“Déanann an phian tú níos láidre, cuireann eagla níos cróga thú, agus déanann briseadh croí tú níos críonna” – Gan ainm. An té a dúirt seo d’fhág sé comhairle shíoraí fhónta sinn ar féidir leo ceann a fháil tríd na laethanta is measa tar éis briseadh croí. Sea, má thuigeann tú go bhfuil sé idir tú féin agus an duine a raibh grá agat dó le do chroí go léir, gortaítear go dona é. Chomh dona sin, go mbraitheann sé cosúil le deireadh an domhain. Ach bíodh a fhios sin, níl gach rud caillte. Mar sin stop scrollaigh trína bpróifíl meáin shóisialta agus mothaigh leithscéal duit féin. Inniu, is féidir leat a fháil amach cad atá le déanamh tar éis breakup.
Cuir an chomhairle seo i bhfeidhm chun tús a chur le do thuras iarbhriste, agus bogadh ar aghaidh agus suas. Faighimid é. Nuair a bhriseann an duine a bhfuil grá agat agus muinín agat as do chroí go hiomlán, ní dhéanann aon rud ciall níos mó. Caitheann tú do laethanta ag iarraidh an neamhní mhothúchánach a líonadh le bia, ag caoineadh do shúile amach, ag breathnú ar scannáin a mbíodh tú ag faire le chéile, agus ag déanamh rud ar bith ach amháin ag iarraidh dul ar aghaidh le do shaol.
Go deimhin, is féidir dul ar aghaidh tar éis briseadh suas cosúil leis an rud deireanach is mian leat a dhéanamh. Ag cur tús le caidreamh eile go dian, ag oscailt suas do dhuine eile, gan ach do chroí a chur ar aghaidh arís? Níl go raibh maith agat, a dhuine uasail. Ach, bí macánta leat féin. Is cosúil go bhfuil an fear sin / cailín a bhuail tú díreach kinda gleoite, ceart? Mura bhfuil tú ar an gclaí agus go hiomlán cinnte cad atá le déanamh agat, ná bíodh imní ort. Shazia Saleem (Máistreacht sa tSíceolaíocht), a dhéanann sainfheidhmiú ar chomhairleoireacht idirscartha agus cholscartha, anseo chun cabhrú leat teacht ar bhealach chun cinn.
Conas Faigh Thar Briseadh?
Clár na nÁbhar
Forbraíonn cuid acu croí cloiche tar éis drochbhriseadh agus níl an chuid is mó ag iarraidh dul tríd an rigmarole maidir le teacht ar dhuine nua agus titim i ngrá arís. D'fhéadfá fiú tosú ag smaoineamh nach bhfuil an cluiche caidrimh ar fad duitse agus go gcaillfidh tú dóchas. Cé go bhfuil daoine eile chomh cleachtach le bheith i gcaidreamh go bhféadfaidh siad dul i ngleic le dhátú mí i ndiaidh briseadh suas gan smaoineamh ar na hiarmhairtí. Sea, na caidrimh rebound. Na cinn nach gcríochnaíonn go fírinneach go maith.
Mar sin cad is féidir leat a dhéanamh chun a chinntiú nach bhfuil tú ag luascadh go dtí an dá cheann foircneacha agus tú ag altranas do chroí briste? Míníonn Shazia, “Chun éirí thar barr agus tús a chur le comhrá arís, ní mór duit introspect a dhéanamh ar dtús. Tógann roinnt daoine níos faide chun leigheas a fháil, do dhaoine eile tá sé an-éasca. Ach má bhraitheann tú réidh, is féidir leat bogadh ar aghaidh go cinnte agus tú féin a oscailt don fhéidearthacht go bhfaighidh tú grá arís. Chomh fada agus atá tú cinnte den duine nua, beidh gach rud go breá. Ach ar dtús, dírigh ar do leigheas."
Is cuid riachtanach den saol é droch-chaidrimh a mhúineann go leor duit faoi na rudaí atá uait amach anseo. Níl uait ach roinnt leideanna chun cabhrú leat do bhealach a dhéanamh. Sin go díreach an fáth a bhfuil tú anseo. A ligean ar a fháil ceart isteach conas ba chóir duit dul faoi do chéim iar-bhriseadh. Cad iad roinnt rudaí nach bhfuil le déanamh tar éis briseadh suas, agus cad ba cheart duit a dhéanamh go hiomlán?
Cad Le Déanamh Tar éis Briseadh Chun Bog Ar Aghaidh? 9 gCéim le Leanúint
Mar sin, cad iad na chéad chéimeanna eile le briseadh ar shiúl ó smaointe pianmhara agus tú féin a chur ar thuras féinghrá agus leighis? Gcéad dul síos, a thuiscint go bhfuil sé i bhfad ró-éasca a bíodh trua agat duit féin tar éis briseadh suas. Is féidir leis a bheith scanrúil dul ar ais chuig dhátú tar éis briseadh suas. Tá sé go hiomlán gnáth mura mbraitheann tú go bhfuil tú ag dul ar aghaidh mí i ndiaidh briseadh suas. Go deimhin, cuireann go leor daoine deireadh leis an smaoineamh iad féin a chur amach ann ar feadh tamaill agus díríonn siad orthu féin nó ar a ngairmeacha beatha. Sin slí iontach chun cabhrú le do ghnóthú iar-bhriseadh.
Beidh an próiseas bogadh ar an stáitse mall. Ach déanfaidh tú beagán dul chun cinn gach lá ar choinníoll go bhfuil tú ag déanamh iarrachta a dhéanamh amach conas a rachaidh tú thar bhriseadh. Sa deireadh rachaidh sé ó phian a bhuaileann tú gach maidin go dtí ceint bheag numbing a d'fhéadfadh teacht ort anois agus arís. Fuaimeanna gruama go leor, ach éiríonn sé níos fearr.
Nuair a fhaigheann tú sceitimíní ar an smaoineamh maidir le caidreamh nua nó ar an gcéad dáta tar éis briseadh suas in ionad a bheith ag smaoineamh i gcónaí ar do iar-shean, seans go mbeidh tú réidh. Luath nó mall, tá tú faoi cheangal bualadh le duine nach mbeidh cuma leath-olc orthu, bíodh sé trí aip dhátú, cruinniú sóisialta, nó trí chara a imríonn matchmaker ina gcuid ama saor. Is é an rud atá i gcoiteann ag na rudaí sin ná go gcaithfidh tú tú féin a chur amach ansin. Chun é sin a dhéanamh, ní mór duit a thuiscint cad atá le déanamh tar éis briseadh suas chun bogadh ar aghaidh. Seo 9 straitéis a bhfuil tacaíocht ó shaineolaithe acu a chabhróidh leat:
1. Deisigh tú féin!
Ní hea, ní amhrán Coldplay é an saol fíor. Níl aon duine chun teacht timpeall chun "tú a shocrú". Ná lig do na meáin shóisialta amadán a thabhairt duit. I gcás roinnt daoine, d'fhéadfadh sé a bheith tempting tús a chur le comhrá a dhéanamh le duine díreach tar éis briseadh suas a thosú ach níl ann ach bealach chun éalú ón bpian. Agus nuair a dhéanann tú sin, tagann rudaí tuairteála síos sa deireadh. Ní smaoineamh maith é dul díreach tar éis briseadh suas.
Bain úsáid as an am tar éis briseadh suas chun introspect a dhéanamh agus cúpla rud a fhoghlaim fút féin. Is fearr do chuid ama a thógáil ag bogadh ar aghaidh (is cuma cé mhéad ama a thógann tú, ní rás é a chaithfidh tú a bhuachan). Nuair a bheidh tú tar éis dul i ngleic le do mhothúcháin, beidh i bhfad níos mó ná do shaol ag dul i ngleic le dul i bhfad níos fearr. Lig dúinn bogadh ar aghaidh anois go dtí na chéad chéimeanna eile.
2. Foghlaim ón am atá thart
Is sean-do sheanchara é ar chúis. Is cuma cé mhéad pangs iar-bhriseadh a bhraitheann tú mar go raibh siad i do shaol ar fad, in ionad ligean do nostalgia tú a ghlanadh, dírigh ar na rudaí a d'fhág go raibh tú féin agus do pháirtí ag imeacht óna chéile agus an bhfuil tionchar ag na saincheisteanna céanna ar do chaidrimh eile san am atá thart. . B'fhéidir go bhfaighidh tú patrún i d'iompraíocht i gcaidrimh nó an cineál daoine a bhfuil tú meallta chucu.
Chomh luath agus a thuigeann tú cén fáth nár oibrigh do chaidrimh san am atá caite, beidh sé níos éasca dul ar aghaidh tar éis briseadh suas mar beidh a fhios agat cad a chaithfidh tú a choinneáil amach. Bí cinnte go ndéanann tú na rudaí seo sula gcuirfidh tú tú féin amach ann arís, go háirithe má tá tú ag smaoineamh ar dhátú tar éis caidreamh fadtéarmach. Mar sin, tá, tá anailís a dhéanamh ar do am atá caite le haghaidh aon patrúin i ndáiríre ar cheann de na rudaí is fearr le déanamh tar éis breakup.
Bhí am crua ag Marie, síceolaí cliniciúil ó Houston, ag scaradh óna buachaill fadtéarmach Ray. Is cuma, tar éis an bhriseadh suas, ní raibh sí in ann teorainneacha a shocrú leis agus bhí an bheirt acu i gcónaí ag luascadh isteach agus amach as saol a chéile. Seo go dtí gur shuigh Marie í féin lá amháin, agus rinne sí iarracht a dhéanamh amach cén fáth a raibh rudaí chomh deacair le Ray. “Ní dóigh liom gur drochdhuine é Ray. Níl ann ach droch fhear dom. Is gnách go dtitim i gcás na bhfear atá ina mhalairt iomlán díom, agus a thagann ar ais i gcónaí agus a chothaíonn mé,” a dúirt sí linn.
Léitheoireacht ghaolmhara: Cén Fáth a bhfuil 'Dúnadh de Dhíth orm' Ar Mheá Ar Ár n-Aigne Tar éis Briseadh
3. Déan anailís ar an chéad rud eile atá uait
Mionnaimid gurb é seo an chéim dheireanach smaointeoireachta atá le déanamh agat. Tá sé freisin an freagra ar: cé chomh fada tar éis caidreamh fadtéarmach ba chóir duit fanacht go dtí seo? Fan go dtí go mbeidh a fhios agat cad é a d'fhéadfadh a bheith uait duit féin. Má ligeann tú do chuid impulses cinneadh a dhéanamh, seans go mbeidh tú ag léamh an ailt seo arís tar éis 3 mhí. D’fhéadfadh go mbeadh an chuma ar an scéal go bhfuil tú ag comhrá ró-luath tar éis briseadh suas ach caithfidh tú a bheith cúramach.
Tá sé ceart go leor gan a bheith ag iarraidh go dtí seo tar éis briseadh suas. Tá sé ceart go leor má chaitheann tú tú féin isteach i do chuid oibre. Tá sé ceart go leor más mian leat a bheith timpeallaithe ag cairde agus teaghlach ar feadh tamaill, gan aon ionchais dhátú. Tóg roinnt ama saor ó do iar. Creid sa cumhacht ciúnais tar éis briseadh suas, agus féach conas a dhéanfaidh sé tú níos fearr. Má fhanann tú féin agus tú féin gnóthach, cuirfidh sé sin cosc ort dul isteach i bíseach diúltachta agus stopfaidh tú ó rud éigin an-mhór a dhéanamh tar éis briseadh suas.
4. Ná bíodh eagla ort triail a bhaint as rud éigin nua le mothú níos fearr
Is féidir le caidrimh daoine a dhéanamh intuartha, b'fhéidir aonbheannach fiú. Mothaíonn an gnáthamh céanna go maith ach fágann sé go bhfuil tú ag streachailt le feidhmiú nuair a thagann deireadh leis an gcaidreamh. Conas dul ar aghaidh tar éis briseadh suas nuair a bhíonn tú fós i ngrá, iarrann tú? Bhuel, áitiú tú féin le rudaí agus gníomhaíochtaí nua oiread agus is féidir leat.
Tá sé ceart go leor má tá grá agat agus má chailleann tú do sean, tá sé go hiomlán nádúrtha. Ach ná lig dó bac a chur ort rudaí nua a fhiosrú agus iarracht a dhéanamh cuir do shaol le chéile. Sóisialú beagán níos mó. Téigh chuig na cóisirí sin nach raibh tú riamh in úsáid acu, gabh isteach i gclub leabhar, gabh suas le do chol ceathracha nó baill teaghlaigh a bhíodh agat a sheachaint i gcónaí. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé scanrúil dul ar an gcéad dáta sin tar éis briseadh suas mar sin tosaigh beag agus bí ag sóisialú. Nuair a leathnóidh tú do spéire, tiocfaidh níos mó deiseanna ar do bhealach. B'fhéidir leannán nua freisin! Nó b'fhéidir nach bhfuil, tá sé sin go maith freisin.
5. Téigh ar ais ansin le dul ar aghaidh
D'fhéadfadh go mbeadh an-spraoi ag dul ar aghaidh tar éis briseadh suas. Tá a fhios againn go bhfuil sé chomh deacair fós bualadh le fear nó cailín nua tar éis briseadh suas agus comhrá a dhéanamh leo ach sin an áit a dtagann aipeanna dhátú isteach. Ní raibh sé riamh níos éasca comhpháirtithe nua a aimsiú ar líne, go háirithe agus tú ag iarraidh dul ar ais ar an gcapall agus tosú ag dul i ndiaidh caidreamh fadtéarmach. Má théann tú ar shuíomh dhátú tar éis briseadh suas, spreagfar gach cineál mothúcháin. Chomh fada agus atá tú ag baint úsáide as apps dhátú i gceart, gheobhaidh tú anuas ar na bacáin, idir mhothúchánach agus phraiticiúil.
Trí apps dhátú, gheobhaidh tú an oiread sin daoine suimiúla a mbeidh spraoi agat ag comhrá leo. Gheobhaidh tú taithí ar an spleodar a bhaineann le hionchas nua a fháil, an néaróg, agus an tairbhe a bhainfidh tú as nuair a gheobhaidh tú freagra fabhrach ar do théacs contúirteach. Déanfaidh sé iontais do d'fhéinmheas freisin, rud a d'fhéadfadh a bheith buailte tar éis an bhriseadh suas. Agus mura bhfuil tú ag dul le haipeanna, níl le déanamh ach iarraidh ar do dhlúthchairde tú a shocrú le duine éigin fionnuar. Cinntigh nach dtosóidh tú ag creidiúint go bhfuil tú i ngrá díreach tar éis briseadh suas mar is beag seans go dtarlóidh sé sin.
Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Leideanna Chun Dáta Ar Líne Go Rathúil Agus Aimsigh Do Chomhpháirtí Idéalach
6. Conas tús a chur le comhrá arís ar bhealach sláintiúil? Ná déan comparáid idir!
Dá mbeadh aon dul i ndiaidh rialacha briste, is cinnte go mbeadh sé seo ceart ag barr an liosta. Mar sin ná glac an ceann seo go héadrom. Níl sé nádúrtha ach tús a chur le daoine nua a chur i gcomparáid le do iar-aois agus tú ag dul i dteagmháil le duine díreach tar éis briseadh suas. Go háirithe má bhí a briseadh tobann tar éis caidreamh fadtéarmach, féadann sé a bheith deacair do sheanchaí a chur as d'intinn agus gan cuimhneamh ar na hamanna maithe leo. Caithfidh tú a mheabhrú duit féin nach bhfreastalóidh sé sin ar aon chúis.
“Nuair a scaoilfidh tú an ghortú agus an fhearg atá istigh uait, éireoidh an chéim seo éasca. Gabh logh duit féin agus maith dóibh más mian leat a bheith sláintiúil tar éis breakup. Nuair nach mbíonn aon doicheall ann, ní bhraithfeá fiú comparáid a dhéanamh idir do iar-fhear agus an duine lena bhfuil tú anois. Coinnigh i gcuimhne duit féin nach bhfuil aon bheirt mar an gcéanna. Ní bheidh tú ag teacht i dtír ach amháin i praiseach mhothúchánach níos mó ar shlí eile,” a deir Shazia.
Tá sé deacair cheana féin dul i dteagmháil le caidreamh fadtéarmach, ach trí chomparáid a dhéanamh, ní dhéanfaidh tú ach sé níos deacra duit féin comhpháirtí nua a aimsiú, agus an t-iar-sheanáir á cur i d'intinn agat féin. Foghlaim conas aigne oscailte a choinneáil, ná tabhair breithiúnas ar dhaoine ró-luath, agus bí dearfach i gcónaí agus tú ag iarraidh dul ar aghaidh.
7. Ná déan neamhaird de na bratacha dearga
Cad atá le déanamh tar éis briseadh suas chun a chinntiú nach bhfaighidh tú croí briste arís eile? Ná neamhaird a dhéanamh ar na bratacha dearga i d'ionchais rómánsúil. Fiú mura bhfuil ann ach ceann amháin, ná déan neamhaird de. Ná socraigh mar go bhfuil tú uaigneach agus brónach. Anois go bhfuil a fhios agat cad do lucht briste caidrimh Sea, b'fhéidir go bhfuil barúil agat faoin gcineál daoine nach mbíonn tú i dteagmháil leo. Má bhíonn tú ag comhrá arís tar éis briseadh suas, beidh tú ar bís faoin gcéad pháirtí eile a d’fhéadfadh a bheith agat, ach déan cinnte nach n-iompaíonn tú súil dall ar rudaí nach bhfuil ina suí ceart agus tú ag díocas chun tús nua a aimsiú.
Ba mhaith leat dul ar aghaidh agus teacht ar dhuine a oireann níos mó do do vibe, gan bogadh ar ais agus tú féin a aimsiú in anraith. Áirítear ar na bratacha dearga coitianta rud ar bith ó ghlaoch ar an bhfreastalaí ag feadaíl go gnéasachas ócáideach, neamhaibíocht, braistint teidlíochta, neamh-infhaighteacht mhothúchánach, claonadh láimhsithe, imirt te agus fuar, nó comharthaí measctha a sheoladh. Níl iontu seo ach cúpla ceann, ach tá go leor liostaí níos faide ann ar mhaith leat breathnú orthu.
8. Ná muinín ró-thapa, ach ná buidéalú ach an oiread
Cé go bhfuil tú amuigh ansin ag iarraidh do bhealach a dhéanamh chun na glóire ar dheis, déan cinnte nach ligfidh tú don infatuation a bheith i gceannas agus muinín a bheith agat as an gcéad duine a thagann ar do bhealach. Má théann tú i dteagmháil le duine eile tar éis briseadh suas fágann tú fonn ar chaidreamh torthúil thú. I do dhíograis, ná déan dearmad rudaí a ghlacadh go mall. Cuimhnigh ar a bhfuil le rá acu - ní réitíonn ach amadáin isteach.
Ar an láimh eile, tá an claonadh chun buidéalú suas go hiomlán as eagla go ngortófar arís é friththáirgiúil freisin. Tá a fhios agat cé mhéad síceolaithe cliniciúla a chuireann béim ar an gceist a bhaineann le do chuid mothúchán a chur faoi chois, ceart? Ar eagla an chéad bhriseadh croí eile, b’fhéidir go n-aireoidh daoine go hiontach é deacair muinín a chur ar aon duine arís. Is féidir le dul ag dul ar aghaidh tar éis briseadh suas a bheith scanrúil, ach tá an baol ann go gcaithfidh tú a ghlacadh má thosaíonn tú ag iarraidh duine nua i ndáiríre. Roinn do mhothúcháin le do pháirtí agus cinntigh nach gceapann siad go bhfuil tú ag buidéalú mar ní maith leat iad. Cuir do mhothúcháin in iúl.
Is é a mhíníonn Shazia, “Nílimid ar fad ach duine. Tagann fadhbanna muiníne chun solais tar éis briste suas agus ní gá i gcónaí neamhaird a dhéanamh de do mhothúcháin a bheith gortaithe nó doicheallach. Lig dóibh pas a fháil trí tú. Ach nuair a ligfidh tú duit féin taithí a fháil ar na mothúcháin seo, déan iarracht go mall muinín a bheith agat as duine eile. Tabhair am agus spás duit féin chun é a dhéanamh, áfach. Ní féidir leis tarlú thar oíche. Go mall, ach bí macánta."
9. Rudaí nach bhfuil le déanamh tar éis briseadh suas: Ag caint faoin sean
Mar fhocal scoir, d'fhéadfaí a mhaíomh go bhfuil an pointe is tábhachtaí inár gcomhairle bainte amach againn ar cad ba cheart a dhéanamh tar éis briseadh suas. Bhuel, níos cruinne, cad nach bhfuil le déanamh, sa chás seo. Níl aon rud níos measa ná ag caint faoi do sean ar an gcéad dáta le duine éigin eile. Seans go mbeidh sé níos measa éirí as seasamh ach faigheann tú an pointe – ná labhair faoi do iar-shean.
Ní bhainfidh sé ach do dháta amach, go gceapfaidh siad nach bhfuil tú tar éis bogadh ar aghaidh agus nach bhfuil tú réidh le haghaidh rud ar bith go fóill, ag cinntiú nach bhfaigheann tú an glao don dara dáta. Is cinnte gur dhátú é seo tar éis riail bhriste nach féidir leat acmhainn a bhriseadh. Má bhraitheann tú nach bhfuil tú in ann cabhrú leat féin, b’fhéidir nach bhfuil tú tar éis bogadh ar aghaidh go fóill agus go dteastaíonn tuilleadh ama uait le brón, leigheas agus téarnamh sular féidir leat tosú arís.
Léitheoireacht ghaolmhara: 22 Droch-nósanna a Mhargaíonn Gaol
Mar sin, cad atá le déanamh tar éis briseadh suas? Sula dtosaíonn tú ag comhrá arís, dírigh ar dtús ar conas a bhraitheann tú. Tóg am chun brón a chur ort agus dul thar an gcaidreamh atá caillte agat. Bí cinnte go bhfuil tú tar éis teacht ar leigheas sula dtéann tú isteach in aip dhátú nó sula mbuaileann tú le daoine nua. Mar a dúirt muid ag tús an ailt seo, “…agus déanann briseadh croí tú níos críonna”. Níl tú ag tosú arís ón tús. Ní hé do chéad rodeo é. Tá taithí agat anois, atá feistithe le eagna iar-bhriseadh. Úsáid go maith é.
Príomhthreoir
- Is é an leigheas go mothúchánach an chéad chéim chun bogadh ar aghaidh i gcónaí. Bí cinnte go ndéanann tú gach rud chun cabhrú le do leigheas
- Ná folaigh sa bhlaosc ró-fhada agus déan iarracht dul ar ais ann chun bualadh le daoine nua
- Ná déan comparáid idir do iar-fhear agus an duine atá á fheiceáil agat faoi láthair, ní dhéanfaidh sé ach tú ag mothú níos measa
- Nuair a bheidh tú réidh faoi dheireadh chun tús a chur le daoine nua a fheiceáil, déan iarracht gan an iomarca a phlé leo
Cé a bhfuil aithne aige go mb'fhéidir go bhfaighidh tú duine a thabharfaidh aire do do chroí, níos fearr fós ná mar a bhí tú ag ceapadh. Agus is tábhachtaí fós, logh duit féin as do pháirt sa bhriseadh suas. Agus nuair a bhíonn tú réidh? Bhuel… éirí suas, gléasadh suas, taispeáin suas. Tá do chuid eile suntasach ag fanacht leat!
Nuashonraíodh an t-alt seo i mí na Samhna 2022.
Ceisteanna Coitianta
Athraíonn an t-amlíne ó dhuine go duine, ach tá sé ró-luath má tá tú fós ag déanamh comparáide idir daoine agus an duine atá agat. Mura bhfuil tú tar éis bogadh ar aghaidh go fóill, níor ghlac tú leis an bhriseadh suas, agus má tá fearg ort fós le do iar-fhear, is cinnte go bhfuil sé ró-luath tosú ag dul ar aghaidh tar éis briseadh suas.
Chomh luath agus a fhulaingíonn caidreamh cinniúint chomh gruama le briseadh suas, ní dócha gur féidir é a chur ar ais go dtí a laethanta glóire roimhe seo. Tar éis briseadh suas, is gnách go mbíonn caidreamh níos laige, agus níos minice ná a mhalairt, tógann an chúis atá leis an bhriseadh tosaigh a cheann gránna, ag tiomáint na gcomhpháirtithe óna chéile luath nó mall.
Má cheapann tú go bhfuil tú tar éis teacht ar dhuine a bhféadfadh tú a bheith in ann tógáil leis caidreamh sláintiúil, b'fhéidir gur fiú triail a bhaint as. Caithfidh tú a chinntiú nach bhfuil tú tinn fós faoi do bhriseadh suas agus go bhfuil tú tar éis bogadh ar aghaidh. Chomh luath agus a fhaigheann tú síocháin le do bhriseadh suas agus nach chailleann tú do iar, tá sé iontach gnáth tosú ag dul ar ais ansin.
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
