Freagracht i gCaidrimh – Cineálacha Éagsúla Agus Conas iad a Chothú

An bhfágann ábhar na freagrachta i gcaidrimh tú lán de cheisteanna? Cad is brí le bheith freagrach i gcaidreamh? Cén fáth a bhfuil freagracht tábhachtach? Cé chomh difriúil atá freagrachtaí fear i gcaidreamh agus freagrachtaí mná? Conas a léiríonn tú freagracht? Agus conas is féidir leat a bheith níos freagraí i gcaidreamh? Bhuel, rinneamar roinnt spadework agus fuair roinnt freagraí. Tosaímid le tuiscint a fháil ar cad is brí le freagracht caidrimh.

Sa chiall is leithne, is éard is brí le bheith freagrach i gcaidreamh ná a bheith cuntasach as do chuid focal, iompar agus gníomhartha. Is éard atá i gceist leis ná deireadh a chur leis an gcosaint agus glacadh le freagracht as do pháirt i bhfadhbanna caidrimh. Is éard atá i gceist leis ná freagracht a ghlacadh as do chuid giúmar agus mothúcháin féin, in ionad do theocht mhothúchánach a bhunú ar theocht do pháirtí. Is éard atá i gceist leis ná róil agus tosaíochtaí a chothromú agus taispeáint go seasta do do pháirtí. Ciallaíonn glacadh freagrachta freisin gan aon mhilleán nó ciontacht a shannadh ná a ghlacadh. Cén fáth a bhfuil sé seo tábhachtach? Breathnaímid isteach sa chéad cheann eile.

Tábhacht A Bheith Freagrach i Gaol

Is minic a bhraitheann tús caidrimh mar aisling ag teacht fíor. Ach sa deireadh, déanann réaltacht bealach isteach mhór. Agus tagann mála lán de humdrum laethúil, greannachtaí ó am go chéile, agus cinntí leanúnacha leis. Anois, is féidir leis an mála seo a fháil go leor trom, ach amháin má fhoghlaimímid an t-ualach a chothromú lenár gcomhpháirtí agus roghanna comhfhiosacha a dhéanamh ar mhaithe leis an gcaidreamh. Sin an áit a dtagann glacadh freagrachta isteach. Mar sin cén fáth a bhfuil freagracht tábhachtach? Seo roinnt cúiseanna:

• Cabhraíonn sé muinín a thógáil agus macántacht 
• Ligeann sé duit do chuid féin is barántúla a thabhairt chuig an gcaidreamh 
• Ligeann sé do do pháirtí mothú sábháilte agus a bheith leochaileach leat
• Cuireann sé in iúl dóibh gur féidir leo brath ort

Sin an fáth nach féidir linn a thábhachtaí atá sé a bheith freagrach i gcaidreamh a lua. Mar sin, conas a léirímid freagracht dár ngaolta? Chun é sin a thuiscint, beidh orainn breathnú ar na cineálacha éagsúla freagrachtaí i gcaidrimh.

Léitheoireacht Ghaolmhar: 9 Leideanna Saineolaithe Chun Leochaileacht a Spreagadh i gCaidreamh

Na 7 Cineál Éagsúla Freagrachta i gCaidrimh 

Éilíonn caidreamh sláintiúil go mbeidh úinéireacht ag an dá chomhpháirtí ar a gcuid rólanna agus freagrachtaí caidrimh. Ní i gcónaí é sin 50-50, mar Micheal Obama meabhraíonn. Agus is cinnte nach mbaineann sé le scór a choinneáil faoi cé a rinne cad agus cé a rinne níos mó, nó ag éileamh ar dhuine níos mó a dhéanamh. Bhuel, mura mian leat teach a bhunú i Resentmentville. 

Ina ionad sin, is éard atá i gceist le freagracht a ghlacadh ná a bheith 100% i láthair sa chaidreamh agus oibriú mar fhoireann. Ciallaíonn sé tacaíocht mhothúchánach a sholáthar agus a chinntiú go bhfuil sciar cothrom agat féin agus ag do pháirtí i gcinntí. Agus a bhfuil do pháirtí ar ais le linn na codanna crua. Nó, nuair a scaoil siad an liathróid. Seo roinnt cearta agus freagrachtaí bunúsacha i gcaidrimh.

Is próiseas orgánach é freagracht a ghlacadh i gcaidrimh agus tagann róil agus freagrachtaí caidrimh ar go leor foirmeacha, agus iad seo a leanas cuid acu:

1. Ag glacadh freagrachta as do chuid mothúchán 

Ciallaíonn freagracht mhothúchánach a thuiscint go bhfuil tú i gceannas ar an gcaoi a mothaíonn tú agus nach bhfuil aon duine eile - do pháirtí san áireamh. Éilíonn freagracht mhothúchánach i gcaidrimh cleachtadh ionracas mhothúchánach agus meas ar theorainneacha mothúchánacha. Mar sin féin, ní chiallaíonn freagracht mhothúchánach:

• Ag glacadh le mothúcháin dhiúltacha do pháirtí nó ag déanamh leithscéalta ar a son
• Ag smaoineamh go gcaithfidh tú freastal ar gach ceann dá riachtanais mhothúchánach
• Ag mothú gurb é do phost é iad a dhéanamh sásta gach nóiméad múscailte a chaitheann siad leat agus do fhéinfhiúchas a bhunú air

Is samplaí de ró-fhreagracht i gcaidrimh iad freagracht a ghlacadh as mothúcháin do pháirtí agus do ghníomhartha a bhunú ar an dóigh a gceapann tú a n-imoibreoidh siad. Is fearr iad a sheachaint má tá tú ag iarraidh gortú mothúchánach, naimhdeas nó códspleáchas a choinneáil slán.

Mar sin, cad is cosúil le freagracht mhothúchánach i gcaidrimh? Má bhí droch-lá ag do pháirtí ag an obair, cloiseann tú amach iad. Déanann tú iarracht a thuiscint conas atá siad ag mothú. Agus tugann tú spás dóibh oibriú trína gcuid mothúchán. Ach ní dhéanann tú iarracht a gcuid mothúchán a ghlacadh nó a gcuid giúmar a 'shocrú'.

2. Cuntasacht a ghlacadh as do chuid focal agus gníomhartha

A thógáil cuntasacht i gcaidreamh Ciallaíonn sé seo do chuid féin a bheith agat agus a bheith toilteanach freagracht a ghlacadh as do chuid focal agus gníomhartha. Ciallaíonn cuntasacht caidrimh: 

• Cumarsáid ionraic oscailte a chleachtadh agus iarracht a dhéanamh do ról i gcás a fheiceáil, gan leithscéal a ghabháil as an rud a tharla nó ligean ort go raibh rudaí as do smacht
• Gan a bheith cosantach an t-am ar fad nó dul isteach i gcluiche milleáin

Creid dom, ní rachaidh cluiche milleáin nó cuntasacht aontaobhach i gcaidrimh in áit ar bith ort. Chomh maith leis sin, bí san airdeall ar an difríocht idir cuntasacht agus milleán i gcaidrimh. Is éard atá i gceist le cuntasacht ná go mbíonn úinéireacht ag an dá chomhpháirtí ar a gcuid botún agus go n-oibreoidh siad tríothu. Is éard atá i gceist le milleán ná comhpháirtí amháin nó an bheirt chomhpháirtí a bhfuil an duine eile freagrach as gach éagóir. 

Mar sin, cén chuma atá air cuntasacht a ghlacadh i gcaidreamh? Nuair a thugann do pháirtí fadhb caidrimh suas, déanann tú athbhreithniú ar do pháirt ann. Admhaíonn tú a n-imní, agus má tá siad bailí, glacann tú freagracht trína rá, “Tugaim do phointe” agus “D’fhéadfainn a bheith níos tuisceana/níos mó othar/níos lú feargach/níos lú frithghníomhaí…” 

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Déileáil Le Duine a Chuireann an milleán ort as gach rud - 21 Bealach Inbhraite

3. Freagracht phearsanta a chleachtadh 

Cad a chiallaíonn sé freagracht phearsanta a ghlacadh i gcaidrimh? Anseo, is éard is brí le freagracht a ghlacadh ná fardal a dhéanamh de do chuid luachanna agus freagrachtaí duit féin. Agus ansin, ag seasamh leo. Is éard atá i gceist leis a bheith macánta faoi na cúiseanna atá agat le bheith i gcaidreamh nó fanacht ann. Uaireanta, teastaíonn cothromaíocht idir cearta agus freagracht i gcaidrimh. Agus éilíonn sé féinfheasacht, féin-rialú, agus fanacht dílis duit féin. Tar éis an tsaoil, mura bhfuil teagmháil agat leat féin, conas is féidir leat a bheith ag súil le ceangal dáiríre a dhéanamh le duine eile? 

Mar sin, cén chuma atá ar fhreagracht phearsanta i gcaidrimh? Abair gur breá leat spóirt eachtraíochta agus gur maith le do pháirtí gníomhaíochtaí níos ciúine. Seachas a bheith ag géilleadh do na rudaí is breá leat nó leo, aimsíonn tú araon bealaí chun do leasanna aonair a shaothrú. Nó, buail le chéile leath bealaigh.

4. Freagracht affective a aithint 

De réir staidéir, is féidir le hiompar mothúchánach i gcaidreamh a bheith dearfach, cosúil le greann, gean, agus bailíochtú, nó diúltach, cosúil le tarraingt siar, ballaí cloiche, nó cáineadh géar. Ní mór duit na nithe seo a leanas a dhéanamh de bharr freagrachta suaimhneach 

• Cleachtaigh féinfheasacht agus bí feasach ar conas is féidir le do chuid focal, mothúcháin agus iompar dul i bhfeidhm ar do pháirtí 
• Cinntigh nach ndéanann do chuid focal ná do ghníomhartha dochar dá bhféinfhiúntas nó dá bhféinmheas
• Cleachtaigh comhbhá, bí toilteanach rudaí a fheiceáil óna bpeirspictíocht, agus roghnaigh do chuid focal go meabhrach 

Ligean le rá go raibh tú rud beag snarky le do pháirtí agus tá a fhios agat é. Nuair a bhraitheann do pháirtí gortaithe ag do chuid tuairimí agus a deir mar sin, ní deifir ort chun do chosanta féin. Ina áit sin, gabhann tú leithscéal ó chroí agus pléann tú rudaí, gan iarracht a dhéanamh an méid a dúirt tú a laghdú.

5. A bheith freagrach as airgead 

De réir staidéir, is foinse mhór coinbhleachta iad saincheisteanna airgid i measc lánúineacha. Sin a dhéanann freagracht airgeadais i gcaidrimh ríthábhachtach. Is éard atá i gceist le freagracht a ghlacadh anseo ná cinntí airgeadais a dhéanamh le chéile, spriocanna airgid a leagan síos, agus a bheith macánta faoi do chás airgeadais. Mar sin, conas is féidir leat freagracht airgeadais a thógáil i gcaidrimh? Seo roinnt bealaí:

• Déan cinneadh cé acu atá an bheirt agaibh ag iarraidh comhchuntas a chruthú chun speansais a roinnt nó d’airgeadas a choinneáil go neamhspleách
• Bí cinnte go ranníocann tú go cothrom le gach comhfhiontar, nó ar a laghad i gcomhréir le d’ioncam faoi seach 
• Ná folaigh fiacha cárta creidmheasa nó ceannacháin mheargánta

Coinnigh i gcuimhne gur ró-fhreagracht i gcaidrimh é do pháirtí a chur ar urnaí i gcónaí as fiacha nó mothú freagrach as a gcinntí airgeadais bochta agus is bratach dearg caidrimh é. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Leideanna Pleanála Airgeadais: Smaointe Infheistíochta is Fearr Do Lánúineacha Pósta

6. Comhfhreagrachtaí a chothromú

Tar éis airgead, is ábhar eile é freagrachtaí a roinnt go minic bíonn lánúineacha ag argóint agus ag scoilteadh ribí. De réir staidéir, tá tionchar mór ag an mbealach a roinneann tú freagrachtaí ar shásamh caidrimh. Mar sin, cad a thagann síos ar fhreagracht roinnte i gcaidrimh? An bhfuil sé go simplí obair tí a roinnt go cothrom? Nó, róil thraidisiúnta inscne a athrú agus tú i mbun é? Conas a chuireann tú san áireamh an t-ualach meabhrach dofheicthe, cosúil le súil a choinneáil ar ghnáthaimh agus a bheith buartha faoi bhillí? 

Agus cad a dhéanann tú nuair a bhíonn éagothroime ann? Cén chaoi a n-oibríonn comhroinnt cearta agus freagrachta i gcaidrimh nuair a bhíonn post dian ag comhpháirtí amháin a thógann a gcuid ama go léir agus go gcaithfidh an páirtí eile a gcuid ama saor go léir ag bainistiú an tí agus ag tabhairt aire do na páistí? 

Seo roinnt ceisteanna ar fhreagracht chomhroinnte i gcaidrimh a mbeidh ort oibriú tríothu le do pháirtí. Cuimhnigh, má fhágann tú an obair grunt fisiciúil agus meabhrach ar fad do do pháirtí beidh caidreamh míshláintiúil ann. Agus ceann doicheallach.

7. Freagracht ghnéasach

Clúdaíonn sé seo gnéithe cosúil le gnéas sábháilte a chleachtadh agus a bheith macánta faoi shláinte nó stair ghnéasach, go háirithe nochtadh faoi aon ionfhabhtuithe nó galair gnéas-tarchurtha. Éilíonn sé a thuiscint nach oibleagáid é gnéas i gcaidreamh. Agus go gcaithfidh aon ghníomhaíocht ghnéasach a bheith bunaithe ar thoiliú frithpháirteach. Ba chóir go mbeadh an bheirt agaibh ar a gcompord ag diúltú do rud éigin nach bhfuil tú compordach leis.

10 mbealach le bheith freagrach i gcaidreamh

Bunaithe ar thaithí phearsanta, táim measartha cinnte nach mór neamhaird a thabhairt ar eagla na freagrachta i gcaidrimh agus go mothaím go bhfuil siad faoi léigear ag éilimh chaidrimh. Titeann an oiread sin againn i ngaiste na heagla agus tugann muid suas ár seans i ngrá. Nó, ag deireadh suas patrúin tocsaineacha nó tráma a athrá - go dtí go dtosaímid bhraitheann eagla a bheith i gcaidreamh. An oiread sin go gcuireann fiú smaoineamh an tiomantais fhadtéarmaigh balk orainn. Agus cuireann an brú mothúchánach a thagann le freagracht a ghlacadh orainn scealpadh amach, iarraidh orainn rith amach, nó fanacht i staid stagnancy i gcaidreamh. 

Uaireanta, is é an t-aon bhealach amach as eagla ná oibriú tríd. Dea mar a fhuaimeann sé, is féidir é a dhéanamh. Seo 10 straitéis chun an nós a bhaineann le freagracht a ghlacadh i gcaidrimh a fhorbairt:

Léitheoireacht Ghaolmhar: 8 Eagla Coitianta i gCaidrimh – Leideanna Saineolaithe Le Sárú 

1. Cleachtaigh cumarsáid oscailte

Is féidir le cumarsáid saor in aisce dul ar bhealach fada le caidreamh sláintiúil a thógáil. Conas eile a bheadh ​​a fhios agat cad atá ar siúl in aigne do pháirtí? Agus conas a bheadh ​​a fhios acu cad é nó cathain a spreagann rud éigin tú? Mar sin, ná fan i do thost ar na rudaí a chuireann isteach ort féin mar go bhfuil eagla ort roimh achrann. Faigh bealach le labhairt faoi, gan ionramháil, náire, nó cúisimh. Nó, beidh an baol ann go gcothóidh tú doicheall agus míthuiscintí agus spreagfaidh tú cluiche milleáin níos déanaí.

2. Bí i do réititheoir fadhbanna 

Tá easaontais agus difríochtaí tuairimí nádúrtha i gcaidreamh. Mar sin, nuair a thagann fadhb chun cinn:

• Aontaigh easaontú má shroicheann tú achrann 
• Ach seachain smaoineamh go rúnda gurb é do pháirtí an fhadhb
• Ina áit sin, déan iarracht talamh láir a aimsiú, foghlaim conas comhréiteach a dhéanamh, agus teacht ar réiteach a bhféadfaidh an bheirt agaibh maireachtáil leis

Má chloíonn tú le cur chuige fadhbréitigh, tiocfaidh tú amach as an paistí garbh sa chaidreamh níos láidre.

3. Meas ar spás pearsanta a chéile 

Bíonn spás ag teastáil ó gach lánúin ó am go chéile chun athluchtú agus athcheangal a dhéanamh leo féin, lena spriocanna agus lena leasanna. Nó, faigh an t-achar atá uathu chun machnamh a dhéanamh agus dearcadh éigin a fháil ar shaincheisteanna greamaitheacha. Ciallaíonn spás pearsanta: 

• Ag admháil a chéile mar dhaoine aonair, seachas mar phíosaí puzal nó codanna d’iomlán 
• Meas sláintiúil a fhorbairt ar riachtanais agus ar am an duine aonair, seachas neamhaird a dhéanamh ar riachtanais a chéile agus mothú i dteideal am a chéile.

Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas Spás a Chothú i Gaol

4. Bí ar an duine mór uaireanta

Foghlaim conas ligean do na rudaí beaga sleamhnú agus díriú ar na rudaí is tábhachtaí. Uair amháin i gceann tamaill, bí ar an duine is comhbhá agus níos tuisceana. Foghlaim conas logh agus dearmad. In ionad a bheith ag iarraidh a chruthú go bhfuil an ceart agat nó argóint a bhuachan, cuir do ego ar leataobh agus déan iarracht rudaí a fheiceáil ó thaobh do pháirtí de. B'fhéidir go dtuigfidh tú rud éigin nach ndearna tú níos luaithe.

5. Seasamh le gealltanais agus freagrachtaí frithpháirteacha 

Ní bheidh an focal 'freagracht' mar ualach nuair a bhíonn an bheirt agaibh réidh chun é a roinnt. Agus seasann an bheirt agaibh le bhur dtoil agus leanann sibh ar aghaidh ar thiomantais fhrithpháirteacha. Éilíonn sé seo roinnt féinfhreagrachta a chleachtadh i gcaidrimh, agus fiú, foghlaim conas duine éigin a choinneáil cuntasach i gcaidreamh

Ná cuimhnigh: Ní chiallaíonn cuntasacht caidrimh do pháirtí a bheith cuntasach as gach gealltanas a chailltear nó as gach freagracht a ndéantar neamhaird air agus tú féin ag cleachtadh cuntasachta nialasach.

6. Taispeáin suas nuair a bhíonn tú ag teastáil ó do pháirtí

Tá mo chara, Andrew, ar cheann de na guys is leibhéal is eol dom, a thaispeánann suas dá pháirtí go seasta. Mar sin, d'iarr mé air cad a bhí i gceist dó a bheith cuntasach i gcaidreamh agus freagracht a ghlacadh. Dúirt sé, “Ciallaíonn a bheith freagrach i gcaidreamh, domsa, a bheith iontaofa agus iontaofa. Agus a bheith ann nuair a bheidh do pháirtí ag teastáil uait. An nóiméad a dhéanfaidh tú, beidh aithne ag do pháirtí ar an duine seo is mór an aire fúm agus tá meas aige ar mo chuid ama agus imní.”

D’fhéadfadh go gciallódh léiriú suas go simplí: 

• Tacaíocht mhothúchánach a thabhairt 
• Cuid dá bhfreagrachtaí a ghlacadh ar láimh má bhíonn am crua acu 
• Comhairle macánta a thairiscint más gá iad 
• A bheith ann, go dtí go bhfuil siad réidh chun labhairt

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Comhartha Rabhaidh Ar Easpa Ceangail Mhothúchánach i gCaidrimh

7. Bí toilteanach leithscéal a ghabháil 

Ní chiallaíonn sé seo go nglacann tú nó go n-inmheánaíonn tú an milleán as rudaí nach ndearna tú nó nach raibh ról ar bith agat iontu. Ach má bhí baint agat le cás a chruthú, is cuma cé chomh beag, déan teagmháil leis agus faigh bealaí ó chroí le leithscéal a ghabháil. Bí toilteanach glacadh leis na hiarmhairtí. Inis do do pháirtí conas atá sé ar intinn agat cúiteamh a dhéanamh air nó cinntigh nach dtarlóidh an rud céanna arís. Agus ansin leanúint tríd.

8. Foghlaim conas cáineadh dea-bheartaithe a ghlacadh as a bhfuil ann

Cé nach maith le duine ar bith breithiúnas a thabhairt air, ní i gcónaí gur droch rud é cáineadh. Seachas a bheith ag bualadh le do pháirtí nó ag dul do mháthair, seo an méid is féidir leat a dhéanamh:

• Ná stop iad nó an fhéidearthacht go bhfuil siad ceart 
• Coinnigh aigne oscailte, éist go cúramach, agus cuir ceisteanna chun tuiscint a fháil ar cad as a bhfuil siad ag teacht
• Cuimhnigh go bhfuil do pháirtí infheistithe ionat féin agus i do chaidreamh agus deacair a chloisteáil, seiceáil an bhfuil an méid a dúirt siad bailí. Mura bhfuil, abair sin le meas agus le socair 

9. Bí bródúil agus oscailte faoi do chaidreamh

Ní maith le duine ar bith a gcuid caidreamh a bheith ina rún mura rud é gur chinn an dá chomhpháirtí é. Mar sin, blaiseadh do chomhpháirtíocht – taispeáin don domhan cé chomh sásta agus buíoch atá tú do pháirtí a bheith agat i do shaol. Ba chóir go mbeadh a fhios acu go dtugann tú tosaíocht do do chaidreamh agus go gcosnóidh tú a bhfuil agat leo. Taispeáin dóibh gurb iad do thosaíocht iad trí:

• Am duine le duine a sceidealú leo
• A gcuid smaointe agus tuairimí a lorg agus a urramú
• Ag glacadh lena thaobh nuair a éilíonn an scéal é

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 dTosaíocht is Mó i gCaidreamh

10. Iarr cabhair má bhraitheann tú go bhfuil gá leis

Má bhraitheann tú go gcuideodh treoir ghairmiúil éigin do chuid imní a fhreagairt agus cabhrú leat cearta agus freagrachtaí i gcaidrimh a nascleanúint ar bhealach níos fearr, lorg é ar gach uile bhealach. Is féidir leat dul i gcomhairle fiú Painéal comhairleoirí Bonobology chun cabhair a fháil.

Féadann eagla na freagrachta i gcaidrimh a bheith uafásach. Ach ní ábhar eagla é grá atá bunaithe ar na blianta fada de fhreagrachtaí roinnte. Ina ionad sin, tá sé ag croílár na gcaidrimh fhadtéarmacha agus shláintiúla. Sin an fáth nach féidir linn a rá an tábhacht a bhaineann le bheith freagrach i gcaidreamh nó béim a dhóthain a chur air.

Ceisteanna Coitianta

Cad is Gaol Fuadaithe ann? Comharthaí Agus Conas Teorainneacha a Shocrú

Cad a Chiallaíonn 'Spás a Choinneáil do Dhuine Duine' Agus Conas É a Dhéanamh?

Cé chomh Tábhachtach atá Leasanna Coiteann i gCaidrimh?

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach