7 Rudaí Le Déanamh Nuair a Thitfidh Tú As Grá Le Do Fhear céile

Tá caidrimh tricky. Sula n-aithníonn tú fiú é, déantar cnámh i bhfostú i do scornach ar an ngaol a thug féileacáin duit i do bholg. De réir mar a thiteann tú as an ngrá agus tú ag pósadh de réir a chéile, fágtar tú ag smaoineamh ar an gceist – “Cad atá le déanamh nuair a thiteann tú amach i ngrá le d’fhear céile?” Is féidir go n-éireoidh rudaí go mór as dorch agus tú ag streachailt le guairneán mothúcháin atá deacair a leagan síos.

Tá gach caidreamh mar thoradh ar iarrachtaí agus am atá tiomnaithe do mhothúcháin dhomhain; mothúcháin a mbítear ag súil go mairfidh siad ar feadh an tsaoil go minic. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh an struchtúr sóisialta ort smaoineamh, “Túit as an ngrá i gcaidreamh fadtéarmach? An bhfuil sé sin indéanta fiú? Agus conas a fheiceann tú fiú na comharthaí a bhfuil tú tar éis titim i ngrá le d’fhear céile?” Cé gur réamhshocrú é dul trí amanna diana d’aon lánúin, is ar éigean a labhraítear nó fiú a thuigtear agus a admhaightear é titim as an ngrá i gcaidreamh fadtéarmach. Ach muinín dúinn, nach bhfuil tú i d'aonar. Tá sé fíor agus gnáth.

Níl sé éasca dul i ngleic le caidrimh den sórt sin a chaill a bpaisean agus a ndíograis. Cé go bhfuil tú ag iarraidh dul i ngleic leis na hathruithe ar do mhothúcháin, tá tú fós ag ascalach mar luascadán idir fanacht agus scaradh.

Ach sula nglacann tú glaoch, cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil tú ag titim amach i ngrá le d'fhear céile? Cad iad na comharthaí? Agus is tábhachtaí fós, cad atá le déanamh nuair a thiteann tú amach i ngrá le do fhear céile? Déanaimis iarracht freagra a fháil orthu seo go léir, agus níos mó, in éineacht lenár gcóitseálaí saoil agus ár gcomhairleoir Joie Bose, a dhéanann speisialtóireacht i gcomhairliú daoine a dhéileálann le póstaí maslacha, briseadh suas, agus gnóthaí extramarital.

Sula mbogaimid ar aghaidh chuig a treoir agus a leideanna chun maireachtáil ag titim as an ngrá le linn pósadh, scrúdóimid níos doimhne ar an ábhar chun é a thuiscint níos fearr.

An Gnách é Titim As Grá Le Do Chéile?

Is mothúcháin iad araon titim i ngrá agus titim amach as an ngrá nach bhfuil smacht ag an duine orthu. Seans go gceapfá “Tá mé ag titim i ngrá ró-tapa” gan a bheith in ann é a sheiceáil nó a shrianadh. Thar thréimhse ama, b’fhéidir go mbraithfeá “níl grá agam dó níos mó” gan, arís, aon cheannasaíocht ar do chroí. Is gnáthrud é an grá a mhothú de réir a chéile.

Ní tabú é titim amach as an ngrá i bpósadh. Tá sé nádúrtha fás le himeacht ama. Tá céimeanna éagsúla i gcaidreamh ina bhféadfadh na mothúcháin dul faoi athrú farraige. Uaireanta, d’fheicfeá, “Ní dhéanann m’fhear céile faic domsa, táim chomh tógtha leis!” Ach sa deireadh, ní féidir leat cabhrú ach titim dó arís.

Mar a thugann Joie le fios, “Ní féidir le duine ar bith titim as an ngrá le duine. Níl ann ach go bhfuil an paisean ag dul i léig de bharr imthosca.” Mar sin, gach uair a bhraitheann tú go bhfuil tú tar éis titim i ngrá le d'fhear céile, tá sé ag dul i laghad seachas ag dul i laghad. Is é do chás faoi láthair a bhraitheann tú go bhfuil do ghrá ag dul i laghad.

Léitheoireacht ghaolmhara: An bhfuil fuath ag do bhean chéile tú? 8 Cúiseanna Féideartha Agus 9 Leid Chun Déileáil Leis

Cad iad na Comharthaí Go dTiteann Grá Le Do Fhear céile?

Téann gach caidreamh trí upheavals. Is é an rud is tábhachtaí ná an dóigh a mothaíonn tú faoi do pháirtí agus an chaoi a n-insíonn do mhothúcháin le linn na n-amanna suaite sin. Ní féidir glacadh leis go gciallaíonn gach tiff deireadh caidrimh. Ní thugann gach argóint le fios nach bhfuil grá ag do fhear céile duit a thuilleadh.

Conas a bheidh a fhios agat má tá tú ag titim amach i ngrá le d'fhear céile? Is próiseas céimiúil é titim amach as an ngrá i gcaidreamh fadtéarmach. Ní rud tobann nó nóiméadach é. Tá go leor tásca is féidir a leid ar do pósadh ag titim as a chéile. Tugann sé seo dúinn freisin go dtí an chéad cheist eile - Cad atá le déanamh nuair a thiteann tú amach i ngrá le d'fhear céile? An mbíonn claonadh agat ar an gceist nó an ndéanann tú iarracht bogadh ar aghaidh ón bpósadh? Déanaimis iarracht léargas a fháil ar an ábhar ó Joie.

1. Ní thugann tú aire dó a thuilleadh

“Is é an chéad chomhartha,” a thugann Joie le fios, “go dtosaíonn tú i ndáiríre ag déanamh imní duit faoi cad atá ag tarlú don duine – maith nó olc.” Níl aon imní ort a thuilleadh faoina fholláine. Cé go bhfuil baint ag grá i gcónaí le go leor TLC (cúram grámhar tairisceana), tá a fhios agat go bhfuil tú tar éis titim amach i ngrá le d'fhear céile nuair nach bhfuil aon cheann de na cúramaí níos luaithe ann. Leanann Joie ar aghaidh, “Is é an t-aon ábhar imní atá agat ná an mbeadh caingean de dhíth ar imeacht ina shaol nó nach mbeadh. Tá sé sin cliniciúil.” Déanann do mhothúcháin dó imeacht amach agus tú ag casadh scoite agus fuar.

2. Tá fadhbanna cumarsáide sa chaidreamh

Is í an chumarsáid an eochair do gach caidreamh. Déanann sé an fad idir beirt a dhroichead agus a thabhairt níos gaire dóibh. Measann Joie gur fachtóir tábhachtach eile iad na bearnaí cumarsáide atá ag méadú a thugann le tuiscint don ghrá atá ag dul i laghad. Easpa cumarsáide is cúis le stagnancy i gcaidrimh. Ní bhíonn comhráite ciallmhara agat lena chéile a thuilleadh. Tá tú ag iarraidh scileanna éisteachta. Ní iarrann tú a thuilleadh ceisteanna suimiúla chun tuiscint a fháil ar a chéile níos fearr. Is comhartha scéal é seo go bhfuil tú tar éis titim i ngrá le d'fhear céile.

3. Ní dhéanann tú fantasize faoi do pháirtí a thuilleadh

Tá an ceann seo féinmhínitheach. Molann Joie duit fiafraí díot féin, “Nuair a bhíonn caidreamh pearsanta agat, an mbíonn tú i gcónaí ag brionglóid nó ag blaiseadh faoi dhaoine eile?” Má tá do fhreagra dearfach air seo agus má tá tú ag smaoineamh, le linn gnéis, “níl grá agam dó níos mó”, is léiriú soiléir é seo ar an ngrá atá ag dul i léig. Ní hé do leas grá é a thuilleadh. Cé go bhfuil tú ar a chulaith, tá duine eile ar d’intinn agat. Is minic a fhaigheann póstaí deacra grá lasmuigh de. Sa chás seo, aistríonn fócas do ghrá a bhunús agus faigheann sé tacaíocht i duine eile. Nó, fiú mura bhfuil tú meallta chuig nó i ngrá le haon duine eile, is cinnte go bhfuil tú tar éis titim i ngrá le d'fhear céile.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ag Lorg Duine Speisialta Tar éis Pósta I gCairdeas

4. Tá tú níos sona ar shiúl ó do pháirtí

Conas a bheidh a fhios agat má tá tú ag titim amach i ngrá le d'fhear céile? Mothaíonn an t-am cáilíochta a chaitear in éineacht le do fhear céile anois mar ualach. Ní thaitníonn leat a bheith sa chuideachta chéanna a thuilleadh. Is gnách go mbíonn grá níos mó faoi chuimhneacháin, mothúcháin agus eispéiris a roinnt le chéile. Nuair a bhíonn fainic ort faoi seo a dhéanamh, tá a fhios agat go bhfuil tú ag titim amach as an ngrá i bpósadh. Arsa Joie go díreach, “Má tá sé beartaithe agat dul áit éigin nó rud éigin a dhéanamh le chéile agus go dtacaíonn sé amach ar chúis éigin, mothaíonn tú sásta agus faoiseamh.” Seo é an chaoi a bhfuil a fhios agat go bhfuil tú as grá leis an duine sin.

5. Athraíonn do dhearcadh i leith d'fhear céile

Tá do pháirtí ag cur as duit. Braitheann tú, “Ní dhéanann m’fhear céile faic dom”. Is lú a bhíonn tú ar fáil dó, go fisiciúil agus go mothúchánach. Is lú a chuireann a cheapann sé bac ort nuair a dhéanann tú neamhaird de. De réir mar a mhéadaíonn an tuiscint ar scaradh, tarraingíonn do mhothúcháin siar uaidh. Is cinnte go bhfuil tú tar éis titim i ngrá le d’fhear céile má tá do dhearcadh ina leith ag athrú, mar is measa. Tá an clóca neamhshuim i bhfolach ar roinnt comharthaí tromchúiseacha go bhfuil deireadh le do chaidreamh fadtéarmach.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Bealaí Saineolaithe Chun Déileáil Le Briseadh Tobann I gCaidreamh Fadtéarmach

7 Rudaí Le Déanamh Nuair a Thitfidh Tú As Grá Le Do Fhear céile

Léiríonn an plé thuas na comharthaí go bhfuil tú tar éis titim i ngrá le d'fhear céile. Agus na comharthaí seo á bhfíorú agat, déanann tú do ghrá fading a thomhas do do pháirtí. Ach cad atá tú ceaptha a dhéanamh anois? Is í an cheist milliún dollar atá romhat anois – cad atá le déanamh nuair a thiteann tú amach i ngrá le d’fhear céile? D'fhéadfá do rogha a ghlacadh ó do ghrá caillte a athghiniúint nó briseadh suas, nach bhfuil an dá cheann acu chomh héasca agus a d'fhéadfadh a bheith cosúil ar an gcéad amharc.

Má shocraíonn tú caidreamh cothrom a chruthú le do fhear céile, caithfidh tú bealaí a aimsiú chun céim siar a ghlacadh agus do chaidreamh atá ag fáil bháis a shábháil. Is é an rud atá tábhachtach anseo ná comhiarrachtaí agus leas. Ní féidir caidreamh a athbheochan ach amháin nuair a bhíonn an dá chomhpháirtí infheistithe go cothrom sa chúis. Ní féidir le grá aontaobhach maireachtáil chun aon ghaol a shábháil. Breathnaímid ar na leideanna atá le roinnt ag ár sainchomhairleoir Joie.

1. Cuimhnigh ar na hamanna maithe

Téann gach caidreamh trí chéim mhí na meala nuair nach féidir leis na héin ghrá aislingeacha a ndóthain a fháil ar a chéile. Smaoinigh ar na hamanna sin agus smaoinigh ar cad a rinne tú ar bhealach difriúil an tráth sin? B'fhéidir bia amuigh nó oícheanta dáta go minic? Íoslódáil an spréach sin i do chroí arís. Glac leid uainn liosta smaointe oíche dáta agus titim i ngrá arís. Téigh ag spaisteoireacht. Damhsa do chroí amach (leis, ar ndóigh). Bain sult as pléisiúir simplí an tsaoil in éineacht leis.

Molann Joie, “Déan gnáthrudaí lánúine le chéile mar thiomáineann, dinnéir, saoire agus cuimhní cinn.” Cabhróidh a bheith le chéile leat banna níos fearr. Chomh crua agus a d'fhéadfadh sé a bheith i dtosach báire, déan na sean-amanna nuair a bhí tú os cionn sála dó arís. B'fhéidir go mbraitheann tú tar éis titim i ngrá le d'fhear céile i gcónaí, ach is é an cleas ná an mothúchán sin a shárú agus a dhiúltú. Ar feadh uair amháin, téigh ar ais in am agus bí mar an lánúin nuaphósta céanna a bhí tú tráth. Go buile agus go paiseanta i ngrá.

2. Buíoch agus meas ar a chéile

Cad atá le déanamh nuair a thiteann tú amach i ngrá le do fhear céile? Déanann tú iarracht go comhfhiosach meas agus meas a bheith agat ar a chéile. Ní féidir le bád grá ar bith maireachtáil sna huiscí suaite gan ancairí measa, muiníne agus creidimh. Cloí leis na hancairí seo. De réir mar a íslíonn na tonnta ag bualadh an chladaigh, mar sin beidh do neamhshuim agus do shearbhas ar a shon. Is bonn láidir é meas ar a chéile i gcaidreamh.

Tá ár lochtanna orainn go léir. Agus ba chóir dúinn a fhoghlaim chun glacadh leo, cibé an bhfuil na lochtanna linne nó ár gcomhpháirtí. Ní mór iad a ghlacadh in ionad a bheith scoffed ag. Ní féidir leis an tuiscint a bheith agat ar chaidreamh ach dul ó dheas. Téann gníomhartha beaga meas ar bhealach fada. Bíodh a fhios ag do pháirtí faoi na nuances nó na éalárnachtaí beaga a bhfuil grá agat dóibh iontu. In ionad an mhurascaill a leathnú idir an bheirt agaibh, déan iarracht é a líonadh le gníomhartha simplí cineálta agus meas mar bhunchlocha.

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Samplaí de Chomhmheas I gCaidreamh

3. Cad atá le déanamh nuair a thiteann tú amach i ngrá le d'fhear céile? Cumarsáid a dhéanamh

Mionnaíonn Joie ar an ról atá ag “labhairt agus ag nascadh níos minice” chun caidreamh a chothú. Ar cheann de na comharthaí is suntasaí atá tú tar éis titim i ngrá le d’fhear céile ná an bhearna chumarsáide atá ag méadú i gcónaí. Déan iarracht oibriú ar na bealaí cumarsáide a choinneáil oscailte. Suigh síos agus bíodh a comhrá croí le croí le d'fhear céile. Cuir ceisteanna suimiúla ar do pháirtí chun é a thuiscint níos fearr. Coinnigh an eilimint de spraoi i do chomhráite agus caidreamh, nó a bheith dáiríre le ceisteanna caidrimh domhain. Is é an smaoineamh a nascadh níos fearr.

Má bhíonn comhráite lánbhríocha agat le d'fhear céile is féidir leat do bhealach chun cinn a chinneadh. Fágann titim amach as an ngrá le pósadh tú dhá dhoras a oscailt os do chomhair - athghineann tú an grá nó déanann tú dearmad ar an ngrá. Cabhróidh plé do mhothúcháin le do chéile leat cinneadh a dhéanamh níos fearr.

4. Tabhair tosaíocht do do pháirtí

Is minic a fheictear i gcaidrimh go glacann céilí a chéile as a chéile. Fuair ​​​​ceann de mo chairde is fearr léi í féin ag dul tríd an gcéanna. Le linn ceann dár gcomhráite 2 AM, bhris sí síos, “Braithim nach bhfuil grá agam dó a thuilleadh. Tá a fhios agam nach dtugann mé aire dó mar a bhíodh.” Tá sé nádúrtha agus éasca go leor stop a chur le cithfholcadh a dhéanamh ar do pháirtí leis an gcúram agus an aire níos luaithe. Is minic go mbíonn caidreamh fadtéarmach ag freastal ar an gcinniúint seo.

Chun do chaidreamh a athbheochan agus a athnuachan, fill ar do chéim dhátú. An t-am nuair a thug tú aire dá chéile. An t-am nuair a chuir tú do mhothúcháin in iúl níos minice. Pamper iad le do grá agus cúram. Léiríonn Joie an chaoi ar féidir iontais a dhéanamh don chaidreamh nuair a shocraíonn tú cúram a dhéanamh dá chéile go comhfhiosach. Déan iarracht iad a mhúscailt le do chuid antics nó le do gothaí grá. Spice suas do phósadh le cibé a thógann sé.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cad Le Déanamh Má Choinneann Sé Mar Chúltaca Tú Ach Nár Tosaíocht riamh é

5. Bí dáiríre le do chuid mothúchán

Cad atá le déanamh nuair a thiteann tú amach i ngrá le do fhear céile? Chuir tú do chuid féin is fíor ar aghaidh. Ní féidir le caidrimh rathú ar bhonn na claonta agus na n-aghaidheanna. Is féidir le caidreamh nach mbraitheann tú mar tú féin a bheith suffocating. Ní féidir le fíorghrá bláth nuair a chuirtear faoi choinníollacha bréagacha é. Bí barántúil agus fíor le do pháirtí. Stop a fheistiú i múnlaí nó cloí le nóisin réamhcheaptha. Conas is féidir leo a bheith go maith duit mura bhfuil tú i do cheart féin?

Faigh amach arís ar an turas seo agus tosaigh ag roinnt le do pháirtí arís. Fiú má bhraitheann tú, “Ní dhéanann m’fhear céile aon rud ar mo shon, tá sé de chead agam dom!”, lig an gal amach. Ná bac le grudges. Mar a deir Joie go hoiriúnach, “Nuair a bhíonn fearg ort, freagair. Ná téigh i do thost air. Tá ciúnas ina chatalaíoch mór i gcaidrimh atá ag titim amach.” Cóireáil chiúin i gcaidreamh is féidir dul i ngleic le dinimic an lánúin. Ina áit sin, déan freagairt don chás, cuir do chuid mothúcháin in iúl, agus faigh réidh leis na creathanna.

6. Introspect, machnamh, agus freagairt

Tóg nóiméad le breathnú laistigh duit féin. Introspect agus iarracht a dhéanamh na lochtanna agus na botúin ba chúis le titim amach as an ngrá i gcaidreamh fadtéarmach a aimsiú. Gan dul embroiled in aon cluichí milleán, déan machnamh ar cad a chuaigh ar iarraidh i do chaidreamh. Aistrigh d’fhócas ón gcaoi ar chuir do pháirtí le do chaidreamh le machnamh a dhéanamh ar an méid a thug tú chuig an mbord.

Tá sé níos éasca ionchais a shocrú ó do fhear céile. Ach fiafraigh díot féin ar dtús, an bhfuil na caighdeáin chéanna á gcomhlíonadh agat i do phósadh? Tá tagarmharcanna le comhlíonadh ag an dá chomhpháirtí. Caitheamh le do pháirtí ar an mbealach is mian leat go gcaithfí leat. Faigh amach do chuid easnaimh, agus déan amach conas is féidir leat oibriú orthu. Níor tógadh an Róimh in aon lá amháin, agus tá an rud céanna fíor do gach caidreamh rathúil – tógann sé am agus iarracht thiomanta. Beir leat athrú agus déan iarracht saor ó na patrúin fhadhbacha.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ionchais i gCaidrimh: An Bealach Ceart Chun iad a Bhainistiú

7. Lig sé dul

Rud ar bith a gcaithfear iachall a chur air, ní mór é a scaoileadh saor. Troid ar son do chaidrimh má tá an bheirt agaibh réidh dó, má cheapann tú gur féidir leis a bheith ina rian ar an ngrá fíor. I gcás nach bhfuil ceachtar agaibh spreagtha nó tiomanta, is fearr é lig do do pháirtí dul. Ní féidir leat cath atá caillte cheana féin a chomhrac. Ní féidir grá atá wilted a thabhairt ar ais chun beatha. Is é an rud atá tábhachtach anseo ná do ghrá duit féin, tar éis an tsaoil, níl aon duine ag iarraidh a bheith i gcaidreamh a bhaineann lena shláinteacht nó a sonas.

Insíonn Joie a tuairim, “Tá sé ceart go leor titim i ngrá le duine a raibh tú i ngrá leis tráth, chomh fada agus a thugann an gníomh seo níos mó grá duit duit féin. Is é an t-aon duine nach bhfuil sé d’acmhainn agat titim i ngrá leis ná tú féin.” I gcás lánúineacha le leanaí, molann sí smaoineamh ar sonas na bpáistí freisin. Deir sí, “Tá an colscaradh ceart go leor ag leanaí má chuireann sé an bheirt tuismitheoirí in áit sona. Níl siad ceart go leor le tuismitheoirí míshásta a throid.”

Tá sé intuigthe titim as an ngrá. Is é an rud nach bhfuil inchosanta ná cur isteach ar do sonas féin. Cad atá le déanamh nuair a thiteann tú amach i ngrá le do fhear céile? Déan cad a chuireann áthas ort. Athbheochan an caidreamh más mian leat, nó lig as é má tá na hacmhainní agat chun an cinneadh sin a dhéanamh.

Ceisteanna Coitianta

13 Chomhartha a Sheiceáil Do Bhean chéile As an bPósadh

13 Chomhartha Snátha Ní Mhealltar Do Bhean Chéile A Dhéanamh A Dhéanamh Níos Mó – Agus 5 Rud Is Féidir Leat a Dhéanamh

9 Céimeanna Pósta ag fáil bháis

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach