Conas a Fhreagraíonn Támhshuanaigh Nuair nach féidir leo Tú a Rialú?

Agus é ag caint faoi narcissism ina leabhar is mó díol Ealaín na Grámhara, dúirt an síceanailísí Erich Fromm, “Is é an príomhchoinníoll le grá a bhaint amach ná an narcissism duine a shárú.” Agus bhí an ceart aige. Is féidir le narcissism, i go leor cásanna, caidreamh sláintiúil a chosc ó bhláth, toisc nach bhfuil aon rud nó aon duine níos tábhachtaí do narcissists ná a gcuid féin. Is é rialú sainmharc charachtar narcissist. Ach conas a imoibríonn narcissist nuair nach féidir leo tú a rialú? Agus conas a bhraitheann narcissist nuair nach bhfuil tú ag impí agus ag pléadáil an caidreamh a shábháil?

Is féidir leat a bheith cinnte nach nglacfadh narcissist neamhshuim agus é ina luí. Nuair a thógann tú smacht ar narcissist, ní bheadh ​​​​siad ag ligean dul fiú tú agus ba mhaith leo leanúint ar aghaidh ag íospairt ort ar dtús. San Airteagal seo, le cabhair ó ár comhairleoir caidrimh saineolaí Dhriti Bhavsar (Céim mháistreachta sa tSíceolaíocht, le speisialtóireacht i Síceolaíocht Chliniciúil), a bhfuil a saineolas san áireamh i réimsí mar chaidrimh, comhairleoireacht réamhphósta, saincheisteanna LGBTQ+, agus breakups, déanfaimid iniúchadh níos doimhne ar cad a tharlaíonn nuair a bhíonn a fhios ag narcissist go bhfuil sé ag dul amú nó nuair a fhaigheann sé amach go bhfuil sí. á fhágáil. Mar sin, léigh ar aghaidh chun freagraí a fháil ar do cheist dhó, "Conas a ghníomhaíonn narcissist nuair a chailleann siad tú?", agus tú féin a shábháil ó mhí-úsáid narcissistic.

Conas a Rialaíonn Duine Támhshuanaigh Tú? 

Tá sé eolas coitianta go bhfuil rath ar narcissists ar aird. Is daoine iad le iomarcach féin-ghrá agus gá leanúnach le mothú speisialta. Bíonn easpa comhbhá nó mothúcháin rómánsúla acu freisin agus bíonn smacht ionsaitheach acu orthu siúd timpeall orthu nó úsáideann siad iad ar mhaithe leo féin. Taighde Tá sé cruthaithe arís agus arís eile go léiríonn narcissists paiteolaíocha roinnt tréithe carachtar marcáilte. Mar sin, is féidir le daoine a bhfuil narcissism grandiose (a thagann ó choimpléasc uachtaracha dúchasach) a thaispeáint: 

• arrogance
• Teideal
• envy
• Charm

Cé go bhfuil daoine le narcissism leochaileacha (de bharr easpa féinmheasa) seó:

• Easpa sábháilteachta an tsoláthair
• Díluacháil
• Folamh

Léitheoireacht ghaolmhara: 21 Céim de Gaol Támhshuanach le hIonbhá

Ach conas a ghníomhaíonn narcissist nuair is gá dóibh tú a rialú? Míníonn Dhriti, “Braitheann Narcissists den chuid is mó ar bheartaíocht ionramhála mhothúchánach chun daoine a rialú. Níl aon imní orthu faoi mhothúcháin duine.” Agus is uirlisí iad na tactics seo do narcissists chun overpower a ngaolta agus daoine eile timpeall orthu. Mar sin, déanaimis féachaint ar chuid de na gníomhartha láimhsithe seo a úsáideann narcissists:

1.Gaslighting

Is éard atá i gceist le gaslighting ná an gníomh a chuireann tú in amhras faoi do shláintíocht trí do mhothúcháin a dhiúltú, agus tá narcissists ina máistrí ar an ngníomh ionramhála seo. Deir Dhriti, “Do narcissists, tá sé ar fad faoi cosc ​​a chur ar an íospartach a thabhairt suas amhras caidrimh nó saincheisteanna trína bhfírinne nó a gcuimhní ar imeachtaí a shéanadh. Mar sin, i gcásanna den sórt sin, féadfaidh narcissists ráitis mar: “Tá tú ag cuimhneamh ar rudaí mícheart” nó “Ní raibh sé chomh dona sin,” chun an t-íospartach a cheistiú iad féin agus a gcuid taithí agus mothúcháin féin a thomhas arís.

2. Is breá le buamáil agus taibhsí 

Tactic eile a úsáideann narcissists chun smacht a fháil ná meascán comhfhiosach de grá buamáil agus taibhse. Is éard atá i gceist le buamáil grá ná nuair a chathaíonn siad grá iomarcach ar dhuine agus is éard atá i gceist le taibhsí gach teagmháil agus cumarsáid a ghearradh gan aon mhíniú.

Arsa Dhriti, “Déanann na Narcissists deimhin de gur turas leanúnach cat-agus-luiche é. Nuair a bhíonn siad ag tabhairt aire duit, tá an oiread sin ann nach bhfuil a fhios agat cad atá le déanamh leis. Beidh siad cithfholcadh tú le bronntanais, am, agus focail milis. Beidh siad a bhraitheann tú ar bharr an domhain. Ansin, go tobann, beidh siad ar ais amach go hiomlán agus taibhse tú. Ní bheidh aon teagmháil agus ní bheidh freagra ar théacsanna nó glaonna. Fiú má fhreagraíonn siad sa deireadh, beidh siad i bhfad i gcéin agus fuar go mothúchánach. D’fhéadfadh sé seo an t-íospartach a dhéanamh neamhchinnte go mothúchánach agus ag brath ar an narcissist le go n-airíonn siad níos fearr.”

3. Ag imirt an chárta íospartaigh

Is iad na Narcissists na híospartaigh i gcónaí ina súile féin. Ní dhéanann siad a gcuid lochtanna riamh, mothaíonn siad ciontach as a n-éagóirí, nó cuntasacht a ghlacadh as a gcuid gníomhartha. Deir Dhriti, “Fiú má dhéanann an t-íospartach iarracht rud éigin a thabhairt suas a rinne an narcissist chun iad a ghortú, casfaidh an narcissist ar a cheann é agus glacfaidh sé an deis sin gach rud a dhéanann an t-íospartach a cháineadh.”

4. Teilgean

Is meicníocht chosanta é teilgean a úsáideann narcissists go minic. Is éard atá i gceist leis ná mothúcháin dhiúltacha duine a dhíláithriú ar dhuine eile. Arsa Dhriti, “Creideann na Narcissists go bhfuil siad foirfe. Mar sin, nuair a bhíonn siad ar a gcompord leis an bhfírinne faoina lochtanna, cuireann sé anacair orthu. Tosaíonn siad ansin ag cur daoine mórthimpeall orthu as an rud céanna a dhéanamh. Mar shampla, má tá éad orthu le duine éigin, d’fhéadfaidís an duine eile a chur i leith an duine eile as a bheith in éad leo agus ag iarraidh iad a mhilleadh.” 

Léitheoireacht ghaolmhara: Léiriú Ar A Bhfuil A Dhéanamh Narcissist Ag Deireadh A Chaidrimh

5. Ina luí

Is máistir-liars iad narcissists agus is minic a bréag a dhéanamh ar dhaoine eile breathnú cosúil le 'villains' a scéal, ionas go mbeidh cuma níos fearr orthu féin i gcomparáid. Míníonn Dhriti, “Bíonn na Narcissists chomh diongbháilte sin go mothaíonn an té a chloiseann a scéalta go bhfuil iallach air iad a chreidiúint agus trua a thabhairt dóibh.”

Mar sin, anois go bhfuil a fhios againn faoi na modhanna a úsáideann narcissists chun smacht a fháil ar dhaoine eile, b'fhéidir go mbeifeá ag smaoineamh ar na modhanna seo. rialú freaks freagairt nuair a chailleann siad greim ar a gcomhpháirtithe nó nuair a chinneann a n-íospartach troid ar ais. Bhuel, déanaimis féachaint ar roinnt cásanna den sórt sin.

11 Fhrithghníomhartha Ar Féidir Leat a Súil Nuair a Thuigfidh Narcissist gur Chaill Siad Tú

Mar sin, conas a imoibríonn narcissist nuair nach féidir leo tú a rialú? Bhuel, nuair a chailleann narcissist smacht ar a n-íospartach, tá sé cosúil le leanbh a chailleadh a bréagán. Feiceann tú, is breá le narcissists drámaíocht agus gníomhaíonn siad go suntasach nuair nach féidir leo a n-íospartaigh a ionramháil. Mar sin, nuair a thógann tú smacht ar narcissist, mothaíonn siad go bhféadfadh siad a bheith caillte ag duine ar dócha gur stróc a ego. 

Mar thoradh air seo caillteanas féin-tábhacht agus is féidir mar thoradh ar imoibrithe an-láidir ón narcissist. Freagra simplí ar “Conas a mhothaíonn narcissist nuair nach mbíonn tú ag impí agus ag pléadáil?” is é sin nach féidir leo glacadh leis an réaltacht chrua. Agus is féidir a n-iompar a thuar. Agus iad mar chroílár a gcruinne féin, bíonn claonadh ag narcissists iad féin a theilgean mar íospartaigh nuair a bhriseann a gcomhpháirtithe saor óna mí-úsáid.

Nuair a bheidh tú a dhéanamh narcissist trua trí iad a bhualadh ar a gcluiche féin, b'fhéidir go ndéanfaidh siad iarracht ar dtús tú a bhuachan ar ais, ach sa deireadh, féadfaidh siad rage narcissistic a thaispeáint agus tú a ghearradh amach go hiomlán. Breathnaímid ar 11 imoibriú ar féidir a bheith ag súil leo nuair a thuigeann narcissist gur chaill sé thú: 

Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Comharthaí Folúchta Narcissist Ceilte Agus Conas Ar Chóir duit Freagairt

1. Baoite

Is é an chéad fhreagra ar “Conas a imoibríonn narcissist nuair nach féidir leo tú a rialú?,” ná go ndéanfaidh siad a ndícheall imoibriú a fháil uait nó tú a chur chun cainte. Míníonn Dhriti, “Go coitianta, is é an rud a oibríonn ná fearg. Déanfaidh narcissists rudaí a rá nó a dhéanamh d'aon ghnó a chuireann as do mheabhair. Mar shampla, is féidir leo teagmháil a dhéanamh le do chairde agus iad a bheith buartha, mar iarracht teacht chugat, nó rudaí a rá leat a d’fhéadfadh tú a spreagadh.” 

Is féidir le baoite a bheith i gceist leis an eagla a chur ar dhuine, an chiontacht a thuisliú, nó iad a chúiseamh go bréagach as rud éigin. A Reddit faoi ​​úsáideoir, agus í ag caint fúithi buachaill narcissistic a d'fhág sí, dúirt sé, "Tá sé iarracht mé ciontach i labhairt leis ag rá go bhfuil gaolta bás nó go bhfuil siad tinn."

2. Ar ais go dtí grá bhuamáil 

Nuair nach n-oibríonn an bhaoite, b'fhéidir go dtosódh narcissists ag cithfholcadh leat le grá, ar an mbealach céanna a rinne siad sna laethanta tosaigh, ach ar na cúiseanna míchearta go léir. Míníonn Dhriti, “B’fhéidir go gcuirfeadh an bhuamáil grá tobann seo ort do bhreithiúnas maidir le haistriú uathu a cheistiú mar go mbeidh an chuma orthu mar dhuine iontach seo agus go n-airíonn tú go hiontach fút féin. I gcásanna den sórt sin, b'fhéidir go ndéanfaidh siad iarracht tú a chur i gcuimhne duit amanna cáilíochta a chaith tú le chéile san am a chuaigh thart." Seans go mbraitheann tú go bhfuil cathú ort bealaí a dheisiú agus an caidreamh a chur ag obair. Ach cuimhnigh, is féidir le botún ollmhór dul ar ais chuig narcissist i gcásanna den sórt sin.

3. Súil bhréagach dúnadh

Nuair a bhíonn tú ró-láidir le haghaidh narcissist, uaireanta, in iarracht éadóchasach smacht a fháil ar ais, d'fhéadfadh siad ligean orthu dúnadh nó rún a thairiscint duit. Míníonn Dhriti, “B’fhéidir go n-iarrfaidís bualadh leat áit éigin nó labhairt ar ghlao-dhúnta, agus ansin nuair a thagann an t-am, b’fhéidir go seasfaidh siad thú. Nuair a ghlaonn tú ar ais orthu, diúltóidh siad pleananna den sórt sin a dhéanamh riamh agus cuirfidh siad ar mire tú. Is foirm é seo de narcissist gaslighting. Is breá le narcissist dóchas bréagach a thabhairt dá pháirtí agus is breá leis a bheith brónach.”

4. Tú a leithlisiú

Freagra feiceálach ar “Conas a imoibríonn an narcissist nuair a thuigeann sé nach bhfuil cúram ort a thuilleadh nó nuair a fhaigheann sí amach go bhfuil a cluiche curtha amach agat?”, ná go bhféadfadh sé iarracht a dhéanamh tú a aonrú. Nuair a bhíonn ego leochaileach narcissist wounded, beidh siad iarracht gach tactic ionramhála i gcaidreamh, fiú a mhéid a scarann ​​tú ó chairde agus ó theaghlach. 

Arsa Dhriti, “Is féidir le narcissist glaoch ar do chairde frithpháirteach agus dul timpeall ag caint go dona fút. D'fhéadfadh siad feachtas smearaidh iomlán a thosú i do choinne chun iarracht a dhéanamh do chairde a iompú i do choinne. Is mian leo suíomh a chruthú nach bhfuil aon duine eile agat ach do pháirtí narcissistic chun dul chuici chun tacaíocht mhothúchánach a fháil.” Mar sin, cad atá le déanamh nuair a dhéanann narcissist iarracht tú a rialú ar an mbealach seo? Bhuel, ná titim isteach sa gaiste. Fan i dteagmháil le muintir.

5. Atreisiú eatramhach

Nuair a bhuaileann tú narcissist ag a gcluiche féin, d'fhéadfadh siad leas a bhaint as an dóchas lag a d'fhéadfadh a bheith agat áit éigin i gcúinne amháin d'intinn. Seo tactic amháin a dhéanann ag fágáil caidreamh maslach thar a bheith deacair don íospartach. Téarma a chum an síceolaí BF Skinner, sainmhíníonn ‘atreisiú eatramhach’ cás ina mothaíonn duine go bhfuil níos mó le baint aige/aici toisc gur bronnadh luach saothair neamh-chomhsheasmhach air/uirthi. Tá sé cosúil le do chuid airgid go léir a chailliúint ag an gceasaíneo mar gheall ar an am amháin a bhuaigh tú go ndearna tú do chuid coigilteas a chaitheamh amú níos déanaí, agus tú ag súil le buachan arís.

Deir Dhriti, “Is éard atá i gceist le treisiú eadrannach go bunúsach ná 'luach saothair' a sheachadadh ag amanna neamhrialta, mar sin ní bhíonn a fhios ag an duine cathain is ceart luach saothair a réamh-mheas agus leanann sé ar aghaidh leis an iompar. I gcásanna den sórt sin, b’fhéidir go n-admhódh narcissist rud éigin a bhfuil tú ag gearán faoi le fada an lá agus go dtabharfaidh sé geallúint go n-athrófar é.” Is é an chéim seo nuair ba chóir go mbeadh a fhios agat conas smacht a fháil ar narcissist, trí gan a thabhairt isteach.

6. Díobháil narcissistic

Ar a dtugtar créachta narcissistic freisin, tagraíonn gortú narcissistic don chiall iomarcach náiriú a mhothaíonn narcissist nuair a chailleann siad smacht ar a n-íospartaigh nó nuair a bhraitheann siad go ndearnadh maslú orthu. Arsa Dhriti, “Is é an tráth a ghortaítear a bhféintuiscint go bhfuil siad foirfe mar go dtuigeann siad go bhféadfadh duine éigin iad a fhágáil chomh héasca sin. Má tá tú ag dul ar narcissist bheadh ​​a fhios agat go gcuireann sé seo go minic fearg orthu agus gníomhú ar bhealach vengeful.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Do Threoir Ar Conas Déileáil Le Duine Feargach I gCaidreamh

7. Buile narcissistic

Dún ar na sála ar ghortú narcissistic tá rage narcissistic. Nuair nach bhfaigheann narcissist a mbealach, tosaíonn siad ag caitheamh tantrums. Uaireanta, féadfaidh siad fiú freagairt go foréigneach agus iarracht a dhéanamh dul ar ais chuig a n-íospartaigh as neamhaird a dhéanamh orthu nó as iad a fhágáil. Arsa Dhriti, “Is é an próiseas machnaimh atá acu ná, “Cén dóigh a bhfuil tú in ann mé a ghortú? Gortóidh mé níos mó thú.” Is féidir é a léiriú freisin i bhfoirm fhisiciúil, mheabhrach, agus mí-úsáid mhothúchánach."

8. Ag fágáil sula bhfágann tú iad

Freagra eile ar “Conas a imoibríonn an narcissist nuair a thuigeann sé nach bhfuil cúram ort a thuilleadh nó nuair a fhaigheann sí amach go bhfuil tú ag iarraidh iad a fhágáil?,” ná go bhféadfadh siad tú a fhágáil sula bhfágann tú iad. Déanfaidh narcissist iarracht tú a bhuachan ar ais chomh fada agus a chothaíonn tú a ego nó go bhfreagraíonn tú dá n-iarrachtaí chun tú a fháil ar ais isteach sa chaidreamh maslach. An nóiméad a fhaigheann narcissist an leid sin b'fhéidir go bhfágfá le haghaidh maitheasa iad, beidh siad an chéad cinn a bhriseadh suas. Satiates sé seo a n-ego. Ach is fút féin atá an méid atá le déanamh nuair a dhéanann narcissist iarracht tú a rialú. Déan cinneadh cé acu is mian leat fanacht agus féachaint orthu nó iad a fhágáil láithreach.

9. Nochtuithe gránna

Cé go tá narcissist ag briseadh suas leat, déanfaidh siad iarracht buille deiridh a thabhairt duit. Sa chomhrá breakup, beidh siad iarracht agus a chur faoi deara tú níos mó pian mar iarracht a scriosann do mhothúchánach dea-bhail agus féin-mheas. Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas smacht a fháil ar narcissist trí gan imoibriú.

Arsa Dhriti, “Má rinne an narcissist rud olc le linn an chaidrimh a d'fholaigh siad uait, nochtfaidh siad é sin duit anois. Mar shampla, bhí duine éigin a bhfuil aithne agam air ag briseadh suas lena buachaill agus roghnaigh sé an nóiméad cruinn sin, i lár a pianbhreithe, chun a rá léi go raibh sé tar éis í a chealú. Theastaigh uaidh an chumhacht í a ghortú níos mó ná mar a bhí sí ag gortú air.”

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Leideanna Saineolaithe Ar Conas Déileáil Le Céile Narcissist

10. Cúisimh

Nuair a thuigeann an narcissist go bhfuil tú críochnaithe, féadfaidh an comhrá briste deiridh leo deireadh a chur leo freisin go bréagach accusing tú de rudaí b’fhéidir nach ndearna tú. Arsa Dhriti, “Féadfaidh siad a gcomhpháirtí a dhúbailt agus tosú ag cur a gcuid lochtanna in iúl agus ag ionsaí a bhféinmheas.” Ar an mbealach seo, is féidir leo:

• Atreorú aird óna lochtanna féin
• Cuir an t-íospartach i modh cosanta
• Déan leithscéalta chun a n-éagóirí féin a cheilt

11. Gan dúnadh

Nuair a tá narcissist críochnaithe leat agus tuigeann sé nach féidir leo aon mhothúchán a bhaint astu, cuirfidh siad deireadh le gach teagmháil go tobann. Ní bhíonn imní ar bith ar dhaoine dá leithéid faoi mhothúcháin a gcomhpháirtithe. Cuimhnigh, ní bheidh narcissist fanacht cairde tar éis an breakup nó a thabhairt duit deis a dhúnadh a fháil. Míníonn Dhriti, “Nuair a thuigeann siad nach mbainfidh siad aon mheas, bailíochtú nó imoibriú mothúchánach uait, gheobhaidh siad réidh leat.”

An Fágtar Cumhacht Amach ó Narcissist iad a fhágann go gcaitheann siad tú?

Anois go bhfuil an freagra agat ar: “Conas a imoibríonn narcissist nuair nach féidir leo tú a rialú?,” a ligean ar a fháil amach má fhágann narcissist tú le haghaidh dea-nuair a thuigeann siad go bhfuil smacht caillte aige ar an gcaidreamh. Deir Dhriti, “Ní theastaíonn ó narcissist ach a bheith timpeall orthu siúd atá in ann iad a bhailíochtú go mothúchánach agus gan cur i gcoinne a bhféin-dhearcadh ar a bheith foirfe. Mura bhfuil an chumhacht acu ort, féadann siad tú a chaitheamh ar leataobh go han-mhaith, mar ní fheiceann siad tú mar dhuine. Feiceann siad thú mar sholáthraí nó mar phuipéad éigin nach bhfuil ann ach a gcuid riachtanas a chomhlíonadh.”

Léitheoireacht ghaolmhara: An Cóireáil Chiúin Narcissist: Cad É Agus Conas Freagra

Ach ar eagla na heagla go bhfuil a fhios agat an bhfuil narcissist ar tí tú a chaitheamh i leataobh, cuimhnigh, tá na leideanna caolchúiseacha sin ann i gcónaí a thagann roimh chéim dheiridh an aischurtha narcissistic. Seo roinnt comharthaí le bheith ag faire amach dóibh má tá tú ag smaoineamh an bhfuil narcissist ar tí é a chaitheamh i leataobh:

• Gan éad a thuilleadh
• Bíonn siad ag suirí thart nó téann siad isteach i gcaidreamh nua
• Gan bhuamáil grá
• Gan foilsiú ná iarracht tú a fháil ar ais
• Neamhshuim sa chaidreamh

Is neamhord pearsantachta tocsaineach é narcissism a ghníonn caidreamh beagán ar bheagán agus a scriosann a chroílár. Tá súil againn go raibh muid in ann cabhrú leat le pictiúr soiléir ar cad is cosúil le rialú narcissistic i gcaidreamh. Tá súil againn freisin nach bhfuil tú ag smaoineamh a thuilleadh, "Conas a imoibríonn narcissist nuair nach féidir leo tú a rialú?" Feiceann tú nuair a bhíonn a fhios ag narcissist go bhfuil sé ag dul amú nó go bhfuil sí á ligean thar ceal, beidh an caidreamh ag deireadh a gcuid frustrachais agus rage.

Cuimhnigh, fiú nuair a bhíonn tú ró-láidir le haghaidh narcissist, b'fhéidir nach mbeadh sé éasca i gcónaí briseadh amach uathu. Ina theannta sin, d'fhéadfadh mothúcháin a bheith i gceist, go háirithe má tá tú i caidreamh rómánsúil fadtéarmach. Mar sin, beidh tú ag mothú gortaithe. Ach nuair a thuigeann an narcissist go bhfuil tú críochnaithe, is féidir leat a bheith íospairt ina theannta sin, go dtí go tarraingíonn siad gach unsa fuinnimh as duit. 

Mar sin, is é an rud atá níos tábhachtaí ná do luach a bhaint amach agus sos glan a dhéanamh le narcissist sula ndéanann a mí-úsáid dochar do-athchóirithe duit. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nach bhfuil aon 'muid' ann gan 'mé', agus má tá an smacht narcissistic ag dul i bhfad ró-mhór duit, níl aon rogha eile ann chun bealaí ar leithligh a úsáid chun do shláinte mheabhrach a chosaint. Ní miste rudaí a tharraingt nach n-oibreoidh choíche. Seo riail órga an chaidrimh. Mar sin, lig do fhéin-ghrá a ghlacadh ar láimh agus díriú ar do phróiseas cneasaithe. Creid i duit féin agus a chur ar an plunge.

9 Rudaí le Tabhairt Airím dóibh Agus Ag Argóint Le Fear céile Narcissistic

Conas Faigh Amach As Gaol Rialaithe - 8 Bealaí Le Briseadh Saor

Nochtadh Narcissist - Cad Ba Chóir duit a fhios

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach