Is féidir le caidrimh a bheith casta; tá a fhios ag an gcuid is mó againn seo agus tá taithí acu air. Ní fhanann cuar an chaidrimh mar a chéile go léir trí do phósadh nó cibé cineál caidrimh fhadtéarmaigh a roghnaigh tú. Nuair a bhíonn tú ag imeacht go mall as a chéile nó ag mothú dícheangailte ach nach féidir leat aon rud a dhéanamh chun an cás a shábháil, d'fhéadfadh sé gurb é an bád tarrthála a theastaíonn uait bealaí a aimsiú chun teagmháil a dhéanamh le do chéile arís.
Cosúil leis an stocmhalartán, tá buaicphointí agus íosphointí, dea-amanna agus droch-uair, agus buanna agus caillteanais i ngach caidreamh. Is pointe íseal mór é caillteanas nasc i gcaidreamh ar chúiseanna éagsúla. Má bhraitheann tú go bhfuil tú dícheangailte ó do pháirtí le linn do phósadh, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar conas is féidir leat teagmháil a dhéanamh arís le do pháirtí agus an bhfuil sé indéanta fiú.
Inseoidh daoine atá i gcaidrimh láidre shláintiúla duit go mbíonn naisc idir lánúineacha pósta ag fulaingt nuair a bhíonn fadhbanna airgeadais i gceist, nuair a chailleann duine daor ar nós leanbh nó tuismitheoir tú, nó nuair a bhíonn neamhdhílseacht ann. Mar sin féin, ní i gcónaí a thógann sé bac mór chun ding a thiomáint idir lánúin.
Féadann leadrán, aontachtacht, easpa iarrachta agus bogásach a chur faoi deara go n-imeoidh comhpháirtithe óna chéile freisin. Teastaíonn obair agus cothú leanúnach ón bpósadh go mairfidh sí. Mar sin, fiú nuair a íslíonn an nasc i gcéimeanna, is é cé chomh toilteanach atá tú athcheangal le do chéile a chinnfidh cinniúint do chaidrimh.
Nuair a Mhothaigh Tú Dícheangailte Le Do Chéile: 6 Cúiseanna
Clár na nÁbhar
Is féidir le caillteanas nasc i gcaidreamh tarlú ag am ar bith. Is féidir leis tarlú sa chéad bhliain an phósta féin nó is féidir leis tarlú tar éis duit a bheith pósta go sona sásta le 20 bliain. D'fhéadfadh saol oibre a bheith i gceist le nasc mothúchánach a fháil ar ais, is cuma cé chomh fada agus atá tú le chéile.
Sa chéad bhliain, d'fhéadfadh saincheisteanna coigeartaithe a bheith ag céilí. Uaireanta bíonn smacht ag céile amháin agus an duine eile ag iarraidh spás. Is féidir leis an mbeirt chéile suaite a bheith ag mothú dícheangailte i gcaidreamh, agus is féidir leis na cúiseanna a bhaineann leis a bheith iolrach. “Bhraith mé go mothúchánach dícheangailte ó m'fhear céile, agus ní raibh a fhios agam fiú cén fáth. Thóg sé cúpla comhrá brí, roinnt argóintí téite, agus go leor tuisceana a thuiscint nár bhraith sé grá. Mhothaigh sé go raibh air é féin a athrú chun freastal orm.
“Níor thaitin sé liom nuair a labhair sé ró-ard, cé go ndearna sé iarracht é sin a athrú, d'ith sé uaidh freisin mar bhraith sé mar nach bhféadfadh sé a bheith ina chuid féin dílis liom. Buíochas le Dia, bhíomar in ann labhairt faoi na difríochtaí atá againn. Más mian leat nasc a bhunú le do chéile go mothúchánach, déan cinnte go gcuirfidh tú do mhothúcháin in iúl go héifeachtach,” a dúirt Julia linn agus í ag caint faoina pósadh le Ruben ar feadh deich mbliana.
Nuair a théann rudaí as an áireamh, d'fhéadfadh sé a bheith ró-shimplí nó fiú ró-mhaith le bheith fíor má athcheangail le do chéile go mothúchánach trí chumarsáid a dhéanamh leo. Ach is féidir leis a bheith ina chéad chéim ríthábhachtach sa treo ceart. Chun a bheith in ann cumarsáid éifeachtach a dhéanamh, ní mór duit a dhéanamh amach cén fáth a bhféadfadh dícheangal a bheith ann ar an gcéad dul síos. Seo roinnt cúiseanna sochreidte:
Léitheoireacht ghaolmhara: Coigeartú sa Phósadh: 10 Leid Do Lánúineacha Nua-Phósta Chun a gCaidreamh a Dhéanamh Láidre
1. Saincheisteanna coigeartaithe
Nuair a thosaíonn beirt daoine ag maireachtáil le chéile, ní mór comhréiteach a dhéanamh. Ach nuair a tharlaíonn na coigeartuithe le fionraí tú féin, brews trioblóide. D'fhéadfadh cuma fánach a bheith ar aer-oiriúntóir fuaraithe vs seomra leapa níos teo ach is féidir leis dícheangal a chruthú i gcaidreamh fadtéarmach. Sin an fáth a roghnaíonn roinnt lánúin fiú seomraí codlata ar leith mar bhealach chun rudaí a chur ag obair.
Bhí Archie agus Liz pósta ar feadh bliana nuair a thosaigh fadhbanna áirithe ag sracadh isteach. Duine ar maidin a bhí in Archie, ní raibh Liz. Is ar éigean a d’fhéadfadh Archie spúnóg calóga chili a fhulaingt, bhí Liz ina fiend spíosraí. Ba chuma le haon cheann díobh seo difríochtaí a d’athraigh an saol ach chuir siad bacainní ar nasc a chothú i bpósadh.
2. Rialú vs iomarca spáis
Tá fear céile rialaithe nó bean chéile atá spásáilte go hiomlán araon dona do chaidreamh. Ach nuair a theipeann ar lánúineacha pósta cosán lár a aimsiú, is minic a bhíonn dícheangal ann. Nuair a dhéantar an dícheangal a dhícheangal, tiocfaidh tú ar thaobh an bhealaigh freisin le fáil amach conas athcheangal le d’fhear céile nó le do bhean chéile.
Nuair a ceann Is céile anchúinse rialaithe agus coinníonn an duine eile cruit ar indibhidiúlacht agus spás agus bíonn sé ag iarraidh níos mó “am dom”, tosaíonn ceisteanna ag teannadh le linn an phósta. Is féidir go gcaillfí nasc sa chaidreamh mar thoradh air seo de réir mar a thagann doicheall, nó nuair a bhíonn comhpháirtí amháin ag mothú stifed.
3. Saincheisteanna airgid
Ag tosú ó neamhdhílseacht airgeadais go fadhbanna maidir le costais a roinnt, is féidir le saincheisteanna airgeadaíochta a bheith ina ollphéist a d'fhéadfadh caidreamh a mhilleadh. Tarlaíonn dícheangal nuair a éiríonn an strus airgeadais dofhulaingthe nó nuair a bhíonn comhpháirtí amháin ina chaitheamh-chaitheamh agus nuair a bhíonn an páirtí eile ina ainnise. Tóg Jen agus Jake, mar shampla. Bhí Jake thar a bheith ócáideach faoi chaiteachas agus ní raibh imní air faoi choigilt don todhchaí.
Tar éis dó fás suas i dteaghlach a bhí teann ó thaobh airgeadais de, rinne Jen gach rud a chaith sí a mheá agus a thabhairt faoi deara. Go gairid, d'eascair coinbhleacht mhór as seo agus cailleadh ceangail sa chaidreamh, nuair a ghlaoigh Jen ar Jake neamhaibí agus Jake ag iarraidh go raibh Jen beagán níos lú daingean. Cuimhnigh, tá roinnt ceisteanna cíortha is féidir leat a chur le do "Conas a athcheangal le d'fhear céile / bean chéile?" liosta, ach “Cén fáth ar chaith tú $49.99 ar phéire bróga?” is fearr gan bacadh.
4. Is féidir le caimiléireacht pósadh a scrios
Mothaíonn céilí suaite nuair a théann a gcomhpháirtithe isteach i ngnó agus bíonn siad cráite go meabhrach mar gheall ar an gcamall. Sin nuair a bhíonn sé deacair orthu athcheangail tar éis caimiléireachta. Sin a tharla do Martha agus do Shéamas. Tar éis leathchéad bliain pósta, chonaic Martha James ag imeacht óna chéile, agus ba chosúil go raibh a ghuthán níos tábhachtaí dó ná di.
“Bhraith mé dícheangailte go mothúchánach ó m’fhear céile agus thuig mé cén fáth nuair a chonaic mé cúpla téacs salach ar a ghuthán go raibh sé ag iarraidh a cheilt uaim. Bhí caidreamh ar líne aige, agus bhraith sé dodhéanta dul ar ais chuig na hamanna maithe ina dhiaidh sin,” a deir Martha. Athraíonn daoine tar éis infidelity i bpósadh, rud a fhágann go bhfuil sé deacair dóibh dul ar ais go dtí an bealach a bhí siad roimh an scannal cheating.
5. Cur isteach ar dhlíthe
Más féidir le caidreamh dola a chur ar phósadh, d’fhéadfadh easaontas a bheith mar thoradh ar chleamhdhlíthe scothaosta a bhogann isteach le lánúin phósta. Má bhíonn tú i gcónaí ag troid faoi na in-dlíthe agus má bhíonn siad ag teacht idir tú féin, féadfaidh sé do phósadh a mhilleadh. Is féidir brú a chur ar do chaidreamh le do chéile má dhéileálann siad lena gcuid stríoca meabhrach. Fiú má tá tú ag smaoineamh ar cad atá le labhairt le do chéile chun athcheangal a dhéanamh, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair na comhráite brí sin a bheith agat má bhíonn i ndlíthe sa spás maireachtála céanna.
6. Andúile míshláintiúla agus meicníochtaí chun déileáil leis
Féadfaidh andúil i ndrugaí, alcólacht nó cearrbhachas easaontas a chruthú i bpósadh. Má tá do tá céile andúile go mór D'fhéadfadh athruithe móra ar a bpearsantacht a bheith mar thoradh ar aon cheann nó gach ceann díobh seo, rud a fhágann go mbeadh sé deacair duit a dhéanamh amach conas a athcheangal le do pháirtí.
Sa lá atá inniu ann, tá andúil sna meáin shóisialta ina mórchúis freisin taobh thiar de lánúineacha pósta a bhraitheann go bhfuil siad dícheangailte óna chéile. Chun dul thar fadhbanna andúile alcóil nó mí-úsáid substaintí, is iad athshlánú agus teiripe an bealach is fearr. Chomh fada agus a théann andúile meáin shóisialta, d'fhéadfadh detox a bheith ina bhealach maith go leor chun athcheangal le d'fhear céile nó bean chéile.
10 gComhartha Dícheangail i do Phósadh
Anois agus na cúiseanna pléite againn, is é an chéad chéim eile ná na comharthaí a aithint a dhearbhaíonn go soiléir go bhfuil dícheangal ann i bpósadh. Is féidir leis na comharthaí a thuiscint cabhrú leat a dhéanamh amach conas is féidir leat teagmháil a dhéanamh arís le do fhear céile / bean chéile agus tá súil agam do bhealach a fháil ar ais go dtí spás níos sona.
Ní bheidh tú in ann trasnú chuig an spás níos sona sin ach amháin más féidir leat a fháil amach an bhfuil rud éigin ag dul ó dheas nó nach bhfuil. Ar do thuras chun athcheangal le do chéile go mothúchánach, cabhróidh na comharthaí leat a dhéanamh amach go díreach cad is gá duit a shocrú freisin. Breathnaímid orthu:
Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Freagairt don Chóireáil Chiúin - Bealaí Éifeachtacha Chun É a Láimhseáil
1. Tá níos mó tost ná caint
Bhí Charlie agus Hank ina lánúin an-chumarsáideach i gcónaí. Chlúdaigh a gcomhráite boird dinnéir gach rud faoin ngrian - ó pholaitíocht go scéalta oifige. Ach cúpla bliain isteach sa phósadh, an fadhbanna cumarsáide eatarthu bhí siad sofheicthe agus bhí an fonn chun ceangal a chothú ina bpósadh imithe.
Tá sé coitianta go n-athróidh caidreamh fadtéarmach le himeacht ama. Ach, dá mba rud é go raibh do phósadh le comhráite suaimhneach agus gáire, is mór an trua é a fheiceáil nach bhfuil focal agat le rá lena chéile a thuilleadh, go n-itheann tú do bhéilí go ciúin agus go n-éiríonn tú gnóthach go tapa leis an teilifís nó leis an bhfón ina dhiaidh sin. Nuair a thugann tú faoi deara rud éigin mar sin, tá sé in am a athcheangal le céile i bhfad i gcéin.
2. Ní mór duit a athcheangal le do chéile go mothúchánach má tá bearna cumarsáide
Tá a fhios againn, is cosúil gurb é an cliche is sine atá ann, ach tá an chumarsáid ríthábhachtach i ndáiríre caidreamh sláintiúil a thógáil. B'fhéidir go bhfuil a fhios agat cheana féin nach ndéanann tú cumarsáid faoi mhothúcháin a chéile a thuilleadh. Bíonn rachtanna feirge ort, bíonn an bheirt agaibh ag cur fola as do chuid mothúchán féin nó ag imeacht i do thost.
Ní phléann tú go deo cén fáth a mothaíonn tú dícheangailte sa chaidreamh nó ní labhraíonn tú faoi conas ceangal a dhéanamh arís le do pháirtí. Seachas a bheith ag caint nó ag dul ar oíche dáta, ní thuigeann tú féin agus do pháirtí a chéile ach amháin agus is é sin is cúis le méadú ar an mbearna cumarsáide idir tú féin.
3. Tá seiceáil mothúchánach déanta ag do pháirtí
Seans go bhfuil tú ag mothú aon bhaint mhothúchánach mar gheall ar do Tá a fear céile sheiceáil amach den phósadh go mothúchánach. Nó b’fhéidir gur éirigh do bhean chéile as an bpósadh ina hintinn. Seans go bhfuil an chuma ar an scéal go bhfuil an scoilt idir tú féin ag dul i méid níos leithne sa lá. Má bhraitheann tú gur fiú an caidreamh a shábháil, beidh ort iarracht chomhfhiosach a dhéanamh athcheangal go mothúchánach le d’fhear céile nó bean chéile agus a thabhairt dó/di creidiúint i do thodhchaí le chéile.
4. Tá gnéas ann ach níl aon intimacy
Bíonn gnéas agat ach ní dhéanann tú grá a thuilleadh. Ní dhéanann tú ach géilleadh do do riachtanais bhitheolaíocha ach níl aon intimacy nuair a bhíonn tú i lámha a chéile. D'fhéadfá fiú an dícheangal sa chaidreamh a mhothú nuair a éiríonn leat. Ba chóir go mbeadh easpa intimacy i rith an ama mothúcháin ag rith comharthaí arda gá mór a athcheangal le do pháirtí gnéasach. B'fhéidir go bhfuil tú i gceannas ar phósadh gan ghnéas.
5. Ní réitíonn tú coinbhleachtaí
Réiteach coimhlinte an ghné is tábhachtaí de chaidreamh sláintiúil. Tá a fhios agat go bhfuil tú i bpósadh míshláintiúil nuair nach ndéanann tú féin ná do pháirtí iarracht a thuilleadh oibriú trí do chuid fadhbanna. Coinníonn tú do chuid fadhbanna agus mothúcháin i mbuidéil ina ionad. Tá sé ríthábhachtach do shláinte do chaidrimh fios a bheith agat conas athcheangal a dhéanamh le do chéile tar éis troid. Ní mór duit teacht ar réiteach éifeachtach ar do chuid troideanna, nó ar shlí eile, beidh an animosity a lingers san aer ag dul a ithe tú suas ón taobh istigh.
6. Is ar éigean a chaitheann tú am le chéile
Níos luaithe, bheadh tú ag taisteal le chéile, ag dul ar oícheanta dáta, lámha a shealbhú, ag scríobh nótaí grá dá chéile, nó fiú ag pleanáil dátaí dúbailte le cairde ach anois is ar éigean a fhaigheann tú aon sólás i gcuideachta a chéile. Is fuath leat am a chaitheamh lena chéile. Má thuigeann tú go bhfuil tú ag éirí ró-ghnóthach le do shaol féin nó má tá tú tar éis éirí as am a chéile, b'fhéidir go mbeadh roinnt smaointe uait maidir le rudaí a bhaineann le do chéile chun ceangal a dhéanamh arís. Tuilleadh faoi sin níos déanaí.
7. Déantar cóireáil chiúin dá chéile
D’fhéadfadh buntáistí áirithe a bheith ag baint le ciúnas i gcaidreamh ach fadtréimhseach is ionann cóireáil chiúin agus mí-úsáid mhothúchánach má tá sé as ainneoin. Fágann sé go mbíonn tú ag imeacht níos faide óna chéile seachas a bheith ag athcheangal le céile. Más rud é go mothaíonn caidreamh thar a bheith tuirsiúil, b’fhéidir nach fiú é a thuilleadh coinbhleachta a réiteach go aibí. Ina áit sin, is féidir leat rogha a dhéanamh balla cloiche a chéile.
8. Ní deir tú “Tá grá agam duit”
Ag rá spontáineach "Is breá liom tú" Is é an rud a thógann sé chun tú a chur i ngrá agus áthas. Ach mura n-airíonn tú na focail sin a rá, d'fhéadfadh go mbeadh rud éigin mícheart le do chaidreamh. Cé gur cosúil gur foirmiúlacht a bheadh ann tar éis pointe ama, d’fhéadfadh sé a bheith riachtanach do do pháirtí a dhearbhú go bhfuil grá agat dóibh agus go dtugann tú aire dóibh chun do bhanna a neartú. Ach más rud é nach cuimhin leat an uair dheireanach a dúirt tú na trí fhocal draíochta lena chéile agus a chiallaigh é, tá sé in am smaoineamh ar cad atá mícheart.
9. Ní choinníonn tú súil ar shaol a chéile
Nuair a fuair Carly ardú céime mór ag an obair, níor inis sí dá fear céile Jerry. Ba é a comhghleacaí a dúirt Jerry, agus intuartha, bhí ionadh agus ghortú dó nár inis Carly í féin dó. Ar an láimh eile, nuair a bhí Jerry ag smaoineamh ar infheistiú i dteach soghluaiste, bhí sé tamall sular phléigh sé é le Carly. Tá a fhios agat nach féidir leat ceangal a dhéanamh arís le céile i bhfad i gcéin nuair nach roinneann sé/sí a pleananna saoil, a bhuanna agus a thrioblóidí leat.
10. Ní dhéanann do pháirtí aon iarracht tú a dhéanamh sásta
Ní hiad na gothaí móra ach gníomhartha beaga na smaointeachais a chuireann áthas ar bheirt i gcaidreamh. Mura ndéantar aon iarracht bláthanna nó bronntanais a thabhairt abhaile, scríobh litir ghrá, bain triail as rudaí nua nó aimsigh oideas nua agus caith mias shuimiúil chun déan do chéile sona, fios go bhfuil fadhb ann. Mura bhfuil do pháirtí ag déanamh aon iarracht fanacht i dteagmháil leat, is comhartha é seo de dhícheangal sa phósadh.
Má thug na comharthaí go léir ort ag tarraingt comhthreomhar le do chaidreamh, b'fhéidir gurb é an chéad chéim a chaithfidh tú a dhéanamh ná rudaí a bhaineann le do chéile a dhéanamh le do chéile a athcheangal. Breathnaímis go domhain ar cad ba cheart duit labhairt faoi le do chéile chun athcheangal a dhéanamh agus gach rud eile a theastaíonn uait a dhéanamh, ionas gur féidir leat bogadh céim amháin níos gaire don phósadh comhchuí a bhfuil tú ag súil leis.
8 gCéim Chun Athnasc Le Do Chéile
Mar sin, conas a dhéanann tú athcheangal le céile i bhfad i gcéin? Is féidir le dícheangal i bpósadh é a sheoladh ar bíseach anuas. Ach mothaíonn an síceolaí John Gottman, a shábháil na céadta pósadh ó cholscaradh agus atá ag déanamh taighde ar bhreis agus 3,000 lánúin le 40 bliain anuas, gurb é athcheangal tráthúil an eochair chun pósadh a chur ar ais ar an mbóthar ceart.
Deir Gottman gur féidir póstaí a thabhairt ar ais ó imeall idirscartha nó colscartha má lorgaíonn lánúin idirghabháil sna céimeanna tosaigh den dícheangal. Is féidir go mbeidh an chumarsáid níos éifeachtaí agus níos tarraingtí má bhíonn a fhios agat cad atá le labhairt le do chéile chun athcheangal a dhéanamh leo.
Cibé an bhfuil tú ag iarraidh a bheith níos caidreamh collaí le d'fhear céile nó bean chéile nó ag iarraidh a bheith do phósadh a atógáil le linn idirscartha, ní féidir leat athrú a dhéanamh ach amháin trí chéimeanna nithiúla a ghlacadh. Coinnigh i gcuimhne, áfach, nach n-oibreoidh réiteach gearrthéarmach ar an bhfadhb má tá tú ag iarraidh do chaidreamh a shábháil. Mar sin, ná cuir am amú orthu. Má tá an cheist maidir le conas ceangal a dhéanamh arís le céile ag dul i d’intinn go trom, seo 8 gcéim a d’fhéadfá a leanúint.
Léitheoireacht ghaolmhara: 7 Comharthaí Rabhaidh Go Bhfuil Tú Ag Fás as a chéile i do Phósadh
1. Déan teagmháil arís le do chéile go spontáineach
Is é an chéad chéim chun athcheangal le céile ná iarracht a dhéanamh spontáineacht a thabhairt ar ais i do chaidreamh nó i do phósadh. Bealach maith chun é sin a dhéanamh ná an fearg agus an ghortú go léir a scaoileadh. Cibé an bhfuil sé ar an bhfíric go bhfuil do Tá céile leisciúil leis na tascanna nó má tá imní airgeadais ag cur fearg ort, faigh réiteach dóibh agus déan iarracht éirí as.
Ina áit sin, dírigh ar rudaí dearfacha an chaidrimh agus ar na cuimhní cinn roinnte agus déan iarracht an barróg shimplí sin nó an lámh a shealbhú nó an peic ar an leiceann a thabhairt ar ais. Agus má tá tú ag iarraidh a dhéanamh amach conas a athcheangal le do chéile go gnéasach, d'fhéadfadh oíche spontáineach de lovemaking a bheith díreach go léir atá uait. Téigh ar aghaidh agus socraigh an giúmar le cúpla coinnle agus an fíon daor sin, agus beidh oíche le cuimhneamh agat duit féin.
2. Déan teagmháil arís le do chéile go mothúchánach
Is bealach amháin é seo chun déan do chéile titim i ngrá leat arís. Is comhartha de chaidreamh sláintiúil é idirspleáchas mhothúchánach. Nuair a bhraitheann tú go bhfuil tú dícheangailte go mothúchánach ó do pháirtí, bíonn buille dosheachanta ar do chaidreamh. Tarlaíonn an dícheangal mhothúchánach nuair a fhágtar troideanna gan réiteach. Bealach maith le saincheisteanna a réiteach ná glacadh leis go bhfuil coimhlint dosheachanta ach gur féidir í a réiteach go sláintiúil.
Má dhéanann tú cinnte nach n-úsáideann tú focail ghortaithe, imríonn tú an milleán, nó spew venom, agus ina ionad sin déan iarracht agallamh a bheith agat faoin bhfadhb, féadfaidh tú a bheith i spás níos fearr i do phósadh. Chun é sin a dhéanamh, caithfidh tú labhairt le do pháirtí go macánta agus go cairdiúil. Figiúr amach conas a athcheangal le do fear céile nó bean chéile tar éis troid, agus beidh tú a bheith céim amháin níos gaire do intimacy mhothúchánach.
Cuir ceisteanna agus éist go cúramach lena bhfuil á rá ag do pháirtí más mian leat banna mhothúchánach a athbhunú leo. Uaireanta, más mian leat nasc mhothúchánach a fháil ar ais arís, níl le déanamh agat ach a chinntiú go mbraitheann do pháirtí go bhfuil sé bailíochtaithe agus go gcloistear é trí éisteacht leo go haireach.
3. Reconnect le do chéile go spioradálta
I gcaidreamh, tá nasc spioradálta i gcónaí. Creideann cuid acu ann, ní chreideann cuid eile. Mothaíonn cuid acu níos mó é, ní bhraitheann cuid eile. Nuair a bhíonn tú ceangailte go spioradálta go hordúil, tá sé ina comhartha gur comhghleacaithe anam tú agus leibhéal áirithe sóláis agus creidimh a roinnt lena chéile.
Is éard atá i gceangal spioradálta ná nuair is féidir le céilí a dhéanamh amach go bhfuil comhpháirtí suaite go meabhrach nó go bhfuil a fhios acu cad is gá dóibh a dhéanamh chun an cás a réiteach. Ní draíocht é, níl ann ach cás cé chomh maith agus a thuigeann tú a chéile. Ach uaireanta, bíonn briseadh síos ar an gceangal spioradálta seo nuair a bhraitheann comhpháirtithe gur strainséirí iad a bhfuil cónaí orthu sa teach céanna.
Is féidir leat an ceangal sin a aiséirí le cúram, le comhbhá agus le hiarracht. Mar sin, má tá tú ag smaoineamh ar cad ba cheart duit labhairt faoi le do chéile chun athcheangal a dhéanamh, déan iarracht labhairt faoi conas nach mbraitheann tú go bhfuil baint bhunúsach agat leo. B’fhéidir go n-éireoidh roinnt comhráite iontacha lánbhrí, agus beidh a fhios agat go díreach cén fáth go mothaíonn an bheirt agaibh chomh fada sin i gcéin.
4. Reconnect le do chéile go gnéasach
Nuair a bhíonn dícheangal idir lánúineacha pósta, is é an saol gnéis ceann de na chéad rudaí a théann amach as an bhfuinneog. Éiríonn sé an-mhíshásta nó ní bhíonn gnéas ar bith mar thoradh ar easpa caidreamh. Teastaíonn iarracht ar do thaobh féin chun gnéas a athcheangal, ach caithfidh tú tosú leis athcheangal mhothúchánach sular féidir leat a fháil pearsanta go fisiciúil agus a fháil go teas d'aois.
D'fhéadfá tosú ag obair ar an gcairdeas, dul ar oíche dáta chun banna le do chéile, taisteal le chéile, agus tic a bhaint de na háiteanna is fearr leat ó do liosta buicéad. Chun nasc láidir a thógáil i do phósadh, caithfidh tú brath ar bhunús láidir cairdeas a thógáil ar dtús.
Má tá tú ag iarraidh a bheith níos caidreamh collaí le d'fhear céile nó bean chéile, téigh ar aghaidh agus iontas orthu tríd an gcéad aistriú a dhéanamh go spontáineach agus ag díriú beagán níos mó ar foreplay. Ó phoist nua a thriail go dtí an giúmar a shocrú roimh ré, tá neart rudaí le déanamh le do chéile chun ceangal gnéis a athcheangal.
5. Déan teagmháil le do chéile go hintleachtúil
B’fhéidir gur léitheoirí díograiseacha sibh araon agus bhí am ann ina bhféadfá leabhar a phlé ar feadh uaireanta ach ní tharlaíonn sé sin a thuilleadh. Nó is cosúil go bhfuil na díospóireachtaí paiseanta a spreagann do chuid idé-eolaíochtaí polaitiúla coimhlinte mí-aimseartha anois. Nó ní fhéachann tú ar scannáin chúl le cúl atá suite ar an tolg a thuilleadh. Is iad seo roinnt bealaí a léiríonn easpa intimacy intleachtúil i gcaidreamh.
Chun é a shárú agus athcheangail le do chuid eile suntasach, tabhair leabhar dóibh, imirt cluichí, nó ceannaigh ticéid chuig na scannáin. Abair leo gur chuala tú faoi shraith iontach Netflix ar mhaith leat féachaint le chéile. Is bealaí iontacha é rogha a dhéanamh do rang, cluiche cártaí a imirt, nó dul isteach i webinar le chéile intimacy intleachtúil a thógáil i gcaidreamh. Chun caidreamh sláintiúil a bheith acu, ní mór do chéilí a bheith i sioncrónaithe go hintleachtúil.
6. Déan teagmháil arís le do chéile go sona sásta
Conas a athcheangal le do pháirtí? Chun freagra a fháil air sin, caithfidh tú bunchúis na míshásta i do chaidreamh a thuiscint ar dtús. Más féidir leat a bheith ag obair air sin agus é a dhíchur, ní féidir le rud ar bith tú a stopadh ó athcheangal le do pháirtí agus do sonas a aimsiú. Chun teacht ar rudaí a bhaineann le do chéile a athcheangal, déan iarracht smaoineamh ar rudaí a chuir áthas ort araon.
B'fhéidir gur thaitin leat ióga a dhéanamh le chéile, ag triail rudaí nó gníomhaíochtaí nua le chéile, ag imirt cluiche cártaí, nó ag tic le háiteanna ó do liosta buicéad le chéile. B'fhéidir gur mhothaigh tú ceangailte agus tú ag cócaireacht le chéile. Is féidir le sonas a bheith ag spaisteoireacht sa ghairdín nó ag baint leasa as an deasghnátha caife a bheith agat le chéile ar maidin. Téigh ar ais go dtí do chéad dáta agus na deasghnátha spraoi go léir a chuir áthas ort agus gheobhaidh tú go bhfuil do phósadh éirithe cheana féin le fuinneamh úr.
Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Ionchais Réadúla I gCaidreamh
7. Déan teagmháil arís le do chéile go loighciúil
Cad atá le labhairt le do chéile chun athcheangal? Labhair loighic. Cuir réasúnaíocht dhaingean i bhfeidhm ar do ghaol. Uaireanta bíonn ár n-intinn faoi scamall ag ár mothúcháin agus ár mothúcháin, agus mar gheall air sin táimid ag léim go conclúidí agus ag tarraingt tátail nach bhfuil aon loighic nó cúis leo. Ar an mbealach seo, déanaimid dochar ollmhór dár gcaidreamh.
Feabhas a chur ar chumarsáid i do chaidreamh le loighic is féidir cabhrú le do nasc a neartú. Má tá a fhios agat conas agus cén fáth a bhfuil do cheisteanna agat, is féidir an chuid is mó de na míthuiscintí a bhaineann le do chaidreamh a ghlanadh.
B'fhéidir go n-imíonn an bheirt agaibh le conclúidí nuair a dhéanann tú argóint nó go ligeann tú do do mhothúcháin an ceann is fearr a fháil ort, agus mar sin an loighic a chur sa chúlseat. I gcás ina bhfuil tú ag iarraidh banna a athbhunú le do chéile, ní mór duit breathnú go loighciúil agus go hoibiachtúil ar cad a chuaigh mícheart i do chaidreamh agus cén fáth ar tharla sé.
8. Faigh rudaí a bhaineann le do chéile chun athcheangal
Ní mór duit rudaí a aimsiú a bhaineann le do chéile chun athcheangal a dhéanamh, mar is trí am cuiditheach a chaitheamh le chéile amháin a bhraithfidh tú mar chuid d’iomlán níos mó arís. Nuair a bhíonn humdrum an tsaoil i bhfeidhm ort agus go mothaíonn sé go bhfuil na heoin imithe thart ó bhí spraoi agat le do pháirtí, caithfidh tú iarracht a dhéanamh nasc a chruthú arís le do chéile.
Nuair a bhíonn tú ar fad as smaointe, b'fhéidir go dtiocfadh roinnt de na rudaí seo a bhaineann le do chéile chun nasc a athcheangal leat. Seo cúpla Bealaí chun titim ar ais i ngrá le do pháirtí:
- Faigh caitheamh aimsire nua le chéile, cosúil le hiking nó fichille
- Déan oíche dáta a phleanáil agus iniúchadh a dhéanamh ar an gcuid is fearr leat den chathair
- Cuir do ghuthán ar leataobh ar feadh tamaill agus bíodh comhrá ciallmhar agat lena chéile
- Glac páirt i gclub reatha, i rang rince, nó i rang yoga
- Déan cócaireacht le chéile nó le haghaidh a chéile, nó tabhair dúshlán dá chéile chun cócaireacht a dhéanamh
- Tabhair cuairt ar áiteanna nua i do chathair mar thurasóirí
- Bíodh oíche spa sa bhaile agat
- Fág nótaí grá dá chéile ar an scáthán seomra folctha
- Freastal ar imeachtaí teaghlaigh le chéile nó banna le duine den teaghlach a bhfuil tú féin agus do chéile gar dó
- Bain triail as Leabhair oibre inphriontáilte saor in aisce, ar líne le fáil amach cá ndeachaigh tú mícheart agus cad is gá a fheabhsú
Leanann an liosta ar aghaidh agus ní stopann sé ach nuair a thagann deireadh le do shamhlaíocht. Is é an pointe, le cabhair ó na rudaí seo is féidir le lánúineacha pósta a dhéanamh chun athcheangal, déanfaidh tú cuimhní nua le do pháirtí agus neartú do nasc. Is aistear fada agus dian é an pósadh agus ní féidir leis na céimeanna go léir a bheith mar a chéile. Is gnách nasc a chailleadh uaireanta, ach más mian leat do phósadh a chur ag obair, is féidir leat do bhealach a dhéanamh ar ais go dtí a chéile i gcónaí.
Príomhthreoir
- D’fhéadfadh go mbeadh cúiseanna éagsúla ann a mothaíonn tú go bhfuil tú dícheangailte ó do chéile – saincheisteanna coigeartaithe, saincheisteanna airgeadais nó mídhílseachta, andúile míshláintiúla, nó cur isteach ó in-dhlíthe
- I measc roinnt comharthaí dícheangail tá bearna cumarsáide, easpa dlúthcheangail mhothúchánach agus fhisiceach, easpa iarrachta, cóireáil chiúin, gan go leor ama a chaitheamh lena chéile, nó gan a bheith páirteach i saol a chéile.
- Ní mór duit iarracht a dhéanamh ceangal a dhéanamh le do chéile arís - go mothúchánach, go gnéasach, go spioradálta, go loighciúil, etc. - chun pósadh níos láidre a thógáil
- Caith am lena chéile, gabháil le gníomhaíochtaí spraíúla, taisteal, réiteach saincheisteanna a bhí ann roimhe seo, bíodh seisiún grá spontáineach agat, nó tóg nasc spioradálta le do chéile chun do cheangal a neartú.
Ag deireadh an lae, is é an rud a shocraíonn cé chomh maith agus a éireoidh leat ná an méid iarracht atá tú sásta a dhéanamh. Má tá do phósadh ag dul trí thréimhse dheacair faoi láthair agus go bhfuil tú ag lorg comhairleoireachta lánúineacha, is é Bonobology painéal de theiripeoirí a bhfuil taithí acu cabhrú leat dul i ngleic leis na hamanna deacra seo, agus tú a threorú ar ais chuig an gcaidreamh sláintiúil a bhí agat tráth.
Ceisteanna Coitianta
Tá sé deacair do phósadh maireachtáil gan ceangal mothúchánach. Is mar gheall ar an nasc mhothúchánach is féidir leat maireachtáil ar an ups agus downs i pósadh. Nuair a bheidh an nasc sin imithe, tá tú cosúil le dhá zombies ag roinnt an leaba chéanna, sin é go léir.
Ar dtús, ní mór duit bunchúis an dícheangail sa phósadh a aimsiú. Ansin ní mór duit a sheiceáil an bhfuil na comharthaí dícheangal go léir ann i do chaidreamh. Nuair a thuigeann tú cén fáth a bhfuil tú ag imeacht óna chéile, is féidir leat iarrachtaí a dhéanamh athcheangal a dhéanamh agus filleadh ar an mbanna a roinn tú roimhe seo.
Caithfidh tú roinnt céimeanna tábhachtacha a ghlacadh ar nós am a chaitheamh le chéile, dul ar dhátaí, teacht ar do bhealach ar ais go dtí na sean-deasghnátha a thug an bheirt agaibh níos gaire dá chéile, dul i dteagmháil neamhghnéasach, ag iarraidh rudaí nua sa seomra leapa, chun an dá rud a athcheangal. go mothúchánach agus go gnéasach.
Ní mór don dá chomhpháirtí glacadh leis go bhfuil siad ag fás as a chéile sa phósadh agus ní mór dóibh céimeanna nithiúla a ghlacadh chun athcheangal lena chéile. Ní mór duit iarracht a dhéanamh athcheangal a dhéanamh chun an pósadh a athbhunú. Má tá cabhair uait, d’fhéadfá triail a bhaint as comhairleoireacht lánúineacha.
10 Rud Le Déanamh Nuair a Bhfuil Tú Ag Drifting Seachas i Do Ghaol
8 Comharthaí Folúchta Narcissist Ceilte Agus Conas Ar Chóir duit Freagairt
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
