Innamorata di un uomo emotivamente indisponibile? 10 consigli per entrare in sintonia con lui

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La tua vita amorosa sta iniziando ad assomigliare alle prime tre stagioni di E alla fine arriva mamma!? Stai investendo tutto il tuo essere in questo e in cambio ricevi gesti poco convincenti e un grugnito sotto forma di risposta? È tempo, quindi, per te di imparare a entrare in contatto con un uomo emotivamente non disponibile.

Scalare le alte e slanciate barriere elettriche del cuore di un uomo emotivamente indisponibile è un'impresa ardua. A dire il vero, Carrie Bradshaw ha incarnato e romanticizzato l'inseguimento tra una donna innamorata e un uomo emotivamente indisponibile. In realtà, anche se tutti abbiamo un Mr. Big nella nostra vita, non sempre otteniamo il lieto fine che ci aspettiamo.

In questo articolo, ci siamo presi la responsabilità di risolvere l'eterno mistero e di dare 10 consigli su come entrare in contatto con un uomo emotivamente non disponibile con l'aiuto di un consulente. Ridhi Golechha (Master in Psicologia), psicologa alimentare specializzata in consulenza per matrimoni senza amore, rotture e altri problemi relazionali.

Quali sono i segnali di un uomo emotivamente indisponibile?

Sommario

Prima di iniziare ad analizzare il comportamento degli uomini, cerchiamo di capire cosa può causare la mancanza di disponibilità emotiva di un uomo. Secondo Riddhi "Uno dei motivi per cui un uomo è emotivamente distante potrebbe essere che non gli è mai stato permesso di affrontare le proprie emozioni fin da piccolo. Un altro motivo potrebbe essere che è cresciuto in un ambiente in cui è stato trascurato, il che lo ha costretto a reprimere le sue emozioni e a diventare emotivamente indisponibile nelle relazioni future, perché essere emotivamente disponibile gli ha causato dolore in passato."

"Relazioni passate "Potrebbe anche essere una ragione per cui gli uomini diventano emotivamente indisponibili. Forse ha subito un tradimento, è stato tradito o ha semplicemente avuto un'esperienza tossica", afferma Riddhi. La maggior parte di noi è predisposta a trarre conclusioni affrettate e a rimuginare troppo sulle relazioni.

Quindi, quando un uomo di cui siamo follemente innamorate non ricambia l'intensità delle nostre emozioni, il nostro primo istinto è quello di tuffarci a capofitto in una lunga sessione di auto-disprezzo e identificare il problema dentro di noi. "Non sono abbastanza carina?" "Pensa che io sia troppo esigente?" "Sono io che sto pensando troppo al problema?"

Se queste domande ti assillano la mente ad ogni ora del giorno, ragazza, prendi carta e penna, siediti e inizia a prendere appunti perché andremo a caccia dei segnali che indicano che il tuo uomo non è emotivamente disponibile e come riconoscerli:

1. Non essere vulnerabili è uno dei primi segnali di un uomo emotivamente non disponibile

Uno dei primi segnali di un uomo emotivamente indisponibile è che non esprime o non espone i suoi veri sentimenti di fronte a te. E, non importa quanto tu lo spinga ad aprirsi e comunicare i propri sentimentiNon abbassano mai la guardia in tua presenza e dicono ciò che pensano veramente. Quando impari a entrare in contatto con un uomo emotivamente indisponibile, osserva il suo livello di vulnerabilità di fronte a te.

Una mia amica dell'università ha affrontato un problema simile. Ha detto: "Il primo passo per rendere disponibile un uomo emotivamente indisponibile è riconoscere la sua indisponibilità. Il mio ragazzo ha avuto esperienze terribili nelle relazioni, quindi quando abbiamo iniziato a frequentarci, è stato impossibile convincerlo a condividere qualcosa di sé. Non l'ho capito finché non ho notato che era lo stesso in tutte le sue relazioni. Ci vuole tempo per capire perché una persona è diventata emotivamente indisponibile e ancora più tempo per accettare che non sei tu la causa".

2. Sono riservati riguardo al loro passato

Una persona emotivamente indisponibile raramente è diretta, onesta o schietta con te riguardo alle sue esperienze passate. Anche se non è tenuta a fornire ogni dettaglio sulla sua storia sentimentale o sulla sua vita personale, è fondamentale ricordare che per avere una buona relazione è necessario che tu e il tuo partner ne parliate apertamente e vi conosciate a vicenda. C'è un limite a ciò che puoi comunicare con un uomo emotivamente indisponibile se non sai nulla di lui.

La segretezza, dice Riddhi, “può contribuire a problemi di fiducia nella relazionePuò portare l'altro partner a stressarsi e a vivere al limite. Inoltre, porta a una distanza nella relazione perché non si riesce mai a connettersi completamente con il proprio partner. È importante comprendere alcuni aspetti dell'altro per comprenderlo a fondo.

Se sceglie di tenerti all'oscuro di fatti critici del suo passato, potrebbe indicare che è emotivamente chiuso. È un segnale d'allarme significativo quando qualcuno decide di chiudersi in se stesso. Non puoi imparare a entrare in sintonia con un uomo emotivamente indisponibile se lui non vuole entrare in sintonia con te.

3. Il sarcasmo è il loro meccanismo di difesa

Siamo una generazione di pseudo-Chandler Bing che cercano di passare la vita indisturbati. Ma mentre il sarcasmo impertinente e le risposte puntuali sembrano divertenti sullo schermo, nella vita reale potrebbero essere un segnale d'allarme.

Hai mai notato come liquidano tutto con una battuta o un commento caustico? Una persona emotivamente indisponibile fa una battuta invece di esprimere rabbia, paura, tristezza o delusione per evitare di affrontare emozioni forti e apparire forte e imperturbabile ai tuoi occhi.

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Si stanno allontanando emotivamente da te quando usano il sarcasmo come meccanismo di difesa e preferiscono l'umorismo all'onestà. Ad esempio, quando mandi un messaggio romantico a un uomo emotivamente indisponibile, lui risponderà con una GIF o un adesivo sarcastico. Ogni tanto può essere divertente, ma quando lo fai con insistenza per eludere la comunicazione emotiva, devi riconoscere che è un grande segnale di pericolo negli appuntamenti.

4. Non si sforzano quasi per niente

Mentre molte persone si prendono del tempo per impegnarsi in una relazione per paura di rimanere ferite, un uomo emotivamente indisponibile non si impegnerà, che tu esca con lui per un giorno o per un anno. Non perdere tempo a imparare come entrare in contatto con un uomo emotivamente indisponibile se non ti piace la sua mancanza di... sforzo nella relazione.

Se noti uno schema nel loro comportamento e ti rendi conto che sei tu a prendere l'iniziativa in ogni aspetto della relazione, è un segno che l'uomo di cui sei innamorata potrebbe essere emotivamente indisponibile. L'esempio classico è il fidanzato dei sogni di ogni adolescente, Chuck Bass. Era l'epitome dell'indisponibilità emotiva e, sebbene quel fascino possa sembrare attraente, non vorresti avere una relazione con una persona che non si sforza di stare con te.

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5. Preferiscono l'intimità fisica a quella emotiva

Sì, la lussuria è una cosa reale. Ma se è solo per questo che sono lì, forse è un segno. Il trucco qui è distinguere i casanova dagli uomini emotivamente indisponibili. Chi è lì per l'aspetto sessuale della relazione sarà probabilmente schietto e non vorrebbe avere una relazione.

Gli uomini emotivamente indisponibili, d'altra parte, affermeranno di avere una relazione con te, ma eviteranno l'intimità emotiva. Jenna, 32 anni, ha avuto una relazione con un uomo emotivamente indisponibile senza rendersene conto. Ecco cosa ha da dire:

"Ci vuole tempo per capire quando un uomo è emotivamente indisponibile. Me ne sono resa conto dopo qualche mese, quando aveva tutto il tempo del mondo per l'intimità fisica, ma nel momento in cui ho provato a convincerlo a parlare dei suoi sentimenti per me, si è improvvisamente ricordato di quanto lavoro ha ancora da fare."

Come entrare in sintonia con un uomo emotivamente indisponibile? 10 consigli

È frustrante dedicare anima e corpo a una relazione e non ricevere nulla in cambio. Ma è anche importante capire che un uomo emotivamente indisponibile non è un mostro. Probabilmente ha le sue ragioni per esserlo. Nessun essere umano nasce senza emozioni. Se vuoi sapere come entrare in sintonia con un uomo emotivamente indisponibile, devi scavare più a fondo nella sua vita e capire da dove viene.

Potrebbe trattarsi di un trauma infantile, di esperienze passate o di qualsiasi cosa che abbia scatenato in lui la paura di essere emotivo. E non è giusto dare la colpa al suo genere, perché ci sono già abbastanza donne che sono emotivamente indisponibili. Se hai deciso che... vuoi che questa relazione funzioni, allora fai attenzione ora, perché abbiamo 10 consigli utili su come entrare in contatto con un uomo emotivamente non disponibile:

far innamorare un uomo emotivamente indisponibile — La pazienza è la chiave per entrare in contatto con un uomo emotivamente non disponibile

1. Comprendi che la sua indisponibilità emotiva non ha nulla a che fare con te

La più grande confessione di un uomo emotivamente indisponibile sarà probabilmente che non è così di proposito, si comporta allo stesso modo con tutti. Per rendere un uomo emotivamente indisponibile innamorato di te, devi iniziare a liberarti dalla colpa. Capire che non è colpa tua se il tuo partner si comporta in questo modo è il primo passo per superare i suoi muri emotivi.

"È nella natura di una donna nutrire, per questo sente che è sua responsabilità far sentire l'uomo emotivamente disponibile", afferma Riddhi. Ma ricorda, le sue barriere emotive hanno poca o nessuna influenza sulle tue capacità come partner. Sono lì da molto tempo, molto prima che tu arrivassi. In altre parole, non ti sta rifiutando, sta rifiutando qualsiasi cosa la sua mente e il suo corpo percepiscano come una potenziale minaccia per il suo cuore. Il passo più importante quando si impara a entrare in contatto con un uomo emotivamente non disponibile è non vittimizzare se stessi.

Inoltre, è fondamentale tenere presente che per te potrebbe essere una novità provare una mancanza di emozioni: lui è così abituato a questo stato che per lui è del tutto normale e probabilmente non se ne è nemmeno reso conto.

2. Cerca di entrare in empatia con il suo stato d'animo

Abbiamo tutti delle difese per proteggerci da qualcosa. Per un uomo emotivamente indisponibile, significa prendere le distanze dai propri sentimenti. Quando si tratta di uomini, come società, dimentichiamo di dare alla loro salute mentale ed emotiva la stessa dignità di quella di qualcun altro.

Scriviamo i loro bisogni emotivi come debolezza o come un tipo di persona che tutte le donne devono evitare come la peste. Se, come Alice nel Paese delle Meraviglie, ti sei buttata nella trappola da cui ti è stato chiesto di stare lontana, allora, proprio come lei, è tempo di affrontare la realtà, trovare una soluzione pratica e imparare a entrare in contatto con un uomo emotivamente indisponibile.

Chiediti: ami davvero quest'uomo? Se la risposta è sì, allora devi imparare a comprendere il suo stato d'animo. Non perdere la pazienza e non iniziare a ignorarlo. Quando ignori un uomo emotivamente indisponibile, gli stai dando un altro mattone da aggiungere al suo muro metaforico.

3. Preparati alle delusioni

Il tuo non sarà un film di Nora Ephron ma un romanzo di Nicholas Sparks in cui il personaggio principale trova il vero amore, ma solo dopo aver superato una serie di ostacoli. Quando vuoi far innamorare di te un uomo emotivamente indisponibile, devi essere realista. Non esiste una pozione magica al mondo che possa trasformarlo da un giorno all'altro.

Riddhi fa luce su cosa ci si può aspettare da una relazione con un uomo emotivamente indisponibile. "Ci saranno momenti, soprattutto durante periodi di forte stress, in cui si chiuderà in se stesso e preferirà non discutere. Anche se lo affronti, potrebbe non reagire bene e scegliere di rimanere in silenzio", afferma.

Riddhi ci suggerisce anche il modo migliore per affrontare questa situazione. "Riconosci che lui è emotivamente indisponibile e inizia la conversazione in modo empatico. Ad esempio, puoi dire qualcosa come: "So che è difficile per te, ma è altrettanto difficile per me tenere le cose dentro. Puoi prenderti il tuo tempo, ma sarebbe fantastico per noi se potessimo discuterne". Dovresti dargli il tempo di elaborare la situazione e, se non ci riesce, allora capisci che entrambi state cercando di fare un passo avanti verso una relazione più sana e per questo devi essere paziente e coerente", consiglia.

4. Nota se riconosce la sua indisponibilità emotiva

La prima e più grande confessione di un uomo emotivamente indisponibile è che non sa di esserlo. Quindi, ciò che devi fare quando impari a entrare in contatto con un uomo emotivamente indisponibile è valutare la sua percezione di sé. È consapevole di essere emotivamente indisponibile? Lo ha accettato? Sta cercando di fare qualcosa al riguardo?

Se la risposta a tutte le domande precedenti è sì, allora va bene per te. Ha compiuto il primo passo verso l'autorealizzazione e sta cercando di cambiare se stesso in meglio. Tuttavia, se non se ne è ancora reso conto, le cose potrebbero complicarsi. Invece di attaccarlo a parole, cerca di mostrargli gentilmente la sua indisponibilità emotiva con esempi concreti. Puoi esprimere le tue preoccupazioni o opinioni, ma non puoi pretendere o cercare di cambiare qualcuno per lui. Dovrà capirlo da solo.

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5. Concentrati sui tuoi sentimenti

Qualcuno una volta mi ha detto che una relazione può essere una strada a doppio senso, ma è anche simile a una transazione commerciale. Dai qualcosa e in cambio ricevi qualcosa. Credo che questo valga per tutti, anche per un uomo emotivamente indisponibile. È ancora più vero nelle relazioni in cui stai cercando di imparare a entrare in contatto con un uomo emotivamente indisponibile.

"Quando si ha una relazione con un partner emotivamente indisponibile, la comunicazione effettiva è sostanzialmente assente. Siate comprensivi e imparate ad aprire canali di comunicazione sani", afferma Riddhi.

Per rendere disponibile un uomo emotivamente indisponibile, devi mostrargli le tue emozioni. La relazione non può essere incentrata su di loro. Devi fargli sapere come il loro comportamento o la loro reazione ti influenzano.

6. Rifletti sulla tua salute mentale

Mantenere una relazione se sai che un uomo non è emotivamente disponibile può essere estremamente estenuante, soprattutto se sei emotivamente disponibile e sicura di te. Questa circostanza provoca spesso sentimenti di rifiuto e indifferenza, e può essere molto spiacevole rendersi conto che il tuo contributo a una relazione supera quello del tuo partner.

Una persona può diventare malinconica a causa dell'interiorizzazione, nel tempo, del comportamento del partner emotivamente assente. Di conseguenza, anche le barriere potrebbero alzarsi e ritrovarsi non una, ma due persone emotivamente indisponibili in una relazione.

Nella maggior parte dei casi, le persone accettano il comportamento del partner emotivamente non disponibile e continuare a rimanere nella relazioneTuttavia, se noti che il tuo comportamento o il tuo carattere stanno cambiando in modo sfavorevole a causa delle dinamiche della relazione, potrebbe essere il momento di valutare se questa è la relazione giusta per te.

7. Non cercare di gestire i loro sentimenti

Non puoi controllare la tempesta di emozioni o, in questo caso, la sua assenza. È come cercare di domare il vento. Quando vuoi imparare a entrare in sintonia con un uomo emotivamente indisponibile, devi capire che non puoi controllarlo. Non è tua responsabilità cambiare il suo umore.

Solo perché il tuo partner si chiude non significa che tu debba premere il pulsante di riavvio. Puoi mantenere le distanze, dargli un po' di respiro e lasciargli imparare a controllare le proprie emozioni.

8. Valuta la possibilità di chiedere aiuto a un professionista

Se i tuoi tentativi di comunicare con un uomo emotivamente indisponibile stanno fallendo, è il momento di prendere in considerazione un aiuto professionale. La consulenza individuale e/o di coppia può aiutare enormemente una relazione. Non è una vergogna aver bisogno di parlare con qualcuno per mettere ordine nelle proprie emozioni.

Valuta se coinvolgere una terza persona neutrale che ti assista nella gestione di dialoghi difficili sia la soluzione più adatta a te. Non solo può aiutarti a gettare nuova luce su una situazione, ma può anche aiutarti a individuare schemi distruttivi all'interno di una relazione.

Insieme, potete aiutarvi a identificare gli esercizi migliori per migliorare la vostra relazione. Questo è uno dei consigli più utili nel vostro percorso per imparare a entrare in contatto con un uomo emotivamente indisponibile. Se vi sentite persi in una relazione con un uomo emotivamente indisponibile, Bonobology vi aiuterà. gruppo di terapisti esperti può aiutarti ad avvicinarti di un passo a una relazione armoniosa.

9. Dagli lo spazio per agire

Immagina questo scenario: hai una relazione con un uomo emotivamente indisponibile. Vuoi imparare a entrare in sintonia con lui perché non eri consapevole del suo stato d'animo quando ti sei innamorata perdutamente. Continui a tormentarlo, giorno dopo giorno, per ottenere ciò di cui hai bisogno. Tutta la sua energia si concentra nell'elusione dei tuoi ultimatum e delle tue domande. Avrà lo spazio per agire?
Non lo farà. Una volta comunicate le tue esigenze al tuo partner, fai un passo indietro e dagli spazio per agire. Dato che non è un'abitudine per lui, ci vorrà del tempo. Ma se lo soffochi con le tue pretese, i suoi muri si alzeranno invece di crollare.

10. Sappi quando è il momento di andartene

È davvero straziante uscire da una relazioneLa maggior parte delle persone rimane coinvolta in relazioni tossiche e mentalmente dannose solo perché la prospettiva di porvi fine sembra troppo intimidatoria. Tali relazioni, a lungo termine, distruggeranno la tua felicità, la tua salute e ogni possibilità di una vita amorosa sana e appagante.

"Allontanarsi da una relazione tossica, soprattutto quando si è abituati al caos, non è facile. Tuttavia, se ti rendi conto di aver provato tutto e che la relazione non funziona ancora, la prima cosa che devi fare per uscirne è lavorare sulla tua solitudine e diventare indipendente emotivamente e in altri ambiti della vita. Questo ti aiuterà a diventare più forte e ti permetterà di abbandonare una relazione malsana", aggiunge Riddhi.

Con tempo e pazienza, puoi avere un futuro con un uomo emotivamente indisponibile, ma devi decidere se aspettare, perché non esiste una tempistica fissa. Avere a che fare con un uomo emotivamente indisponibile non è facile, ma questo non significa che non meriti di essere felice. Ciò di cui ha bisogno è qualcuno che possa esserci per lui e che gli dia lo spazio per affrontare le sue emozioni. Se pensi di poter essere quella persona per lui, segui questi consigli e impara con successo come entrare in contatto con un uomo emotivamente indisponibile.

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