirithe i gcaidrimh shláintiúla. Mar shampla, má bhí lá uafásach ag do pháirtí ag an obair, má chuireann tú tú féin ina bróga is féidir leat tuiscint a fháil ar cé chomh tuirseach agus atá siad, agus b'fhéidir nach mbeifeá ag súil leis go rachaidh siad chuig an dinnéar sin leat. Mura raibh tú comhbhách agus ag súil le dáta an dinnéir beag beann ar, is dóichí go dtiocfadh troid a d’fhéadfaí a sheachaint ach beagán machnaimh a dhéanamh.
Mothú Dearmadta i Gaol? Roinneann Síceolaí Bealaí Le hAghaidh Daoibh Féin
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
