Conas Déileáil le Céile Soilsithe Gáis?

An raibh tú riamh i gcás ina ndearna do pháirtí do mhothúcháin a dhíbhe agus a lipéadaítear mar “fánach” nó “beag?” Má tá tú ina íospartach de na lipéid neamhriachtanacha seo, faraor, d'fhéadfadh sé a bheith ina léiriú go bhfuil tú mar íospartach de chéile gaslighting. Má tá tú pósta le pearsantacht gaslighter, is féidir le cáin a ghearradh ort i do chónaí gach lá i dtimpeallacht gaslighting. Leis na leideanna seo, is féidir leat déileáil leis an gcéile gaslighting ar bhealach níos fearr.

Is minic nach dtuigeann daoine go bhfuil siad ina n-íospartaigh de ghásshoilsiú mar is minic nach dtugtar faoi deara an gásshoilsiú go dtí go dtuigeann an comhpháirtí ar deireadh go bhfuil an caidreamh tocsaineach. Is minic a bhíonn comharthaí gaslighting caolchúiseach agus deacair a thabhairt faoi deara. De réir an fhoclóra Béarla Oxford, “is éard atá i gceist le gaslighting ionramháil (duine) trí bhealaí síceolaíochta chun a shláintíocht féin a cheistiú.”

Sula bogadh ar aghaidh go dtí conas déileáil le céile gaslighting, déanaimis cinnte go bhfuil muid ar an leathanach céanna nuair a labhairt linn faoi rudaí cosúil le gaslighting i pósadh. Cad go díreach a chiallaíonn sé? Conas a léiríonn sé é féin? Cén cineál damáiste is féidir leis a dhéanamh? Freagróimis do cheisteanna dóite go léir.

Cad é Gaslighting?

Is cineál ionramhála meabhrach é Gaslighting ina gcuirtear iallach ort do réaltacht féin a cheistiú. Is teicníocht chontúirteach é seo is féidir le gaslighter a úsáid ort agus ní bhraitheann tú cinnte faoi do shláintíocht. Chun gaslighting a thuiscint is féidir leat tagairt a dhéanamh don scannán “Gaslight” a rinneadh i 1944. Is iad Ingrid Bergman na réaltaí sa scéinséir síceolaíoch seo, a imríonn an bhean chéile, a ionramhálann a fear céile chun a chreidiúint go bhfuil sí ag dul as a meabhair.

An scannán "Codladh Leis an Namhaid” dírítear freisin ar ghásshoilsiú. Is é an chuid is measa de gaslighting, go n-itheann sé go han-mhall isteach i do féin-mheas mar frásaí gaslighting arís agus arís eile chun freastal ar chuspóir an gaslighter. Is féidir le soilsiú gáis tarlú in aon chineál caidrimh ina mbíonn tú i gcónaí ag cothú bréaga go dtí go dtosóidh tú á chreidiúint.

Is féidir leis tarlú idir comhpháirtithe, idir boss agus focheannaire, idir ceannaire polaitiúil agus a lucht leanúna, nó fiú idir tuismitheoir agus leanbh. Mar shampla, má dhéanann do pháirtí screadaíl chugat le linn cruinnithe poiblí agus go dtugann tú aghaidh orthu faoi níos déanaí, féadfaidh fear céile gaslight a rá, “An bhfuil tú ar mire? Ní raibh mé ag screadaíl ort. Is ar éigean a dúirt mé rud ar bith leat, ná stop ag déanamh ró-ghníomhartha.”

D’fhéadfadh go mbeadh cuma áiféiseach ar dtús ar a leithéid de dhiúltú soiléir glacadh le haon fhreagracht, ach má tá siad diongbháilte faoina dtuairim, is furasta go dtiocfadh leat do réaltacht féin a cheistiú. Go luath, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Fan, an ndearna sé aon rud mícheart? Nó an bhfuilim ag déanamh róghníomhaíochta i ndáiríre?"

Mura ndéantar é a sheiceáil, féadann ionramháil den sórt sin tú a fhágáil faoi do chiall féin den réaltacht. Féadfaidh tú géilleadh do rud ar bith a deir do pháirtí agus féadfaidh tú tosú ag ceistiú do chuimhní cinn, do chinnteoireacht agus do fhéinmheas. Is féidir le hiarmhairtí fadtéarmacha a bheith aige chun solas, rud a chiallaíonn, duine a ionramháil, a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh d'aon chaidreamh a bheidh acu amach anseo freisin. Sin go díreach an fáth go bhfuil sé chomh tábhachtach tuiscint a fháil ar conas stop a chur le soilsiú gáis i gcaidreamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: An Bhfuil Do bhuachaill Éad A Bheith Sealadach agus Rialaithe?

Cad é Pearsantacht Gaslighter?

Tá pearsantacht gaslighter duine a síceolaíoch ionramhálann tú, do chuid smaointe, agus do mhothúcháin. Cuireann sé sin amhras ort féin sa deireadh. B’fhearr leo i gcónaí i gcuimhne duit conas a dhéanann tú “Go leor rudaí” nó conas a bhíonn tú ag freagairt ró-mhór (arís!) in ionad do thuairimí a bhailíochtú agus éisteacht leo.

“Bíonn tú i gcónaí ag cur go mór as rudaí. Ní fadhb mhór í sin fiú”, “Is síce thú. Bíonn tú ag samhlú rudaí i gcónaí”, “Ní bhíonn do chuid fadhbanna fíor. Stop a bheith chomh drámatúil.” Is iad seo roinnt ráitis choitianta de phearsantacht gaslighter.

D'fhéadfadh go mbeadh ilchúiseanna taobh thiar de shoilsiú gáis i gcaidrimh. Féadfaidh duine é a dhéanamh chun iarracht a dhéanamh fáil réidh le haon líomhaintí a chuirtear ina leith. I gcásanna eile, féadfaidh siad é a dhéanamh chun smacht a fheidhmiú nó ceannas a ghlacadh ar a gcomhpháirtí. I gcásanna ina gcreideann siad go fírinneach ina réaltacht féin, d'fhéadfadh go dtarlódh gaslighting i bpóstaí freisin gan chuimhneamh.

Cén fáth a bhfuil Daoine Gaslight?

Tá nádúr narcissistic, cur chuige frithshóisialta, nó saincheisteanna iompraíochta eile den sórt sin ag gaslighter. Tá géarghá leo smacht a fháil ar dhaoine eile. Ba chóir go n-imeodh gach rud dá réir agus bhrisfeadh ifreann ar fad má dhéanann tú iarracht a rún a cheistiú. Go deimhin, an freagra ar "Cén fáth a bhfuil daoine gaslight?" is féidir é a thabhairt i bhfocal amháin: cumhacht.

Tá gá domhínithe ag gásóirí rialú a dhéanamh agus cumhacht a bheith acu ar dhaoine eile. I gcaidreamh, iompraíonn an céile gaslighting ar an mbealach céanna chun an chumhacht a bheith acu ar a bpósadh. Insíonn an bhrí gaslight dúinn gur modh ionramhála é, ach ós rud é gur féidir le daoine a bheith beagán níos nuaí, is minic a bhíonn difríocht idir a n-chúiseanna de réir an staid.

An bhfuil Gásshoilsiú Déanta ar an gCuspóir?

Go minic, ní fhéadfaidh an gaslighter a thuiscint fiú go bhfuil sé nó sí indulging in iompar den sórt sin. Is dócha go bhfuil siad tar éis fás suas timpeall ar chaidrimh, cosúil le caidreamh a dtuismitheoirí, a d'éirigh go maith le streachailt cumhachta. Is é an dinimic cumhachta neamhshonraithe seo a fhágann go n-ionramhálann duine amháin an duine eile toisc go mbraitheann siad gur féidir leo.

Mar sin b'fhéidir go dtuigeann tú go bhfuil fear céile láimhsithe agat nó a bhean ionramhála, ach is dócha nach gceapann siad ar an mbealach céanna. Mar sin féin, ní bhíonn gaslighting i gcónaí neamhbheartaithe. Is féidir go n-eascródh iompar gaslight a dhéantar ar chuspóir freisin mar gheall ar rathúlacht mhéadaithe comhpháirtí, éad, agus roinnt cúiseanna den sórt sin.

Má chuirtear an fhadhb i láthair an chéile gaslight go socair agus go ndiúltaíonn siad go dian í, ansin bíonn sé ina léiriú go ndéantar soilsiú gáis ar chuspóir, mar níl siad ag iarraidh a locht a admháil. Sin an fáth go bhfuil sé chomh deacair déileáil le céile gaslighting nó stop a chur le gaslighting.

Is cuid de na teicníochtaí a úsáideann duine atá ag gaslighting fánach, siarchoinneáil, blocáil, stonewalling sa chaidreamh, atreorú, séanadh agus discrediting. Ós rud é go bhfuil sé d'aidhm acu seo ar deireadh an chumarsáid a theorannú agus na hodds ina bhfabhar a chlaonadh, bíonn sé an-deacair tuiscint a fháil ar conas freagairt do chéile gaslight.

An bhfuil tú pósta le pearsantacht gaslighter?

Cé go mb’fhéidir go bhfuil an freagra ar eolas agat anois, “Cad a chiallaíonn sé duine a lasadh?” D’fhéadfadh sé a bheith fós deacair gan choinne a aithint nuair atá sé ag tarlú duit. Nuair a fhágtar gan srian é, is féidir le hionramháil den sórt sin dochar a dhéanamh do do shláinte mheabhrach. Breathnaímis ar roinnt tréithe a d’fhéadfadh a chur in iúl go bhfuil tú i gcaidreamh le pearsantacht ghastraistéigeach.

• Is minic a luíonn siad leat agus ní bhraitheann siad ciontach faoi
• Ní féidir leo a gcuid botún a admháil
• Éiríonn siad thar a bheith buile má cháintear iad
• Bíonn siad ionsaitheach faoi gach rud a deirtear leo
• Ní bhailíochtaíonn siad do mhothúcháin riamh agus cuireann siad iallach ort smaoineamh mar iad
• Is deis é gach rud a déarfaidh tú leo a bheith i do choinne
• Déanann siad tú a ionramháil agus déanann siad iarracht tú a rialú ar gach bealach is féidir

Ag deireadh an lae, beidh fear céile gaslighting, nó bean chéile láimhsithe iarracht chun tionchar an-mhór ar do chuid smaointe trí neamhaird a dhéanamh do thuairimí agus tosaíocht a thabhairt dá gcuid féin. Beidh gliondar ar siúl easpa measa i do chaidreamh, mar beidh sé soiléir nach mbeidh siad ag tabhairt mórán airde ar a bhfuil le rá agat choíche.

Béim ar frásaí gaslighting

Sula ndéanaimid amach conas freagairt do chéile gaslighting, ní mór dúinn breathnú ar na rudaí go léir a deir siad chun a n-ionramháil a bhaint amach. Tá roinnt frásaí tipiciúil gaslighting narcissist atá á n-úsáid chun duine a ionramháil. Seo a leanas roinnt samplaí tipiciúla de na frásaí gaslighting:

• Ní raibh ann ach magadh, ní bhfuair tú an greann
• An bhfuil tú ag éirí psycho?
• Tá tú neamhchinnte agus éad
• Tá tú ró-éilitheach agus róthrom
• Bíonn tú ag samhlú rudaí i gcónaí
• I ndáiríre? Níor tharla sé sin ar chor ar bith
• An bhfuil gaol agat a bhí ar buile?
• Tá caillteanas cuimhne gearrthéarmach agat
• Níor tharla sé mar sin riamh
• Tá tú ag déanamh sin suas
• Stop ag cur mearbhall orm

Cad a chiallaíonn sé duine a lasadh? Ciallaíonn sé a smaointeoireacht chriticiúil féin a ghoid ó dhuine, ag cur iallach orthu a gcuimhní agus a shláintíocht féin a cheistiú. D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le duine caidreamh tocsaineach a fhulaingt ar deireadh, mar b'fhéidir nach mbeadh a fhios acu fiú go bhfuil siad á lasadh.

Conas Déileáil le Céile Soilsithe Gáis?

Anois go bhfuil a fhios agat cad é gaslighting agus cad is pearsantacht gaslighter, is dócha go bhfuil tú ag mothú exasperated agus a shealbhú do cheann agus smaoineamh, "Conas a dhéileálann tú le gaslighting?" B'fhéidir nach mbeadh sé éasca déileáil le céile gaslighting, ach leis na leideanna seo, d'fhéadfadh rudaí a bheith beagán níos simplí. Is féidir leat a íoslaghdú cinnte éifeachtaí gaslighting mí-úsáid mhothúchánach.

Léitheoireacht ghaolmhara: Nochtadh Narcissist - Cad Ba Chóir duit a fhios

1. Freagair láithreach dá n-éilimh

Is futile é argóint a dhéanamh le gaslighter. Beidh siad gaslight tú ag aon deis ar leith agus go caothúil a chur ar an chuma atá ortsa. Cé mhéad uair a dúirt do chéile rudaí is maith leat “Bíonn tú hysterical i gcónaí”, nó “stop a bheith ag gníomhú ar mire”, nó “cén fáth a mbíonn tú i gcónaí ag tabhairt an iomarca freagra ar rudaí?”

Gortaítear é seo a bhriseadh duit, ach is straitéis clasaiceach é seo de gach gaslighter. Is é seo go díreach an freagra ar "Cad is pearsantacht gaslighter?" Lasfaidh siad thú, ach nuair a bhíonn fearg orthu, pléascfaidh siad isteach sa chosaint agus caithfidh siad éilimh fhrustracha ort. Agus ansin beidh ort déileáil le fear céile feargach a gaslights.

Is féidir go mbeadh sé deacair do chuid fionnuar a choinneáil agus tú ag déileáil le gaslighter, ach ní mór duit iarracht a dhéanamh ar aon nós. Mhúin taithí do gach céile nach dtuigfidh a gcomhpháirtí gaslighting do thaobh den argóint choíche.

Chun maireachtáil ar an ngásshoilsiú, ní mór duit a insint go foighneach dóibh nach ionann do thaithí ar a n-éileamh agus a gcuid taithí. Tairiscint suí síos iad agus labhairt faoi. Tá pearsantacht gaslighter cosantach agus feargach. D'fhéadfadh go mbeadh éifeacht suaimhneach acu a bheith ciallmhar tríd go léir.

2. Níl an dara buille faoi thuairim ná BIG no-no!

Céilí Wonder minic cén fáth a gaslight daoine? Is é ceann de na príomhchúiseanna ná go dtabharfaidh tú an dara buille faoi thuairim duit féin ionas go bhfeidhmeoidh rudaí mar is mian leis an gaslighter go bhfeidhmeoidh siad. Mar dhuine atá i ngrá, b'fhéidir go dtosóidh tú ar deireadh ag creidiúint ar éilimh do chéile gaslight agus go gceapfá gurb tusa an fhadhb sa chaidreamh. Is éard atá i gceist le duine a chaitheamh síos ná arm an gháisléitheoir.

Is féidir le déileáil le céile gaslight a bheith thar a bheith mór, ach tá sé ríthábhachtach go mbeadh muinín agat asat féin agus tú ag déileáil le caidreamh tocsaineach. Ag aon éileamh ar do chéile gaslight, sos agus smaoineamh má tá an méid atá siad cúisí tú fíor i ndáiríre. Tá difríocht mhór idir an rud a chreideann tú go fírinneach agus an rud a bhfuil brú ort a chreidiúint.

Tá sé tábhachtach an difríocht a thuiscint maidir le conas maireachtáil an gháisshoilsiú. Ná bíodh amhras ort féin. Dá mhéad muiníne atá agat as do chreidimh, is amhlaidh is fusa a bheidh sé déileáil leis an gcéile gaslight.

3. Coinnigh tú féin ar an talamh i gcónaí chun déileáil le gaslighting i gcaidreamh

Ní féidir leat maireachtáil ar an ngásshoilsiú mura bhfuil tú ar an eolas faoi d'aitheantas féin. Deonaithe, tá caidreamh thart ar bheirt, ach tá sé thar a bheith riachtanach greim a choinneáil ar do chéannacht aonair. Cén fáth a bhfuil daoine gaslight? Is é an freagra is éasca ar an gceist seo ná an lámh in uachtar a fháil, smacht alfa ar an ngaol.

Stróicfidh céile gasúr do mhothú machnaimh agus bunsraith de réir bríce ionas go gcaillfidh tú do smaoineamh ar indibhidiúlacht agus go nglacfaidh tú páirt ina gcluichí ionramhála. Ní féidir athrá go leor gur gá duit tú féin a choinneáil ar an talamh. Ná lig do leideanna, amhras, agus gossips do chéile do chreideamh i duit féin agus gach rud thart timpeall ort a chroitheadh.

Is súgradh cumhachta é soilsiú gáis agus ní mór duit fios a bheith agat nach mbaineann caidreamh riamh le cumhacht, baineann sé le muinín, le meas agus le grá. Is féidir le smacht a bheith agat ar do chuid smaointe agus mothúcháin cabhrú leat déileáil le céile gaslight ar bhealach níos fearr.

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Déileáil Le Fear céile Rialaithe?

4. Conas freagra a thabhairt ar chéile gaslighting? Fócas ar na cúisimh

Ceann de na lochtanna is mó a bhaineann le pearsantacht gaslight ná gur liars blatant iad. Is féidir leo breathnú ort sa tsúil, luí ar d’aghaidh agus ní fheicfidh tú leid bheag ar aiféala ná ar náire. Seo díreach mar a imríonn siad ionas go gcreideann tú a gcuid bréaga agus go dtabharfaidh tú buille faoi thuairim duit féin. Tá a céile a luíonn, agus tá sé níos deacra déileáil leis nó léi ná mar a cheapann tú.

Is é an rud is gá duit a dhéanamh ná díriú ar na cúisimh. Féach an bhfuil aon chreidiúnacht sa mhéid atá siad ag caitheamh ort agus ansin déileáil leis dá réir. Níos minice ná a mhalairt, cuireann céilí gaslight cúisí ar a gcomhpháirtithe as rudaí a dhéanamh a bhfuil siad ciontach fúthu féin.

Mar shampla, má tá siad ag cur cúisí ort as bheith ag caimiléireacht orthu nó as bréag a dhéanamh orthu, níl le déanamh agat ach céim siar a ghlacadh agus anailís a dhéanamh an bhfuil aon rud déanta agat chun na cúisimh sin a ghríosú. Mura bhfuil, tá gach seans go bhfuil do pháirtí an ceann atá ag gabháil cheating agus bréag. Tabharfaidh sé seo greim níos fearr duit ar an gcás agus cabhróidh sé leat déileáil leis an gcéile gaslighting.

Nuair a thuigeann tú cad atá á chúiseamh agat agus an chúis atá taobh thiar de na líomhaintí sin, is féidir leat tosú ag déanamh amach conas stop a chur le soilsiú gáis i gcaidreamh. Is é sin go simplí toisc go bhfuil na réimsí fadhbanna á gcur i láthair duit, níl le déanamh agat ach comhrá a dhéanamh fúthu. Tugann sé sin sinn go dtí an chéad phointe eile, rud a bhaineann le dul i ngleic le do pháirtí.

5. Tabhair aghaidh orthu leis an bhfadhb

D'fhéadfadh sé a bheith an-deacair tuiscint a fháil ar an gcaoi le maireachtáil le gaslighting. Ní bhíonn gaslighters an-fháilte roimh achrann agus tá sé deacair stop a chur le soilsiú gáis. B'fhearr leo dul i léig ná breathnú ar rudaí go hoibiachtúil. Mar sin féin, ní ghortaíonn sé iarracht a dhéanamh. De rogha air sin, féadfaidh céile gaslight ligean orthu féin go bhfuil siad ag éisteacht, ach sa deireadh, cuir an milleán ort, ag éileamh go bhfuil tú ag déanamh rudaí go mícheart agus go raibh a gcuid cúisimh agus a n-iompraíocht phearsantachta gaslighting go léir as imní agus as cúram.

Má tá do chéile ag séanadh iomlán ar a n-iompraíocht agus nach bhfuil ag déanamh aon iarracht a thuiscint nó a athrú, ansin is é sin an bratach dhearg is mó is féidir le do phósadh. Mura bhfuil siad sásta do dhearcadh a admháil, d'fhéadfadh sé a bheith an-deacair fáil amach conas stop a chur le soilsiú gáis i gcaidreamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: A Thuiscint ar Dhinimic Mhí-úsáide I gCaidreamh

6. Cabhair ghairmiúil a lorg má éiríonn rudaí in olcas

Más é an t-aon rud a ritheann i do cheann, "Cén fáth a bhfuil daoine gaslight?" agus tá an cheist seo ag cur bac ar gach gné de do shaol, ní mór duit dul i gcomhairle le duine gairmiúil láithreach. D’fhéadfadh cara nó gaol a bheith claonta i dtreo tú agus b’fhéidir nach mbeadh sé in ann breathnú ar an gcás chomh hoibiachtúil agus a d’fhéadfadh tríú páirtí neodrach.

Cabhróidh comhairleoir nó teiripeoir leat an titim i do chaidrimh a fheiceáil ar bhealach níos fearr agus fiú tú a threorú le roinnt straitéisí chun déileáil le do chéile gaslighting. Cabhróidh siad leat do mhuinín a atógáil agus tú féin a bhunú níos fearr.

Má cheapann tú go bhfuil mí-úsáid mhothúchánach á déanamh ort i do chaidreamh, is é Bonobology painéal teiripeoir le taithí cabhrú leat na scileanna riachtanacha a thabhairt duit chun dul i ngleic leis an tréimhse dhúshlánach seo i do shaol.

7. Is é an rogha dheireanach chun déileáil le céile gaslight ná iad a fhágáil

Má tá an grá le haghaidh gaslighting níos tábhachtaí do do chéile ná a ngrá duit, tá sé in am imeacht. Smaoinigh ar colscaradh a fháil, ach bí oibiachtúil. Ní féidir a bheith éasca scor de phósadh, ach níl sé éasca a bheith i do chónaí le duine nach mbacann riamh le dul i ngleic le do chuid fadhbanna ná lena n-iompraíocht ach an oiread.

Éiríonn gaslighting, mura gcoimeádtar é i sheiceáil, brainse de mhí-úsáid mhothúchánach, agus i gcás den sórt sin, is é scoilteadh an t-aon réiteach. D’fhéadfadh go mbreathnódh an céile gáis air seo mar dheis eile chun tú a lasadh níos mó, ach ní mór duit a mheabhrú nach bhfuil i gceist leis seo ach an soilsiú gasta a dhéantar de réir a chéile.

arís, colscaradh a narcissist cath eile a bheidh ann, ach tá tú láidir chuige sin. Beidh aon mhíniúcháin agus comhráite an-uileghabhálach, agus is é sin an fáth go gcaithfidh tú d'intinn a dhéanamh suas agus a bheith daingean i do chinneadh chun é a scor.

Tá sé thar a bheith pianmhar grá a thabhairt do dhuine chomh dian sin go bhfuil tú réidh chun déileáil le gach rud a chaitheann siad ort, ach ag deireadh an lae, níor cheart go dtiocfadh aon rud os cionn do féin-mheas agus do shláinte mheabhrach. Tá roinnt daoine go litriúil éagumasach a bheith i ngrá.

B'fhéidir nach mbeadh a fhios ag céile gaslight faoina n-iompraíocht, ach admhóidh siad é nuair a thuigeann siad a botún. Mura ndéanann siad, caithfidh tú glacadh leis nach bhfuil siad pósta ach leatsa le haghaidh cumhachta agus is fearr fanacht míle ar shiúl ón diúltacht.

Soilsiú gáis ag an obair

Ní hamháin go dtarlaíonn soilsiú gáis i gcaidreamh dlúth ach freisin i gcaidreamh foirmiúil san ionad oibre. Úsáideann Acmhainní Daonna Corparáideacha teicníochtaí soilsithe gáis freisin chun an fostaí a choinneáil faoi réir. Rinne Celina Brown, iriseoir i nuachtán mór le rá, go leor naimhde mar gheall ar a dea-obair agus a cumas imreoirí foirne.

Ach bhí a cuid AD ag iarraidh an tóir a bhí uirthi a choinneáil faoi smacht agus dúirt sí léi go raibh gearáin á bhfáil acu go minic ina coinne óna foireann. Ní raibh aon cheann de fíor ach bhí sé ina theicníc iontach gaslighting chun eagla a choinneáil uirthi. Bosses ar subordinates, foirne AD ar fhostaithe gaslighting úsáidtear rampantly san ionad oibre. Is féidir le déileáil le gaslighter ag an obair a bheith níos deacra fós mar go bhfuil a gcuid bréaga nó taunts a bheith ina chúis le trioblóid gairmiúla.

Cinntíonn tú mar sin go bhfuil gach treoir agat ó chomhoibrí gaslighter i scríbhinn thar ríomhphost. Ionas nach féidir leo a insint duit níos déanaí, ní cuimhin leat cad a dúirt siad agus úsáideann tú a dteicnící láimhsithe.

Bíodh sé ag an obair nó i gcaidreamh dlúth is deacair déileáil leis na teicníochtaí sneaky a úsáideann gaslighter. Ach le beagán faisnéise agus foighne, is féidir leat an scáthán a thaispeáint dóibh. Cuimhnigh má bhíonn ort déileáil le héifeachtaí an tsolais gháis caithfidh tú a bheith an-láidir.

Tá na Troideanna Le Mo Fear céile ag Casadh Gránna

7 Cúiseanna Nach Féidir le Narcissists Caidrimh Dhaoine a Chothú

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach