Cara Memulai Kencan: Tips untuk Pemula & Mereka yang Memulai Lagi

Mulai berkencan untuk pertama kali atau setelah lama rehat bisa terasa seperti memasuki wilayah yang belum dijelajahi. Wajar jika Anda ragu, bertanya-tanya, "Bagaimana cara berkencan?", atau bahkan terjebak dalam pikiran, "Aku tidak tahu cara berkencan, lebih baik tidak mencoba." Pikiran-pikiran ini mungkin terasa berat, tetapi prosesnya tidak sesulit yang Anda bayangkan. Berkencan bukan tentang kesempurnaan—ini tentang koneksi, pertumbuhan, dan penemuan bersama. Baik Anda bertanya-tanya apakah waktunya tepat atau mencari tips kencan yang praktis tentang cara memulai berkencan, kami hadir untuk Anda semua jawabannya! 

Kami berbicara dengan seorang psikiater dan terapis perilaku kognitif yang berbasis di California, Dr. Shefali Batra (MD dalam psikiatri), yang mengkhususkan diri dalam konseling untuk perpisahan dan perceraian, putus cinta dan kencan, dan masalah kecocokan pranikah, untuk memberi Anda langkah-langkah praktis dan nasihat ahli.

11 Tips Efektif Cara Memulai Kencan

Berkencan untuk pertama kalinya bisa terasa seperti mencoba merakit furnitur IKEA tanpa instruksi—membuat kewalahan, membingungkan, dan terkadang lucu. Tapi jangan khawatir! Dengan langkah yang tepat dan sedikit humor, Anda tidak hanya akan menjelajahi dunia kencan tetapi juga menikmati prosesnya. Berikut 11 tips kencan dari para ahli yang dirancang untuk membantu Anda mengambil langkah pertama dengan percaya diri dan autentik.

1. Tampil di tempat orang-orang berada

Bertemu orang-orang membutuhkan, ya, berada di tempat mereka berada. 

• Bergabunglah dengan grup hobi
• Hadiri acara
• Atau bahkan sering ke kedai kopi 

Misalnya, bergabung dengan klub buku atau mengikuti kelas yoga dapat membantu Anda menemukan orang-orang yang sepemikiran secara alami. Dr. Batra menyarankan, "Jika Anda gugup, mulailah dari hal kecil: sapa seseorang yang baru atau pujilah pilihan buku atau pakaiannya." Interaksi yang tulus, bahkan yang kasual, dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda, mempererat koneksi, dan dengan demikian, membantu dalam berkencan. 

2. Geser dengan gaya

Aplikasi kencan seperti alat perjodohan modern. Membuat hubungan yang baik profil kencan sangat penting:

• Sertakan foto yang jelas dan terbaru serta biodata yang mencerminkan kepribadian dan minat Anda
• Hindari klise seperti “Saya suka bepergian” tanpa konteks; sebaliknya, tulislah tentang perjalanan favorit Anda
• Geser dengan hati-hati; koneksi berkualitas lebih penting daripada kuantitas

3. Berlatihlah berbasa-basi

Obrolan ringan bukanlah hal yang sia-sia; itu adalah batu loncatan menuju percakapan yang bermakna. Memberikan saran tentang cara memulai kencan pertama, Dr. Batra berkata, "Latihlah keterampilan percakapan Anda dengan rekan kerja atau tetangga. Jika Anda sedang menghadiri acara networking, ajukan pertanyaan terbuka seperti, "Apa yang paling Anda sukai dari pekerjaan Anda?" Terlibat dalam percakapan yang ringan dan percaya diri membantu Anda rileks selama kencan."

Bacaan Terkait: 21 Aplikasi Kencan Terbaik Bagi Mereka yang Ingin Berhubungan Seks

4. Minta pengaturan

Bagaimana cara kerja kencan bagi orang yang tidak tertarik dengan perjodohan online? Anda selalu bisa memilih cara tradisional! Teman sering kali memiliki gambaran yang baik tentang siapa yang mungkin cocok dengan Anda. Katakan bahwa Anda terbuka untuk berkencan dan tanyakan apakah mereka mengenal seseorang yang memiliki minat yang sama. Sebuah hubungan terjalin dengan rasa percaya yang tertanam karena teman Anda menjamin Anda berdua. Ingatlah untuk menjaga pertemuan awal tetap santai, seperti... tanggal kopi.

5. Kesan pertama yang hebat

Isyarat-isyarat kecil seperti berdandan rapi, membelikan bunga untuk teman kencan, menjaga kontak mata, dan tersenyum menunjukkan kehangatan dan ketertarikan, sehingga menciptakan suasana positif untuk kencan tersebut. Dr. Batra berbagi, “Kepercayaan diri memang kunci, tetapi bukan berarti kesempurnaan. Tunjukkan keaslian—tertawalah pada diri sendiri jika Anda menumpahkan kopi atau membuat lelucon yang kurang tepat.”

Bacaan Terkait:  Merencanakan Upacara Komitmen? Semua yang Perlu Anda Ketahui

6. Tetap berpikiran terbuka

Merangkul perbedaan; mereka membuat hubungan menjadi menarikKeunikan seseorang, seperti kecintaannya pada pizza nanas, mungkin awalnya tampak aneh, tetapi dapat mengundang tawa bersama. Hindari meremehkan seseorang hanya karena preferensi sepele; fokuslah pada nilai-nilai dan kepribadiannya.

7. Bergerak sesuai kecepatan Anda

Saat mencoba kembali berkencan, hindari terburu-buru. Dr. Batra berbagi, "Berkirim pesan teks terus-menerus atau sering bertemu bisa terasa membebani, terutama jika Anda sudah lama tidak berkencan." Ruang membantu membangun antisipasi dan ritme alami dalam hubungan. Jadi, biarkan semuanya berjalan secara alami.

8. Rencanakan kencan berisiko rendah

Kencan pertama Tak perlu berlebihan. Kedai kopi santai atau jalan-jalan di taman akan membuat percakapan tetap fokus. Suasana seperti ini tidak terlalu menegangkan, sehingga kedua belah pihak merasa nyaman. Jaga suasana tetap ringan dan menyenangkan untuk mendorong koneksi yang tulus.

9. Jadilah pendengar yang baik

Mendengarkan secara aktif adalah kekuatan super dalam berkencan. Tanggapi dengan penuh perhatian dan tunjukkan minat pada apa yang dibagikan pasangan Anda. Misalnya, jika mereka menyebutkan kecintaan mereka pada memasak, tanyakan tentang resep atau masakan favorit mereka. Mendengarkan membangun kepercayaan dan hubungan baik.

10. Perhatikan bendera merah

Ini bagus sekali pertama kalinya saran hubungan Karena, tanpa pengalaman, Anda pasti akan terpesona oleh siapa pun yang memberi Anda sedikit perhatian (Tidak perlu tersinggung, kita semua pernah seperti ini). Dr. Batra berbagi, “Sebelum memulai hubungan, perhatikan perilaku yang mengindikasikan potensi masalah, seperti sikap negatif yang berlebihan atau ketidakmampuan untuk menghormati batasan. Percayai insting Anda; jika ada yang terasa janggal, tidak apa-apa untuk mundur.”

11. Jadilah diri sendiri

Tips paling klise yang bisa membantu Anda berkencan. Dan, percaya atau tidak, ini juga yang paling benar. Keaslian itu menarik. Bagikan keunikan dan minat Anda, entah itu kecintaan pada camilan tengah malam atau film dokumenter yang kurang dikenal. Menjadi tulus menumbuhkan hubungan yang bermakna dan memastikan kecocokan.

Cara Memulai Kencan Lagi: 10 Hal yang Perlu Diingat

Kembali ke dunia kencan bisa terasa berat, terutama setelah jeda yang cukup lama. Jika Anda bertanya-tanya, "Kapan saya harus mulai berkencan lagi?", jawabannya tergantung pada perasaan Anda. Tips berikut akan membantu Anda menentukan apakah Anda sudah siap dan, jika ya, bagaimana cara kembali berkencan, apakah Anda memulai hubungan baru atau hanya sekadar menguji coba saja.

1. Periksa beban emosional Anda

Emosi yang belum terselesaikan dari hubungan masa lalu dapat mengaburkan koneksi baru. Renungkan perasaan Anda dan pastikan Anda telah memprosesnya sepenuhnya. Menulis jurnal atau terapi dapat membantu Anda mengurai masalah yang masih ada. Jika Anda bisa memikirkan mantan tanpa rasa pahit, itu pertanda Anda siap. Karena ini reddit pengguna berbagi, "Pada akhirnya, ini bukan urusan siapa pun, melainkan urusanmu sendiri. Pastikan saja kamu tidak berkencan untuk mengisi kekosongan yang ditinggalkan mantan. Kamu harus menyembuhkannya sendiri."

2. Renungkan pelajaran masa lalu

Sebelum Anda mulai mencari tahu cara memulai kencan lagi, berhentilah sejenak untuk menganalisis hubungan terakhir Anda. Ajukan pertanyaan-pertanyaan seperti:

• Apa yang salah?
• Apa yang bisa Anda lakukan secara berbeda?
• Apakah Anda melakukan kesalahan dalam hal apa pun dan jika ya, bagaimana Anda dapat memperbaikinya dan menjadi mitra yang lebih baik?

Dr. Batra berbagi, “Setiap hubungan menawarkan pelajaran. Pertimbangkan apa yang berhasil, apa yang tidak, dan bagaimana Anda ingin hubungan di masa depan terlihat. Gunakan wawasan ini untuk menetapkan ekspektasi yang jelas dan menghindari pola yang berulang.”

3. Terhubung kembali dengan diri Anda sendiri

Temukan kembali gairah dan hobi Anda. Aktivitas seperti melukis atau mendaki gunung meningkatkan rasa percaya diri dan mengingatkan Anda akan individualitas Anda. Memiliki rasa percaya diri yang kuat penting untuk berkencan, agar Anda tidak puas dengan apa pun yang kurang dari yang seharusnya Anda dapatkan. Ini reddit pengguna berbagi perjalanan mereka setelah putus cinta, “Saya kembali menjalani terapi, banyak menulis jurnal, fokus pada apa yang bisa saya tingkatkan agar saya tidak membiarkan beban emosional masuk jika saya ingin berkencan lagi. Semua kerja keras internal itu sepadan karena saya akhirnya berada dalam kondisi yang luar biasa.” hubungan yang sehat"

Bacaan Terkait: 21 Tanda Jelas Ketertarikan Tak Terucapkan Antara Dua Orang

4. Sembuhkan sebelum Anda mengungkapkannya

Sesering apa pun tips kencan yang Anda ikuti, memasuki dunia kencan terlalu dini dapat menyebabkan hubungan yang dangkal. Pastikan Anda merasa siap secara emosional untuk berbagi hidup dengan seseorang yang baru. Luangkan waktu dan prioritaskan kesehatan mental Anda. reddit pengguna berbagi perspektif mereka tentang masalah ini, “..beberapa bulan yang lalu saya mengakhiri hubungan dengan seorang pria yang saya pikir adalah orangnya. Saya belum siap, meskipun saya baru saja mendengar bahwa mantan saya sekarang aktif berkencan dengan orang lain. Saya pikir Anda tidak dapat mengukur penyembuhan, dan Anda tidak boleh terburu-buru bersaing dengan mantan Anda dalam hal bergerak. Tidak usah buru-buru."

Bacaan Terkait: Apa yang Tidak Disukai Pria Leo pada Wanita dan Apa yang Disukainya

5. Tetapkan batas

Mulailah dengan mengidentifikasi hal-hal yang tidak bisa ditawar—ini bisa meliputi:

• Seberapa banyak waktu yang Anda rela dedikasikan untuk hubungan tersebut
• Preferensi komunikasi
• Atau jenis perilaku yang menurut Anda tidak dapat diterima

Setelah Anda memperjelas batasan Anda, komunikasikan secara terbuka namun tetap hormat. Misalnya, jika Anda menghargai waktu pribadi, ungkapkan bahwa Anda membutuhkan beberapa malam dalam seminggu untuk diri sendiri. Jika seseorang kesulitan menghormati batasan Anda atau mengolok-oloknya, itu adalah bendera merah perlu diperhatikan.

6. Menggoda tanpa rasa takut

Merayu tidak harus serius; intinya adalah menunjukkan ketertarikan dengan cara yang menyenangkan. Jadi, jangan ragu untuk memuji atau tersenyum menggoda agar mereka tahu bahwa kamu masih jomblo dan siap bergaul. (Terlalu norak?)

7. Tentukan kembali apa yang Anda inginkan

Setelah Anda memutuskan, "Saya ingin mulai berkencan lagi," definisikan arti berkencan bagi Anda saat ini. Perjelas ekspektasi Anda terhadap diri sendiri agar Anda bisa bersikap transparan kepada orang-orang yang Anda temui. Pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apakah Anda mencari mitra jangka panjang, menjelajahi kencan santai, atau sekadar sesuatu yang bersifat seksual? 
• Kualitas apa yang Anda inginkan dari seorang pasangan?
• Saat Anda memulai sesuatu yang baru, apakah ada hal baru yang ingin Anda coba? (poliamori, orientasi seksual berbeda, dll.)

8. Berhenti membandingkan

Dr. Batra menekankan, “Sekalipun hubungan terakhirmu ideal dan mantanmu hebat, jangan berharap menemukan orang yang sama lagi. Mereka akan datang dengan kualitas dan kekurangan mereka sendiri, dan jika kamu mencoba menyesuaikan mereka dengan kriteria tertentu, itu tidak adil bagi mereka.” Ya, kamu tetap menginginkan orang yang baik yang memperlakukanmu dengan benar dan menunjukkan cinta kepadamu. Tapi mereka tidak tahu bahasa cinta Namun, seperti yang dilakukan orang sebelumnya. Misalnya, jika mereka memberimu mawar, tetapi kamu malah lebih suka bunga lili, jangan bernostalgia. Katakan saja padanya bahwa kamu lebih suka bunga lili. 

9. Pelan-pelan

Ya, kami tahu Anda sudah antusias dengan "Saya ingin mulai berkencan lagi", tapi ingatlah untuk meluangkan waktu untuk mengenal seseorang. Anda tentu tidak ingin berkomitmen pada seseorang yang nantinya akan Anda sesali dan mengulangi siklus itu lagi. 

10. Rayakan pertumbuhan Anda

Masih terjebak di "Aku nggak tahu cara berkencan"? Jangan khawatir, nggak ada yang tahu. Ini kencan, bukan ilmu roket — nggak ada panduannya. Kamu boleh mengubah "aturan" sesuai kebutuhanmu. Dr. Batra bilang, "Fakta bahwa kamu sudah mencoba tingkatkan dirimu, beranjak dari masa lalumu dan berusaha bertemu orang baru itu patut dirayakan. Jadi, beri tepukan di punggungmu. Kamu pantas mendapatkannya!

Final Thoughts

Mempelajari cara memulai kencan lagi adalah perjalanan pertumbuhan dan eksplorasi. Tips berkencan ini mendorong Anda untuk menerima keunikan diri dan mendekati hubungan dengan pikiran terbuka. Entah bertanya-tanya bagaimana cara berkencan atau bertanya "Kapan saya harus mulai berkencan?" ingatlah bahwa kesabaran dan ketulusan menghasilkan hubungan yang bermakna. Memulai hubungan baru mungkin terasa menakutkan, tetapi setiap langkah yang Anda ambil membangun kepercayaan diri. Terjunlah dengan harapan, rasa ingin tahu, dan hati yang terbuka, dan Anda akan menemukan kebahagiaan dari hubungan yang tulus.

Akankah Dia Kembali? 15 Tanda Kalian Akan Kembali Bersama

Cara Menangkap Penipu yang Menghapus Semuanya: 12 Trik

Kenapa Cewek Tidak Menyukaiku? Alasan dan Solusinya

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.