9 Bealaí Le Déileáil Le D’Fhear Fear Nach Teastaíonn Tú – 5 Rud Is Féidir Leat A Dhéanamh Faoi

Is briseadh croí é go bhfuil an chéim seo bainte amach agat i do phósadh, áit a gcaithfidh tú foghlaim conas déileáil le d’fhear céile nach bhfuil uait. Caithfidh coinbhleachtaí tarlú anois is arís i gcaidreamh, rud a d’fhéadfadh go gcaillfeadh céile suim ina pháirtí.

Ceann de na cúiseanna iomadúla nach bhfuil fear céile ag iarraidh a pháirtí a thuilleadh, de réir le déanaí taighde, is ioncam. Fuarthas amach go bhfuil anacair síceolaíoch fireann ar a laghad nuair a dhéanann na mná céile 40% d'ioncam iomlán an teaghlaigh. Sroicheann an anacair ag an leibhéal is airde nuair a bhíonn fir ag brath go hiomlán go heacnamaíoch ar a mná céile. Cúis nach bhfuil aithne chomh mór sin air le go gcaillfeadh duine suim ghnéasach i bpáirtí ná má tá sé ina éighnéasach.

Chun na cúiseanna eile a fháil amach nach bhfuil fonn ar fhear céile a bheith dlúth lena chéile a thuilleadh, chuaigh muid i dteagmháil leis an síceolaí Jayant Sundaresan. Deir sé, “Sula ndéanaimid anailís ar na fadhbanna idir na céilí, caithfimid a fháil amach cé chomh fada agus atá siad pósta lena chéile. Déanann fráma ama difríocht. Mura bhfuil ann ach bliain nó dhó, d’fhéadfadh gur ceisteanna cumarsáide a bheadh ​​i gceist. Dá fhaide an pósadh is ea is doimhne a d’fhéadfadh fadhb a bheith.”

Cén Fáth Nach Teastaíonn Fear céile as a Bhanchéile - 5 Chúis Dhócha

Nuair nach mbíonn fear céile ag iarraidh a bhean chéile a thuilleadh, d'fhéadfadh sé éifeacht ripple a chruthú ar fud an teaghlaigh. Seo thíos cuid de na comharthaí go bhfuil d’fhear céile ag cailleadh a spéis ionat go seasta. Níl sé ag iarraidh caidreamh leat dá:

• Níl sé gean leat a thuilleadh 
• Ní roinneann sé a chuid mothúchán leat 
• Níl sé fiosrach faoi do shaol 
• Tá deireadh le ham cáilíochta le chéile
• Ní théann tú amach ar dhátaí a thuilleadh 

Deir Jayant, “Má tá tú ag rá “Is breá le m’fhear céile mé ach ní bhíonn grá gnéasach aige,” caithfidh tú breathnú ar do phósadh ó dhearcadh eile. Cén chaoi a bhfuil do phósadh ina iomláine? An díreach caidreamh collaí atá in easnamh nó an bhfuil aon strusanna eile ann a chuireann isteach ar do shaol gnéis?” Sula bhfaighidh tú amach cén fáth a bhfuil saincheisteanna dlúthpháirtíochta agat agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi, déanaimis féachaint ar roinnt cúiseanna is dócha leis an iompar seo.

1. Saincheisteanna/strus meabhairshláinte

Cad a chiallaíonn sé nuair nach bhfuil d'fhear céile ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leat? D'fhéadfadh go gciallódh sé go bhfuil sé ag déileáil le imní, dúlagar, strus, nó aon fhadhbanna meabhairshláinte eile. De réir mar a théann muid in aois, bíonn claonadh againn fadhbanna sláinte a fhorbairt a chuireann bac orainn taitneamh a bhaint as rudaí áirithe sa saol. D'fhéadfadh sé a bheith ag fulaingt mar an gcéanna.

Tá dúlagar ar cheann de na príomhfhachtóirí maidir le libido laghdaithe i bhfear. D'fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na cúiseanna nach gcuirfidh d'fhear céile grá duit. De réir an An Institiúid Náisiúnta Meabhairshláinte (NIMH), tá thart ar shé mhilliún fear Meiriceánach ag fulaingt ó dhúlagar gach bliain. A staidéar a dhéanamh ar ar mhífheidhm gnéis i fir depressed cruthaithe go bhfuil laghdú ar dúil gnéasach, fadhbanna i ejaculation, agus a bhaint amach orgasm nuair a bhíonn fir fadhbanna meabhairshláinte.

Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh go mbeadh coinbhleachtaí gan réiteach ar láimh mar gheall nach bhfuil an fear ag iarraidh a chéile a thuilleadh. Is féidir leis an briseadh seo ar shiúl ó intimacy mhothúchánach, a luaithe a dheisiú, an bhearna ghnéasach a líonadh freisin.

2. Féinmheas íseal

Is eochair riachtanach é féinmheas chun tú féin a ghrámhar. Nuair a dhéantar é sin a chaitheamh, éiríonn an tuairim ghinearálta atá ag duine fút féin amhrasach, rud a chruthaíonn neamhchinnteacht. Is féidir leis seo tionchar diúltach a imirt ar do leas mhothúchánach. Nuair a d'iarr muid leideanna ar Jayant ar cad ba cheart duit a dhéanamh nuair nach mbíonn grá ag d'fhear céile duit a thuilleadh, deir sé, “Tá an ról na féinmheasa i gcaidrimh is do-athsholáthair go leor. Ní bheidh tú in ann grá iomlán a thabhairt do dhuine eile ach amháin nuair a bheidh grá agat duit féin. Sin an fáth go gcaithfidh duine oibriú chun féinmheas an duine a fheabhsú.

“Ceapann a leithéid de dhuine nach bhfuil grá tuillte acu. Ceapann siad nach fiú caidreamh a bheith leo, go háirithe más le duine a bhfuil siad i ngrá leis. Ceapann siad go bhfuil siad mítharraingteach agus go bhfanann siad aineolach go comhfhiosach ar chuirí gnéis a bpáirtí. Seo ceann de na príomhchúiseanna go bhfuil sé ag seachaint gnéis ar fad.”

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Comharthaí Tá Ceisteanna Feirge ag Do Fear

3. Imní feidhmíochta 

Tá gnéas ar cheann de na pléisiúir is sásúla de chaidreamh. Tá tú ceaptha chun taitneamh a bhaint as faoi shaoirse, ach téann go leor daoine trí imní feidhmíochta roimh / le linn gnéis. Tá teachtaireachtaí faighte againn ó léitheoirí ag rá linn: “Níor bhain m’fhear céile liom le blianta beaga anuas.” Má choinníonn tú i gcónaí ag smaoineamh ar cé chomh maith agus ba chóir duit a bheith ag déanamh go gnéasach, d'fhéadfadh sé go seachnófar gnéas.

Nuair a cuireadh ceist ar Reddit faoi imní feidhmíochta a chuireann isteach ar a saol gnéis, a faoi ​​úsáideoir roinn siad a dtaithí. Dúirt siad, “Tá mé ag déileáil le fadhbanna a bhaineann le feidhmíocht le blianta anuas. Is bóthar an-fhada é domsa. Mhothaigh mé foighneach ar feadh i bhfad mar cheap mé go raibh mé i m’aonar ar domhan.” 

Seo thíos roinnt leideanna chun imní maidir le feidhmíocht ghnéasach a laghdú, mar atá roinnte ag úsáideoir ar Reddit. 

• Faigh amach cad é an fhadhb atá agat agus an chúis atá taobh thiar di
• Ná bog ar aghaidh mura bhfuil tú compordach 
• In ionad a chreidiúint "Níl mé maith go leor duit,” a bheith macánta agus do imní a roinnt le do chéile
• Bain sult as réamhrá má tá an dara smaointe agat faoi d'fheidhmíocht
• Ná mothaigh ciontach ná brú faoi. Tóg go héasca é, tá sé níos coitianta ná mar a cheapann tú

4. Alcól, úsáid drugaí, agus pornagrafaíocht 

Cad atá le déanamh nuair a dhéanann do fhear céile neamhaird duit? Seachain tomhaltas scannáin do dhaoine fásta. Dá mhinice a bhreathnaíonn tú ar scannáin do dhaoine fásta is ea is lú a éiríonn do thiomáint ghnéasach. Taighde le fios gur leor deireadh a chur le húsáid porn chun filleadh ar do ghnáthshreabhadh gnéis sláintiúil. Má tá do tá comhpháirtí ag seachaint caidreamh, ansin d'fhéadfadh a úsáid alcóil agus drugaí a bheith ina fhadhb. Is féidir laghdú ar tháirgeadh testosterone a bheith mar thoradh ar úsáid iomarcach substaintí ar bhonn laethúil. Ní chuireann sé isteach ar do fheidhmiúlacht gnéasach amháin, tá sé chomh maith mar thoradh ar chailliúint libido. 

Dar le staidéar a dhéanamh ar maidir le héifeachtaí drugaí ar fheidhm ghnéasach fireann agus ar thorthúlacht, fuarthas amach go bhféadfadh éifeachtaí diúltacha a bheith ag drugaí ar libido fireann, tógáil, ejaculation agus orgasm fireann, chomh maith le torthúlacht. Arsa Jayant, “Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn tú tugtha do phornagrafaíocht, éiríonn tú santach agus glacann tú féin-sásamh leat. Braitheann tú dícheangailte ón saol fíor. Ní bheidh aon chlaonadh ann rud ar bith a dhéanamh ar mhaithe le do pháirtí. Sásaíonn tú tú féin agus ní fheiceann tú go bhfuil gá le do pháirtí a shásamh.”

5. Athruithe móra saoil 

Arsa Jayant, “Má sheachain do pháirtí tú, mar sin ná glac leis mar cheann de na comharthaí go bhfuil sé beartaithe ag d'fhear céile tú a fhágáil. D'fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar athruithe móra saoil. Nuair a tharlaíonn athruithe mar seo, is gnách go mbreathnaíonn tú ar do pháirtí ar bhealach difriúil.” D’fhéadfadh cuid de na hathruithe saoil seo a bheith:

• Ag bogadh go cathair/tír nua
• Leanaí ag pósadh
• Breith clainne
• Bheith devout agus creidimh
• Ag smaoineamh go bhfuil siad ró-shean chun gnéas a bheith acu (aosú)

9 Bealaí Le Déileáil Le D'Fhear Fear Nach Teastaíonn Tú

Deir Jayant, “Is aonán beo é an pósadh. Caithfidh tú a bheith ag obair air gach lá amháin. Ní féidir leat a bheith ceanúil inniu agus a bheith saor amárach. Ní féidir leat a rá “Ó, bhí mé go deas leat inné. Inniu, táim ag súil le gean uait." Ní oibríonn pósadh mar sin agus níl sé chomh simplí leis sin. Caithfidh tú rannchuidiú go comhfhiosach le go n-oibreoidh sé. Tá sé an rudaí beaga a dhéanann do phósadh níos láidre. "

Conas is féidir leat a chur ar do fhear céile titim i ngrá leat arís? Chun é sin a fhreagairt, déanaimis féachaint ar na cúiseanna féideartha nach bhfuil do pháirtí ag iarraidh a bheith dlúth leat, agus ar na strusóirí atá ag tógáil balla idir tú féin agus do pháirtí:

• Coinbhleachtaí maidir le conas leanaí a thógáil agus conas iad a smachtú
• An méid saoirse atá ag gach céile sa phósadh
• Rialacha maidir le rudaí agus nach ndéanfaidh pósadh
• A mhéid a bhfuil siad ag maireachtáil a saol aonair 
• D'fhéadfadh ionchais a bheith ag dul ar an mbealach
• Gan do chuid riachtanas a chur in iúl go soiléir
• Fachtóirí seachtracha cosúil le dlíthe, brú a bhaineann le hobair, agus neamhoird mheabhrach
• Saincheisteanna airgid d'fhéadfadh a bheith ar cheann de na bunchúiseanna le do chuid fadhbanna pósta

Nuair a fheiceann tú na comharthaí nach bhfuil do fhear céile i ngrá leat a thuilleadh, ná caill dóchas fós. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an grá a athbheochan arís agus chun dul i ngleic le do fhear céile nach bhfuil uait:

1. Níos mó a chur in iúl

Má sheachain do fhear céile tú, ansin caithfidh tú a fháil amach cén fáth. Nuair a bhíonn an bheirt agaibh i giúmar maith, suí síos agus labhair faoi. Dá mhéad a dhéanann tú cumarsáid le do chéile, is amhlaidh is síochánta a bheidh do phósadh. Deir Jayant, “Is sráid dhá threo í an chumarsáid. Ba cheart go mbeadh an dá pháirtí rannpháirteach go cothrom chun amhras a chéile a thuiscint agus a ghlanadh. Beidh comhpháirtithe ag gach caidreamh ina bhfuil grá neamhchoinníollach sásta cumarsáid a dhéanamh ar ábhair dheacra.”

