9 Comharthaí Comhréiteach Neamhshláintiúil I gCaidreamh

Scaip an grá

Má cheapann tú gur solas na gréine agus na tuar ceatha a bheith i gcaidreamh, ní fhéadfá a bheith mícheart níos mó. Uaireanta is scamaill dhubha agus stoirmeacha toirní é. Beidh ort dul trí chomhréiteach mór i gcaidreamh chun é a choinneáil ag seoladh go réidh. Nuair nach bhfuil comhréiteach i gcaidreamh, seans go mbuailfeá cnoc oighir gan mhoill.

Chun an difríocht idir comhréiteach sláintiúil agus míshláintiúil a thuiscint, chuaigh muid i dteagmháil le síceolaí comhairleoireachta Namrata Sharma (Máistreacht sa tSíceolaíocht Fheidhmeach), atá ina abhcóide meabhairshláinte agus SRHR agus a speisialtóireacht i gcomhairliú a thairiscint do chaidrimh thocsaineacha, tráma, brón, saincheisteanna caidrimh, inscne-bhunaithe agus foréigean teaghlaigh. Dúirt sí, “Nuair a labhraímid faoi chomhréiteach sláintiúil i gcaidreamh, tá sé riachtanach go nglacfaidh an dá pháirtí sa chaidreamh leis.

“Mura bhfuil ach duine amháin ag cur isteach, ansin níl sé sin sláintiúil ar aon bhealach. Léiríonn sé go soiléir cé chomh tocsaineach is féidir leis an gcaidreamh a bheith. Níl an brú, an t-ualach caidrimh ach ar dhuine amháin. Mar shampla, má bhíonn comhpháirtí amháin i gcónaí ag súil le comhréiteach le duine eile, cibé an mbaineann sé le dul amach le cairde do chóisir nó a bheith ag súil go ndéanfaidh siad gníomhú agus iad féin a iompar ar bhealach áirithe nuair is féidir leis an duine eile a dhéanamh nó iad féin a iompar mar is mian leo. Seo roinnt samplaí de chomhréiteach i gcaidreamh nach bhfuil inghlactha nó sláintiúil ar bith.”

Tá comhréiteach i gcaidreamh an-nádúrtha, coitianta agus sláintiúil mar níl aon bheirt ag iarraidh nó ag iarraidh na rudaí céanna. Ach má bhraitheann tú go bhfuil tú i gcónaí ar an duine le comhréiteach nó má tá tú i gcónaí ar an duine chun géilleadh do whims agus mianta do pháirtí, ansin tá sé ar cheann de na comharthaí comhréiteach míshláintiúil i gcaidreamh.

Cén Fáth A Bhfuil Comhréiteach Tábhachtach I gCaidreamh

Clár na nÁbhar

Sula gcuirimid tús le sonraí comhréiteach míshláintiúil i gcaidreamh, tá sé tábhachtach an difríocht idir comhréiteach agus íobairt a thuiscint. Is sláintiúil é comhréiteach a chuidíonn leat féin agus le do pháirtí fás le chéile mar fhoireann, ach is féidir droch-chomhréiteach a lua mar íobairtí agus tá cúpla rudaí nár cheart duit comhréiteach riamh i gcaidreamh.

Féadfaidh tú a bheith ag súil go ndéanfaidh do pháirtí comhréiteach nó féadfaidh tú a bheith mar an té a dhéanfaidh comhréiteach chun muinín, iontaofacht agus slándáil a chothú i gcaidreamh. Ach nuair a dhíríonn na comhréitigh seo ar leas a bhaint as mianta agus sonas duine amháin, is furasta é a shainmhíniú mar chomhréiteach míshláintiúil i gcaidreamh.

Deir Namrata, “Ní rugadh beirt ar an mbealach céanna. Tá ár mbagáiste féin ag gach duine againn de bharr ár gcaidrimh óige agus an chaidrimh san am a chuaigh thart. Bhí eispéiris éagsúla againn go léir sa saol. Nuair a thagann beirt le chéile, is é an príomhsprioc ná tuiscint a fháil ar a chéile. Is é an bunriachtanas atá le comhréiteach ná dul ar aghaidh go síochánta agus go comhchuí.

