An Bhfuil Mise Gan Fáil go Mothúchánach? Tráth na gCeist

An mbraitheann tú go bhfuil tú i bhfad i gcéin ó thaobh mothúchán de, gan a bheith in ann do chuid mothúchán a chur in iúl go hiomlán, nó an bhfuil leisce ort do leochaileachtaí a roinnt le do pháirtí? Más ea, níl tú i d'aonar. Bíonn céimeanna éagsúla infhaighteachta mothúchánach ag go leor daoine , agus is minic a bhíonn sé deacair dóibh naisc dhomhain a chruthú le daoine. Cibé acu cairde dlútha nó spéis rómánsúil atá i gceist, tá leochaileacht riachtanach. Is minic gur féidir le heagla roimh a bheith mothúchánach cosc ​​a chur ort do chuid smaointe agus mothúchán inmheánacha a roinnt fiú más mian leat, rud a chuireann srian ar do chaidrimh.

Téann an tráth na gceist seo, cruthaithe ag síceolaí , níos faide ná tástáil shimplí ar neamhrochtaineacht mhothúchánach nó tástáil ar dhícheangal mothúchánach. Is uirlis féinmhachnaimh í atá deartha chun cabhrú leat réimsí a iniúchadh ina bhféadfadh deacrachtaí a bheith agat le ceangal mothúchánach. Tá neamhord dícheangal mothúchánach níos coitianta ná mar a cheapfá. Is é an chéad chéim chun é a shárú ná é a aithint.

Tá sé mar aidhm ag an tráth na gceist aghaidh a thabhairt ar cheisteanna mar “an bhfuil mé scoite go mothúchánach” nó “an bhfuil mé fuar go mothúchánach,” a d’fhéadfadh a bheith ag rith trí do cheann. Bí réidh le teacht ar cheisteanna a d’fhéadfadh a bheith míchompordach thú. Is féidir le dul i ngleic leis na chuimhneacháin míchompordacha seo, áfach, a bheith ríthábhachtach le haghaidh fáis agus tuisceana.

Cuimhnigh, níl aon fhreagraí cearta nó míchearta ann, níl ann ach deiseanna chun níos mó a fhoghlaim fút féin agus faoi do infhaighteacht mhothúchánach i do chaidrimh.

Tráth na gCeist Gaolmhar: Tástáil imní caidrimh

Tráth na gCeist Gaolmhar: An bhfuilim ag sabaitéireacht mo chaidrimh tráth na gceist

Ceisteanna

1. Conas a fhreagraíonn tú go hiondúil do mhothúcháin ó dhaoine eile?

• Éistim go haireach agus cuirim tacaíocht ar fáil.
• Mothaím míchompordach agus bíonn claonadh agam tarraingt siar.
• Bíonn deacracht agam ceangal a dhéanamh lena gcuid mothúchán nó iad a thuiscint.

2. Conas a chuirfeá síos ar do chumas do mhothúcháin féin a chur in iúl?

• Táim compordach mo mhothúcháin a chur in iúl go hoscailte.
• Bíonn sé dúshlánach dom mo mhothúcháin a chur in iúl.
• Is minic a choiscim nó a shéanaim mo mhothúcháin ar fad.

3. I gcaidrimh san am a chuaigh thart, conas a dhéileáil tú le coinbhleacht nó easaontas?

• Déanaim cumarsáid go hoscailte agus oibrím i dtreo réitigh.
• Seachnaím coimhlint nó stopaim go mothúchánach.
• Éirím cosantach nó dímheasúil ó imní mo pháirtí.

4. An minic a bhíonn tú ag coinneáil daoine i bhfad i gcéin nó ag seachaint caidreamh?

• Ní hea, is maith liom naisc dhomhain a chruthú le daoine eile.
• Uaireanta, bím ag streachailt le ligean do dhaoine teacht in aice liom.
• Sea, is fearr liom mo chaidrimh a choinneáil ar leibhéal dromchla.

5. Conas a fhreagraíonn tú go hiondúil do thairiscintí tacaíochta mothúchánaí nó compord?

• Is mór agam an tacaíocht agus bím ar a chéile nuair is gá.
• Mothaím míchompordach ag glacadh le cabhair ó dhaoine eile.
• Is gnách liom daoine a bhrú ar shiúl nó mo ghá le tacaíocht a laghdú.

6. An bhfuil tú in ann do riachtanais agus do theorainneacha caidrimh féin a aithint agus a chur i bhfocail?

• Sea, táim soiléir faoi mo chuid riachtanas agus teanntásaí agus iad á gcur in iúl.
• Bíonn sé deacair dom mo chuid riachtanas a aithint nó a chur in iúl.
• Is minic a thugaim tosaíocht do riachtanais daoine eile thar mo chuid féin nó seachnaíonn mé teorainneacha a dhearbhú.

7. An mothaíonn tú go minic go bhfuil tú dícheangailte nó scoite ó do chuid mothúchán féin?

• Ní hea, tá mé i dtiúin le mo mhothúcháin agus is féidir liom iad a chur in iúl go héifeachtach.
• Uaireanta, bíonn sé deacair orm mo mhothúcháin a aithint nó a phróiseáil.
• Sea, mothaím numb nó scoite ó mo mhothúcháin an chuid is mó den am.

8. Conas a dhéileálann tú go hiondúil le tráthanna leochaileachta nó dlúthcheangail mhothúchánach?

• Glacaim leis an leochaileacht agus roinnim go hoscailte le daoine iontaofa.
• Mothaím míchompordach nó imníoch i gcásanna leochaileacha.
• Seachnaím leochaileacht ar fad nó stopaim go mothúchánach.

9. Ar thug tú faoi deara patrún chun tú féin a chianáil ó chomhpháirtithe rómánsúla ionchasacha?

• Ní féidir, táim sásta naisc a dhéanamh.
• Uaireanta, faighim mé féin ag tarraingt ar shiúl ó dhaoine.
• Sea, is gnách liom caidrimh a mhilleadh nó tiomantas a sheachaint ar fad.

10. An dtugann tú tosaíocht d'fhás pearsanta agus d'fhéinfheasacht i do shaol?

• Sea, táim tiomanta d'fhás pearsanta agus d'fhéinmhachnamh. – 1
• Bím ag streachailt le tosaíocht a thabhairt d'fheasacht nó d'infheasacht. –2
• Ní hea i ndáiríre, is fearr liom seileáil isteach ró-dhomhain a sheachaint – 3

Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach