8 Cara Memperbaiki Hubungan yang Rusak dengan Pacar Anda

Di awal hubungan, Anda mungkin tidak pernah khawatir tentang hubungan yang hancur. Bayangkan suatu hari nanti Anda perlu tahu cara memperbaiki hubungan yang hancur dengan pacar Anda? Tentu saja tidak!

Namun pada kenyataannya, tidak ada hubungan dalam kehidupan yang bebas dari kesulitan dan bahkan pasangan terbaik, yang tampak begitu sempurna, mungkin sedang mengalami konflik dan pertengkaran internal.

Inilah kenyataannya karena, pada awalnya, kalian berdua diliputi perasaan cinta dan pesona. Hal ini, pada gilirannya, membuat kalian memaafkan dan mengabaikan hal-hal kecil yang mengganggu kalian dari pasangan. Namun, seiring berjalannya waktu, dan tingkat gairah dalam hubungan kalian mulai menurun, semua hal yang kalian abaikan sebelumnya, kembali menghantui kalian. Dan kalian pun bertanya-tanya, "Bagaimana cara memulihkan hubungan yang rusak dengan pacarku?"

Karena tidak mampu mengatasi perbedaan, banyak orang berpisah, tetapi banyak juga yang dapat memperbaiki hubungan yang rusak dan dapat bangkit kembali bersama.

Ambil contoh pasangan kerajaan Kate Middleton dan Pangeran William. Pasangan ini mulai berkencan saat kuliah pada tahun 2003 dan kemudian putus pada tahun 2007. Rupanya keduanya tidak tahan dengan kenyataan bahwa mereka terus-menerus berada di bawah radar media. Aspek lainnya adalah, meskipun Kate adalah orang yang tertutup, William lebih suka keluar dan berpesta serta pergi ke klub malam.

Pasangan itu berdamai dengan perbedaan mereka dan kembali bersama pada tahun 2010. Rupanya, pasangan itu membutuhkan ruang untuk mendapatkan perspektif tentang apa yang sebenarnya mereka inginkan. Jelas mereka ingin memperbaiki hubungan mereka yang retak. Kini mereka telah menikah dan memiliki tiga anak.

Di sebuah belajar Studi yang dilakukan terhadap 3512 peserta dari AS dan Eropa menemukan bahwa 14.94% peserta kembali dengan mantan dan tetap bersama, 14.38% kembali bersama tetapi tidak dapat bertahan lama. Sebanyak 70.68% lainnya tidak pernah bersatu kembali dengan mantan mereka.

Jadi, memperbaiki hubungan yang rusak bahkan setelah putus memang mungkin, tetapi pertama-tama Anda perlu memahami apa yang salah dalam hubungan Anda. Kami berbincang dengan terapis perilaku emosional, Jui Pimple, untuk memberikan pencerahan ketika hubungan Anda sedang mengalami masa-masa sulit.

Bagaimana Anda Menghidupkan Kembali Hubungan yang Rusak?

Jika Anda berpikir, "Bagaimana cara memulihkan hubungan dengan pacar saya?", kami beri tahu Anda bahwa mendapatkan kembali mantan Anda adalah hal yang mungkin.

Hubungan Anda dengan pacar Anda bisa rusak jika salah satu hal berikut terjadi:

1. Ketika pacarmu tidak mampu memenuhi harapanmu
2. Salah satu pasangan terlibat dalam perselingkuhan
3. Kalian berdua tidak dapat menyesuaikan diri satu sama lain setelah gelembung cinta dan gairah awal meledak
4. Kalian terus berdebat tentang hal-hal yang konyol dan konflik kecil meletus menjadi pertengkaran besar
5. Hubungan akan menjadi stagnan jika salah satu atau kedua pasangan berhenti berusaha
6. Anda mengabaikan masalah Anda dan gagal berkomunikasi yang menyebabkan masalah yang lebih besar di kemudian hari
7. Perbedaan keuangan 
8. Anda menyadari bahwa kalian berdua kurang cocok

Artinya, secara keseluruhan, kalian berdua gagal memahami satu sama lain dan tidak bisa lagi sependapat. Namun, perlu diketahui bahwa hubungan yang putus tidak serta merta berarti hubungan kalian berakhir sampai kalian berdua yakin akan berakhirnya hubungan tersebut dan tidak mau memperbaikinya.

Kamu bisa mencoba membicarakannya dengan pacarmu dan memahami jalan yang harus ditempuh untuk memulihkan hubungan kalian. Kalimat "Maafkan aku dan aku ingin memperbaiki hubungan kita" adalah salah satu hal terpenting yang bisa dikatakan untuk memperbaiki hubungan yang rusak. Istirahat sejenak dari satu sama lain juga bisa membantu. Ini sangat membantu memperbaiki hubungan yang sedang berantakan.

Di sisi lain, Anda bisa memercayai prosesnya dan yakin bahwa semuanya akan segera baik-baik saja. Temukan pola dan perilaku yang mengganggu hubungan Anda dan menyelesaikan konflik. Misalnya, apa yang memicu kemarahan dalam diri Anda? Setelah mengetahuinya, Anda dapat mencari cara untuk meredakan kemarahan tersebut.

Bertanggung jawablah dan tanggaplah terhadap emosi serta hindari menyebarkan fakta-fakta yang tidak logis saat mencoba menyembuhkan hubungan Anda yang rusak.

Disarankan untuk tidak berkutat di masa lalu karena dapat memperburuk keadaan dan semua upaya Anda untuk memperbaiki hubungan yang rusak bisa sia-sia. Selalu ingat bahwa tidak ada hubungan yang berjalan mulus. Setiap hubungan pasti mengalami pasang surut, dan hanya karena sedang terpuruk saat ini, bukan berarti semuanya sudah berakhir.

Jika Anda benar-benar ingin hubungan Anda berhasil, Anda harus bersedia berusaha dan mewujudkannya karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya untuk Anda. Mengatasi masalah hubungan harus datang dari keinginan mendalam Anda untuk benar-benar memperbaikinya, meskipun mungkin membutuhkan waktu dan usaha.

Sebagai upaya terakhir, Anda bisa mengunjungi terapis untuk mendapatkan perspektif orang ketiga tentang hubungan Anda dan menyelesaikan masalah dengan pacar Anda dengan bantuan terapis. Terkadang, mengirimkan pesan singkat berisi permintaan maaf, atau memberi tahu pacar Anda betapa Anda merindukannya, bisa sangat membantu dalam memperbaiki hubungan. Dari semua hal yang bisa dikatakan untuk memperbaiki hubungan yang rusak, "Aku mencintaimu dan merindukanmu" jarang gagal untuk memulai percakapan.

8 Cara Memperbaiki Hubungan yang Rusak dengan Pacar Anda

Selalu ada harapan untuk menyalakan kembali cinta dan gairah dalam hubungan yang hancur jika kedua pasangan siap untuk mengambil risiko. Tanpa kemauan untuk mengurai akar permasalahan dan rasa sakit dalam hubungan, memperbaiki hubungan yang hancur bisa menjadi tugas yang berat.

Oleh karena itu, artikel ini memaparkan 8 cara untuk memperbaiki hubungan yang retak dengan pacar Anda dengan harapan semuanya belum berakhir. Jika Anda penasaran bagaimana cara memperbaiki hubungan dengan pacar Anda, baca terus.

1. Lakukan perjalanan menyusuri kenangan

Memperbaiki kerusakan dalam suatu hubungan memang mungkin. Sebelum Anda berusaha untuk bangkit, Anda berdua perlu mundur sejenak dan melihat bagaimana hubungan Anda ditangani di tahap awal. Apakah ada konflik di tahap awal? Jika ya, bagaimana Anda berdua mengatasinya? Apa kesalahan yang Anda lakukan kali ini?

Semua ini akan memungkinkan Anda belajar dari masa lalu dan menghindari kesalahan yang sama di masa depan. Kebanyakan hubungan berjalan lancar di tahap awal. Anda akan lebih mudah menyelesaikan konflik. Anda dapat mengambil pelajaran dari fase tersebut dan melihat bagaimana segala sesuatunya berubah seiring waktu. Ingatlah bahwa memperbaiki hubungan untuk masa depan yang bahagia terkadang bergantung pada kenangan indah di masa lalu.

Bagi Monica dan Miles, menciptakan kembali kencan pertama merekalah yang membantu. "Kami pergi makan malam di restoran lokal, karena saat itu hanya itu yang mampu kami bayar. Lalu kami berjalan-jalan di pantai, sekadar mengobrol," kenang Monica. Lima tahun kemudian, hubungan mereka nyaris tak bertahan lama, Monica memutuskan untuk membiarkan sejarah membantu. Ia mengajak Miles ke restoran yang sama, lalu mereka berjalan-jalan.

"Rasanya berbeda, kami punya banyak masalah yang harus diutarakan, tapi itu mengingatkan kami bagaimana kami memulai dan apa yang menyatukan kami. Aku pasti merekomendasikannya kalau kamu penasaran bagaimana cara memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacarmu," kata Monica.

Jui berkata, “Sambil memikirkan hubungan kalian dan apa yang terjadi di masa lalu, pikirkanlah mengapa kalian berdua bertahan begitu lama. Apa yang membantu kalian tetap bersama? Cobalah untuk fokus pada apa yang membantu kalian menyelesaikan konflik daripada memikirkan mengapa atau konflik mana yang terjadi.”

2. Menghidupkan kembali kenangan indah masa lalu Anda

Kalian bisa memperbaiki hubungan yang rusak dengan menjalin kembali hubungan. Jadi, solusi paling efektif untuk memperbaiki hubungan kalian dengan pacar adalah dengan menghidupkan kembali kenangan masa lalu.

Rencanakan jalan-jalan bersama pacarmu, mungkin ke tempat yang sudah pernah kalian kunjungi dan punya kenangan indah. Ini akan mengingatkan kalian berdua akan masa-masa indah yang pernah kalian lalui bersama di masa lalu dan alasan kalian jatuh cinta pertama kali.

Juara renang Olimpiade Michael Phelps dan Nicole Johnson beberapa kali putus dan berpisah selama hampir 3 tahun sebelum akhirnya bertunangan. Mungkin kenangan indah mereka bersama, ditambah dengan ketidakmampuan mereka untuk melupakan satu sama lain, yang membuat mereka bersatu kembali.

3. Bukalah hati kalian satu sama lain

Agar hubungan yang rusak dapat pulih, penting bagi pasangan untuk berbicara dari hati ke hati. Cobalah untuk berbicara dengan bebas dan jujur ​​kepada pacar Anda, dan beri tahu dia perasaan Anda ketika dia melakukan sesuatu yang membuat Anda kesal.

Alih-alih hanya saling merendahkan, Anda harus berkomunikasi dengannya agar ia punya kesempatan untuk memahami dan memperbaiki diri. Untuk memperbaiki hubungan yang berantakan, Anda perlu meningkatkan komunikasi. Cobalah tips-tips ini. latihan komunikasi pasangan untuk membantu menyampaikan pesan Anda dengan lebih baik.

"Komunikasi terbuka adalah kunci dari banyak masalah," tegas Jui. "Jika Anda tidak dapat mengungkapkannya secara langsung, cobalah menulis pesan untuk memperbaiki hubungan yang rusak, lalu kirimkan kepadanya atau ungkapkan melalui surat dan berikan kepadanya. Membacanya dapat membantunya untuk merenung dan memikirkan perasaan Anda tentang hubungan ini dan apa yang dapat ia lakukan untuk memperbaikinya. Jangan lupa juga untuk menyebutkan betapa pentingnya hubungan ini bagi Anda."

Pentingnya sebuah pesan untuk memperbaiki hubungan yang rusak sangatlah besar. Cara Anda menggunakan kata-kata dan menyampaikan pesan Anda sangat berarti di masa sulit ini. Beberapa pesan yang bisa Anda sampaikan antara lain:

• 'Saya menghargai hubungan kita dan saya ingin sekali berbicara dengan Anda tentang apa yang salah'
• "Apa yang kamu katakan membuatku kesal dan aku bereaksi buruk. Aku ingin duduk dan membicarakannya. Kamu tidak perlu langsung membalas pesan ini, tapi tolong pikirkan baik-baik."
• Memperbaiki hubungan butuh waktu. Kurasa kita berdua butuh waktu untuk menenangkan diri, tapi aku ingin kau tahu aku memikirkanmu, dan juga kita.
• "Kamu sangat berarti bagiku. Aku tahu akhir-akhir ini kita sedang mengalami masa-masa sulit, tapi aku ingin memperbaikinya."

Mengirim pesan saja tidak cukup untuk memperbaiki hubungan yang rusak. Anda perlu menindaklanjuti dan berusaha. Tapi ini awal yang baik, Anda menghubunginya dan mengatakan bahwa Anda peduli untuk mengatasi masalah hubungan.

4. Selalu mencoba untuk mendapatkan perspektif pasangan Anda

Seperti yang kita ketahui, sebuah hubungan dibangun oleh dua individu; penting bagi masing-masing dari kalian untuk dapat mengutarakan perspektif kalian dengan jelas dan tegas. Dan ini dimungkinkan ketika kalian menciptakan ruang untuk kalian berdua. Karena kalian ingin memperbaiki hubungan, penting untuk mendengarkan dan memahami apa yang dikatakan pasangan kalian,” jelas Jui.

Di tengah perasaan campur aduk, Anda mungkin tidak bisa berpikir jernih dan bisa saja melontarkan apa pun yang Anda inginkan di tengah panasnya suasana. Jadi, yang perlu Anda lakukan adalah tetap tenang dan mencoba mendapatkan perspektif pacar Anda juga mengenai situasi yang sedang dihadapi.

Bagaimana cara memperbaiki hubungan dengan pacarmu? Dengarkan baik-baik apa yang dia katakan dan tunjukkan empati karena itu mungkin mengungkapkan banyak hal yang mungkin luput dari perhatian sebelumnya.

Bacaan Terkait: Memperbaiki Hubungan Toksik – 21 Cara untuk Sembuh BERSAMA

5. Luangkan waktu sendiri jika perlu

Kembali ke kepompongmu dan menghabiskan waktu sendirian bisa membantu menjernihkan pikiranmu. Lakukan perjalanan solo, tekuni hobi baru, dan habiskan waktu bersama teman-temanmu (yang bukan temanmu dan pacarmu) dan sebagainya. Bahkan, ajak pacarmu untuk menghabiskan waktu sendirian.

Memisahkan waktu untuk diri sendiri mungkin membantu kalian berdua menyadari betapa berharganya waktu yang kalian habiskan bersama. Hal ini akan membantu kalian mendapatkan perspektif baru dan melihat masalah dari sudut pandang yang lebih luas tanpa merasa dikelilingi oleh masalah tersebut.

Anda akan merasa lebih bahagia, dan setelah bahagia, hubungan Anda dengan pacar juga akan pulih pada akhirnya. Ketika pernikahan Michael Douglas dan Catherine Zeta Jones mengalami masa sulit, perpisahan merekalah yang membantu mereka kembali bersama.

"Terkadang, yang kita butuhkan adalah waktu damai dengan diri sendiri, dan introspeksi dapat membantu kita mendapatkan kejelasan tentang situasi secara keseluruhan. Kita tidak bisa berdamai dengan seseorang jika kita sendiri tidak merasa damai. Jadi, temukan kedamaianmu dulu, baru kemudian dengan orang lain," saran Jui.

6. Cobalah untuk menyalakan kembali api seksual

Tidak saling mesra pasti bisa membuat hubungan kalian terasa membosankan dan kurang bergairah. Oleh karena itu, cobalah untuk menyalakan kembali api gairah seksual dalam hubungan kalian dengan berdandan untuk pacarmu atau merayunya.

Membuka kembali pintu koneksi fisik yang tertutup juga dapat membantu Anda berdua terhubung kembali secara mental. Terkadang, keintiman fisik dapat memberikan keajaiban bagi hubungan Anda, dan ketiadaannya justru dapat membahayakannya.

Seks dan kasih sayang fisik merupakan perekat penting yang menyatukan hubungan. Ingat, jangan terburu-buru melakukan hubungan seksual jika ada masalah mendasar lain yang perlu dibicarakan. Namun, jika Anda bertanya-tanya 'bagaimana cara memulihkan hubungan yang rusak dengan pacar saya' dan Anda pikir malam penuh keintiman akan membantu, lakukanlah!

7. Jelaskan bahwa Anda ingin memperbaiki sesuatu

Memperbaiki hubungan yang rusak bisa jadi mustahil jika kalian berdua terus-menerus berpikir bahwa pasangan kalian tidak ingin memperbaiki keadaan. Jadi, pertama-tama, kalian perlu memperjelas pendirian kalian. Beri tahu dia bahwa kalian ingin memperbaiki hubungan dan siap berkompromi kapan pun diperlukan.

Melihat Anda berusaha juga akan mendorongnya untuk melakukan hal yang sama dan segala sesuatunya mungkin akan menjadi baik bagi kalian berdua pada akhirnya.

Bagi Rebecca dan Ben, intinya adalah hadir untuk satu sama lain. “Masalah utama kami adalah Ben membutuhkanku untuk selalu ada untuknya saat aku berjanji. Dia benci dibiarkan menggantung dan dia merasa gelisah ketika orang-orang tidak menepati janji. Hubungan kami berantakan, dan aku sadar aku ingin memperbaikinya. Aku mulai memastikan aku mendengarkannya, bahwa aku akan pulang untuk makan malam jika aku berjanji. Aku berusaha untuk datang tepat waktu sebisa mungkin. Ini cara yang baik untuk memperbaiki hubungan yang rusak dengan pacarmu, atau setidaknya awal yang baik untuk memberi tahu dia bahwa kamu ingin untuk memperbaiki sesuatu,” kata Rebecca.

8. Hubungi pakar hubungan

Terkadang hubungan Anda dengan pacar mungkin tidak membaik meskipun kedua belah pihak sudah berusaha. Oleh karena itu, Anda dapat berkonsultasi dengan pakar hubungan atau terapis yang dapat memberi saran dan membantu hubungan Anda kembali ke jalur yang benar.

Bacaan Terkait: 10 cara konseling pernikahan dapat menyelesaikan masalah Anda

Sebagai orang yang tidak terlibat dalam hubungan, perspektif netral terapis akan memungkinkan Anda memandang hubungan Anda dari sudut pandang baru. Anda juga bisa mencoba terapi di rumah. Mencari bantuan profesional adalah cara yang bagus untuk mendapatkan pandangan yang tidak memihak tentang apa yang salah dalam hubungan Anda dan mendapatkan kiat-kiat yang jelas tentang cara memperbaikinya.

Seberapa sering Anda dapat memperbaiki hubungan yang rusak?

Kami percaya bahwa sebagian besar hubungan dapat diperbaiki kecuali pasangan Anda telah melakukan sesuatu yang tidak dapat dimaafkan.

Banyak cerita tentang perselingkuhan, kekerasan (dalam rumah tangga atau verbal) dan sangat tidak hormat Berikut beberapa contoh hal-hal yang mungkin tidak bisa diperbaiki dalam suatu hubungan. Ketika hal-hal ini terjadi, sudah saatnya untuk mengakhiri hubungan.

Namun, masalah lain yang muncul dalam suatu hubungan karena

• kurang komunikasi
• menerima satu sama lain begitu saja
• kurangnya ekspresi 
• menghabiskan waktu terpisah
• mengatakan hal-hal yang menyakitkan 
• jarak jauh 
• banyak perkelahian dll

dapat diperbaiki!

Seringkali, masalah ini muncul ketika hubungan sudah berjalan cukup lama dan Anda mulai kehilangan gairah. Dalam kasus seperti ini, yang hampir selalu berhasil adalah saling mengingatkan alasan Anda jatuh cinta Pertama-tama. Apa yang membuat kalian berdua begitu istimewa satu sama lain sehingga kalian memutuskan untuk berpacaran atau menikah?

Jika Anda berdua merenungkan kembali aspek-aspek ini sebagai pasangan dan berkomunikasi secara terbuka, Anda berdua pasti akan menyadari bahwa kalian masih saling mencintai dan mampu mengatasinya. Upaya yang sungguh-sungguh, mungkin dibantu oleh keahlian profesional, pasti akan membuat hubungan Anda berhasil.

Semoga delapan cara di atas dapat memberi Anda kesempatan untuk memperbaiki hubungan Anda. Cara-cara ini akan membantu Anda menyelesaikan masalah hubungan dengan cara yang berbeda. Jadi, ikuti semua atau beberapa cara ini untuk memperbaiki hubungan Anda yang rusak dengan pacar Anda menggunakan semua hal positif dan kebaikan yang Anda miliki.

Biarkan kebencian sirna dan biarkan cinta menang!

Cara Membuatnya Merindukanmu dan Berkomitmen Padamu

13 Cara untuk Kembali Bersama Mantan

18 Komplikasi Berselingkuh dengan Pria Beristri

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.