Intimnost se ne razvija uvijek između plahti, ona raste i između dva srca. Možda ćete imati strastven seks već sljedećeg jutra, ali ako izađete iz stana bez toliko poljupca za dobro jutro, što to govori o povezanosti koju dijelite? A ako se ne povjeravate jedno drugome i pustite da se vaši problemi gomilaju jedan na drugi, koliko dugo mislite da možete održati vezu bez trunke emocionalne intimnosti?
Sigurno je pretpostaviti da kada uđete u vezu, cilj nije samo razmnožavati se, zadržati se u društvu ili se družiti i ići u restorane. Potencijalno ste u potrazi za cjeloživotnim društvom. Kada tražite nešto tako značajno, trebate uložiti napor da to njegovate. Bez truda i dosljednosti, čak i najljepše veze nestaju ili se na kraju osjećate usamljeno u vezi.
Čak i ako je vaša veza prilično sretna i zdrava, još uvijek možete raditi na poboljšanju svoje emocionalne intimnosti kao para i višestruko poboljšati kvalitetu svoje veze. To je upravo razlog zašto smo danas ovdje, da vam ponudimo niz vrlo promišljenih pitanja za povećanje emocionalne intimnosti. Dajte im priliku i otkrit ćete potpuno novu stranu svog partnera.
Što je emocionalna intimnost?
Pregled sadržaja
Kada se par nađe zajedno kako bi živjeli, smijali se i voljeli, stvara se složena mreža emocija koja pomaže da se oba partnera osjećaju bliže jedno drugome. Ova energija u vezi je emocionalna intimnost. Komunikacija, bliskost i sigurnost njegove su tri vrlo važne komponente. Parovi koji imaju takve stvari u svojoj vezi i neprestano je nastoje poboljšati imaju zdravu emocionalnu vezu. Dakle, kako izgraditi emocionalna povezanost s nekim?
Proizlazi iz međusobnog razumijevanja i empatije jednih prema drugima. Partneri koji su emocionalno intimni dijele međusobne težnje i voljni su jedno drugom pomoći da se uzdignu. Njihova povezanost je takva da jedno drugom zapravo mogu predvidjeti misli i postupke. Poznaju se dobro i jedno drugome su otvorene knjige. Moguće je razviti takvu povezanost s voljenom osobom postavljanjem nekoliko pitanja o emocionalnoj intimnosti koja vam omogućuju da još bolje upoznate svog partnera.
Povezano čitanje: 12 načina za izgradnju intelektualne intimnosti u vezi
Koliko je važna emocionalna povezanost, posebno kada nema fizičke intimnosti?
Emocionalna intimnost je okosnica veze. Bez toga biste se mogli osjećati udaljeno od svog partnera. Ne možete očekivati da ćete istražiti puni potencijal fizičke intimnosti sa svojim partnerom osim ako se s njim emocionalno ne povežete na nekoj razini. Izgradnja emocionalne veze postaje još važnija kada par prolazi kroz fizički suhu situaciju.
Fizička udaljenost može biti rezultat temeljnih problema između para, na primjer, ako iz nekog razloga prestanu osjećati privlačnost jedno prema drugom. Ili može biti prisilno, što se događa s parovima na daljinu koji nemaju drugog izbora nego ostati razdvojeni. U svakom slučaju, prvi korak prema prevladavanju jaza mora biti ljubav, toplina i novopronađena privrženost.
Sada znate zašto emocionalne afere postaju sve češći u braku bez ljubavi i zašto mnogima od nas one lome dogovor. U ovom članak, istraživači su otkrili da je među 90,000 ispitanih ljudi, 91.6% žena i 78.6% muškaraca izjavilo da se prepustilo emocionalnoj nevjeri. Još studija pokazuje da je veća vjerojatnost da će žene prekinuti vezu zbog nedostatka emocionalne dostupnosti kod svog partnera.
Što nedostatak intimnosti čini vezi?
Nedostatak emocionalne intimnosti mogao bi dovesti do kraja veze. Kad se parovi koji su dugo zajedno prestanu truditi stvoriti nove veze unutar svoje postojeće jednadžbe, mogu se početi osjećati udaljenim jedno od drugoga i na kraju se udaljiti. Ljubav, briga i briga – bit emocionalne veze – nestaju.
Kao što dijete treba držati, maziti i razgovarati s njim, tako i u vezi partneri to moraju činiti jedno s drugim kako bi njegovali svoju vezu. Studije pokazuju da ne samo da nedostatak smislene veze s romantičnim partnerom eskalira prekide, nego također rezultira manjom emocionalnom privrženošću bivšem partneru nakon prekida.
Opisujući bol emocionalno izgladnjele osobe u vezi, a Reddit korisniku kaže: “Izgleda kao stražnji dio njihove glave dok igraju video igricu, a ti samo želiš razgovarati s njima o svom danu. Izgleda kao ljutnja jer im nekako nisi mogao telepatski reći što se događa, a sada su oni ljuti jer si ti ljut na njih jer ti nisu pomogli. Izgleda kao njihovo usnulo tijelo na kauču jer su odlučili kazniti vaše emocionalne potrebe uskraćujući vam priliku da spavate pokraj njih.”
Nova veza ima svoj udio romantične iskre i intimnih razgovora. Ali ako partneri ne uspiju graditi na tome i povezati na dubljoj razini, između njih bi se polako mogao uvući ogroman prostor, što bi ih moglo trajno razdvojiti. Evo kako izgleda veza ili brak bez emotivne intimnosti:
- Prestali ste dijeliti svoje živote jedno s drugim
- Nedostaju neseksualni dodiri nježne riječi i geste
- Više ne provodite kvalitetno vrijeme zajedno
- Moguće je da se most komunikacije između vas i vašeg partnera potpuno srušio
- Ne osjećate se sigurno ako ste ranjivi ili otvoreni prema partneru o svojim najintimnijim emocijama
- Osjećate se udaljeno, nepovezano i usamljen u vezi
- Mnogo nesporazuma, problema s povjerenjem i pretpostavki gnoji se u vašoj vezi
Riješi ovaj kviz o emocionalnoj intimnosti
Prije nego što pređemo na pitanja o dubokoj vezi, evo kviza za testiranje snage emocionalne veze s vašom drugom osobom. Ako dobijete više od pet 'da', njegujete sretan i zdravo partnerstvo. Manje od toga zabrinjava. I trebate razmisliti o tome kako popraviti emocionalnu bliskost između vas i vašeg partnera.
- Cijeni li vaš partner vaše mišljenje i prijedloge o važnim stvarima? Da ne
- Biste li svog partnera opisali kao dobrog slušatelja? Da ne
- Veselite li se što ćete zajedno provesti vikende? Da ne
- Razgovarate li često o budućim planovima koji vas oboje uključuju? Da ne
- Osjećate li se sigurnima kada međusobno dijelite svoje ranjive misli, nesigurnosti i probleme? Da ne
- Sjećate li se kada ste zadnji put jedno drugom rekli "volim te"? Da ne
- Mazite li se često? Da ne
- Svađate li se s poštovanjem bez verbalnog zlostavljanja ili vrijeđanja? Da ne
- Vjerujete li svom partneru? Da ne
- Nikada ne osjećate potrebu hodati na prstima oko njih? Da ne
Kao što smo rekli, ako ste dobili manje od pet od 10 u ovom kvizu, mogli biste koristiti nekoliko dubokih pitanja kako biste zamolili svog partnera da se ponovno poveže s njim. Međutim, čak i ako je vaš rezultat bio gotovo savršen, to nije izgovor za samozadovoljstvo u vezi. Pokušajte upotrijebiti ova pitanja kako biste pokrenuli duboke, intimne razgovore na izlascima ili napravite zabavnu igru kako biste dobro iskoristili lijeno nedjeljno poslijepodne i još bolje upoznali svog partnera.
Povezano čitanje: 10 znakova da ste u braku bez ljubavi
20 pitanja za izgradnju emocionalne intimnosti
Dakle, naučimo kako izgraditi emocionalnu intimnost s nekim pitanjima koja možete postaviti svojoj drugoj osobi. Svaki par (bilo da se radi o novoj romansi ili dugoj vezi) trebao bi se s vremena na vrijeme usredotočiti na emocionalnu intimnost bez fizičke intimnosti kako bi ljubav i toplina ostali živi u njihovoj vezi.
Zapravo, mogao bi biti jedan od tih lijepe stvari koje možeš raditi sa svojim dečkom kod kuće kada ste zapeli kod kuće u kišnu subotu navečer ili samo želite provesti vikend ljenčareći u krevetu, razgovarajući jedno s drugim. Imamo sjajna pitanja koja možemo postaviti momku kako bismo se emocionalno povezali s njim.
To ne znači da je odgovornost korištenja pitanja duboke veze za jačanje emocionalne veze samo na ženama. Dečki, i vi biste ih mogli dobro iskoristiti za povezivanje (ili ponovno povezivanje) sa svojim partnerom. Uvjeravam vas da će izgraditi dobru i prijeko potrebnu emocionalnu vezu s vašim SO. Pogledajte neka od najboljih pitanja za izgradnju emocionalne intimnosti:
1. Pričaj mi o svom djetinjstvu
Ako ste već u braku ili duljoj vezi, znali biste puno o partnerovom djetinjstvu. Međutim, ako ste još uvijek u fazi medenog mjeseca, učenje o djetinjstvu vašeg partnera moglo bi biti sjajan način da učvrstite svoju vezu. Uostalom, naša iskustva iz djetinjstva oblikuju nas kao odrasle osobe.
Iako nas ta iskustva ne definiraju uvijek u potpunosti, najčešće mogu objasniti mnoga naša ponašanja. Na primjer, zlostavljanje od strane neznanca ili člana obitelji može imati dugotrajne posljedice na našu osobnost ili vaša interakcija s vašim primarnim skrbnicima određuje vašu stil privrženosti. Za suosjećanje s njim važno je poznavati svog partnera i razumjeti što ga je učinilo ovakvim kakav jest.
2. Volite li sebe?
Istraživanje je dokazao da su ljudi koji izražavaju ljubav prema sebi i koji imaju zdravo samopoštovanje bolji partneri. Zbog toga je jedno od važnih pitanja koje trebate zamoliti svoju drugu osobu da razumije njihovu emocionalnu dostupnost u vezi. Ovo pitanje tjera vašeg partnera da stupi u kontakt sa svojim vlastitim emocijama i nesigurnostima, a to vam može pomoći da se povežete s njima.
3. Što ti se sviđa kod mene?
Pitati ovo svog partnera može rezultirati divnim i dubokim odgovorima. Partneri često kažu: "Volim te" ili "Sviđaš mi se", na različite načine, ali rijetko se ljudi trude pohvaliti određene osobine osobnosti svoje drage osobe. Ovo je jedno pitanje koje vas i vašeg partnera može postaviti divite se jedno drugome sve ispočetka. To je kao da brojite svoje blagoslove i može biti korisno u pomlađivanju emocionalne, pa čak i fizičke intimnosti između vas dvoje.
Povezano čitanje: 100 romantičnih pitanja koja možete postaviti svojoj djevojci i učiniti da joj se srce otopi
4. Koje su naše emocionalne potrebe?
Ovo je težak razgovor, pa da prvo utvrdimo što nije. Ovo nije poziv da jedno drugom kažete što biste mogli raditi 'više'. Nije to fešta kritike niti okidač koji vodi u upiranje prstom i tučnjavu. Međutim, ono o čemu ovaj razgovor govori je točno ono što oboje mislite da vam je emocionalno potrebno.
To bi mogao biti odanost u vezi, osjećaj uvažavanja, zahvalnosti, poštovanja, više verbalnih izraza ljubavi, više pažnje, manje pažnje, i popis bi se mogao nastaviti. Predlažemo da, umjesto da pitate partnera: "Što još mogu učiniti za tebe?", pitajte ga: "Što misliš da ti emocionalno trebaš od mene?" To će vam oboje pružiti jasnu sliku onoga što smatrate važnim za sebe.
5. Možete li stvari nazvati pravim imenom?
Ako ste oboje ili jedno od vas osjećali da vaša veza prolazi kroz probleme, možete li to pogledati bez odbacivanja mišljenja onog drugog? Možete li voditi neugodne razgovore bez rasvjetljavanja, manipulacije ili pokušaja da imate prednost? Poriče li itko od vas svoje probleme u vezi?
Prvi strategija za rješavanje sukoba je priznati da postoji problem i ne okrenuti se pretvarajući se. Sposobnost da to učinite može vas natjerati da prijeđete iz dvije suprotstavljene strane u jedan tim protiv problema. I zato je ovo jedno od najprikladnijih pitanja za dublju intimu.
6. Kojih je 10 stvari koje želiš raditi u životu?
Ovo je odlično pitanje koje možete postaviti svom partneru kako biste razvili emocionalnu vezu. Znat ćete je li putovanje u Peru, postajanje izvršnim direktorom tvrtke, zatim odlazak u prijevremenu mirovinu i posjedovanje vlastite farme dio njihovog popisa. To će vam dati uvid u njihove težnje i snove. Mogli biste shvatiti kako se uklapate u njihove planove i kako ih možete podržati.
7. Koji te filmovi rasplaču?
Mogli bi reći da se nikada ne osjećaju gledanje filmova ili bi mogli razglasiti popis koji bi mogao odgovarati vašem. Tada ćete to znati Forrest Gump je njihov utješni film ili Greska u nasim zvijezdama je ono što izvlači kutiju maramice. Razgovor o filmovima izvrstan je način zbližavanja. Ako volite istu vrstu filmova, onda definitivno dijelite emocionalnu valnu duljinu, što znači da postoji veliki prostor za intenzivnu povezanost. Pitanja za izgradnju emocionalne intimnosti ne moraju uvijek biti duboka i ozbiljna; ponekad čak i najbezazlenija otkrića mogu učiniti da se osjećate bliže svom partneru.
Povezano čitanje: 25 pitanja koja treba postaviti prije braka koja će biti postavljena za budućnost
8. Biste li bili u redu da sa mnom podijelite bolno sjećanje iz djetinjstva?
To može biti smrt bake i djeda, iseljavanje iz kuće iz djetinjstva ili razvod roditelja. Ili je jednostavno gubitak kućnog ljubimca u prometnoj nesreći mogao ostaviti traumatičan ožiljak koji pažljivo skrivaju od svih, čak i od vas. Znat ćete duboko o partnerovim osjećajima i stresorima kada pričaju o sjećanju iz djetinjstva koje je zaista bolno. Da, trebalo vam je neko vrijeme da naučite o najtežoj stvari koju je vaš partner morao pretrpjeti kao dijete, ali sada kada znate, više ne moraju sami podnositi bol.
9. S kojim prijateljem se osjećate najpovezanijim?
Vaš bi partner mogao biti onaj tko ima dvoje vrlo bliski prijatelji ili deset prijatelja iz škole koji su bili uz njih u nevolji i nevolji. Ali uvijek će postojati jedan prijatelj s kojim će se osjećati povezanijima. Jednom kada saznate zašto im je to prijateljstvo tako posebno, imat ćete novo poštovanje prema toj osobi i moći ćete izgraditi odnos s osobom koja vam je toliko važna.
S ovim pitanjem o emocionalnoj intimnosti možete puno bolje upoznati svog partnera. Znati više o prijatelju kojeg vole i uspostaviti vezu s njim produbit će vezu iu vašoj vezi. A ako vaš partner prizna da ste vi taj dragocjeni prijatelj kojemu su toliko blizu srca, to će vam jednostavno uljepšati dan!
10. Koja je tvoja ideja savršenog spoja sa mnom?
Imali bi puno toga za reći. To bi moglo biti uobičajeno kino i večera, an putovanje egzotičnog para za vikend, spoj u toplicama ili piće u baru u bazenu. Ovo već zvuči super. Njihov odgovor mogao bi vam dati toliko više mogućnosti za nadogradnju intimnosti u vezi. Toplo preporučamo da ne sjedite samo na njihovom zlatnom rudniku informacija, već ih koristite za planiranje posebnih izlazaka sa svojim partnerom, točno onako kako oni žele.
11. Koja je jedina stvar koja ti je zauvijek promijenila život?
Gotovo svatko je imao iskustva koja su mu promijenila život. To bi moglo biti nešto traumatično ili bi to moglo biti sjajno sjećanje na pobjedu na nacionalnom natjecanju u kreativnom pisanju koje ih je gurnulo prema karijeri novinara. Ono što kažu dat će vam uvid u njihove živote prije nego što su vas upoznali i kakva su ih iskustva oblikovala u ono što su danas. Ako tražite duboka pitanja koja biste postavili svojoj ljubavi, ovo je sjajno.
Povezano čitanje: 12 znakova bezuvjetne ljubavi u vezi
12. Na čemu ste najviše zahvalni?
Ako barem jednom želite dati prednost emocionalnoj intimnosti u svojoj vezi, ovo je pitanje za vas. Pitajte svog partnera što najviše cijeni u životu. Oni mogu samo nastaviti i reći da su zahvalni za vašu prisutnost u njihovom životu. To je sigurno učiniti da se zacrveniš a moglo bi dovesti do poljupca i maženja. Mislim, to je sjajno pitanje za izgradnju intimnosti, zar ne?
13. Što je najpustolovnija stvar koju ste ikada učinili?
Ovo je jedno od najboljih pitanja za izgradnju intimnosti. Kad bi vam rekli da je to bio bungee jump, onda biste znali koliko su željni uzbuđenja. Ili je možda njihova definicija avanture sjećanje na njih kako su se iskrali iz kuće kroz stražnja vrata u noćni izlazak s prijateljima u dobi od 17 godina. Podijelite svoje avanture i s njima; moglo bi dovesti do uzbudljivih i spontanih planova koji ojačajte svoju vezu.
14. Koje te stvari koje radim čine najsretnijima?
To bi moglo biti jednostavno poput jutarnjeg pospremanja kreveta jer ona žuri na posao. Ili bi mogao spomenuti masažu glave koju mu dajete svake nedjelje. U svakom slučaju, jedno je od najboljih pitanja za dublju intimnost. Odgovori će učiniti da osjetite brigu, brigu i ljubav jedno prema drugom. Jedno od najjednostavnijih, ali učinkovitih pitanja za izgradnju emocionalne intimnosti.
15. Postoji li nešto što želiš isprobati u krevetu?
Emocionalna intimnost usko je povezana sa seksualnom vezom koju par dijeli. Biti u stanju komunicirati sa svojim partnerom ono što želite u krevetu čini da se osjećate povezanije s njima. Najsretniji su parovi koji mogu razgovarati o tome što im se svidjelo u krevetu i što žele sljedeće isprobati. Uvijek biste trebali pokušati stvoriti siguran prostor za svog partnera da izrazi sve svoje fantazije i seksualne brige.
16. Kako gledate na našu zajedničku budućnost?
Ovo je prekrasno pitanje za izgradnju intimnosti. I ne samo to, to je jedno od najučinkovitijih pitanja za izgradnju povjerenja u vezi i poticanje osjećaja sigurnosti u pogledu vaše zajedničke budućnosti. Ovo bi pitanje moglo utrti put beskrajnim raspravama i planiranjima te vas uzbuditi oko vaše zajedničke budućnosti. Mogli biste planirati putovati svijetom ili se smjestiti u brvnaru u planinama. Možda ćete željeti dosegnuti zenit uspjeha rame uz rame. Puno toga možete sanjati – zajedno.
17. Na kojeg ste roditelja slični?
Ovo je jedno od sjajnih pitanja za povećanje emocionalne intimnosti jer će vam dati ideju o tome s kojim je roditeljem vaš partner povezan i s kojim se osjeća bližim. Također im možete reći na kojeg ste roditelja. Oboje biste mogli doći do otkrića o svojim roditeljima koja bi vam pomogla da se bolje razumijete i možda bi čak do neke mjere poboljšala vaš međusobni odnos s obitelji.
Povezano čitanje: 22 zanimljiva pitanja koja trebate postaviti djevojci da je bolje upoznate
18. Biste li htjeli putovati kroz vrijeme sa mnom?
Ovo bi vam reklo što im je na umu. Sada mogu pustiti mašti na volju. Ako kažu da žele putovati kroz vrijeme poput Gospodin Peabody i Sherman, onda vas možemo uvjeriti da vas čeka mnogo avantura. Ili bi mogli reći da bi željeli otputovati u prošlost kako bi promijenili nešto u svom djetinjstvu ili vidjeli koliko ćete djece oboje imati u budućnosti. Možda se ne čini kao jedno od pitanja duboke veze, ali otkrića mogu biti doista pronicljiva.
19. Što voliš raditi svaki dan sa mnom?
Kad smo već kod pitanja za produbljivanje intimnosti, evo jednog koje ne smijete propustiti. Odgovor vašeg partnera može varirati od zajedničkog ispijanja jutarnje kave do maženja za kuhinjskim stolom ili odlaska u samotnu šetnju držeći tvoju ruku, ili maženje na kauču i gledanje filmova. Bez obzira na odgovor, postoji intimnost koja čeka da se dogodi.
20. Koji je najbolji dio naše veze?
Da, od svih naših pitanja za povećanje emocionalne intimnosti, najbolje smo pitanje zadržali za posljednje. U ovom trenutku oboje možda imate puno toga na umu za podijeliti jedno s drugim i bolje je da obratite pozornost kada govore iskreno. Nakon toga slijede poljupci i maženja. (Ne, ne zamišljamo dalje)
Ključni pokazatelji
- Emocionalna intimnost između partnera temelji se na komunikaciji, povjerenju i privrženosti
- Nedostatak bliskosti i transparentnosti može polako gurnuti vezu prema kraju
- Trebali biste se osjećati emocionalno sigurno i ugodno biti ono što jeste u blizini svog partnera
- Morate ojačati emocionalnu vezu kako biste bili zadovoljni na fizičkom planu
- Postavljanje pravih pitanja za izgradnju emocionalne intimnosti može utrti put dubljoj povezanosti
Ako želite raditi na ljubavi, predanosti i sigurnosti u svojoj vezi, onda smo za vas razvrstali pitanja o izgradnji intimnosti. Samo naprijed, pitajte i javite nam kako vam je uspjelo u odjeljku za komentare.
Članak je izvorno objavljen 2020., a ažuriran je 2022.
50 slatkih stvari koje možete reći svojoj djevojci svaki dan
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.
koristan
Strašan