Ní deacair briseadh suas, tá sé brúidiúil. Sin an fáth a fhanann an oiread sin lánúin le chéile i droch-chaidreamh, ag socrú ar feadh níos lú ná mar atá tuillte acu, agus ag cloí leis an dóchas go n-éireoidh rudaí níos fearr lá éigin. Más é sin an áit a bhfuil tú, tá sé in am tosú ag aithint na gcomharthaí ba chóir duit briseadh suas agus bogadh ar aghaidh. Is í an fhírinne míthaitneamhach ná, a luaithe a éiríonn caidreamh inmhíolaithe le fadhbanna, go bhfuil deireadh leis i ndáiríre agus is annamh a n-oibríonn rudaí amach go maith san fhadtréimhse.
Sea, tá sé deacair dul ar ais go dtí an saol aonair arís. Níl aon duine ag iarraidh deireadh a chur le caidreamh agus níl aon duine ag iarraidh tosú arís. Is cuma cé chomh imeaglach is atá tús nua, ní féidir leat cloí leis na rudaí atá ar an eolas agus compordach má chuireann sé olc ort. Cuidímid leat a fháil amach na comharthaí a d’fhéadfadh a bheith agat gur chóir duit féin agus do pháirtí briseadh suas ionas gur féidir leat araon céim a ghlacadh i dtreo do sonas a fháil ar ais.
Mar sin, cén chaoi a bhfuil a fhios agat nuair a bhíonn sé in am scoilteadh? Inniu, tá síceolaí againn Akanksha Varghese (MSc Counseling Psychology) linn, chun cabhrú leat tuiscint a fháil ar na comharthaí a theastaíonn uait chun do chosán a bhriseadh agus a roghnú.
15 Príomhchomharthaí Ar Chóir duit Do Chaidreamh a Chríochnú
Clár na nÁbhar
Léiríonn an fhíric go bhfuil tú ag cuardach ar an idirlíon le haghaidh comharthaí ba chóir duit a bhriseadh suas nach bhfuil gach rud go maith i do pharaisiún rómánsúil. Ach ansin arís, tá gach caidreamh lochtach ina bhealach féin, tá a sciar féin de fhadhbanna agus saincheisteanna caidrimh ag gach lánúin. Sa chás sin, conas a shocraíonn tú an dteastaíonn scaradh ó do chuid saincheisteanna agus difríochtaí? Cad iad na comharthaí ba chóir duit briseadh suas le do pháirtí?
Is féidir leis an aincheist seo meá a chur ar aigne aon duine atá ag smaoineamh ar fanacht nó bogadh ar aghaidh. Má tá tú ag smaoineamh “Cén fáth a mbíonn mé ag smaoineamh ar bhriseadh suas le mo bhuachaill/chailín?”, tá sé in am fáil amach. Chun deireadh a chur le do mhearbhall, agus chun a fháil amach cén fáth ar cheart duit briseadh suas le haghaidh maitheasa, tá liosta againn de 21 comhartha soiléire nach mór duit a ghlacadh dáiríre:
Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Leideanna Praiticiúla Chun Dul Thar Thar do Dhuine Thapa
1. Tá tú ag coinneáil leis an am atá thart
Tá a chuid féin ag gach caidreamh tréimhse mhí na meala nuair a bhíonn gach rud breá rosy. Cuirfear tús leis an bhfíor-thástáil maidir le cé chomh maith is atá beirt le chéile tar éis don taoide seo den rómánsaíocht dul i léig. Má tá tú ag mothú i bhfostú san am atá thart, ag cloí leis na cuimhní cinn ar cé chomh maith agus a mhothaigh do pháirtí sna laethanta tosaigh sin, ciallaíonn sé nach bhfuil mórán le coinneáil isteach san am i láthair nó cosán chun cinn sa todhchaí.
D'fhéadfadh an cineál seo logh a bheith ina chomhartha go bhfuil sé in am briseadh suas le do chailín nó do bhuachaill. Tá sé tuillte agat a bheith in éineacht le duine ar fiú gach nóiméad a ghabháil leis.
2. Tá tú ag siúl ar sliogáin uibhe
Go minic, ní mór duit breathnú laistigh seachas ar do pháirtí nó ar do chaidreamh. An gcuireann gach rud eagla ort, mar go bhfuil cinneadh mícheart á dhéanamh agat gach lá? Má bhí tú ag iarraidh caidreamh a chur ag obair trí bheith i do dhuine nach bhfuil tú, tá dísheirbhís á déanamh agat duit féin chomh maith le do pháirtí. Is iad na himní seo ar do dheireadh na comharthaí ba chóir duit a bhriseadh suas le do pháirtí. Is fearr éirí as agus saol a thógáil inar féidir le do phearsa fíor a bheith rathúil in ionad am crua a thabhairt duit féin.
Seo roinnt ceisteanna le breithniú sula gcuirfear deireadh le rudaí:
- An mbraitheann tú go bhfuil tú ag siúl ar sliogáin uibhe thart ar do pháirtí mar nach bhfuil tú cinnte cad a spreagfaidh iad nó a chuirfidh le pléascadh feargach?
- An gcuireann tú do chuid smaointe faoi chois i gcónaí agus an gcuireann tú srian ar do chuid frithghníomhartha instinctive?
- An bhfuil faitíos ann gur féidir leat do pháirtí a choimhthiú trí bheith leat féin?
Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Stop a Mhothú Folamh Agus An Neamhní a Líonadh
3. Tá sé i ndáiríre thart má tá olc agat ar a chéile
Uaireanta, déanann comhpháirtí amháin nó an dá rud rudaí a ghortaíonn an duine eile go domhain. In ionad oibriú trí na saincheisteanna seo, tá an ghortú agus an fhearg faoi chois agat, rud atá tar éis dul isteach i bpeaca anois. Tugann sé seo le fios go bhfuil tú gafa taobh istigh de na ballaí fala agus d'fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na comharthaí a bhriseadh suas leo.
Fiafraíonn Tasha, ealaíontóir stopghluaiseachta 30 bliain d'aois, dár saineolaí, “Ba mhaith liom briseadh suas le mo bhuachaill ach tá faitíos orm go mbeidh aiféala orm. Thuig mé le déanaí gurb é mo fhreagra ar gach iarracht ar réiteach coinbhleachta ná: 'Cén fáth ar cheart dom SEO a dhéanamh, nuair nach féidir le mo pháirtí é sin a dhéanamh fiú?' Táim buartha. An bhfuil muid chun briseadh suas?"
Acannaha freagraí, “Ní féidir liom é sin a fhreagairt ar do shon. Ach smaoinigh air seo: An raibh tú ag lorg comharthaí chun briseadh suas leis? Mothúchán thar a bheith míthaitneamhach é an doicheall mar go bhfuil tú ag déanamh aithrise ar an am atá thart agus ar an mbagáiste mothúcháin atá á iompar agat. I gcaidrimh, féadann tógáil mhothúchánach a bheith mar thoradh ar áit a chónaithe ar an am atá thart, rud a fhágann go mbeidh doicheall níos mó. Féadfaidh iompraíochtaí éighníomhacha-ionsaitheacha a bheith mar thoradh air seo amhail is gur mhaith leat pionós meabhrach a chur ar do pháirtí. Is éard atá i gceist le lochtanna piocadh, ag díriú ar easnaimh an chaidrimh, agus scóir a choinneáil ar lochtanna a chéile go léir iarmhairtí dochrais. Ní caidreamh sláintiúil é sin.”
Níos minice ná a mhalairt, ciallaíonn sé sin freisin cumarsáid shláintiúil briste síos go hiomlán idir dhá chomhpháirtí. Má tá tú ag lorg comharthaí ba chóir duit a bhriseadh suas, is é seo rud amháin le tabhairt faoi deara sula mbeidh sé ina chaidreamh maslach.
4. Tá tú ag déanamh an rince ar-ais-uaire-arís
Ceann de na comharthaí clasaiceacha ar cheart duit briseadh suas le do bhuachaill/chailín is ea go mbíonn tú ag briseadh suas agus ag dul ar ais le chéile. Nó leanann tú ag glacadh sos ón gcaidreamh. Cé go bhfuil sé intuigthe go bhféadfadh achar áirithe a bheith ag teastáil ó lánúin agus iad ag obair trí phaistí garbh, níor cheart go mbeadh sé ina phatrún nó ina ghnáthamh.
Má bhí tú ar sos níos mó ná uair amháin agus má bhí tú gafa sa dinimic tocsaineach arís agus arís eile, ansin tá roinnt buncheisteanna ar siúl go cinnte. Tá sé freisin ar cheann de na comharthaí móra go bhfuil an briseadh suas le haghaidh maith. B'fhéidir nach bhfuil a fhios agat fiú cad í an cheist is doimhne, rud a d'fhéadfadh a bheith níos scanraí fós. D'fhéadfadh sé a bheith bogásach i gcaidreamh, boredom plain, nó rud éigin eile. Nuair nach féidir leat teacht ar bhealach chun na saincheisteanna seo a réiteach, is é an cinneadh is fearr ná bealaí a scaradh.
Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Comhartha Tá Gaol ag Críoch
5. Tá an obair ar fad á déanamh agat sa chaidreamh
Sea, teastaíonn tréaniarracht leanúnach ón dá chomhpháirtí le caidreamh. Mar sin féin, má bhraitheann tú gur ortsa atá an dualgas an caidreamh a choinneáil ar snámh, is cinnte gurb é ceann de na comharthaí go bhfuil briseadh suas gar duit. B'fhéidir gur tusa an ceann i gcónaí téacsáil dhúbailte nó glaoch orthu tar éis lá fada chun iad a sheiceáil. B'fhéidir go mbraitheann tú i bhfostú agus i ndearmad acu, agus is é an rud is lú is féidir leo a dhéanamh ná a thaispeáint suas go dáta in am. B'fhéidir go mbeadh eagla ort fiú a bheith i d'aonar. Ach níl dea-am ann riamh le briseadh suas.
Tá a leithéid de dhinimic chaidrimh mhíshláintiúil faoi cheangal go bhfágfaidh tú ídithe agus deireadh le d’intinn ag am éigin. Nuair a tharlaíonn sé sin, beidh tú Léim. Ní bheidh sé go hálainn ar sin. Cén fáth nach stopfá ag síneadh tú féin tanaí anois seachas fanacht go mbuailfidh tú an briseadh sin? Is é an réiteach is fearr is féidir uaireanta caidreamh a chríochnaíonn nuair a bhíonn gá leis.
6. Tá sé in am briseadh suas má tá tú tar éis caimiléireacht nó caimiléireacht a dhéanamh
Síneann caimiléireacht i gcaidreamh níos faide ná feall fisiciúil, ag cuimsiú mí-úsáid mhothúchánach agus sáruithe airgeadais. Tar éis an phointe sin, do go leor daoine, tá sé i ndáiríre thart. Leagann Akanksha béim ar an deacracht a bhaineann le banna a atógáil i ndiaidh na calaoise, ag lua iontaobhais mar riachtanas ríthábhachtach. Deir sí, “Cosnaíonn na hiarmhairtí eagla agus imní, rud a chuireann bac ar an athmhuintearas. I mo thuairim féin, b’fhéidir gur mó an seans go mbeadh bealaí scaradh níos fearr ná an cearrbhachas leighis.”
A staidéar a dhéanamh ar tacaíonn sé le ráiteas Akanksha. Deir sé, “Fuarthas go raibh baint ag neamhchreideamh le dúlagar, imní, PTSD i gcásanna áirithe, laghdaigh féinmheas, saincheisteanna ceangail, agus go leor eile.”
Creimeann iompraíochtaí míshláintiúla cosúil le héagmais, mealladh ainsealach, agus rúndacht muinín atá ríthábhachtach do dhaingne caidrimh. Gan iontaoibh, téann an tsíocháin agus an tsíocháin as an áireamh, rud a fhágann go bhfuil an caidreamh le saincheisteanna níos doimhne. Molann Akanksha tosaíocht a thabhairt do sonas pearsanta thar pianta fada. Feidhmíonn Iontaobhas mar bhunchloch; díchóimeáiltear caidrimh dá éagmais, rud a fhágann go bhfuil sé ríthábhachtach duit aird a thabhairt ar na bratacha dearga.
Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Deireadh a chur le Gaol Fadtéarmach? 7 Leideanna Cabhracha
7. Tá do chairde agus do mhuintir ag rá leat
Cén chaoi a bhfuil a fhios agat go bhfuil sé in am briseadh suas le do pháirtí? Bhuel, smaoinigh ar casadh le muintir. Is dócha go bhfuil siad ag doiciméadú na comharthaí go léir ba chóir duit a bhriseadh suas le do pháirtí. Má tá grá ag do theaghlach agus do chairde go mór leat agus go bhfuil do leas i gcroílár agat, agus mura bhfuil mothú maith acu faoi do chaidreamh nó mura dtaitníonn siad le do pháirtí, seans go bhfeiceann siad rud éigin nach raibh tú ann. in ann.
Ní droch rud é dearcadh tríú duine, go háirithe má chaitheann siad am leat beirt go rialta. B'fhéidir go bhfuil tú ró-i ngrá nó go bhfuil tú ró-thógtha leis an smaoineamh go n-oibreoidh sé. Tabhair aird ar a gcomhairle agus glac dearcadh díomuan ar réaltacht do chaidrimh. Seans go bhfeiceann tú go raibh siad i gceart fadó.
8. Tá tú ag socrú agus tá do dhearcadh ar an saol i mbaol
Seans go mbeidh tú féin i dtimthriall de chaidrimh díomácha, ag cur faitíos ar bhabhta eile de bhriseadh croí agus ar phaiste gharbh eile. D’fhéadfadh eagla an uaigneas ag céim áirithe den saol nó an stair fhada le do pháirtí a bheith ina ábhar scanrúil duit deireadh a chur le rudaí. Ach nuair a shocraíonn tú ar feadh níos lú ná mar atá tuillte agat, comharthaíonn sé go bhfuil gá le briseadh suas. Ba cheart duit smaoineamh ar do bhealaí ar leith a dhéanamh.
Tá comhpháirtí tuillte ag gach duine a bhfuil meas aige orthu, a bhfuil grá acu orthu agus a bhfuil meas acu orthu. Cé gur gnáthchomhréiteach é, níor cheart go mbeadh íobairt do luachanna mar chuid de. Tá sé tábhachtach do chroíluachanna a choinneáil; ná géill dóibh ach fanacht le chéile le duine nach mothaíonn ar an mbealach céanna. A Reddit faoi úsáideoir mar is ceart a scríobh, “Fadhb mhór í nach féidir cur isteach ar roinnt rudaí go bunúsach. Is minic nach mbíonn rudaí cosúil le leanaí a bheith agat, reiligiúin a athrú, nó caidreamh oscailte a bheith ag teastáil uait, agus níl ort ach bogadh ar aghaidh.”
Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Faigh Trí Bhriseadh Aonair?
9. Is comharthaí a chaithfidh tú a bhriseadh suas iad a bheith faoi mhionn agus faoi mhasla
Is féidir a bheith deacair deireadh a chur le caidreamh le duine a bhfuil grá agat dó/di gan iad a ghortú. Ach i gcás den sórt sin, ní mór duit seasamh suas duit féin agus ansin siúl amach as an gcaidreamh seo. Má bhraitheann do pháirtí nach bhfuil tú go maith do rud ar bith an t-am ar fad, ní fiú caidreamh a bheith agat. Tá sé ar cheann de na príomhchomharthaí go bhfuil briseadh suas gar. Seo roinnt samplaí d’easpa measa sa chaidreamh:
- De shíor scuabadh amach do teorainneacha nó spás pearsanta - tá sé cosúil le rá nach bhfuil do chompord ábhar
- Ag díbhe do mhothúcháin nó gan a bheith ag mothú slán go leor chun do mhothúcháin a chur in iúl
- Masla a chaitheamh nó tráchtanna meánacha a dhéanamh - is éard atá i gceist leis an easpa measa a bheith pacáistithe i bhfocail dhíobhálacha
- De shíor ag tabhairt an chóireáil chiúin nó cainteanna a sheachaint le linn troideanna. Dúnann siad amach tú go bunúsach nuair a bhíonn tú ag iarraidh rudaí a réiteach
- Is cuma má dhéantar neamhaird de do chroíluachanna agus d'iarrachtaí nó gníomhú ar nós do chuid ranníocaíochtaí
Léiríonn dearcadh agus cóireáil den chineál seo easpa measa agus is cineál mí-úsáide mothúchánach é. Má tá táscairí eile cosúil le mí-úsáid briathartha nó frásaí gaslighting go ndéanann siad piobair comhrá leo, ná iad a ghlacadh go héadrom. Níl aon chúis agat cur suas leis. Tá sé seo ar cheann de na comharthaí unmistakable ba chóir duit a bhriseadh suas leis nó léi.
10. Braitheann tú ocras mothúchánach sa chaidreamh
B’fhéidir go mbeadh tú ag iarraidh teagmháil chairdiúil, focal dearfach, nó comhartha grámhar. Ní hamháin nach gcomhlíonann do pháirtí na riachtanais seo ach ní fheiceann tú freisin aon bhealach chun d'ionchais agus do mhianta a chur in iúl dóibh ar bhealach a d'fhéadfadh dul tríd dóibh. Baintear geit as aon iarracht tú féin a chur in iúl le gásshoilsiú nó le magadh. B’fhéidir go gcuirfeadh an fhaillí ort smaoineamh “Ba mhaith liom briseadh suas le mo bhuachaill ach tá faitíos orm go mbeidh aiféala orm” — ar eagla go dtosóidh sé ag caitheamh go maith leat arís.
Insíonn Akanksha dúinn, “Tá cumarsáid shláintiúil cosúil le hocsaigin i gcaidreamh. Má tá tú ag mothú i gcónaí a ndearnadh faillí orthu go mothúchánach, déan iarracht labhairt leo duine le duine. Déan iarracht gan teanga chriticiúil a roghnú, déan iarracht gan an focal ‘tú’ a úsáid rómhór, agus glac freagracht as do mhothúcháin. Mura bhfuil siad in ann tú a chloisteáil agus mura n-éiríonn go maith leis an gcomhrá, d’fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na comharthaí a bhriseann nó comhairleoir a thabhairt isteach.”
Ní rogha é mothú nach gcloistear agus tú ag comhrá le duine. Tá sé seo ar cheann de na comharthaí go bhfuil an briseadh suas le haghaidh maith. Más rud é, ainneoin go bhfuil tú i gcaidreamh, go mbraitheann tú go bhfuil ocras ort go mothúchánach, níl aon amhras ann go gcaithfidh tú deireadh a chur le rudaí.
11. Tá tú tar éis éirí as a bheith ag tabhairt aire agus tá tú ag seachaint caidreamh
Fágann easpa cúraim, ní láithreacht fuatha, bás an ghrá i gcaidreamh. Léiríonn neamhshuim deireadh na hiarrachta. Nuair nach gcothaítear éad nó imní a thuilleadh ar ghníomhartha cosúil le suirí nó turais déanacha oíche, léiríonn sé neamhshuim i gcúrsa an chaidrimh. Is leor an fáth ar cheart duit briseadh suas. Cé nach bhfuil dlúthbhaint ag gach rud, ní féidir a thábhacht i gcomhpháirtithe ceangailteacha a shéanadh.
A staidéar a dhéanamh ar deir, “Léirigh ár dtorthaí gur mó an seans go dtarlódh briseadh suas dóibh siúd a bhraith leibhéil ísle luach saothair le linn an chaidrimh.” Deir sé freisin, “Cé go bhfuil go leor teiripí agus idirghabhálacha lánúin dírithe ar bhraistintí bagairtí agus neamhchinnteachtaí i gcaidreamh a laghdú, léiríonn ár dtorthaí go soiléir gurb é príomhchinntitheach fanacht le comhpháirtí an méid luach saothair a thairgeann an caidreamh.”
Anseo, tá neamhshuim mar thoradh ar an easpa luach saothair agus dlúthpháirtíochta. Má repels an cumha a intimacy tú, agus go bhfuil tú ag obair go gníomhach chun é a sheachaint, tá sé in am a bhriseadh suas. Go háirithe má fhanann na mianta ach ní bhíonn fonn ort iad a roinnt le do pháirtí. Chomh maith leis sin, is minic a labhraíonn neamhshuim ar mhaithe lena chéile níos airde ná fuath.
Molann Akanksha:
- Ní gnéas amháin atá in intimacy fhisiciúil. Áirítear leis rudaí gránna cosúil le lámha a shealbhú, barróg, nó peiceanna a thabhairt dá chéile
- Siombailí athdhearbhaithe iad seo agus léiríonn siad an méid a infheistítear i gcaidreamh
- Má tá easpa dlúthpháirtíochta nó tadhaill ann, d'fhéadfadh go mbeadh trioblóid i bparthas
Léitheoireacht ghaolmhara: 10 Comharthaí Sofheicthe a Chaithfidh tú a Dhéanamh Chun Caidreamh Fadraoin a Scaoileadh as
12. Ba chóir duit briseadh suas má bhraitheann tú go bhfuil tú tarraingthe chuig daoine eile, agus ní do pháirtí
An bhfuil mothúcháin forbartha agat do chomhoibrí? An bhfuil tú ag leanacht ar sheanchara le haghaidh tacaíochta níos mó ná do pháirtí? An bhfuil "An bhfuil muid chun briseadh suas?" smaoineamh leanúnach sa lá atá inniu ann? Má mhothaigh tú tarraingthe chuig daoine eile agus pleananna á ndéanamh agat chun do riachtanais mhothúchánacha nó fhisiciúla a shásamh ó spásanna eile, tá sé in am an caife a mhúscailt agus a bholadh. Tá tú i dtrioblóid mhór, a Mháire.
Is í an chuid thábhachtach ná a thuiscint go bhfuil do chaidreamh thart go bunúsach cheana féin. Níl ort ach é a tharraingt suas go dtí go dtagann sé as a chéile. Aithnigh na comharthaí nár cheart duit féin agus do pháirtí fanacht le chéile níos mó agus tabhair radharc don tuar dóchais inti tús nua — na smaointe a bhí agat le tamall anuas cheana féin siamsúil.
13. Bíonn tú ag troid agus ag béiceadh an t-am ar fad agus mothaíonn tú níos sona i d'aonar
Cé go bhfuil easaontais gnáth i gcaidrimh, baineann patrún sláintiúil le réiteach agus bogadh ar aghaidh. Aibhsíonn Akanksha, “Breoslaíonn doicheall agus frustrachas argóintí leanúnacha, rud a chruthaíonn timthriall tocsaineach. Má bhíonn troideanna chun tosaigh ar do chaidreamh gan réiteach, is comhartha maith é go smaoiníonn tú ar bhriseadh.”
A Reddit faoi úsáideoir Dúirt sí, “Le dhá mhí dheireanacha an chaidrimh, bhog mé amach féachaint ar tháinig athrú ar mo mheabhairshláinte, agus ar tháinig feabhas air. Raibh mé in ann muinín ar deireadh mo smaointe, mothúcháin, agus intuition. Ar deireadh, bhí troid ollmhór againn a mhair 2 uair an chloig agus ar mo thiomáint abhaile, ghlaoigh mé ar chara. D'fhiafraigh mé di cad ba cheart dom a dhéanamh agus dúirt sí 'Tá a fhios agat cheana féin cad is gá duit a dhéanamh.' Mar sin bhris mé suas leis an lá dár gcionn.”
Má thugann neamhláithreacht do pháirtí faoiseamh seachas cumha, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha an rud ceart a dhéanamh agus deireadh a chur leis an gcaidreamh. Tá sé ríthábhachtach an difríocht idir spasanna sláintiúla agus easaontas leanúnach a aithint chun staid do chaidrimh a chinneadh.
Léitheoireacht ghaolmhara: Conas a Críochnaíonn Gaol Ar Théarmaí Dea
14. Níl aon spraoi agat le chéile
Smaoinigh ar na ceisteanna seo a leanas roimh ghníomhaíochtaí a phleanáil le do pháirtí:
- An mbaineann tú taitneamh as am cáilíochta a chaitheamh le do pháirtí go minic?
- An mothaíonn tú lúcháir, gáire, agus sásamh le linn gníomhaíochtaí comhroinnte nó comhráite le do dhuine eile?
- Cathain a bhí an uair dheireanach a bhí tú ag gabháil do ghníomhaíocht le do pháirtí a chuir áthas ort, sceitimíní agus siamsaíocht mhór ort?
- An minic a bhíonn fíorspraoi agus lúcháir ort i do chaidreamh, nó an mothaíonn sé níos mó brú agus dáiríre an chuid is mó den am?
D'fhéadfadh an easpa chuimhneacháin taitneamhach a bheith ina chomhartha ar nasc fading, comhartha buartha do thodhchaí an chaidrimh. B'fhéidir go bhfuil sé in am briseadh suas mar ní cothaíonn coinneáil cuimhní ó chéim mhí na meala nasc.
Ar dtús, b'fhéidir nach mbeadh cuma shuntasach ar phearsantachtaí contrártha i measc paisean agus mealltacht. Mar sin féin, de réir mar a théann an t-am thart, athraíonn tosaíochtaí. Éiríonn fad saoil éiginnte má thagann salachar ar spriocanna saoil, ar luachanna nó ar riachtanais bhunúsacha. Tá sé ríthábhachtach na comharthaí seo a aithint go luath chun briseadh croí níos doimhne a chosc. Tá sé ríthábhachtach aird a thabhairt ar na bratacha dearga seo agus machnamh a dhéanamh ar bhriseadh in áit caidreamh neamh-chomhoiriúnach a shíneadh.
Léitheoireacht ghaolmhara: 7 Rudaí a Insíonn Aon Duine Duit Faoi Bhrasú
15. Bhí tú ag smaoineamh ar bhriseadh suas
An mbíonn tú ag smaoineamh “Cén fáth a mbíonn mé ag smaoineamh ar bhriseadh suas le mo bhuachaill/chailín” níos minicí? Má tá tú ag siamsaíocht ar an smaoineamh ag briseadh suas le do pháirtí, níl aon spás fágtha le haghaidh débhríocht agus plé. Just a sracadh an banna-gcabhair as. Beidh tú ag déanamh bhfabhar ollmhór duit féin agus do pháirtí. Tá sé deacair briseadh suas le duine a bhfuil grá agat dó gan iad a ghortú, agus is dócha gurb é sin an fáth go bhfuil tú ag cur as dó. Ach dá mhéad a mhoillíonn tú é, is amhlaidh is deacra a bheidh sé.
Cad iad na Cúiseanna Dea Chun Briseadh suas le Duine éigin a bhfuil grá agat dó
Ní gá duit liosta pro agus con a dhéanamh dó seo, ach tá roinnt rudaí le machnamh. An raibh tú riamh i gcás ina bhfuil grá agus cúram mór agat do do pháirtí, ach go mothaíonn rud éigin amú? Is minic a thuigtear nuair a thagann laghdú ar an ngrá. Ach cad faoi nuair a mhaireann grá? An bhfuil cúiseanna bailí le deireadh le caidreamh fiú nuair a fhanann an grá sin láidir?
Fiú má tá grá agat do dhuine agus mura bhfuil tú i mbaol láithreach uathu, tá caidreamh nach bhfuil ag obair chomh maith agus a chríochnaigh. I gcúinsí den sórt sin, in ainneoin láithreacht an ghrá, is féidir leis na heilimintí atá ar iarraidh an rogha oibriú ar an gcaidreamh a bhailíochtú nó an rogha deacair bealaí scaradh a dhéanamh ar mhaithe le sonas agus folláine phearsanta.
Seo cuid de na cúiseanna a d’fhéadfadh a chruthú duit go bhfuil sé in am an caidreamh a fhágáil in ainneoin a bheith i ngrá le do pháirtí:
- Spriocanna éagsúla saoil: Nuair a bhíonn éagsúlacht shuntasach idir do mhianta fadtéarmacha agus do threoracha saoil, féadann sé bearna do-réitithe a chruthú i dtodhchaí an chaidrimh. In ainneoin an ghrá, d’fhéadfadh na difríochtaí seo bac a chur ar thuras comhlíontach le chéile
- Dinimic mhíshláintiúil: Má iompaíonn an caidreamh tocsaineach, a bhaineann le patrúin mí-úsáide, ionramhála, nó easpa measa leanúnach, beidh sé ríthábhachtach tús áite a thabhairt do d’fholláine meabhrach agus mhothúchánach. Ní thugann grá údar do thocsaineacht bhuan
- Easpa fás frithpháirteach: Is minic a chothaíonn caidreamh sláintiúil fás pearsanta agus tacaíocht do mhianta aonair. Má chuireann an chomhpháirtíocht bac ar dhul chun cinn pearsanta nó má theipeann uirthi forbairt fhrithpháirteach a spreagadh, d’fhéadfadh go gcuirfeadh sé bac ar do chomhlíontacht agus ar do fhéinfheabhsú.
- Neamh-chomhoiriúnacht lárnach: Uaireanta, in ainneoin an ghrá, féadann difríochtaí bunúsacha i luachanna, i gcreidimh nó i roghanna stíl mhaireachtála é a dhéanamh dúshlánach caidreamh comhchuí agus sásúil a chothú. D'fhéadfadh na difríochtaí seo brú a chur ar an gcaidreamh, rud a chruthaíonn míshástacht leanúnach
- Neamhréir mhothúchánach: Fiú amháin le gean, tá ról ríthábhachtach ag comhoiriúnacht mhothúchánach. Má tá riachtanais neamhchomhlíonta nó dícheangal suntasach i léiriú/bailíochtú mothúcháin, d’fhéadfadh míshástacht mhothúchánach a bheith ann fós. Beidh tionchar aige seo ar shláinte agus sásamh iomlán an chaidrimh
Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Déileáil Le Deireadh a Chur le Gaol le linn Toirchis
Príomhthreoir
- Ní leor grá amháin i gcónaí chun caidreamh a chothú. Aithnigh nuair a bhíonn spriocanna fadtéarmacha ag teacht salach ar a chéile, nuair a thagann tocsaineacht chun cinn, nuair a thagann stadanna fáis, coimhlint luachanna, nó nuair a théann an ceangal mothúchánach i léig. Má tharlaíonn an chuid is mó de na rudaí seo, tá sé in am briseadh suas
- Ní leor grá amháin i gcónaí chun caidreamh a chothú. Aithnigh nuair a bhíonn spriocanna fadtéarmacha ag teacht salach ar a chéile, nuair a thagann tocsaineacht chun cinn, nuair a thagann stadanna fáis, coimhlint luachanna, nó nuair a théann an ceangal mothúchánach i léig. Má tharlaíonn an chuid is mó de na rudaí seo, tá sé in am briseadh suas
- I measc na mbratacha dearga tá an obair chaidrimh ar fad a dhéanamh ina aonar, caitheamh le do pháirtí le heasurraim, nó mothú go bhfuil ocras ort go mothúchánach - is gá measúnú tromchúiseach a dhéanamh ar do bhann leis na comharthaí seo.
- Éist le do intuition agus le peirspictíochtaí na ngaolta. Má fhanann smaointe faoi bhriseadh suas, d'fhéadfadh sé a léiriú go bhfuil gá le sonas pearsanta agus le conair caidrimh níos sláintiúla
Tá milliún cúiseanna ann go dtagann go leor lánúin le chéile chun caidrimh a fhoirmiú. Agus milliún fáth go bhfanann daoine i gcaidrimh agus go n-oibríonn sé. Is cuma cad iad na himthosca, níor cheart go mbeadh an eagla roimh a bheith ina n-aonar nó tosú ón tús mar cheann acu. Ní bhíonn am trátha ann le briseadh suas ach más féidir leat baint le tromlach na gcomharthaí seo, is fearr gníomhú anois agus an cinneadh ceart a dhéanamh. Is cinnte go dtiocfaidh deireadh le do chaidreamh ar bhealach amháin nó ar bhealach eile.
7 Cúiseanna Ní Féidir Leat Ithe Tar éis Briseadh + 3 Hack Simplí Chun Do Ghile a Fháil Ar Ais
Cad é mar a Bhfuil A Fhios Agat Nuair a Bhfuil Caidreamh I nDearmadta?
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
