A házasság soha nem ugyanaz a hűtlenség után?

„A megcsalás és a hazugság nem küzdelem, hanem ok a szakításra…” – ezt mondta Patti Callahan Henry bestseller-író Between The Tides című könyvében. És nem tehetünk mást, mint egyetértünk vele. De abban az esetben, ha a hűtlenség végén jársz, elgondolkodhatsz: „A házasság soha nem ugyanaz a hűtlenség után?” Még akkor is, ha Ön volt a megcsaló partner, elgondolkodhat azon, vajon elég lehet-e egy bocsánatkérés a megromlott házasság újraélesztéséhez.

Ebben a cikkben pszichológus segítségével mélyebbre ástuk ezt a kérdést Nandita Rambhia (MSc, Psychology), aki CBT-re, REBT-re és pártanácsadásra specializálódott, és kiderítette, milyen okok miatt lehet, hogy a házasság a hűtlenség után soha nem lesz a régi. Összegyűjtöttünk néhány tippet is, amelyek segítségével megbirkózhat a hűtlenséggel a házasságban. Tehát, ha a hűtlenség traumájával küzd, vagy komolyan fontolgatja a hűtlenség utáni megbékélést, olvass tovább…

Miért nem ugyanaz a házasság a hűtlenség után?

Mielőtt rátérnénk arra a kérdésre, hogy „Miért nem ugyanaz a házasság a hűtlenség után?”, nézzük meg a hűtlenség definícióját. Nandita elmagyarázza: „Hűtlenség vagy hűtlenség a házasságban az, amikor az egyik partner megcsalja a másikat, de az ilyen csalásnak különféle formái lehetnek. Habár, amikor a hűtlenségre gondolunk, általában szexuális kapcsolatra gondolunk, a megcsalásnak nem kell feltétlenül egyéjszakás kaland formájában történnie. Egy személynek lehet romantikus vagy egy érzelmi ügy valakivel a házasságán kívül, szex nélkül.”

Hozzáteszi: „Egy házasság megingatható, függetlenül attól, hogy milyen típusú hűtlenség történt. De a hűtlenség minden formájában a legnagyobb repedést a bizalom összeomlása okozza.” Lássunk tehát néhány okot, amiért a házasság soha nem ugyanaz a hűtlenség után:

Kapcsolódó olvasmány: A 3 fajta férfi, akinek vannak ügyei, és hogyan lehet felismerni őket

1. A bizalom megsértése

Nandita azt mondja: „Amikor a kapcsolat bizalmi tényezője érintett, az megrendíti a kapcsolat alapjait. Végül is a bizalom a legfontosabb tényező egy kapcsolatban. A bizalom akkor is megsérül, ha a házastársa visszatartja az információkat egy régi barátnőjével kapcsolatos találkozásról, nemhogy megcsalni téged. "

Egy barátomnak, Rogernek volt hasonló tapasztalata. Miután megtudta, hogy felesége, Alicia megcsalta őt egy munkatársával, soha többé nem tudott megbízni benne. Házasok maradtak, de úgy tűnt, hogy a kapcsolat nem tartalmazott bizalmat. Roger gyakran panaszkodik: „Hogyan bízhatnék újra benne?” Annyi fájdalom volt a hangjában.

2. A biztonságérzet elvesztése

Bármilyen hűtlenség a házasságbanLegyen az érzelmi vagy fizikai, hajlamos befolyásolni a biztonságérzetet a házasságban. Nandita azt mondja: „Mindkét partner a biztonság elvesztését érezheti ebben a helyzetben. Az elárult házastárs bizonytalannak fogja érezni magát a jövőben, és mindig azon töpreng, hogy hová vezet a kapcsolat, míg a hűtlen házastárs úgy érezheti, hogy elvesztette az egészséges és biztonságos köteléket házastársával.”

3. Érzelmi trauma

A másik ok, amiért a házasságok nem maradnak ugyanolyanok a hűtlenség után, az az érzelmi trauma, amelyet okoz. Nandita úgy véli: „Nem csak az a partner, akit megcsaltak, érez érzelmi szorongást egy hűtlenség után. Ilyenkor még a megcsalt partner is áteshet érzelmi traumán, amikor rájön a hibájára.”

Kapcsolódó olvasmány: 11 érzés, amelyet az ember átél, miután megcsalták

4. neheztelés

Miért nem ugyanaz a házasság a hűtlenség után? Látod, a hűtlenség vagy a házasságban történt megcsalás után a párok közötti egyenletben felhalmozódó neheztelés az egyik fő oka annak, hogy a házasság soha nem ugyanaz a megcsalás után.
Nandita így magyarázza: „Egyértelműen az elárult házastárs az, aki ilyen esetekben haragot érez. És ez a harag azután új negatív érzelmeket ad a gyűlölethez és a haraghoz, amelyek végül megváltoztatják a a kapcsolat dinamikája vagy házasság.”

5. Szomorúságérzet

Nandita azt mondja: „Miután mindkét partner elgondolkodik a történteken, mélységes szomorúság keríti hatalmába őket, azonnal érezhető, hogy a kapcsolat véget ért, a veszteség érzése, és az érzés, hogy a házasság teljes pályája megváltozott. Mindkét partner sok bánatot élhet át amiatt, hogy elveszíti a kapcsolat egykori pozitívumait.”

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan gyógyuljunk meg csalás után, és maradjunk együtt

6. A kommunikáció hiánya

Bármilyen megcsalás hatással van a párok közötti kommunikációra. Szóval lehetnek hosszú rohamok a néma kezelés egyik vagy mindkettő teljesítette. Ez ráadásul tönkreteszi a pár közötti kapcsolatot. És ha nem foglalkoznak vele, az nagyon is a kapcsolat végét jelentheti.

7. Az intimitás soha többé nem a régi

Mi a legrosszabb a csalásban? Ez az egész „szerelemből kiesés a hűtlenség után” jelenség. Látod, nem számít, milyen formája volt a megcsalásnak, érzelmi vagy fizikai, a pár közötti szex már nem ugyanaz.

Kapcsolódó olvasmány: Miért csalnak a házas férfiak? Szakértői megosztások 9 lehetséges ok

Egy barátom, Debbie, egyszer bizalmasan elárulta nekem, mennyire visszataszító volt a gondolat, hogy testileg intim kapcsolatot ápoljon a párjával, miután megtudta, hogy a férfi megcsalta. Felsóhajtott, miközben azt mondta: „A hűtlenség fájdalma soha nem múlik el, barátom. Úgy tűnik, ebből soha nem fogok tudni meggyógyulni. Valahányszor hozzám ér, összeborzongok, ha arra gondolok, mit csinálhatott a másik nő. "

Túlélheti-e a házasság a csalást?

Tehát a házasság soha nem ugyanaz a hűtlenség után? És visszatérhet a házasság a megcsalás után? Nos, mindannyian tudjuk, lehet, hogy soha nem lesz ugyanaz. De sok múlik azon, hogy milyen erős volt a kapcsolat a partnerek között a megcsalás előtt. Nandita hozzáteszi: „Van esély arra, hogy a a házasság fennmaradhat ha a házastársak úgy döntenek, hogy megvalósítják.”

A Reddit felhasználó azt mondja: „Ehhez sok empátia is kell. Először tőle lelkiismeret-furdalás formájában. Neki fájnia kell, mert neked fáj. Végül pedig együtt kell éreznie azzal, amit ő érez, amikor megérti, hogy többé nem bízik meg vagy tiszteli majd ugyanúgy. (Ha valóban elkötelezett, büszke lehetsz a növekedésére és arra, hogy kivé vált. De ez nem ugyanaz).

„Elfogadásnak kell lennie. Azért, hogy elfogadja, hogy még sokáig nem fognak megbízni benne. Számodra, hogy végül elfogadhatod ezt a történeted részeként. És ehhez idő kell. Ideje figyelni a tetteket és döntéseket hozni. Ideje meggyógyulni. Ideje ásni. Ideje újraépíteni a bizalmat az idő múlásával járó következetes cselekvésekkel.”

Mennyi ideig tart a házasság a hűtlenség után?

Kutatás Az Amerikai Pszichológiai Társaság által végzett kutatás kimutatta, hogy a házasságukban hűtlenségen átesett párok 53%-a a megcsalást követő 5 éven belül elvált, akár terápia mellett, akár anélkül. Ez azonban nem jelenti azt, hogy van konkrét válasz arra a kérdésre: meddig tart a házasság a hűtlenség után?

Hány házasság éli túl a csalást?

A tanulmány az Egyesült Államokban bebizonyította, hogy az összes házasság 35%-a szembesült már valamilyen hűtlenséggel, míg ezek 52%-a házasságok válással végződtek. De a válasz arra, hogy hány házasság éli túl a megcsalást, a kulturális kontextustól és az elvárásoktól függően változhat.

Például, ahogy Nandita rámutat: „A dél-ázsiai közösségekben sok nő anyagilag függ a férjétől, és nem biztos, hogy olyan könnyen választja a válást. Így még a hűtlenség ellenére is ragaszkodhatnak a házassághoz, pénzért vagy olyan okokból, mint a társadalmi nyomás vagy a gyermektartás. Tehát bár a felszínen úgy tűnik, hogy az ilyen házasságok fennmaradtak, végül üreges kapcsolatokként végződnek, amelyekben alig van szerelem.”

Kapcsolódó olvasmány: Az ügyek 7 típusa és hogyan befolyásolják a kapcsolatokat

Hogyan lehet megbirkózni a hűtlenséggel a házasságban

Szóval, ha még mindig azon töprengsz, hogy „a házasság soha nem ugyanaz a hűtlenség után?”, hát nem az. De hogyan élheti túl egy házasság a csalást? A megalapozott elméleti tanulmány a hűtlenségből gyógyuló párokon bebizonyosodott, hogy még a szexuális hűtlenségen átesett alanyok is „az együttmaradás mellett döntöttek, és úgy határozták meg magukat, mint akik jelentős gyógyuláson estek át”. Tehát bár sok házasság hűtlenség miatt szűnik meg, a házasságok jelentős része túléli az ilyen súlyos csalási eseteket is.

Szóval, hogyan lehet megbirkózni a megcsalásokkal a házasságban? És mennyiben más egy házasság a hűtlenség után? A hűtlenség utáni leválás minden párnál működik? Vagy jobb, ha együtt maradunk és küzdünk ezzel a fenyegetéssel azzal a határozott elhatározással, hogy a jövőben együtt maradunk? Nos, csak te döntheted el, hogy ezekre a kérdésekre mi lesz a válasz az Ön és a házassága számára. Ha azonban úgy dönt, hogy marad, Nanditának van néhány tippje a csalás okozta traumák kezeléséhez, és az egész megjavításán.a szerelemből való kiesés a hűtlenség után' forgatókönyv:

1. Fogadd el, hogy a hűtlenség megtörtént

Nandita azt mondja: „Az első dolog, amit az embernek meg kell tennie, hogy megbirkózzon a hűtlenséggel, hogy megbékéljen azzal a ténnyel, hogy megtörtént.” Most egyetértünk vele. Sokszor belefogunk a tagadásba. És ha tagadjuk egy probléma létezését, még nehezebbé tesszük annak kezelését. Tehát a hűtlenség szőnyeg alá tolása nem fog segíteni. Ettől csak még távolabb lesztek egymástól, a házasság pedig unalmas és élettelen lesz.

Kapcsolódó olvasmány: Milyen következményekkel jár az ügy, ha mindkét partner házas?

2. Menj át a kétségbeesésen

Nandita úgy véli: „Ha elfogadod, hogy a kapcsolatodat megrázta a megcsalás, neked és partnerednek kétségbeesésen kell keresztülmennie.” Ez egy terápiás szakasz, ahol szembe kell nézni a fájdalommal a feszült kapcsolat együtt közelebb kerülsz egymáshoz.

Egy barátomnak, Ashley-nek a hűtlenség traumáját kellett átélnie, amikor a férje, Damien egy szép napon kijelentette, hogy egy éve megcsalta egy munkatársával, amikor terhes volt. Ashley eleinte úgy döntött, hogy elválnak útjaik, de néhány hét elteltével ő és Damien együtt ültek, és kiáltották a szívüket, és újra átélték azt, ami párként volt a hűtlenség esete előtt. Végül újra összejöttek, és Damien azóta szerető férj.

3. Legyen őszinte és nyílt kommunikáció

Lehet-e alternatíva a házastársával való szívből-szívhez szóló beszélgetésre az esetről és az okozott érzelmi traumáról? Nos, nem, mivel a kommunikáció a kulcsa a egészséges kapcsolat.

Kapcsolódó olvasmány: Túlélni egy viszonyt – 12 lépés a szerelem és a házasságba vetett bizalom helyreállításához

Nandita azt mondja: „A beszéd a házastárs jobb megértéséhez vezet, függetlenül attól, hogy megcsalta-e vagy sem.” Tehát a hűtlenség utáni elszakadás nem a legjobb megoldás a házasság megjavítására. Még akkor is, ha azt szeretné, hogy a megcsaló házastársa elfogadja a hibáztatást tettéért, majd a házasságba vetett bizalom újjáépítésére összpontosítson, először készen kell állnia a kommunikációra.

4. Keresse meg a kiváltó okot

Amikor a megcsaló partnereddel beszélgetsz, ahelyett, hogy a hisztéria megtapasztalása lenne, koncentrálj a hűtlenség kiváltó okának azonosítására. A csalás mögött több ok is állhat, például:

• Elégedetlenség a szexuális életével
• Elhanyagoltnak vagy meg nem becsültnek érzi magát a házasságban
• Hirtelen késztetés valami új kipróbálására

Egy munkatársa, Janice hasonló traumán ment keresztül, amikor rájött, hogy férjének, Martinnak egy éven át tartó viszonya volt a titkárnőjével. Janice le volt döbbenve, míg elhatározta, hogy kideríti, miért folyamodott szerető férje megcsaláshoz. Aztán rájött, hogy Martin kiábrándultnak érzi magát, mert Janice többet keres, mint ő. És ez arra késztette, hogy megcsalta, hogy úgy érezze magát alfa hím. Igen, hülyeség, tudjuk! De ez is lehetséges.

5. Keressen okokat a tartózkodásra

Mindenkinek, aki megcsaló házastársával szeretne házasságot kötni, elegendő okot kell találnia a maradásra. Most nem azt mondjuk, hogy össze kell tartanod a gyerekeidért, vagy a társadalmi elvárások miatt (egyes kultúrákban), de ülj össze és találd ki, mi működött a házasságodban a hűtlenség előtt.

Kapcsolódó olvasmány: Hogyan lehet újjáépíteni a bizalmat egy kapcsolatban – szakértői javaslatok

Nandita azt mondja: „A pároknak meg kell találniuk azokat a területeket, amelyek arra késztetik őket, hogy folytassák őket – némi reménycsillanás a homály közepette.” Néhány ilyen ok lehet:

• Az a tény, hogy mindkettőtöknek közös életcélja van, mint például a világutazás vagy egy start-up felépítése, ami más embereknél ritka.
• A partner veleszületett vonásai, például az együttérzés vagy a nagylelkűség, amelyek miatt egyszer beleszerettél hozzájuk
• Emlékek a múlt néhány döntő pillanatáról, például egy halálos balesetről vagy egy fájdalmas kórházi kezelésről, amikor összetartotok egymásért

6. Lépj túl a negatív érzelmeken

Nandita úgy véli: „Nagyon fontos ebben a fázisban kezelni a negatív érzelmeit. Tehát, legyen szó bűntudatról, haragról vagy szégyenről, a partnereknek nem csak az érzelmeiken kell túltenniük magukat, hanem érzelmileg is elérhetőnek kell lenniük egymás számára. A hűtlen házastársnak ki kell állnia a másik partner mellett, akit tönkretett a csalás."

Ebben a szakaszban ügyeljen arra, hogy nincs:

• A hibáztatás
• Szarkasztikus megjegyzések
• Gúny vagy sértő viccek
• Sértő nyelvezet vagy névadások használata

A Reddit felhasználó egyetért: „Nem kell hibáztatni vagy szégyellni. Egyszerűen úgy működik, mint a kölcsön elengedése. Az adósságot vagy elengedik és törölték a nyilvántartásból, vagy nem. Ha nem, akkor őszintének kell lenni önmagához, hogy mennyi esélye van a kapcsolatnak. "

7. Legyen támogató

Ha mérlegelte az előnyöket és hátrányokat, és úgy döntött, hogy működőképessé teszi a házasságot, kulcsfontosságú, hogy kimutassa támogatását partnere felé. Nandita azt mondja: „Talán csak egy egészséges adag őszinteség és a szeretet érzése kell ahhoz feléleszteni kapcsolatát. Légy türelmes, és próbálj meg támogató partner lenni ezekben a nehéz időkben, különösen akkor, ha a megcsaló házastársad megosztja, mi késztette őt egy viszonyba.” A támogatáson pedig a bizalom újjáépítését is értjük. Ha kell, ossza meg a jelszavakat, de ne felejtse el újra felgyújtani a bizalmi hányadost.

Kapcsolódó olvasmány: 10 dolog, amit meg kell tennie, ha eltávolodik a kapcsolataitól

8. Keressen egy támogató rendszert

Bár kulcsfontosságú, hogy segítő partner legyen, amikor hűtlenséggel küzd a házasságában, az is rendkívül fontos, hogy találjon magának egy támogató rendszert, hogy siettesse a házasságot. hűtlenség helyreállítási folyamata.

Nandita azt mondja: „Tehát töltsön időt a barátokkal, családtagokkal, munkatársakkal vagy bármely felnőtt felnőttel, aki jó tanácsot tud adni, és bízzon bennük. Fogadja meg javaslataikat, de ne hagyja, hogy ők diktálják a döntését. Egészséges figyelemelterelőként is tölthet időt támogató barátaival. Kezelje ezt öngondoskodási tevékenységként.”

9. Kérjen szakmai segítséget

Ha minden más nem sikerül, és lehetetlennek találod, hogy túllépj a házasság hűtlenségein, akkor nincs is jobb, mint egy házassági tanácsadó józan és szakszerű tanácsa.

Kapcsolódó olvasmány: 15 jele annak, hogy partnere mással alszik

Dönthet úgy is, hogy úgy halad előre, hogy nem javítja meg a házasságát, ha a dolgok javíthatatlanok. Néhány szakértői javaslat azonban mindig felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot, és segíthet újraépíteni a kapcsolatban vetett bizalmat vagy kezelni a szakítást. És ha nehezen találja meg a megfelelő szakmai segítséget, A Bonobológia tanácsadói mindig készek segíteni!

Függetlenül attól, hogy úgy döntött, hogy előrelép az életben, a megcsaló házastársa nélkül, vagy beleegyezett abba, hogy megjavítja a házasságát, és halad a gyógyulási útján, ne feledje, a döntés a tiéd. Ne érezze magát kénytelennek újra összejönni egy csaló partnerrel, csak azért, mert barátai vagy családtagjai ezt akarják. A hűtlenségből való gyógyulás és a házasságba vetett bizalom újjáépítése időt vehet igénybe. De nem szabad éreznie magát egy házasság csapdájában, vagy megbánnia, hogy abban maradt. Egy életed van. Ne menjen kárba egy puszta megcsalás miatt.

GYIK

7 csaló házastárs szöveges üzenetkódja

13 nem mindennapi jele annak, ha az emberek megcsalják, bárcsak ne hagyták volna figyelmen kívül

A házasságon kívüli kapcsolatok 8 kockázati tényezője

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés