7 Leideanna Éifeachtacha Chun Argóintí a Láimhseáil i Gaol

Scaip an grá

Conas argóintí a láimhseáil i gcaidreamh? Sula gcuirfimid isteach air sin, lig dom a thaispeáint duit conas gan é a dhéanamh.

“Tá mé chomh buile leat faoi láthair,” a dúirt Jane trí fhiacla grited agus í ag luascadh thart sa seomra leapa. "Cad a rinne mé?" d'fhiosraigh an buachaill riamh gan clue. “Ó rud ar bith, is mór an sásamh duit le trí lá anuas. Níl ionam ach soith truamhéileach ar maith leis troid gan chúis mhaith,” a d'fhreagair Jane agus an searbhas ag sileadh as a smig.

"Tá sé ceart go leor. Caithfidh go bhfuil menstruation agat.” Sea, dúirt an buachaill é sin i ndáiríre. Díreach sular chuir Jane chugam é le haghaidh 101 maidir le conas argóintí i gcaidreamh a láimhseáil. Ach ní roimh flinging fráma grianghraf ag a cheann. Is cara maith liom Jane agus duine an-chothrom i gcoitinne. Is cosúil go bhfuil an buachaill - cé go bhfuil aithne agam air go príomha trí Jane - ina fhear fíor-dheas. Mar sin féin, déanann an chréacht ar a mhullach pictiúr iomlán difriúil den bheirt acu.

Tá troid i gcéimeanna tosaigh an chaidrimh an-choitianta agus, go hionraic, le bheith ag súil leis. Tá tú tar éis duine nua a cheadú i do shaol agus iad a chur is gaire do do chroí. Is cinnte go mbeidh gortú agus míchompord ann. Ach de réir mar a thagann feabhas ar do thuiscint ar a chéile, ba cheart do do chumas argóintí beaga a láimhseáil i gcaidreamh.

Ceapann formhór na ndaoine gurb é an t-aon bhealach le deireadh a chur le hargóint ná leithscéal a ghabháil. Sin botún rookie clasaiceach. D’fhéadfadh sé go gcuirfí deireadh leis an bplé ach ní leis an argóint. Má fheiceann tú todhchaí le duine éigin a bhfuil tú ag dul i dteagmháil léi, tá sé ríthábhachtach go bhfoghlaimíonn tú conas deireadh a chur le hargóint gan leithscéal a ghabháil, go háirithe nuair a bhíonn brón ort ar mhaithe leis nó gan é a bheith ort féin. Tar éis an tsaoil, níl tú ag iarraidh an chuid eile de do shaol a chaitheamh ag rá 'brón orm', an bhfuil? Chuige sin, déanaimis iniúchadh ar conas argóintí i gcaidreamh a láimhseáil níos fearr.

An bhfuil Argóintí Gnáth i Gaol?

Clár na nÁbhar

Cad é an rud is tábhachtaí, dar leat caidreamh sláintiúil a chothabháil? Gnéas? Gan dul chun cabhrú leat i bhfad tar éis pointe ama. Iontas? Éiríonn níos deacra agus níos deacra mar go bhfuil aithne agat ar a chéile. Cumarsáid? Biongó!

Tá sé ríthábhachtach do mhothúcháin a roinnt le do pháirtí chun fanacht i dteagmháil leo ar leibhéal níos doimhne. Agus nuair a deirim mothúcháin, ní chiallaíonn mé ach na cinn taitneamhach. Cé go gcaithfidh tú a insint do do pháirtí go cinnte conas a dhéanann siad fós féileacáin a chreimeadh i do bholg, caithfidh tú a insint dóibh freisin nuair a bhíonn siad ina pian sa mhuineál. Agus cad é an freagra a bheidh acu air sin, dar leat? Sea, mura bhfuil tú ag comhrá le Gandhi, inseoidh do pháirtí duit cé chomh mór is atá tú chomh maith le pian sa mhuineál.

Agus sula mbíonn a fhios agat é, tá tú ceart i lár argóinte. Anois, inis dom. An cosúil go bhfuil aon chuid den phróiseas thuas mínádúrtha duit? Ar ndóigh ní. Uaireanta is féidir le do mhothúcháin a chur in iúl a bheith beagán praiseach, ach tá sé i bhfad níos fearr fós ná iad a chur i buidéalú taobh istigh duit chun a bheith ag cur le chéile. Ní gnáth-argóintí i gcaidreamh ach is comhartha iad i ndáiríre ar dhinimic shláintiúil idir an lánúin.

Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Cúiseanna Argóintí I gCaidreamh Is Féidir Le Bheith Sláintiúil

Conas Argóintí a Láimhseáil i Gaol – 7 Leideanna Éifeachtacha

Is cuid bhunúsach de bheith i gcaidreamh tromchúiseach troideanna. Tá argóintí i gcaidreamh fadraoin, go háirithe, fíor-riachtanach. Agus ní droch-rud é sin. Déanta na fírinne, ní coimhlint mhothúchánach an rud a mharaíonn caidreamh fada - nó caidreamh de chineál ar bith - ach easpa ceangail mhothúchánach. I gcásanna den sórt sin, is féidir le hargóintí a bheith ina beannachtaí faoi cheilt a thugann tú níos gaire do do pháirtí, ar choinníoll go láimhseáiltear iad ar an mbealach ceart. Tá sé seo fíor go háirithe do coinbhleachtaí pósta.

Cinneann an chaoi a bhfreagraíonn tú le linn argóint cé chomh compordach a bheidh do pháirtí ag oscailt duit amach anseo. Uaireanta is féidir leat deireadh a chur le argóint le focal amháin, ach is féidir leis an rogha mícheart focal a chruthú freisin scoilteadh mhothúchánach idir tú féin agus do pháirtí. Tá sé i bhfad níos sláintiúla iarracht a dhéanamh an argóint a réiteach ná deireadh a chur léi, is cuma cé chomh fada a thógann sé.

É sin ráite, tá a leithéid de rud ann agus an iomarca troideanna i gcaidreamh. Cé go bhféadfadh coinbhleachtaí cuiditheacha feabhas a chur ar do chaidreamh, d’fhéadfadh barrachas mothúcháin diúltacha é a dhíchobhsú. Is é an rud is tábhachtaí anseo argóintí a thiontú ina gcleachtadh chun tuiscint níos fearr a fháil ar a chéile. Nuair a fhaigheann tú an bealach ceart chun dul i ngleic le coimhlint, éiríonn argóintí i bhfad níos torthúla agus i bhfad níos lú cánachais. Luaitear thíos 7 dtreoir le bunús maith maidir le conas argóintí i gcaidreamh a láimhseáil:

1. Éist. Glac anáil dhomhain. Labhair

Tá a fhios agam, tá sé i bhfad níos éasca a rá ná a dhéanamh. Más rud é go bhféadfadh gach duine againn freagairt go fionnuar nuair a bhíonn fearg orainn, bheadh an domhan i bhfad difriúil. Bhuel, sin an áit a dtagann an t-análú isteach. Oibríonn sé mar athrú idir an fho-chomhfhiosach agus an chuid chomhfhiosach dár n-intinn. Cabhróidh sos simplí agus cúpla anáil dhomhain roimh sheoladh isteach gearán leat do chuid smaointe a chur in iúl ar bhealach níos fearr.

Níos tábhachtaí fós, tugann sé am duit machnamh a dhéanamh ar na focail a chuirfeadh chuig do pháirtí agus ní hamháin freasdal a agairt. Is minic na cúpla soicind seo go leor chun muid a aistriú go dtí níos mó trua agus dearcadh socair i dtreo na faidhbe agus an duine chun tosaigh.

Infographic ar 7 Leideanna Éifeachtacha Chun Argóintí a Láimhseáil i Gaol — Leideanna chun argóintí i gcaidreamh a láimhseáil

2. Lár d’argóintí ar ‘Mise’, ní ‘tú’

Is é cuspóir argóinte a chur in iúl don duine eile go bhfuil tú gortaithe. Is minic a thagann argóint isteach i gcluiche milleán ar an gcaoi a bhfuil an duine eile tar éis éirí as. Nuair a insíonn tú do dhaoine - fiú do mhuintir - faoin gcaoi a raibh siad mícheart nó conas atá siad freagrach as do phian, beidh orthu dul ar an gcosaint.

Is é seo an cás is measa le plé. Chun é seo a sheachaint, cuir do chuid casaoidí in iúl i dtéarmaí “Gortaíodh mé” nó “Bhraith mé feall” in ionad “Rinne tú é seo!”. Cuidíonn sé seo le do pháirtí a chur ar mhodh níos báúla agus éisteacht leat i ndáiríre.

Léitheoireacht ghaolmhara: Na 9 Rialacha Troid Cóir Do Lánúineacha | De réir Saineolaí

3. Conas argóintí a láimhseáil i gcaidreamh? Seachain tochailt suas an am atá caite

I bpóstaí agus caidrimh fhadtéarmacha, bíonn claonadh ag argóintí dul siar ar roinnt cásanna sonracha. Is í an phríomhchúis leis seo ná nár réitíodh na saincheisteanna go sásúil nuair ba cheart dóibh a bheith. Ach má choinníonn tú ag rehashing troideanna d'aois agus cé a rinne cad iad na blianta ó shin, éiríonn sé ag éirí níos deacra don chaidreamh ag fás.

Nuair a mhothaíonn ceachtar páirtí go bhfuil siad ag dul amú ar an argóint, is gnách leo cásanna san am atá caite a thabhairt suas. B’fhéidir go gceapfá go neartódh sé do thaobh den argóint. Ach is é an rud a dhéanann sé i ndáiríre ná an fíorphlé a chur i leataobh. Bíodh sé mar riail gan sean-argóint a thabhairt go deo agus an argóint láithreach á réiteach. In ionad ag déanamh machnaimh ar na botúin san am atá caite, cabhróidh sé seo leat díriú go hiomlán ar an gceist atá idir lámha. An t-am atá caite a scaoileadh saor tá sé ríthábhachtach chun a bheith sásta i gcaidreamh agus leat féin.

4. Éist leo i gcónaí

Uaireanta ní bhaineann argóintí le réitigh. Uaireanta, ní gá ach rudaí a rá os ard. Feidhmíonn sé mar scaoileadh cathartic gur féidir le duine a mhaolú ó strus mhothúchánach. Agus má mhothaíonn an duine go bhfuil a scaoileadh cathartic ag titim ar chluasa báúil, tá mothú an fhaoisimh i bhfad níos láidre.

Le linn na n-argóintí, áfach, d’fhéadfadh go n-airíonn tú éisteacht leis an duine eile mar chore. Táimid chomh fonnmhar sin ár mothúcháin a chur in iúl go bhfuil an claonadh againn neamhaird a dhéanamh ar a bhfuil á rá ag ár ngrá. Ach is é an duine a bhfuil fadhb aige an duine a gcaithfear éisteacht a thabhairt dó.

In ionad tú féin a chosaint láithreach, ní gá ach éisteacht agus cuir in iúl do do pháirtí gur chuala tú iad. Cuidíonn sé seo le léiriú go dtuigeann tú cad atá á mhothú ag do pháirtí agus cad as a raibh sé ag teacht. Nuair a bhíonn tú díreach ag éisteacht, is mó an seans go mbeidh comhrá torthúil agat seachas troid gan intinn.

Comhairle Caidrimh — Faigh comhairle caidrimh

5. Roghnaigh an t-am ceart chun troid

Fiú sna timpeallachtaí is cairdiúla don chumarsáid, féadann sé a bheith deacair gach easaontas a réiteach láithreach. B'fhéidir go bhfuil tú ag rith go déanach le haghaidh cruinniú tábhachtach nó b'fhéidir go bhfuil argóint mhór agat le cara, agus go socraíonn do pháirtí fadhb a thabhairt suas.

Cad a dhéanann tú? D'fhéadfá iarracht a dhéanamh é a réiteach go tapa trí leithscéal neamhbhriste a thairiscint, ach ní réiteoidh sé sin aon rud i ndáiríre. Ina theannta sin, tá sé ríthábhachtach go mbeadh caidreamh comhionann le bheith ar an eolas conas deireadh a chur le hargóint gan leithscéal a ghabháil.

Ansin, conas argóintí a láimhseáil i gcaidreamh? Trí roinnt ama a chur ar leataobh chun oibriú i gceart trí cheisteanna. Ba cheart duit freagairt mar seo a leanas, “Labhraímis faoi seo anocht. Beidh go leor ama againn ansin chun an cheist a phlé i gceart.” Tabharfaidh sé seo deis freisin do do chomhpháirtithe a gcuid smaointe féin a chur in ord. Féadfaidh siad smaoineamh ar an mbealach is fearr chun a gcuid mothúchán a chur in iúl ar bhealach níos ciúine, níos réasúnach, seachas tú a ionsaí.

6. Gabh mo leithscéal gan leithscéal a ghabháil

An ndeir tú ‘Is breá liom tú’ gach uair is mian leat do ghrá a chur in iúl? An bhfuil do chaidreamh lán le cliches rómánsúla tipiciúil, spreagtha ag scannáin? Nó an bhfuil do bhealach uathúil féin agat féin agus ag do pháirtí ag léiriú cúraim agus gean? Táim cinnte go leor gurb é an dara ceann é. Agus más féidir leat grá gan na trí fhocal céanna a rá gach uair, cén fáth go gcaithfidh tú 'brón orm' a rá chun leithscéal a ghabháil gach uair? Is botún rookie clasaiceach é ‘brón’ a rá chun iarracht a dhéanamh deireadh a chur le hargóint le focal amháin.

Ní bhaineann sé ach le hadmháil go ndearna tú éagóir ar do dhuine is fearr leat agus go bhfuil leithscéal ag dul duit; ní mór duit a chur in iúl cé mhéad a chiallaíonn siad duit. Bíonn roinnt daoine ag súil le gothaí móra leithscéalta, agus bíonn daoine eile ag iarraidh a chloisteáil, “Tá brón orm ó chroí gur ghortaigh mé do chuid mothúchán, agus cinnteoidh mé nach dtarlóidh sé arís.” Ní mór duit a dhéanamh amach cad a oibríonn duit féin agus do do pháirtí. Sin é an fáth go bhfuil sé i bhfad níos deacra troid i gcéimeanna tosaigh an chaidrimh - agus na troideanna sin a réiteach.

7. Conas argóintí a láimhseáil i gcaidreamh? Ná déan bagairtí riamh

Ritheann mothúcháin ard le linn argóintí. Nuair a bhíonn an argóint leo siúd is gaire duit, bíonn mothúcháin chomh hard agus chomh luaineach agus is féidir leo a bheith. Ag amanna den sórt sin, tá sé éasca, ní hea, tá sé tempting do chuid feirge a ligean amach agus na rudaí is gortú is féidir a rá. Cé go nglactar le braistintí diúltacha ó am go chéile i gcaidrimh thromchúiseacha, bíonn tionchar iomlán difriúil ag bagairtí.

Is cuma cé chomh feargach nó gortaithe atá tú ag gníomhartha do pháirtí, ná bagairt ort deireadh a chur leis an gcaidreamh nó colscartha. Cibé an bhfuil sé i gceist agat nó nach ea, is féidir leis na focail sin tionchar fada buan a bheith acu ar an duine a chloiseann iad, rud a fhágann go mbraitheann siad neamhchinnte sa chaidreamh i bhfad tar éis don troid a bheith thart. Tá an chomhairle seo ríthábhachtach nuair a bhaineann sé le hargóintí i gcaidreamh fad-achair. Ach mura bhfuil tú in ann argóintí beaga a láimhseáil i gcaidreamh – fad-achair nó eile – gan dul i muinín bagairtí, is gá go leor neartú a dhéanamh ar do nasc le do pháirtí.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cén Fáth a Bhfuil Troideanna Níos Tábhachtaí ná Caidrimh?

Sin é, treoir dhochloíte ar conas argóintí a láimhseáil i gcaidreamh. Tá súil againn go bhfreastalóidh na leideanna agus na cleasanna seo chun argóintí a láimhseáil go maith duit an chéad uair eile a bheidh tú ar an taobh mícheart de do pháirtí. Agus tá, tá súil againn go mbeidh tiff leannán agaibh beirt anois agus arís. Mar gheall orainn aghaidh a thabhairt air, cad atá i gceist le grá mura bhfuil na mothúcháin is ionraice agus is ionraice á dtabhairt amach agat ón taobh istigh den chroí sin?

Ceisteanna Coitianta

1. An bhfuil an argóint i gcaidreamh sláintiúil?

Go ginearálta, tá. Tá argóintí gnáth agus, i bhformhór na gcásanna, go maith do chaidreamh. Ligeann siad duit fanacht fíor agus oscailte go mothúchánach le do mhuintir. Ní mór duit a bheith cúramach, áfach, go ndéileáiltear le hargóintí go cuiditheach. Mura réitítear argóintí i gceart is féidir leo dul isteach sa diúltachas a d’fhéadfadh dochar mór a dhéanamh do do chaidreamh.

2. Conas argóintí i gcaidreamh a laghdú?

Ní bhaineann sé le hargóintí a laghdú i gcaidreamh. Is éard atá i gceist ná iad a réiteach. Má chreideann tú go bhfuil tú féin agus do pháirtí ag troid níos mó ná mar is gnách, d'fhéadfadh go mbeadh ceist níos doimhne gan réiteach leis an gcaidreamh. Is é an t-aon bhealach chun déileáil leis, agus argóintí a laghdú ina dhiaidh sin, ná a admháil go bhfuil fadhb ann agus é a phlé le do pháirtí i spás sábháilte neamhbhreithiúnach.

Conas Stop a Chur ag Argóint i gCaidreamh – 11 leid a oibríonn i ndáiríre!

8 Troid A Bhfuil Gach Lánúin Ag Pointe éigin Ina Gaol

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.