A staidéar a dhéanamh ar maidir le sásamh pósta agus scileanna cumarsáide faighte amach go “Cuireann lánúin a bhfuil scileanna cumarsáide éifeachtacha acu a mianta in iúl ar bhealach níos éifeachtaí, réitíonn siad a gcoimhlintí, roinneann siad a gcuid smaointe agus mothúcháin lena chéile ar bhealach níos éasca, mothaíonn siad níos dlúithe agus níos dlúithe dá chéile, agus ar deireadh, bíonn siad taithí a fháil ar chaighdeán níos airde an phósta. Cuidíonn ardchaighdeán pósta le lánúineacha a bheith i mbaol níos lú ó dhóiteán pósta.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Intimacy Anorexia, Cúiseanna, Agus Tionchar Ar Chaidrimh Rómánsacha - Agus Bealaí Le Déileáil Leis

2. Méadú ar an leibhéal chompord 

Cé chomh compordach atá tú le do pháirtí? Tá sé tábhachtach go dtuigeann tú gur féidir cur le do chaidreamh ar bhealaí dochreidte le bheith mar chairde is fearr le do chéile. Is féidir le easpa chompord a bheith díobhálach. Ní hamháin go bhfuil teach á roinnt ag an mbeirt agaibh. Tá tú ag roinnt do shaol le chéile. Má tá tú ag rá "Is breá le m'fhear céile mé ach ní bhíonn sé gnéasach," b'fhéidir nach bhfuil sé compordach leat a thuilleadh. Ní mór duit caidreamh frithpháirteach a thógáil trí:

• Nasc mhothúchánach a bhunú le cabhair ó topaicí comhrá domhain
• A bheith leochaileach lena chéile
• Ag foghlaim teanga grá a chéile
• Ag iarraidh a bheith ar na cairde is fearr dá chéile

3. Sainaithin an cheist

Arsa Jayant, “Is é seo an príomhréiteach ar d’ábhar imní ‘conas déileáil le fadhbanna pósta’. Ní bheidh a fhios agat conas a chuirfeadh d'fhear céile fonn ort mura laghdóidh tú an fhadhb. Ní féidir dul i ngleic leis ar bhealach dearfach ach ansin.” D’fhéadfadh na saincheisteanna a bheith:

• Tá suim á chailleadh aige toisc nach bhfuil tú sásta triail a bhaint as sa leaba
• Tá d'ionchais caidrimh spéir-ard ag cur as dó 
• Níl sé i ngrá leat a thuilleadh
• Tá affair aige
• Níl suim aige sa ghnéas níos mó, rud nach mór a phlé ar bhealach neamhbhreithiúnach

4. Fócas ar rudaí eile

Arsa Jayant, “Stop a shocrú ar ghnéas ar feadh tamaill. Buail sos ar an bhfadhb áirithe sin agus dírigh ar an gcuid eile de do shaol. An gceapann tú gurb é gnéas an t-aon rud maith faoi do chaidreamh atá á choinneáil le chéile? Mícheart. Cé go bhfuil sé ar cheann de na fachtóirí a chuireann leis, tá i bhfad níos mó toisí ná gnéas i bpósadh.

“Is féidir leat dul gan gnéas ar feadh cúpla seachtain agus taitneamh a bhaint as cuideachta a chéile. Téigh ar thuras le chéile. Cabhraigh lena chéile le tascanna tí. Fócas ar do ghairm bheatha agus ar ghnóthachtálacha pearsanta. Má tá leanaí agat, faigh bealaí le bheith ina dtuismitheoirí níos fearr. Seachas sin, déanfaidh do pháistí aithris ar d'iompar féin atá tocsaineach nuair a théann siad in aois. Ní féidir fíorthábhacht a thabhairt do ghnéas nuair a bhíonn an oiread sin gnéithe eile de do phósadh.”

Conas déileáil le do fhear céile nach dteastaíonn uait? Cuardaigh rudaí seachas gnéas a choinníonn do phósadh ar snámh. De réir a staidéar a dhéanamh ar ag Ollscoil Rochester, ní 'tarlaíonn pósadh' atá bunaithe ar ghrá agus ar mheas. Caithfidh an bheirt chéile a bpáirt a dhéanamh. Glacann póstaí obair, tiomantas, am cáilíochta, muinín, glacadh le lochtanna, foghlaim conas maithiúnas a dhéanamh, agus grá.

Léitheoireacht ghaolmhara: Grá Coinníollach i Gaol: Cad a Chiallaíonn Sé? Comharthaí Agus Samplaí

5. Bíodh na hionchais ag caint 

Conas déileáil le fadhbanna pósta atá chomh domhain sin nach fiú caidreamh sláintiúil é a thuilleadh? Labhair leis faoi ionchais. Is iad na hionchais gan chaint a scriosann caidreamh. Socraíonn sé tú le teip mar nuair nach gcomhlíontar iad, is gnách go mbíonn doicheall ort i leith do pháirtí. Nuair a chuireann tú a leithéid d’ionchais neamhréadúil orthu, b’fhéidir go mbraitheann siad gafa sa chaidreamh.

Deir Jayant, "Ionchais i gcaidrimh is áit pórúcháin iad don diúltachas agus don díomá. Ní féidir leat a bheith ag súil le do phósadh mar a bhí sé sna céimeanna tosaigh. Ní mór do gach caidreamh an domhantacht a fheiceáil nuair a théann céim mhí na meala i léig. Mura féidir leat labhairt leo go pearsanta faoi seo, is féidir leat téacs a chur le do fhear céile go dteastaíonn uait ar ais trí d’ionchais a ailíniú le cumas a chéile. Coinnigh do chaidreamh sláintiúil trí gan ligean d’ionchais spéire fadhbanna caidrimh a chruthú.”

6. Cothaigh comhbhá 

Bí tuisceanach ar cad atá le sárú ag do pháirtí. Má tá sé ag troid le andúile, strus, mífheidhm erectile, nó aon chineál saincheist meabhairshláinte, tabhair tacaíocht do d'fhear céile ar an turas téarnaimh. Ní féidir leat seasamh ansin agus a bheith ag súil go dtiocfaidh feabhas air as a stuaim féin. Bíodh a fhios aige go bhfuil sé feicthe agus cloiste. Nuair nach mbíonn comhbhá agat i do phósadh, ní fada go dtosóidh tú ag forbairt saincheisteanna dlúthpháirtíochta freisin.

Nuair a fiafraíodh de ar Reddit cé chomh tábhachtach agus atá comhbhá i gcaidreamh, a faoi ​​úsáideoir roinnte, “Is é an toradh a bhíonn ar chomhbhá domsa ná tuiscint ar éagsúlacht daoine; ligeann sé duit cinntí a dhéanamh bunaithe ní hamháin ar do mhothúcháin féin, ach ar mhothúcháin daoine eile. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú a bheith ag caoineadh le gach duine atá ag dul trí chraic croí, ach tá sé sách soladach a gcuid mothúchán a thuiscint agus a bheith mar thacaíocht ina leith sin.” 

7. Conas déileáil le do fhear céile nach dteastaíonn uait? Spice sé suas 

Arsa Jayant, “Conas a chuirfeadh d’fhear céile fonn ort? Íosluchtaigh cluiche do sheomra leapa. Croith rudaí suas. Tá seans ann go bhféadfadh do fhear céile a bheith leamh as an rud céanna a dhéanamh arís gach lá. Réitigh saincheisteanna a bhaineann le dlúthchaidreamh trí leadrán a chaitheamh amach as an seomra leapa. Iontas ar do pháirtí. Suirghe leis agus mealladh é.” Cuid de na rudaí is féidir leat iarracht a dhéanamh fáil réidh leis an leadrán i do bhanna:

• Tá rudaí erotic is féidir leat a rá le do pháirtí trí théacsanna flirty
• Athrú radharc - áirithint óstán agus dul ar saoire
• Bíodh do fhear céile ag iarraidh tú trí phlé a dhéanamh ar fantasies, ar thaitin agus ar nach dtaitníonn leat
• Rólghlacadh agus bréagáin
• Cruthaigh seinmliosta gnéis 
• Massage a chéile 

Scríobhann Shayla, altra 40 bliain d’aois ó Los Angeles, chuig Bonobology, “Caithfidh mé iarraidh ar m’fhear céile codladh liom mar bhí fadhbanna caidrimh againn a chruthaigh achar fisiceach agus mothúchánach eadrainn. Níl a fhios agam an bhfuil aon ghnéithe dearfacha fágtha ag an bpósadh seo. Mothaím nach bhfuil fonn orm ón bhfear a mhionnaigh go mbeadh grá agam dom go dtí m’anáil dheiridh.”

Má tá fadhbanna den chineál céanna agat, déan iarracht a dhéanamh go mbraitheann do fhear céile grá trí thástáil a dhéanamh sa seomra leapa. Fiafraigh de cad ba mhaith leis duit a dhéanamh agus a mhalairt. Ná lig dó gur cuma leat faoi do riachtanais intimacy fhisiciúil amháin. Tabhair aire dá chuid riachtanas freisin, agus b'fhéidir go bhfreagródh d'fhear céile é seo ar bhealach dearfach.

8. Tóg intimacy

Arsa Jayant, “Cad a chiallaíonn sé nuair nach bhfuil d’fhear céile ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leat? B'fhéidir gur mhaith leis a bheith gar duit go mothúchánach. Déan iarracht ceangaltán mothúchánach a thógáil leis. Ceangail le do pháirtí ar leibhéal níos doimhne trí chuidiú leis a gharda a ligean síos. Beir beag tenderness isteach sa chaidreamh. Coinnigh lámha. Déan teagmháil le leicne a chéile. Rith do mhéara tríd a chuid gruaige. Is mór ag fear é nuair a léirítear grá dó.”

Má sheachnaíonn do fhear céile tú agus nach bhfuil aon nasc mothúchánach nó fisiceach idir an bheirt agaibh, ansin seo roinnt bealaí arbh eol dóibh cé chomh gar agus atá idir lánúineacha:

• Cuir grá in iúl trí chócaireacht a dhéanamh dó
• Faigh bronntanas beag dó 
• Buíoch dó as gach rud a dhéanann sé
• Cuirfidh gothaí beaga cosúil le ceisteanna neamhiata a chur ar do fhear céile go bhfuil grá agat dó
• Tacaigh lena aisling
• Am a chaitheamh leis gan aon cur isteach ar an teicneolaíocht
• Taispeáin gean fisiciúil. Déan teagmháil lena choim, coinnigh lámha, agus rith do mhéar tríd a chuid gruaige uair amháin ar feadh tamaill

9. Cabhair ghairmiúil a lorg 

Mura n-oibríonn aon rud amach, ba cheart duit iarracht a dhéanamh cúnamh gairmiúil a fháil agus oibriú ar an gceist. Beidh tuiscint níos fearr acu ar an gcás ar fad. Cibé an difríocht tuairime nó fíor-easpa spéise é an caidreamh a choinneáil beo, tuigfidh teiripeoir fréamh do chuid fadhbanna ar bhealach níos fearr. Má tá cabhair ghairmiúil á lorg agat, níl i bpainéal comhairleoirí le taithí Bonobology ach a cliceáil ar shiúl.  

5 Rudaí Is Féidir Leat a Dhéanamh Chun Intimacy a Fheabhsú i Do Phósadh

Is féidir caidreamh gan grá a bheith mar thoradh díreach ar easpa dlúthpháirtíochta. Ní roghnaíonn tú a bheith gafa i bpósadh gan ghnéas. Is féidir leis tarlú do dhuine ar bith mar gheall ar na fachtóirí iomadúla a luaitear thuas. Tosaíonn tú ag mothú gan grá, neamhchinnte, agus tógann sé dola ar do mheabhairshláinte. Mura bhfuil a fhios agat conas déileáil le do pháirtí nach bhfuil uait, is féidir leis na leideanna seo cabhrú leat an caidreamh idir an bheirt agaibh a fheabhsú:

Léitheoireacht ghaolmhara: Coinníonn Spás Pearsanta I gCaidreamh É le Chéile

1. Cuir dáta ar a chéile

Arsa Jayant, “Cuir ar ais an mothú mar a bhí tú nuair a bhuail tú le chéile den chéad uair. Téigh ar ais go dtí an chéim dhátú. Ceann de na príomhchúiseanna a mbíonn caidreamh leadránach ann ná go stopann comhpháirtithe a bheith fiosrach faoina chéile. Agus tú ag comhrá le duine as an nua, ba mhaith leat gach rud a bheith ar an eolas fúthu.”

Ba cheart gurb é seo an chéad chéim nuair a bhíonn tú ag iarraidh dul i ngleic le do fhear céile nach dteastaíonn uait. Bí i láthair go hiomlán nuair a bhíonn tú in éineacht leis. Coinnigh do ghuthán ar leataobh. Tóg am amach le roinnt ama ‘múinn’ a bheith agat. Gan páistí, gan teilifís, agus gan aon obair. Téigh ar dhátaí chun grá a atógáil. Athchruthaigh draíocht na chéad bhliana. 

2. Meall air go fisiciúil 

Conas déileáil le do fhear céile nach dteastaíonn uait? Faigh cuma nua. Faigh haircut, culaith nua, a chur ar a boladh is fearr leat, nó a chur ar makeup nuair a bhíonn tú sa bhaile. Níl aon rud cearr le dath do chuid gruaige a athrú más rud é go dtabharfaidh sé sin aird ar do fhear céile. B’fhéidir go mbeadh sé gnóthach leis an obair agus b’fhéidir go spreagfadh an t-athrú beag seo grá idir an bheirt agaibh. 

Arsa Jayant, “Ní mór an rud é rudaí beaga a dhéanamh ar son do pháirtí. Ní bhaineann sé ach nuair a athraíonn tú do phearsantacht dóibh. Leibhéal tarraingteachta fisiceach trí ghléasadh suas nó fiú baint neamhghnéasach riachtanach chun caidreamh a chothú.”

A Reddit faoi ​​úsáideoir scaireanna, “Tá tarraingt fhisiciúil thar a bheith tábhachtach i bpósadh. Mura mothaíonn tú aon mhealltacht do dhuine aonair, déan fabhar dóibh féin agus diúltaigh don mholadh. Ní bheidh am maith agat ag tógáil ar feadh an tsaoil le chéile má tá amhras ort ón tús. Ní gá go gcloífeadh do shainroghanna pearsanta leis an ngnáthchaint a bhaineann le craiceann pale, caol nó gruaig dhíreach. Ach ba cheart duit spréach a mhothú ar a laghad.”

3. Cleachtaigh cineálacha eile caidreamh 

Má tá tú ag rá "Níor bhain m'fhear céile liom le blianta fada" nó "Déanann m'fhear céile faillí orm," b'fhéidir nach bhfuil sé ag mothú slán nó go bhfuil sé ag mothú i bhfad uait. Cruthaigh gur comhpháirtí iontaofa tú ar féidir leis brath air. Ceann de na chéad chéimeanna eile is féidir leat a dhéanamh ná iarracht a dhéanamh cineálacha eile caidreamh a fhorbairt.

Bí leochaileach leis trí do laigí, rúin, traumas (má tá tú compordach), agus mianta a roinnt. Is iomaí rudaí a tharlaíonn nuair a bhíonn fear leochaileach Le túsa. Éiríonn sé níos barántúla agus déanfaidh sé cumarsáid níos fearr. D'fhéadfadh sé dul ar a chéile sa deireadh, le ham agus gan aon bhrú. Cruthaigh intimacy mhothúchánach, intleachtúil, agus turgnamhach. 

4. Taispeáin meas

Bíodh a fhios ag do pháirtí ó am go chéile go bhfuil grá, meas orthu, go bhfuil meas orthu agus go nglactar leo as a bhfuil siad agus mar atá siad. Téann focail shimplí dearbhaithe ar bhealach fada chun an caidreamh comhchuí. Taispeáin go bhfuil tú buíoch as a láithreacht i do shaol trí léirthuiscint a bheith agat orthu. 

Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun meas a léiriú ar do fhear céile:

• Go raibh maith agat as a bheith mar chuid de do shaol
• Bíodh dinnéar le chéile gach lá
• Faigh amach teanga grá do pháirtí agus déan iarracht leas a bhaint as
• Taispeáin go bhfuil tú i seo le chéile

5. Bíodh áthas ar a chéile 

Déan gáire a chéile, féachaint ar roinnt scannáin nó físeáin greannmhar, agus téigh agus spraoi le hainmhithe ag ionad peataí. Is féidir le miongháire agus gáire cabhrú leat caidreamh a chothú arís lena chéile. Seo iad na Rialacha simplí le haghaidh pósadh sona.

Arsa Jayant, “Is é an chaoi a gcoinníonn tú sásta a chéile croí na ceiste i bpósadh. Slí amháin nó slí, caithfidh tú é a dhéanamh duit féin, agus do do pháirtí. Má tá grá agat do dhuine, ba mhaith leat iad a dhéanamh sásta. Ní toisc go bhfuil siad ag éileamh sonas uaitse agus a mhalairt, ach go simplí toisc go dteastaíonn uait iad a choinneáil sásta.”

Cad a Dhéanann Mura n-Oibríonn Rud ar bith?

Téann go leor lánúin tríd an gcéim seo áit a bhfuil fadhbanna pósta agus saincheisteanna intimacy ionfhabhtaithe go domhain ar an gcaidreamh agus nach féidir aire a thabhairt dóibh. Ní bhraitheann tú go bhfuil grá ag d'fhear céile agus níl a fhios agat conas déileáil le do fhear céile nach bhfuil uait. Rinne tú do dhícheall seans eile a thabhairt don phósadh seo ach bhí d’fhear céile tar éis éirí leat i bhfad siar. Níl sé ag tabhairt aire faoin áit a bhfuil an pósadh i gceannas. Má tá tú ag dul trí chás den chineál céanna, seo roinnt rudaí is féidir leat a choinneáil i gcuimhne nuair nach n-oibríonn aon rud:

1. Aithnigh agus oibrigh ar do lochtanna 

Ciallaíonn colscaradh ardchoimhlinte rannpháirtithe tráma. Níl sé ach an fear céile agus bean chéile anseo. Má tá páistí agat, tá siad ag fulaingt go cothrom freisin. De réir staidéir, ba iad na rudaí ba mhó a chuir go mór leis an gcolscaradh ná easpa tiomantais, míchreidimh, agus coimhlint/argóint. Ba iad na cúiseanna “tuí deiridh” ba choitianta ná neamhchreidimh, mí-úsáid baile, agus úsáid substaintí. Má tá aon cheann de na rudaí seo déanta agat, tá sé in am oibriú ar na saincheisteanna seo ar mhaithe le do dhlúthchiorcal chomh maith le do chaidrimh agus do chairdeas amach anseo. 

2. Logh duit féin 

Rinne tú gach rud is féidir leat chun do phósadh a shábháil. Nuair a d'oibrigh rud ar bith, shocraigh tú a fhágáil do ghaol gan ghrá. Níl sé ach cóir duit logh duit féin agus ná ligfidh tú do thráma anuas a bheith ag tarraingt ort i do shaol nua. Ná lig do na rudaí seo dul i bhfeidhm ar do chinntí agus do dhearcadh amach anseo. Tá do suaimhneas intinne tábhachtach. 

3. Lig an fhearg agus an doicheall ar fad as 

Is mothúcháin diúltacha iad seo nach ndéanfaidh aon mhaith duit. Dá mhéad a chuanfaidh tú iad, is ea is mó a mheáfaidh siad tú. Déanfaidh siad é níos deacra duit comh-thuismitheoir freisin. Stop an fear céile-bashing ceart ag am éigin agus a thuiscint go bhfuil 'sé cad é atá ann.' Seo roinnt leideanna le scaoileadh saor doicheall i gcaidreamh:

• Iris do mhothúcháin 
• Tuig do chuid feirge. Cad as a dtagann sé? An amhlaidh gur fhág do fhear céile tú nó gur thit sé i ngrá le duine eile? An é an colscaradh i ndáiríre atá ag cur isteach ort nó ar an diúltú? 
• Meditate 
• Déan féinchúram a chleachtadh
• Faigh tacaíocht ó chairde agus ó mhuintir 

Cuimhnigh, ní féidir leat an fhreagracht do sonas a chur ar dhuine eile. Más mian leat a bheith sásta sa saol agus sa phósadh, ní mór duit a fháil amach conas tosú ar sin tú féin. Bíonn gá le go leor cumarsáide, muiníne agus an cumas chun roinnt rudaí a ligean ar shiúl ón bpósadh. I pósadh sláintiúil, beidh tú ag troid, logh, agus dearmad. I ndeireadh na dála, tá súil againn go bhfaighidh tú do bhealach ar ais chuig a chéile.

Nuashonraíodh an t-alt seo i mí an Mhárta 2023.

9 Céimeanna Pósta ag fáil bháis

Conas Faire Amach Ar An Gaol Bratacha Dearga – Insíonn an Saineolaí Tú

Siondróm Croí Briste: Nuair a Briseann Do Chroí, Go Liteartha

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.