Kurangnya Kasih Sayang dan Keintiman dalam Hubungan — 9 Dampaknya terhadap Anda

Butuh waktu lama untuk memelihara hubungan, tetapi tak lama untuk menghancurkannya. Begitulah sifat hubungan romantis – selalu cair dan seringkali tak menentu! Dan ketika kasih sayang dan keintiman terasa begitu kurang dalam suatu hubungan, Anda akan merasa kehilangan ikatan lama yang Anda jalin. Kita sering mendengar orang mengeluh tentang pasangan yang tidak menunjukkan kasih sayang, "Dia mencintaiku tapi tidak menunjukkan kasih sayang." Sering kali, kita juga bisa bersikap tidak sayang kepada pasangan kita. Jadi, pernahkah Anda bertanya-tanya, "Mengapa saya tidak menunjukkan kasih sayang?"

Lalu apa yang terjadi pada hubungan tanpa keintiman? Seberapa pentingkah kasih sayang fisik? Nah, sudah menjadi rahasia umum bahwa berpelukan dan bermesraan melepaskan oksitosin, yang juga dikenal sebagai 'hormon cinta'. Tanpa hormon ini, Anda kemungkinan besar akan tetap merasa tidak puas dan tidak bahagia. Namun, apa pengaruh kurangnya kasih sayang terhadap hubungan dalam jangka panjang? Bisakah kurangnya keintiman dalam pernikahan menjadi akhir dari hubungan Anda? Apa yang bisa Anda lakukan jika Anda berpacaran dengan orang yang tidak menunjukkan kasih sayang? Kami akan mencoba menjawab beberapa pertanyaan penting yang mungkin Anda miliki tentang kasih sayang dan keintiman dalam hubungan Anda. Jadi, tanpa basa-basi lagi, mari kita cari tahu jawabannya.

Pentingnya Keintiman dan Kasih Sayang dalam Suatu Hubungan

Sudah menjadi kodrat manusia untuk mengharapkan keintiman dalam suatu hubungan, baik emosional maupun fisik, dan keduanya tidak lengkap tanpa yang lain. Perlu diketahui, keintiman itu alami ketika hubungan sedang berkembang dan berada di tahap awal. Namun seiring waktu, keintiman cenderung memudar, dan pasangan mungkin saling meremehkan.

Di tengah kesibukan kerja dan kesibukan menyelesaikan pekerjaan rumah tangga, pasangan cenderung mengabaikan keintiman, yang merupakan komponen inti dari hubungan apa pun. hubungan jangka panjangYang mereka lupakan adalah keintimanlah yang mengikat hubungan di masa-masa sulit dan memperkuat ikatan jangka panjang. Ada aspek lain dari kasih sayang dan keintiman yang sama pentingnya dalam hubungan. Mari kita lihat beberapa alasannya:

1. Manusia mendambakan kasih sayang

William Schutz, dalam teorinya tentang Orientasi Hubungan Interpersonal Fundamental (FIRO-B), menyatakan bahwa kasih sayang/keterbukaan adalah salah satu dari tiga kebutuhan interpersonal fundamental manusia. Faktanya, sudah menjadi rahasia umum bahwa sebagai manusia, kita mendambakan kasih sayang dan keintiman. Dan selain menjadi kebutuhan dasar dalam kehidupan sehari-hari, kasih sayang juga merupakan suatu keharusan dalam hubungan kita jika kita ingin hubungan tersebut berkembang.

Bacaan Terkait: Apa yang Boleh dan Apa yang Tidak Boleh Dilakukan dalam Hubungan Jangka Panjang

2. Kasih sayang membangun hubungan jangka panjang

Keintiman dan kasih sayang tidak bisa dipisahkan atau hanya dianggap sebagai sesuatu yang fisik. belajar menunjukkan bahwa kurangnya komunikasi dan kasih sayang emosional merupakan alasan utama pasangan mencari terapi perkawinan. Baik fisik maupun hubungan emosional penting untuk menjaga hubungan jangka panjang. Faktanya, ada berbagai jenis keintiman yang membantu hubungan tumbuh:

• EmosionalKeintiman jenis ini berarti saling mendukung secara emosional di masa-masa sulit. Hal ini juga membantu Anda memahami pasangan, sehingga memperkuat hubungan.
• Fisik:Ini bisa mencakup gerakan seksual dan non-seksual, seperti berpegangan tangan atau berciuman
• Intelektual:Hal ini melibatkan pemahaman tentang kapasitas intelektual pasangan dan mendukungnya dengan berpartisipasi dalam diskusi, terbuka untuk belajar dari satu sama lain, dan menantang satu sama lain untuk merangsang pertumbuhan mental.
• Rohani:Hal ini berarti saling menghormati nilai-nilai dan praktik spiritual masing-masing

Dan semua jenis ini membantu memelihara hubungan jangka panjang. Mereka membantu membangun rasa komitmen dan kepuasan hubungan, jika ditangani dengan benar.

3. Kasih sayang meningkatkan fungsi fisiologis

Kita sering berbicara tentang orang-orang yang bersinar karena cinta. Beberapa bahkan mengatakan kasih sayang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Melengkapi keyakinan ini, para peneliti telah menyoroti dampak gestur kasih sayang terhadap faktor-faktor fisiologis. belajar Terbukti bahwa berciuman justru meningkatkan kesehatan dengan mengurangi stres dan kadar kolesterol pasangan. Jadi, kasih sayang tampaknya menjadi cara yang ampuh untuk menjauhkan dokter. Dan kurangnya sentuhan dalam suatu hubungan kemungkinan besar akan memengaruhi kesejahteraan emosional dan fisik Anda.

Apa Alasan di Balik Kurangnya Kasih Sayang dalam Suatu Hubungan?

Nah, sekarang Anda tahu betapa pentingnya kasih sayang dalam suatu hubungan. Dan ketika Anda haus akan kasih sayang dari pasangan, penting untuk menyelidiki perilaku masing-masing lebih dalam untuk menemukan alasannya. Penyebabnya harus dipahami sebelum Anda jatuh ke dalam depresi yang disebabkan oleh kurangnya keintiman.

Jadi, pernahkah Anda merasa merajuk dan berkata kepada teman-teman, "Pasanganku tidak penyayang"? Dan Anda bertanya-tanya apa penyebabnya? Ada beberapa alasan kurangnya kasih sayang dan keintiman dalam suatu hubungan. Ketika Lisa dan Richard, pasangan muda berusia akhir 20-an, merasa hubungan mereka kurang kasih sayang dan keintiman, mereka mencoba mencari alasan utamanya. Setelah banyak pertimbangan, mereka menyadari bahwa ada banyak faktor yang menjadi penyebabnya. Kami telah mencantumkan beberapa alasan umum kurangnya kasih sayang dalam suatu hubungan:

1. Hubungan emosional yang lemah

Jadi, apa artinya jika seseorang tidak menerima kasih sayang? Dalam kebanyakan kasus, ketika ikatan emosional Anda dan pasangan tidak lagi selaras, hal itu terwujud dalam kurangnya kasih sayang dan keintiman dalam hubunganJadi, Anda dan pasangan mungkin telah mengembangkan prioritas hidup atau nilai-nilai yang berbeda, dan hal itu mungkin membuat Anda berdua semakin renggang secara emosional. Hal ini memengaruhi tingkat kasih sayang dalam hubungan Anda.

2. Menghabiskan lebih sedikit waktu bersama

Ketika Anda terlalu sibuk karena pekerjaan atau komitmen pribadi, Anda akhirnya menghabiskan lebih sedikit waktu dengan pasangan. Kurangnya waktu berkualitas dalam suatu hubungan pasti akan membuat Anda kehilangan kasih sayang dan keintiman dengan pasangan.

Bacaan Terkait: Apakah Suami Anda Sudah Merasa Tidak Emosional? 12 Tanda Pernikahan yang Gagal

3. Kurangnya rasa hormat terhadap pasangan

Salah satu alasan utama kurangnya keintiman emosional Dalam pernikahan, kurangnya rasa hormat adalah hal yang penting. Seberapa pun usia hubungan, penting untuk tetap menghormati pasangan. Tanpa rasa hormat, ikatan tersebut kemungkinan besar akan rusak, yang menyebabkan berkurangnya kasih sayang dan keintiman dalam hubungan. Tanda-tanda kurangnya rasa hormat tersebut antara lain:

• Sering terjadi kekerasan verbal atau fisik
• Meremehkan pasangan
• Mengabaikan kekhawatiran pasangan

4. Ketimpangan kepribadian

Kepribadian kalian mungkin sangat berbeda satu sama lain. Pasangan biasanya tidak menyadari perbedaan tersebut di awal hubungan, tetapi seiring berjalannya waktu, perbedaan ini menjadi signifikan. Tak lama kemudian, perbedaan tersebut mulai memengaruhi keintiman di antara kalian berdua.

Bacaan Terkait: Lawan Saling Tarik Menarik: Menjadi Pasangan dengan Kepribadian Berlawanan dalam Pernikahan

5. Ketidakamanan dan kerentanan pribadi

Mungkin ada situasi di mana pasangan Anda mungkin tidak merasa seaman atau seyakin Anda. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai alasan — masalah citra tubuh, hubungan masa lalu Trauma, atau kemunduran karier. Sering kali, ketika seseorang kurang percaya diri, mereka akan malu menunjukkan kasih sayang kepada pasangannya. Anda mungkin bertanya-tanya, "Bisakah kurangnya perhatian merusak hubungan dalam kasus seperti ini?" Ya, rasa tidak aman pasangan Anda pasti dapat menghambat keintiman Anda.

6. Kurangnya kesenangan dan kegembiraan

Kebahagiaan kecil dalam suatu hubungan tidak hanya vital, tetapi juga tak tergantikan. Jika Anda mengabaikannya, hal itu bisa sangat merugikan Anda, dan tanpa Anda sadari, hubungan Anda akan sangat kekurangan kasih sayang dan keintiman. Faktanya, Anda tidak dapat mencintai seseorang sepenuhnya tanpa mengungkapkan kasih sayang dalam hal-hal kecil sehari-hari. Jadi, kasih sayang dan keintiman dapat terganggu jika Anda:

• Jangan buang waktu bersantai menonton Netflix bersama mereka
• Jangan menggoda mereka dengan main-main
• Jangan terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan, seperti hobi atau petualangan perjalanan

9 Cara Kurangnya Kasih Sayang dan Keintiman Dalam Hubungan
Hubungan Mempengaruhi Anda

Ketika Anda menyadari bahwa hubungan Anda kurang kasih sayang dan keintiman, itu bisa menjadi tanda peringatan bahwa kelanggengan kehidupan romantis Anda terancam. Jadi, apa pengaruh kurangnya kasih sayang terhadap pria, atau wanita? Nah, ketika pasangan Anda tidak menunjukkan kasih sayang, hal itu dapat memengaruhi hubungan Anda dengan berbagai cara. Dan beberapa pasangan menghadapi masalah seperti meningkatnya pertengkaran dan kurangnya keseimbangan. Bahkan, hal itu dapat memicu lingkaran setan kenegatifan. Waspadai tanda-tanda bahaya Hal ini bisa terjadi ketika kasih sayang memudar dalam suatu hubungan. Berikut, kami rangkum sembilan dampak utama dari kurangnya keintiman dalam suatu hubungan:

1. Anda berhenti berbagi perasaan satu sama lain

Ketika kasih sayang dan keintiman berkurang, Anda kehilangan zona nyaman dengan pasangan dan akan kehilangan motivasi untuk berbagi perasaan emosional satu sama lain. Hubungan pun mulai merenggang, dan berbagi emosi satu sama lain pun terabaikan.

Bacaan Terkait: Suamiku Tidak Penuh Kasih Sayang Atau Romantis Dan Aku Lelah Mencoba

2. Anda mengalami ketidakseimbangan dalam hubungan

Kurangnya kasih sayang antar pasangan dapat menyebabkan situasi di mana salah satu pasangan lebih terlibat dalam hubungan daripada yang lain, membuat keduanya frustrasi karena kurangnya keseimbangan. Ketika salah satu pasangan haus akan kasih sayang, kurangnya keintiman fisik dapat semakin memperkuat perasaan tersebut.

3. Kehidupan seks Anda terganggu

Nah, apakah Anda merasa tidak lagi sering bermesraan di depan umum, bahkan secara pribadi? Apakah Anda merasa tidak lagi berpelukan, memeluk, atau membelai seperti dulu di awal-awal percintaan? Kita sering mendengar pria mengeluh, "Dia mencintaiku tapi tidak menunjukkan kasih sayang." Demikian pula, perempuan juga bisa mengalami ketidakpuasan seksual dan pengabaian seksual.

Kurangnya sentuhan fisik yang nyata dalam kehidupan sehari-hari dapat menyebabkan kehidupan seks yang buruk. Ingat, seks lebih dari sekadar orgasme, dan bahkan kurangnya sentuhan kasih sayang yang halus pun dapat merusak kehidupan seks Anda dalam jangka panjang. Dan tidak ada yang lebih buruk dari hubungan tanpa seks, karena pada akhirnya hal itu dapat mendorong Anda mencari kesenangan di luar hubungan.

Roma dan Joel, yang telah menikah selama lebih dari dua tahun, mulai merasakan dampak kurangnya keintiman dalam pernikahan beberapa bulan yang lalu. "Ketika keintiman hilang dalam suatu hubungan, Anda akan langsung menyadarinya. Dan kurangnya gestur kasih sayang yang rutin, seperti pelukan atau ciuman, juga memengaruhi hubungan kami di ranjang," kata Roma.

Bacaan Terkait: Tanda-tanda Dia Berhubungan Seks dengan Anda Tapi Tidak Mencintaimu Lagi

4. Anda berhenti mencari nasihat

Ketika hubungan kehilangan kasih sayang dan keintiman, jurang pemisah antara pasangan pun melebar. Dalam situasi seperti itu, Anda mungkin akan berhenti meminta nasihat satu sama lain dan mungkin tidak lagi saling mendukung dan kooperatif seperti sebelumnya. Baik itu terkait karier maupun masalah keluarga, Anda tidak akan lagi merasa nyaman meminta nasihat jujur ​​dari pasangan.

5. Kamu lebih kesepian

Satu jawaban untuk pertanyaan "Apa dampak kurangnya kasih sayang terhadap pria atau wanita?" adalah hal itu hanya membuat mereka merasa kesepian. Jelas bahwa dengan kurangnya kasih sayang dan keintiman yang signifikan, Anda akan merasa lebih kesepian dari biasanya. Anda juga akan merasakan kurangnya dukungan pasangan saat Anda perlu menghilangkan stres.

Entah itu pengabaian seksual dalam hubungan atau keterputusan emosional, kurangnya keintiman dapat menghambat ikatan Anda dengan pasangan. Anda mungkin merasa kehilangan sahabat sejati. Hal ini bahkan dapat menyebabkan depresi akibat kurangnya keintiman.

Bacaan Terkait: Merasa Kesepian dalam Hubungan: 15 Cara Mengatasinya

6. Risiko perselingkuhan yang lebih tinggi

Jika pasangan Anda tidak lagi terlibat dalam keintiman, Anda mungkin tergoda untuk mencurahkan cinta Anda kepada orang lain. Ini adalah kodrat manusia. Anda bahkan mungkin merasa berhak untuk mencari pilihan lain, seperti di media sosial.

Anda lihat, ketika seseorang tidak bahagia dalam suatu hubungan Karena kurangnya kasih sayang atau keintiman, mereka cenderung mencari perselingkuhan di luar hubungan untuk memenuhi kebutuhan emosional atau fisik mereka. Mencari kebahagiaan di tempat lain bukanlah kejahatan, tetapi perselingkuhan dapat merusak hubungan jangka panjang dengan pasangan Anda.

7. Argumen meningkat

Akibat kurangnya kasih sayang atau keintiman dalam suatu hubungan, pasangan cenderung bertengkar tanpa alasan. Seiring waktu, hal ini argumen hubungan Bahkan bisa bertambah parah jika Anda tidak menyelesaikan perbedaan sejak dini. Ingatlah selalu, remasan lembut tangan pasangan Anda, kecupan di pipinya, atau belaian rambutnya dapat menyelesaikan masalah Anda lebih baik dan lebih cepat daripada pertengkaran panjang tentang apa yang salah.

8. Gangguan mental dan fisiologis meningkat

A Psychology Today Artikel tersebut menyatakan bahwa kurangnya kasih sayang dapat memicu apa yang dikenal sebagai kelaparan kulit. Ini hanyalah hasrat untuk sentuhan atau kontak fisik yang aneh — salah satu efek dari kurangnya keintiman fisik dalam suatu hubungan. Dan orang yang menderita kondisi ini sering menjadi korban stres, depresi, dan berbagai gangguan suasana hati, mental, serta masalah kesehatan lainnya.

Jawaban atas pertanyaan "Apa dampak kurangnya kasih sayang terhadap seorang wanita?" juga terkait dengan poin ini. Nah, karena wanita umumnya terhubung secara emosional dalam hubungan, kurangnya kasih sayang emosional dapat membuat mereka terjerumus ke dalam depresi atau mengembangkan masalah harga diri. Dalam kasus seperti itu, wanita mungkin juga menarik diri secara emosional dari hubungan lain, atau mulai menenangkan pasangannya demi validasi minimum. Hal ini menciptakan dinamika hubungan yang tidak sehat, di mana wanita

9. Normal baru telah dimulai

Jadi, apa yang terjadi ketika seorang pria tidak menunjukkan kasih sayang? Nah, ketika kurangnya kasih sayang atau keintiman, 'kenormalan baru' pun terjadi dan percikan cinta yang lama pun memudar. Sekuat dan sekokoh apa pun ikatan yang kalian jalin di masa lalu, kurangnya kasih sayang akan cukup ampuh untuk mendefinisikan ulang aturan-aturan dalam hubungan kalian.

Cara Mengatasi Kurangnya Koneksi Emosional dalam Hubungan

Nah, setelah Anda tahu bagaimana kurangnya kasih sayang dan keintiman memengaruhi hubungan, serta betapa pentingnya keduanya dalam membangun hubungan jangka panjang, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara menghadapi pasangan yang tidak menunjukkan kasih sayang. Mari kita lihat beberapa tips untuk mengatasi kurangnya koneksi emosional dalam hubungan:

1. Bicaralah dengan pasangan Anda

Ingat, masalah komunikasi adalah inti dari banyak masalah hubungan, dan komunikasi terbuka Masalah ini juga bisa diatasi. Ketika Anda merasa kurang mendapatkan kasih sayang emosional atau bahkan fisik, bicarakanlah. Namun, bagaimana cara membicarakan kurangnya kasih sayang dengan pasangan? Beri tahu pasangan Anda harapan Anda, lalu selesaikan bersama. Hargai perbedaan Anda. Demikian pula, orang yang tidak menunjukkan kasih sayang mungkin sedang mengalami gejolak emosi. Pahami alasan di balik perilakunya dan bertindaklah sesuai dengan itu.

Bacaan Terkait: Pahami Mengapa Komunikasi Penting Dalam Hubungan Sebelum Terlambat!

2. Berada di sana untuk mereka

Cara yang ampuh untuk meningkatkan kasih sayang dan ikatan emosional dalam hubungan adalah dengan mendampingi pasangan Anda di saat-saat mereka paling rentan dan lemah. Jika mereka tidak bahagia dengan karier mereka, tidak puas dengan gaya kerja Anda, atau sedang memikirkan hal lain, dengarkan mereka dan introspeksi. Jangan menghindari mereka, menghakimi mereka, atau menyalahkan mereka. Ada banyak cara untuk... tunjukkan kasih sayang dalam suatu hubungan, dan mendukung pasangan Anda di saat-saat tergelapnya adalah salah satunya.

3. Habiskan waktu bersama

Ya, kita semua sibuk dengan kehidupan dan karier kita, tetapi menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan adalah pilihan yang tepat. Kita semua memiliki bahasa cinta yang berbeda, dan Anda perlu mengenalinya. bahasa cinta yang menarik bagi pasangan Anda. Jadilah romantis, rencanakan makan malam kejutan, ajak mereka beraktivitas bersama, jalan-jalan bersama, ikuti kelas hobi atau klub buku – tunjukkan kepedulian Anda, buat mereka merasa dicintai, dan bangun kembali hubungan yang sehat. Membangun kembali keintiman emosional dalam pernikahan sangatlah berharga!

4. Singkirkan rutinitas Anda

Terkadang, penting untuk melepaskan diri dari rutinitas hidup kita yang monoton agar lebih dekat sebagai pasangan. Jadi, abaikan saja tenggat waktu pekerjaan dan berikan waktu yang cukup untuk pasangan Anda. Tetaplah di rumah atau pergilah, tetapi jangan terburu-buru. Berbincanglah sambil minum kopi atau minum anggur dan sampaikan betapa pentingnya hubungan ini bagi Anda berdua.

Bacaan Terkait: 25 Cara Menunjukkan Kepedulian Anda kepada Seseorang

5. Tetaplah menjaga jarak, jika diperlukan

Ya, ini mungkin terasa canggung, tetapi seperti kata pepatah, perpisahan membuat hati semakin sayang. Istirahatlah sejenak dari hubungan dan pergilah berlibur sendiri atau kunjungi orang tua Anda. Ini juga akan memberi Anda berdua waktu untuk merenungkan apa yang Anda inginkan dari hubungan ini dan apakah Anda saling merindukan dan ingin melanjutkan hubungan.

6. Bicaralah dengan seorang konselor

Terakhir, jika Anda kehilangan kasih sayang dalam suatu hubungan dan jika semua upaya Anda untuk berkomunikasi dan menunjukkan kasih sayang telah gagal, cobalah konseling pasangan. Lagipula, tidak ada yang lebih memahami hubungan daripada konselor profesional. Lakukan sesi tanpa filter tentang apa yang menyebabkan keretakan — masalah keintiman fisik, keterputusan emosional, atau kebosanan? Anda juga bisa mencoba. latihan terapi pasangan di rumah.

Jadi, kami harap kami dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan Anda yang mendesak mengenai penyebab dan dampak kurangnya kasih sayang dan keintiman dalam suatu hubungan. Kami harap Anda tidak lagi mencari-cari di Google, "Apa pengaruh kurangnya kasih sayang terhadap seorang wanita, atau seorang pria?" Dengan tips kami yang telah teruji, Anda akan mampu mengatasi kurangnya kasih sayang tersebut dan memulihkan ikatan Anda dengan pasangan. Ingat, mungkin ada banyak alasan di balik kurangnya keintiman dan tidak semua saran berhasil untuk semua pasangan, karena kita semua berbeda. Jadi, temukan kekurangan dalam hubungan Anda, atasi dengan bijak, dan mulailah meningkatkan kualitas kasih sayang Anda!

Pertanyaan Umum (FAQ)

Menunjukkan Kasih Sayang di Depan Umum: Seberapa Berlebihkah?

15 Hal yang Harus Dilakukan Saat Suami Tidak Penuh Kasih Sayang atau Romantis

Keintiman: Mengapa Itu Penting dalam Pernikahan dan Hubungan?

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.