An Bhfuil Ceisteanna Tréigthe Agam? Tráth na gCeist

An mothaíonn tú imníoch nó scaoll riamh faoin smaoineamh ar dhuine gar a fhágann tú cé nach bhfuil aon chomharthaí ann go mbeidh? Más ea, níl tú i d’aonar. Bíonn go leor daoine ag streachailt le rud ar a dtugtar eagla roimh thréigean, mothúchán casta a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige ar chaidrimh, ar fhéinmheas agus ar fholláine iomlán.

Seo Tráth na gCeist ar Eagla Tréigean nó tráth na gceist ceisteanna tréigean cruthaithe ag a síceolaí, deartha chun cabhrú leat a thuiscint an bhfuil tú ag streachailt leis an rud seo. Trí 10 gceist shimplí a fhreagairt, gheobhaidh tú léargais luachmhara ar do leibhéil imní, patrúin mhothúchánach, agus stíl ceangaltán.

Eispéiris san am atá caite is cúis le saincheisteanna tréigean go minic. Ar thug tú aghaidh ar chaillteanas, faillí, nó cúram neamhréireach le linn óige? D'fhéadfadh tionchar a bheith ag na luath-chuimhneacháin seo ar an gcaidreamh a bhíonn agat le daoine eile, rud a fhágann go mbraitheann tú i mbaol a bheith fágtha i do dhiaidh. Tá do chaidrimh reatha tábhachtach freisin. An bhfuil tú i gcaidreamh atá marcáilte ag éiginnteacht, droch-chumarsáid, nó gealltanais san am atá caite? Is féidir leis na naisc éagobhsaí seo eagla roimh thréigean a spreagadh. Ar deireadh, smaoinigh ar do chreideamh pearsanta. An bhfuil tuairimí diúltacha agat fút féin nó faoi d'fhiúntas grá? Is féidir leis na creidimh seo tairngreacht fhéinchomhlíontach a chruthú, áit a mbeifeá ag súil go dtréigeann daoine tú ionas go mbrúfaidh tú uathu iad sular féidir leo imeacht.

Is é an chéad chéim chun an imní seo a shárú ná a bhfuil agat a aithint ar dtús. Cuimhnigh, is féidir an eagla roimh thréigean a bhainistiú. Trí léargas a fháil agus tacaíocht a lorg, is féidir leat caidreamh sláintiúil a thógáil, muinín a chur ar dhaoine eile, agus ar deireadh thiar suaimhneas intinne a fháil.

Léitheoireacht Ghaolmhar: An bhfuil ceisteanna muiníne agam? Tráth na gCeist

Léitheoireacht Ghaolmhar: An bhfuil fadhbanna ceangail agam? Tráth na gCeist

Ceisteanna:

1. An mbraitheann tú gur mhaith leat do pháirtí níos mó ná mar a thaitníonn siad leat?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

2. An bhfuil eagla ort a bheith i d'aonar?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

3. An bhfuil tú ag streachailt le teorainneacha sláintiúla a fhorfheidhmiú?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

4. An nglacann do pháirtí nó do chairde talamh slán leat?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

5. An mbraitheann tú go bhfuil rud éigin an-cearr leat?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

6. An bhfuil duine an-ghar duit caillte agat roimhe seo?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

7. An bhfuil tú buartha faoi bheith fágtha ag na daoine a bhfuil grá agat dóibh?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

8. Ar cáineadh tú mar leanbh?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

9. An gcuireann tú codanna de do chuid féin i bhfolach ionas go nglacfaidh daoine eile leat?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

10. An gcreideann tú go bhfuil tú deacair a ghrá?

• oigheann
• Uaireanta
• Go hannamh

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach