Cothaíonn an aithne díspeagadh. Is fíor an seanfhocal seo nuair a deir do chéile rudaí millteanacha leat agus tosaíonn tú ag déanamh iontais faoi cén chaoi agus cén uair a n-athrófar an grá agus an gean go léir le díspeagadh den sórt sin go nglacann an duine a roghnaigh tú saol a roinnt leis cur chuige gan urchosc ina leith. ráitis agus tuairimí scanrúla. Cinnte, is féidir go mbeadh sé deacair an paisean dian agus an mealladh rómánsúil a bhaineann le laethanta tosaigh an chaidrimh a chothú san fhadtréimhse.
Ach conas a théann tú as sin go dtí slad focail gharbh a bhriseann do chroí ina mhilliún píosa? Agus tá tú fágtha ag rá, "Deir m'fhear céile rudaí meánacha ag an briogadh is lú", "Déileálann mo bhean chéile buille íseal i ngach argóint" nó fiú, "Deirimid rudaí thar a bheith díobhálach nuair a dhéanaimid troid." Ní réaduithe taitneamhacha iad seo le maireachtáil leo, ach níl siad neamhchoitianta.
Le himeacht ama, is féidir le rudaí díobhálacha a rá i gcaidreamh dul i bhfeidhm ar do cheangal le do chéile, agus gach eachtra den sórt sin a dhéanamh níos deacra a ghnóthú ó buille na tuairimí agus cáineadh scanrúil. Ina theannta sin, má úsáidtear focail mhearbhallacha, le hintinn dochar a dhéanamh d'fhéinmheas agus d'fhéinmhuinín an pháirtí, iompaíonn sé ina mhí-úsáid. Sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach dul i ngleic leis an bhfadhb seo chomh tapa agus chomh híogair agus is féidir. Táimid anseo chun cabhrú leat a dhéanamh amach conas é sin a dhéanamh.
Nuair a Deir Do Pháirtí Rudaí Gortúla: 15 Leid Ar Bhealaí Freagairt
Clár na nÁbhar
Níl sé éasca focail ghortaithe a mhaitheamh, go háirithe nuair a thagann siad ón duine a gheall grá, meas, onóir agus meas a thabhairt duit in amanna maith agus olc. Ar ndóigh, mar sin, nuair a deir do chéile rudaí millteanacha, seans maith gurb é do chéad instinct freagairt le fearg. Ionsaí chomh scanrúil a sheoladh orthu. Mar sin féin, ós rud é gur féidir le focail dhíograiseach caidreamh a mhilleadh, b'fhéidir nach iad an leas is fearr a bhaint as.
Ar an láimh eile, má tá tú ag streachailt le smaointe ar nós “Dúirt m’fhear céile rudaí díobhálacha nach dtig liom a shárú” nó “Thug mo bhean masladh dom agus anois ní féidir liom logh”, scuabadh do mhothúcháin ar leataobh díreach ar mhaithe le b'fhéidir nach é an tsíocháin an cur chuige is fearr a choinneáil. Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh?
Is cás é a éilíonn láimhseáil aibí agus íogair ós rud é gur féidir le focail atá díobhálach go mothúchánach timthriall cáinte a spreagadh agus díspeagadh sa chaidreamh a bheith mar thoradh orthu, rud a d’fhéadfadh, ar a seal, a bheith ina chúis le cosantacht agus le ballaí cloiche — rud a chuir isteach i do phósadh. ceathrar marcach an apocalypse, arna bhunú ag síceolaí clúiteach an Dr. John Gottman. Más mian leat do phósadh a chosaint ón gcinniúint apocalyptic is féidir é a threorú, lean na 15 leid seo maidir le conas freagairt nuair a deir do pháirtí rudaí díobhálacha:
Léitheoireacht ghaolmhara: 6 Fáthanna ar Chóir duit Pósadh Tocsaineach a Scor
1. In ionad focail maslacha a rá le páirtí, coinnigh do fhreagra
An mothaíonn tú go minic “Tuigeann m’fhear céile gach rud a deirim” nó “Ceapann mo bhean chéile mo chuid focal agus úsáideann mé i mo choinne iad”? Tá sé éasca a bheith frustrachas le marú leanúnach malaí agus meánfhocail agus blaiseadh dá leigheas féin do do chéile. Ach tóg buille agus smaoinigh, an ndéarfaidh tú rudaí díobhálacha le duine éigin a bhfuil grá agat do chabhair ar bhealach ar bith?
Sea, níl sé ceart go leor do do chéile focail tocsaineacha a úsáid in argóintí caidrimh, mar is ionann é mí-úsáid briathartha. Ach is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh chun droch-staid a chosc ó bheith ag dul in olcas ná ligean do do mhothúcháin do imoibriú a rialú. Is é an t-aon bhealach chun é sin a bhaint amach ná gan freagra a thabhairt láithreach.
2. Tóg roinnt ama agus spáis
Ar mhaithe le gan freagairt láithreach, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú roinnt spáis agus ama a thógáil ar shiúl ó do chéile nuair a sheolann siad a tirade. Nílimid ag rá go gcabhróidh sé leat dul thar focail ghortaithe ó d’fhear céile/bean chéile, ach ar a laghad, ní rachaidh an scéal in airde. Ar a laghad, beidh tú a shábháil ar an agony éisteacht le focail ar bith níos tocsaineach i gcaidreamh i láthair na huaire.
An chéad uair eile a fhaigheann tú féin sa chás sin, abair le do pháirtí go socair, “Ag rá rudaí gortacha nuair nach mbíonn fearg ceart go leor. Tá tú ag gortú mo mhothúcháin faoi láthair agus níl mé ag iarraidh dul i ngleic leat. Teastaíonn roinnt spáis uaim chun mo cheann a ghlanadh agus b’fhéidir gur féidir leat an t-am seo a úsáid chun mo scíth a ligean, agus ansin is féidir linn breathnú arís ar an gceist seo.” Ansin,
- Céim amach as an teach agus dul ag siúl
- Nó, déan teagmháil le cara iontaofa agus caith roinnt ama leo
- B'fhéidir, am a chaitheamh ag déanamh rud éigin a chuidíonn leat calma síos agus soiléir do cheann
3. Tabhair aghaidh ar an gceist go pras
Mar sin féin, ní chiallaíonn am agus spás a ghlacadh an cheist a scuabadh faoin gcairpéad agus ansin gníomhú mar is gnách. Ní féidir leat neamhaird a dhéanamh den eilifint seo sa seomra ach an oiread sin ama sula ndéanann sé satailt ar fud do phósadh. Mura dtugtar aghaidh air, smaoinigh ar nós “Deir m’fhear céile rudaí uafásacha dom. An gciallaíonn sé nach bhfuil grá aige dom?” nó “Cén fáth a ndeir mo bhean chéile rudaí gortacha a chuirfeadh orm gur cuma liom?” is féidir dul isteach go mór, agus tosú ar an mbealach a idirghníomhaíonn tú le do chéile a rialú fiú nuair nach bhfuil aon choimhlint ann.
Is cuma an bhfuil na rudaí a dúradh le fearg fíor nó nach bhfuil, ní mór duit labhairt faoi na rudaí a dúradh agus cén fáth. Nuair a bheidh an meon fuaraithe, déan teagmháil le do chéile agus abair gur mhaith leat oibriú i dtreo briseadh saor ón bpatrún seo chun rudaí díobhálacha a rá i gcaidreamh. Agus aghaidh á tabhairt agat ar an tsaincheist, déan cinnte go bhfuil tú soiléir maidir le tuin chúisimh agus an milleán.
Ina áit sin, bain úsáid as ráitis “muid” agus “mé”. Simplí seo straitéisí réitithe coinbhleachta cabhrú leat dul chun cinn a dhéanamh agus tú ag obair trí na mothúcháin dhiúltacha a eascraíonn as rogha focal do pháirtí agus cumarsáid éifeachtach a dhéanamh.
4. Faigh amach an chúis atá le ráigeanna do chéile
Ar ndóigh, nuair a bhíonn tú ag dul i ngleic le cásanna cosúil le, “Deir m’fhear céile rudaí uafásacha dom”, “Déanann m’fhear céile míthuiscint ar gach rud a deirim agus ansin cuireann sé isteach orm”, “Deir mo bhean chéile rudaí a dhéanann bréagnú dom”, nó “Mo bíonn mo chéile ar buile faoi gach rud a dhéanaim agus iompaíonn sé maslach ó bhéal”, beidh ort dul amú.
Chun an timthriall seo a bhriseadh, ní mór duit bealach a aimsiú chun na mothúcháin seo a chur ar leataobh agus féachaint go pragmatach ar cad as a d'eascair rachtanna do chéile. Tar éis an tsaoil, tá sé ríthábhachtach dul go bun na ceiste chun aghaidh a thabhairt uirthi. Agus b'fhéidir go mbeadh ionadh ort a fháil amach gur féidir leis an truicear a bheith seachtrach go minic.
Mar shampla, má deir do bhean chéile/d’fhear céile rudaí meánacha faoin mbealach a láimhseálann tú airgead, d’fhéadfadh sé tarlú go bhfuil siad ag dul trí roinnt airgid. saincheisteanna airgeadais. Mar an gcéanna, má deir do chéile rudaí gortuithe nuair a bhíonn siad ar meisce, b'fhéidir go bhféadfadh siad a bheith ag streachailt le saincheisteanna spleáchas alcóil. Chomh luath agus a shainaithníonn tú an bhunchúis, beidh tú in ann a fháil amach an bhfuil na rudaí a dúradh le fearg fíor nó nach bhfuil agus cé chomh mór agus atá siad.
5. Sainaithin na focail agus na frásaí gortacha agus conas a bhraitheann siad tú
Mar gheall ar chlaonadh do pháirtí a bheith ag súgradh go gasta agus go scaoilte le focail agus iad i bhfeirg, amhail is nach n-iompraíonn siad aon mheáchan, is féidir go bhfágfaidh tú ag spochadh as an mothú, “Ghortaigh mo bhean chéile/m'fhear céile mé go mór. Ní féidir liom maithiúnas a thabhairt di/di.” Chun a bheith in ann dul i ngleic leis an tsaincheist seo, ní mór duit fios a bheith agat go díreach cad a deir siad a théann faoi do chraiceann.
Focail agus línte atá ceaptha chun tú a chur beag agus dímheas is mó bratacha dearga sa chaidreamh chun breathnú amach do. Nuair a deir do chéile, “Tá tú ag magadh” má chuireann tú in iúl go bhfuil imní ort, an mbraitheann tú go bhfuil siad dífhostaithe? An mothaíonn tú gortaithe nuair a deir siad, “Cén fáth nach bhfuil tú níos cosúla le X” nó “is cuma liom a thuilleadh” nó rudaí dá réir sin?
Nuair a deir do chéile rudaí díobhálacha mar seo, tóg roinnt ama chun suí le do chuid mothúcháin agus anailís a dhéanamh ar cén fáth go raibh na focail seo gortaítear duit. Ar bhuail siad nerve? An raibh do chéile ag baint leasa as do chuid leochaileachtaí chun freagairt chruinn a thabhairt duit? Nuair a bheidh tú ag déanamh amach cad iad na focail a ghortaigh tú agus cén fáth, déan comhrá le do chéile agus cuir in iúl dóibh nach bhfuil na focail seo inghlactha. Abair leo go socair ach go teanntásach nach rachaidh tú i ngleic leo mura gcaitheann siad na focail seo as a bhfoclóir.
Léitheoireacht ghaolmhara: Conas a Stopfaidh mé ag Mí-Úsáid Mo Bhean chéile?
6. Cuir in iúl do do pháirtí conas a mhothaigh a gcuid focal duit
Nuair a bheidh do chuid spreagaithe féin aitheanta agat a fhágann go mothaíonn tú, “Dúirt mo bhean chéile / mo fhear céile rudaí gortacha nach féidir liom a shárú”, is é an chéad ord gnó eile ná cumarsáid éifeachtach a dhéanamh chun a mhíniú cad a bhraitheann tú agus cén fáth. Anois, féadann sé seo a bheith deacair mar go n-éilíonn sé go bhfuil tú leochaileach le do chéile agus a bheith oscailte dóibh faoin gcaoi a n-eascraíonn a gcuid focal do chuid imní nó do chuid neamhchinnteachta.
Sin an fáth, tá sé fíorthábhachtach go bhfanann tú ar an airdeall ar do chuid ton agus rogha focal. Ná bí cosantach ag pointe ar bith agus ná bain triail as milleán-aistriú. Bain úsáid as ráitis “I” le do pháirtí a chur ar an eolas faoin tionchar a bhíonn ag a gcuid focal ort. Tá seans maith ann go gcabhróidh an fheasacht seo leo a bheith níos airdeallaí ar a rogha focal, agus go ndéanfaidh siad iarracht gan a bheith ag titim amach fiú agus iad ag teas na huaire.
7. Nuair a deir do chéile rudaí díobhálacha, déan iarracht iad a logh
Sea, is fusa focail ghortaithe a mhaitheamh i gcaidreamh. Ach, mura mbíonn do pháirtí maslach, cuireann sé síos thú i gcónaí, nó is cuid de phatrún níos sinírí an úsáid seo a bhaintear as focail ghasta. mí-úsáid mhothúchánach, is féidir le maithiúnas tú a chur ar chonair an leighis. Ar ndóigh, ach a fhad is go bhfuil tú araon ar an leathanach céanna faoi dhéine na ceiste seo agus réidh chun iarrachtaí a dhéanamh chun é a réiteach.
Faigh bealach chun cuid de na focail ghortaithe a d'fhéadfadh a bheith ráite ag do chéile a mhaitheamh agus tú ag teas na huaire. Ach déan cinnte go dtugann tú aghaidh ar an eachtra nuair a bhíonn an bheirt agaibh i riocht aigne níos suaimhneas. B’fhéidir go mbeadh aiféala orthu fiú as líne a thrasnú nuair a mhíníonn tú dóibh na focail atá millteach go mothúchánach a ghlac ort. Más amhlaidh, is fusa a bheidh sé a fháil amach conas dul thar focail ghortaithe i gcaidreamh.
8. Fócas ar an eachtra idir lámha, ná tochailt an t-am atá thart
Nuair a bhíonn an fear céile ag rá drochfhocail lena bhean nó a mhalairt mar phatrún, féadann sé a bheith deacair teagmhais éagsúla a chuir gortú domhain ort a roinnt le chéile. Mar thoradh air sin, nuair a shuíonn tú síos chun aghaidh a thabhairt ar an tsaincheist, b'fhéidir gur mhaith leat teacht chucu le liosta níocháin de na focail ar fad a d'úsáid siad i do choinne agus an pian a d'úsáid siad i do choinne, a rinne damáiste mhothúchánach. Mar sin féin, fágfaidh sé seo go díreach tú gafa i dtimthriall fí de mhéara a dhíriú agus a chur ar an milleán, gan aon réiteach ar láimh.
Sin an fáth, tá sé tábhachtach go bhfanfaidh tú dírithe ar an eachtra atá idir lámha, agus go roinnfidh tú na sonraí a dúirt do pháirtí a bhí gortaithe agus cén fáth, agus freisin, conas ar mhaith leat araon dul i ngleic le cásanna den chineál céanna ar bhealach sláintiúil. an todhchaí. Cabhróidh sé seo leat bogadh i dtreo réitigh, agus saorfaidh tú ón tsáinn atá ag comhpháirtí amháin a ghortaítear go domhain lena gcuid focal agus an duine eile ag fáil amach nach bhfuil siad in ann maithiúnas a thabhairt dóibh - rud a dhéanann rud ar bith níos mó ná truicear. doicheall sa chaidreamh.
9. Bíodh a fhios agat go bhfuil do mhothúcháin bailí
“Déanann m’fhear céile míthuiscint ar gach rud a deirim agus ansin cuireann sé isteach air.” “Ruigeann mo bhean gach rud a deirim agus déanann sí magadh orm.” “Ghortaigh m’fhear céile mé go mór lena chuid focal.” “Déanann mo bhean tuairimí neamhíogair fúm.” “Mo fhear céile/an bhean chéile ag béicíl orm.” Eispéiris mothúchánacha corraitheacha iad seo go léir. Má dhéantar arís agus arís eile go minic, féadann siad dola a chur ar do mheabhairshláinte agus ar do fholláine mhothúchánach. Mar sin, ná déan do mhothúcháin a neamhbhailíochtú nó a chur i bhfolach.
Tá an mearbhall maidir le cad atá le déanamh nuair a deir d'fhear céile rudaí díobhálacha nó má ionsaíonn do bhean chéile tú lena focail an-sothuigthe. Agus féadann sé a bheith ag smaoineamh ort conas dul thar focail ghortaithe ó d'fhear céile/bhean chéile. Ar an gcéad dul síos, foghlaim conas do mhothúcháin a bhailíochtú. Má tá a gcuid focal gortaithe agat, GLACADH leis.
Téigh trí gach mothúchán agus imoibriú fisiceach ar na focail sin. Faigh níos doimhne isteach do mhothúcháin agus déileáil leo. Tá do mhothúcháin chomh tábhachtach céanna. Is féidir le focail ghortaithe caidreamh a mhilleadh, ná é a dhéanamh níos measa trí do mhothúcháin féin a robáil.
Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Bealaí Chun Bean Chéile Angry a Dhéanamh Sona
10. Bain triail as iriseoireacht chun do mhothúcháin a threorú
Ná bac le d’fhearg nó díomá chun dul thar na focail ghortaithe ó d’fhear céile/bhean chéile. Ina áit sin, glac leis an gcur chuige dearfach, cuiditheach. Lig duit féin méid iomlán do mhothúcháin a mhothú. Bealach amháin chun é sin a dhéanamh ná iriseoireacht. Is féidir le do chuid smaointe a scríobh síos cabhrú leat a bheith i dtiúin le do chuid mothúchán.
Nuair a théann tú i dteagmháil le do chuid mothúchán, faigh bealach chun an fearg ar fad a chur in iúl agus a ghortú ar bhealach cuiditheach. Téigh thar do chuid feirge féin le roinnt gníomhaíochta coirp agus scaoil do chuid fuinnimh. Déan roinnt cleachtaí análaithe. Seans gur leideanna simplí iad seo ach cabhróidh siad leat do mhothúcháin féin a rialú.
Nuair a deir d’fhear céile rudaí meánacha nó nuair a bhíonn tú fágtha ag smaoineamh, “Cén fáth a ndeir mo bhean chéile rudaí gortacha?”, ná téigh siar leis an bhfearg chéanna. Ina áit sin, mothaigh tú féin cad atá á mhothú agat agus déan iarracht do chuid feirge a chur in áit eile chun dul i ngleic leis. Ní chabhródh caidreamh riamh le gnáthrudaí a rá as fearg. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios conas do fearg a rialú agus é a threorú ar bhealach táirgiúil.
11. Fócas ar na rudaí dearfacha a bhaineann le do chaidrimh
Nuair a ghortaíonn d’fhear céile tú le focail nó nuair a bhíonn doicheall á dhéanamh agat ar do bhean as rudaí gortacha a rá agus é feargach, féach ar an gcaidreamh atá agat in éagmais coinbhleachta. An bhfuil do chéile comhbhách, ceanúil agus grámhar? An bhfuil go leor grá agus gáire i do chaidreamh? An bhfuil tú ar an leathanach céanna maidir le bheith ag obair tríd an eagrán seo?
Más amhlaidh atá, b’fhéidir gur fiú cleachtadh a dhéanamh maithiúnas sa chaidreamh. Mar sin féin, déan cinnte agus tú ag féachaint ar an taobh geal, nach n-éiríonn tú gafa i gcaidreamh tocsaineach díreach mar go bhfuil roinnt mhaith ann. Má dhéanann an droch-rud an mhaith míle míle nó má tá patrún soiléir fadhbanna ag baint leis - mar shampla, thug tú faoi deara go ndúirt do chéile rudaí díobhálacha agus é ar meisce - tá sé in am do roghanna a mheas.
12. Ná inmheánaigh focail ghortaithe do chéile
Arís eile, ní mór a rá arís go bhfuil an chumhacht ag focail ghortú nó leigheas. Ach tá sé ríthábhachtach freisin, agus tú ag déileáil le focail ghortaithe páirtí, nár cheart duit dul isteach i gciall litriúil gach rud a dúirt sé nó sí. Uaireanta, ní fútsa atá sé ach is a gcuid frustrachais féin a chuireann as dóibh.
Easpa comhbhá i gcaidrimh nach annamh. Mar sin, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh chun ligean do fhocail ghortaithe caidreamh a mhilleadh ná gan a gcuid focal a ghlacadh go pearsanta nó an méid a deir do chéile fút a inmheánú agus tú ag déanamh buile. Uaireanta, nuair a deir do chéile rudaí díobhálacha, is féidir leis a bheith díreach ina réamh-mheastachán ar a meon féin.
Cuir ceisteanna mar seo a leanas ort féin: An gnáth rudaí díobhálacha a rá i do chaidreamh? An rud aonuaire é seo? An bhfuil tú i gcaidreamh tocsaineach nó an rud é seo a tharla uair amháin sa ghealach gorm? Ba chóir go gcuideodh freagraí na gceisteanna sin leat measúnú a dhéanamh ar na chéad chéimeanna eile is féidir a bheith agat.
Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Rudaí Gortúla Níor Chóir Duitse nó Do Pháirtí a Dhéanamh Riamh Riamh
13. Ná tabhair clann ná daoine eile isteach ann
Nuair a bhíonn tú ag freagairt go mothúchánach do nath briathartha, b’fhéidir go mbeadh cathú ort do pháistí, do thuismitheoirí nó do chairde a thabhairt isteach san argóint le súil go gcuideoidh siad le do chéile earráid a slite a fheiceáil agus a gcúrsa a cheartú. Staon toisc nach é sin an freagra ar conas dul thar focail ghortaithe i gcaidreamh. Ní bheidh mar thoradh air ach ardú céime. Má tá an troid thar cheist ar leith amháin agus go bhfuil sé idir an bheirt agaibh, fág na cinn eile amach as.
14. Lorg an chabhair cheart
Is féidir le fear céile ag rá focail olc lena bhean chéile nó a mhalairt créacht mhothúchánach domhain a fhágáil ar an duine ag deireadh glactha na jibes agus maslaí. Nuair a dhéantar iad a athdhéanamh go minic go leor, féadann siad seo cur isteach ar fhéinmheas agus ar mhothú féiniúlachta an duine lena mbaineann, agus an dearcadh a bhíonn aige orthu féin a athrú. Gan trácht ar, is féidir leis an dola a thógann an claonadh seo ar an gcaidreamh féin a bheith ollmhór.
Le bheith in ann déileáil leis na hiarmhairtí seo, beidh an cúnamh agus an tacaíocht cheart uait. Is féidir leat i gcónaí leanúint ar chairde iontaofa agus baill teaghlaigh le haghaidh tacaíochta. Cé gur féidir leo a bheith ann duit, b’fhéidir nach bhfuil na scileanna acu chun cabhrú leat déileáil leis na mothúcháin chasta gairm ainmneachaspreagann , maslaí, agus tuairimí sarcastic. Mar sin, is fearr cúnamh gairmiúil a lorg ó chomhairleoir oilte.
Is féidir le dul isteach i teiripe cabhrú leat freisin patrúin mhíshláintiúla a fheiceáil i do chaidreamh ar bhealach níos soiléire agus a dhéanamh amach conas is mian leat déileáil leo. Má tá cabhair á lorg agat, comhairleoirí oilte agus taithí ar Painéal Bonbology atá anseo duit.
15. Socraigh cad a chiallaíonn sé do thodhchaí do chaidrimh
Más rud é, in ainneoin do chuid iarrachtaí ar fad, nach bhfuil do chéile in ann a fheiceáil nó a bheith réidh a admháil a mhéid is féidir le focail ghortaithe caidreamh a mhilleadh, tá sé in am a chinneadh cad a chiallaíonn sé do thodhchaí do chaidrimh. Ar mhaith leat fanacht i bhfostú a caidreamh tocsaineach áit a mbíonn drochíde agus drochmheas ó bhéal ort i gcónaí? Nó ar mhaith leat bogadh ar aghaidh agus díriú ar leigheas?
Is féidir leat agus gan ach tú a dhéanamh ar an rogha seo. Agus bíodh a fhios agat go bhfuil sé ceart go leor tosaíocht a thabhairt d’fhéinchaomhnú thar chaidreamh má rinne sé dochar do do shláinte mheabhrach.
Conas Faigh Thar Focail Gortúla I Gaol
Teastaíonn go leor foighne agus féindearbhaithe chun dul thar focail ghortaithe, a labhraítear d’aon ghnó nó ar shlí eile. Ní mór duit a bheith muiníneach i do chraiceann féin chun a thuiscint nach bhfuil sé i gcónaí fút ach go bhfuil sé faoi do pháirtí. Ní mór duit a thuiscint freisin nach mbeidh ag éirí níos measa as do chuid mothúcháin a bheith agat.
Mura mothaíonn tú cad atá á mhothú agat, ní tharlóidh sé ach go díreach níos déanaí. Ina theannta sin, glacfaidh do pháirtí leis go bhfuil sé ceart go leor a bheith dímheasúil leat ós rud é nach bhfuil aon iarmhairtí ann. Teastaíonn beagán oibre le dul thar focail ghortaithe, agus tosaíonn sé le tiomantas do rudaí a fheabhsú.
Ní bheidh tú in ann é seo a chur taobh thiar díot ach amháin nuair a aontaíonn an bheirt agaibh go bhfuil praiseach déanta agat agus go bhfuil tú sásta éirí níos fearr. Déan cumarsáid le do pháirtí, a chodhladh, cad a ghortaigh tú, conas a ghortaigh sé tú, agus cén fáth go raibh tú chomh gortaithe aige. Labhair faoi bhealaí chun an fhearg a rialú amach anseo agus conas a bheith níos fearr ag réiteach coinbhleachta.
Príomhthreoir
- Is féidir le rudaí díobhálacha a bheith ina gcúis le damáiste fadtéarmach do chaidreamh, rud a fhágann go bhfuil an baol ann go dtitfidh sé as a chéile
- Tá fearg, doicheall, droch-chumarsáid chomh maith le fachtóirí seachtracha cosúil le strus nó andúil ar chuid de na fáthanna a bhféadfadh do chéile a bheith ag cur as duit
- Is féidir le foighne, cumarsáid éifeachtach, féinchúram, cur chuige ceart i leith réiteach coinbhleachta, agus cúnamh a lorg a bheith ina roinnt bealaí chun déileáil leis an tsaincheist seo.
- Nuair a dhéantar arís agus arís eile agus leis an rún ionsaí a dhéanamh ar leochaileachtaí duine eile, is ionann rudaí díobhálacha a rá agus mí-úsáid. I gcásanna den sórt sin, ní mór duit féin-chaomhnú a chur in ord tosaíochta thar an gcaidreamh a shábháil
Díreach mar a bhíonn bealach difriúil ag gach duine chun grá a chur in iúl lena dteangacha grá, tá teanga troid éagsúil ag gach duine freisin. D'fhéadfadh cuid acu lashes amach, d'fhéadfadh roinnt rogha a fhágáil i lár an troid. Nuair a deir do chéile rudaí millteanacha, cuimhnigh ar roinnt ama a thabhairt duit féin le do scíth a ligean, cumarsáid a dhéanamh faoi na focail chrua a dúirt tú beirt, a fháil amach cad chuige ar tharla sé, agus a chur ar an turas i dtreo réitigh. Bí réidh le tús nua a dhéanamh agus oibriú i dtreo pósadh níos sláintiúla agus níos sona - pósadh nach gcaithfidh tú an cheist sin a chur arís - cén fáth a ndeir m'fhear céile rudaí a ghortaigh mé nó cén fáth a ndeir mo bhean chéile rudaí díobhálacha an t-am ar fad?
Ceisteanna Coitianta
Ní mór duit freagairt go cúramach. Ná ró-fhreagairt. Coinnigh ort é a thabhairt ar ais sa bhonn céanna in ainneoin na cathú. Ná tabhair do pháistí isteach san argóint má shocraíonn tú freagra a thabhairt. Féach ar do chuid focal go cúramach le linn na hargóintí.
Ní mór duit díriú ar an taobh dearfach. Tabhair vent do do chuid frustrachas go cruthaitheach. Is féidir leat labhairt le comhairleoir nó teiripeoir nó cara maith. Déan anailís ar a chuid focal agus an tionchar a bhíonn acu ort - cén chuid is mó a ghortaigh tú agus cén chuid a bhfuil tú sásta dearmad a dhéanamh uirthi. Labhair leis agus cuir in iúl dó conas a ghortaíonn a chuid focal tú nuair a bhíonn giúmar socair aige.
B'fhéidir go bhfuil sé mar gheall ar é féin a ghortú. Féadfaidh sé doicheall a dhéanamh ar chuid de na rudaí a dhéanann tú agus tagann sé amach i bhfocail ghortaithe le linn troda. Tá sé ag iarraidh bhur n-aird mar sin tá sé ag déanamh é seo nó b'fhéidir nach bhfuil sé ach go maith.
Go hidéalach uimh. Ach cén cás nó gaol atá oiriúnach? I ndeireadh na dála, is daoine sinn go léir agus is féidir le fir chéile a meon a chailleadh agus focail a rá nár cheart dóibh. Ach b'fhearr é a bhualadh sa chnámhóg nó mura ndéantar é a sheiceáil, d'fhéadfadh go n-éireoidh an béicíl mar chuid nádúrtha de do phósadh dá bharr. Cinnte ní rud éigin gur cheart duit cur suas leis!
An bhfuil fuath ag do bhean chéile tú? 8 Cúiseanna Féideartha Agus 9 Leid Chun Déileáil Leis
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