“Tá comhréiteach i gcaidreamh ag teastáil chun an timpeallacht sin a chruthú inar féidir leis an mbeirt agaibh éisteacht lena chéile, an spás neamhbhreithiúnach sin a bheith agat inar féidir leat labhairt faoi rud ar bith agus a bheith oscailte d’eispéiris nua. Tá sé tábhachtach freisin mar mura ndéanann tú amhlaidh, ní bheidh tú in ann muinín a bheith agat as a chéile agus is é muinín bunchloch an chaidrimh.

“Nuair nach bhfuil aon chomhréiteach ann, tá sé cosúil go bhfuil tú i do chónaí i d'aonar sa chaidreamh, mar má tá tú leis an duine eile don ainm. Is iomaí leideanna chun comhréiteach i pósadh an bealach ceart. Más gá duit taitneamh a bhaint as an mhaith agus maireachtáil ar an olc sa saol, ní mór duit comhréiteach a dhéanamh i gcaidreamh. Ní féidir dul i ngleic le buaic agus íoslaghduithe caidrimh ach amháin nuair a bhíonn cumarsáid agus comhréiteach i gcaidreamh gan tú féin a athrú.

“Nuair a dhéanann tú rud éigin don duine eile i bhfoirm comhréitigh, cruthaíonn sé nasc níos doimhne le do pháirtí, forbraíonn sé gar, rud a neartóidh do nasc. Más mian leat caidreamh a thuiscint go hiomlán, is é comhréiteach an ghné is tábhachtaí chun an caidreamh sin a thuiscint.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Troid I bPósadh - 10 Leid Le Déanamh Ceart

9 Comharthaí Comhréiteach Neamhshláintiúil I gCaidreamh

Téann cumarsáid agus comhréiteach i gcaidreamh lámh ar láimh. Chun comhréiteach a dhéanamh, ní mór duit na difríochtaí a chur in iúl agus a réiteach trí chomhaontú agus lamháltas frithpháirteach. Fadhbanna cumarsáide i gcaidrimh an-choitianta. Is nuair a fhásaimid sa saol agus nuair a ghlacaimid páirt i gcaidrimh éagsúla a fhoghlaimímid cad is comhréiteach ann agus conas comhréiteach a dhéanamh i gcaidreamh gan tú féin a athrú.

Deir sí, “Deirimis go bhfuil lánúin ag iarraidh teach a cheannach agus ag lorg bealaí chun níos mó a shábháil air. Socraíonn siad gearradh síos ar chostais mar thaisteal nó cóisir nó bia amuigh nó siopadóireacht nó aon rud eile a d’fhéadfadh bac a chur ar a bplean. Nuair a aontaíonn an bheirt acu leis an gcinneadh seo agus nuair a bhíonn a bpáirt féin acu in airgead a shábháil, is comhréiteach sláintiúil é sin i gcaidreamh. Sin an cineál caidrimh a mothaíonn gach duine slán faoina roghanna.”

Ba cheart go mbeadh an comhréiteach i gcónaí ar an dá thaobh. Má tá sé neamhchothrom, ansin tá an caidreamh iomlán i mbaol titim as a chéile cosúil le teach cártaí. Níl sé éasca rud éigin a tharraingt siar le finesse. Is rud é a fhoghlaimímid a dhéanamh le grásta agus cineáltas díreach ar mhaithe leis na daoine a bhfuil grá agus meas againn go fírinneach orthu. Tá cineáltas ar cheann de na tosaíochtaí is mó i gcaidreamh. Seo thíos roinnt de na comharthaí a bhaineann le comhréiteach míshláintiúil i ngaol nach mór a dhearmad maidir le tabhairt agus glacadh sláintiúil.

1. Ag cur isteach ar fhéinmheas

Ná comhréiteach riamh maidir le féinmheas, bíodh sé i do shaol laethúil le daoine eile nó le caidreamh tábhachtach. Tá sé an-tábhachtach go tuig do fhéinfhiúntas agus ná lig d’aon duine mothú níos lú fút féin. Ná cuirimis féinmheas le ego amú. Is é atá i gceist le féinmheas ná an meas atá agat ort féin agus is é an ego an tuiscint ardaithe ar do thuiscint féin ar cé tú féin mar dhuine.

Má chuireann do pháirtí síos ort i gcónaí agus nach ndéanann sé mórán gan aon chomhréiteach i gcaidreamh, ansin tá sé ar cheann de na bratacha móra dearga. Ligean le rá go bhfuil an bheirt agaibh ag dul chuig cóisir agus tá gúna álainn curtha ort. Iarrann do pháirtí ort athrú toisc nach bhfuil siad ag iarraidh ort "an iomarca airde a mhealladh" nó d'fhéadfadh siad rud éigin cosúil le "níl tú ag breathnú go maith sa chulaith sin a rá." Athraigh le do thoil”.

Tá a fhios agat do stíl agus tá a fhios agat conas breathnú ar do chuid féin is fearr. B'fhéidir nach mbeadh sé cosúil go mór gúna a athrú ar éileamh do pháirtí ach tosaíonn na rudaí seo beag i gcónaí. Tosóidh tú ag mothú go bhfuil tú ag cur isteach ar d’fhéinmheas trí ligean do do pháirtí a mbealach a fháil. Sin ceann de na samplaí de chomhréiteach míshláintiúil i gcaidreamh.

2. Nuair nach bhfuil aon obair foirne i gceist

Deir Namrata, “Ba cheart go mbeadh comhréiteach i gcaidreamh mar obair foirne agus tá obair foirne ar cheann de na rudaí le lorg i gcaidreamh. Nuair a shroicheann an comhréiteach leibhéal ina mothaíonn sé gur tusa an t-aon duine atá ag déanamh iarrachtaí an caidreamh a choinneáil ag imeacht agus gurb tusa an t-aon duine atá ag comhlíonadh mianta agus mianta an duine eile, ansin ciallaíonn sé nach bhfuil do pháirtí sásta. comhréiteach i gcaidreamh."

Cuidíonn obair foirne le cairdeas agus dílseacht a chothú i gcaidreamh. Tá sé ar cheann de na bealaí a bhaineann beirt i gcaidreamh comhsprioc amach. Agus sin é go díreach rún comhréitigh i gcaidreamh freisin. Nuair a bhíonn an obair foirne sin díréireach, tá comhpháirtí amháin ag diúltú comhréiteach i gcaidreamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Rudaí a Tharlaíonn I gCaidrimh Gan Iontaobhas

3. Nuair a thrasnaíonn siad teorainneacha

Mura bhfuil teorainneacha socraithe agat le do pháirtí go fóill, tá an t-am agat suí síos agus labhairt faoi mar go bhfuil cumarsáid agus comhréiteach i gcaidreamh an-riachtanach. Tá roinnt teorainneacha caidreamh sláintiúil ní mór duit a leanúint. Má fhanann tú i do thost faoi theorainneacha toisc nach bhfuil tú ag iarraidh do pháirtí a ghortú, d'fhéadfadh go leor míthuiscintí a bheith mar thoradh air.

Deir Namrata, “Tá teorainneacha duitse agus fút féin. Is féidir leo a bheith idir teorainneacha fisiceacha agus teorainneacha mothúchánacha agus airgeadais. Mura bhfuil do pháirtí sásta comhréiteach a dhéanamh i gcaidreamh, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar conas a d’fhéadfaí é seo a fheabhsú trí theorainn a chur i bhfeidhm.”

4. Nuair a stopann tú ag aithint duit féin

Arsa Namrata, “Deirimis go stopann do pháirtí ag caint leat agus go léiríonn sé iompar te fuar i dtreo tú nó go bhfuil dearcadh tarraingt bhrú sa chaidreamh. Déanann tú gach rud is féidir leat chun do pháirtí a shásamh ach ní bhíonn d'iarrachtaí agus do chomhréiteach go léir in vain. swallow tú agus comhréiteach do féin-mheas chun seans a thabhairt dóibh tar éis seans. Go han-luath, beidh tú ag mothú gafa agus beidh tú ciontach as gan seasamh in aghaidh na gcomhréiteach sin.

“Anois, nuair a fhéachann tú siar ar an duine ina raibh tú agus ar an duine atá ionat, b'fhéidir go dtuigfeá gur duine atá athraithe go hiomlán díreach le bheith in éineacht le duine nach bhfuil sásta comhréiteach a dhéanamh i gcaidreamh. Cruthóidh sé mothú dubhach ionat mar is lú a mhothaigh siad fút féin.”

infographic ar chomhréiteach míshláintiúil i gcaidreamh — Comharthaí de chomhréiteach míshláintiúil i gcaidreamh

5. Nuair is gá i gcónaí an focal deiridh a bheith acu

Argóintí caidrimh coitianta ach ní féidir le duine amháin smacht a chur ar na hargóintí sin. Aon uair a thagann coinbhleacht chun cinn i gcaidreamh sláintiúil, ba chóir go mbraitheann gach comhpháirtí go bhfuil an tsaoirse acu a gcuid mothúchán a chur in iúl gan an duine eile a ghortú.

Deir Namrata, “Nuair a rialaíonn duine an comhrá nó go gcoinníonn sé ag casadh an scéil díreach chun an focal deiridh a bheith aige chun an argóint a bhuachan, ansin tá sé ar cheann de na comharthaí soiléire go bhfuil do pháirtí ag diúltú comhréiteach i gcaidreamh.”

6. Táthar ag súil go n-íocfaidh comhpháirtí amháin as gach rud

Is rud amháin é do chomhpháirtí a íoc go toilteanach ach is rud eile é nuair a dhéanann siad é d’aon turas. I gcaidreamh ina bhfuil an bheirt agaibh cobhsaí ó thaobh airgeadais de agus go nglacann tú freagracht as an teach, níl sé cothrom go roinnfidh an bheirt agaibh na billí go cothrom mar is fearr iarratas a dhéanamh. comhionannas inscne i ngach cineál caidrimh.

Deir Namrata, “Mura bhfuiltear ag súil go n-íocfaidh ach comhpháirtí amháin as gach rud, is gearr go bhfeicfidís mar ualach thú. Stopfaidh siad ag smaoineamh gur fiú duit a ngrá agus a meas. Tosóidh siad ag smaoineamh nach féidir leat rudaí a dhéanamh leat féin agus go bhfuil tú ag brath orthu ar gach rud. Mura bhfuil do pháirtí compordach ag íoc as gach dáta dinnéir mar go mbeifeá ag súil leis, ní hé sin ceann de na samplaí maithe de chomhréiteach i gcaidreamh.”

Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Straitéisí Réitigh Coimhlinte I gCaidrimh a Oibríonn Beagnach i gCónaí

7. Déanann siad gach cinneadh duit

Arsa Namrata, “Díreach ó rudaí beaga ar nós cad a itheann tú agus cad a chaitheann tú go dtí an áit le dul ar saoire, má dhéantar na rudaí thuas go léir de réir rogha duine amháin, ciallaíonn sé nach bhfuil aon chomhréiteach i gcaidreamh. Mura gcinnfidh ach duine amháin cathain is ceart gnéas a bheith acu agus cathain ar cheart dó/di a chrochadh le cairde, is ceart é caidreamh tocsaineach agus freisin ceann de na comharthaí comhréitigh míshláintiúla i gcaidreamh.

“Ní smaoiníonn siad ar labhairt leat sula ndéanann siad cinntí tábhachtacha. Bhraitheann tú rialaithe. Go deimhin, tá an caidreamh iomlán á rialú ag duine amháin. Déanann tú an-leithscéalta duit féin faoin bhfáth nach bhféadfá seasamh in aghaidh an chomhréitigh sin, rud as a dtiocfaidh go leor ceisteanna imní. Sa deireadh, imreoidh sé le do cheann.”

8. Nuair nach gcuirtear do thuairimí san áireamh

Deir Namrata, “De réir go leor staidéar agus síceolaíocht sóisialta, déantar daoine ar bhealach áirithe nuair a mheastar go ndéanfaidh siad comhréiteach agus coigeartú i sochaí mar dhaoine aonair. Ach má tá tú ag cur isteach ar do thuairim agus má bhraitheann tú nach bhfuil do thuairimí á n-éisteacht, is éard a chiallaíonn sé go simplí go bhfuil do pháirtí ag diúltú comhréiteach agus ag diúltú dó. easpa cumarsáide a shocrú i gcaidreamh."

Tá tuairim ag gach duine agus tá sé de cheart aige a thuairim féin a bheith aige nó aici. Seo nuair a éilíonn caidreamh níos mó comhréitigh ná riamh. Tógann sé go leor muiníne chun do thuairimí a roinnt agus tuairim a bheith agat ar rudaí áirithe fiú mura n-aontaíonn daoine eile. Má dhiúltaíonn do pháirtí do thuairim a ghlacadh, ansin is sampla é de chomhréiteach míshláintiúil i gcaidreamh.

9. Do phearsantacht agus neamhspleáchas a chailleadh

Ba cheart go mbeadh caidreamh ina spás sábháilte inar féidir leis an mbeirt agaibh do phearsantacht fhíor a roinnt lena chéile. Má athraíonn tú do ghníomhartha mar go bhfuil eagla ort nach dtaitníonn do pháirtí leat díreach mar atá tú, is comhréiteach míshláintiúil é i gcaidreamh a athróidh tú mar dhuine ar fad. Cuardaigh bealaí chun bheith neamhspleách i gcaidreamh. Más duine bubbly cainteach thú agus nach maith le do pháirtí mórán cainte, ansin ní féidir leat do phearsantacht a athrú mar dhuine tostach díreach chun suí i gceart le do pháirtí.

I mo thuairim phearsanta, caithfidh gurb é do neamhspleáchas an rud is mó fút féin. Ceann de na fáthanna nár oibrigh sé amach le mo iar-pháirtnéir ná go ndearna sé iarracht mo neamhspleáchas a dhíspreagadh. Chonacthas fiú rud chomh simplí le bheith ag crochadh amach le mo chairde i bhfianaise diúltach. Mhothaigh sé ciontach mé as am maith a bheith agam. Thuig mé nach ndéanfadh duine ceart é sin. Ní iarrfadh siad orm mo neamhspleáchas a chur i gcontúirt ach mar sin d’fhéadfadh siad a bheith sábháilte sa chaidreamh.

Ceisteanna Coitianta

1. Cén fáth a bhfuil comhréiteach tábhachtach i gcaidreamh?

Tá sé tábhachtach comhréiteach chun an caidreamh a choinneáil síochánta fiú in aimsir chrua agus le linn coinbhleachtaí. Ní chuirfidh caidreamh ina ndéanann an bheirt chomhpháirtí comhréiteach cothrom go deo ar dhuine acu faoi ualach. Ní haon spraoi é comhréiteach a dhéanamh ach is gníomh an-bheag an ghrá é, rud nach ndéanann an chuid is mó daoine dearmad air.

2. An bhfuil comhréiteach sláintiúil i gcaidreamh?

Tá sé sláintiúil chomh fada agus nach mbraitheann ceachtar acu gur íobairt é nó go mothaíonn sé doicheall i dtreo comhréitigh. Cuirfidh comhréiteach sláintiúil i gcaidreamh sláintiúil leis an ngrá a roinneann beirt. Tugann sé amach i gcónaí an chuid is fearr i ndaoine.

3. Cad is sampla de chomhréiteach i gcaidreamh sláintiúil?

Ligean le rá go bhfuil lánúin phósta ann agus tá an fear céile ag tabhairt aire don teaghlach mar is bean oibre an bhean chéile. Ní thugann fear céile tí le fios don bhean a post a fhágáil agus aire a thabhairt don teach. Líonann sé an ról sin gan mothú níos lú faoi féin nó ag cur an milleán ar an bhean chéile as gan a bheith ina máthair mhaith. Sin sampla de chomhréiteach i gcaidreamh sláintiúil.

4. Cé mhéad ar cheart duit comhréiteach a dhéanamh i gcaidreamh?

Ní féidir comhréiteach a thomhas agus níor cheart go dtiocfadh costas orthu choíche. Níor cheart go n-íslíonn sé ná go sásódh sé duine singil agus níor cheart go mbeadh sé ar leibhéal nach n-aithníonn tú tú féin fiú. Tá sé i bhfad ró-chomhréiteach nuair a chasann siad isteach ualaí. Is é cothromaíocht shláintiúil atá á lorg againn. Ba chóir go mothaíonn gach comhréiteach go bhfuil an bheirt agaibh ag dul i dtreo na sprice céanna.

Troid I bPósadh - 10 Leid Le Déanamh Ceart

Conas Déileáil Le Briseadh I gCaidreamh - 7 Riail

Conas Stop a Smaoineamh Faoi Dhuine Eile? Molann an Saineolaí 11 Straitéis

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.