A házigazda Dr. Ashish Paul, aki természetes termékenységi szakértő, valamint ájurvédikus orvos, gyógynövényszakértő, jógatanár és NLP mester.
Vendég: Dr. Aman Bhonsle, Ph.D.
Bevezetés Dr. Aman Bhonsle számára
Tartalomjegyzék
Dr. Aman kapcsolati tanácsadó, tanácsadó pszichoterapeuta és szerző, aki olyan érzelmileg szorongatott kliensekkel foglalkozik, akiknek problémái vannak interperszonális és intraperszonális kapcsolataikkal. Amellett, hogy okos megközelítésekkel segíti az embereket abban, hogy megbirkózzanak az unalommal egy kapcsolatban, emellett együttműködik velük, hogy méltóságteljes és ékesszóló megoldásokat találjanak.
1. Milyen okok miatt unatkoznak az emberek a kapcsolataikban?
Az unalom nem csak a kapcsolatokra jellemző probléma. Az emberek általában unatkoznak az életben egy bizonyos ponton. Bár minden kapcsolat unalmassá válik az idő múlásával, de ha rosszul működik a kapcsolat, az unalom bekúszik.
Lényegében akkor, amikor beáll a rutin, beköszönt a monotónia, vagy amikor élettársa már nem lep meg – innentől az unalom gyökerei is nyomon követhetők. Az unalom nem feltétlenül valami rossz, vagy valami, amitől félni kell, de kihívás. És bármikor, amikor kihívások érik, vagy elmosódhat attól, hogy milyen nehéz megbirkózni vele, vagy elfogadhatja, és elgondolkodhat a helyzet javításán és önmagán is. Tehát arról van szó, hogyan kezeli az unalmat. Valami olyasmi, amit megpróbálsz elkerülni, vagy olyasmi, amit megértesz, feldolgozol, és megpróbálsz túllépni vagy túllépni.
2. Azon kívül, hogy unatkozik egy kapcsolatban, milyen más problémával fordulnak Önhöz ügyfelei?
Általában sokan érezzük magunkat bűnösnek amiatt, hogy érzik magukat. Például néha bűntudatot érezhetnek amiatt, hogy elvesztették érdeklődésüket partnereik iránt, vagy unatkoznak. Társadalmilag arra vagyunk kondicionálva, hogy szégyelljük sok érzelmünket, nem csak az unalmat. Tehát nagyon gyakran, amikor hozzám jön egy kliens, először rá kell ébresztenem az unalom érzésére, mert sokszor lehet, hogy tagadják, és nem fogadják el.
Minden kapcsolat átesik azon a stagnáló szakaszon, amikor az unalom a kapcsolat létét vagy azt az alapot, amelyre épül. Tehát amikor egy ügyfél hozzám jön, hogy kijavítsa az unalmat a kapcsolatokban, keményen kell dolgoznom, hogy feloldjam az általa átélt érzelmeket. Nagyon gyakran az unalom a kiváltó oka mindennek, ahol a partner abbahagyta a meglepetést, és nem volt spontán veled. Felhagytak azzal a kérdéssel, hogy mire van szükségetek egymásnak ahhoz, hogy boldogok, izgatottak legyetek és összekapcsolódjanak.
Kapcsolódó olvasmány: Párkapcsolati tanácsok nőknek és férfiaknak, amelyeket a barátok és a család adnak Indiában
3. Az unalom mai fogalom, és többet látunk belőle most, amikor minden fejlődik körülötte? mik a gondolataid?
Az történik, hogy az évek múlásával a kulturális értékek is változnak és fejlődnek. Szóval, azt hiszem, a régi időkben nem fogadták el azt a koncepciót, hogy unatkozzon a partnerével; kifejezetten a nők számára, hogy saját érzelmi vágyakkal és kifejezéssel rendelkezzenek. Tehát még ha valaki unatkozott is akkoriban a párjával, semmiképpen sem tudhattuk volna meg, mert csillapította volna az érzelmi pályát a kapcsolatában. Míg a mai világban, ahol mindenki azt hangoztatja, hogy akár tweetelni is lehet, vagy mémet csinálni róla. Ez azt mutatja, hogy ma már jobban tudatában vagyunk ennek, de ez nem jelenti azt, hogy a múltban nem létezett unalom. Csak hát nem voltak abban a helyzetben, hogy megbékéljenek az unalommal, mert a kulturális értékek lekötötték őket.
Az unalom a mai világban azért létezik, mert vannak olyan kérdések és igények, amelyeket nem kezelnek, és nem kommunikálnak eléggé. Néha az is katalizátor lehet, ha őszinte beszélgetést folytat a partnerével, hogy valóban tudja, mi hiányzik.
4. Ön szerint a nők többet várnak el egy férfitól, hogy ő legyen a felbujtó?
Ahogy mondtam, van egy kulturális minta, ezért mindig az ember térdre hajol, hogy javaslatot tegyen. Bár most a sztereotípia változik, arról beszélek, hogy mi volt az elmúlt évek mintája. Mindezek a sztereotípiák befolyásolhatják a nőket, hogy elvárják a férfitól, hogy először tegyen erőfeszítést és kezdeményezzen. Ezért mondom minden ügyfelemnek, nemtől függetlenül, hogy nem kell jogosnak érezniük magukat. Tegyen fel kérdéseket, ha kétségei vannak, és keressen rá választ.
A kapcsolatok unatkozásának elkerülése érdekében minden kapcsolatot folyamatosan meg kell újítani. Mint a kígyó levetkőzi a bőrét, neked is sok oldalt le kell vetned magadról, mielőtt bármit is elérnél. Az a helyzet, hogy az unalom egy kihívás, ami szembejön veled, és előbb-utóbb elveszted a trükkös táskádat. Ezért fontos, hogy naprakész és érdekes legyen.
Kapcsolódó olvasmány: 5 aranyos módszer, amellyel egy pár erősítheti kapcsolatát
5. Ön szerint a kommunikáció a kulcs a probléma megoldásához?
Ez nem csak a kommunikáció, hanem a kommunikáció módja is. Nem lehet tiszteletlen, érzéketlen, és nem lehet negatív hátsó szándéka, amikor kommunikál. Ne feledje, hogy azért beszél, hogy megoldjon egy problémát, nem pedig azért, hogy összetette azt. Azért beszélsz, hogy megkönnyebbülj valakinek, aki fontos neked, és ne azért, hogy megnyerj egy vitát, mert lehet, hogy megnyered a vitát, de hosszú távon elveszíted az illetőt. Ezért minden alkalommal, amikor beszélsz a partnereddel, tedd fel magadnak azt a kérdést, hogy „hogyan tehetném jobbá ezt a helyzetet, és ne hogyan tudnám ezt a helyzetet megszüntetni”.
Óvatosnak kell lennie a használt hangszínnel is, és győződjön meg arról, hogy nem vádló. Például ahelyett, hogy azt mondaná, hogy „mindig az idegeimre megy”, mondja azt, hogy „zavart a helyzet”. Tehát amint a tettek elszámoltathatósága megtörténik, rájöhet, hogy nem a másik személynek van szüksége a javításra, hanem a kommunikációra.
6. Mit tehet az ember, hogy megoldást találjon az unalomra, miután elismerte, hogy ott van?
Először is, amit a pároknak mondok, az az, hogy béküljenek meg az unalommal, és fontos, hogy ne kezeljék gazemberként. Mert ahogy korábban is mondtam, ez lehet a szép és őszinte dolgok katalizátora, vagy beszélgetési támadója. Tehát ha unatkozik, akkor ne mondja azt, hogy „Ó, nem a kapcsolatomnak vége”, hanem megpróbálja megtalálni a mögöttes okot, és megnézi, van-e valami az időbeosztásában, amin változtatni kell, van-e valami útjában. beszélsz, hogy változtatni kell, vagy a szokásos tevékenységek, amelyeket együtt végeznek, túl hétköznapiak.
Tehát ezeket a kérdéseket fel kell tenni a megoldás megtalálása érdekében. És persze, ha azon tűnődsz, vajon normális-e az unalom egy kapcsolatban? Igen, ez az. Ezért egyaránt fontos egymás és új érdeklődési körök feltárása. Tehát lényegében inkább arról van szó, hogy a dolgokat izgalmasan vagy „csípősen” tartsuk, és távol tartsuk az unalmat.
7. Hogyan lehet leküzdeni az unalmat egy kapcsolatban, és segít-e, ha állandóan a pároddal vagy?
Az emberek a saját tempójukban nőnek, és tanulási étvágyuk a sebességtől függ, amely személyenként változik. Tehát ne csatlakozzon a partneréhez. Adj neki teret és szabadságot, hogy azt csinálhassa, amit szeret. És amikor az emberek azon töprengenek, hogy „mitől lesz egy unalmas kapcsolat?”, a válasz az, hogy más tényezők mellett túlságosan is elérhetők egymás számára. Legyünk megértőek egymás érdekei iránt, és tartsuk tiszteletben azt.
Emellett az egyik hiba, amit állandóan látok, az az, hogy az emberek megpróbálják a partnereiket a tanácsadóik felé fordítani, és csak háborognak vagy panaszkodnak. Ez az unalom kialakulásához is vezethet, mert partnere belefáradhat a panaszok állandó hallgatásába, és végül megunja. Éppen ezért érdemes keverni és párosítani a párjával megbeszélt témák körét, és ha nincs mondanivalója, az is rendben van, mert ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy elveszti az érdeklődését a partnere iránt.
8. Segíthet ezen a problémán, ha beszél a múltjáról?
Attól függ, milyen partnered van. Ha van olyan tapasztalatod, hogy egy unalmas partnerrel éltél együtt a múltban, akkor ez visszaköszönhet. A kérdés az, hogy van-e olyan partnered, aki érett, vagy valaki, aki elítélne a múltja miatt. Ha a partnered racionális és gyakorlatias, megértené, hogy a múltad nincs hatással a jelenlegi helyzetedre, mert felnőttél és továbbléptél. Ebben az esetben megoszthatod a múltadat a pároddal, ami akár egy gyönyörű kötelékhez is vezethet, mert rájöhetsz, hogy mindkettőtöknek vannak közös eseményei és hasonló elemei, és a rokonság és a megértés érzése közelebb hozhat téged partner.
Dr. Aman: „Ne birkózz az unalmaddal. Valójában használja az unalmat katalizátorként, hogy feléleszítse érdeklődését bizonyos dolgok iránt, és eligazodjon az élet hullámzó vizein, mert ez arról szól, hogy tudd, mikor kell vitorlázni, ami elkapja a szelet, és így vagy úgy kell elvitorláznod a vihart. ”.
Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.
