Is féidir le caidrimh a thosaíonn ar bhóthar fada an tsonais agus na comhchainteanna dul trí shuaitheadh a fhágann iad ar crochadh le snáithe. I gcásanna den sórt sin, is féidir le teiripe cainte le comhairleoir a bhfuil taithí aige saol úr a thabhairt isteach i gcaidreamh. Fiú amháin a bhfuil an dá chomhpháirtí tar éis éirí as.
An bhfuil tú féin agus do pháirtí ag déileáil le paiste garbh nó le difríochtaí nach féidir a réiteach? An bhfuil tú ag smaoineamh ar cé acu a bheadh nó nach mbeadh dul isteach i teiripe lánúineacha an cinneadh ceart? Léigh ar aghaidh chun a fháil amach cad é go díreach teiripe cainte agus conas a fuair na 6 lánúin seo bealach chun cinn leis an gcur chuige seo.
Cad is Teiripe Caint ann?
Clár na nÁbhar
Teicníc is ea teiripe cainte, ar a dtugtar síciteiripe freisin, a bhraitheann ar labhairt faoi mhothúcháin agus smaointe chun peirspictíocht a fháil ar rudaí atá ag cur isteach ar dhuine. Braitheann comhairleoirí agus teiripeoirí ar raon leathan de theicnící teiripe cainte chun cabhrú leis an duine a gcuid smaointe féin a chur in iúl ar an tsaincheist a bhfuil sé ag streachailt léi. Féadann siad seo raon ó iomparachas go teoiric chognaíoch chomh maith le léiriú trí ealaín agus líníocht.
Buntáistí teiripe cainte lánúineacha atá ag streachailt ina gcaidrimh. Go príomha toisc go bhfuil sé níos éasca labhairt le comhairleoir oilte ná labhairt lena chéile nuair a bhíonn dhá chomhpháirtí ag déileáil le saincheisteanna caidrimh.
Ní hamháin go n-éisteann teiripeoir nó comhairleoir gan breithiúnas ach braitheann sé freisin ar theicnící teiripe cainte tástálaithe chun cabhrú leat teacht ar fhreagra ar do chuid fadhbanna. Tugann sé timpeallacht shábháilte duit chun caoineadh, béicíl, fanacht i do thost nó labhairt agus chun déileáil le conas a mhothaíonn tú. Is féidir leis an taithí cabhrú le daoine breathnú ar a gcásanna ó pheirspictíocht nua. Éascaíonn sé seo, ar a sheal, cur chuige nua nó cur chuige difriúil a ghlacadh chun saincheisteanna a réiteach.
Léitheoireacht ghaolmhara: 10 gComhartha Go Bhfuil Tú I bPósadh Gan Grá
I gcás teiripe lánúineacha nó comhairleoireacht caidrimh, de ghnáth idirghníomhaíonn lánúin le teiripeoir duine-ar-amháin. Agus coincheap na teiripe cainte ar líne ag éirí níos coitianta, déantar na seisiúin seo inniu freisin ar ghlaonna ríomhphoist, gutháin nó físeáin. Teiripe cainte ar líne tugann sé clóca anaithnideachta dóibh siúd nach bhfuil ar a gcompord leis an smaoineamh a saincheisteanna caidrimh a phlé go hoscailte.
Ina theannta sin, ós rud é nach gá duit cuairt a thabhairt ar an gcomhairleoir le haghaidh seisiún, tá sé níos éasca coinneáil suas leis.
Cad A Úsáidtear Teiripe Caint Le haghaidh?
Sea, is í teiripe chainte an teicníocht is coitianta a úsáidtear i gcomhairliú caidrimh. Mar sin féin, níl a ról teoranta dó sin amháin. Mar sin, cad a úsáidtear teiripe cainte?
Is féidir leis cabhrú le daoine atá ag streachailt le go leor cásanna éagsúla. Is féidir le duine ar bith a bhfuil fadhbanna mothúchánacha aige nó atá ag dul trí dhrochchéim sa saol leas a bhaint as teiripe cainte. I measc cuid de na feidhmeanna is fearr a bhaineann le teiripe cainte tá:
- Saincheisteanna meabhairshláinte: Saincheisteanna meabhairshláinte ar nós Storm, fóibe, neamhoird itheacháin agus andúile. Braitheann teiripeoirí freisin ar theiripe cainte le haghaidh cásanna a bhaineann le imní, mar go gcabhraíonn an cur chuige seo leis na daoine a bhfuil tionchar orthu dul chun cinn mór a dhéanamh. Ina theannta sin, úsáidtear é freisin chun riochtaí meabhairshláinte tromchúiseacha a bhainistiú mar neamhord bipolar nó scitsifréine, mar aon le cógais
- Déileáil le tráma: Cuidíonn sé freisin le daoine dul i ngleic níos fearr le teagmhais thrámacha an tsaoil amhail bás, cailleadh post, caillteanais airgeadais, neamhthorthúlachta, nó mí-úsáid.
- Ag déileáil le tinneas: Is féidir le daoine atá ag fulaingt ó riochtaí leighis ainsealacha nó bagrach don bheatha amhail diaibéiteas, galar croí, ailse, scléaróis iolrach, murtall a bhfolláine meabhrach a bhainistiú níos fearr trí theiripe cainte.
- Cúinsí pearsanta deacra: Is féidir le teaghlaigh atá ag scoilteadh nó ag déileáil le cúinsí deacra ar nós andúile, leanbh a bhfuil riachtanais speisialta nó fadhbanna coigeartaithe aige/aici ar athlonnú leas a bhaint as seisiúin teiripe ghrúpa cainte.
- Fearg: Tá sé éifeachtach freisin i mbainistíocht feirge
- Saincheisteanna caidrimh: Ar ndóigh, is é an rogha do theiripeoirí é maidir le comhairleoireacht caidrimh. Ó neamh-chomhoiriúnacht go saincheisteanna gan réiteach, neamhdhílseacht, fadhbanna airgeadais, neamhthorthúlachta, caidreamh gnéis - is féidir leis cabhrú le lánúin a mbealach a dhéanamh trí go leor fadhbanna
Léitheoireacht ghaolmhara: Comharthaí Tá Gnéas Leat Ach Nach bhfuil Grá aige Duit A Mhóir
Cé mhéad a Chosnaíonn Teiripe Cainte?
Athraíonn costas na teiripe cainte sna SA, ag brath ar an áit ina gcónaíonn tú, na cineálacha saincheisteanna a bhfuil tú ag déileáil leo chomh maith le taithí agus saineolas an teiripeora. Is é an meánchostas náisiúnta teiripe cainte ná $90. Is féidir le seisiún uair an chloig costas idir $60 agus $120. I gcathracha cosúil le Nua-Eabhrac, áfach, is féidir le seisiún teiripe cainte amháin costas idir $200 agus $300.
I bhformhór na gcásanna, níl siad seo clúdaithe ag árachas. Is minic go gcuirtear costas ard na teiripe i leith a nádúr an-phearsanta. Mar sin féin, tá an tsaincheist seo ag dul i dtreis anois. Tá go leor eagraíochtaí ag brú ar sheisiúin teiripe a bheith clúdaithe ag árachas, ag cur san áireamh é sin 1 in Meiriceánaigh 5 b'fhéidir go mbeadh teiripe ag teastáil ag pointe éigin.
Má tá tú féin agus do pháirtí ag déileáil le fadhbanna caidrimh, is féidir leat a lorg teiripe cainte ar líne ar $15 go 35 in aghaidh an tseisiúin ónár bpainéal comhairleoirí comhairleacha.
Cad iad na 4 Cineál Teiripe Caint?
Is féidir teicnící teiripe cainte a úsáidtear chun aghaidh a thabhairt ar chineálacha éagsúla saincheisteanna a roinnt go ginearálta i gceithre chineál. Is cur chuige struchtúrtha eolaíoch é gach ceann díobh seo atá deartha chun cabhrú le daoine oibriú trína gcuid saincheisteanna. Ag brath ar thuillteanais an cháis, féadfaidh teiripeoir ceann amháin nó meascán de theicnící teiripe cainte éagsúla a úsáid.
Is iad na 4 chineál teiripe cainte:
1. Teiripí iompraíochta cognaíocha (CBT)
Nuair a bhíonn teiripí iompraíochta cognaíocha á n-úsáid, braitheann teiripeoir ar mhodhanna eolaíocha chun seisiúin struchtúrtha a leigheas. Coinníonn an teiripeoir reins an chomhrá, stiúrann sé i dtreo fadhbanna idir lámha agus réitigh phraiticiúla chun dul i ngleic leo.
Dírítear ar chabhrú le duine a fheiceáil conas a mhothaíonn sé/sí níos fearr trí fhreagairt ar bhealach difriúil lena mothúcháin agus lena smaointe. Tá smaointe diúltacha dúshlánach nó triail a bhaint as gníomhaíochtaí nua ar chuid de na cineálacha cur chuige coitianta a úsáidtear in CBT.
Cóireáil ghearrthéarmach í seo a théann thar aon áit ó sé go 24 seisiún. Tá CBT an-chabhrach do dhaoine ar mian leo réiteach a lorg ar fhadhb reatha agus sprioc deiridh soiléir i gcuimhne. Mar shampla, lánúin atá ag iarraidh a gcuid difríochtaí a réiteach le go n-oibreoidh a gcaidreamh.
2. Teiripe iompair dialectic (DBT)
Is cosúil go dlúth le teiripe iompair dialectic CBT. Is é an t-aon difríocht ná go bhfuil roinnt teicnící machnaimh i gceist leis an gcur chuige seo freisin. Tá sé seo thar a bheith cabhrach do dhaoine a bhfuil fadhbanna leanúnacha acu mar neamhoird itheacháin nó iad siúd a léiríonn claonadh féindochair cosúil le smaointe féinmharaithe.
Tá DBT éifeachtach i gcomhairliú aonair, lánúineacha nó grúpa.
Léitheoireacht ghaolmhara: 10 gComhartha gur Phós tú An Duine Mícheart
3. Teiripí sícidinimiciúla
Is é an cur chuige sa teicníc teiripe cainte seo ná iniúchadh a dhéanamh ar an tionchar a bhíonn ag d’eispéiris luatha saoil ar do chuid smaointe, iompar, caidrimh agus mothúcháin. Tríd an dearcadh seo a fháil, is féidir le daoine a bheith in ann déileáil le cásanna deacra.
Tá teiripí sícidinimiciúla bunaithe ar smaointe Sigmund Freud ach tá siad tar éis teacht chun cinn go heaspónantúil le céad bliain anuas. Téann an cineál teiripe cainte seo chun sochair do dhaoine atá ag déileáil le dúlagar, neamhord struis iar-thrámach, andúil, imní nó neamhoird itheacháin.
4. Teiripí daonnúla
Úsáideann an cur chuige seo maidir le teiripe cainte cur chuige uile-duine chun cabhrú le duine déileáil lena chuid fadhbanna. Baintear úsáid as meascán cleachtais agus teoiricí chun cabhrú leat teacht chun cinn mar dhuine, ag díriú ar bhrú a chur ort chun do chumas iomlán a bhaint amach.
Cuidíonn teiripí daonnúla leat do chaidreamh le gnéithe éagsúla de do chorp a fhiosrú mar mothúcháin, iompar, aigne, spioradáltacht. Agus freisin do chaidreamh leo siúd mórthimpeall ort – teaghlach, páirtí, leanaí, comhoibrithe, cairde agus an tsochaí i gcoitinne.
Is féidir é seo a úsáid i gcás comhairleoireacht lánúin má tá fonn ar an dá chomhpháirtí féidearthachtaí a saoil a fhiosrú le chéile trí bhreathnú ar a gcuid fadhbanna ó raon de pheirspictíochtaí éagsúla.
Cé chomh hÉifeachtach is atá Teiripe Caint?
Nuair a thagann sé chun cúnamh gairmiúil a lorg, is cinnte go bhfuil an cheist maidir le cé chomh héifeachtach is atá teiripe chainte ar an intinn. Úsáideann saineolaithe meabhairshláinte teicníochtaí teiripe cainte chun aghaidh a thabhairt ar raon leathan saincheisteanna, agus athraíonn a n-éifeachtacht ag brath ar an réimse feidhme agus ar na saincheisteanna atá idir lámha.
É sin ráite, i réimse an chaidrimh, meastar é a bheith ar cheann de na huirlisí is éifeachtaí chun an bhearna idir comhpháirtithe rómánsúla a líonadh. Nó iad a stiúradh ar an gcosán chun na scoilteanna ina gcaidreamh a dheisiú. Ní gá duit a bheith i mífheidhmiúil nó caidreamh tocsaineach teiripe cainte a mheas. Is féidir leis a bheith ina chuidiú fiú i gcásanna ina measann ceachtar comhpháirtí amháin nó an dá chomhpháirtí nach bhfuil a gcaidrimh chomh sásúil.
Léitheoireacht ghaolmhara: Caidreamh Brúigh Tarraingt - 9 Bealaí Chun É a Shárú
I measc na 5 phríomhbhuntáiste teiripe cainte ar féidir leat leas a bhaint astu mar lánúin tá:
1. Dearcadh oibiachtúil
Nuair a bhíonn tú an-infheistiú go mothúchánach i duine éigin, is féidir leat a bheith dall ar do mhothúcháin féin. I gcásanna den sórt sin, d'fhéadfadh sé a bheith ina dhúshlán dó féin féachaint ar an gcaidreamh lena bhfuil ann. Ina theannta sin, má tá dearcthaí éagsúla agat ar cheist, féadann sé a bheith deacair dearcadh an duine eile a fheiceáil gan breithiúnas nó claontacht.
Is féidir le teiripeoir peirspictíocht oibiachtúil a thairiscint ar na réaltachtaí talún, rud a fhágann go mbeidh tú féin níos feasaí agus a éascaíonn an bealach chun do chaidreamh a phróiseáil. Is féidir leis seo, ar a sheal, cabhrú le d’aird a dhíriú ar na saincheisteanna a gcaithfidh tú oibriú orthu.
2. Cumarsáid éifeachtach
Tá bacainní cumarsáide coitianta i gcaidrimh. Fiú amháin iad siúd a thagann trasna orthu mar 'sona' agus 'sláintiúil'. Nuair a bhíonn egos agus claontachtaí i bhfeidhm, féadann sé a bheith deacair do chuid smaointe a chur in iúl go héifeachtach do do pháirtí. Chomh maith le, a gcuid a phróiseáil agus a thuiscint.
Mura ndéanann tú anailís ar do phatrúin chumarsáide le cíor mhín-fhiacail, féadann sé a bheith deacair réimsí fadhbanna a aithint.
I go leor cásanna, tá a fhios ag an dá chomhpháirtí cad é an fhadhb ach níl a fhios acu conas teagmháil a dhéanamh leis an bpáirtí eile chun í a réiteach. Cuirtear oiliúint ar theiripeoirí chun do chumarsáid a stiúradh sa treo ceart trí phlé, cleachtaí, teicnící agus uirlisí eile.
3. Leochaileachtaí a fháil amach
Is minic go mbíonn fadhbanna caidrimh fréamhaithe sna leochaileachtaí a chuireann an dá chomhpháirtí ar an tábla. Mar sin féin, ní bhíonn sé éasca labhairt fúthu seo go hoscailte agus go saor. B’fhéidir nach bhfuil a fhios agat go hiomlán go bhfuil patrúin áirithe iompair á spreagadh ag do chuid leochaileachtaí agus do chuid neamhchinnteachtaí. Nó b'fhéidir go ndearna tú do leochaileachtaí a inmheánú agus a chur i mbuidéil chomh fada agus nach féidir leat iad a fheiceáil a thuilleadh.
Is féidir le teiripe cainte cuidiú leis na slabhraí imní agus eagla sin a dhíghlasáil. B'fhéidir. D'fhéadfadh go mbeadh saincheisteanna muiníne áirithe agat a chuireann cosc ort ceangal iomlán a dhéanamh le do pháirtí. Nó b'fhéidir gur chreid taithí thrámach áirithe nach féidir leat fíor-shásta a fháil i gcaidreamh. Mar thoradh air sin, ní dhearbhaíonn tú thú féin ná ní iarrann tú a bhfuil de dhíth ort ach leanann tú de bheith míshásta le do chaidreamh.
Is féidir le teiripeoir oilte tú a chur os comhair na n-eagla folaigh sin agus tú a mhúineadh conas iad a chur in iúl do do pháirtí le soiléireacht agus gan a bheith féin-laghdaitheach.
4. Scairteadh sláintiúil
Tá roinnt ionchais neamhchomhlíonta ag an gcuid is mó againn ónár gcaidrimh nó breathnaíonn muid ar ghnéithe áirithe nach bhfuil chomh maith. Mar sin féin, i bhformhór na gcásanna déileálann lánúin leis trí 'triantánú' - is é sin, cuireann siad fios chuig tríú páirtí (cara dlúth nó deirfiúr nó deirfiúr) faoi na saincheisteanna seo, agus ansin, téann siad ar ais chuig gnó mar is gnách ina gcaidrimh. Cé go bhfuil an scaoilte sláintiúil, níl aon chúis leis mura bhfuil tú féin agus do pháirtí ar an eolas faoi na tuairimí eile mar 'shaincheisteanna' nó 'réimsí fadhbanna'
Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le teiripe cainte ná go múineann sé duit conas aeráil a dhéanamh ar a chéile gan a bheith ina chúis le maslaí nó le hargóintí a spreagadh. Réitíonn sé seo, ar a seal, an bealach le haghaidh fás caidrimh. Ina theannta sin, tá an oiliúint ag teiripeoir chun cabhrú leat do chuid smaointe a phróiseáil, a anailísiú agus a stiúradh ar an mbealach ceart - rud a d'fhéadfadh a bheith in easnamh ar chara.
5. Clocha míle caidrimh a shocrú
Cé go bhfuil sé tábhachtach maireachtáil san am i láthair agus gach nóiméad comhtháite a bheith agat le do SO, tá pleanáil don todhchaí chomh tábhachtach céanna. Go háirithe, má tá caidreamh tiomanta fadtéarmach agat. Mar sin féin, d’fhéadfadh tuairimí éagsúla a bheith ann maidir le cuma do thodhchaí le chéile a bheith ina phointe tinn.
I gcás den sórt sin, is féidir teicnící teiripe cainte a úsáid go héifeachtach chun an tsáinn a bhriseadh agus talamh lár a aimsiú. Ó pósadh go páistí a bheith acu, pleanáil airgeadais, gairm bheatha vis-à-vis cinntí caidrimh, socruithe maireachtála, ionchais maidir le caidreamh - is féidir le teiripeoir oilte cabhrú leat oibriú trí go leor réimsí chun garspriocanna caidrimh a shocrú a oibríonn go maith don dá chomhpháirtí.
Léitheoireacht ghaolmhara: Comhairliúchán Caidrimh – Gach rud is gá duit a bheith ar eolas
Eispéireas 6 Lánúin Ar Mar a Chuidigh Teiripe Caint lena gCaidrimh
An bhfuil tú ag seachaint cabhair a fháil ag smaoineamh gur cur amú ama é teiripe? Conas is féidir le strainséir cabhrú le cás nuair nach féidir leis an mbeirt atá tiomanta do chaidreamh. B'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh arís. Téann teiripe Caint chun tairbhe do chomhpháirtithe trí chuidiú leo todhchaí a gcaidreamh a fheiceáil go pragmatach.
Is cruthú iad na fíorscéalta seo de 6 lánúin a bhain leas as teiripe cainte:
Léitheoireacht ghaolmhara: An bhfuil Do Fear céile Seiceáilte Amach Mothúchánach? 12 Chomhartha ar Theip ar Phósadh
1. Drochchumarsáid a réiteach
Roinneann Snigdha Mishra: Chaith Rajat agus Ayesha 10 mbliana le chéile mar lánúin phósta sona agus d'fhéach siad orthu féin mar chairde is fearr le daoine éagsúla. Bhí a stíleanna cumarsáide difriúil. Ba é sin an pointe tinn sa chaidreamh.
Ba dhuine é Rajat a tháinig i mbuidéil agus nár thug a thuairimí go héasca, ach roinn Ayesha a smaointe agus chuir sí gach rud in iúl. Mhothaigh sí go ndearna sí an ardú trom sa chaidreamh. Ó spriocanna an tsaoil a aimsiú go dtí cinntí tábhachtacha neamhthábhachtacha a dhéanamh. Mhothaigh sí gan cabhair agus imníoch faoin obair ar fad a rinne sí sa chaidreamh.
Ba mhinic a mhothaigh Rajat go raibh breithiúnas air agus nár thuig Ayesha é agus go raibh sé ‘go raibh sé balbh’. Ba é a géire agus a radharc domhanda den chuid is mó a chuir air a intleacht agus a smaointeoireacht réasúnach a cheistiú.
Ba é an rud a chabhraigh leo ná iad féin a shamhlú leis na láidreachtaí aonair a thugann siad isteach sa chaidreamh. Le cabhair ó theiripe cainte, thosaigh siad ag díriú ar na láidreachtaí mar rannpháirtithe sa chaidreamh. Chabhraigh sé seo le fócas a aistriú ó na heasnaimh mar bhotúin iomlána go bloic thógála le haghaidh scileanna feabhsaithe.
Ina theannta sin, thosaigh siad ag glacadh róil neamh-inscne agus ag fáil réidh le réasúnaíocht mhothúchánach chun tascanna a chríochnú. Nó a chomhlachú ag déanamh rud éigin le easnamh a gcomhpháirtí. Thóg sé 6 mhí de sheisiúin sheachtainiúla agus choicísiúla, chomh maith le saoire lánúin amháin eatarthu, chun rudaí a oibriú amach.
Tá teiripe cainte do lánúin casta mar go dtógann sé iarracht phearsanta agus lánúin leanúnach athruithe inbhuanaithe a dhéanamh. Cuidíonn aon teiripeoir maith leis an lánúin oibriú i dtreo spriocanna beaga laethúla, atá infheicthe agus intomhaiste, rud a thugann dóchas agus spreagadh do lánúin.
2. Ionchais mhímheaitseála
Joie Bose scaireanna: Is é an caint na rudaí deiridh a dhéanann lánúin. Sin é an rud is cúis le dícheangal mór. Baineann sé i gcónaí le ego agus míchumarsáid. Baineann sé freisin le gan a bheith ag súil leis. Bhí cúpla a tháinig chugam ag fulaingt rud éigin cosúil leis.
Bhí an pósadh socraithe agus theastaigh ó gach duine go mbeadh leanbh eile acu. Ach ní raibh an cailín réidh. Mar sin bhí a bpósadh ar talamh ar crith. Dúirt an fear is cuma cad a dhéanann sé nó cad a thugann sé di, ní bhíonn sí sásta riamh. Bíonn sí cranky i gcónaí.
Ní raibh a fhios aige cén fáth nach raibh sí ag iarraidh leanbh mar ba é sin cuspóir iomlán a bpósadh.
Bhraith an bhean chéile, ar an láimh eile, go ndéanann an fear céile iarracht a grá a cheannach! Sin é an fáth nár theastaigh uaithi leanbh a bheith aici. Nuair a labhair siad faoi, tháinig sé chun solais go raibh an sainmhíniú ag an bhfear ar a bheith ina fhear céile cumasach ná duine a bheadh in ann an sólás ar fad a sholáthar di. Ós rud é nach raibh sí buíoch as, shíl sé go raibh sí repelled aige.
Níor lig sé seo riamh an doras a oscailt don chroí. Bhí sé seo ar cheann de na fadhbanna móra a bhí eatarthu, i measc go leor rudaí eile. Tá sé seacht nó ocht mí ó tháinig siad chugam ar dtús.
De réir mo mholadh, téann siad amach ar siúlóidí tráthnóna nuair nach gceadaítear aon ghiuirléidí. Faigheann siad go leor ama chun labhairt lena chéile agus nascadh. Agus tá, cuireann siad tuairiscí chugam. Sílim gur chabhraigh teiripe cainte leo.
Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Cúiseanna a Chailleann Fear céile Suim ina Mná céile
3. Andúile gnéis
Gopa Khan scaireanna: Ba lánúin amháin den sórt sin iad Mathew agus Margaret a tháinig isteach le haghaidh comhairliúcháin lánúin. Bhí siad pósta le breis agus deich mbliana, gan aon pháistí agus bhí jabanna maithe ag an mbeirt. D'fhéach sé cosúil le pósadh idéalach mar an chuma ar an dá comhoiriúnach ar go leor bealaí.
Mar sin féin, bhí ceilt ag Mathew 'andúil gnéas' a thosaigh le linn a dhéagóirí ach níor admhaigh sé i ndáiríre é. Bhí stór mór ábhar pornagrafach agus físeáin srl ag Mathew a d’fhéachfadh sé go laethúil. Chuir sé seo isteach go mór ar shaol pósta na lánúine.
Chuir sé isteach freisin ar fhéinmheas agus ar mhuinín Margaret.
Tháinig deireadh lena saol pearsanta. Ba chuma le Mathew go raibh ‘saincheist’ aige agus níor thuig sé cén fáth go raibh sé chomh mór sin. ‘Féachann an chuid is mó d’fhir ar scannáin a bhfuil rátáil X acu’ agus ní raibh aon ‘ghnóthaí’ aige ná an staonadh a bhí aige.
Bheadh argóintí ollmhóra mar thoradh ar an gcuid is mó dá bplé. Níor mheas Mathew gur ceist ‘andúile’ é mar go raibh sé tosaithe ar scannáin pornagrafacha a fheiceáil agus é ina dhéagóir le cairde. Measadh gur ‘gnáthchuid d’fhás aníos’ é.
I seisiúin, míníodh an teicníc Imago don lánúin. Ar dtús, bhí sé ríméadach orthu focail a chéile a athrá ar nós 'parrot'. Ach go mall, cuireadh iallach orthu araon a oscailt suas, a admháil, a bhailíochtú dearcadh a chéile gan cur isteach ar a chéile.
Tar éis cúpla seisiún, bhí an bheirt in ann teacht ar réiteach. D'fhéadfadh Mathew a fheiceáil conas a bhí tionchar ag a ghníomhartha ar a chéile agus d'aontaigh sé fáil réidh lena bhailiúchán iomlán de paraphernalia pornagrafach. Chuaigh sé isteach freisin i ngrúpa andúile gnéis 12-chéim chun athiompú a chosc.
Bhí Margaret agus Mathew in ann a bpósadh a shábháil. Thuairiscigh siad gur thosaigh siad ag éisteacht lena chéile níos mó agus go raibh siad foighneach lena chéile.
4. Glacadh le ligean dul
Gopa Khan roinneann sí cás eile freisin inar chabhraigh teiripe cainte leis an lánúin bainistiú níos fearr a dhéanamh ar dhosheachantacht idirscartha:
Tháinig Rishi agus Meena isteach le haghaidh comhairleoireachta lánúineacha. Bhí fonn ar Meena colscaradh a fháil agus bogadh go dtí a baile dúchais. Bhí mac 8 mbliana d'aois ag an lánúin agus bhí an bheirt acu an-ghaolmhar leis. Bhí Rishi an-ghar freisin do thaobh a mhná céile den teaghlach. Mar sin, ba dheacair dó teacht i ngleic leis an bhfíric go raibh deireadh lena phósadh.
Bhí Rishi i gcónaí idir na poist agus ní raibh sé in ann rannchuidiú airgeadais a dhéanamh le reáchtáil an tí, agus ba é sin an phríomhchúis le coimhlint ina bpósadh. Nuair a tháinig an lánúin isteach le haghaidh comhairleoireachta, bhí siad ina gcónaí scartha cheana féin le breis agus 2 bhliain. Mar sin féin, choinnigh Rishi cothromóid mhaith lena mhac agus lena mháthair chéile, a bhí ina gcónaí sa chathair chéanna lena bhean chéile.
Thabharfadh sé cuairt orthu go minic, bheadh sé ag ithe béilí leo agus ag caitheamh ama lena mhac. Nuair a tháinig siad isteach le haghaidh comhairleoireachta, ní raibh an bhean chéile ag iarraidh leanúint de bheith i 'neamhchinnteacht'. Bhí cuma sásta ar Rishi leis an socrú reatha. D'fhéadfadh teaghlach a bheith aige fós, bhí sé infheistithe ina mhac agus fós a bheith ina aonar mar bhaitsiléir.
Baineadh úsáid as teicnící comhairleoireachta Imago i seisiún na lánúineacha áit a raibh ar an mbeirt a gcuid mothúchán a phróiseáil.
Thóg sé cúpla seisiún do Rishi a admháil nach bhféadfadh sé leanúint ar aghaidh gan teorainn ar an mbealach céanna. Thuig sé freisin nár chiallaigh an colscaradh nach bhféadfadh sé leanúint de bheith ina chairde lena bhean chéile agus go mbeadh baint aige le teaghlach a mhná céile. Ghlac sé leis go raibh sé cothrom ligean dá pháirtí bogadh ar aghaidh agus a saol a thógáil.
Léitheoireacht ghaolmhara: Roinneann 8 duine cad a scrios a bpósadh
5. Toiliú agus gnéas pósta
Roinnt Kavita Panyam: Tháinig bean nua-phósta isteach le haghaidh comhairleoireachta mar go raibh tuairimí éagsúla ar thoiliú le gnéas pósta ag éirí go dona ina caidreamh. Ar oíche a bpósta, chuir an fear céile iallach uirthi féin agus bhí gnéas aige go láidir. Bhí sí trína chéile nár iarr sé a toiliú. Ba é a thuairim, áfach, go raibh gnéas lena bhean chéile ina cheart aige agus is féidir leis é a éileamh am ar bith den lá nó den oíche, nó é a fháil ar aon nós.
Chuir an cineál úinéireachta seo dearcadh uirthi. Rinne mé seisiúin síciteiripe léi. Ós rud é go raibh sí ag iarraidh fanacht sa phósadh, dúirt mé léi labhairt leis an bhfear céile, fanacht amach, teorainneacha a chruthú agus gan ligean dó a bhealach a dhéanamh léi.
Bhí faitíos uirthi go bhféadfadh foréigean a bheith mar thoradh air, mar a bhí ag an bhfear appetite voracious le haghaidh gnéis agus níorbh fhéidir é a ghlacadh le haghaidh freagra. Thóg sé cúpla seisiún sula bhféadfadh sí an misneach a chruinniú chun labhairt leis. Chuirfeadh sí na rudaí a pléadh sa teiripe in iúl dó. Uaireanta d'fhreagair sé le aigne oscailte, uaireanta thiocfadh fearg air.
Tar éis thart ar dhá bhliain, d'fhéadfaí sochair teiripe cainte a fheiceáil go soiléir don lánúin seo.
Sa chás seo, bhí sé tábhachtach don dá chomhpháirtí a thuiscint cén áit a raibh an páirtí eile ag teacht. B’fhéidir go raibh tionchar ag a chúlra, a chuid oideachais, a thógáil suas nó tionchair na luath-óige ar a dhearcadh. B’fhéidir gur thug na tionchair seo air mná a fheiceáil mar rudaí.
De réir a chéile, a claonadh chun bhfeidhm é féin ar a laghdú. Le linn an ama seo, bhí beirt leanaí acu freisin. Thóg sé beagnach trí bliana sular shocraigh an instinct seo go hiomlán agus d'éirigh sé níos cairdiúil. Tá siad sásta le chéile inniu, agus roinneann siad pósadh comhlíontach bunaithe ar chomh-mheas agus toil.
6. Mí-úsáid briathartha
Roinneann Kavita Panyam cás eile freisin inar bhrúigh mí-úsáid bhriathartha leanúnach óna fear céile an bhean i riocht dubhach agus mar a chabhraigh teiripe cainte léi smacht a fháil ar a saol:
Ní raibh gaol fisiciúil ag fear céile an chliaint agus dúirt sé léi gurbh amhlaidh a bhí sé mar go raibh sí gránna agus fuair sé go raibh sí an-chúngarach. Thaispeáin sé dathanna de bheith ina narcissist agus níor chaill sé aon deis í a chur síos. Mar thoradh air sin, chuaigh a féinmhuinín i bhfeidhm go mór agus tháinig deireadh léi agus í i riocht dubhach.
In ainneoin seo go léir, theastaigh uaithi bealach a fháil ar ais agus gan é a fhágáil. Agus meas á léiriú aici ar a rogha féin, chuidigh mé léi agus í ag déileáil leis na treochtaí narcissist ceilte seo a bhí mar thoradh ar mhí-úsáid mheabhrach. Innealtóir TF cáilithe a bhí sa bhean ach d’éirigh lena fear céile éirí as a ghairm bheatha chun leanaí a thógáil, agus chuirfeadh sé sin i gcion uirthi toisc gan tuilleamh.
Mar sin, ba thosaíocht í an tábhacht a bhaineann le bheith neamhspleách ó thaobh airgeadais de a fheiceáil di. Faoi dheireadh, fuair sí foinse eile ioncaim agus bhunaigh sí a gnó féin. Ba mhian léi freisin caidreamh collaí agus ‘teagmháil fear’ agus ba bheag nár chuaigh sí isteach i gcaidreamh seachphósta.
Dúirt mé léi go gcaithfidh sí glacadh leis go bhfuil ceangal – fisiceach nó mothúchánach – in easnamh ina pósadh agus labhairt lena fear céile faoi. Lean sé ag rá go raibh sé mar go raibh sí gránna agus saille. Cé gur fear maol a bhí ann agus é sách mór.
Lean sé seo ar feadh bliana ach tháinig laghdú ar a chlaonadh mí-úsáide le cabhair ó theicnící teiripe cainte a bhí á gcleachtadh ag an mbean chéile sa bhaile. Mar fhocal scoir, d'admhaigh sé go raibh sé ag fanacht ar shiúl toisc nach raibh sé in ann feidhmiú gnéasach.
Fiú amháin anois, tá a easpa caidreamh collaí ina bpósadh. Ní chuireann sé tús le gnéas, ach tá bealaí eile aimsithe aici chun í féin a shásamh gan caimiléireacht. Nuair a bhíonn frustrachas uirthi, cuidíonn seisiún teiripe cainte maidir le glacadh – toisc gurb é a rogha fanacht sa phósadh.
Léiríonn na cásanna fíorshaoil seo gur miotas é gur cur amú ama é teiripe. Mar sin féin, chun tairbhí teiripe cainte a bhaint amach, caithfidh tú dul isteach le hintinn oscailte agus gan a bheith ag súil le toradh réamhchinnte.
Ceisteanna Coitianta
Sea, is féidir le teiripe cabhrú le do chaidreamh a dhéanamh níos folláine agus níos sláintiúla. Ag cur san áireamh an suaimhneas intinne agus an tslándáil is féidir a thabhairt do do shaol, is cinnte gur fiú an t-airgead teiripe.
Tugtar síciteiripe ar theiripe cainte freisin. Is teicníocht í a bhraitheann ar labhairt faoi mhothúcháin agus smaointe chun peirspictíocht a fháil ar rudaí atá ag cur isteach ar dhuine.
Is éard atá i gceist le teiripe cainte go bunúsach ná buncheisteanna nó fadhbanna a réiteach trí labhairt fúthu. Ag brath ar do chúinsí agus do chás, féadfaidh teiripeoir teicnící éagsúla a úsáid chun cinn a dhéanamh agus cabhrú leat do mhothúcháin a phróiseáil.
Ionchais i gCaidrimh: An Bealach Ceart Chun iad a Bhainistiú
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.
