Cad is gean ann i gcaidreamh agus conas é a léiriú

Samhlaigh seo: mothaíonn tú i bhfad i gcéin agus scoite amach ó do pháirtí, agus tá sé sin ag cur greann ort. Bíonn tú ag círéibeach, ag argóint, ag brú níos faide uathu iad. Nuair a dhéanann do pháirtí iarracht é a dhéanamh suas leat agus a deir sé, “Haigh, tá a fhios agat go bhfuil grá agam duit”, freagraíonn tú le, “Ní mharóinn thú chun é sin a thaispeáint.” Sin tusa ag lorg gean i gcaidreamh mar is iad na gníomhartha beaga a léiríonn mothúcháin, a fhágann go mbraitheann tú slán agus go bhfuil cúram ort, agus a neartaíonn an nasc eatarthu. 

Is riachtanas bunúsach é gean a thabhairt agus a fháil i gcaidreamh a réitíonn an bealach do nasc sláintiúil, cuimsitheach. Is í an fhadhb atá ann nach bhfuil gach duine compordach le léirithe gean agus is féidir leis sin dochar a dhéanamh dá gcaidreamh is pearsanta. Níos measa fós, ní thuigfidh daoine áirithe go hiomlán cad is brí le bheith geanúil agus cé chomh domhain is féidir leis tionchar a imirt ar cháilíocht an chaidrimh. 

Chinn mé an cheist sin a leigheas leis an alt seo a phléann ní hamháin cad is gean ann i gcaidreamh ach a thugann léargas freisin ar na cineálacha éagsúla gean atá i gcaidreamh agus a thugann smaointe inláimhsithe duit (le samplaí inghníomhaithe) maidir le conas gean a léiriú. 

Cad is gean ann i gcaidreamh?

Ar dtús, déanaimis an débhríocht a chur ar leataobh trí aghaidh a thabhairt ar an gceist, cad is gean ann i gcaidreamh? Is éard is gean ann ná léiriú cúraim agus grá trí ghluaiseachtaí beaga bríocha a fhágann go mbraitheann do pháirtí luachmhar agus geanúil.

Mar is féidir leat a fheiceáil, ní hionann grá agus gean i gcaidreamh. Seo a leanas an difríocht idir gean agus grá: is é an grá an chaoi a mothaíonn tú faoi do pháirtí, agus is léiriú ar na mothúcháin seo é gean. Taispeánann sé go bhfuil tú ar fáil go mothúchánach agus go bhfuil tú freagrúil do do pháirtí, agus réitíonn sé an bealach do nasc grámhar a fhágann go mbraitheann tú slán. 

Léiríonn agus bíonn fonn ar dhaoine difriúla gean a fháil ar bhealaí difriúla. Ar Reddit, mar shampla, is minic a roinneann úsáideoirí eispéiris phearsanta a thugann léargas ar an mothú atá i ngean i gcaidreamh. r/comhairle_gaol, a deir úsáideoir a bhfuil beagnach dhá scór bliain de pháirtí aige, “Tá triúr iníonacha iontacha againn. Chun é seo a chur amach ansin, ní bhíonn caidrimh “éasca” riamh. Éilíonn caidrimh obair ó gach páirtí chun go n-éireoidh leo. Tugann tú, glacann tú, ansin tugann tú níos mó agus athdhéanann an timthriall. Níl aon fhreagra ann i ndáiríre a gheobhaidh tú a bheidh ina “leigheas ar gach rud” chun grá a léiriú. Is breá le gach duine ar bhealaí difriúla. An rud a d’fhéadfadh duine amháin a bheith faoi gheasa aige, d’fhéadfadh an chéad duine eile a bheith míthaitneamhach. Sílim gurb é an cleas chun duine a ghrá ná an duine is mian leat a ghrá a aimsiú. Ní féidir é a éigean. 

"Mar a dúirt mé, ní bhíonn caidrimh éasca i gcónaí, ach nuair a aimsíonn tú duine a oireann duit go foirfe, bíonn gach rud eile ag dul in olcas as sin. Éiríonn na rudaí deacra go léir neamhbhainteach agus an t-aon rud a smaoiníonn tú air ná cé chomh héasca is atá sé grá a thabhairt don duine a bhfuil tú leis. Níor cheart go mbeadh ort an iomarca smaointeoireachta a dhéanamh ar an ngrá. Ní grá é iarracht a dhéanamh dul as do bhealach chun a thaispeáint do dhuine go bhfuil grá agat dóibh toisc nach mbraitheann siad grá uait. Níl ann ach tabhairt ag an bpointe sin. Tá comhoiriúnacht chomh tábhachtach don ghrá. Tá a fhios agam go bhfuil tú ag lorg comharthaí fisiciúla chun a thaispeáint go bhfuil grá agat do dhuine, ach caithfidh mé a bheith ag smaoineamh ag an am céanna an bhfuil tú ag iarraidh é a bhrú. Arís, ná cuir iallach air.

"Is féidir liom a rá go bhfuil grá agam nuair a chuimil mo bhean mé (ní go gnéasach sa sampla seo) nuair a bhíonn a fhios aici go bhfuil mé ag obair go dian an lá ar fad. Is breá liom nuair a chaillimid mothúcháin le chéile sa leaba ach go ndéanaimid dearmad caife a ullmhú don mhaidin ionas go n-éiríonn sí agus go n-ullmhaíonn sí é le tosú. Is breá liom nuair a bhím ag cócaireacht an dinnéir agus go dtagann sí aníos taobh thiar díom, ag brú orm ansin ag sleamhnú a lámha suas mo bhrollach agus ag tabhairt barróg dom. Is breá liom an chaoi a bhfuil a cuid gruaige ina praiseach nuair a thagann sí abhaile ón obair (is altra í) agus go bhfillim mo chuid arm timpeall uirthi agus go mbím ag boladh a cuid. Is breá liom an fhuaim a dhéanann sí agus an chaoi a leáíonn sí isteach ionam nuair a fhillim mo chuid arm timpeall uirthi tar éis lá fada. Is breá liom nuair a bhíonn sí ag suirí beagáinín agus ag bualadh mo thóine chomh mór agus atá mise ag bualadh a cuid." 

Anois, d’fhéadfadh na bealaí sonracha chun gean a léiriú a bheith éagsúil ó dhuine go duine, ó chaidreamh go caidreamh. Ach de ghnáth bíonn sé mar seo a leanas: 

• Gníomhartha beaga, d'aon ghnóTeagmháil mhín, aoibh gháire te, nó nóta machnamhach
• Éisteacht ghníomhach agus comhbháBheith i láthair agus aireach nuair a roinneann do pháirtí a smaointe agus a mothúcháin
• Tacaíocht chomhsheasmhachSeasamh le do pháirtí le linn amanna maithe agus dúshlánacha araon

Trí na heilimintí seo a ionchorprú i do chuid idirghníomhaíochtaí laethúla, is féidir leat nasc mothúchánach níos doimhne agus caidreamh níos sásúla a chothú.

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Bhealaí Cruthaithe Chun A Thaispeáint do Dhuine Is breá leat iad

Cineálacha Grá i gCaidreamh

Díreach mar nach bhfuil aon bhealach ceart amháin ann maidir le gean a léiriú i leith páirtí, ní bhíonn léiriú gean uathúil ach an oiread. Ar laethanta áirithe, b’fhéidir gur mhaith leat do pháirtí a tharraingt isteach le haghaidh barróg fhada chun sólás a thabhairt dóibh ag deireadh lae dheacair. Ar laethanta eile, b’fhéidir gur mhaith leat a bheith suirí agus íogair leo. B’fhéidir, ar oíche dhát rómánsúil, gur mhaith leat do chuid focal a úsáid chun a chur in iúl cé mhéad a chiallaíonn siad duit. Nó an deireadh seachtaine a úsáid chun a n-ualach a éadromú. 

Is léirithe iad na gníomhartha seo go léir ar na cineálacha éagsúla gean atá i gcaidreamh. Úsáideann daoine iad, ag brath ar na himthosca, a giúmar, agus riachtanais a bpáirtí ag aon nóiméad ar leith. Tá dlúthbhaint ag léiriú gean le daoine freisin. teangacha grá—an chaoi is fearr leo grá a thabhairt agus a fháil. An oiread sin amhlaidh, go bhfuil na cineálacha gean i gcaidreamh díreach mar a thugann an Dr. Gary Chapman ar na Cúig Theanga Ghrá. 

Rinne mé cuardach ar líon mór Subreddits chun tuiscint a fháil ar na gothaí beaga a thugann grá do dhaoine ina gcaidrimh. Bhí réimse freagraí ann ó nóta lámhscríofa a fhágáil ag a bpáirtí go barróga, bronntanais “chuir sé seo i gcuimhne dom thú”, agus gothaí machnamhacha. Feiceann tú, is gníomhartha simplí iad na cineálacha gean i gcaidreamh a fheabhsaíonn an nasc mothúchánach idir comhpháirtithe go suntasach. Áirítear orthu seo: 

1. Teagmháil fhisiciúil

Is í an gean fhisiciúil an phríomhbhealach chun grá agus dlúthchaidreamh a chur in iúl do go leor daoine. Áirítear leis seo gníomhartha cosúil le lámha a shealbhú, barróg a thabhairt, pógadh agus barróg a thabhairt, rud a chothaíonn mothú slándála agus teasa idir comhpháirtithe. Bealaí chun gean a léiriú trí teagmháil fhisiciúil Áirítear orthu sin: 

• Lámha a shealbhú agus tú ag siúl le chéile
• Ag tabhairt suaimhneas cúil mín tar éis lá fada
• Ag cúráil agus scannán á fheiceáil

Léitheoireacht ghaolmhara: Ní dhéanaim Mothaigh GráCúiseanna agus Cad atá le Déanamh faoi

2. Focail dearbhaithe

Tá sé ríthábhachtach grá a chur in iúl trí fhocail chun a chinntiú go mbraitheann tú féin agus do pháirtí ceangailte go mothúchánach agus i gcomhthráth lena chéile. focail dearbhaithe is féidir moladh, léirithe buíochais, agus aitheantas ó bhéal a áireamh. Seo roinnt samplaí: 

• Ag rá “Is breá liom tú” go rialta
• Ag moladh cuma nó éachtaí do pháirtí
• Ag cur a mbuíochais in iúl as a dtacaíocht

3. Gníomhartha seirbhíse

Tá gníomhartha machnamhacha atá dírithe ar an ualach a roinnt nó freagrachtaí do pháirtí a mhaolú i measc na samplaí clasaiceacha de ghrá i gcaidreamh. Trí na gníomhartha seo, is féidir leat a thaispeáint do do pháirtí go bhfuil tú aireach ar a riachtanais agus go bhfuil tú sásta tacú leo, rud a fhágann go mbraitheann siad slán agus go bhfuil cúram orthu. Seo an chuma a d’fhéadfadh a bheith ar ghrá a léiriú trí ghníomhartha seirbhíse:  

• Ag ullmhú a mbéile is fearr leo
• Ag tabhairt aire do chúraimí tí gan iarraidh ort
• Ag déanamh gnóthaí chun am a shábháil dóibh

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Gníomhartha Téamh Croí an Ghrá a Labhraíonn Níos Géire ná Focail

4. Am cáilíochta

Ceann de na comharthaí is bunúsaí de ghrá idir beirt ná cuideachta a lorg agus am ardchaighdeáin a chaitheamh le chéile. Agus an saol gnóthach ina bhfuilimid, tá sé seo thar a bheith tábhachtach chun a chinntiú nach dtosaíonn tú féin agus do pháirtí ag mothú iargúlta nó nach nglactar leis go bhfuilimid cinnte. Trí bheith le do pháirtí, bíodh sé trí ghníomhaíochtaí comhroinnte nó trí chluas fhoighneach a thabhairt nuair a bhíonn do pháirtí ag iarraidh rud éigin a roinnt leat, tugann sé deis nasc níos doimhne a chruthú agus tuiscint a chothú. Am cáilíochta i gcaidreamh is féidir leis seo a bheith i gceist:

• Ag pleanáil saoire deireadh seachtaine
• Oícheanta dáta rialta a bheith acu
• Ag gabháil do chaitheamh aimsire a thaitníonn libh beirt

5. Bronntanais a fháil

Is féidir le bronntanais aireacha a thabhairt, rud a deir, “Chuir sé seo i gcuimhne dom thú” nó “Tá a fhios agam go raibh tú ag iarraidh ceann de na rudaí seo a fháil, mar sin cheannaigh mé duit é”, beag beann ar a luach airgeadais, a bheith ina léiriú cumhachtach ar ghrá. Cuireann sé in iúl do do pháirtí go dtugann tú aird ar a bhfuil á rá acu agus go bhfuil meas agat orthu go leor chun cuimhneamh ar na rudaí beaga. Bronntanais Is gnách go mbíonn drochchlú air mar léiriú gean i gcaidrimh toisc go bhfeiceann go leor é mar rud ábharach, ach ní gá go mbeadh. Más é bronntanais a thugann teanga ghrá duit féin nó do pháirtí, is féidir leat tú féin a chur in iúl trí ghluaiseachtaí simplí ach corraitheacha mar: 

• Ag cur iontas orthu lena sneaiceanna is fearr leo
• Leabhar a bhronnadh ón údar is fearr leo
• Ag cruthú seinmliosta pearsantaithe d’amhráin is breá leo

Léitheoireacht ghaolmhara: Ag Iniúchadh ar an 6ú Teanga Grá: 'Mothú Aitheanta'

15 Smaointe maidir le Conas Geal a Thaispeáint do do Pháirtí

Anois go dtuigeann muid cad is gean i gcaidreamh ann agus cé chomh ríthábhachtach is atá sé chun comhchuibheas agus sioncrónacht a choinneáil idir comhpháirtithe, labhraímis faoi conas gean a léiriú i gcaidreamh. Tá sé seo tábhachtach mar ní thagann léirithe gean go nádúrtha do gach duine. I gcás an oiread sin daoine, a mbagáiste mothúchánach, stíleanna ceangaltán, nó cuireann eagla go ndéanfar iad a scaoileadh síos nó a dhiúltú bac ar a gcumas a gcuid mothúchán a chur in iúl i bhfocail nó trí ghluaiseachtaí—is cuma cé chomh domhain nó fíor a gcuid mothúchán. 

Chun cabhrú leat na bacainní sin i gcruthú d’intinne a bhriseadh, seo 15 bhealach simplí chun gean a léiriú, le samplaí inghníomhaithe. Roghnaigh na cinn is mó a bhaineann le teanga ghrá duit féin nó le teanga ghrá do pháirtí agus ionchorpraigh iad i do chuid idirghníomhaíochtaí laethúla chun caidreamh níos comhchuí agus níos geanúla a thógáil:   

1. Tabhair moladh

Oibríonn moltaí go han-mhaith chun do pháirtí a chur ag mothú go bhfuil grá agus meas agat orthu, ní hamháin toisc go ndearbhaíonn siad cáilíochtaí, gníomhartha nó cuma, ach freisin toisc go léiríonn siad go dtugann tú faoi deara iad agus go bhfuil meas agat orthu. Más mian leat go mbraithfidh do pháirtí go bhfeictear iad agus a muinín iontu féin agus sa ghrá a roinneann sibh a mhéadú, déan iarracht moltaí a ionchorprú i do chuid idirghníomhaíochtaí leo. Fiú mura dtagann siad go nádúrtha, brúigh tú féin chun na rudaí is breá leat, a luachálann tú nó a bhfuil meas agat orthu faoi do pháirtí a rá os ard.  

Samplaí

1. "Tá an aoibh gháire is áille agat—geallann sé mo lá."
2. "Táim an-bhródúil as an obair chrua a dhéanann tú gach lá."
3. "Is éisteoir iontach thú; ciallaíonn sé an oiread sin domsa."
4. "Tá cuma iontach ar an dath sin ort!"

Léitheoireacht ghaolmhara: Ba Mhaith Liom A Ghrá: Tá Grá Agus Gean orm

2. Scríobh nótaí grá dóibh

Nótaí grá lámhscríofa Is bealaí gan teorainn iad chun grá a chur in iúl. Léiríonn siad iarracht agus machnamh agus tugann siad mothú uathúil speisialta do do pháirtí. Thairis sin, cuireann siad eilimint rómánsaíochta agus sceitimíní isteach i do chaidreamh. Samhlaigh do pháirtí ag aimsiú nóta grá ina mála oifige i lár lae gruama ag an obair nó ag dúiseacht le nóta ar an mbord cois leapa. Is cuma cad atá ag dul tríd acu, is cinnte go mbeidh nóta milis, ó chroí uait ag gileadh a lá. 

Samplaí

1. Cuir nóta greamaitheach ina mála lóin leis an téacs, “Ní féidir liom fanacht le tú a fheiceáil anocht.”
2. Scríobh litir ag cur síos ar na cúiseanna ar fad a bhfuil grá agat dóibh
3. Seol téacs ó chroí: “Ní raibh uaim ach a rá go bhfuilim ag smaoineamh ort.”
4. Cruthaigh próca nótaí le cuimhní cinn milse agus rudaí a bhfuil meas agat orthu

3. Caith am cáilíochta le chéile

Sa lá atá inniu ann, nuair a bhíonn muid á dtarraingt i gcónaí i 10 dtreo éagsúla, agus ar a bharr sin, ár scáileáin ag iarraidh ár n-aird a fháil i gcónaí, is dócha gurb é do chuid ama agus d’aird neamhroinnte an bronntanas is mó is féidir leat a thabhairt do do pháirtí. Is comharthaí doshéanta gean i gcaidreamh tosaíocht a thabhairt d’am cáilíochta le chéile mar go léiríonn sé fonn dáiríre ceangal a mhothú le páirtí duine agus neartú. intimacy mhothúchánachNa heispéiris a roinneann sibh inniu, bíodh sé ag dul ar shiúlóidí fada, ag cócaireacht le chéile, nó ag seinm ceoil is fearr libh, bíonn siad ina gcuimhní cinn luachmhara ar an lá amárach, agus tugann siad deis thú mothú níos gaire dá chéile. 

Samplaí

1. Béile a chócaráil le chéile agus tú ag comhrá agus ag baint taitnimh as ceol
2. Téigh ag siúl gan fhóin agus labhair faoi do lá
3. Pleanáil turas lae chuig baile nó páirc in aice láimhe
4. Bíodh dinnéar saor ó theicneolaíocht agat inar dhíríonn sibh go hiomlán ar a chéile

4. Tabhair iontas dóibh le bronntanais mhachnamhacha

Bronntanais mhachnamhach, fiú cinn bheaga, cuir in iúl do do pháirtí go bhfuil tú ag smaoineamh orthu fiú nuair nach bhfuil sibh le chéile chomh maith le do thuiscint ar a gcuid blasanna agus riachtanas a léiriú. Gan trácht ar an bhfíric go gcuireann na hiontais bheaga seo a chuireann sibh le chéile dá chéile áthas agus sceitimíní leis an gcaidreamh.

Samplaí

1. Tabhair abhaile a gcaife nó a milseog is fearr leo gan choinne
2. Ceannaigh ticéid chuig scannán nó ceolchoirm a luaigh siad
3. Cuir iontas orthu le grianghraf frámaithe de nóiméad speisialta le chéile
4. Tabhair rud éigin praiticiúil dóibh a bhí uathu le fada an lá, amhail giuirléid nó leabhar

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 Leideanna um Nascáil Dhomhain Do Lánúineacha

5. Taispeáin gean fisiciúil

Níl aon rud a chuireann teas, grá agus dearbhú in iúl chomh maith le gean fisiciúil agus teagmháil. Cuidíonn gothaí cosúil le lámh do pháirtí a shealbhú, iad a tharraingt isteach le haghaidh barróg, a chinntiú go bpógann tú iad sula dtéann tú amach don lá, agus barróg a chur orthu agus tú i do chodladh, le hocsaitocin a scaoileadh, hormón a chothaíonn nascadh. Teagmháil rómánsúil i gcaidreamh tá siad nasctha go díreach le mothúcháin sástachta, rud a fhágann go mbraitheann tú níos gaire agus níos ceangailte le do pháirtí. 

Samplaí

1. Coinnigh lámha le linn siúlóide nó agus tú ag breathnú ar an teilifís
2. Tabhair barróg fhada, chompordach dóibh nuair a bhíonn strus orthu.
3. Stróc a gcuid gruaige go réidh nó cuimil a gcuid guaillí
4. Roinn póg gach maidin agus oíche

6. Tabhair cúnamh

Ní hamháin focail agus teagmhálacha rómánsúla i gcaidreamh a bhíonn i gceist le léiriú grá. Léirítear iad freisin sa chaoi a léiríonn tú do do pháirtí sna gníomhartha beaga laethúla. Nuair a roinneann tú ualach na bhfreagrachtaí nó nuair a thugann tú cúnamh do do pháirtí le rud éigin atá ag streachailt leo, ní hamháin go laghdaíonn sé a strus ach tugann sé dearbhú dóibh freisin gur féidir leo brath ort. 

Samplaí

1. Cócaráil a mbéile is fearr leo nuair a bhíonn siad tuirseach
2. Déan an tasc is lú is fearr leo, amhail níocháin a fhilleadh
3. Pacáil a lón nó ullmhaigh caife dóibh ar maidin
4. Tairiscint chun teachtaireachtaí a dhéanamh ionas gur féidir leo scíth a ligean

7. Pleanáil iontas

Más rud é go bhfuil tú ag smaoineamh ar conas gean a léiriú do do pháirtí, is féidir le pleanáil iontas a bheith ina áit iontach le tosú. Is cuma cé chomh mór nó beag is atá siad, bíonn bealach ag iontas chun mothú sceitimíní agus spontáineachta a thabhairt isteach i gcaidreamh. Thar aon rud eile, cuireann siad in iúl do do pháirtí go bhfuil tú ag déanamh... iarracht sa chaidreamh.

Samplaí

1. Pleanáil oíche dháta iontas chuig a mbialann is fearr leo
2. Socraigh seilg taisce le bronntanais bheaga a mbeidh iontas speisialta mar thoradh air
3. Dúisigh iad le bricfeasta sa leaba
4. Pleanáil saoire deireadh seachtaine gan an ceann scríbe a bheith ar eolas acu

Léitheoireacht ghaolmhara: Na 7 mBun Taca I gCaol

8. Tacaigh le do pháirtí

Ceann de na bealaí is simplí chun gean a léiriú do do pháirtí ná a n-uaillmhianta a spreagadh, tacú leo i cibé rud a dhéanann siad, agus a bheith ann chun cabhrú leo dúshláin a shárú. Cuidíonn sé seo go mór le taispeáint go bhfuil a bhfás agus a rath tábhachtach duit, agus cuireann sé muinín agus meas sa chaidreamh.  

Samplaí

1. Cabhraigh leo cleachtadh a dhéanamh le haghaidh cur i láthair nó agallaimh.
2. Ceiliúradh a dhéanamh ar chlocha míle ina spriocanna, amhail ardú céime nó éachtaí.
3. Spreag iad chun caitheamh aimsire nó paisin a shaothrú nach raibh siad sásta fúthu.
4. Freastal ar imeachtaí nó ar ghníomhaíochtaí a bhfuil brí leo.

9. Buíoch as do pháirtí

Ceann de na bealaí gur féidir leat gean a léiriú do do pháirtí ná trí mheas a bheith agat orthu ní hamháin as a ndéanann siad ach as cé hiad féin. Is féidir le dearbhú go bhfuil meas agus meas agat ar an duine atá iontu dul chun cinn mór a dhéanamh chun go mbraitheann siad go bhfuil grá agus meas orthu sa chaidreamh, rud a fhéadfaidh é a dhéanamh níos éasca dóibh a bheith ina bhfíor-fhéin leat. Cothaíonn sé seo dlúthchaidreamh mothúchánach agus doimhníonn sé do nasc. 

Samplaí

1. "Spreagann do dhearfacht mé gach lá."
2. "Is breá liom an chaoi a bhfuil tú báúil le gach duine mórthimpeall ort."
3. "Cuireann do chruthaitheacht iontas orm i gcónaí!"
4. "Tá an chiall ghreann is fearr agat—soiléiríonn sé mo shaol."

10. Cruthaigh traidisiúin le chéile

As na bealaí éagsúla chun gean a léiriú i gcaidreamh, ceann de na cinn is fearr liom ná an tionscnamh a ghlacadh chun traidisiúin nua a chruthú le chéile. Cibé acu cáca a bhácáil le chéile ar do chomóradh, s'mores a dhéanamh chun an chéad sneachta a thit gach geimhreadh a cheiliúradh, nó traidisiún a bhunú... fiach scavenger rómánsúil Gach Cásca, tugann traidisiúin mothú céannachta don chaidreamh, ag doimhniú an mhothú muintearais idir comhpháirtithe. 

Samplaí

1. Tosaigh oíche scannán bliantúil ar thraidisiún Oíche Nollag
2. Téigh ar saoire bhliantúil chuig an gceann scríbe céanna
3. Déan deasghnáth de bhrunch Dé Domhnaigh
4. Bíodh bealach speisialta agat chun comóradh nó breithlaethanta a cheiliúradh

11. Bí i do éisteoir maith

Níl sé chomh deacair ná chomh casta agus a shíltear a bheith a fhios conas gean a léiriú. Déanta na fírinne, is féidir go mbeadh sé chomh simplí le cluas a thabhairt agus éisteacht go gníomhach nuair a bhíonn rud éigin le roinnt ag do pháirtí leat. Is féidir leis an ngluaiseacht shimplí seo cabhrú le smaointe agus mothúcháin do pháirtí a bhailíochtú, rud a fhágann go bhfuil sé níos fusa dóibh oscailt suas duit. 

Samplaí

1. Cuir na seachrán ar shiúl agus tabhair aird iomlán orthu.
2. Cuir ceisteanna oscailte chun a dearcadh a thuiscint.
3. Deimhnigh a gcuid mothúchán le dearbhaisc ar nós, “Is cosúil go bhfuil sin an-deacair.”
4. Machnaigh siar ar a ndúirt siad le tuiscint a léiriú.

12. Gabh buíochas

Chomh maith le meas agus affirmations dearfachTá buíochas i measc chlocha coirnéil caidrimh ghrámhar. Is féidir leat do pháirtí a chur ag mothú grá agus luachmhar le rud chomh simplí le “Go raibh maith agat” a rá as na rudaí a dhéanann siad duit nó fiú as cé hiad féin. 

Déanann mo pháirtí pointe buíochas a ghabháil gach uair a dhéanaim rud beag dó, bíodh sé ag tabhairt gloine uisce dó, ag ullmhú béile is breá leis, nó ag éisteacht leis nuair is gá dó a scíth a ligean. Creid dom nuair a deirim leat go bhfuil na "buíochas beag" sin atá scaipthe inár gcomhráite laethúla chomh luachmhar domsa agus atá sé a chloisteáil ag rá, "Is breá liom tú." 

Samplaí

1. "Go raibh maith agat as a bheith chomh tuisceanach i gcónaí."
2. "Is mór agam an iarracht a chuir tú isteach inár gcaidreamh."
3. "Go raibh maith agat as ucht mé a chur ag gáire i gcónaí nuair is mó a bhíonn sé de dhíth orm."
4. "Táim buíoch as an tacaíocht a thug tú dom le déanaí."

13. Athchuairt a thabhairt ar chuimhní cinn agus taitneamh a bhaint as an seanchas

Is féidir le cuimhní cinn ceangal níos fearr a chruthú linn. Is féidir le breathnú siar ar na hamanna a chaith sibh le chéile go leor cuimhní cinn a athnuachan a d’fhéadfadh a bheith imithe i léig i ndroch-riocht an tsaoil, agus cabhrú leat a fheiceáil cé chomh fada agus atá sibh tagtha. Is féidir le braon beag seanchaite a bheith ina chúis mhór leasa i gcaidreamh. Ar ndóigh, chun a chinntiú go mbeidh cuimhní cinn agaibh le dul ar ais chucu, tá sé tábhachtach cinn nua a chruthú de réir mar a théann sibh ar aghaidh. 

Samplaí

1. Féach trí sheanalbaim grianghraf nó físeáin le chéile
2. Athchruthaigh do chéad dáta nó turas cuimhneacháin
3. Athchuairt ar ghníomhaíocht a thaitin go mór libh a dhéanamh le chéile 
4. Déan leabhar gearrthóg nó colláis dhigiteach de do chuimhneacháin is fearr leat

Léitheoireacht ghaolmhara: 25 Rudaí Spraoi le Déanamh Le Do Pháirtí Nuair a Leamh San Oíche 

14. Bí spraíúil

Is féidir le gach obair agus gan aon súgradh caidreamh a dhéanamh thar a bheith leadránach. Mar sin, agus tú ag déanamh iarrachta comhfhiosach chun do chaidreamh a dhéanamh níos sláintiúla agus aghaidh a thabhairt ar aon fhadhbanna a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis trioblóide i bparthas, ná lig don eilimint súgartha agus spraoi éadrom imeacht. Cruthaigh spás le haghaidh spraoi linbh agus gáire i do chaidreamh.  

Samplaí

1. Bíodh troid piliúir spraíúil agat
2. Bain triail as damhsa greannmhar le chéile
3. Imir cluichí boird nó cluichí físeáin mar fhoireann
4. Déan scéalta grinn nó cruthaigh leasainmneacha greannmhara dá chéile

15. Taispeáin leochaileacht mhothúchánach

Oscail suas do do pháirtí agus roinn do chuid smaointe agus mothúchán is doimhne leo. Tar éis an tsaoil, cad is gean ann i gcaidreamh mura léiriú ar do fhíormhothúcháin? Cibé an bhfuil tú ag streachailt le heagla faoin todhchaí, ag streachailt le deamhain an ama atá thart, nó má tá smaointe agat faoin gcaidreamh, labhair amach faoi, roinn, agus oscail suas. Lig do do pháirtí isteach. Lig dóibh tú a fheiceáil mar atá tú. Ní dhéanfaidh aon rud iad a mhothú níos mó grá agus luachmhaire ná tusa. ag déanamh iarrachta a bheith leochaileach leo.  

Samplaí

1. Abair leo cé mhéad a chiallaíonn siad duit le linn nóiméad ciúin
2. Roinn do chuid eagla nó imní faoin todhchaí
3. Admhaigh nuair a bhraitheann tú faoi bhrú agus iarr tacaíocht
4. Smaoinigh ar an tionchar dearfach a bhí ag do chaidreamh ar do shaol

Smaointe Deiridh

Deirtear gur briathar é an grá, agus gurb é an chaoi a dtreoraíonn tú an mothúchán seo i ngníomhartha ná trí thaispeántais gean. Is cuma cé chomh nua nó sean is atá do chaidreamh, ná lig do na gothaí beaga seo dul i bhfolach. Le gach gníomh machnamhach trína gcuireann tú in iúl do do pháirtí cé mhéad is brí leo duit, tugann tú deis dóibh mothú níos mó grá, luachmhaireachta agus compord sa chaidreamh. Déan é go comhsheasmhach, agus ní bheidh ort a bheith buartha faoi neamhchinnteachtaí agus eagla a chuireann isteach ar bhur nasc.

Taispeántais Phoiblí Ghin: Gach rud a Chaithfidh Tú a Fháil

21 Smaointe Rólghlacadh Coimhthíocha Chun Dána I do Chaidrimh a Mhéadú

Na 7 gCáilíochtaí is Fearr i gCaidreamh Sláintiúil

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach