Is fuath le mo Bhanchéile mé: 5 Chomhartha, 8 Cúiseanna Féideartha, Agus 9 Leid Le Déileáil

An dtugann do bhean chéile cuma scoite duit? An mothaíonn tú uaigneach agus dubhach in ainneoin a bheith pósta leis an mbean a bhfuil grá agat dó? An bhfuil tú i do chónaí le clais i do bholg a tháinig ar an réadú “is fuath le mo bhean dom”? Gníomhaíonn an bhean a bhíodh ag beannú thú le gáire agus ag líonadh do shaol le teas a grá fuar anois.

Tá do mhearbhall agus do mhearbhall intuigthe, go háirithe mura bhfuil aon deacrachtaí soiléire caidrimh ann a d’fhéadfadh a mothúcháin a athrú duit agus is cosúil go bhfuil an t-athrú seo tobann agus domhínithe. Má tá a fhios agat cad iad na cúiseanna atá taobh thiar dá mothúcháin atá ag athrú – mar shampla, “Is fuath le mo bhean chéile mé toisc go ndearna mé caimiléireacht” – tá a fhios agat go díreach cad é an cheist agus cad is gá duit oibriú air. Mar an gcéanna, má tá sé i gceist “Sílim go bhfuil fuath ag mo bhean chéile torrach dom”, is féidir leat a chur i do chroí go bhfuil an dearcadh seo mar gheall ar na hathruithe fiseolaíocha atá ag dul di agus tá súil againn go n-aisiompóidh sé iar-toirchis.

Is cuma cad é an chúis, tá sé ríthábhachtach nach ligfidh tú don chás dul as smacht. Taighde léirigh sé gur féidir le pósadh míshásta leibhéil ísle sásaimh saoil, sonas agus féinmheas a bheith mar thoradh air. Déanta na fírinne, is mó dochair do shláinte mheabhrach fanacht i bpósadh míshásta ná colscaradh. Ní mian leat a thabhairt suas ar di agus do phósadh, ceart? Mar sin, táimid anseo chun a insint duit cad atá le déanamh nuair a bhíonn fuath ag do bhean chéile duit ...

5 Chomhartha Is fuath le do bhean chéile tú

Tá Shawn pósta le breis agus 7 mbliana. Dúirt sé linn, “Is fuath le mo bhean chéile mé ach ní colscaradh. Tá beirt pháistí againn. Ní théann ár ndíospóireachtaí níos faide ná billí agus tascanna, tá dlúthchaidreamh imithe an fhuinneog, agus bím i gcónaí ag fanacht leis an mbróg eile titim. Cén fáth a bhfuil mo bhean chéile chomh bríoch liomsa?" Ag cur leis an méid a dúirt Shawn, seo roinnt comharthaí eile a bhfuil fuath ag do bhean chéile duit:

1. Ní bhíonn an bheirt agaibh ag caint

“Is fuath le mo bhean chéile mé go tobann agus tá suim caillte aici i labhairt liom,” a dúirt Cristopher i muinín cara, tar éis dó a bheith faoi réir an cóireáil chiúin ar feadh seachtainí. Mar a tharla, ní raibh sé ag déanamh áibhéil nó ag samhlaíocht do na cásanna ba mheasa. Nuair is fuath le do chéile tú, is í an chumarsáid an chéad rud a bhuaileann. Seo roinnt comharthaí nach bhfuil do phósadh san áit cheart:

• D'iompaigh an bickering/gearán leanúnach ina chiúnas marbh
• Stop sí ag roinnt a mothúcháin/leochaileachta/eagla leat
• Tugann sí tús áite anois do gach rud eile os cionn an chaidrimh

2. Is cuma léi fút

Conas a insint má tá fuath ag do bhean chéile duit? Tá mothúcháin fuar diúltacha curtha in ionad an stríoc chothaithe. Léireoidh an t-athrú seo ar a mothúcháin in éagmais na rudaí beaga a rinne sí duit chomh dícheallach san am a chuaigh thart gur b'fhéidir nár thug tú faoi deara fiú go raibh sí ag cur an oiread sin iarracht isteach sa chaidreamh. Ach anois tá sin ar fad athraithe. Ní dhéanann sí:

• Abair "Is breá liom tú" a thuilleadh
• Cuir cithfholcadh ort le bronntanais mar a rinne sí roimhe seo
• Taispeáin gean i bhfoirm gothaí beaga

3. Ní dhéanann sí iarracht breathnú go maith thart timpeall ort a thuilleadh

Ceann de na comharthaí soiléire go bhfuil do bhean míshásta sa phósadh agus go bhfuil doicheall uirthi ná go ligeann sí imeacht. San am atá caite, b’fhéidir go ndearna sí iarracht gléasadh suas agus breathnú go maith timpeall ort. Chaithfeadh sí na dathanna is fearr leat. Anois, nuair a théann sí amach leat, bíonn sí gléasta go simplí, ach nuair a bhíonn pleananna aici lena cairde, gléasann sí suas mar a bhíodh sí. Mura mothaíonn sí a thuilleadh go bhfuil gá le tú a scuabadh de do chosa nó má éiríonn léi moladh a fháil uait, tá sé in am agat fiafraí díot féin, “Cén fáth a bhfuil mo bhean chéile chomh neamhshuimiúil liom?”

Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Rudaí Le Déanamh Nuair a Shiúilfidh Do Bhean Amach Fút

4. Féachann sí ort mar namhaid

Nuair a bhíonn fuath ag do chéile duit, níl le déanamh ach scór a choinneáil agus díoltas a ghlacadh. Léiríonn a fonn láidir bua a fháil go bhfuil do phósadh iompaithe ina praiseach éighníomhach-ionsaitheach. An suanbhruith doicheall i bpósadh ba chúis léi smaoineamh ort mar namhaid seachas an fear ar thit sí i ngrá leis. D’fhéadfadh na hathruithe seo a leanas ar a hiompraíocht a bheith mar thoradh air seo:

• Is mó cúram di faoin mbua ná teacht ar réiteach agus an normáltacht a atosú
• Ní dhéanann sí comhréiteach/coigeartú
• Tá sí i gcónaí ag loggerheads leat
• Ardaíonn sí ceisteanna seachas iarracht a dhéanamh iad a réiteach

5. Seachnaíonn sí am a chaitheamh leat

Conas a insint má tá fuath ag do bhean chéile duit? Ní theastaíonn uaithi aontacht a thuilleadh. Dealraíonn sé go tobann amhail is dá mba tá níos mó infheistíochta agat sa chaidreamh ná mar atá ag do pháirtí ach, san am a chuaigh thart, bheadh ​​​​sí ag dul thar fóir go sona sásta díreach chun aoibh gháire a chur ar d'aghaidh. Seo roinnt comharthaí gur chaill sí spéis ionat:

• Thosaigh sí ag baint suilt as am a chaitheamh seachas le chéile
• B'fhearr léi aon rud eile a dhéanamh a labhair faoi do shaincheisteanna caidrimh
• Mothaíonn sí go bhfuil tú ag cur iallach uirthi am a chaitheamh

8 Cúiseanna Féideartha a bhFuathnóidh Do Bhanchéile ort

“Níl aon tuairim agam cén fáth a bhfuil fuath ag mo bhean chéile dom” ní staid neamhchoitianta mearbhaill é. Seans go mbeidh tú caillte agus mearbhall ort agus tú ag iarraidh teacht i ngleic leis an tuiscint go bhfuil tú pósta le duine a bhfuil an ghráin aige ort. Ag míniú cén fáth a tharlaíonn an t-athrú mothúcháin seo, síceolaí Kranti Momin a dúirt Bonobology roimhe seo, “Tá fianaise ann a thugann le tuiscint go bhfuil is féidir le grá agus gráin a bheith i gcaidreamh le chéile. Tá caidrimh rómánsúla, agus grá i gcoitinne, casta.

“Is cuma cé chomh domhain agus a thugann tú aire do dhuine éigin, ní chuirfidh siad áthas ort an t-am ar fad. Tá sé neamhréadúil a chreidiúint nach bhfaighidh tú fearg, náire, agus sea, fiú fuath, le linn caidreamh.” Ar an nóta sin, seo iad na cúiseanna féideartha a bhfuil fuath ag do bhean chéile duit:

1. Tá an iomarca le déileáil léi ina haonar

Is é ceann de na fáthanna a bhfuil fuath ag do bhean chéile duit ná go mothaíonn sí faoi léigear ag an saol agus go bhfuil gach rud a chuireann sé ar a bealach. B’fhéidir go mbraitheann sí go bhfuil freagrachtaí baile á n-ualú aici gan mórán cabhrach uait. Tá sé seo ar cheann de na saincheisteanna is cúis le doicheall sa phósadh, ar féidir leis an fuath a thabhairt sa deireadh. Iarr tú féin:

• Cé mhéad den ualach a roinneann tú?
• An infheistíonn tú an oiread ama agus a dhéanann sí sa teaghlach?
• An í an t-aon duine a thugann aire do na páistí?

2. Ní mhothaíonn tú speisialta í

Murar éirigh leat an smaoineamh a dhíspreagadh, “Ní féidir liom a dhéanamh amach cén fáth a bhfuil fuath ag mo bhean dom”, b’fhéidir go bhfuil d’aird á dhíriú ar an méid iarracht atá tú a dhéanamh chun do bhanna a chothú. gheobhaidh tú roinnt freagraí. De réir taighde, ba dhóichí go dtuairisceodh lánúineacha a chaitheann roinnt ama ar ardchaighdeán chun caidreamh a dhéanamh lena chéile ar a laghad uair sa tseachtain go raibh siad “an-sásta” ina bpóstaí i gcomparáid leo siúd nach raibh.

Mura bhfuil tú ag déanamh iarracht teagmháil a dhéanamh léi, d'fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na cúiseanna go bhfuil sí ag streachailt. Tá gothaí beaga meabhracha tuillte ag gach bean ar nós bláthanna agus fíon a fháil nó a dinnéar a chócaráil le haghaidh a tráthnóna rómánsúil ar sa bhaile.

3. Is fuath léi do nósanna

"Deir mo bhean chéile go bhfuil fuath aici dom, ach cén fáth?" Is féidir an conundrum seo a réiteach le beagán introspection. De réir a staidéar a dhéanamh ar, tá mí-úsáid substaintí ar cheann de na cúiseanna coitianta le haghaidh colscartha. Mar an gcéanna, d’fhéadfadh ólachán iomarcach, caitheamh tobac, andúil cearrbhachas/teileafóin, nó nósanna buartha mar chearrbhachas ding a thiomáint idir tú féin agus do chéile.

Mar sin, an bhfuil a leithéid de nós agat is fuath le do bhean chéile agus go leanann tú de bheith ag déanamh suilt iontu ar aon nós? B'fhéidir gur bhain sí triail as réasúnaíocht leat nó gur iarr sí ort do bhealaí a dheisiú beagán, ach níor thug tú aird ar bith. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis an-bhailí cén fáth a bhfuil sí tar éis éirí i bhfad i gcéin, fuar, agus í tar éis éirí as.

Léitheoireacht ghaolmhara: Tá Mo Bhanchéile ag Tabhairt Suas Mo Dhearmad san am atá caite. Tabhair comhairle, le do thoil.

4. Ní seiceálann tú í

Is é an rud is tábhachtaí i gcomhpháirtíocht ná seiceáil isteach ar a chéile ó am go chéile agus ceisteanna chun do chaidreamh a dhoimhniú lena chinntiú go mothaíonn an dá chomhpháirtí go bhfeictear, go gcloistear iad, agus go dtugtar aire dóibh. Seo roinnt samplaí:

• "Conas a bhí do lá?"
• “D’oibrigh tú chomh crua ar an gcur i láthair sin. Conas mar a bhí sé?"
• “Tá a fhios agam go raibh cúpla seachtain garbh agat. Conas atá tú?"

Más rud é nach cuimhin leat an uair dheireanach a rinne tú iarracht dul i dteagmháil le do bhean chéile féachaint cad é mar a bhí sí ag coinneáil suas, b'fhéidir go bhfuil sí ag mothú gan cúram agus dofheicthe, rud a fhágann go bhfuil sí naimhdeach i do choinne.

5. Athruithe fiseolaíocha chun an milleán

A Reddit Scríobh an t-úsáideoir, “Is fuath le mo bhean chéile torrach mé. Ní féidir liom aon rud ceart a dhéanamh nó a rá. Cuileoga sí gan trácht ar bheagán tuairimí agus labhraíonn sí faoi cholscaradh agus comh-thuismitheoireacht, an gnáth é seo? Cad is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú leis an gcás? Tá mé ag iarraidh a bheith tacúil, ach gach uair a cheapann mé go bhfuil mé cheapann sí go bhfuil mé ag iarraidh a bhrú ar shiúl. caillte.”

Grá tar éis pósadh athruithe, go háirithe le linn toirchis. I gcásanna den sórt sin, ná lig don eagla “is fuath le mo bhean chéile mé agus colscartha” a bheith agat. Tá a corp ag dul trí go leor agus tá sí faoi strus ollmhór go fisiciúil agus go mothúchánach, mar sin seans nach bhfuil mórán baint ag an athrú ina dearcadh leat. An shealbhú céanna má tá do bhean chéile ag dul trí sos míostraithe nó ag déileáil le riocht leighis.

6. Bíonn tú i gcónaí ag cáineadh í

Tá cáineadh ar cheann de na ceathrar marcach den apocalypse i gcaidrimh, dar leis an síceolaí clúiteach an Dr. John Gottman. Má dhéanann tú do chéile a cháineadh agus a chreimeadh i gcónaí agus go mothaíonn tú gan fiúntas, ní deacair a fheiceáil cén fáth go bhfuil fuath aici duit. De réir taighde Bunaithe ar an measúnú a rinneadh ar 132 lánúin phósta, thuar cáineadh leanúnach sa phósadh go suntasach go raibh comharthaí dúlagair sa chéile a bhí á cháineadh.

Mar sin, má tá tú anseo, a rá, “Cén fáth a bhfuil mo bhean chomh mór sin liomsa?”, fiafraigh díot féin, an bhféadfadh sé a bheith ina bealach chun blaiseadh de do chógas féin a thabhairt duit? An raibh tú ciontach as ráitis chriticiúla a dhéanamh mar:

• “Tá tú chomh leisciúil; tá an teach chomh praiseach sin!"
• “Dúirt mé leat conas é a dhéanamh, cén fáth nach bhféadfá mo threoracha a leanúint?”
• “Sea, fuair tú an ardú céime sin ach cad é an rud is mó?”

7. Níl sí sásta go gnéasach

sa Foclóir American Psychological Association (APA)., liostaítear an sainmhíniú ar “féiniúlacht” mar, “an claonadh gníomhú go rómhór nó go heisiatach ar bhealach a théann chun sochair duit féin, fiú má tá daoine eile faoi mhíbhuntáiste”. Agus baineann sé seo le gach gné de do chaidreamh, lena n-áirítear do dhinimic sa seomra leapa.

Mura bhfuil tú dírithe ach ar do chuid riachtanas sa leaba, d'fhéadfadh gurb é seo an fáth go bhfuil do phósadh ar oighear tanaí. An éilíonn tú caidreamh mar is ceart duitse? Nuair a bhíonn tú le chéile, is é an gníomh ar fad fút ag baint amach an O? An bhfágann tú í ard agus tirim nuair a bhíonn tú críochnaithe? Má tá, ní caidreamh sláintiúil é mar nach bhfuiltear ag freastal ar a riachtanais.

8. Féadfaidh sí a bheith depressed

D’admhaigh mo chara, “Bíonn fearg agus míshásta ar mo bhean chéile i gcónaí. Bíonn sí in ísle brí go deo agus mothaíonn sí gan cabhair/dóchasach an chuid is mó den am.” Is comharthaí insiúla den dúlagar iad seo go léir. B'fhéidir nach bhfuil baint ar bith ag mothúcháin do mhná céile le fuath a thabhairt duit. Má tá sí éirithe i bhfad i gcéin agus tarraingthe siar agus mura bhfuil an chuma ar an scéal gur gnách í féin a dhéanamh, ná géilligí di. Teastaíonn cabhair, tacaíocht agus grá uaithi, anois níos mó ná riamh. In ainneoin gur stop sí tú, déan teagmháil léi agus déan gach is féidir leat cabhrú le do bhean chéile depressed.

9 Leideanna Chun Déileáil Le Do Bhanchéile ag Fuath Tú

Chuala tú riamh faoin siondróm bean chéile trua? Ceapadh an téarma seo i bhfad ó shin agus tugtar an siondróm bean chéile siúlóide air freisin. Nuair a dhéanann fear céile gan clue faillí i gcónaí ar riachtanais a mhná céile, lá breá amháin, déanann sí an cinneadh gan staonadh chun imeacht ón bpósadh. Mar sin, ní mór duit díriú ar do phósadh a shábháil sula mbeidh sé ró-dhéanach. Seo roinnt leideanna inghníomhaithe le cur i bhfeidhm nuair a thugann tú faoi deara na comharthaí atá ag teastáil ó do bhean a fhágann tú:

1. Tosaigh ag cabhrú níos mó

An bhfuil tú fós ag cloí le traidisiúnta rólanna inscne i bpósadh? Má tá, fiafraigh di cad eile is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat. Abair léi go n-admhaíonn tú a cuid oibre crua agus gur mhaith leat tacú léi chomh maith agus is féidir. Tá sé in am an scéal “Ní chuidím le mo bhean chéile” a athrú trí:

• Na miasa a ní agus í ag glanadh suas
• Ag tabhairt aire d'obair bhaile do pháiste
• Ag fáil na grósaeireachta

2. Buíoch as a cuid iarrachtaí

“Sílim go bhfuil fuath ag mo bhean chéile dom. Cad a dhéanfaidh mé anois?" D'iarr Eric ar a mháthair, tar éis dó iarracht a dhéanamh agus gach bealach a d'fhéadfadh sé smaoineamh orthu cúiteamh a dhéanamh lena bhean chéile. Bhí comhairle shimplí ag máthair Eric dó, “Gráigh í, cothaigh í, meas í, agus cuir in iúl di go bhfuil tú.”

In ionad léimeanna ollmhóra a ghlacadh, déan an rudaí beaga chun do phósadh a neartú. Is féidir leat iontas a dhéanamh di le bláthanna/nótaí grá. Chomh maith leis sin, seo roinnt frásaí ar féidir leat a úsáid chun meas a bheith agat uirthi, de réir Seicliosta Deisiúcháin Gottman:

• "Go raibh maith agat as…"
• "Tuigim"
• "Is breá liom tú"
• “Táim buíoch as…”
• “Ní hé seo an fhadhb atá agat. Sin í ÁR Fadhb"

3. Caith níos mó ama léi

Éiríonn an chuid is mó de lánúin i bhfad i gcéin mar gheall ar sceidil hectic. Leanann an chasm eatarthu ag fás agus go minic bíonn sé ró-dhéanach faoin am a thuigeann siad an cineál damáiste atá déanta dá gceangal. Mar sin, croith as an bogásach i do chaidreamh agus bí ag obair go dian chun do bhanna a athbhunú trí:

• Oícheanta dáta rialta / tiomántáin fhada a sceidealú
• Caitheamh aimsire nua á mbailiú le chéile (ranganna Salsa/Bachata)
• Uair an chloig saor ó ghiuirléidí a thabhairt dá chéile gach lá

Léitheoireacht ghaolmhara: D'fhág mo bhean chéile mé tar éis 40 bliain agus tá áthas orm as a cuid

4. Bíodh comhrá torthúil agat

Síceiteiripeoir Gopa Khan a deir, “Molaim mo chliaint i gcónaí chun labhairt go cairdiúil lena gcéilí. Ach nuair a deirim “caint”, ní chiallaíonn mé troid. Bhí cliant agam, a ghlaofadh agus a d’inseodh dá bhean gach rud a rinne sí mícheart agus a chuirfeadh tús le troid i gcónaí, mar a bhealach chun “cumarsáid a dhéanamh”. Sa deireadh, chuir sé deireadh le í a bhrú amach as an bpósadh.”

Cuimhnigh, ní hamháin go bhfuil sé tábhachtach labhairt ach freisin labhairt ar an mbealach ceart. Má iompaíonn gach comhrá idir tú féin agus do bhean chéile ina squabble, is léir go bhfuil roinnt agat fadhbanna cumarsáide a shárú. Seo roinnt céimeanna beaga a d’fhéadfadh torthaí móra a chur le feabhas a chur ar chumarsáid i do chaidreamh:

• Ag baint úsáide as ráitis “I” lena chinntiú nach mothaíonn sí go bhfuiltear ag cur ina leith go bhfuil aon rud á cur ina leith aici
• An cluiche milleán a sheachaint
• Gan a bheith breithiúnach
• Bain úsáid as ton athmhuintearais chun bunchloch do cheisteanna a bhaint amach
• Ag éisteacht léi go haireach agus comhbhá léi

5. Tóg teiripe lánúineacha

An % Méadú 300 i líon na lánúineacha a théann i gcomhairle le comhairleoir pósta léiríonn go soiléir nach bhfuil lánúineacha ag séanadh go hiomlán dá bpósadh an dara seans. Oiliúnóir do chaidrimh Pooja Priyamvada comhairle, “Má tá tú in a pósadh gan ghrá, cúnamh gairmiúil a lorg. Cén fáth a mbraitheann tú mar seo? Ar mar sin a bhí sé i gcónaí nó ar thosaigh sé tar éis imeacht éigin? Go hidéalach, caithfidh an dá pháirtí dul i gcomhair comhairleoireachta pósta agus dearcadh úr a fháil chun oibriú ar an gcothromóid seo.”

Ach, a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil teiripe lánúineacha roinnt leigheas miraculous. Taighde cuireann in iúl go bhfuil baint níos mó ag rath na teiripe le meon an chliaint ná leis an gcineál teiripe. Mar sin, oibríonn comhairleoireacht níos fearr do chliaint a théann i ngleic le teiripe agus an dearcadh dóchasach acu gur féidir athrú a dhéanamh agus go bhfuil siad díograiseach go leor chun oibriú orthu féin. Má cheapann tú gur féidir le teiripe lánúineacha/comhairliúchán pósta cabhrú leat athcheangal a dhéanamh le do bhean chéile, comhairleoirí oilte agus taithí acu ar Painéal Bonobology atá anseo duit.

6. Cothaíonn caidreamh fisiciúil

D’fhiafraigh duine dár léitheoirí dár saineolaithe caidrimh, “Is fuath le mo bhean chéile mé go tobann agus tá suim aici i gcúrsaí gnéis caillte aici. An amhlaidh go bhfuil sí leamh díom sa leaba?” Má tá tú ag streachailt gan aon ghnéas i bpósadh, nó fiú má tá tú ag iarraidh feabhas a chur ar cháilíocht an ghnéis, caithfidh tú tógáil ar do nasc a dhoimhniú le do bhean chéile agus altramas. intimacy fhisiciúil i gcaidreamh.

Gnéaseolaí Dr Rajan Bhonsle comhairle, “Tá léirithe neamhghnéasacha gean mar lámha a shealbhú, barróg, cuddling, agus phógadh thar a bheith tábhachtach chun go mothaíonn beirt chomhpháirtí níos nasctha agus nasctha lena chéile.” Mar sin, déan iarracht a chur in iúl do do bhean grá lasmuigh den seomra leapa más mian leat a mhéadú an teas taobh istigh.

Léitheoireacht ghaolmhara: 22 Bealaí Chun Do Bhanchéile a Dhéanamh Sona

7. Téigh an míle breise

Deir Ron, léitheoir ó Santa Fe, “Is fuath le mo bhean chéile mé mar go ndearna mé caimiléireacht orm. Tá teagmháil súl á sheachaint aici agus níor thug sí aird ar rud ar bith a deirim. Tá mé ag mothú go bhfuil mé caillte go deo í. Cad a dheánfainn?" Caithfidh Ron a thuiscint nach amháin go socróidh sé a bpósadh, go leigheasfaidh sé an phian agus go réiteoidh sé leithscéal a ghabháil (is cuma cé chomh dícheallach) as cionta chomh mór leis an míchreideamh a bpósadh. paranóia an pháirtí.  

Mar sin, más rud é, cosúil le Ron, go bhfuil do bhean feall agat agus sin an fáth go bhfuil fuath aici ort, caithfidh tú iarracht bhreise a dhéanamh, fiú má chiallaíonn sé sin a bheith cuntasach gach nóiméad den lá. Caithfidh tú a bheith i do leabhar oscailte, a choinníonn náid rúin. Má dhéanann an duine a raibh gaol agat leis/léi teagmháil leat, cuir in iúl do do bhean chéile. Ní féidir a himní/tráma a leigheas ach nuair a thagann sí chun a chreidiúint nach ndéanfaidh tú caimiléireacht uirthi arís.

8. Caith roinnt ama óna chéile

Cad atá le déanamh nuair a bhíonn fuath ag do bhean chéile duit? Lig di féin agus spás agus am chun do mhothúcháin a oibriú. Chun mothúcháin dhian a bhainistiú go héifeachtach, déan iarracht:

• Ag dul lasmuigh/ag bogadh go seomra eile
• Análú domhain / machnaimh
• Aclaíocht/siúl go tapa

"Spás i gcaidreamh Tá sé ríthábhachtach mar is féidir leis cabhrú leat freisin teacht i ngleic le mionghearáin a d'fhéadfadh cur le chéile murach sin agus a chruthódh frustrachas nach féidir a láimhseáil. Is iad seo na rudaí beaga a d’fhéadfadh a bheith socraithe agat cheana féin gan a thabhairt suas, mar chromán randamach seach-eochair nó cnagadh coise agus tú ag féachaint ar an teilifís,” a chomhairlíonn Kranti.

9. Oibrigh ort féin

Bealach amháin chun déileáil leis ná díriú ar na rudaí a bhfuil fadhb ag do bhean leo agus ansin iarracht a dhéanamh dul i ngleic leo. D'fhéadfadh na saincheisteanna a bheith rud ar bith, ó do phearsantacht go dtí do spriocanna saoil. Breac síos do thréithe iompraíochta diúltacha nó tocsaineacha féin agus déan iarracht iad a athrú.

“Deirim le mo chliaint go gcaithfidh siad oibriú orthu féin ar dtús. Chun a bheith in ann pósadh atá ag druidim go tapa le huiscí creagach a shábháil, ní mór duit a bheith in ann a chur ar d'aghaidh is fearr. Caithfidh tú a bheith le feiceáil i do chéile mar dhuine suaimhneach muiníneach,” a deir Gopa.

Ar deireadh, in ionad rudaí cosúil le “Ní dhéanann mo bhean chéile aon rud dom a rá”, “Is breá liom mo bhean chéile ach ní maith liom í”, nó “Is comharthaí droch-bhean chéile iad go léir a fheicim”, déan roinnt introspection. Conas is féidir leat a bheith i do fhear céile níos fearr? Cad eile is féidir leat a dhéanamh di? An maith leat an duine go bhfuil tú? Déan liosta de na cáilíochtaí go léir a theastaíonn uait i do pháirtí, agus ansin, cuir na tréithe sin isteach i do phearsantacht féin.

Nuashonraíodh an t-alt seo i mí na Bealtaine 2023

Cúig rialacha simplí chun pósadh sona

30 Bealach Éasca le Mothú Speisialta do Do Bhean chéile

Litir Ó Bhanchéile Chuig Fear céile a Chuir Deora Isteach air

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach