"Quero alguén que sexa un dez perfecto, con bo sentido do humor e que teña que vir de cartos". Aínda que esa é a liña de pensamento da gran maioría, cantas veces escoitas a alguén dicir: "Como ser un mellor compañeiro nunha relación?" Aposto a que non é algo cotián. Despois de todo, non nos vai moi ben cando se trata de aceptar o feito de que tamén poida faltar algo en nós.
Aquí está a cousa: para conseguir o compañeiro dos teus soños, tamén tes que ser o compañeiro dos teus soños. Non podes esperar unha relación satisfactoria se non tes en ti para ser un compañeiro de vida agradable. Pero xa non hai que perder o sono por iso. Imos cubrir todas as cualidades sorprendentes para que manifestes para converterte no teu mellor eu, para que o teu actual/potente compañeiro non teña a oportunidade de queixarse das túas deficiencias ou neglixencias na relación.
21 xeitos de ser un mellor compañeiro para unha mellor relación
Índice analítico
"Quero que a miña parella estea na mesma páxina sobre relacións comprometidas e deberíamos ter obxectivos compartidos". Está ben, antes de esgotar os teus 3 desexos máxicos sobre un compañeiro ideal que é mera perfección, é hora de comprobar a realidade. O segredo da satisfacción da relación reside en non proxectar os teus desexos e expectativas irreais a unha soa persoa.
Relacións saudables son de dobre sentido. Dás e recibes. As boas relacións son unha asociación igualitaria. Centrarse unicamente nas túas propias necesidades nunca che traerá esa sensación de realización. Non che pedimos que te conformes con menos. Pero cando estás marcando todos os grandes trazos de personalidade dunha parella, asegúrate de construírte para ser digno desa relación.
Entón, como ser un mellor compañeiro nunha relación. Ben, cun pouco de introspección, unha mirada boa e saudable a ti mesmo e os sorprendentes consellos e trucos de Bonobology, percorrerás un longo camiño para facerte un mellor outro para a túa parella:
Lectura relacionada: 20 xeitos sinxelos de ser romántico
1. Felicita ao teu compañeiro
Jen e Jarvis mantiveron unha relación romántica suave durante uns anos. A maxia da súa relación comezou a desaparecer lentamente cando Jen sentiu que Jarvis xa non a felicitaba o suficiente. Ela podería gastar 200 dólares nun vestido e só se concentraría en acadar unha nova puntuación máis alta nun xogo. Non é un "Wow", non "Estás preciosa nena"! Non é de estrañar que provocou unha gran fricción.
Unha das principais razóns polas que moitas parellas se separan é porque non se ven o bo un do outro. Se realmente queres ser mellor para a túa parella, nunca deixes de felicitalo. Despois de todo, non leva moito tempo ou esforzo. Só un comentario sincero sobre o seu novo peiteado ou como se ven elegantes con esa camisa negra. Iso é! Un pouco de ánimo de parte pode facer que a súa parella se sinta amada.
2. Pedir desculpas cando chegue o momento
"Amor significa nunca ter que dicir que o lamentas", di o adagio. Estamos en total desacordo! Queres saber como ser un mellor compañeiro para o teu cónxuxe? Comeza a traballar como pedir perdón a alguén que ama. O ego pode ser un veleno lento mesmo para unha relación perfectamente boa. Canto antes comprendas que recoñecer e admitir as túas faltas non te converte nunha persoa pequena senón que pode ser beneficioso para a relación, mellor resolverás o conflito da maneira correcta.
Si, é certo que tendemos a atopar unha forma de pasar dun conflito eventualmente: desculpas ou non, porque iso é o que fan as persoas maduras. Pero no fondo, as emocións negativas permanecen connosco durante moito tempo. Científico investigación mostra que as desculpas teñen o poder de promover o perdón e reparar unha relación despois dunha consecuencia.
Consello Bono: Sexa xenuíno coas túas desculpas e intenta usar as declaracións "eu" en lugar de "ti". Por exemplo, deberías dicir: "Non entendín o que querías dicir" en lugar de dicir: "Non me dixeches claramente o que querías. Por iso me equivoquei”.
3. Comparte as responsabilidades por igual
Non podemos enfatizar isto o suficiente! Nada induce a felicidade na relación como a man de apoio dun compañeiro a través dos altibaixos da vida. Para os casados e os que viven xuntos, estes responsabilidades compartidas van desde tarefas domésticas ata asuntos financeiros ata coidar da súa vida doméstica.
Aínda que só estás saíndo ou nunha relación comprometida a longo prazo, non podes pasar por alto as túas funcións básicas como moza/noivo como repartir as contas, planificar a túa próxima cita, coidar a saúde mental e física da túa parella, etc. on. Esta é, sen dúbida, unha forma de responder á túa pregunta: "Que fai un bo compañeiro nunha relación?"
4. Dale sabor á túa vida sexual
Estamos de acordo en que despois dun tempo, o sexo pode volverse monótono e comezar a parecer máis unha tarefa. É unha razón máis para acelerar as cousas no dormitorio para que o teu compañeiro saiba o que estás investido nelas. A estudar mostra que os toques non sensuais como abrazos, bicos ou collidos da man teñen un gran impacto na felicidade e satisfacción da relación e no benestar xeral das parellas.
Ademais, é difícil ser mellor para a túa parella se as túas propias necesidades non están totalmente satisfeitas e estás frustrado sexualmente. Toma o liderado, inviste en xoguetes sexuais, proba os xogos de rol ou compra roupa sexy... todo pode parecer clichés, pero estes vellos trucos nunca deixan de manter viva unha relación romántica.
Lectura relacionada: 11 Consellos de citas para principiantes: asegúrate de seguir estes!
5. Mantén abertas as canles de comunicación
Ningunha relación é perfecta en todo momento. Haberá malentendidos, parches ásperos e pequenas disputas. Pero un dos comportamentos de mantemento da relación que pode axudar ás parellas a superar un momento difícil xuntos é compartir as súas preocupacións e discutir os problemas que se atopan.
Se nada, abrirse á túa parella sobre as cousas máis pequenas da túa vida a diario axudará desenvolver a intimidade emocional. Entón, para axudar a súa relación e ser un compañeiro amable, ten que dominar boas habilidades de comunicación. Aquí tes algúns exercicios sinxelos para o teu beneficio:
Dous:
- Deixa o teléfono (ou calquera outra distracción) e estea presente na conversa
- Practica a interacción aberta e honesta e a escoita activa para mellorar a comunicación
- Se estás enfadado, calma e procesa os teus sentimentos antes de enfrontarte á túa parella
- Minimizar o xogo de culpa e os comentarios sarcásticos e tentar chegar a unha solución que sexa agradable para os dous
Non
- Tratamento silencioso
- Estar distante da túa parella para evitar conflitos
- Alza a voz á túa parella ou usa unha linguaxe irrespetuosa
6. Aprende a discrepar con respecto
E iso lévanos á nosa próxima orde de traballo: xestionar os desacordos nas relacións íntimas. Como ser un mellor compañeiro nunha relación, pregúntas? Ben, todo pode reducirse a honrar respecto mutuo e decencia en tempos de conflito. As cousas non sempre serán hunky-dory entre ti e a túa parella. Diablos, podes atoparte discutindo sobre as razóns máis parvadas.
É entón cando o principio de desacordo respectuoso cobra importancia. Non tes que dicir si a todo o que di o teu compañeiro. Pero para afastarte do efecto negativo dunha discusión, podes poñer o teu punto de vista sen ter que recorrer a burlas, barbozos ou rabia e, ao mesmo tempo, mostrarlle á túa parella que non estás pasando por alto nin invalidando os seus sentimentos sobre o materia.
7. Deixa de ser pai da túa parella
Odiamos romperllo, pero todos tendemos a criar aos nosos compañeiros. Despois de moitos anos de estar xuntos, hai unha tendencia, especialmente entre os socios dominantes, a comportarse como un pai. Pódese resultar bastante molesto para a túa parella escoitarte como patrocinalos, falalos ou intentar facerte cargo das súas vidas.
Hai unha diferenza entre ser solidario nunha relación e ser unha nai/pai para eles. Deberías aprender a unirte a ese límite por moi preto que esteas. Nas relacións saudables, ambos os dous socios deben facerse cargo e collerse da man para camiñar mutuamente polo bo e o malo da vida.
8. Recoñece as súas queixas sobre ti
Permítanme compartir a historia das nosas lectoras Kristen e Holly. Kristen sentiu que Holly tiña problemas con todo: o seu estilo de vida, a natureza do seu traballo e a súa familia. E na narración de Holly, non se sentía valorada xa que Kristen apenas prestaría atención ás súas opinións. Isto resultou en constantes molestias, que os separaban, polo que decidiron visitar a un conselleiro de relacións.
Mentres pasaron longas horas sentados no despacho do terapeuta e abríanse, Kristen finalmente puido ver que a molestia de Holly viña dun punto de preocupación pola súa temeraria bebida e as noites no traballo. E Holly deuse conta de que debería ser un pouco máis paciente e amable no seu enfoque. Xa vedes a onde imos con isto?
As relacións saudables non se poden construír baixo a premisa de "Eu o coñezo mellor". Ningún de nós está exento de defectos. O que che parece correcto pode resultar ofensivo para outra persoa. Todo o que tes que facer é manter unha mente aberta sobre o que está dicindo a túa parella, aceptalo con paciencia e analítica, sen reaccionar de forma agresiva.
Lectura relacionada: 21 sinais de química entre dúas persoas
9. Expresar gratitude fai de ti un mellor outro significativo
"Grazas", "Realmente aprecio" - palabras tan sinxelas pero tan poderosas. Desde pequenos xestos ata grandes sacrificios, cando a túa parella te prioriza, non os deas por feitos. Se estás agradecido pola vida que compartes con eles, non terán que buscar validación e aprecio noutro lugar. Entón, fai un punto para que o teu compañeiro saiba que estás agradecido por todo o que fagan por ti e que estarás xunto a eles se algunha vez xorde a necesidade. Por exemplo,
- Deixa pequenas notas/tarxetas de amor para eles: na súa bolsa, na mesiña de noite ou na porta da neveira
- Cociña para a túa querida
- Envíalles flores
- Cómpralles algo bonito sen motivos
- Lembra as pequenas cousas como a súa sobremesa favorita ou as alerxias alimentarias que teñen
- Fala da súa contribución á túa vida diante da túa familia e amigos
- Interesarse polos seus intereses e paixóns
- Ofrécelle unha man sempre que poidas
- Honra os seus sentimentos e sentimentos
10. Coñece a linguaxe amorosa da túa parella
Créalo ou non, falando igual lingua de amor ou polo menos ser compasivo coa linguaxe amorosa da túa parella pode contribuír inmensamente á estabilidade dunha relación. Digamos, a túa parella expresa o amor a través da entrega de agasallos e para ti é o que máis importa pasar un tempo de calidade.
Se non se esforzan por adaptarse á forma de expresarse e recibir o amor, pode sentir un perpetuo descontento coa súa relación. Entón, para entender como ser un mellor compañeiro nunha relación, debes apoiarte na túa percepción inherente e na comunicación aberta para comprender a linguaxe amorosa do teu bebé.
11. Datas do plan
As noites de cita non só están pensadas para a fase na que estás mergullado na primeira descarga de amor. É importante en todas as etapas dunha relación. Desde películas ata deportes de aventura, pasando por unha curta estadía ou por descubrir novos restaurantes na cidade, hai moitas formas de pasar un tempo de calidade co teu bebé. E se es demasiado preguiceiro para saír á noite despois dunha semana longa, sempre podes experimentar ideas para citas na casa.
12. Non xogues a adiviñas
As suposicións inxustas sempre son malas noticias para unha relación. Imaxina isto, a túa parella chega tarde ao traballo e esquivau as túas chamadas. Por suposto, a túa mente pode comezar a imaginar o peor dos casos. Media hora máis tarde, entran cun gran pedido de comida para levar do teu restaurante favorito e dás conta de que estabas especulando moitas cousas equivocadas mentres que eles só intentaban facer algo agradable por ti.
Tales malentendidos non son infrecuentes entre os socios. Entón, para responder á túa pregunta: "Como podo ser mellor compañeiro?", cómpre aprender a falar das túas dúbidas, preocupacións, necesidades, desexos e opinións con claridade dende o primeiro momento. Sexa o máis aberto e honesto posible se queres unha relación de calidade porque non podes esperar que a túa parella só saiba instintivamente o que estás sentindo en todo momento.
Lectura relacionada: Nunca máis de 100 preguntas para parellas
13. Desenvolver outras amizades
Din que debes ser o mellor amigo da túa parella. Din que deberías gozar de pasar tempo xuntos. Seguro que si. Pero iso non significa que non poidas ter outros amigos nin unha vida social próspera. Estar nunha asociación obsesiva/codependente non é un selo distintivo de amor e compromiso. Darse un descanso. A medida que exploras os teus mundos individuais de paixón, ambición, amizades e moito máis, facilita o teu crecemento como persoa, o que, á súa vez, pode axudarche a fomentar o vínculo coa túa parella.
14. Ter expectativas realistas
Se estás a se preguntar como ser un mellor compañeiro nunha relación, sabe que mantendo o teu expectativas de relación en xaque é unha parte importante do crebacabezas. Quero dicir, podes imaxinar a carga para esa persoa que se presume intelixente, divertida, guapa, de alto alcance, un amante amable, un mellor amigo, un bo oínte e unha bola de lume na cama? Con tantas esperanzas, simplemente te estás preparando para a decepción.
Tendemos a comezar relacións románticas con estrelas aos nosos ollos, o que está ben, pero aceptando o feito de que haberá altibaixos. É posible que a túa parella non sempre sexa tan solidario emocionalmente como ti queres que sexa ou non resolva por arte de maxia todos os teus problemas, xa que ás veces terá moito no seu prato que lidiar. A arte de ser unha boa parella é estar ao lado do teu ser querido nos días bos e malos.
15. Coida de si mesmo
Sabes o que fai un bo compañeiro nunha relación? Autoconsciencia. Ser consciente das túas emocións, individualidade e necesidades non te fai egoísta. Pola contra, axúdache a non perderte nunha relación e vivir á sombra da túa parella. Amor propio trátase de dedicar tempo á túa felicidade e paz mental, o que se reflicte na forma en que levas a túa relación. Aquí tes algunhas formas de mimar o teu corpo e alma:
- Déixame un pouco de tempo
- Fomenta as túas afeccións e paixóns
- Mantente conectado cos teus amigos e pasa a miúdo
- Vai a citas/viaxes en solitario
- Trae de volta os días de compras/spa co teu irmán
- Establece límites claros e non teñas medo de dicir "non"
- Non cambies a persoa que es para que che guste á túa parella
16. A independencia financeira é fundamental
Moitas veces, o diñeiro pode resultar un gran motivo de discordia nas relacións. Non estamos dicindo que non xurdan problemas se ambos os socios están financeiros seguros, pero polo menos o risco de estrés relacionado co diñeiro minimizarase. Ademais, nestes tempos de incertezas laborais e de crecente inflación, ter unha persoa independente económicamente ao teu lado pode ser un gran apoio, que axuda aos teus esforzos para ser un mellor compañeiro.
17 Ten paciencia
A paciencia é a base dos trazos que necesitas para ser un gran compañeiro. Inclúe todo o que mencionamos anteriormente: a arte de escoitar, comprender, pensar como un equipo, etc. A paciencia tamén significa unha vontade de traballar nos teus problemas e non saír á primeira bocanada de problemas. Esta calidade é a máis necesaria para ser un mellor compañeiro nun relación a longa distancia, que ten os seus propios retos.
18. Estar aberto a tomar un descanso
Isto pode parecer unha suxestión drástica, pero ás veces, en momentos de conflito, facer un descanso para recalibrar pode ser o mellor que pode facer unha parella pola súa relación. Este descanso pode durar unhas horas, días, semanas ou meses, dependendo da gravidade dos teus problemas. Pasar un tempo lonxe pode axudarche á túa relación dándoche o espazo para introspeccionar e obter algunha perspectiva. Estratexias de resolución de conflitos comezar por recoñecer os problemas e estar disposto a traballar neles. E tomando un descanso conscientemente, estás traballando na túa relación.
19. Apoia os soños da túa parella
Unha vez que te xuntas cunha persoa, convértete nun equipo. O teu bebé acudirá a ti para pedir apoio moral e ánimo mentres lidian coas dificultades da vida. E investigación mostra que o apoio nutritivo e facilitador da acción da parella ten unha gran influencia no crecemento persoal do destinatario, o que axuda a mellorar as relacións.
Se acertas con isto básico, a resposta a como ser un mellor compañeiro nunha relación é realmente moi sinxela: ofrecendo á túa parella os ánimos, a validación e a forza emocional tan necesarios. Por suposto, isto non significa que teñas que sacrificar as túas propias aspiracións. Pero podes facerlle saber á túa parella que cres nos seus soños e no seu potencial e que sempre pode contar contigo.
Lectura relacionada: 21 xeitos de dicirlle a alguén que o queres sen dicilo
20. Sexa respectuoso cos seus amigos e familiares
Non necesitas ser unha persoa perfecta. Pero podes estar moi preto de ser un compañeiro perfecto con empatía e compaixón. Unha forma de facelo é respectar as persoas e as cousas que lle importan á túa parella. Podes non adorar absolutamente a familia da túa parella, pero certamente podes ser educado e considerado con eles.
Así mesmo, lembra que os amigos da túa parella son unha parte importante da súa vida. Non intentes afastar a túa parella deles. Porque se o fas, só destaca as túas inseguridades e indecencia. E estes trazos certamente non se aliñan coa túa busca: "Como podo ser un mellor compañeiro?"
21. Mantéñase investido na relación
A túa carreira é importante. A familia é importante. O mundo é importante. Tamén o é o teu compañeiro. Un bo compañeiro permanece constantemente comprometido e investido nunha relación porque sabe que a saúde dun vínculo depende do ben que nutres o que xa hai. Expresando o teu amor a través pequenos xestos románticos, prestar apoio incondicional aos soños da túa parella e estar xunto a eles durante os momentos difíciles son só algunhas das formas que podes dicir á túa parella o que significan para ti.
Indicadores clave
- Compartir responsabilidades e responsabilizarse das túas propias accións convértete nun mellor compañeiro
- Expresa gratitude e felicita a túa parella a miúdo
- Manexa os desacordos con respecto e deixa de asumir cousas; a comunicación clara fai de ti un mellor compañeiro
- Ten paciencia coa túa parella e apoia os seus soños e aspiracións
- Practica o amor propio e establece límites claros para manter a túa individualidade
Non hai pílula máxica para construír unha gran relación. Require traballo, esforzo e, sobre todo, sentido do humor. Todo o mundo soña con conseguir unha parella perfecta, pero a pregunta é: que lles estás devolvendo?
Este artigo foi actualizado en abril de 2023.
FAQs
Desenvolver a empatía e a paciencia
Respecta os seus soños e aspiracións
Non o destetes das cousas e das persoas que ama
Estade xunto a el
Ámate e coida de ti
Reflicte a positividade
Dálle toda a atención mentres estás con el, mantéñase lonxe do teléfono
Non xulgues e dálle espazo para crecer e evolucionar
Coida as túas emocións
Aprende a apoiar a túa parella na súa viaxe
Tómate un tempo para citas como adoitabas facer nos primeiros días da túa relación
Ten paciencia e aprende a ver as cousas desde a perspectiva da túa parella
36 Preguntas para construír relacións para facerlle ao teu compañeiro
12 xeitos de construír a intimidade intelectual nunha relación
A túa contribución non constitúe unha organización benéfica doazón. Permitirá que Bonobology siga achegándoche información nova e actualizada na nosa procura de axudar a calquera persoa do mundo a aprender a facer calquera cousa.
