13 Comharthaí Soiléire An Bhfuil Do Sheanaí Míshásta I gCaidreamh Nua Agus Cad Ba Chóir duit A Dhéanamh

Briseadh agus Scars | | , Writer
Nuashonraithe: 21 Nollaig, 2024
comhartha go bhfuil do iar-mhíshásta i gcaidreamh nua
Scaip an grá

Tá sé deacair go leor déileáil le briseadh suas. Mar sin, nuair a bheidh sé thart, ní mian leat a fháil amach cad atá ag tarlú i saol do iar-pháirtí nó conas atá ag éirí leo nó cad é mar atá ag a gcomhpháirtí nua. Mar sin féin, ní féidir leat cabhrú ach smaoineamh má cheapann siad fút. Féachann tú fiú le haghaidh comharthaí go bhfuil do iar-mhíshásta ina gcaidreamh nua.

An gcaillfidh do iar-pháirtí thú nó an bhfuil siad tar éis bogadh ar aghaidh le duine eile? Má tá, an bhfuil siad i ndáiríre sásta lena gcomhpháirtí nua? Nó an mothaíonn siad trua leis an duine nua seo? Bhuel, má tá d’intinn níos buartha faoin dara ceann, tá roinnt comharthaí liostaithe againn amach romhainn go bhfuil do iar-sheanáir míshásta ina gcaidreamh nua.

13 Comharthaí Soiléire An Bhfuil Do Sheanaí Míshásta i gCaidreamh Nua

Níl sé éasca dul thar dhuine a bhfuil grá agat dó, agus a caidreamh rebound ní chuidíonn sé i gcónaí. B'fhéidir gur thosaigh do iar-pháirtí ag comhrá le duine eile tar éis briseadh suas leat, ach ní gá go gciallaíonn sé sin go bhfuil siad sásta leis an duine nua seo ina shaol.

Is féidir go ndiúltaíonn do iar-shean duine duine eile a fheiceáil mar go bhfuil siad fós i ngrá leat. Nó ní chuireann siad postáil faoina bpáirtí nua nó ní labhraíonn siad mórán fúthu mar go bhfuil siad míshásta leis an gcaidreamh sin. Seo 13 comhartha nach bhfuil do iar-chomhpháirtí sásta lena chomhpháirtí nua:

1. Labhraíonn siad go leor leat

A staidéar a dhéanamh ar aithníodh ceithre chúis le fanacht cairde le exes: slándáil, praiticiúlacht, sibhialtacht, agus mianta rómánsúla gan réiteach. Ceann de na comharthaí nach bhfuil do iar-shean-sa leat nó go bhfuil sé míshásta lena gcomhpháirtí nua ná go labhraíonn siad go leor leat ar aon cheann de na cúiseanna thuas. Tabhair aird ar mhinicíocht na gcomhráite a bhíonn acu leat. Go hidéalach, ní bheadh ​​siad ag síneadh amach chugat chomh minic dá mbeidís sásta leis an gcomhpháirtí nua. Más rud é nach bhfuil ann ach fling nó má tá an duine seo ag dul i dteagmháil leo go hócáideach, b'fhéidir go gciallódh an teagmháil leanúnach seo leat fós nach bhfuil siad thar tú.

Ach má tá siad ag infheistiú an oiread sin dá gcuid ama agus fuinnimh go minic chun labhairt leat agus iad ag éileamh go bhfuil siad i gcaidreamh 'tromchúiseach', bíonn sé níos measa - mar is comhartha é nach bhfuil siad sásta lena gcomhpháirtí nua. Ná cuir do dhóchas ró-ard áfach. Ní chiallaíonn comhráite go minic go bhfuil do iar-pháirtí ag fanacht leat nó go bhfuil sé chun a pháirtí reatha a fhágáil agus teacht ar ais chugat. Sin plé difriúil ar fad.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Faigh Thar Briseadh? – 15 Leideanna Éifeachtacha Le Leanúint

2. Braitheann siad ort le haghaidh tacaíocht mhothúchánach

Ceann de na comharthaí is soiléire go bhfuil do iar-mhíshásta i gcaidreamh nua ná go mbraitheann siad ort le haghaidh tacaíocht mhothúchánach. Bhain an chéad phointe le minicíocht na gcomhráite a bhíonn ag do iar-chomhrá leat. Baineann an ceann seo le hábhar na gcomhráite sin. Tabhair aird ar na cineálacha rudaí a roinneann siad leat. Tabharfaidh sé smaoineamh duit an bhfuil siad sásta lena gcomhpháirtí reatha nó nach bhfuil.

Tá sé mar riail nach bhfuil ráite go bhfuil rudaí áirithe is féidir leat agus nach féidir leat a roinnt lasmuigh de do chaidreamh. Is iad seo na comharthaí go bhfuil do bhriseadh suas sealadach agus go bhfuil do is dócha go gcailleann iar-pháirtí tú alán:

  • Bíonn muinín acu asat nó roinneann siad rudaí nár cheart dóibh a roinnt ach lena gcomhpháirtí reatha
  • Ar meisce siad leat a dhiailiú
  • Glaonn siad ort nuair a mhothaíonn siad uaigneach agus trína chéile
  • Dúisíonn tú go dtí roinnt glaonna caillte agus teachtaireachtaí téacs ó do iar-pháirtí

3. Déanann siad iarracht tú a dhéanamh éad leis an bpáirtí nua

Is gnách go ndéanann daoine go leor é seo tar éis briseadh suas. Téann siad isteach i gcaidreamh le duine eile díreach chun éad a dhéanamh ar a iar-pháirtí. Tá sé ar cheann de na comharthaí is coitianta nach bhfuil do iar-shean thar tú. Tugtar faoi deara má tá tú fíor-sásta le do pháirtí nua, ní bheidh ort do ghaol a chuimilt in aghaidh do iar-pháirtí. Mar sin féin, má tá do iar-pháirtí:

  • Bealaí a aimsiú i gcónaí chun a thaispeáint cé chomh sásta agus atá siad lena gcomhpháirtí nua,
  • De shíor ag roinnt pictiúir lena gcomhpháirtí nua, nó
  • Ag bród faoi cé chomh foirfe is atá an duine sin,

Bíodh a fhios agat gur comhartha é go bhfuil do shearbhónta míshásta i gcaidreamh nua. Is dócha nach bhfuil siad ach ag iarraidh cuir éad ort. Léiríonn sé gur dócha go bhfuil mothúcháin fós ag do iar-shean-fhear duit.

4. Níl siad tar éis filleadh nó fáil réidh le do chuid rudaí fós

Tá roinnt rudaí a tharlaíonn tar éis briste suas agus d'fhéadfadh ceann amháin acu a bheith ag fáil réidh le bronntanais do iar-pháirtí agus rudaí eile a thug siad duit. Glacann go leor páirt freisin sa mhalartú míreanna iar-bhriseadh - ag tabhairt na rudaí go léir a d'fhág a iar-pháirtí ina n-áit ar ais.

Má tá tú tar éis a rá leo go dteastaíonn uait do chuid rudaí ar ais agus gur aontaigh siad leis, ach lean ort ag déanamh leithscéalta agus cuir ar ceal ag an nóiméad deireanach, ansin cuireann sé an cheist - Cén fáth nach dtabharfaidh siad do chuid rudaí ar ais? B’fhéidir go bhfuil sé ar cheann de na comharthaí go bhfuil do sheanchara ag fanacht leat nó go bhfuil siad ag glacadh leis mar dheis chun tú a fheiceáil arís ar eagla nach n-éireoidh rudaí amach lena gcomhpháirtí reatha.

5. Caitheann siad níos mó ama lena gcairde ná lena bpáirtí nua

B’fhéidir go gcuirfeá eolas ar a bhfuil ag tarlú i saol d’iarpháirtí fós trí fhoinsí athláimhe, cosúil le cairde a chéile. Má thugann na foinsí sin le fios go bhfuil do iar-pháirtí ag caitheamh níos mó ama lena gcairde ná lena gcomhpháirtí reatha, ansin is dócha go bhfuil do iar-pháirtí míshásta ina gcaidreamh nua.

Nuair a bhíonn grá agat do dhuine agus atá i a caidreamh tromchúiseach leo, ba mhaith leat an oiread ama agus is féidir leat a chaitheamh leo. Nílimid ag rá nach féidir leat saol a bheith agat lasmuigh de do chaidreamh. Ach caithfidh cothromaíocht a bheith ann. Léiríonn an easpa é go bhfuil rud éigin mícheart idir do iar-lasair agus a gcomhpháirtí nua.

6. Iarrann a bpáirtí nua ort fanacht amach uathu

Tá sé seo ar cheann de na comharthaí cinnte go bhfuil trioblóid i Paradise. Má bhíonn comhpháirtí ar théarmaí maithe nó má fhanann sé/sí i dteagmháil lena exes, ní shuíonn sé go maith le roinnt daoine. Féadann a n-éiginnteacht dochar a dhéanamh don chaidreamh. Deir Emily Cook, teiripeoir pósta agus teaghlaigh i Bethesda, Maryland anseo, “Cosúil le gnáth-éad, tá éad aisghníomhach coitianta go leor. Ní chruthaíonn sé fadhbanna i gcónaí, ach uaireanta féadann sé éirí obsessive agus a thaispeáint ar bhealaí míshláintiúla nó millteach.”

Más é sin an cás, bíodh a fhios agat go bhfuil a míchompord curtha in iúl acu cheana féin do do iar-sheansaí mar gheall orthu ag fanacht ina gcairde leat. Ach b’fhéidir nach raibh aon toradh ar na comhráite sin, agus is é sin an fáth go bhfuil siad ag síneadh amach chugat le rá leat cúlú. Ní cosúil gur comhartha de chaidreamh sona é, an ea?

7. Seiceálann siad do nuashonruithe meán sóisialta go rialta

Más mian leat a fháil amach an bhfuil do iar-pháirtí míshásta ina gcaidreamh nua, tabhair aird ar a ngníomhaíocht meáin shóisialta thart ar do nuashonruithe.

  • An maith leo do nuashonruithe stádais, grianghraif nó postálacha ar bith eile go tapa nó trácht a dhéanamh orthu?
  • An bhfuil a leithéid ag gach postáil, nuashonrú beag/mór, nó pictiúr nó tuairim ó d'iar-pháirtí?
  • Ar tháinig sé chun bheith ina phatrún ó bhris tú suas nó ó tháinig siad le chéile leis an duine nua seo?

Má tá, ansin tá sé ar cheann de na comharthaí go bhfuil do iar míshásta ina gcaidreamh nua. Arsa Nikita, cara liom a chuaigh trí thaithí den chineál céanna, “Bhris mo iar-bhuachaill agus mé féin suas tar éis dhá bhliain de chairde. Go luath ina dhiaidh sin, chuaigh sé i gcaidreamh leis an duine nua seo. Mar sin féin, gach uair a chuirfinn aon nuashonrú ar Facebook nó Instagram, gheobhainn ‘like’ nó tuairim uaidh taobh istigh de nóiméid dá leithéid a dhéanamh. Sa deireadh tháinig sé ina phatrún ina mbeadh sé ar an gcéad duine a d’fhreagródh do mo phoist nó a d’fhéachfadh ar mo scéalta.”

8. Tá méadú tobann ar a bpoist ar na meáin shóisialta nó easpa acu

Cé nach bhfuil sé seo bréagach, beidh tú in ann mothúcháin do iar-pháirtí a thomhas trí úsáid a bhaint as na meáin shóisialta toisc go bhfuil aithne mhaith agat orthu. Tá dhá bhealach ina n-oibríonn sé seo - ní fhoilsíonn do iar-sheanduine faoin gcaidreamh nua nó postálann siad go leor faoi. Is comharthaí iad an dá rud go bhfuil do iar-shean-shásta ina gcaidreamh nua.

Ní chiallaíonn méadú tobann ar líon na bpost ar na meáin shóisialta ó thosaigh do sheanchara ag comhrá leis an duine nua go bhfuil siad sásta leo. Dá mbeadh, dhíreodh siad ar am a chaitheamh lena gcomhpháirtí reatha seachas sonraí gach nóiméad a nuashonrú ar líne. Is é an taobh eile den úsáid nach bhfuil beagnach ann as na meáin shóisialta. D’fhéadfadh sé a léiriú go bhfuil iar-chaidreamh nua á choinneáil faoi rún, toisc nach bhfuil siad bródúil as a bheith i gcaidreamh leis an duine seo nó toisc nach bhfuil ag éirí go maith leis.

Tá comhartha eile ann go bhfuil do iar-mhíshásta ina gcaidreamh nua. Mar seo Reddit úsáideoir a mhíníonn, “Bhí comhoibrí agam a chuirfeadh iallach ar a buachaill postáil a dhéanamh fúthu … chuir sí iallach air iarraidh uirthi a bheith ina valentine .. Chuir sí an moladh i gcrích agus dúirt sé mura n-iarrfadh sé uirthi a bheith ina valentine, bhí sí ag dul a dhumpáil dó. Tá a bpoist ar na meáin shóisialta an-ghreannmhar ... caitheann sí leis mar an gcéanna iomlán ach tá a postálacha agus a scéalta ar fad ar IG cosúil le dearbhuithe grá di arna n-eagrú aici.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Ag Stailc Do Shean Ar Meáin Shóisialta?

9. Labhraíonn siad tinn faoi do chaidreamh nua

Is gnách go mbíonn go leor searbhas idir comhpháirtithe le briseadh suas. Ina measc seo go léir, má bhog tú ar aghaidh le duine éigin eile agus go bhfuil tú i ndáiríre sásta leis an duine nua b'fhéidir go n-airíonn tú níos mó uafásacha, go háirithe má tá siad trua ina gcaidreamh nua. Dóibh, tá sé do-ghlactha tú a fheiceáil ag rathú le duine eile.

  • Bíonn an searbhas seo ina chúis le labhairt tinn faoi do chaidreamh nua
  • Bíonn claonadh acu gossip taobh thiar do dhroim
  • Déanfaidh siad a thuilleadh a chur ina luí ar dhaoine eile gur droch-smaoineamh é agus nach n-éireoidh leis
  • Déanfaidh siad magadh freisin nó déanfaidh siad iarracht do pháirtí nua a mhaslú nó a mhaslú agus an chothromóid a roinneann tú leo

Go bunúsach, déanfaidh iar-sheachrán iarracht a chruthú don domhan cé chomh meáite is atá do chaidreamh díreach toisc go mbraitheann siad searbh faoin gcaoi ar tháinig deireadh le rudaí idir an bheirt agaibh, agus toisc nach bhfuil síocháin faighte acu fós ina gcaidreamh reatha.

10. Leanann siad ag fáil cúiseanna le tú a fheiceáil nó bualadh

Le déanaí staidéar a dhéanamh ar d’éiligh daoine fásta óga i gcaidrimh rómánsacha gur mó an seans go bhfeicfeadh siad siúd a bhíonn i dteagmháil go minic lena n-iar-pháirtí tar éis briseadh suas laghdú ar shástacht saoil. Seo iad na comharthaí nach bhfuil do iar-shean thar tú:

  • Beidh siad ag teacht suas i gcónaí le leithscéal chun tú a fheiceáil
  • Déanfaidh siad a ndícheall ansin a gcuid cúiseanna a chosaint le teacht le chéile
  • Cibé an bhfuil sé ag cruinniú de chairde frithpháirteach nó faoi aon oibleagáid roinnte, feicfidh tú do iar-pháirtí i ngach áit sa deireadh
  • Áitíonn siad bualadh leat i d'aonar

Is comharthaí móra iad seo a bhfuil do iar-sheanáir ag fanacht leat toisc nach bhfuil siad thar tú.

11. Go tobann, tá a bpáirtí nua ina chomhghleacaí anam

Claonadh a bhíonn daoine chun léim isteach i gcaidreamh rebound díreach tar éis breakup go dul thar a gcuid iar-chomhpháirtithe. Uaireanta, iompaíonn caidrimh den sórt sin tromchúiseach go tobann nuair a thosaíonn siad ag smaoineamh go bhfuil a gcomhghleacaí anam caite acu cé nár chaith siad am ar bith ag cur aithne ar a chéile chun an banna sin a thógáil. Mothaíonn sé ró-mhaith a bheith fíor.

Má fheiceann tú é seo ag tarlú, is féidir é a bheith mar gheall ar:

  • Tá do sheanchara ag ligean air gurbh tusa an duine mícheart dóibh agus go bhfuil siad os do chionn agus nach bhfuil tú uait a thuilleadh
  • Is dócha go bhfuil siad ag iarraidh a chur ina luí orthu féin go bhfuil a gcomhghleacaí anam aimsithe acu sa duine nua seo
  • Bíonn siad ag bragáil agus ag rá gurb é an caidreamh is foirfe ina raibh siad riamh mar, go domhain síos, tá a fhios acu nach bhfuil

Más é sin an cás, bíodh a fhios agat go bhfuil sé ar cheann de na comharthaí go bhfuil do shearbhónta míshásta i gcaidreamh nua.

Ar Ex

12. Bíonn a gcairde fós ag faire ort

Tá sé seo ar cheann de na comharthaí is coitianta nach bhfuil do iar-shean thar tú. Má choinníonn cairde do iar-pháirtnéara cluaisíní ort go fóill nó má léiríonn siad an iomarca suime i do shaol pearsanta, bíodh a fhios acu go bhfuil siad ag gníomhú mar spiairí chun an oiread eolais agus is féidir a fháil fút. Teastaíonn uathu a bheith ar an eolas faoi do shaol ag dul le chéile ionas gur féidir leo tuairisc a thabhairt do do iar-shean-fhear faoi.

13. Bíonn siad ag troid go mór lena bpáirtí nua

Troideanna agus argóintí i gcaidreamh atá gnáth agus sláintiúil. Ach má thagann sin chun bheith ina ghné cheannasach, ansin tá fadhb ann. Má bhíonn do sheanchara i gcónaí ag troid lena chomhpháirtí nua, is comhartha é sin nach bhfuil siad sásta sa chaidreamh. Ní gá go gciallaíonn sé seo gur comhartha sealadach é do bhriseadh suas. Ach léiríonn sé cinnte go bhfuil trioblóid i Paradise.

Má thugann tú faoi deara aon cheann de na 13 patrúin iompraíochta seo, bíodh a fhios agat gur comharthaí iad seo go bhfuil do sheanchara míshásta i gcaidreamh nua. Nuair a bheidh sé déanta agat, cad a dhéanann tú? An gcabhraíonn tú leo bealach amach a aimsiú nó an ligeann tú do mhadraí codlata bréag? Bhuel, molaimid duit gan dul ar mhisean tarrthála mura bhfuil siad ag iarraidh dul ar ais le chéile leat agus más é sin atá uait freisin. Ina theannta sin, tá cúis ann go bhfuil siad i do iar-pháirtí. Má bhris tú suas le haghaidh maitheasa, níor cheart go mbeadh imeachtaí a saol pearsanta ina ábhar imní duit.

Conas Déileáil Nuair a Bhfuil Do Sheanaí ag Dul le Duine Nua

A 2015 staidéar a dhéanamh ar Dúirt siad gur mó an seans go n-éireodh leo siúd a bhfuil faitíos orthu a bheith singil fad a gcuid iar-chomhpháirtithe agus go ndéanfaidh siad iarracht an caidreamh a athnuachan. Tá sé deacair duine a raibh grá agat dó tráth agus a bhí i gcaidreamh le bogadh ar aghaidh agus dáta le duine nua a fheiceáil. Ach tá an saol mar sin agus, ag pointe éigin, caithfidh tú glacadh leis agus bogadh ar aghaidh. Anseo thíos tá ceithre bhealach le déileáil nuair a théann do iar-pháirtí isteach i gcaidreamh nua le duine eile. Cabhróidh na céimeanna seo leat dul ar aghaidh:

1. Próiseáil an nuacht agus déan do mhothúcháin a mheas

An chéad chéim go dul i ngleic le briseadh suas é a phróiseáil agus ligean duit féin dul tríd na mothúcháin go léir a bhraitheann tú.

  • Beidh ort do mhothúcháin a mheas
  • Caoin nó breac síos do mhothúcháin más mian leat. Ná buidéalaigh suas iad
  • Glac leis an réaltacht agus bogadh ar aghaidh
  • Ná cuir tú féin i gcomparáid le páirtí nua do iar-lasair
  • Déan iarracht cur i gcoinne an áiteamh chun níos mó eolais a fháil fúthu

2. Fócas ort féin

Aistrigh d’fhócas ó d’iar-pháirtí chugat féin. Déan cad a chuireann áthas ort. D'fhéadfá:

  • Glac páirt i ngníomhaíochtaí a mbaineann tú taitneamh astu
  • Tabhair aire do do fholláine fhisiciúil agus mheabhrach
  • Gabh logh duit féin agus déan amach cad a mhúin an caidreamh duit
  • Coinnigh tú féin gnóthach
  • Cleachtas féin-ghrá
  • Taisteal más mian leat
  • Dialann a choinneáil
  • Glac páirt i gcaint dhearfach
  • Fócas ar do ghairm bheatha agus fás pearsanta

3. Gearr amach gach teagmháil

Ceann de na bealaí is fearr chun déileáil leis nuair a bhíonn do iar-pháirtí ag comhrá le duine eile ná riail neamhtheagmhála a bhunú. Stop ag glaoch orthu nó ag fáil a gcuid glaonna. Ná freagair a dteachtaireachtaí téacs. Cuir bac orthu ar gach ardán meán sóisialta agus seachain bualadh leo ar gach costas. Ní mór duit am chun déileáil agus leigheas. B'fhéidir gur féidir leat a bheith ar théarmaí maithe nó fiú a bheith i do chairde níos déanaí. Ach de thuras na huaire, tarraing gach nasc le do iar.

Léitheoireacht ghaolmhara: Na 7 gCéim de Bhriseadh a Téann Gach Duine Tríd

4. Caith am le do chairde agus do mhuintir

Labhair leo faoin dóigh a bhfuil tú ag mothú. Téigh amach le do chairde nó plean do theaghlach teacht le chéile. Cuir timpeall ort féin le daoine a bhfuil grá agat dóibh agus a bhfuil grá acu ar ais duit. Seachain cairde frithpháirteach áfach. B’fhéidir nach gcloisfeá ach roinnt sonraí faoi do iar-chomhpháirtí agus go gcuirfeadh sé in áit tú, nó d’fhéadfadh go roinnfeadh siad rudaí faoi shaol nua do iar-chomhpháirtí nach dteastaíonn uait a bheith ar an eolas faoi.

Príomhthreoir

  • Má labhraíonn do iar-pháirtí leat go leor, go mbraitheann sé go mothúchánach ort, agus má fhaigheann sé cúiseanna le bualadh leat go minic, bíodh a fhios agat gur comharthaí iad seo nach bhfuil do iar-pháirtí sásta ina gcaidreamh nua.
  • Mura bpostálann do iar-shean-fhear ar na meáin shóisialta faoin gcaidreamh nua ar chor ar bith, d’fhéadfadh sé a léiriú go bhfuil siad míshásta. Ná bíodh iontas ort má tá an caidreamh nua á choinneáil faoi rún ag do iar-shean-fhear
  • Tabhair aird ar a bhfreagra ar do phoist agus nuashonruithe ar na meáin shóisialta. Má fhaigheann tú fógraí uathu go rialta, is comhartha é nach bhfuil do iar-shean thar tú
  • Gearr amach gach teagmháil le do iar-shean agus dírigh ort féin agus ar do sonas
  • Ná téigh ar mhisean tarrthála mura bhfuil an bheirt agaibh ag iarraidh teacht ar ais le chéile

Tá súil againn go gcabhróidh na comharthaí thuas leat a chinneadh an bhfuil do iar-pháirtí sásta ina gcaidreamh nua nó nach bhfuil. Is féidir le briseadh suas a bheith deacair déileáil leis, ach níl sé dodhéanta. Is gnách freisin fanacht cairde le duine eile tar éis briseadh suas. Mar sin féin, ná bí ró-ghaolmhar má bholaíonn tú trioblóid i bparthas. D'fhéadfadh sé rudaí casta gan ghá. Mura mian leis an mbeirt agaibh tosú as an nua, is fearr gan an madra codlata a mhúscailt.

Cad Le Déanamh Tar éis Briseadh: Mothúcháin Iar-bhriseadh

5 Chomhartha Tá an Riail Neamhtheagmhála ag Obair

Na 10 Rudaí Dearfacha is Fearr Le Déanamh Tar éis Briseadh

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.




Scaip an grá
Tags:

Leave a Comment

Úsáideann an suíomh seo Akismet chun spam a laghdú. Faigh amach conas a phróiseáiltear sonraí do thuairimí.

Bonobology.com