„Szeretnék valakit, aki tökéletes tízes lenne, jó humorral, és pénzből kell származnia.” Noha a többségnek ez a gondolatmenete, milyen gyakran hallja valaki azt a kérdést, hogy „Hogyan legyünk jobb partnerek egy kapcsolatban?” Fogadok, hogy nem mindennapi jelenség. Hiszen nem állunk túl jól, ha elfogadjuk, hogy bennünk is hiányzik valami.
Íme a dolog: Ahhoz, hogy megszerezze álmai partnerét, neked is álmai partnerének kell lenned. Nem várhatsz kielégítő kapcsolatot, ha nincs benned, hogy te magad is kellemes élettárs legyél. De már nem kell emiatt elaludni. Leírjuk az összes csodálatos tulajdonságot, hogy megnyilvánulhasson, hogy a legjobb éneddé válhasson, így jelenlegi/leendő partnerednek nem lesz lehetősége panaszkodni a kapcsolat hiányosságaira vagy hanyagságára.
21 módja annak, hogy jobb partnerré váljon egy jobb kapcsolatért
Tartalomjegyzék
„Szeretném, ha a párom egy oldalon állna az elkötelezett kapcsolatokról, és közösek legyenek a céljaink.” Rendben, mielőtt kimerítené 3 varázslatos kívánságát egy ideális partner iránt, aki puszta tökéletesség, itt az ideje egy valóságellenőrzésnek. A párkapcsolati elégedettség titka abban rejlik, hogy ne vetítsd ki irreális vágyaidat és elvárásaidat egyetlen emberre.
Egészséges kapcsolatok kétirányú utca. Adsz és kapsz. A jó kapcsolatok az egyenlő partnerségről szólnak. Ha pusztán a saját szükségleteidre koncentrálsz, az soha nem hozza meg a beteljesülés érzését. Nem kérjük, hogy elégedjen meg kevesebbel. De amikor kipipálod egy partnered minden nagyszerű személyiségjegyét, ügyelj arra, hogy úgy építsd fel magad, hogy méltó legyél ehhez a kapcsolathoz.
Szóval, hogyan lehetsz jobb partner egy kapcsolatban. Nos, egy kis önvizsgálattal, egy jó, egészséges pillantással önmagadra, és a Bonobology elképesztő tippjeivel és trükkjeivel nagy utat teszel meg abban, hogy jobb jelentőségre tegyen szert partnere számára:
Kapcsolódó olvasmány: 20 egyszerű módja annak, hogy romantikus legyél
1. Bókolj a partnerednek
Jennek és Jarvisnek pár évig tartó romantikus kapcsolata volt. A varázslat a kapcsolatukban lassan kezdett elhalványulni, amikor Jen úgy érezte, Jarvis már nem bókolja őt eléggé. 200 dollárt költhetett egy ruhára, és ő csak arra koncentrálna, hogy új csúcsot érjen el egy játékban. Nem „Wow”, nem „Gyönyörűen nézel ki csajszi”! Nem meglepő, hogy ez sok súrlódáshoz vezetett.
Az egyik legfontosabb oka annak, hogy sok pár eltávolodik egymástól, mert nem látják meg a jót egymásban. Ha valóban jobb akarsz lenni a partnerednek, soha ne hagyd abba a bókolást. Végül is ez nem vesz sok időt vagy erőfeszítést. Csak egy szívből jövő megjegyzés az új frizurájukról, vagy arról, hogy milyen bravúrosan néznek ki abban a fekete ingben. Ez az! Egy kis szurkolás sokat segíthet abban, hogy partnere úgy érezze, hogy szeretik.
2. Kérj bocsánatot, ha eljön az ideje
„A szerelem azt jelenti, hogy soha nem kell azt mondani, hogy sajnálod” – tartja a mondás. Erősen nem értünk egyet! Szeretné tudni, hogyan lehet jobb partnere házastársának? Kezdjen el dolgozni hogyan kérj bocsánatot valakitől, akit szeretsz. Az ego egy teljesen jó kapcsolatnak is lassú mérge lehet. Minél előbb érti meg, hogy a hibáinak beismerése és beismerése nem tesz kicsiny emberré, de előnyös lehet a kapcsolat szempontjából, annál jobban fog sikerülni a konfliktusok megfelelő megoldása.
Igen, igaz, hogy hajlamosak vagyunk megtalálni a módját, hogy végül továbblépjünk egy konfliktusból – bocsánatot kérünk vagy nem, mert az érett emberek ezt teszik. De legbelül a negatív érzelmek sokáig velünk maradnak. Tudományos kutatás megmutatja, hogy a bocsánatkérésnek megvan az az ereje, hogy elősegítse a megbocsátást és helyreállítsa a kapcsolatot egy bukás után.
Bono tipp: Legyen őszinte a bocsánatkérésben, és próbáljon „én” kifejezéseket használni a „te” helyett. Például azt kell mondanod: „Nem értettem, mire gondolsz”, ahelyett, hogy azt mondanád: „Nem mondtad meg egyértelműen, mit akarsz. Ezért tévedtem."
3. Ossza meg egyenlően a felelősséget
Ezt nem tudjuk elégszer hangsúlyozni! Semmi sem idézi elő a kapcsolat boldogságát, mint a partner támogató keze az élet hullámvölgyein. Házaspároknak és együtt élőknek ezek megosztott felelősségeket a háztartási munkától az anyagi ügyeken át a családi életükről való gondoskodásig terjednek.
Még ha csak randevúzsz vagy tartós kapcsolatban élsz, nem hagyhatod figyelmen kívül az alapvető barátnő/baráti kötelezettségeidet, mint a számlák megosztása, a következő randevú megtervezése, a párod mentális és fizikai egészségének gondozása stb. tovább. Ez határozottan az egyik módja annak, hogy válaszoljon a kérdésére: „Mitől lesz jó partner egy kapcsolatban?”
4. Fűszerezze fel szexuális életét
Egyetértünk abban, hogy egy idő után a szex monotonná válhat, és egyre inkább házimunkának tűnhet. Annál is inkább indokolt felpörgetni a dolgokat a hálószobában, hogy tudassa partnerével, mennyire fektetett bele. A tanulmány azt mutatja, hogy az olyan nem érzéki érintések, mint az ölelés, csókok vagy kézfogás, nagy hatással vannak a kapcsolat boldogságára és elégedettségére, valamint a partnerek általános jólétére.
Ezenkívül nehéz jobbnak lenni a partnerének, ha a saját szükségletei nincsenek teljesen kielégítve, és szexuálisan frusztrált vagy. Vedd át a vezetést, fektess be szexjátékokba, próbálj ki szerepet játszani, vagy vásárolj néhány szexi ruhát… ezek mind kliséknek tűnhetnek, de ezek a régi hackek soha nem hagyják életben egy romantikus kapcsolatot.
Kapcsolódó olvasmány: 11 randevúzási tipp kezdőknek – feltétlenül tartsa be ezeket!
5. Tartsa nyitva a kommunikációs csatornákat
Egyetlen kapcsolat sem mindig tökéletes. Lesznek félreértések, durva foltok és apró civódások. De az egyik kapcsolatfenntartó magatartás, amely segíthet a pároknak leküzdeni a nehéz közös időszakokat, az aggodalmaik megosztása és a felmerülő problémák megbeszélése.
Ha nem, akkor segít, ha napi szinten megnyílik a partnere élete legkisebb dolgaival kapcsolatban érzelmi intimitást fejleszteni. Tehát ahhoz, hogy segítse kapcsolatát és barátságos partner legyen, jó kommunikációs készségeket kell elsajátítania. Íme néhány egyszerű gyakorlat az Ön javára:
dos:
- Tedd félre a telefont (vagy bármilyen más zavaró tényezőt), és légy jelen a beszélgetésben
- Gyakoroljon nyílt és őszinte interakciót és aktív hallgatást a kommunikáció javítása érdekében
- Ha dühös vagy, nyugodj meg, és dolgozd fel érzéseidet, mielőtt szembenéznél a partnereddel
- Minimalizáld a hibáztatást és a szarkasztikus megjegyzéseket, és próbálj olyan megoldást találni, amely mindkettőtök számára elfogadható
Ne tegye
- Csendes kezelés
- Legyen távol a partnerétől, hogy elkerülje a konfliktust
- Felemeli a hangját partnerére, vagy tiszteletlen nyelvezetet használ
6. Tanulj meg tiszteletteljesen egyet nem érteni
És ezzel el is érkeztünk a következő feladatunkhoz – az intim kapcsolatokban felmerülő nézeteltérések kezeléséhez. Vajon hogyan lehetsz jobb partner egy kapcsolatban? Nos, mindez a kitüntetésben csapódhat le kölcsönös tisztelet és a tisztesség konfliktusok idején. A dolgok nem mindig lesznek kínosak közted és a partnered között. A fenébe is, lehet, hogy a legostobább okokról vitatkozik.
Ekkor válik fontossá a tiszteletteljes nézeteltérés elve. Nem kell mindenre igent mondanod, amit a párod mond. De hogy távol tartsa magát a vita negatív hatásától, kifejtheti álláspontját anélkül, hogy gúnyolódáshoz, dühhöz vagy haraghoz kellene folyamodnia, és ezzel egyidejűleg megmutathatja partnerének, hogy nem hagyja figyelmen kívül vagy érvényteleníti az érzelmeit. ügy.
7. Ne legyél már szülő a partnerednek
Gyűlöljük, hogy megszegjük neked, de mindannyian hajlamosak vagyunk a partnereinkre. Sok évnyi együttlét után különösen a domináns partnerek körében megfigyelhető az a tendencia, hogy szülőként viselkednek. Eléggé bosszantó lehet, ha azt hallja, hogy pártfogolja, lebeszéli, vagy megpróbálja átvenni az életüket.
Különbség van a létezés között támogató egy kapcsolatban és anyának/apának lenni nekik. Meg kell tanulnod ragaszkodni ehhez a határhoz, bármilyen közel áll is egymáshoz. Az egészséges kapcsolatokban mindkét partnernek át kell vennie az irányítást, és kézen kell fognia, hogy végigvigye egymást az élet jó és rossz dolgain.
8. Ismerje el Önnel kapcsolatos panaszaikat
Hadd osszam meg olvasóink Kristen és Holly történetét. Kristen úgy érezte, Hollynak mindennel problémái vannak – az életmódjával, a munkája természetével és a családjával. Holly narratívájában pedig nem érezte magát értékesnek, mivel Kristen alig figyelt a véleményére. Ez folyamatos nyaggatáshoz vezetett, ami elszakította őket egymástól, ezért úgy döntöttek, felkeresnek egy párkapcsolati tanácsadót.
Miközben hosszú órákat ültek a terapeuta irodájában, és kinyíltak, Kristen végre észrevette, hogy Holly nyaggatása a vakmerő ivás és a munkahelyi késő éjszakák miatti aggodalma miatt jött. És Holly rájött, hogy kicsit türelmesebbnek és kedvesebbnek kellett volna lennie. Látod, hova megyünk ezzel?
Az egészséges kapcsolatokat nem lehet az „én tudom a legjobban” feltevésére építeni. Egyikünk sem mentes a hibáktól. Ami számodra helyesnek tűnik, másnak sértő lehet. Mindössze annyit kell tennie, hogy nyitottnak kell lennie arra, amit partnere mond, türelmesen és elemzően fogadja, anélkül, hogy agresszívan reagálna.
Kapcsolódó olvasmány: A kémia 21 jele két ember között
9. A hála kifejezése jobb jelentőséggé tesz
„Köszönöm”, „nagyon nagyra értékelem” – ilyen egyszerű szavak, mégis olyan erőteljesek. A kis gesztusoktól a nagy áldozatokig, amikor partnere fontosnak tartja, ne vegye magától értetődőnek. Ha hálás vagy azért az életért, amit megosztasz velük, akkor nem kell máshol keresniük a megerősítést és a megbecsülést. Legyen tehát egy pont, hogy tudassa partnerével, hogy hálás vagy azért, amit tesz érted, és mellette fogsz állni, ha szükség lesz rá. Például,
- Hagyj nekik kis szerelmes cédulákat/kártyákat – a táskájukban, az éjjeliszekrényen vagy a hűtő ajtaján
- Főzz a kedvesednek
- Küldj nekik virágokat
- Indoklás nélkül vásároljon nekik valami szépet
- Emlékezz az apró dolgokra mint a kedvenc desszertjük vagy milyen ételallergiájuk van
- Beszéljen családja és barátai előtt az életéhez való hozzájárulásukról
- Érdeklődjön érdeklődésük és szenvedélyeik iránt
- Nyújtson segítő kezet, amikor csak tud
- Tiszteld érzéseiket és érzéseiket
10. Ismerje partnere szeretetnyelvét
Akár hiszi, akár nem, ugyanazt beszéli szerelmi nyelv vagy legalábbis, ha együttérző partnere szerelmi nyelve iránt, az óriási mértékben hozzájárulhat a kapcsolat stabilitásához. Tegyük fel, hogy partnere ajándékozással fejezi ki szeretetét, és számodra a minőségi idő a legfontosabb.
Ha nem teszel erőfeszítéseket annak érdekében, hogy alkalmazkodj egymás szeretetének kifejezésére és fogadására, akkor örökös elégedetlenséget fogsz érezni a kapcsolatoddal. Tehát ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehetsz jobb partner egy kapcsolatban, támaszkodnod kell a benne rejlő észlelőképességedre, valamint a nyitott kommunikációra, hogy megértsd a szerelem nyelvét.
11. Tervezze meg az időpontokat
A randevúk nem csak arra a szakaszra valók, amikor elmerülsz a szerelem első hullámában. A kapcsolat minden szakaszában fontos. A filmektől a kalandsportokon át a rövid tartózkodáson át a város új éttermeinek felfedezéséig számos mód kínálkozik arra, hogy minőségi időt töltsön a babájával. És ha túl lusta egy éjszakára egy hosszú hét után, mindig kísérletezhet otthoni randevús ötletek.
12. Ne játssz találgatásokkal
A tisztességtelen feltételezések mindig rossz hír egy kapcsolat számára. Képzelje el, a partnere késik a munkából, és elkerülte a hívásait. Természetesen az elméd elkezdheti elképzelni a legrosszabb forgatókönyveket. Fél órával később besétálnak egy nagy elvitelre a kedvenc éttermedből, és rájössz, hogy annyi rossz dologra tippeltél, miközben ők csak valami jót akartak tenni neked.
Az ilyen félreértések nem ritkák a partnerek között. Tehát ahhoz, hogy válaszoljon a kérdésére: „Hogyan lehetnék jobb partner?”, meg kell tanulnia, hogy a kezdetektől világosan beszéljen kétségeiről, aggályairól, szükségleteiről, vágyairól és véleményeiről. Legyen olyan nyitott és őszinte, amennyire csak lehetséges, ha minőségi kapcsolatot szeretne, mert nem várhatja el partnerétől, hogy mindig ösztönösen tudja, mit érzel.
Kapcsolódó olvasmány: 100+ soha soha nem tettem fel kérdést pároknak
13. Fejlessz más barátságokat
Azt mondják, neked kell lenned a párod legjobb barátja. Azt mondják, élvezni kell az együtt töltött időt. Biztos megteszed. De ez nem jelenti azt, hogy ne lehetne más barátod vagy virágzó társasági életed. A rögeszmés/társfüggő partnerség nem fémjelzi a szeretetet és az elkötelezettséget. Adjatok egymásnak egy kis szünetet. Ahogy felfedezi a szenvedélyek, ambíciók, barátságok és egyebek egyéni világát, ez elősegíti személyi fejlődését, ami viszont segíthet ápolni a kapcsolatát a partnerével.
14. Reális elvárásaid legyenek
Ha azon tűnődsz, hogyan lehetsz jobb partner egy kapcsolatban, tudd, hogy megtartod magad kapcsolati elvárások az ellenőrzés fontos része a rejtvénynek. Úgy értem, el tudod képzelni, milyen teher nehezedik arra a személyre, akiről azt feltételezik, hogy okos, vicces, jó megjelenésű, nagylelkű, kedves szerető, legjobb barát, jó hallgatóság és tűzgömb az ágyban? Ilyen nagy reményekkel egyszerűen csalódásra készteted magad.
Hajlamosak vagyunk romantikus kapcsolatokat sztárokkal kezdeni, ami rendben van, de fogadd el, hogy lesznek hullámvölgyek és hullámvölgyek. Előfordulhat, hogy partnere nem mindig olyan támogató érzelmileg, mint szeretnéd, vagy varázsütésre megoldja az összes problémádat, mivel néha sok mindennel kell megküzdenie. A jó partner művészete az, hogy jó és rossz napokon is kiállsz kedvesed mellett.
15. Vigyázz magadra
Tudod, mitől jó partner egy kapcsolatban? Öntudatosság. Az, hogy tisztában vagy érzelmeiddel, egyéniségeddel és szükségleteiddel, nem tesz önzővé. Éppen ellenkezőleg, segít abban, hogy ne vesszen el egy kapcsolatban, és partnere árnyékában éljen. Önimádat arról szól, hogy időt szentelj a boldogságodnak és a lelki békédnek, ami tükröződik a kapcsolatodban. Íme néhány módszer a test és a lélek kényeztetésére:
- Szánj rám egy kis időt
- Ápolja hobbijait és szenvedélyeit
- Maradjon kapcsolatban barátaival, és lógjon gyakran
- Menjen egyedül randevúzni/utazni
- Hozza vissza azokat a vásárlási rohamokat/fürdőnapokat a testvérével
- Határozzon meg világos határokat, és ne féljen nemet mondani
- Ne változtasd meg azt a személyt, aki vagy, hogy a partnered kedveljen
16. A pénzügyi függetlenség kulcsfontosságú
A pénz gyakran hatalmas vitacsillagnak bizonyulhat a kapcsolatokban. Nem állítjuk, hogy nem merülnek fel problémák, ha mindkét partner anyagi biztonságban van, de legalább annak kockázata pénzzel kapcsolatos stressz minimálisra csökken. Ezen túlmenően, ezekben a bizonytalan helyzetekben és a növekvő inflációban egy anyagilag független személy mellette hatalmas támogatást jelenthet, amely segíti a jobb partnerként való törekvést.
17. Legyél türelmes
A türelem az alapja annak a számos tulajdonságnak, amelyre szükséged van ahhoz, hogy nagyszerű partner legyél. Ez magában foglalja mindazt, amit fentebb említettünk – a meghallgatás, a megértés művészetét, a csapatként való gondolkodást és így tovább. A türelem azt is jelenti, hogy hajlandó vagy dolgozni a problémáin, és nem lép ki a baj első leheletére. Erre a tulajdonságra leginkább szükség van ahhoz, hogy jobb partner legyen a távkapcsolat, amelynek megvannak a maga kihívásai.
18. Legyen nyitott a szünetre
Ez drasztikus javaslatnak tűnhet, de néha, konfliktusok idején az újrakalibrálási szünet a legjobb dolog, amit egy pár tehet kapcsolata érdekében. Ez a szünet néhány óra, nap, hét vagy hónap is lehet, a problémák súlyosságától függően. Ha távol tölt egy kis időt, az segítheti a kapcsolatát azáltal, hogy teret ad az önvizsgálatra és a perspektíva megszerzésére. Konfliktusmegoldó stratégiák Kezdje azzal, hogy felismeri a problémákat, és hajlandó dolgozni rajtuk. És azzal, hogy tudatosan szünetet tartasz, tulajdonképpen a kapcsolatodon dolgozol.
19. Támogassa partnere álmait
Ha egyszer összejössz egy személlyel, csapattá válsz. A bae hozzád fog fordulni erkölcsi támogatásért és bátorításért, miközben megbirkózik az élet nehézségeivel. És kutatás megmutatja, hogy a partner ápolása és cselekvést elősegítő támogatása nagy hatással van a befogadó személyes fejlődésére, ami segít a kapcsolatok javításában.
Ha ezt az alapjogot megérted, akkor a válasz arra, hogyan lehetsz jobb partner egy kapcsolatban, nagyon egyszerű – azáltal, hogy felajánlod partnerednek a nagyon szükséges szurkolást, megerősítést és érzelmi erőt. Ez persze nem jelenti azt, hogy fel kell áldoznod a saját törekvéseidet. De tudathatod partnereddel, hogy hiszel az álmaikban és a lehetőségeikben, és mindig számíthat rád.
Kapcsolódó olvasmány: 21 módszer, amellyel elmondhatod valakinek, hogy szereted, anélkül, hogy kimondanád
20. Legyen tiszteletben a barátaikkal és családtagjaikkal
Nem kell tökéletes embernek lenned. De empátiával és együttérzéssel elég közel kerülhetsz ahhoz, hogy tökéletes partner legyél. Ennek egyik módja az, hogy tiszteld azokat az embereket és dolgokat, amelyek a partnered számára fontosak. Lehet, hogy nem imádod teljesen a párod családját, de udvarias és figyelmes tud lenni velük.
Hasonlóképpen ne feledje, hogy partnere barátai életük fontos részét képezik. Ne próbálja leszoktatni partnerét róluk. Mert ha megteszed, az csak rávilágít a bizonytalanságodra és az illetlenségedre. És ezek a tulajdonságok semmiképpen nem egyeznek meg azzal a küldetéssel: „Hogyan lehetnék jobb partner?”
21. Maradjon befektetés a kapcsolatban
A karriered fontos. A család fontos. A világ fontos. A párod is. A jó partner állandóan elkötelezett és befektetett egy kapcsolatban, mert tudják, hogy a kötelék egészsége attól függ, mennyire ápolja a már meglévőt. A szeretet kifejezése apró romantikus gesztusok, ha feltétel nélküli támogatást nyújt partnere álmainak, és mellette áll a nehéz időkben, ez csak néhány módja annak, hogy elmondja partnerének, mennyire sokat jelentenek neked.
Kulcsmutatók
- A felelősség megosztása és a saját tetteiért való felelősségvállalás jobb partnerré tesz
- Gyakran fejezze ki háláját, és bókolja meg partnerét
- Kezelje tisztelettel a nézeteltéréseket, és hagyja abba a feltételezéseket; A tiszta kommunikáció jobb partnerré tesz
- Legyen türelmes partnerével, és támogassa álmait és törekvéseit
- Gyakorold az önszeretetet, és szabj világos határokat egyéniséged megőrzése érdekében
Nincs varázstabletta egy nagyszerű kapcsolat felépítéséhez. Kemény munkát, erőfeszítést és mindenekelőtt humorérzéket igényel. Mindenki arról álmodik, hogy tökéletes partnert szerezzen, de a kérdés az: mit adsz vissza neki?
Ez a cikk 2023 áprilisában frissült.
GYIK
Fejleszd az empátiát és a türelmet
Tartsa tiszteletben álmait és törekvéseit
Ne válassza le azoktól a dolgoktól és emberektől, akiket szeret
Állj mellé
Szeresd magad és vigyázz magadra
Tükrözi a pozitivitást
Adj neki osztatlan figyelmet, amíg vele vagy, maradj távol a telefontól
Ne ítélkezz, és ne adj neki teret a növekedéshez és a fejlődéshez
Vigyázzon érzelmeire
Tanuld meg támogatni partneredet az utazás során
Szánjon időt a randevúzásra, ahogyan azt a kapcsolata első napjaiban szokta
Légy türelmes, és tanuld meg a dolgokat a partnered szemszögéből nézni
12 módszer az intellektuális intimitás kialakítására egy kapcsolatban
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
