Ní tusa atá ann, Mise atá ann – Leithscéal Briseadh? Cad a chiallaíonn sé i ndáiríre

“Ní tusa atá ann, is mise atá ann” an líne bhriste chlasaiceach a úsáideann daoine nuair a bhíonn siad leamh dá gcaidreamh agus iad ag iarraidh duine eile a chur ar an eolas. Bhí siad i ngrá leat uair amháin ach ní bhraitheann siad ar an mbealach céanna anois agus mar sin úsáideann siad an tactic seo ar a dtugtar pseudo-compassion áit a bhfuil cuma an-trua ar ráiteas ach i ndáiríre, níl sé. Mar shampla, is minic a chiallaíonn “Tá níos fearr tuillte agat” mar “Thit mé as an ngrá leat/Is cinnte go bhfuil níos fearr tuillte agam” nó “A Dhia, is mian liom go raibh an t-am ceart” aistríonn “Is mór an phian é an t-achar fada Ba mhaith liom a iniúchadh drugaí agus gnéas ócáideach, i síocháin."

Mar sin, cad a chiallaíonn sé nuair a deir daoine “ní tusa atá ann, is mise atá ann” nuair nach ndeachaigh aon rud amú agus go raibh an bheirt agaibh chomh sásta agus is féidir? A ligean ar a fháil amach le cabhair ó síceolaí comhairleoireachta Kranti Momin (Máistreacht sa tSíceolaíocht), atá ina chleachtóir CBT le taithí agus a dhéanann speisialtóireacht i réimsí éagsúla comhairleoireachta caidrimh.

Níl sé Tusa, Is Mise É: An Rud a Chiallaíonn sé i nDáiríre

Tá sé ráite mar is ceart ag an údar Caroline Hanson, “Tá a fhios agam nuair a insíonn duine duit go bhfuil siad ag déanamh 'an rud is fearr duit,' tá tú scanraithe. Ní focail iad sin is mian leat a chloisteáil. Tá sé thuas ansin le ‘ní tusa atá ann, is mise atá ann’.” Tá, a dúirt sí é. Ach ansin, cén fáth a roghnódh duine a leithéid de cliché, doiléir, mistéireach agus mearbhall chun deireadh a chur le caidreamh? “Mise atá ann, ní tusa” – faighimis amach cad is brí leis na focail seo i ndáiríre:

1. Ní tusa atá ann, is mise é = níl an misneach agam a bheith macánta

Is meicníocht chosanta é “Ár leithscéal, ní tusa atá ann, is mesa atá ann” ina ndéanann duine iarracht smaoineamh ar bhriseadh a réasúnú, dar le Kranti Momin. Deir sí, “Ós rud é go mothaíonn daoine go dona faoi ghortú a dhéanamh dá gcomhpháirtithe, aimsíonn siad bealaí chun iad féin a mhothú níos fearr faoi. tionscadal siad." Seans gur chaill tú spéis iontu nó b’fhéidir go bhfuil tú compordach sa chaidreamh ach ní i ngrá níos mó.

Is é an rud, mothaíonn tú fós gean i dtreo do pháirtí agus níl tú ag iarraidh iad a ghortú trí bheith macánta. Ní mian leat a bheith i do chroí-bhriseadh. Mar sin cad a dhéanann tú nuair a sheolann siad téacs chugat: “An bhfuil gach rud ceart go leor linn, a leanbh?” Conas a fhreagraíonn tú do théacs nach dteastaíonn uait a fhreagairt? Déanann tú rudaí bréige agus glacann tú an milleán go léir ionas go mbraitheann tú níos lú ciontach faoi do pháirtí a dhumpáil.

B’fhéidir go gceapfá go bhfuil tú ag baint úsáide as an gcúis “is mise, ní tusa atá ann” mar ba mhaith leat níos lú pian a chur ar do ghaolta ach is í an fhírinne ná go bhfuil tú ag déanamh é ar mhaithe le do shuaimhneas intinne – ionas go mbraitheann tú níos lú de peacach agus ionas gur féidir leat codladh níos fearr san oíche. Mar sin, nuair a deir cailín “ní tusa atá ann, is mise atá ann,” tá an chuma ar an scéal gur ó áit neamhleithleachais a thagann sé ach b’fhéidir nach bhfuil ann ach an-leithscéalach.

2. Is tusa, tar éis an tsaoil

Tugann Kranti le fios, “Nuair a deir sé nach tusa atá ann, is mise atá ann, is cinnte gurb é féin é. Le linn seisiúin chomhairleoireachta, chonaic mé daoine ag teacht suas le leithscéalta bochta le haghaidh briseadh suas. Sin í an fhírinne bhrónach.

“Mar shampla, nach dtaitníonn an cineál coirp atá ag duine (fiú nuair a bhíonn na cáilíochtaí eile ar fad ag an duine amhail a bheith thar a bheith comhbhách agus grámhar). Bíonn náire ar dhaoine an fhírinne a insint i gcásanna mar nach gceadaíonn a gcoinsias iad.” Mar sin, chun gan a bheith drochbhéasach, roghnaíonn siad a rá “Ní tusa atá ann, is mise atá ann.”

Léitheoireacht ghaolmhara: 20 Sampla Saor in Aisce de Litreacha agus Leideanna Briseadh

3. Ní tusa atá ann, is brí liomsa: tá duine eile aimsithe agam

Maidir leis an gceist cén fáth a ndeir fear “ní tusa atá ann, is mise atá ann,” d’fhreagair Kranti Momin, “B’fhéidir go bhfuil sé ag caimiléireacht ort. D’fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na comharthaí ciontachta cheating ní mór duit a bheith ag faire amach do. I gcás den sórt sin, nach bhfuil tú ag dul a fháil ar na cúiseanna fíor leis an breakup, is cuma cé mhéad iarracht tú. Ar ndóigh, ní inseoidh siad duit go bhfuil duine nua ann. Déarfaidh siad go háisiúil: ní tusa atá ann, is mise atá ann.”

Conas is féidir go raibh siad ceann thar sála i ngrá leat cúpla lá ar ais agus anois tá siad ag gníomhú mar mura bhfuil siad tuillte agat? Tá siad ag déanamh cuma air nach fiú do ghrá iad. Is comharthaí soiléire iad seo go bhfuil siad ag smaoineamh ar chaimiléireacht a dhéanamh ort nó caithfidh go bhfuil an gníomhas déanta acu cheana féin agus go bhfuil siad ag iarraidh a gciontacht a cheilt trína bréige-thrócaire a léiriú.

4. Táim ag dul trí rud éigin mór

Uaireanta ciallaíonn “ní tusa atá ann, is mise atá ann” go beacht conas a fhuaimeann sé. Cad a tharlaíonn má tá siad ag dul trí dhúlagar? Nó díreach caillte le tuismitheoir. Nó éirí as a bpost chun rud éigin a thosú ón tús. B'fhéidir go bhfuil siad ag dul trí ghéarchéim mheán-saoil nó roinnt saincheisteanna pearsanta cosúil le dúlagar, diúltú oibre, nó géarchéim airgeadais mhór nach bhfuil siad ag iarraidh a roinnt leat.

D'fhéadfadh athrú mór den sórt sin a bheith ag cur brú ort. B'fhéidir go dteastaíonn roinnt ama ina n-aonar uathu chun é a dhéanamh amach. Ach is cuma cad é an cheist, ní mór é a chur in iúl duit go héifeachtach. Ní leor a rá “ní tusa atá ann, is mise atá ann”. Deireadh a chur le caidreamh ar théarmaí maithe is féidir go leor damáiste iar-bhriseadh a shábháil.

5. Braithim i gcónaí nach mbeidh mé maith go leor duit

Uaireanta, nuair a deir duine nach tusa atá ann, is mise atá ann, is mó an caoineadh atá ann chun cabhair a fháil. B'fhéidir go bhfuil siad i ndáiríre ag dul síos an poll féin-fua mar gheall ar chuir siad ar pedestal tú agus go gceapann siad nach bhfuil siad ag teacht suas leat. Má tá do pháirtí ag dul trí rud éigin mar seo, ní mór duit a iarraidh ort féin - An bhfuil tú ag déanamh rud éigin chun a choimpléasc inferiority a spreagadh i gcónaí? An mothaíonn tú go seasta nach bhfuil siad fiúntach agus gur féidir leat a dhéanamh níos fearr? 

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas a bhriseadh suas le duine éigin i bhfad i gcéin

Ní tusa atá ann, Mise - An Bealach Ceart Chun Briseadh Suas?

Tá sé an-deacair freagra a thabhairt ar an gcomhrá briste “ní tusa atá ann, is mise atá ann”. B’fhéidir gur mhaith leat fiafraí díobh, “Cén fáth a bhfuil tú ag ligean dom imeacht mura bhfuil aon rud cearr liom?” Deir Kranti, “Braitheann sé go léir ar cé chomh maith agus a ghlacann tú é. Feiceann cuid acu é ag teacht mar is féidir leo rudaí a thabhairt faoi deara ag dul go haywire sa chaidreamh. Déan iarracht fiafraí díobh cad iad na fíorchúiseanna a bhí leis an bhriseadh.”

Ós rud é go bhfágann daoine mearbhall nuair a bhriseann a gcomhpháirtithe leo gan chúis ar bith, is é a bheith macánta an bealach iontach chun deireadh a chur le caidreamh. Mar sin, cé chomh mealltach is cosúil, ní hé an tactic “ní tusa atá ann, is mise” an bealach ceart chun briseadh suas le duine éigin mar ag bogadh ar aghaidh gan dúnadh an-deacair. 

Deir Kranti, “Ní thugann sé síocháin do do pháirtí agus coinnítear ar crochadh iad. Tá dúnadh tuillte ag gach duine, nó scarann ​​sé iad. Mura n-insíonn tú do pháirtí na fíorchúiseanna le deireadh a chur leis an gcaidreamh, d'fhéadfadh eagla a bheith orthu roimh cheisteanna tiomantais agus muiníne sa todhchaí.

“Ná cuma an-bhrónach, drochbhéasach nó gortach, ach inis le do thoil do do pháirtí cad iad na fíorchúiseanna a bhí leis an briseadh suas. Ná fág iad ag buille faoi thuairim. Má tá tú tar éis imeacht óna chéile, abair leo go bhfuil tú. Mura dteastaíonn uait aon rud tromchúiseach, abair leo. Déan cumarsáid." Ar an láimh eile, mura dtaitníonn an dóigh a bhféachann siad nó a labhraíonn siad nó a n-iompair tú, ná cuir isteach ar na sonraí. Just a rá rud éigin cosúil le “Tá mé ag déanamh ró-anailís ort agus ag piocadh ar gach mionsonra. Tá sé éagórach duit agus caithfidh mé a dhéanamh amach cad a theastaíonn uaim ó pháirtí.”

Nó má tá ‘cineál’ agat i d’intinn agus nach bhfuil siad in ann tic a chur sna boscaí a raibh tú ag súil leo, abair, “Táim ag lorg an iomarca rudaí in aon duine amháin. B’fhéidir nach bhfaighidh mé choíche an caidreamh idéalach atá agam i m’intinn. Ach ba mhaith liom ceartas a dhéanamh liom féin agus triail a bhaint as.”

Cad atá le déanamh nuair a bhriseann duine éigin leat ag rá "Ní tusa atá ann, is mise atá ann"

Deirtear an-cháiliúil, "Insíonn an bealach a fhágann siad gach rud duit." Má tá tú ag smaoineamh ar dhuine éigin a fhágáil ag caitheamh timpeall an líne 'ní tusa atá ann, is mise é', ní thaispeánfaidh sé ach do charachtar lag dóibh. Ach má d’fhág duine éigin tú tríd an ráiteas briste croí sin a úsáid, seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:

• Freagair dóibh gan aon doicheall mar gur léirigh siad a bhfíor-nádúr. Bí ar an duine is mó agus freagair go aibí trína rá, “Tá. Tá a fhios agam gur tusa atá ann. Go raibh maith agat as a thaispeáint go bhfuil níos fearr tuillte agam”
• Ná drochbhéal iad do dhaoine eile
• Déan iarracht bogadh ar aghaidh gan dúnadh. Más cosúil go bhfuil sé sin dodhéanta, labhair leo agus déan comhrá dúnta
• Fan i dteagmháil le do chairde agus do mhuintir, ná bíodh aonrú ort féin
• Ná iallach orthu grá a thabhairt duit
• Déan féinchúram a chleachtadh
• Creid go bhfaighidh tú grá arís

Is minic a roghnaíonn daoine an líne seo mar éilíonn sé iarracht a insint do dhuine cén fáth ar thit tú amach as an ngrá leo nó cad a rinne iad a mhealladh. Is bealach éasca amach é. Ná lig dóibh a chreidiúint gurb iad an t-íospartach anseo. Is iad na cinn a ghortaíonn tú, mar sin ná lig dóibh chiontacht a thurais ort. Just a shealbhú do cheann ard agus bogadh ar aghaidh.

Nuashonraíodh an t-alt seo i mí Aibreáin 2023.

Ceisteanna Coitianta

7 gCéim le Dúnadh Tar éis Briseadh a Chinntiú – An Leantar Tú Seo?

9 Leideanna Saineolaithe Chun Déileáil leis an Dúlagar Tar éis Briseadh

7 Céimeanna an Bhróin Tar éis Briseadh: Leideanna Chun Bog Ar Aghaidh

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach