| Príomhthreoir I measc na gcomharthaí déghnéasachta i measc na bhfear tá mealltacht tras-inscne athfhillteach i bhfantaisíochtaí, tarraingt mhothúchánach i dtreo daoine beag beann ar inscne, an lipéad déghnéasach ag mothú athshondais phearsanta, agus cosaint nuair a dhéantar neamhaird den déghnéasacht. Tá déghnéasacht ann ar speictream. Ní bhíonn an tarraingt chéanna ag formhór na bhfear déghnéasacha do gach inscne, agus ní dhéanann sin a bhféiniúlacht níos lú bailí. Dheimhnigh staidéar suntasach PNAS in 2020 ar 474+ fear go léiríonn fir a aithnítear mar dhéghnéasaigh patrúin spreagtha atá intomhaiste difriúil, rud a bhunaigh déghnéasacht fhireann mar chlaonadh aitheanta go heolaíoch. Tuairiscíonn fir déghnéasacha rátaí níos airde imní agus dúlagair ná fir heitrighnéasacha agus aeracha araon, agus is é an chúis is mó atá leis ná scriosadh déghnéasach agus stiogma ó dhá thaobh an speictrim ghnéis. Is pointí tosaigh iad na comharthaí seo le haghaidh machnaimh féin, ní liosta seiceála ná diagnóis. Is tusa an t-aon duine a fhéadann do chlaonadh a shainiú. |
Is comharthaí déghnéasachta i measc na bhfear ná taithí a bheith acu ar mhealladh rómánsúil nó gnéasach chuig níos mó ná inscne amháin. Ní gá ag an am céanna, ní gá go cothrom, agus ní gá ar an mbealach céanna. Is claonadh cobhsaí atá doiciméadaithe go heolaíoch í an déghnéasacht i measc na bhfear, ní cloch chéime chuig rud éigin eile.
Agus fós féin, más fear thú atá ag iarraidh an rud seo a dhéanamh amach, is féidir leis an torann a bheith bodhar. Deirtear le fir déghnéasacha go bhfuil siad aerach i ndáiríre , gur céim í, nach bhfuil uathu ach triúr, nó nach féidir leo gealladh a thabhairt. Níl aon cheann de sin fíor. Is fíor go bhfuil déghnéasacht fhireann níos coitianta ná mar a thuigeann go leor daoine, níos casta ná mar a ghabhann formhór na sainmhínithe, agus níos dlisteanaí ná mar a chuirfeadh an stiogma timpeall air in iúl duit.
Léiríonn suirbhéanna Gallup gurb iad déghnéasaigh an grúpa is mó laistigh den phobal LADT, agus go bhfuil an t-aitheantas ag méadú is tapúla i measc daoine fásta níos óige. Ach fós féin, is mionlach laistigh den ghrúpa sin iad fir déghnéasacha, den chuid is mó toisc go bhfuil an stiogma a bhaineann le déghnéasacht fhireann pionósach ar leith.
Chun cabhrú leat tuiscint a fháil ar na comharthaí déghnéasachta i measc na bhfear i ndáiríre, agus na comharthaí nach bhfuil, chuaigh muid i gcomhairle le Deepak Kashyap , síceolaí comhairleoireachta agus oiliúnóir scileanna saoil deimhnithe (MA, Síceolaíocht Oideachais), atá speisialaithe i gcomhairleoireacht LGBTQ+ agus i gcomhairleoireacht faoi cheilt.
Cad is Déghnéasacht ann?
Clár na nÁbhar
De réir an abhcóide déghnéasach Robyn Ochs , is éard is déghnéasacht ann ná an cumas a bheith meallta go rómánsúil agus/nó go gnéasach chuig daoine de níos mó ná inscne amháin. Ní gá ag an am céanna, ní gá ar an mbealach céanna, agus ní gá go dtí an leibhéal céanna. In 2020, rinne Merriam-Webster a shainmhíniú a nuashonrú chun a léiriú go bhfuil inscne ann ar speictream, ag aithint déghnéasachta mar mhealladh chuig “an inscne chéanna agus inscne éagsúla” seachas fir agus mná amháin.
Cuireann an réimír 'bi' mearbhall ar dhaoine mar go léann siad é mar dhá rud, go sonrach an dénártha fireann/baineann. Ach tagraíonn an dá rud i déghnéasach do mhealladh chuig inscne cosúil le do chuid féin agus inscne atá difriúil ó do chuid féin. Osclaíonn sé sin suas go mór é. Má tá tú ag ceistiú go gníomhach cá dtiteann tú, is pointe tosaigh úsáideach é tráth na gceist An bhfuil mé Déghnéasach ó Bonobology le haghaidh féinmhachnaimh.
Scála Kinsey agus cá bhfuil déghnéasacht suite
Thug an seiceolaí Alfred Kinsey a scála cáiliúil isteach ag deireadh na 1940idí chun a thaispeáint go bhfuil gnéasacht an duine ann ar leanúnachas, ní ar dhénártha. Ritheann an scála ó 0 (heitrighnéasach go heisiach) go 6 (hoimnéasach go heisiach), agus formhór na ndaoine idir eatarthu. Clúdaíonn déghnéasacht, go ginearálta, scóir ó 1 go 5.
| Súil ghéar ar Scála Kinsey• 0: Heitéireasach go heisiach 1: Den chuid is mó heitrighnéasach, homaighnéasach go teagmhasach 2: Den chuid is mó heitrighnéasach, ach níos mó ná go teagmhasach homaighnéasach 3: Heterosexual agus homaighnéasach araon 4: Den chuid is mó homaighnéasach, ach níos mó ná go teagmhasach heitrighnéasach 5: Den chuid is mó homaighnéasach, go teagmhasach heitrighnéasach 6: Go heisiach homaighnéasach Ní bhíonn formhór na bhfear déghnéasacha suite ag 3 go díreach. Is gnách go mbíonn claonadh níos mó i dtreo na mban, na bhfear, nó daoine neamh-dhénártha ag pointí éagsúla sa saol. |
Sna 1970idí, leathnaigh Fritz Klein ar obair Kinsey leis an Klein Sexual Orientation Grid , a mhapálann claonadh gnéasach trasna seacht bhfachtóir: mealltacht, iompar, fantaisíocht, rogha mhothúchánach, rogha shóisialta, stíl mhaireachtála, agus féinaitheantas, mapáilte trasna an ama atá thart, an lae inniu, agus an todhchaí shamhlaithe. Is meabhrúchán úsáideach é nach pointe seasta aonair é an claonadh.
Déghnéasach vs. Panghnéasach: Cad é an difríocht?
Forluíonn an dá chéannacht seo a chéile agus úsáidtear iad go hidirmhalartaithe uaireanta, ach níl siad comhionann. Is lú an tábhacht a bhaineann leis an méid a mhothaíonn tú agus is mó an tábhacht a bhaineann leis an gcaoi ar mhaith leat cur síos a dhéanamh air. Is fiú a thabhairt faoi deara: faigheann roinnt fear go mbíonn siad níos mó i gcomhluadar le céannacht panrómánsúil , áit a mbíonn mealltacht rómánsúil ann neamhspleách ar inscne, ar eispéireas gaolmhar ach difriúil é ó panghnéasacht.
| Bisexuales | Idirghnéasach | |
| Meallta chuig | Níos mó ná inscne amháin (is cuid den taithí an inscne) | Daoine beag beann ar inscne (ní fachtóir é inscne) |
| Feasacht inscne | Tá ról ag inscne sa chaoi a mbraitheann daoine meallta | Bíonn an tarraingt ann neamhspleách ar chéannacht inscne |
| Forluí? | Sea, bíonn go leor daoine compordach leis an dá lipéad | Sea, aithníonn roinnt daoine pan iad féin mar dhaoine déghnéasacha freisin |
| Go praiticiúil | Is minic a chuirtear síos air mar mhealladh chuig inscne cosúil agus murab ionann agus do chuid féin | Is minic a chuirtear síos air mar mhealladh chuig daoine, lánstad |
Is fearr le fir áirithe an focal 'déghnéasach'; is fearr le fir eile 'panghnéasach' nó 'queer'. Mura bhfuil ceachtar acu ceart go leor, tá sin ceart go leor freisin. Is é an rud is tábhachtaí ná an bhfuil an mothúchán fíor, ní an focal a úsáideann tú dó.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 18 Cineál Gnéasachta agus a mBríonna
An féidir le fir a bheith déghnéasach?
Sea, agus tá fianaise eolaíoch láidir ann chun tacú leis sin. Chomhcheangail staidéar suntasach in 2020 a foilsíodh i PNAS (Jabbour et al.) sonraí ó ocht staidéar roimhe seo a raibh 474 go 588 fear cisgnéis bainteach leo ar fud na Stát Aontaithe, na Ríochta Aontaithe agus Cheanada. Bhí na torthaí soiléir: léirigh fir a aithníodh mar dhéghnéasaigh patrúin giniúna agus suibiachtúla a bhí i bhfad níos déghnéasaí ná patrúin fir heitrighnéasacha nó homaighnéasacha. Bíonn claonadh gnéasach fireann ann ar leanúnachas. Maidir le fir atá ag obair suas chun teacht amach , is féidir go mbeadh tábhacht mhór ag baint le fios a bheith acu go dtacaíonn an eolaíocht leis an méid atá á mhothú acu.
In ainneoin seo, níl an oiread céanna glactha le déghnéasacht fhireann ná le déghnéasacht baineann. Léiríonn taighde go seasta go bhfuil dearcaí i leith ban leispiacha agus déghnéasacha níos fabhraí ná i leith fir aeracha nó déghnéasacha. Ní nóta beag é seo. Múnlaíonn sé an mbraitheann fir déghnéasacha sábháilte go leor chun a gcuid mothúchán féin a aithint.
| De réir na n-uimhreacha: Déghnéasacht fhireann Aithníonn breis is 55% de dhaoine fásta LADT sna Stáit Aontaithe gur déghnéasach iad, rud a fhágann gurb é an grúpa is mó laistigh den phobal é (Gallup, 2023). Sainaithníonn thart ar 2% de na fir sna Stáit Aontaithe iad féin mar dhéghnéasaigh. Creideann taighdeoirí go bhfuil an figiúr fíor níos airde mar gheall ar stiogma a chuireann cosc ar nochtadh (CDC, tuarascáil 2016). Dheimhnigh staidéar PNAS in 2020 ar 474+ fear cisgnéise go léiríonn fir a aithnítear mar dhéghnéasaigh patrúin dúiseachta soiléire, intomhaiste, rud a bhunaigh déghnéasacht fhireann mar chlaonadh aitheanta go heolaíoch. Tuairiscíonn fir déghnéasacha rátaí níos airde imní agus dúlagair ná fir heitrighnéasacha agus aeracha araon, agus is é an chúis is mó le scriosadh déghnéasacha ó phobail dhíreacha agus aeracha araon. |
Léitheoireacht Ghaolmhar: An Déghnéasach Mé? 18 gComharthaí Déghnéasachta Mná
Cén fáth go bhfuil déghnéasacht fhireann chomh míthuiscint sin fós
Is éard is dé-scriosadh ann ná an claonadh chun déghnéasacht a neamhaird, a dhíbhe, nó a shéanadh go gníomhach mar threoshuíomh bailí. I gcás fir, tagann sé ó threonna éagsúla ag an am céanna. Tá an chuid féin-scriosta an-chreimneach: mar gheall ar choinníollú sóisialta agus eagla, cuireann roinnt fir mothúcháin déghnéasacha faoi chois chomh críochnúil sin nach dtaispeánann siad ach mar easpa dlúthchaidrimh mhothúchánach ina gcaidrimh, gan scrúdú a dhéanamh riamh cén fáth. De réir Deepak, is gnách go ndéantar neamhaird, go ndiúltaítear, nó go gcoimeádtar déghnéasacht fhireann i bhfolach ar thrí phríomhchúis:
- Scriosadh sóisialta: Meastar go bhfuil déghnéasacht fhireann fós ina réamhstair bhog don homaighnéasacht sa tsochaí. Cuirtear brú ar fhir déghnéasacha taobh a roghnú.
- Féin-scriosadh: Mar gheall ar choinníollú sóisialta agus eagla, cuireann roinnt fir faoi chois mothúcháin déghnéasacha go hiomlán chun a gcaidrimh a dhéanamh níos casta nó chun cur isteach ar ionchais thraidisiúnta maidir le pósadh.
- Scriosadh meán: Is minic a dhéantar steiréitíopaí de fhir déghnéasacha mar fhir santach, hipirghnéasach, nó drogallacha gealltanais. Is léirithe iad seo a fhágann go bhfuil cuma níos lú ar chéannacht bhailí ar an déghnéasacht agus níos mó ar aisteachas iompraíochta.
Is é an toradh ná nach ndéanann go leor fear a bhfuil comharthaí déghnéasachta orthu i bhfear scrúdú ar na mothúcháin sin ar chor ar bith. Mar a scríobh Donald Weise in aiste Literary Lambda: “Chomh fada agus a bhain liomsa, ba fhear aerach mé a raibh dúil mhór agam i mná, ach is annamh a nocht mé sin ar eagla go mbeadh mé i mo strainséir i measc strainséirí.”
1. “Tá tú aerach agus níl tú ag admháil é”
Is dócha gurb é seo an rud is coitianta a chloiseann fir déghnéasacha. Léiríonn staidéir go gcreideann daoine heitrighnéasacha, leispiacha agus aeracha araon go mbíonn fear déghnéasach níos meallta chuig fir eile. Ach ní oibríonn mealltacht ar an mbealach sin. Is féidir le fear a bheith meallta go fírinneach agus go seasta chuig níos mó ná inscne amháin, gan sin a bheith ina réamhtheachtaí chun teacht amach mar aerach. Rinne Scála Kinsey an pointe seo 75 bliain ó shin. Níl an domhan tar éis teacht suas leis an méid sin.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Comharthaí go bhfuil Fear ag Ligt air go bhfuil sé Díreach
2. “Bíonn fir déghnéasacha meallta 50/50”
“Is minic a cheapann daoine go bhfuil an tarraingt a bhraitheann daoine déghnéasacha i leith fir agus mná roinnte go cothrom, 50/50. Ní hamhlaidh atá,” a deir Deepak. Athraíonn cóimheasa tarraingthe go mór i measc fear déghnéasach. Mothaíonn cuid acu go mbíonn siad meallta go príomha i leith mná agus uaireanta i leith fir. Claonann cuid eile an treo eile. Bíonn níos mó meallta ag cuid eile i leith daoine neamh-dhénártha ná i leith ceachtar inscne dénártha. Is é an toimhde 50/50 ceann de na cúiseanna a mbraitheann fir déghnéasacha go gcaithfidh siad a ndéghnéasacht a chruthú, rud atá tuirsiúil agus gan phointe.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Na Cineálacha Éagsúla Mealltachta agus Conas Iad a Aithint
3. “Ní féidir le fir déghnéasacha a bheith aonghnéasach”
Eascraíonn an miotas seo ón smaoineamh go mbíonn fir déghnéasacha i gcónaí idir dhá ghrúpa agus go mbeidh siad ag caimiléireacht go dosheachanta. “Ní bhaineann an monagamaíocht le cibé an bhfuil duine déghnéasach nó nach bhfuil. Baineann sé le cibé an bhfuil beirt tiomanta don smaoineamh nó nach bhfuil,” a deir Deepak. Déanta na fírinne, fuarthas i staidéar gur measadh fir déghnéasacha mar chomhpháirtithe fadtéarmacha níos fearr, níos cúramaí, agus níos fearr ag caidrimh chothroma a chruthú ag mná a bhí ag dul ar dhátaí leo, agus dúirt cuid acu nach bhfillfidís ar dhátaí le fir dhíreacha.
4. “Níl ann ach céim”
“Nuair a fhéachaimid ar ghnéasacht mar fhadhb, is furasta í a dhíbhe mar chéim,” a deir Deepak, “Ach ní athraíonn gnéasacht. Ní dhéanann tú ach éirí níos feasach ar ghnéithe éagsúla de do ghnéasacht le himeacht ama.” Tacaíonn taighde go seasta leis seo: is claonadh cobhsaí, buan í an déghnéasacht, ní bealach turgnamhach. Feictear an patrún céanna díbhe seachtrach ar fud na tíre agus daoine ag ceistiú daoine aonair, bíodh siad ag fiafraí an leispiach mé nó an déghnéasach mé. Is annamh a bhaineann an frámaíocht 'céime' leis an duine agus beagnach i gcónaí le míchompord na ndaoine timpeall orthu.
Léitheoireacht Ghaolmhar: An bhfuil muid Monagamous go Nádúrtha nó an bhfuil sé Éigeantach Orainn?
5. “Tá fear déghnéasach ag lorg triúr”
Tá an toimhde go bhfuil fir déghnéasacha uile-itheacha ó thaobh gnéis de agus go mbeidh siad ag tabhairt aghaidh ar gach duine chomh héagórach agus atá sé bréagach. Bíonn roghanna gnéis aonair beag beann ar chlaonadh. Is maith le roinnt fear déghnéasach triúr a bheith acu. Níl aon bhaint ag an dá rud.
6. “Ní ábhar caidrimh é fear déghnéasach”
Tá an taighde céanna a luadh thuas ag teacht salach ar seo. Rinneadh cur síos ar fhir déghnéasacha i gcaidrimh mar leannáin mhaithe, aithreacha cúramúla, agus comhpháirtithe díograiseacha. Rinne an t-abhcóide déghnéasach Lewis Oakley an pointe go maith in The Independent : 'Is fear déghnéasach mé a fuair bean a bhfuil grá aici dom mar atá mé…Is cruthúnas beo mé gur féidir dul ar dháta le fear déghnéasach go maith.'
Léitheoireacht Ghaolmhar: 21 Bratach LGBTQ agus a mBríonna
13 Chomhartha Déghnéasachta i measc Fir
Ós rud é nach dtagann déghnéasacht i múnla amháin, is pointe tosaigh machnaimh atá sna comharthaí seo, ní tástáil pas/teip. Níl aon rialacha dochta ann faoi cad a fhágann go bhfuil duine déghnéasach. Is é an rud is tábhachtaí ná an bhfuil na heispéiris seo fíor duitse.
1. Tá níos mó ná inscne amháin i do chuid fantaisíochtaí
“Seiceáil do chuid fantaisíochtaí agus d’eagla. Cad a mheallann tú chuige agus cad a bhfuil eagla ort roimhe?” a deir Deepak. Is minic gurb iad fantaisíochtaí agus aislingí gnéis an fhuinneog is neamhscaite isteach sa mhealladh, go díreach toisc go seachnaíonn siad na scagairí sóisialta a choinníonn amhras ort féin.
Más rud é go mbíonn daoine ó níos mó ná inscne amháin i do chuid fantaisíochtaí go rialta, bíodh siad ar leithligh nó le chéile, is fiú aird a thabhairt ar na sonraí sin. “Ní bhíonn mearbhall ar an gcorp riamh. Inseoidh sé duit cad atá uaidh. Tabhair aird ar a bhfuil ann. Ná héist leis an méid atá d’inchinn ag insint duit faoi na rudaí a d’fhéadfadh a bheith i gceist leis amháin,” a deir sé.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Mo Shaol Gnéis Fantaisíochta
2. Léiríonn do stair pornagrafaíochta leasanna níos leithne
“Féach cén cineál pornagrafaíochta a spreagann tú. Cén cineál pornagrafaíochta is maith leat? Is táscaire maith é, ach ní freagra cinnte é ar cibé an bhfuil tú déghnéasach nó nach bhfuil,” a deir Deepak. Má bhíonn tú ag breathnú ar ábhar nár cheap tú a bheadh tarraingteach dó, nó más lú tábhacht duit inscne na ndaoine atá i gceist ná an dinimic. Is fiú sin a thabhairt faoi deara.
Rabhadh amháin a thugann Deepak: “Tá go leor leisbianach ann a bhfuil dúil acu i bporn aerach. Ní chiallaíonn sin go bhfuil fir aeracha ag spreagadh iontu.” Tá comhthéacs agus patrún níos tábhachtaí ná aon chás aonair.
3. Trasnaíonn do ghrá ficseanúil línte inscne
Agus tú ag breathnú ar chlár, ar scannán, nó ag léamh leabhair, an mbíonn tú meallta chuig carachtair beag beann ar a n-inscne? Is minic gurb é seo ceann de na chéad chomharthaí déghnéasachta i measc na bhfear, go páirteach toisc go mbraitheann mealltacht fhicseanúil níos lú i ngeall agus níos sábháilte a admháil ná mothúcháin sa saol réadúil. Is minic a rianaíonn fir déghnéasacha a gcéad tuiscint ar mhothúcháin déghnéasacha go dtí go raibh siad i ngrá le carachtar nach raibh siad in ann a mhíniú go díreach.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Táim Déghnéasach: Is é mo Chara is Fearr mo Leannán
4. Baineann tú le carachtair déghnéasacha níos mó ná mar a bhí súil agat leis
B’fhéidir go mbeadh tionchar difriúil ag carachtar cosúil le Loki Marvel ag teacht amach mar dhéghnéasach ná mar a cheap tú a bheadh. Nó tá figiúr déghnéasach i leabhar, i seó, nó sa saol poiblí a bhfuil tú ag iarraidh a bhaint amach ar bhealach pearsanta. Is fiú smaoineamh ar an aitheantas sin. Is minic a thagann sé chun cinn sula dtagann an lipéad chun cinn. Más mian leat níos mó de na peirspictíochtaí seo a iniúchadh, tá teidil ar liosta leabhar LGBTQ Bonobology a phléann le féiniúlacht dhéghnéasach le fíor-chaoithiúlacht.
5. Tá mearbhall ort mar gheall ar do chuid mothúchán i leith cara dlúth.
Is rud é tarraingt láidir i dtreo cara dlúth, ceann a sháraíonn meas nó gean, a chuireann go leor fear déghnéasach síos air mar phointe casaidh. Seo iad na ceisteanna a mholann Deepak a chur ort féin:
- An bhfuil tú meallta go rómánsúil chuig an duine seo? An bhfuil tú ag iarraidh am aonair seachas am i ngrúpa?
- An bhfuil siad le feiceáil i do chuid fantaisíochtaí gnéis?
- An bhfuil eagla ort go bhfaighidh duine éigin amach é? Nó an bhfuil eagla ort an mothúchán a sheachaint ar fad chun an cairdeas a chosaint?
"Is minic gurb iad an eagla agus an seachaint na comharthaí is soiléire. Is gnách go mbíonn tú meallta ag duine éigin fiú mura bhfuil a fhios agat go díreach cad atá le déanamh faoi fós,"
—Deepak
Léitheoireacht Ghaolmhar: 5 Bhealach le hAirm a Chur i nGrá le do Chara is Fearr go bhfuil tú ag titim i nGrá leis
6. Is féidir leat caidrimh fhadtéarmacha a shamhlú le daoine d’inscní difriúla
I gcás go leor fear déghnéasach, baineann an tarraingt níos lú le hinscne agus níos mó le duine aonair. Más féidir leat tú féin a shamhlú i ndáiríre i gcaidreamh tiomanta le daoine ar fud an speictrim inscne, ní mar hipitéis doiléir ach mar rud a d'fhéadfá a bheith ag iarraidh i ndáiríre, is comhartha suntasach é sin. Ní chiallaíonn sé sin go bhfuil tú chomh meallta céanna do gach inscne; ciallaíonn sé nach rud é inscne a chuireann isteach ar an margadh.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Comharthaí go bhfuil tú réidh le haghaidh caidreamh eisiach
7. Buaileann stiogma déghnéasach thú go pearsanta
Nuair a deir duine nach bhfuil déghnéasacht fhireann fíor, nó nuair a dhéanann sé gáire faoi, nó nuair a thugann sé le fios go bhfuil mearbhall ar fhir déghnéasacha: an dtagann sé sin i bhfeidhm ar bhealach difriúil ó homafóibe eile? An mbraitheann sé mar ionsaí ort féin go sonrach, fiú mura bhfuil do chuid mothúchán féin próiseáilte go hiomlán fós? Tugann Deepak faoi deara gur comhartha luath go minic é stiogma déghnéasach a ghlacadh go pearsanta go bhfuil rud éigin fiúntach a scrúdú. Ní bhaineann imoibrithe cosantacha ar dhiúltú déghnéasachta i gcónaí le polaitíocht. Uaireanta baineann siad le féiniúlacht.
8. Bíonn tú ag fiafraí díot féin i gcónaí an bhfuil tú déghnéasach
“Ná déan iarracht tú féin a chur i gcatagóir ar bith. Bog ar aghaidh le do shaol agus inseoidh do chorp duit,” a deir Deepak. É sin ráite, má leanann an cheist ag teacht chun cinn, tá cúis leis sin. Rud éigin a spreag í, bíodh sé ina dhuine, ina eispéireas, nó ina nóiméad macántachta leat féin. Is comhartha í an cheist athfhillteach féin atá fiú a thógáil dáiríre. Tá an rud céanna fíor nuair a bhíonn tú ag breathnú ar dhuine agus ag smaoineamh an bhfuil an rud atá á mhothú agat níos doimhne ná mar a fheictear . Ní theastaíonn freagra cinntitheach uait inniu.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Céimeanna Praiticiúla chun Déileáil le Dúlagar
9. Mothaíonn déghnéasacht tarraingteach, ní hamháin teoiriciúil
Tá difríocht idir déghnéasacht a thuiscint go hintleachtúil agus an smaoineamh a bheith tarraingteach i ndáiríre do do shaol féin. Má thagann macalla ón gcoincheap, má bhraitheann tú rud éigin nuair a smaoiníonn tú air seachas fiosracht acadúil amháin, is comhartha difriúil é sin. Tugann sé le fios oscailteacht a d'fhéadfadh a bheith ag tagairt do rud éigin fíor.
10. Mothaíonn an lipéad déghnéasach ceart
“Uaireanta, níos mó ná aon rud ar leith, mothaíonn an lipéad déghnéasach ceart do roinnt daoine,” a deir Deepak. Má chuireann tú ‘déghnéasach’ in aice leat féin agus má shocraíonn rud éigin, is cineál féineolais é sin. Ná lig do thorann na míthuiscintí mothúchán a bhí ag iarraidh rud éigin a insint duit a bhá. Is uirlis é an lipéad le húsáid agat, ní bosca a chuireann aon duine eile ann tú.
11. Braitheann tú níos compordaí i spásanna LGBTQ+
Déanann a lán fear déghnéasacha cur síos ar mhothú faoisimh nó muintearais i dtimpeallachtaí atá cairdiúil do dhaoine aeracha sula mbíonn lipéad curtha acu ar rud ar bith. Is minic gur comhartha luath é go bhfuil tú neamhghnách compordach, nó go bhfuil tú neamhghnách cosúil leat féin, in áiteanna LGBTQ+, ag imeacht Pride, i ngrúpa cairde aeracha, nó i bpobal nach ndéantar póilíniú air ar ghnéasacht, go bhfuil do chlaonadh féin níos lú socraithe ná mar a cheap tú. Is minic a thagann an chompord roimh an stór focal.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Conas is Féidir le Daoine LGBTQ+ Leas a Bhaint as Teiripe Ar Líne
12. Is é an duine is mó a mheallann tú, ní an inscne is mó
Déanann go leor fear déghnéasacha cur síos ar a dtaithí ní mar ‘Táim meallta chuig fir agus mná’ ach mar ‘Táim meallta chuig an duine seo ’. Bíonn inscne i láthair ach níl sí cinntitheach. Tá fuinneamh, intinn, pearsantacht nó láithreacht fhisiciúil an duine níos tábhachtaí ná an chatagóir inscne ina bhfuil siad. Gabhann sainmhíniú Robyn Ochs é seo go beacht: mealltacht chuig níos mó ná inscne amháin, ní gá ar an mbealach céanna, agus ní gá go dtí an leibhéal céanna. Má bhíonn do phatrúin mealltachta dírithe ar an duine ar dtús seachas ar inscne, is comhartha suntasach déghnéasachta i measc na bhfear é sin.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Treoshuíomh Rómánsúil: Brí, Cineálacha, agus Do Chinn a Aimsiú
13. Athraíonn nó luainíonn do mhealladh le himeacht ama
Bíonn taithí ag roinnt fear déghnéasacha ar an rud a thugann an pobal déghnéasach ar an 'timthriall rothair', rud a chiallaíonn tréimhsí ina mbraitheann an tarraingt i leith inscne amháin níos suntasaí, agus ina dhiaidh sin athruithe i dtreo inscne eile. Ní éagobhsaíocht ná mearbhall atá anseo. Is patrún aitheanta é laistigh den chéannacht déghnéasach, atá doiciméadaithe i litríocht agus i dtaighde pobail. Ní athraíonn do chlaonadh toisc go luainíonn do mhealladh; is é a dhéine agus a fhócas a athraíonn. Is cúis amháin a chaitheann go leor fear déghnéasacha blianta ag ceistiú rud a bhí comhsheasmhach i ndáiríre.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Yin agus Yang Speictream na Gnéasachta
Cad nach bhfuil i gceist leis na comharthaí seo
Ní chiallaíonn sé go mbíonn tú déghnéasach go huathoibríoch má aithníonn tú cuid de na heispéiris seo, agus téann sin i bhfeidhm ar an dá thaobh. Is táscairí iad na comharthaí seo, ní cruthúnas. Scéal a léiríonn an chastacht go maith: taispeánann fear aerach a bhí pósta go sona sásta le bean ar feadh na mblianta conas is féidir le féiniúlacht, iompar agus claonadh a bheith éagsúil ar bhealaí nach féidir a chur i gcoinne lipéid shimplí. Cúpla soiléiriú tábhachtach:
- Ní shainmhíníonn eispéiris chomhghnéis claonadh: Tá difríocht shuntasach idir iompar comhghnéis de réir mar a tharlaíonn sé agus mealltacht fhíor, bhuan i leith fir. Éilíonn déghnéasacht an dara ceann.
- Ní chiallaíonn déghnéasacht mealltacht uilíoch: Ní gá go mbeadh tú meallta ag gach duine, nó go mbeadh an tarraingt chéanna agat ag gach inscne. Bíonn roghanna ag formhór na bhfear déghnéasacha.
- Ní chuireann caidreamh den ghnéas céanna nó den ghnéas eile ar ceal do chéannacht: Tá fear déghnéasach i gcaidreamh heitrighnéasach fós déghnéasach. Ní shainmhíníonn inscne do pháirtí reatha do chlaonadh.
- Ní comhartha é míchompord faoi ábhair LGBTQ+ amháin: Is féidir le homafóibe agus défóibe inmheánaithe mothúcháin chasta a chruthú, ach ní táscairí iontaofa iad ar chlaonadh déghnéasach leo féin.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 7 gComharthaí go bhfuil do Fhear Céile Aerach agus 5 Bhealach ar Féidir Leat Cabhrú Leis
Taobh na Meabhairshláinte de Cheistiú Do Ghnéasachta
Más rud é go mbraitheann an próiseas chun comharthaí déghnéasachta i measc fireannaigh a aithint trom, ní hé go bhfuil tú á dhéanamh mícheart é. Thar an obair phearsanta féinfhionnachtana, bíonn ceisteanna praiticiúla roimh fhir déghnéasacha freisin, ó thacaíocht dhearbhaithe LGBTQ a aimsiú go dtí nascleanúint a dhéanamh ar aipeanna dhátú atá tógtha do dhaoine aeracha . Ach is minic a thagann an meáchan mothúchánach ar dtús. Fuair athbhreithniú córasach a foilsíodh in Journal of Sex Research go mbíonn rátaí níos airde dúlagair agus imní ag daoine déghnéasacha ná daoine heitrighnéasacha agus aeracha/leispiacha araon. Dheimhnigh meitea-anailís in 2022 in Acta Psychiatrica Scandinavica na torthaí sin, ag tabhairt faoi deara nach bhfuil aon fhianaise ann faoi láthair go bhfuil an bhearna ag caolú.
Cén fáth a dtuairiscíonn fir déghnéasacha rátaí níos airde imní agus dúlagair
Ní déghnéasacht féin an príomhthiománaí. Is é strus mionlaigh atá ann, an t-ualach síceolaíoch breise a thagann as stiogma, scriosadh agus idirdhealú a láimhseáil ó threonna éagsúla ag an am céanna. Is minic a bhíonn fir déghnéasacha ag fulaingt ó dhiúltú ó phobail dhíreacha agus amhras ó phobail aeracha, rud a fhágann nach bhfuil mothú soiléir muintearais iontu i gceachtar acu. Is cineál díobhála ann féin é an dofheictheacht.
Deimhníonn taighde ó PubMed go bhfuil fianaise láidir ann maidir le neamhionannais mhéadaithe i sláinte mheabhrach agus úsáid substaintí i measc daoine déghnéasacha, i dtéarmaí aitheantais, mealltachta agus iompair. Ní fionnachtain nideoige í seo; tá sí ar cheann de na torthaí is mó a dhéantar a mhacasamhlú i dtaighde sláinte mionlaigh ghnéis.
Conas tacaíocht a aimsiú
Tá difríocht shuntasach idir labhairt le duine a thuigeann an taithí shonrach a bhaineann le féiniúlacht déghnéasach agus comhairleoireacht ghinearálta. Tá roinnt roghanna fiúntacha ar eolas agat:
- Teiripeoirí a dhearbhaíonn LGBTQ: Ligeann aimsitheoir teiripeoirí Psychology Today duit scagadh a dhéanamh de réir speisialtachta LGBTQ+. Ní chuirfidh teiripeoir dearfach ceist ar do chlaonadh ná ní dhéileálfaidh sé leis mar rud le réiteach.
- Pobail déghnéasacha: Cuireann an tIonad Acmhainní Déghnéasacha (biresource.org) nasc, acmhainní agus infheictheacht ar fáil.
- Painéal comhairleoireachta Bonobology: Má tá tú ag plé ceisteanna faoi do chéannacht ghnéasach i gcomhthéacs caidrimh, is féidir le saineolaithe Bonobology cabhrú leat.
| Leid ProMá tá tú ag ceistiú do chlaonta agus má bhíonn sé níos deacra ná mar a bhíothas ag súil leis, is freagairt ghnáth é sin ar rud éigin a iompar leat féin. Ní comhartha é teagmháil a dhéanamh le gairmí a dhearbhaíonn LGBTQ go bhfuil rud éigin cearr. Is céim phraiticiúil i dtreo soiléireachta í. |
Léitheoireacht Ghaolmhar: Caidreamh Queerplatonic: Cad é agus 15 Chomhartha go bhfuil tú i gceann amháin
Conas Labhairt Faoi Do Déghnéasacht
Fiú nuair a bhíonn a fhios agat cén chaoi a mothaíonn tú, is rud difriúil é é a rá os ard. Tá geallta móra ag baint le teacht amach mar dhéghnéasach, le páirtí, le tuismitheoir, nó le cara. Athraíonn na geallta sin ag brath ar cé leis a bhfuil tú ag caint agus cad atá tú i mbaol. Is fiú a fhios freisin nach mian le gach fear déghnéasach monagamacht, agus go bhfuil tírdhreach leathan maidir le cuma caidrimh. Is féidir le tuiscint a fháil ar an difríocht idir polaiméireacht agus caidrimh oscailte cabhrú le soiléiriú a dhéanamh ar an gcineál struchtúir caidrimh a oibríonn duit i ndáiríre sula mbíonn aon chomhrá agat.
Is ceist í “Cén fáth a bhfuil mé déghnéasach?” a thagann chun cinn do go leor fear go luath. Tá freagra díreach ag Deepak: “Tá tú déghnéasach ar na cúiseanna céanna a bhfuil súile gorma, donna nó dubha agat. Tá tú déghnéasach ar an gcúis chéanna a bhfuil tú maol nó gruaig chatach, thiubh agus bhreá ort: Is bitheolaíocht í.” Más mian leat teacht amach agus conas, seo cúpla rud le cur san áireamh:
- Socraigh an stáitse: Roghnaigh am nuair a bhíonn spás ag an duine eile le haghaidh comhrá fíor, ní fuinneog cúig nóiméad a mbíonn aird á tabhairt air.
- Ullmhaigh do réimse freagraí: Ní fhreagróidh gach duine ar an mbealach a bhfuil súil agat leis. Ní chiallaíonn sin gur rinne tú botún.
- Tabhair am do dhaoine: B’fhéidir go mbeadh am ag teastáil ó dhuine a bhfuil grá aige duit fós chun an méid a dúirt tú leo a phróiseáil. Ní hionann am agus diúltú.
- Níl tú dlite d'aon duine teacht amach: Is leatsa do chéannacht ghnéasach. Is rogha í a roinnt, ní oibleagáid í.
Ag insint do do pháirtí go bhfuil tú déghnéasach
Má tá tú i gcaidreamh agus má tá tú ag teacht i ngleic le mothúcháin déghnéasacha, is ceist fíor í an cheist faoi cathain agus an ceart duit insint do do pháirtí. Níl aon fhreagra ceart uilíoch ann, ach is gnách go mbíonn cúpla rud fíor: is gnách go dtógfaidh macántacht níos mó muiníne san fhadtréimhse, agus is meáchan é caidreamh a bheith agat ina mbraitheann do chéannacht i bhfolach a mhéadaíonn le himeacht ama.
Má fhreagraíonn do pháirtí le héad nó imní go mbeidh tú ag iarraidh a bheith le duine eile, ní bhaineann an comhrá le déghnéasacht. Baineann sé le muinín agus tiomantas, rud a bhaineann le gach claonadh.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 10 mBealach a bhfuil an Queerphobia ag Teacht ón Taobh Istigh den Teach
Céannacht déghnéasach i gcaidreamh díreach
Bíonn go leor fear déghnéasacha i gcaidrimh fhadtéarmacha le mná agus maireann siad, de réir cuma, mar lánúineacha heitrighnéasacha. Tugtar 'pasáil dhíreach' air seo uaireanta, agus tagann a chineál scriosta féin leis. B’fhéidir go mbraitheann tú nach féidir leat féiniúlacht déghnéasach a éileamh mar nach bhfuil tú 'ag gníomhú di'. Ach is claonadh í an déghnéasacht, ní iompar. Ní stopann fear i gcaidreamh aonghnéasach le bean de bheith déghnéasach níos mó ná mar a stopann fear heitrighnéasach sa chaidreamh céanna de bheith heitrighnéasach.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Is bean déghnéasach mé atá pósta le fear
Conas Do Dhéghnéasacht a Iniúchadh
Más rud é go bhfuil tú cinnte go leor faoi do chuid mothúchán ach mura bhfuil tú cinnte cad atá le déanamh leo, tá dhá bhunphrionsabal phraiticiúla ag Deepak. Sula dtéann tú i ngleic leo, is fiú a fhios nach gciallódh iniúchadh déghnéasach gníomhú láithreach ar mhealladh i gcónaí. Faigheann roinnt fear amach ar dtús go gcaithfidh siad tuiscint a fháil ar an gcaoi a mbaineann a gclaonadh le gnéithe eile dá gcuid féin, lena n-áirítear an mbíonn gnéithe den déghnéasacht (áit nach bhforbraíonn mealltacht ach amháin tar éis nasc mothúchánach) ina gcuid taithí.
- Bí ar an eolas faoi do dhéchlaonadh: Má tá tú ag déanamh turgnamh nó ag dul ar dhátaí, cuir in iúl do chomhpháirtithe reatha agus ionchasacha cá bhfuil tú. Ní gá duit gach rud a bheith socraithe agat, ach cuireann trédhearcacht cosc ar dhochar.
- Cleachtaigh féinghlacadh radacach: Bí ag faire amach do scéalta a fhágann go bhfuil do chuid mothúchán níos lú nó níos náirí ná mar atá siad. Déan iarracht tú féin a fheiceáil mar atá tú, ní mar a cheapann tú ba chóir duit a bheith.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Na Suíomhanna Dátaithe is Fearr do Dhéghnéasaigh: Aimsigh do Mheaitseáil Inniu
Ceisteanna Coitianta
I measc na gcomharthaí is coitianta a thuairiscítear tá mealltacht athfhillteach i bhfantaisíochtaí chuig níos mó ná inscne amháin, an lipéad déghnéasach a bheith ina athshondas pearsanta, mothú gortaithe ag stiogma déghnéasach, mealltacht chuig daoine trasna inscne sa saol fíor, agus ceist inmheánach athfhillteach faoi cibé an bhfuil tú déghnéasach. Níl aon chomhartha amháin cinntitheach. Tá patrún agus buanseasmhacht níos tábhachtaí ná aon chás amháin.
Sea. Ciallaíonn an dé-scriosadh, an stiogma inmheánaithe, agus an brú sóisialta a bheith heitrighnéasach nó aerach nach bhfuil an teanga ná an tsábháilteacht ag go leor fear chun mothúcháin déghnéasacha a aithint ar feadh na mblianta. Is coitianta an taithí a bhaineann le teacht ar chéannacht dhéghnéasach níos déanaí sa saol, ní comhartha é gur fhorbair an claonadh go déanach.
Baineann déghnéasacht le mealltacht chuig níos mó ná inscne amháin, agus inscne mar chuid den chaoi a mbraitheann daoine mealltacht. Déanann panghnéasacht cur síos ar mhealladh chuig daoine beag beann ar inscne, áit nach fachtóir ábhartha é inscne. Tá forluí mór idir an dá rud, agus aithníonn roinnt fir leis an dá cheann. Is í an cheist is tábhachtaí ná cén lipéad, más ann dó, a mhothaíonn fíor.
Sea. Rinne staidéar in 2020 i PNAS scrúdú ar 474 go 588 fear cisgnéis ó ocht staidéar roimhe seo agus fuarthas amach go raibh patrúin giniúna agus suibiachtúla ar leith ag fir a aithníodh mar dhéghnéasaigh a bhí comhsheasmhach le claonadh déghnéasach. Rinne taighdeoirí cur síos ar na torthaí mar thorthaí an-láidir.
Ní. Ní bhíonn an tarraingt chéanna ag formhór na bhfear déghnéasacha i leith gach inscne, agus tá Deepak soiléir faoi seo: “Ní bhíonn sé chomh simplí sin riamh.” Athraíonn cóimheasa tarraingthe, claonann roghanna i dtreonna difriúla ag pointí difriúla sa saol, agus ní chuireann aon cheann de sin féiniúlacht déghnéasach as an áireamh.
Sea. Ní bhraitheann féiniúlacht déghnéasach ar iompar ná ar stádas caidrimh. Is féidir le fear i bpósadh heitrighnéasach fadtéarmach a bheith déghnéasach. Ní shainíonn inscne a pháirtí reatha a chlaonadh.
Den chuid is mó mar gheall ar scriosadh déghnéasach agus stiogma. Tá fir a léiríonn féiniúlacht dhéghnéasach i mbaol a rá leo go bhfuil mearbhall orthu, go bhfuil siad ag bréagnú, nó nach bhfuil siad 'i ndáiríre' aerach nó heitrighnéasach. Tá an costas sóisialta a bhaineann le déghnéasacht a éileamh ard go leor go mbíonn sé níos fusa do go leor fear na mothúcháin a chur faoi chois go hiomlán seachas nascleanúint a dhéanamh tríd an amhras ó gach taobh.
Níl. Léiríonn taighde go seasta gur claonadh cobhsaí, buan é an déghnéasacht. “Ní athraíonn gnéasacht. Ní athraíonn tú ach go mbíonn tú níos feasach ar ghnéithe éagsúla de do ghnéasacht le himeacht ama,” a deir Deepak. Fir a shainaithníonn mar aeraigh sa deireadh, is minic a shainaithníodh iad le linn tréimhse ag teacht i ngleic lena gclaonadh, agus sin mar a thosaigh an miotas faoin ‘chéim’.
Roghnaigh am nuair a bhíonn spás agaibh beirt le haghaidh comhrá fíor. Bí soiléir faoi na rudaí atá á roinnt agat agus na rudaí nach bhfuil á n-iarraidh agat. Déan cinnte dóibh nach gciallódh féiniúlacht dhéghnéasach míshástacht le do chaidreamh. Bí ag súil go mbeidh am ag teastáil uathu, agus tuig gur leo féin atá sé a bhfreagairt a bhainistiú, ní leatsa atá sé a shocrú.
Is pointe tosaigh maith é an tIonad Acmhainní Déghnéasacha . Cuireann teiripeoirí a dhearbhaíonn daoine LGBTQ (is féidir iad a chuardach trí eolaire Psychology Today) tacaíocht ghairmiúil ar fáil. Úsáidtear fóraim phobail ar r/bisexual Reddit go forleathan freisin mar spás chun ceisteanna a phróiseáil i bhfíor-am.
Smaointe Deiridh
Ní bosca aonmhéide a oireann do chách é an gnéasacht. Is léarscáil é de na rudaí a theastaíonn uait, agus is fútsa féin atá sé, seachas ag aon duine eile, conas a léann tú an léarscáil sin. Má tá comharthaí déghnéasachta i bhfireannaigh aitheanta agat i do thaithí féin, ní gá duit cead ó aon duine eile a fháil chun iad a thógáil dáiríre. Ní gá duit a bheith cinnte faoi gach rud inniu ach an oiread.
Is pointí tosaigh iad na comharthaí san alt seo. Tá siad ceaptha chun pictiúr níos soiléire a thabhairt duit ar an gcuma atá ar dhéghnéasacht i ndáiríre ón taobh istigh, gan na miotais, an scriosadh agus an torann a fheiceáil. Is leatsa atá an cinneadh go hiomlán cad a dhéanann tú leis an bpictiúr sin.
Firinscneacht Thocsaineach agus Homofóibe Laistigh de Chairdeas Fir
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
Is fir déghnéasach mé. Is breá liom mo bhean chéile agus corp na mban, gnéas! Táim ag baint úsáide as gnéas béil le fir ó bhí mé thart ar 19 mbliana d'aois, agus is fir phósta formhór acu. Táim i bhfolach mar ní bhraitheann mé an gá dom labhairt le daoine eile. Ní bheadh amhras ar aon duine go bhfuilim déghnéasach. Le bheith ionraic, is duine roghnach mé den chuid is mó mar is breá liom é a dhéanamh.
Ní féidir aon trácht a chreidiúint go fóill. Alt an-deas agus is féidir liom 100% a bhaineann leis.
Ar cheisteanna 9 & 10 is ea is ea an freagra iontach!