Arna óstáil ag an Dr Ashish Paul atá ina Shaineolaí ar Thorthúlachta Nádúrtha chomh maith le Dochtúir Ayurvedic, Luibheolaí Leighis, múinteoir Yoga agus Máistirchleachtóir NLP.
Aoi: Dr Aman Bhonsle, Ph.D.
Réamhrá don Dr. Aman Bhonsle
Clár na nÁbhar
Is Comhairleoir Caidrimh, Síciteiripeoir Comhairliúcháin agus Údar é an Dr Aman a dhéileálann le cliaint a bhfuil anacair mhothúchánach orthu a bhfuil fadhbanna acu lena gcaidrimh idirphearsanta chomh maith le caidreamh idirphearsanta. Seachas cuidiú le daoine a bhfuil cur chuige cliste acu chun déileáil le leadrán i gcaidreamh, oibríonn sé leo freisin chun teacht ar réitigh maorga agus deasa.
1. Cad iad cuid de na fáthanna a éiríonn daoine leamh ina gcaidrimh?
Ní fadhb í an leamhaireacht atá eisiach do chaidrimh. Go ginearálta éiríonn daoine leamh sa saol ag pointe éigin.. Cé go n-éiríonn gach caidreamh leadránach le himeacht ama, ach nuair a bhíonn caidreamh mífheidhmiúil agat, tagann leadrán i bhfeidhm.
Go bunúsach nuair a thagann gnáthamh isteach, tagann monotony isteach, nó nuair a stopann do pháirtí saoil iontas ort - as seo is féidir fréamhacha na boredom a rianú freisin. Ní gá gur rud dona nó rud éigin le eagla a bheith i gceist leis an leadrán ach is dúshlán é. Agus nuair a thugtar dúshlán duit, is féidir leat a bheith ar do shuaimhneas cé chomh deacair is atá sé déileáil leis nó féadfaidh tú glacadh leis agus smaoineamh ar an scéal a fheabhsú chomh maith leat féin. Mar sin baineann sé leis an gcaoi a ndéileálann tú le boredom. An rud é a bhfuil tú ag iarraidh a sheachaint nó an bhfuil tú ag tuiscint, a phróiseáil, agus iarracht a dhéanamh dul thuas nó níos faide.
2. Seachas a bheith leamh i gcaidreamh, cén fhadhb eile a thagann do chliaint chugat?
De ghnáth mothaíonn go leor againn ciontach faoin gcaoi a mothaíonn siad. Mar shampla, uaireanta b’fhéidir go mothaíonn siad ciontach faoi spéis a chailleadh ina gcomhpháirtithe nó faoi bheith leamh. Tá riocht sóisialta orainn a bheith faoi náire as go leor dár mothúcháin, ní hamháin leamh. Mar sin, go minic nuair a thagann cliant chugam, caithfidh mé a thabhairt faoi deara ar dtús go mbraitheann siad an leamhas mar is iomaí uair is féidir leo a dhiúltú agus gan glacadh leis.
Téann gach caidreamh tríd an gcéim stagnant sin áit a dtugann an leadrán dúshlán do shaol an chaidrimh nó don bhunsraith ar a bhfuil sé tógtha. Mar sin, nuair a thagann cliant chugam chun leadrán a shocrú i gcaidrimh, caithfidh mé a bheith ag obair go crua chun na mothúcháin atá acu a réiteach. Is minic go mbíonn leadrán mar bhunchúis leis seo ar fad nuair a stop an comhpháirtí ag déanamh iontais agus nach mbíonn sé de bheith spontáineach leat. Stop siad ag cur na ceiste cad atá uait óna chéile chun a bheith sásta, excited, agus nasctha.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Comhairle Caidrimh do Mhná agus d’Fhir a Thugann Cairde agus Teaghlach san India
3. An coincheap nua-aimseartha é an leadrán agus an bhfuil níos mó de á fheiceáil againn anois go bhfuil gach rud ag athrú? Cad iad do chuid smaointe?
Is é an rud a tharlaíonn de réir mar a théann na blianta thart, go n-athraíonn luachanna cultúrtha agus go bhforbraíonn siad freisin. Mar sin, dar liom siar sna seanlaethanta, níor glacadh leis an gcoincheap a bheith leamh le do pháirtí; go speisialta do mhná a mianta mhothúchánach féin agus léiriú. Mar sin, fiú dá mbeadh duine leamh lena pháirtí ag an am sin, níl aon bhealach ann go bhféadfaimis a fháil amach mar go mbeadh an trajectory mhothúchánach ina gcaidreamh subsided acu. De bharr an méid sin i saol an lae inniu, áit a bhfuil gach duine ag caint gur féidir leat fiú tweetáil nó meme a dhéanamh faoi. Léiríonn sé go bhfuil muid níos eolaí faoi anois ach ní hionann sin is a rá nach raibh leadrán ann san am a chuaigh thart. Níl ann ach nach raibh siad in ann teacht i ngleic le leadrán toisc go raibh na luachanna cultúrtha ina gceangal orthu.
Tá leadrán ann i saol an lae inniu mar go bhfuil ceisteanna agus riachtanais ann nach dtugtar aghaidh orthu agus nach gcuirtear in iúl go maith iad. Uaireanta is féidir leis a bheith ina chatalaíoch freisin comhrá macánta a bheith agat le do pháirtí chun a fháil amach cad atá ar iarraidh.
4. An gceapann tú go bhfuil níos mó ionchais ag mná ó fhear le bheith ina thionscnóir?
Mar a dúirt mé tá patrún cultúrtha ann, mar sin is é an fear a lúbann síos ar a ghlúine i gcónaí é a mholadh. Cé go bhfuil athrú ag teacht ar an steiréitíopa anois, táim ag caint ar an bpatrún a bhí ann le blianta beaga anuas. d'fhéadfadh tionchar a bheith ag na steiréitíopaí seo ar mhná a bheith ag súil go ndéanfaidh an fear an iarracht ar dtús agus an tionscnamh a ghlacadh. Sin an fáth a deirim le mo chliaint go léir beag beann ar a n-inscne nach gcaithfidh siad a bheith i dteideal. Cuir ceisteanna má tá amhras ort agus cuardaigh freagraí.
Chun leadrán i gcaidrimh a chosc, ní mór gach caidreamh a athnuachan i gcónaí. Ar nós nathair a chaillfidh a craiceann, caithfidh tú go leor taobhanna díot féin a chailleadh sula ndéanann tú aon dul chun cinn. Is é an bhfíric go bhfuil leadrán dúshlán, a thagann do bhealach a dhéanamh agus luath nó mall caillfidh tú do mhála cleasanna. Sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach tú féin a choinneáil cothrom le dáta agus suimiúil.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 5 bhealach deasa ar féidir le lánúin a gcaidreamh a neartú
5. An dóigh leat gurb í an chumarsáid an eochair chun an fhadhb seo a réiteach?
Ní cumarsáid amháin atá i gceist, baineann sé leis an gcaoi a ndéanann tú cumarsáid. Ní féidir leat a bheith dímheasúil, neamhíogair, nó ní féidir le bunchúis dhiúltach a bheith agat agus tú ag cumarsáid. Cuimhnigh go bhfuil tú ag caint chun fadhb a réiteach gan í a dhéanamh níos measa. Tá tú ag caint chun faoiseamh a thabhairt do dhuine atá tábhachtach duit agus gan argóint a bhuachan mar seans go mbuaileann tú an argóint, ach go gcaillfidh tú an duine san fhadtréimhse. Sin é an fáth, gach uair a labhraíonn tú le do pháirtí, fiafraí díot féin “conas is féidir liom an cás seo a fheabhsú agus ní conas is féidir liom an cás seo a mhaolú”.
Ba chóir duit a bheith cúramach freisin leis an ton a úsáideann tú agus a chinntiú nach bhfuil sé cúiseach. Mar shampla, in ionad a rá “Tá tú ag dul ar mo nerfs i gcónaí”, abair “Braithim suaite mar gheall ar an scéal”. Mar sin, nuair a bhíonn cuntasacht na ngníomhartha i gceist b'fhéidir go dtuigfidh tú nach é an duine eile a dteastaíonn an socrú, ach gurb í an chumarsáid a bhíonn i gceist.
6. Cad is féidir le duine a dhéanamh chun teacht ar réiteach ar an leamhas tar éis dóibh a admháil go bhfuil sé ann?
Ar an gcéad dul síos, is é an rud a deirim le lánúineacha ná go ndéanann tú do shíocháin le boredom agus tá sé tábhachtach stop a chur le caitheamh leis mar villain. Toisc mar a dúirt mé cheana, is féidir leis a bheith ina chatalaíoch nó ina bhuailteoir comhrá le haghaidh rudaí áille agus macánta. Mar sin, má tá leadrán ort, ní deir tú "Oh, níl mo ghaol thart" ina ionad sin déanann tú iarracht an chúis atá taobh thiar de a fháil agus féachaint an bhfuil rud éigin i do sceidil ar gá a athrú, an bhfuil rud éigin ar an mbealach labhraíonn tú nach mór a athrú, nó an bhfuil na gnáthghníomhaíochtaí a dhéanann tú le chéile beagán ró-mhinic.
Mar sin, ba chóir na ceisteanna seo go léir a chur chun teacht ar an réiteach. Agus ar ndóigh, má smaoiníonn tú “an gnáthrud é leadrán i gcaidreamh?” Tá sé. Mar sin, tá sé chomh tábhachtach céanna spéiseanna a chéile agus leasanna nua a fhiosrú. Mar sin, go bunúsach tá sé níos mó faoi rudaí a choinneáil spreagúil nó “spicy”, agus leadrán a choinneáil slán.
7. Conas is féidir leat dul i ngleic le boredom i gcaidreamh agus an gcabhraíonn sé má tá tú le do pháirtí an t-am ar fad?
Fásann daoine ar a luas féin agus braitheann a dúil foghlama ar an luas, a athraíonn ó dhuine go duine. Mar sin, ná ceangail ag an chromán le do pháirtí. Tabhair a spás agus a saoirse féin dó/di chun an rud is breá leo a dhéanamh. Agus nuair a cheapann daoine, “cad a dhéanann caidreamh leadránach?”, is é an freagra a bheith ró-fháil ar a chéile i measc fachtóirí eile. Tuiscint ar leasanna a chéile agus meas a bheith agat air.
Freisin, botún amháin a fheicim i gcónaí ná go ndéanann daoine iarracht a gcomhpháirtithe a iompú chuig a gcuid comhairleoirí agus ní bhíonn ach gearán a dhéanamh nó a rá. D’fhéadfadh go dtiocfadh leadrán as seo freisin mar go bhféadfadh do pháirtí éirí tuirseach de bheith ag éisteacht le gearáin i gcónaí agus éiríonn sé leamh sa deireadh. Sin an fáth gur chóir duit an raon ábhar a phléann tú le do pháirtí a mheascadh agus a mheaitseáil agus mura bhfuil aon rud le rá agat, tá sé ceart go leor freisin mar ní gá go gciallaíonn sé sin go bhfuil tú ag cailleadh spéise i do pháirtí.
8. An féidir le caint faoin am atá caite agat cuidiú leis an gceist seo?
Braitheann sé ar cén cineál comhpháirtí atá agat. Má tá taithí agat ar chónaí le comhpháirtí leadránach san am atá caite, féadfaidh tú athshondas a dhéanamh air seo. Is í an cheist, an bhfuil páirtí agat atá aibí, nó duine éigin a thabharfadh breithiúnas ort as an am atá caite. Má tá do pháirtí réasúnach agus praiticiúil, thuigfeadh siad nach bhfuil tionchar ag an am atá caite agat ar do chás mar go bhfuil tú tar éis fás agus bogadh ar aghaidh. Sa chás sin is féidir leat d'am atá caite a roinnt le do pháirtí, rud a d'fhéadfadh fiú banna álainn a bheith mar thoradh air toisc go bhféadfadh tú a thuiscint go bhfuil teagmhais agus eilimintí coitianta áirithe ag an mbeirt atá cosúil leis agus is féidir le mothú na hinatharthachta agus na tuisceana tú a thabhairt níos gaire duit. comhpháirtí.
An Dr Aman: “Ná bí ag streachailt le do leadrán. Déanta na fírinne, bain úsáid as leadrán mar chatalaíoch chun do chuid spéise a athbheochan i rudaí áirithe agus tú féin a threorú trí uiscí mionghearrtha na beatha mar is éard atá i gceist le fios a bheith agat cathain is féidir leat do sheol a ghabháil leis an ngaoth agus bealach amháin nó bealach eile a bhfuil ort an stoirm a sheoladh. ”.
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
