Nochtadh 13 Saintréith de Narcissists Mná

I 2023, nuacht faoi ​​Lilith, a théann trí toxiccwaste0 ar TikTok, chuaigh víreasach nuair a d'admhaigh sí go raibh tréithe narcissist baineann, lena n-áirítear go sciliúil ionramháil daoine san am atá caite. Diagnóisíodh go foirmiúil í le Neamhord Pearsantachta Támhshuanacha in 2021 ach cuireann sí síos uirthi anois mar “támhshuanaí leasaithe”.

Is téarma comhchoiteann é Narcissism do dhaoine a bhfuil neamhord pearsantachta ar a dtugtar Neamhord Pearsantachta Támhshuanacha - NPD. De réir Dhriti Bhavsar, comhairleoir, MSc. sa tSíceolaíocht Chliniciúil, “Tá cuid d’aitheantóirí mná narcissist ina dtuiscint mhór d’fhéintábhacht agus do theidlíocht, spéis le fantasies ratha, brilliance, áilleacht srl. agus iompar dúshaothraithe idirphearsanta.” Go simplí, is é an sainmhíniú ar bhean narcissist, i gcomhthéacs an ailt seo, ná bean a bhfuil Neamhord Pearsantachta Támhshuanacha - NPD.

Tá sé tábhachtach foghlaim faoi thréithe narcissist baineann, go háirithe má tá tú i gcaidreamh le bean narcissistic. Tá go leor de na tréithe, go háirithe sna cásanna níos séimhe, cosúil le cásanna Neamhord Pearsantachta Teorann. Is féidir leo a bheith chomh caolchúiseach sin gur féidir le hidirdhealú a dhéanamh idir an dá neamhord a bheith sách dúshlánach, fiú do ghairmí meabhairshláinte.

Cad é Neamhord Pearsantachta Támhshuanacha Mná?

Is cosúil go bhfuil minicíocht NPD níos lú i gcás mná. I mná narcissistic, beidh na hairíonna níos lú déine, rud a fhágann go mbeidh sé deacair a bhrath. Maidir le conas a aithint a bean narcissist, is féidir le tréithe narcissist soiléir áirithe i mná cabhrú leis sin. “D’fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar ró-ionadaíocht na bhfear sa taighde agus sa litríocht,” dar le Dhriti. “Is dócha go léireoidh mná narcissism leochaileach nó tréithe narcissist baineann faoi cheilt. D’fhéadfadh siad seo a bheith le feiceáil i dtréithe cosúil le cúthail, hipiríogaireacht, agus féinmheas íseal dealraitheach.” 

Staitisticí a thaispeáint nach bhfaighidh ach 4.8% de na mná NPD i gcomparáid le 7.7% dá gcomhghleacaithe fireanna. Braithfidh tréithe soiléire ban féin-rannpháirteach ar raon fachtóirí ag brath ar an gcineál narcissism. Tá roinnt tréithe coitianta ag fir agus mná narcissists araon. In ainneoin go gcreidtear go forleathan go bhfuil níos mó fear narcissistic ná mná, a staidéar a dhéanamh ar léiríonn sé nach ndearnadh aon athbhreithniú córasach chun méid agus cobhsaíocht na difríochta inscne seo a shuíomh le himeacht ama.

Seo cuid de na cineálacha éagsúla Neamhord Pearsantachta Támhshuanacha:

Léitheoireacht ghaolmhara: 13 Chomhartha Narcissist Leochaileach I gCaidrimh Agus Conas Déileáil Le Duine

• Narcissist oscailte (narcissist grandiose): Níos coitianta i measc na narcissists fireann, tá narcissism grandiose tréithrithe ag iompar grandiose agus teidlíocht
• Narcissist ceilte (narcissist soghonta): Tréithe narcissist baineann folaithe i láthair mar cúthail, in áirithe, agus neamhchinnte
• Narcissist comhchoiteann: Duine a ndealraíonn sé a bheith an-thabhairteach agus neamhleithleach lena gcuid ama agus airgid, ag baint úsáide as carthanacht i gcónaí mar mhodh chun a n-íomhá a chur chun cinn
• Narcissist urchóideacha: Duine a chomhcheanglaíonn tréithe NPD le Neamhord Pearsantachta Frithshóisialta agus a d’fhéadfadh easpa ionbhá chontúirteach a léiriú agus é ag creachadh ar dhaoine eile
• Narcissist sláintiúil: Mar is sainairíonna iad roinnt gairmithe, is gnách go mbíonn féinmheas ard acu in éineacht le tréithe NPD eile, ach ní cosúil go gcruthaíonn siad seo fadhbanna dóibh (is deacair iad seo a dhiagnóisiú go háirithe).

Léitheoireacht ghaolmhara: Nochtadh Narcissist - Cad Ba Chóir duit a fhios

Tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh tréithe narcissist i mná a bheith níos mó den chineál ceilte nó pobail, cé go bhfuil narcissism follasach agus grandiose níos airde i gcás narcissists fireann. I narcissism baineann, féadfar na difríochtaí a chur i leith róil inscne. A staidéar a dhéanamh ar Léiríonn tréithe narcissist baineann i gcomparáid le narcissists fireann:

• Tréithe nach bhfuil chomh dian arb iad is sainairíonna iad NPD 
• Iompar níos lú grandiose agus teideal 
• Leibhéil níos ísle de ionsaitheacht fhisiciúil 
• Leibhéil comhbhá níos mó
• Níos mó íogaireacht mhothúchánach

De ghnáth bíonn sé níos deacra diagnóis a dhéanamh mar gheall ar na tréithe seo, agus mar sin bíonn seans níos fearr ag narcissists baineanna go ndéanfar mídhiagnóisiú.

13 Tréithe Narcissist Mná ar Ar Chóir Ar Bhfuil Ar Eolas Agat 

Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas bean narcissist a aithint. Is gnách léi tréithe narcissist baineann faoi cheilt a thaispeáint. A staidéar a dhéanamh ar léiríonn sé go mbíonn claonadh aici a bheith níos lú ríogach agus i dteideal ina hiompraíocht agus ag an am céanna a bheith níos tuisceana ná a comhghleacaithe fireanna. Is gnách go mbíonn tréithe sainiúla áirithe ag bean narcissist freisin, mar shampla a bheith seasta i gcónaí ar a gcuma agus claonadh níos mó i dtreo éad agus éad. 

Arsa Dhriti, “Tagann siad trasna mar níos mó riachtanas chun níos mó airde agus comhbhrón a fháil ó na daoine timpeall orthu. Is gnách nach mbíonn siad chomh ionsaitheach agus is lú teideal ná narcissists fireann ach sea, is gnách go mbíonn siad a bheith beagán níos comhbhá. " 

Seo iad 13 tréithe narcissistic atá coitianta i measc na narcissists baineann. Féadfaidh narcissist baineann atá ag dul in aois méadú nó laghdú ar na tréithe seo a léiriú ag brath ar a haois agus rochtain ar shláinte mheabhrach.

1. Tá siad thar a bheith féin-lárnach agus féin-ionsú 

Is príomhthréith narcissistic acu siúd a bhfuil a bheith féin-lárnach nó féin-ionsúite neamhord pearsantachta narcissistic. Díreach cosúil le narcissist fireann, tá narcissist baineann braistint féin teannta agus beidh sí ag dul ar aghaidh gan stad faoi féin agus a saol gan aird a thabhairt ar dhaoine eile. 

• Ní iarrfaidh narcissists baineann conas atá ag éirí le daoine eile  
• Ní bheidh aon spéis ag iarrachtaí ábhar an chomhrá a athrú agus tabharfaidh siad an t-ábhar ar ais chucu féin go tapa 
• Is maith leo labhairt faoina gcuid éachtaí fíor agus samhlaithe, agus is féidir leo a bheith measartha egotistical
• Is féidir le caidreamh leo cur ort smaoineamh go mbaineann gach rud leo

2. Is annamh a dhéanfaidh bean narcissistic leithscéal a ghabháil nó locht a admháil

Ní admhóidh narcissists baineann go bhfuil siad mícheart agus ní ghabhfaidh siad leithscéal choíche. Ina ionad sin, déanfaidh siad iarracht milleán ar dhaoine eile as aon rud a théann mícheart seachas freagracht a ghlacadh as a gcuid focal nó gníomhais. 

Déanfaidh narcissist baineann:

• Cas ar an scéal trí mhilleán a shraonadh ar dhuine eile
• Is cuma faoin tionchar a d'fhéadfadh a bheith aige ar an duine sin
• Bí thar a bheith láimhsithe 

3. Is féidir le mná támhshuanacha a bheith an-bheag

Toisc nach bhfuil siad in ann breathnú ar an bpictiúr níos mó, bíonn siad an-bheag agus an-phiocach. Go minic, beidh bean narcissistic dul i bhfostú ar rudaí beaga go bhfuil an chuma nach mbaineann le hábhar in iarracht chun an milleán a leagan in áiteanna eile. Is féidir le narcissist baineann obsess thar an slights is lú. Is féidir leis an obsessiveness a bheith ina chúis le doimhin dhomhain a d'fhéadfadh iallach a chur uirthi díoltas a lorg. Is é an claonadh atá le socrú a dhéanamh ar na héagóraí a bhraitear a bheith ag croílár a nádúir bheag agus éad agus cuireann siad isteach orthu mar dhaoine thar a bheith searbh. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Mar a théann Rudaí Díobhálacha a Rá i gCaidreamh i bhfeidhm air

4. Is féidir le baineannaigh támhshuanacha a bheith obsessed le híomhá agus stádas sóisialta

Cé gur féidir le tréith choitianta d’fhir agus do mhná le NPD a bheith éadomhain agus dromchlach, léirítear an tréith seo mar ghné ró-ábharaíoch i mná narcissistic. Mar thoradh: 

• Tá narcissists baineann mná ardchothabhála, ró-bhuartha le hainmneacha branda agus le siombailí stádais eile a léiríonn saibhreas
• Bíonn cuma fhisiciúil orthu, íomhá, seasamh sóisialta agus na meáin shóisialta freisin

5. Is gnách go mbíonn mná féin-ionsaithe leis an neamhord seo tugtha do na meáin shóisialta

Taispeántar an tréith féin-ionsúite de narcissist go difriúil i mná ná i bhfireannaigh. Seo mar a léirítear é i mná:

• Bíonn mná narcissists níos cuimsithí ina gcuntais ar na meáin shóisialta agus postálann siad féiníní i gcónaí agus iad ag déanamh doiciméadú poiblí ar gach gné dá saol.
• Seo ar fad mar iarracht níos mó daoine a thaitin agus a lucht leanúna a fháil ar líne
• Tá an bhaint atá acu lena bpearsa ar líne chomh críochnúil sin go bhféadfadh sé go mbeadh deacracht acu idirdhealú a dhéanamh idir a bhfíor-fhíorúil féin
• B'fhearr leo a bheith ar a bhfóin ná am a chaitheamh lena gcairde nó lena gcomhpháirtithe ag ligean dá gcaidrimh an fhaillí sin a fhulaingt

6. Is saineolaithe iad mná Narcissist ar shaothrú daoine eile

Tá nádúr dúshaothraithe ar cheann de na tréithe narcissist baineann is suntasaí i gcaidrimh. Dúirt Lilith, an t-úsáideoir TikTok a diagnóisíodh le NPD, i gceann de na físeáin, “Bhí gach rud a dúirt nó a rinne mé pleanáilte agus machnaimh chun frithghníomhartha a fháil agus chun daoine a fháil chun rudaí áirithe a dhéanamh… Mar sin bhrúigh mé daoine chuig áiteanna fíordhona … le go mbeadh níos mó smachta agam orthu.” Is léir go bhfuil narcissists baineanna inniúil ar shaothrú daoine eile ar mhaithe lena ngnóthachtáil phearsanta. 

Sa tréith seo, níl aon difríocht idir iad agus a gcomhghleacaithe fireann. Mar sin féin, úsáidfidh narcissists baineann tactics láimhsithe atá difriúil ó na cinn a úsáideann fir. Mar shampla, staidéir thaispeáint go mbainfidh siad úsáid as láimhsithe agus iompraíochtaí éighníomhacha-ionsaitheacha ina n-iarrachtaí dúshaothraithe níos minice ná fir. Tá an dola mhothúchánach agus síceolaíoch a bhaintear as a n-íospartaigh mar an gcéanna. Ina measc seo tá mothú náire, mothúcháin neamhchabhracha, agus splanc siar mhothúchánach. D'fhéadfadh comharthaí cosúil le PTSD a bheith ag cásanna ainsealacha fiú.

7. Tá mná ar a bhfuil NPD thar a bheith vain

Tá an narcissists fireann agus narcissists baineann araon thar a bheith vain, ach i gcás an narcissist baineann, aistríonn sé seo de ghnáth i fosúchán ollmhór ar a gcuma fisiciúil. Léiríonn an obsessiveness lena gcuma suas mar seo:

• Tá siad thar a bheith íogair d'aon tuairimí atá dírithe ar a gcuma, a meáchan agus a dtarraingteacht
• Is féidir na tuairimí is neamhchiontach a mhíthuiscint mar cháineadh, rud a fhágann go n-eitilt siad as an láimhseáil
• D'fhéadfadh barraíocht a bheith mar thoradh ar an obsessiveness leis an gcuma mar nósanna foircneacha aiste bia agus máinliacht chosmaidigh iomarcach

8. Bainfidh bean narcissistic úsáid as a gnéasacht chun ionramháil a dhéanamh

Deir Dhriti, “Úsáidfidh bean támhshuanacha tactics comhéigneacha amhail meabhlú agus bagairt imeacht. Os a choinne sin, is fearr le fir cur chuige atá níos comhéigeantaí a úsáid lena gcríocha a bhaint amach.” Má tá tú ag dul ar narcissist, bheadh ​​​​tú in ann gaol a dhéanamh leis na tréithe narcissist baineann seo i gcaidrimh: 

• A n-achomharc gnéis a úsáid chun daoine eile a ionramháil chun a gcríoch féin
• Éadaí nochtaithe a chaitheamh agus go leor makeup a úsáid chun a ngnéasacht a fheabhsú
• Meabhlú gnéasach, ar a dtugtar "nársisseas gnéasach" freisin. Is cuid dá n-armúr é agus úsáidtear é chun daoine eile a ionramháil 
• Rannpháirtíocht le daoine ar féidir leo cabhrú leo nó tacaíocht a thabhairt dóibh ina gcuid iarrachtaí – Cineál caidreamh collaí seadánacha

Léitheoireacht ghaolmhara: Gan Teagmháil Le Narcissist - 7 Rudaí a Dhéanann Narcissists Nuair a Ní Dhéanann Tú Teagmhála

9. Tréithe narcissist baineann: Cuma cúthail agus in áirithe

Is minic a bhíonn narcissists baineann den chineál narcissist ceilte. Ciallaíonn sé seo go mbíonn claonadh acu a bheith difriúil ón narcissist tipiciúil ina n-iompar amach. 

• De ghnáth ní bhíonn siad ró mhór, i dteideal, agus sotalach ach ina ionad sin bíonn siad i láthair mar dhaoine cúthail agus tarraingthe siar atá neamhchinnteach. 
• Is gnách go mbíonn an neamhchinnteacht agus an fhéinmheas íseal seo i láthair i gcomhar le tréithe narcissistic eile a léiríonn narcissism ceilte
• D’fhéadfadh go mbeadh an chuma ar nádúr cúthail agus forchoimeádta an narcissist baineann ag teacht salach ar a n-déine agus an gá leanúnach le faomhadh. 
• Sin é an fáth go bhféadfadh sé go mbeadh claonadh acu cruinnithe móra a sheachaint agus gur fearr leo cinn níos lú agus níos dlúithe le daoine a bhfuil aithne acu orthu

10. Is féidir le mná támhshuanacha a bheith ró-íogair

Bíonn claonadh ag an narcissist baineann a bheith níos mothúcháin ná a comhghleacaí fireann agus tá sé i bhfad níos íogaire do thuairimí a bhfuil claonadh ró-ghníomhartha acu.  

• Is minic a dhéanann mná narcissists míthuiscint ar a bhfuil ráite mar go dtógann siad gach rud go pearsanta, ag samhlú slights nuair nach raibh sé beartaithe 
• Tá an nádúr ró-íogair, féin-lárnach seo agus féinmheas íseal faoi ​​deara iad a chiontú agus a ghortú go héasca
• Mar gheall ar a nádúr imoibríoch bíonn seans ann go gclisfidh siad ar dhaoine eile
• Bíonn claonadh ag mná narcissists freisin a bheith níos giúmaraí agus mhothúchánach agus is féidir leo tarraingt siar go tobann nuair a bhíonn siad trína chéile

11. Féadfaidh siad a bheith clingy agus ró-spleách

Léiríonn narcissists baineann tréithe an-clingy agus cleithiúnach ina gcaidreamh rómánsúil agus eile. Deir Dhriti, “Déanann siad ró-infheistíocht i gcaidrimh agus is gnách go bhfeiceann siad a gcomhpháirtí mar chúlpháirtí. Mar gheall ar fhéinmheas íseal mná narcissist beidh sí i gcónaí ag lorg moladh agus athdhearbhú uathu siúd timpeall uirthi. Gan an moladh agus an athdhearbhú seo, d'fhéadfadh go n-éireoidh sí moody, tarraingt siar agus frithghníomhach. Déanfaidh sí iarracht fanacht i gceannas trí shíceolaíocht an pháirtí a thuiscint.”

12. Is gnách go mbíonn mná narcissist ionramhála

Taighde Tá sé léirithe go bhfuil sé níos dóchúla go mbainfidh narcissists baineann úsáid as tactics láimhsithe cosúil le hiompar éighníomhach-ionsaitheach chun daoine eile a ionramháil chun a gclár oibre santach féin a chur chun cinn. Tá sé seo murab ionann agus an narcissist fireann, a bhfuil claonadh a bheith níos ionsaitheach go fisiciúil. 

Is minic a imríonn siad an t-íospartach freisin agus iad ag iarraidh a bheith gan chúnamh agus leochaileach. Úsáidtear an tréith seo go coitianta ag tús caidrimh, agus is bealach é chun duine a mhealladh isteach. Imríonn mná narcissists cárta an íospartaigh freisin chun go gcuirfí ar dhuine rudaí a dhéanamh dóibh. Is dócha go bhfuil nasc éigin ag an tréith choitianta seo den narcissist baineann le steiréitíopaí traidisiúnta inscne. 

I measc tactics ionramhála coitianta agus éighníomhacha-ionsaitheacha eile a d’úsáid an narcissist baineann:

• Ciontacht-tripping
• Ag dul taobh thiar de dhroim duine
• An chóireáil chiúin a thabhairt dóibh
• Cur i gcéill
• Ag baint úsáide as frásaí gaslighting
• Scaipeadh ráflaí bréagacha

Féadfaidh siad seo go léir a bheith chomh díobhálach don íospartach agus a bhíonn ionsaí fisiceach, agus is é sin an fáth a dtugtar drochúsáid narcissistic ar na cineálacha mí-úsáide seo. 

Léitheoireacht ghaolmhara: Léiriú Ar A Bhfuil A Dhéanamh Narcissist Ag Deireadh A Chaidrimh

13. Is gnách go mbíonn a gcaidrimh gearrthéarmach

Is tomhas úsáideach é leibhéal foriomlán feidhmiú an duine aonair ar dhéine a narcissism. Is gnách go mbeidh caidreamh níos giorra agus níos éagobhsaí ina saol pearsanta agus gairmiúil ag narcissist baineann le leibhéal níos airde NPD. Is iomaí léiriú amach atá ar an neamhábaltacht seo caidreamh cobhsaí a chruthú. Féadfaidh narcissists baineann:

• Gan a bheith in ann post a choinneáil síos ar feadh tréimhsí fada
• Bíodh deacracht ag forbairt agus caidreamh dlúth a chothabháil agus cairdeas buan
• Bíodh deacracht acu aire a thabhairt dá ngnóthaí airgeadais

Ní gá go mbeadh na tréithe narcissistic seo go léir sa neamhord pearsantachta seo i láthair chun bean a mheas mar narcissist. Is féidir leis na tréithe seo a bheith i láthair i narcissist baineann i gcomhcheangail éagsúla agus le déine éagsúla.  

Chomh maith leis sin, féadfaidh an narcissist baineann atá ag dul in aois leibhéal méadaithe narcissism a léiriú, agus roinnt saineolaithe ag cur an narcissism méadaithe seo i leith braistint teidlíochta a thagann le haois. Cabhróidh an meascán agus na déine le MHP an cineál narcissism a chuirtear i láthair agus a shuíomh ar speictream NPD a dhiagnóiseadh. 

6 Leideanna Chun Déileáil Le Mná Narcissist

Ní éacht éasca é déileáil le bean narcissistic agus is féidir é a bheith strusmhar ag an am is fearr. Cibé an ball teaghlaigh, páirtí nó cara baineann í, is féidir le caidreamh le bean le neamhord pearsantachta den sórt sin a bheith ina eispéireas tocsaineach go leor. D’fhéadfadh sé a bheith dúshlánach go leor déileáil le pearsantacht den sórt sin agus do shláinte a chosaint, go háirithe má tá fadhbanna meabhairshláinte agat. 

Seo roinnt leideanna chun cabhrú leat déileáil le bean narcissistic. Go deimhin, is féidir leo cabhrú leat déileáil le narcissists fireann agus baineann araon.

1. Cuir aithne ar a patrúin iompraíochta

Molann Dhriti, “Foghlaim tuilleadh faoi NPD. Cabhróidh sé seo leat tuiscint a fháil ar na tactics agus na patrúin iompraíochta a úsáideann narcissist baineann chun smacht a ionramháil agus a choinneáil. Áireoidh siad seo tactics mar imirt ar an íospartach, iarracht a dhéanamh turas ciontachta, agus soilsiú gáis. Tabhair aird orthu seo, mar is féidir leis cabhrú leat na patrúin de chaidreamh narcissistic agus seachain titim dóibh. Is féidir cabhrú le dialann de na teagmhais seo a choinneáil, ach déan cinnte go gcoinníonn tú an dialann faoi ghlas go sábháilte.”

2. Socraigh teorainneacha agus iad a fhorfheidhmiú le mná narcissist

D'fhéadfadh sé seo a bheith deacair má tá tú i gcaidreamh le narcissist, ach tá sé níos tábhachtaí fós. Cabhróidh teorainneacha a leagan síos cad atá inghlactha agus cad nach bhfuil sa chaidreamh, rud a chabhróidh leat mí-úsáid narcissistic a sheachaint. Deir Dhriti, “Tá sé riachtanach foghlaim conas labhairt suas nuair a dhéanann duine rud éigin míchompordach. Le teorainneacha sláintiúla a leagan síos, cosnóidh tú tú féin ó bheith mar sprioc dá n-iarrachtaí láimhsithe.”

3. Fócas ar thógáil do féin-mheas

Molann Dhriti duit díriú ar d’fhéinmheas agus d’fhéinfhiúntas a chothú. Tá sé seo amhlaidh toisc go gcreachann narcissists fireann agus baineann araon ar dhaoine le féinmheas íseal, mar is gnách go mbíonn siad níos éasca a ionramháil. Is féidir leat féin-chaint dhearfach a dhéanamh agus dearbhaisc dhearfacha a chleachtadh, agus claonchlónna i do ráitis a sheachaint, cabhrú leat é sin a bhaint amach. 

4. Seachain bailíochtú agus cáineadh 

Ná beathaigh riachtanas narcissist baineann le sásamh. Gearr an soláthar narcissistic seo as an iomarca aird a thabhairt ar gach ráiteas nó riachtanas. D'fhéadfadh sé go n-íospartach thú de bharr é seo a dhéanamh mí-úsáid narcissistic. Ag an am céanna, seachain aon rud a d'fhéadfaí a fheiceáil mar bhagairt a cháineadh nó a rá, mar gur créatúir an-íogair iad. 

Dar le Dhriti, “Is minic go mbíonn baineannaigh támhshuanacha an-spreagadh ar a gcuma pearsanta agus is mó an seans go mbíonn éad agus éad orthu.” D’fhéadfadh an bhean narcissistic a bheith as a riocht agus díoltas a lorg nuair a bhíonn a féiníomhá faoi bhagairt. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara freisin gur daoine aonair thar a bheith iomaíoch iad, mar sin seachain dul isteach i staid iomaíoch le ceann amháin mar d’fhéadfadh go mbreathnófar ort mar bhagairt.

Léitheoireacht ghaolmhara: 21 Céim de Gaol Támhshuanach le hIonbhá

5. Ná caill do mheon

Is tasc deacair é déileáil le bean narcissistic agus éilíonn sé go leor foighne ar do chuid. Ná caill do temper, mar a ghéill rialú di, rud is mian leat a sheachaint. Má chailleann tú do mheabhair insíonn sí di cá bhfuil do chnaipí. Bainfidh sí leas as an eolas seo sa todhchaí agus déanfaidh sí tú a ionramháil chun a leasa.

6. D'fhéadfadh sé a bheith tábhachtach cúnamh a lorg más mian leat déileáil go héifeachtach le bean narcissistic

Má bhraitheann tú go bhfuil tionchar ag do chaidreamh le bean támhshuanach ar do mheabhairshláinte nó go bhfuil mí-úsáid támhshuanach á déanamh ort, ba cheart duit smaoineamh dáiríre ar chabhair a fháil ó ghairmí meabhairshláinte. I measc cuid de na comharthaí ar chóir duit a lorg, a thugann le fios go bhfuil cabhair uait, tá:

• Tosaíonn tú a chailleadh do féin-mheas
• Braitheann tú depressed
• Tosaíonn tú a bheith in amhras ort féin
• Tosaíonn tú ag taithí swings giúmar agus luaineacht mhothúchánach
• Braitheann tú imníoch go leor den am
• Tá fadhbanna agat le muinín
• Tá tú ag éirí níos béime

Léitheoireacht ghaolmhara: Conas Narcissist a Dhéanamh Trua - 13 Rud le Déanamh

Cuardaigh duine gairmiúil a bhfuil taithí aige ar dhéileáil le neamhoird phearsantachta, b'fhearr le narcissism. Cinnteoidh sé seo go bhfaighidh tú an cúnamh is fearr. Díreach mar sin a fhios agat, comhairleoirí oilte agus ceadúnaithe ar Painéal Bonobology Tá siad anseo duit i gcónaí. Is féidir le saineolaí meabhairshláinte cabhrú leat:

• Bí ar an eolas faoi NPD agus tréithe narcissistic
• Foghlaim chun teorainneacha a leagan síos
• Foghlaim scileanna cumarsáide éifeachtacha
• Foghlaim conas dul i ngleic go sonrach le narcissist
• Foghlaim conas do fhéinmheas a mhéadú

Is féidir le bean támhshuanacha a bheith deacair a fheiceáil mar nach bhfuil a cuid tréithe támhshuanacha le feiceáil chomh héasca céanna le támhshuanaigh fireann. Mar sin féin, tá tréithe coitianta áirithe ag mná támhshuanacha – cé go bhfuil déine níos ísle acu ná fir. Tá siad obsessed leis an íomhá agus de ghnáth addicted do na meáin shóisialta mar a chothaíonn sé a soláthar narcissistic. Déanann siad dúshaothrú ar dhaoine ag baint úsáide as a gcuid gnéasachta agus uirlisí eile. Tá mná narcissistic thar a bheith íogair do cháineadh agus is féidir leo a bheith ró-chleithiúnach agus ró-spleách. 

Mar gheall ar na hiompraíochtaí seo, is gnách go mbíonn a gcaidrimh gearr-chónaí. Chomh luath agus a aithníonn tú na tréithe a bhaineann le narcissist baineann agus a gcuid tactics láimhsithe a aithint, is féidir leat imirt isteach ina lámha a sheachaint agus tú féin a chosaint. Bí cinnte cúnamh gairmiúil a lorg má bhraitheann tú go bhfuil tionchar ag do mheabhairshláinte.

30 Rudaí Láimhsithe a Deir Narcissists in Argóint Agus a gCiall I Láithreach

Buamáil Grá Narcissist: Timthriall Mí-Úsáide, Samplaí & Treoir Mhionsonraithe

Empath Vs Narcissist - An Gaol Tocsaineach Idir Empath Agus Narcissist

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.