I gcás gach rómánsaíochta atá agat amuigh ansin, seo chugat roinnt staitisticí soberingacha ar cholscaradh i Meiriceá. De réir sonraí a sholáthraíonn Wilkinson & Finkbeiner, gnólacht aturnae dlí teaghlaigh, gach 13 soicind, tá colscaradh amháin i SAM.
Cuimilimis é a thuilleadh leis seo staitisticí! Tarlaíonn 277 colscaradh in aghaidh na huaire, 6,646 scoilt dhlíthiúil in aghaidh an lae, 46,523 in aghaidh na seachtaine agus tarlaíonn 2,419,196 colscaradh gach bliain. Fíric: Ciallaíonn sé go bhfuil naoi gcolscaradh ann san am a thógann sé de ghnáth ar lánúin a gcuid gealltanas pósta a aithris (thart ar dhá nóiméad). Is féidir na cúiseanna atá le rátaí arda den sórt sin le haghaidh colscarthaí fréamhaithe i dhá fhocal: Coimhlint phósta.
Léitheoireacht ghaolmhara: Caidreamh Brúigh Tarraingt - 9 Bealaí Chun É a Shárú
Cuimsíonn an téarma seo na forais go léir a thosaíonn caidreamh san eaglais agus a chríochnaíonn sé sa chúirt – easpa cumarsáide, míchreidimh, argóintí, ionchais neamhréadúil agus i bhfoirmeacha foircneacha áirithe, mí-úsáid. Is cúiseanna coitianta coinbhleachta pósta iad na saincheisteanna seo go léir.
Agus is é easpa tuisceana, aithint agus láimhseáil coinbhleachta pósta is cúis le briseadh suas sa deireadh.
Cad is Coimhlint Phósta ann?
Clár na nÁbhar
Is céimeanna iontacha i gcaidreamh iad dhátú, suiréireacht agus fiú bainise. Mar sin, cad a tharlaíonn nuair a phósann lánúin? Cén fáth a dhéanamh coinbhleachtaí i bpósadh creep isteach in ainneoin an ghrá a bhí ag fear agus bean dá chéile ar dtús?
Chun coinbhleachtaí a thuiscint, tá sé riachtanach glacadh le roinnt fíricí faoin bpósadh. Deir an teoiric coinbhleachta pósta nach bhfuil NÍL gaol atá réidh.
“Ná siúl isteach i bpósadh ag glacadh leis go mbeidh rudaí díreach mar a thaispeánann siad i scannáin nó gallúnach nó le linn do laethanta dhátú. Is cuid lárnach de na hargóintí agus na heasaontais iad na póstaí a dhéanann difríocht ná conas dul i ngleic leo,” a deir Sushma Parlekar, comhairleoir caidrimh agus oiliúnóir NLP.
Más maith le tréithe diúltacha do pháirtí a chreimeadh, de shíor ag argóint leis nó léi, gan mórán measa nó meas ar bith á léiriú, neamhábaltacht strus airgeadais agus mothúcháin a láimhseáil, agus ar ndóigh, neamhchreidimh Cad a shainmhíníonn do ghaol ansin tugtar coinbhleachtaí.
Gan na coinbhleachtaí pósta seo a thuiscint, a aithint agus a láimhseáil go haibí agus go tráthúil, eascraíonn siad seo fadhbanna ag carnadh suas rud a mhéadaíonn strus agus brú ar chaidreamh.
Tarlaíonn coinbhleacht go bunúsach nuair a bhíonn tuairimí, riachtanais agus mianta an-difriúla ag an dá chomhpháirtí agus nach bhfuil aon cheann acu réidh le dul i dtaithí ar a chéile. Mothaítear iarmhairtí na coimhlinte pósta ní hamháin ar an gcaidreamh ar leith ach ar an teaghlach ar fad, ar leanaí agus ar dhlúthchairde freisin.
Léitheoireacht ghaolmhara: 10 Sleachta Álainn a Shainmhíníonn Pósadh Sona
Conas Bunús na Coimhlinte Pósta a Aithint
Cosúil le gach rud eile, ní bhíonn coinbhleachtaí pósta ag brúchtadh go tobann. Is minic a bhíonn sraitheanna le craiceann chun na fíorchúiseanna a thuiscint.
Deir Chris Grace, Stiúrthóir, Ionad Pósta agus Caidrimh Ollscoil Biola agus ollamh le síceolaíocht ag Scoil na Síceolaíochta Rosemead go bhfuil sé riachtanach an freagra mhothúchánach atá taobh thiar de gach imoibriú a thuiscint. “Tabhair aird ar do fhreagairt mhothúchánach. Má tá fearg ort nó trína chéile le do chéile, ná habair, 'Tá fearg orm...', sonraigh na fáthanna le do chuid feirge,” a chomhairlíonn sé.
Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar na spreagthaí toisc go bhfuil sé ríthábhachtach dul go dtí bun na faidhbe chun coinbhleacht pósta a réiteach i gceart.
Tá sé seo tábhachtach freisin mar gheall ar fadhbanna leanúnacha is féidir le caidreamh drochthionchar a bheith agat ar do shláinte. I athbhreithniú a dhéanamh ar de na staidéir fiseolaíocha ar idirghníomhaíocht pósta, fuair na taighdeoirí Kiecolt-Glaser agus Newton amach go bhfuil drochthionchar ag coinbhleachtaí i bpósadh ar shláinte na mná céile i ndáil lena bhfear céile.
Déanta na fírinne, de bharr éifeacht na coimhlinte sa phósadh, go háirithe na cinn ina raibh an fhadhb sínte ar feadh na mblianta, bíonn lánúineacha i mbaol strus fiseolaíoch agus fadhbanna sláinte ina dhiaidh sin.
Is freagairt é gach rud a tharlaíonn i bpósadh ar spreagóirí áirithe a thagann ón bhfo-chomhfhiosach. Mar sin, conas a shainaithníonn tú spreagthaí coinbhleachta pósta? Féach an ionann an liosta thíos…
1. Dearcadh ar fhreagrachtaí teaghlaigh
Ag roinnt tascanna, ag íoc billí, ag déanamh na miasa, airgeadas pleanála… is féidir le difríocht tuairime i ndualgais bhunúsacha teaghlaigh a bheith ina spreagaithe móra coinbhleachtaí idir lánúineacha.
2. Patrúin tuismitheora
Déanann an chuid is mó de na lánúineacha squabble faoi cheisteanna tuismitheoireachta, go háirithe má tá an dá infheistíocht chomhionann i dtógáil an linbh. Má chreideann tuismitheoir amháin a bheith ró-dhian agus an tuismitheoir eile a bheith ró-lag, is féidir coinbhleachtaí ollmhóra a bheith mar thoradh air.
3. Airgeadas a láimhseáil
Troideanna mar thoradh ar easpa airgid nó difríocht i ndearcadh i leith airgid is samplaí den scoth coinbhleachta pósta. Is fearr má dhéanann tú féin agus do chéile plé ar an gcaoi a bhfuil tú chun airgead a infheistiú nó a láimhseáil sula dtéann tú i bpósadh.
Léitheoireacht ghaolmhara: Cad é Neamhdhílseacht Airgeadais Agus Conas É a Aithint
4. Cothromóidí cumhachta neamhionann
Luaitear i bpáipéar ar choinbhleacht phósta le Frank D Fincham, ó Roinn na Síceolaíochta, Ollscoil Buffalo, Nua-Eabhrac, an éagothroime chumhachta mar cheann de na cúiseanna le coimhlint phósta. Nuair a bhíonn fear nó bean... mothaíonn dímheas nó belittled i pósadh, eascraíonn sé míshástacht.
5. Gnóthaí extramarital
Sa tuarascáil a luadh thuas a leagann béim ar na staitisticí ar choimhlint sa phósadh as ar eascair colscartha, b’ionann easpa tiomantais agus 73% de na colscarthaí agus cuireadh an milleán ar neamhchreideamh 55%. Sa chuid is mó caidrimh, tá infidelity an breaker déileáil deiridh.
Léitheoireacht ghaolmhara: Bhí a fhios agam go raibh mo fhear céile ag caimiléireacht orm, ach choinnigh mé ciúin
5 Bhealaí Chun Coimhlint Phósta a Láimhseáil
Níl sa liosta thuas ach ceann beag nuair a mheasann tú na cúiseanna éagsúla a bhaineann le coimhlint chomhraic. Saincheisteanna gnéis, ólachán fadhbach, féiniúlacht, neamhábaltacht comhréiteach nó coigeartú a spreagann coinbhleachtaí a léirítear ar bhealaí éagsúla.
Dar leis an taighdeoir agus an síceolaí John Gottman, tá coimhlint sa phósadh dosheachanta ach is é an rud is gá a fheiceáil más féidir le lánúin a shárú agus aontú easaontú nó má éiríonn leo é a ardú. Níl an fhadhb bunaithe ar an truicir ach braitheann sé ar an dóchúlacht go réiteach na n-argóintí sin.
1. Éist le riachtanais do chéile
B'fhéidir go bhfuil tú ag caint go leor lena chéile, ag idirghníomhú gach lá agus ag roinnt ar aghaidh gleoite Whatsapp. Ach an bhfuil tú i ndáiríre ag éisteacht le do chéile nó díreach ag éisteacht leo as éigeantas?
Tugann scríbhneoirí agus comhairleoirí pósta Mark agus Susan Merrill comhairle ar lánúineacha cuimhneamh gur foireann iad go bunúsach. “Nuair a bhíonn tú ag éisteacht i ndáiríre lena chéile, foghlaim conas cumarsáid a chur i gcomhthéacs,” a deir siad.
“Má bhíonn do chéile drochbhéasach go tobann nó má deir sé rud éigin olc, cuimhnigh ar an gcomhthéacs inar dúirt sé nó sí é. B'fhéidir go bhfuil do pháirtí faoi strus nó go bhfuil rud éigin ar aigne aige,” a deir siad. Uaireanta, is minic a bhíonn focail rude nó feargach ina duaithníocht le haghaidh fadhb níos doimhne.
2. Glac le difríochtaí agus déan iad a choigeartú
Codanna eile a mhealladh is ea an cliché is mó ó thaobh caidrimh de. Do cáilíochta os coinne d'fhéadfadh go mbeadh an rud a mheall chuig do bhuachaill nó do chailín ar an gcéad dul síos ina chúis le coinbhleachtaí pósta idir an bheirt agaibh nuair a deir tú “Déanaimid”.
Go hidéalach, tuig do dhifríochtaí níos mó ná do chosúlachtaí. Cé gur féidir difríochtaí i nósanna agus tréithe pearsantachta áirithe a láimhseáil de réir mar a théann an t-am ar aghaidh, má bhíonn difríocht ag an gcroíluach, is lú an seans go ndéanfaí coinbhleacht pósta a réiteach.
Mar sin abair má chlaon tú i dtreo na nDaonlathaithe agus gur Poblachtánach hardcore é d’fhear céile, d’fhéadfadh go mbeadh an teach cosúil le catha agus dáta an toghcháin ag druidim. Má tá luachanna comhroinnte agat beidh sé níos éasca dul i ngleic le miondifríochtaí. Déan iarracht dul i dtaithí ar do dhifríochtaí chun coinbhleachtaí a bhainistiú ar bhealach níos aibí.
3. Foghlaim conas é a imirt cothrom
Mar sin tá fadhb agat le do chéile agus socraíonn tú í a labhairt. Go hiontach, sin an chéad chéim chun coinbhleachtaí pósta a réiteach. Ach anois tagann an dúshlán mór – an féidir leat do fhreagra agus do mhothúcháin a rialú le linn an chomhrá mhóir?
Fiú má iompaíonn do chomhrá isteach i argóint (tá seans ann!), foghlaim conas é a imirt cothrom. Cuir do chuid imní nó imní in iúl go macánta agus tabhair seans cothrom do do pháirtí a thaobh a chur i láthair. Fócas ar an tsaincheist idir lámha gan an t-am atá caite agus an todhchaí a tharraingt. Fan sibhialta agus cuir i gcoinne an temptation chun glaoch ar a chéile ainmneacha.
Is féidir le troid agus argóint ar bhealach sibhialta a bheith deacair nuair a bhíonn do mhothúcháin ard. Ach más í an aidhm deiridh atá agat ná réiteach a fháil, bheadh do phlé aibí go nádúrtha cé go mb’fhéidir go bhfuil tú ag tabhairt aghaidh ar cheisteanna fíor-chasta.
Léitheoireacht ghaolmhara: 7 Comhartha Tá Ceannasaíocht aige sa Chaidreamh
4. Déan iarracht dearcadh do pháirtí a fheiceáil
Nuair a bhíonn fadhb agat le do chéile, is intuigthe go ndírítear na mothúcháin go léir ort féin agus go tobann éiríonn an scéal ar fad fút – do phian, do ghortú, do fhearg. Tóg go bog é. Foghlaim conas breathnú ar chás go hiomlánaíoch agus a chuimsíonn dearcadh do pháirtí.
Ciallaíonn sé seo buntáiste an amhrais a thabhairt dó agus é a thuiscint go loighciúil. Céim isteach ina bhróga le haghaidh athraithe agus féach an bhfuil seans eile tuillte aige.
Ní chiallaíonn sé seo nach gcuireann tú do mhíshásamh in iúl faoi rud éigin ach nach dtiocfaidh tú ar chonclúid gan na fíricí ar fad.
Ní gá a rá, má tharlaíonn mí-iompar arís agus arís eile nó má dhiúltaíonn do pháirtí athrú d’aon ghnó, b’fhéidir go mbeadh tú tuirseach de bheith mar an té a ghlacann dearcadh níos leithne. Ach má cheapann tú go ndearna do chéile botún dáiríre, foghlaim a logh agus déan dearmad.
5. Féach laistigh agus glac freagracht
Nuair a iarraimid ort freagracht a ghlacadh, ní chiallaíonn sé an milleán a ghlacadh. Nuair a bhíonn coimhlint phósta ann, fiafraigh díot féin ar chuir tú leis ar bhealach ar bith. Uaireanta, b'fhéidir gur chuir tú leis an strus gan aithne ag iompar éigin a d'fhéadfadh a bheith ag cur as do do chéile.
Is nádúrtha an claonadh atá ann an milleán a chur ar dhaoine eile as a gcuid fadhbanna féin ach mura bhfuil aon iarracht déanta agat teacht ar réiteach go réalaíoch, tá sé éagórach milleán ar do chéile ina aonar. Mar shampla, an seasann tú i gcónaí do bhealach a dhéanamh? An gceapann tú go bhfuil tú i gcónaí ceart? An maith leat cinntí a dhéanamh ar a son?
Foghlaim conas breathnú laistigh agus seiceáil réaltachta duit féin. Má dhéantar measúnú macánta ar do mhianta agus ar do chuid iompair féin is féidir coinbhleachtaí pósta a bhainistiú ar bhealach níos fearr. Má tá an dá pháirtí sásta é seo a dhéanamh, d'fhéadfadh sé pósadh a shábháil ó dhul síos.
Léitheoireacht ghaolmhara: Comhairliúchán Caidrimh – Gach rud is gá duit a bheith ar eolas
Teastaíonn go leor iarracht chun coinbhleachtaí pósta a thuiscint, a anailísiú, a bheith feasach orthu agus ansin iad a bhainistiú. Má tá do phósadh bunaithe ar iontaobhas, macántacht agus grá, tiocfaidh na hiarrachtaí seo chugat go horgánach. I ndeireadh na dála, is é an luach a chuireann tú ar do chaidreamh a chinnfidh más mian leat é a fhritháireamh nó oibriú i dtreo a beannaitheacht a chaomhnú trí gan ligean do choinbhleachtaí an grá a fheabhsú.
Ceisteanna Coitianta
Is féidir le haon rud agus gach rud a bheith ina chúis le coinbhleachtaí pósta. Ach tá cúiseanna príomha míréasúnta agus ionchais neamhchomhlíonta, infidelity agus betrayal, fadhbanna airgeadaíochta, coinbhleachtaí tuismitheoireachta, easpa intimacy ghnéasach, belittling iompar ar chuid de cheann de na comhpháirtithe agus mothú ar neamhdhóthanacht.
Tá cineálacha éagsúla coinbhleachtaí pósta lena n-áirítear a thabhairt dá chéile an cóireáil chiúin, argóint leanúnach, a bheith éad, ag baint úsáide as searbhas chun bualadh siar, cáineadh agus díspeagadh agus páistí a úsáid chun do chéile a rialú.
Chun coinbhleachtaí a réiteach, foghlaim conas éisteacht le do chéile, seiceáil réaltachta duit féin agus féach an raibh páirt agat i ngan fhios nó i ngan fhios duit féin chun an choimhlint a mhéadú. Foghlaim freisin conas dul i dtaithí ar na dearcthaí dosheachanta éagsúla a thiocfaidh chun cinn i bpósadh.
Foghlaim conas breathnú ar chásanna ó dhearcadh an chéile, an tréith a bhaineann le cás a fheiceáil go hiomlánaíoch a fhorbairt, foghlaim conas argóint a dhéanamh ar bhealach sibhialta gan dul i muinín an lochta ná glaoch ainmneacha agus cúnamh comhairleora má théann fadhbanna as lámh a chéile is iad cuid de na bealaí chun difríochtaí sa phósadh a láimhseáil.
12 bhealach a théann easpa dlúthpháirtíochta i do phósadh i bhfeidhm ort
Na 30 Lánúin is Fearr le haghaidh Pictiúir Uathúla agus Selfies
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
